Notion 打造你的高效數位人生 王者歸來

Notion 打造你的高效數位人生 王者歸來 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

洪錦魁
圖書標籤:
  • Notion
  • 效率
  • 數位生活
  • 時間管理
  • 生產力
  • 個人知識管理
  • PKM
  • 工具
  • 學習
  • 工作流
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圖書描述

★★★★★【絕不藏私】【步驟清晰易懂】★★★★★
★★★★★【絕不吹牛】、【18個主題】、【828頁圖片】★★★★★
★★★★★【內容最豐富】、【320頁】★★★★★

  使用Notion已經是2023年最熱門的話題,登入網頁可立即操作,作品儲存在Notion雲端,使用者可以用內建各種圖片、工具、範本,用專業角度記錄個人生活瑣事、智慧擬定專案計畫、科技管理資料庫,最後保存與分享。

  這是一本講解應用Notion打造高效數位人生的的入門書籍,全書採用結閤生活與工作完整應用實例,一步一步引導讀者打造自己的高效數位人生。整本書包含下列重點應用:

  ★ Notion註冊
  ☆ 進入與離開Notion
  ★ 認識Notion編輯環境
  ☆ 操作Notion基礎知識
  ★ 建立圖文並茂的頁麵
  ☆ 認識頁麵與子頁麵
  ★ 建立文字連結
  ☆ 建立錶格資料
  ★ 載入Word文件
  ☆ 載入CSV文件
  ★ 從入門到進階操作資料庫
  ☆ 我的著作融入資料庫
  ★ 認識與建立範本
  ☆ 頁麵匯齣
  ★ PDF、Word或其他類型檔案上傳與下載
  ☆ 建立多欄位的文件
  ★ 建立可摺疊文件
  ☆ Notion小工具 - Indify
  ★ 網頁擷取Notion Web Clipper
  ☆ 頁麵連結
  ★ 資料庫連結與檢視
  ☆檔案分享與團隊作業
  ★ 縮短網址產生器

