寫下你生命中的熠熠星光：在生命故事裡，書寫出最美的人生風景，成為你最好的生命禮物 epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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著者

齣版者出版社：城邦印書館訂閱出版社新書快訊新功能介紹

翻譯者

齣版日期出版日期：2019/06/06

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-12-27

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圖書描述

　　在生命故事書寫裡，探索自己、欣賞自己、悅納自己！
　　以情感與文字開啟一趟生命的自我發現之旅，
　　過去的苦痛喜樂、現在的困頓抉擇、未來要往哪裡走？
　　都讓筆下的生命故事告訴你。

　　★用生活創造自己的故事
　　每一個生命都是奇妙的，來到世間去愛戀、去感受、去學習、去成長……種種心緒的千迴百轉都是故事。時間是書寫故事的最好板模，只要思考如何開始、如何發生、如何結束，生活中就有源源不絕的書寫題材。

　　★用書寫建構想要的生活
　　書寫串合了過去、現在和未來，能將壓抑心中無法言喻的情緒與經驗，直接表達出來；並練習以不同的思考模式洞悉問題，產生新的體悟；讓你更加清晰地覺察自己，去面對生活中的問題，開展備受期待的未來。

　　★讓生活在書寫故事裡開展滋長
　　如果你能開啟生活的感官，周遭一切都會有等待自己去探訪的故事。只要養成日日動筆的習慣，寫下自己與自己、自己與世界的對話，就能讓生命中的喜樂哀懼，在文字裡安放滋長，重溫那些令人感動的時刻。

　　★透過書寫成為你自己
　　先書寫自己，再展讀自己，是生命故事一個非常重要的循環。你是特別的，也是獨一無二的，只有你能寫下自己的生命故事，並一再展讀為其賦予生命意義。你是生命故事的作者，也是讀者，透過書寫讓你更像你自己，也更成為你自己。

本書特色

　　一、透徹說明生命故事書寫的內涵，鼓勵閱讀者落實在生活中，感受書寫帶來的自在喜樂。
　　二、收錄數篇生命故事書寫練習，伴陪書寫中的你完成一頁又一頁華美的生命篇章。
　　三、提供書寫生命故事的圖文筆記，快速且簡約地重整全書要點精要。

著者信息

作者簡介

周夢湘

　　學歷：
　　世新大學口語傳播研究所碩士

　　經歷：
　　作家、哲學諮商師、生命故事寫作坊帶領人
　　台北電台主持人、漢聲廣播電台主持人
　　教育部終身學習列車宣傳列車長
　　青年之愛文教基金會董事
　　教育部、青輔會特約講師

　　榮譽：
　　一.榮獲廣播金鐘獎【社區服務獎項：烏來鄉希望工程】
　　二.獲頒新聞局優良廣播電台活動獎
　　三.榮獲社區大學學術類特優課程【生命故事寫作坊】

　　理念：
　　真誠地做自己能夠做的一切工作，
　　樂意地做自己能夠做的一切善事，
　　歡欣地珍惜自己能夠享有的一切幸福。

　　著作：
　　《生命故事寫作坊》、《愛讓我們每天歡度幸福節》、《女人Enjoy》、
　　《男人的幸福在女人的嘴巴》、《懶懶的愛就好》、
　　《兩個人的寂寞才是真正的寂寞》、《尋夢—生涯規劃；圓夢—求職物語》

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圖書目錄

前言
緣起

Chapter 1 什麼是生命故事？
故事：從前⋯⋯從前⋯⋯我們一直在生活在故事裡
書寫：一段段開始、發生、結束的生命情節，組成了生命故事
生命故事：從盤古開天以來，所有人類的生活
書寫生命故事：在生活裡，說故事、聽故事、玩故事、寫故事、想故事
獨一無二的你：是生命故事的作者，也是生命故事的讀者
✽生命故事書寫練習
山豆講古～廟婆來了

Chapter 2 為什麼要書寫生命故事？
寫下過去：自我扣問，我是誰？
寫出現在：個人歷史，就是我。
寫給未來：全然接納，我是我！
真誠和接納，曾經擁有的
欣賞和讚美，現在享有的
醞釀和養成，將來會有的
✽生命故事書寫練習
捕捉生命中的點點星光——今日的我   耐珠

Chapter 3 生命故事寫些什麼？
探問自己是誰：尋找自我的故事
探勘你的生活：生命經驗的感知
探尋心動時刻：感動你的感動
探訪你的世界：感覺你的感覺
✽生命故事書寫練習
捕捉生命中的點點星光——今日的我   宛蒨

Chapter 4 如何書寫生命故事？
書寫習慣：不用改變，養成習