 
《時間機器的秘密:掌控你的每一刻》 導讀: 你是否曾感覺時間在你指尖悄然流逝,待到迴首,隻剩下一片迷茫?你是否渴望擁有一種神奇的“時間機器”,能讓你精準規劃過去、掌控現在、並塑造未來?《時間機器的秘密:掌控你的每一刻》不是一本關於科幻小說的指南,而是一本徹底顛覆你對時間認知、重塑你人生節奏的實戰手冊。本書將帶你深入探索時間管理的底層邏輯,從神經科學、心理學到效率工程學的多維視角,為你構建一個無懈可擊的個人時間操作係統。 第一部分:破譯時間的幻象——為什麼你總覺得時間不夠用? 現代生活中的時間焦慮並非源於時間本身,而是我們對時間的感知和處理方式存在係統性偏差。本書開篇將帶你解構那些束縛我們的時間迷思。 時間的“主觀彈性”: 深入探討心理學中“時間知覺”的奧秘。為什麼快樂時時光飛逝,而等待時度日如年?我們將揭示影響你時間感知的生理和環境因素,教你如何通過調整心流狀態,拉伸和壓縮你的主觀時間。 注意力黑洞: 剖析數字時代對我們注意力的“殖民化”。從社交媒體的無限滾動到即時通訊的頻繁打擾,本書將詳細描繪那些悄無聲息竊取你時間的“微中斷”,並提供一套“數字排毒”的實用工具箱,幫助你奪迴對注意力的主導權。 遺忘麯綫與記憶重塑: 很多人不是忘記瞭要做的事情,而是忘記瞭為什麼要做。我們將引入艾賓浩斯遺忘麯綫的現代應用,並結閤認知負荷理論,指導你如何將短期記憶的負擔轉移到可靠的外部係統中,從而解放大腦的“內存”。 第二部分:構建你的個人時間基礎設施 高效的時間管理絕非堆砌待辦事項清單,而是建立一個穩固的個人係統。本書的核心在於提供一個多層次、自適應的“時間基礎設施”藍圖。 “三維日曆”法則: 傳統的日曆隻記錄“何時何地發生”,而我們的“三維日曆”要求你同時記錄時間區塊(Time Blocking)、能量水平(Energy Mapping)和任務優先級(Priority Stacks)。書中將詳細演示如何根據你的生理節律(如皮質醇高低和褪黑素分泌)來安排深度工作和行政事務。 任務的“原子化”處理: 麵對龐大復雜的項目,我們常常望而卻步。本書引入“最小可執行單元”(MEU)概念,教你如何將任何任務拆解至能在15分鍾內完成的微小步驟,消除啓動的心理阻力。我們將提供一套項目分解流程圖,確保你的每一步行動都清晰且可衡量。 信息的“零入口”策略: 現代人被信息流淹沒。如何確保所有輸入(郵件、會議、建議、靈感)都能被係統性地捕獲、分類和處理,而不遺漏任何關鍵信息?我們將介紹一套基於“收件箱清零”原則的、高度自動化的信息捕獲和篩選機製,確保你的工作流乾淨、高效。 第三部分:深度工作的藝術與能量管理 時間是有限的資源,而能量則是可再生的燃料。真正的高效人士懂得管理能量,而非僅僅追逐時間。 心流觸發器與環境工程: 如何科學地設置你的工作環境,以最大限度地誘發“心流”狀態?本書將提供一套基於環境心理學的“深度工作艙”設計指南,包括光綫、聲音頻譜、氣味甚至色彩對專注度的微妙影響。 “專注的呼吸法”: 介紹一係列經過實證研究支持的短期恢復技巧,用於在高強度工作間隙快速重置大腦,防止認知疲勞。這些技巧可以在五分鍾內完成,有效提升後續工作周期的效率。 “精力預算”係統: 告彆無休止的“時間錶”,轉嚮“精力預算”。我們將教你如何像管理財務預算一樣,為一天中的關鍵任務分配你的最佳精力單位,確保你在“高能時段”處理“高價值工作”。 第四部分:自動化、授權與持續迭代 一個高效的係統必須是能夠自我維護和進化的。本書的最後部分將聚焦於如何將你的時間掌控能力規模化。 自動化工作流的初級構建: 介紹一係列無需復雜編程的自動化工具和方法,用於處理重復性的行政工作、信息同步和日常提醒。目標是將你每周至少兩小時的重復性勞動轉化為係統自動執行。 有效授權與拒絕的藝術: 時間管理不僅關乎“我能做什麼”,更關乎“我不該做什麼”。我們將提供一套明確的決策框架,幫助你判斷何時應主動拒絕請求、何時應委托任務,以及如何確保授權後的任務順利完成,避免“二次返工”。 係統迴顧與校準: 你的時間係統需要定期的“體檢”。本書提供瞭一套詳細的“每周復盤”與“每月校準”流程,確保你的效率係統能夠適應不斷變化的生活和工作目標,讓你永遠走在通往高效人生的正確軌道上。 結語: 《時間機器的秘密》不是教你如何“做得更多”,而是教你如何“活得更有意義”。掌握瞭這些秘密,你將不再是時間的奴隸,而是時間的主人。你所擁有的將不再是匆忙,而是從容;不再是焦慮,而是掌控感。準備好,啓動你的時間機器,重新定義你的每一刻。

著者信息

作者簡介

洪錦魁


  一位跨越電腦作業係統與科技時代的電腦專傢,著作等身的作傢。
  ■DOS時代他的代錶作品是IBM PC組閤語言、C、C++、Pascal、資料結構。
  ■Windows時代他的代錶作品是Windows Programming使用C、Visual Basic。
  ■Internet時代他的代錶作品是網頁設計使用HTML。
  ■大數據時代他的代錶作品是R語言邁嚮Big Data之路。
  ■人工智慧時代他的代錶作品是機器學習 + 數學、微積分 + Python實作。

  作品曾被翻譯為簡體中文、馬來西亞文,英文,近年來作品則是在北京清華大學和颱灣深智同步發行:

  1:C、Java、Python最強入門邁嚮頂尖高手之路王者歸來
  2:OpenCV影像創意邁嚮AI視覺王者歸來
  3:Python網路爬蟲:大數據擷取、清洗、儲存與分析王者歸來
  4:演算法最強彩色圖鑑 + Python程式實作王者歸來
  5:網頁設計HTML+CSS+JavaScript+jQuery+Bootstrap+Google Maps王者歸來
  6:機器學習彩色圖解 + 基礎數學、基礎微積分 + Python實作王者歸來
  7:R語言邁嚮Big Data之路王者歸來、matplotlib從2D到3D資料視覺化
  8:Excel完整學習、Excel函數庫、Excel VBA應用王者歸來
  9:Python操作Excel最強入門邁嚮辦公室自動化之路王者歸來
  10:Power BI最強入門 – 大數據視覺化+智慧決策+雲端分享王者歸來

  洪錦魁先生著作最大的特色是,所有程式語法或是功能解說會依特性分類,同時以實用範例做解說,讓整本書淺顯易懂,讀者可以由他的著作事半功倍輕鬆掌握相關知識。2022年上半年博客來電腦暢銷書排行榜,前50名有9本是洪錦魁先生的著作。

 

圖書目錄

1 認識 Notion
1-1 Notion 的起源
1-2 認識 Notion 網站與轉換中文環境
1-3 Notion 收費說明
1-4 Notion 適用規劃
1-5 Notion 版本
1-6 Notion 註冊

2 操作 Notion 基礎知識
2-1 Notion 操作環境概觀
2-2 Getting Started 說明
2-3 離開與重新進入 Notion 工作區
2-4 建立新的工作區 Workplace
2-5 更改工作區名稱
2-6 刪除工作區
2-7 Notion 進階設定
2-8 隱藏與顯示左側欄
2-9 建立團隊工作區

3 Notion 頁麵的管理
3-1 復原編輯動作 Undo
3-2 展開與摺疊圖示
3-3 頁麵與子頁麵
3-4 增加頁麵 / 子頁麵和標題名稱
3-5 更改頁麵標題圖示
3-6 檢視我們的 Notion 視窗
3-7 頁麵管理
3-8 刪除與救迴頁麵 Delete
3-9 我的最愛 Favorites
3-10 複製頁麵 Duplicate
3-11 更改頁麵名稱 Rename
3-12 移動頁麵

4 建立第一張頁麵 - 南極之旅
4-1 建立南極之旅頁麵
4-2 建立封麵
4-3 認識編輯頁麵
4-4 認識頁麵內容的區塊樣式
4-5 使用 Heading 3 建立頁麵內容區塊
4-6 建立一般文字段落 Text
4-7 建立含數字編號的文字段落
4-8 建立含圓點項目符號的文字段落
4-9 套用文字樣式
4-10 頁麵字型
4-11 小字型 Small text 與頁麵寬度 Full width
4-12 頁麵分享
4-13 編輯紀錄
4-14 再談我的最愛

5 寫作計畫
5-1 先前準備工作
5-2 建立寫作計畫標題內容
5-3 建立錶格
5-4 輸入與編輯錶格資料
5-5 建立多欄位的版麵
5-6 建立待辦事項
5-7 更改欄位寬度
5-8 建立區塊分隔線

6 建立圖文並茂的頁麵
6-1 插入 Word 文件
6-2 將字串改為 Heading 3 標題
6-3 建立可摺疊列錶 Toggle list
6-4 建立引言 Quote
6-5 建立標註 Callout
6-6 插入與編輯圖片
6-7 將區塊轉成頁麵
6-8 將頁麵以 2 欄排版
6-9 將頁麵轉成摺疊列錶
6-10 建立 Notion 名片
6-11 將影片載入頁麵

7 建立文字連結
7-1 準備資料
7-2 建立文字連結 – 連結到網址
7-3 建立文字連結 – 連結到頁麵
7-4 Google 地圖匯入頁麵
 
8 資料庫
8-1 建立資料庫
8-2 建立資料庫屬性
8-3 增加屬性
8-4 編輯屬性
8-5 輸入屬性資料
8-6 資料格式
8-7 Formula 公式的處理
8-8 Calculate

9 資料庫的進階操作
9-1 資料庫預設檢視模式 – Table 檢視
9-2 認識檢視模式功能錶
9-3 隱藏 / 顯示資料庫名稱
9-4 保存第 8 章的執行結果
9-5 新增檢視
9-6 資料篩選 Filter
9-7 資料排序 Sort
9-8 資料分組 Group

10 資料庫實戰我的著作
10-1 匯入 CSV 檔案
10-2 建立我的著作頁麵
10-3 資料庫轉為行內資料庫
10-4 資料庫建立關聯與歸納
10-5 我的著作頁麵佈局
10-6 設計同步區塊選單
10-7 建立著作列錶的 Gallery 檢視
10-8 設計所有著作選單的頁麵
10-9 同步區塊內建立新的選單與內容
10-10 建立我的著作時間軸
 
11 認識與建立範本
11-1 Notion 的預設範本
11-2 應用範本的實例
11-3 更多範本 Browse more templates
11-4 自訂範本

12 頁麵匯齣、上傳與下載
12-1 複製與美化
12-2 頁麵匯齣 Export
12-3 頁麵插入 PDF 檔案
12-4 下載 PDF 檔案

13 Notion 小工具 – Indify
13-1 Indify 網站
13-2 應用 Indify 的 Weather 工具
13-3 應用 Indify 的 Clock 工具
13-4 應用 Indify 的 Image Gallery 工具
13-5 Notion 與 Indify 組閤應用

14 網頁擷取 Notion Web Clipper
14-1 下載與安裝 Notion Web Clipper
14-2 使用 Notion Web Clipper 執行網頁擷取

15 頁麵連結
15-1 先前準備工作
15-2 母子頁麵
15-3 獨立頁麵的連結
15-4 反嚮連結 backlink

16 資料庫連結與檢視
16-1 先前準備工作
16-2 建立資料庫連結
16-3 篩選資料庫的內容
16-4 版麵設計

17 檔案的分享
17-1 先前準備工作
17-2 上傳要分享的檔案
17-3 分享頁麵網址
17-4 使用電子郵件傳遞分享頁麵
17-5 接收方取得檔案

18 頁麵分享與團隊作業
18-1 先前準備工作
18-2 邀請團隊成員
18-3 設定團隊成員工作的權限
18-4 檢視頁麵目錄區
18-5 團隊成員的螢幕
18-6 Add comment
18-7 編輯資料庫內容
18-8 計算作業時間
18-9 Updates
18-10 認識訪客

附錄 A 縮短網址產生器
A-1 bitly.com 網站
A-2 ssur.cc 網站

圖書序言

  • ISBN:9786267146644
  • 規格:平裝 / 320頁 / 17 x 23 x 1.44 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀



  Notion是一個線上工具軟體,此工具整閤瞭線上電子筆記本、資料庫、文件管理、團隊閤作等功能,成為2022年打造個人高效數位人生最熱門的技能。

  其實市麵上這類書籍不多,部分書籍似乎隱藏瞭功能細節,不易學習。因此,筆者寫這本書時時銘記在心,要讓讀者用最輕鬆、快樂方式學會最完整的Notion知識,在此心境下,本書有兩大特色:

  ※絕不藏私:讀者隻要遵循本書實例,一定可以學會Notion,同時未來應用到自己生活或工作上。

  ※絕不吹牛:這本書內容共有18個主題,高達約360頁,主要是用實例一步一步引導讀者學習完整的Notion知識。

  整本書籍包含下列內容:
  ■Notion註冊
  ■進入與離開Notion
  ■認識Notion頁麵環境
  ■操作Notion基礎知識
  ■建立圖文並茂的頁麵
  ■認識頁麵與子頁麵
  ■建立文字連結
  ■建立錶格資料
  ■從入門到進階操作資料庫
  ■我的著作融入資料庫
  ■認識與建立範本
  ■頁麵匯齣、上傳與下載
  ■Notion小工具 – Indify
  ■網頁擷取Notion Web Clipper
  ■頁麵連結
  ■資料庫連結與檢視
  ■檔案分享
  ■頁麵分享與團隊作業
  ■縮短網址產生器

  一本書的誕生最重要價值是有係統傳播知識,讀者可以從有係統知識架構,輕鬆、快速學會想要的知識。

  寫過許多的電腦書著作,本書沿襲筆者著作的特色,程式實例豐富,相信讀者隻要遵循本書內容必定可以在最短時間使用Notion,打造你的高效數位人生。編著本書雖力求完美,但是學經歷不足,謬誤難免,尚祈讀者不吝指正。

洪錦魁2022/10/20
jiinkwei@me.com

 

用户评价

评分

我個人對「數位化個人品牌」這塊特別有興趣,但常常覺得市麵上的書談到這個部分,都流於錶麵,隻會叫你「多發文」、「保持一緻性」。但實際上,內容的創作與歸檔,其實纔是最耗心力的部分。如果這本書能提供一套係統,讓我能有效地將過去幾年纍積的輸入(例如讀過的電子書摘要、參加講座的筆記、對產業趨勢的觀察),轉化為可以隨時調用的「個人智慧資產」,那價值就非常高瞭。我希望能看到如何建立一個能自我生長的知識網絡,而不是一個靜態的檔案櫃。例如,當我開始寫一篇新的分析報告時,係統能自動連結到我過去所有相關的資料點,甚至能提示我哪些觀點可能需要更新或修正。這種主動式的資訊迴饋,遠比被動地搜尋來得有效率多瞭。

评分

最近周遭的朋友都在討論各種生產力工具的「極簡主義」趨勢,但說實話,對我這種工作內容包山包海的人來說,極簡有時候等同於「功能不足」。我需要的是一個可以應付從會議記錄、客戶閤約管理,到個人學習進度追蹤的全方位平颱。所以我對這本書的期待是,它能不能展示齣該工具在處理「複雜度」方麵的潛力。比如說,如何建立那種可以層層遞進、互相引用的資料結構,讓我在鑽研某個細節時,可以順藤摸瓜地找到最初的背景資訊,而不用花半小時在檔案總管裡來迴跳轉。如果它隻是停留在「待辦清單」和「簡單筆記」的層次,那跟使用便利貼的差別在哪裡呢?我比較想看的是那些有點「硬核」的技巧,例如如何結閤外部服務的API,或者建立複雜的自動化流程,讓重複性的行政工作徹底消失在我的視野裡。

评分

哇塞,這本在書店裡看到的時候,裝幀設計就已經吸引到我瞭,那種俐落中帶點文青感的排版,讓我忍不住想翻開來看看裡麵到底在賣什麼藥。畢竟現在人手一支手機、一颱筆電,各種資訊跟待辦事項根本像海嘯一樣湧過來,搞得人腦快當機。我之前也是那種桌麵永遠塞滿紙條、電腦裡一堆開不完的視窗的「數位失能者」。看著封麵那幾個字,心裡想的其實是:「拜託,救救我這個資訊焦慮到快爆炸的靈魂吧!」我期待的是那種能真正落地的實用技巧,而不是空泛的理論。畢竟理論誰不會講?我需要的可是能馬上套用到我那個混亂不堪的日常工作流裡,馬上看到效率提升的那種「黑科技」。如果它隻是教我怎麼把筆記軟體用得花俏一點,那對我這種老骨頭來說,幫助有限啊。我更想知道,高手是怎麼用這些工具來切割複雜專案,並且讓專案的推進過程看起來像在跳探戈一樣優雅流暢,而不是像在泥巴裡打滾。

评分

拿到這本書的時候,我第一個念頭是:希望它不要太「書呆子氣」。畢竟我們是做實際業務的,要的是快速上手、馬上見效的「戰術」,而不是在圖書館裡鑽研理論的「戰略部署」。我曾經買過幾本類似主題的書,結果內容豐富到我光是消化書本本身,就花瞭一整個禮拜,根本沒時間動手實作。所以,我非常看重書中的案例研究是否貼近我們颱灣的職場文化和工作習慣。例如,在處理報銷流程、與供應商的溝通文件上,有沒有提供本土化的解決方案範例?如果隻是翻譯國外的成功案例,對我們實際操作上可能會水土不服。我追求的是那種「一看就知道,這就是我明天早上九點可以開始用的東西」的即時滿足感,而不是什麼晦澀難懂的學術模型。簡而言之,實用性、可操作性,還有本土化的情境模擬,是我最在意的幾個重點。

评分

說真的,光是翻閱目錄的時候,我就大概猜到這本書的作者肯定是對時間管理這塊有很深層的體悟,不然不會把那些聽起來很玄乎的專有名詞,轉化成這麼具體的章節標題。我最近剛好在處理一個跨部門的長期計畫,前前後續的溝通、資料匯集,搞得大傢人仰馬翻,每次開會都在重複討論上週講過的事情,效率簡直低到一個不行。我那時候就在想,如果我們團隊都能建立起一個統一的「知識庫」或「行動中樞」,或許就能避免這種資訊黑洞。這本書的切入點如果能讓我理解如何將那些零散在信件、聊天紀錄、雲端硬碟裡的東西,有效地聚閤到一個「單一事實來源」(Single Source of Truth)裡,那可真是功德無可限量。我比較擔心的是,工具本身有太多彈性,反而會讓人無所適從。我希望作者能給齣明確的SOP,告訴我「你現在是專案經理,請執行步驟A、B、C」,而不是丟給我一堆可能性讓我自己去摸索。

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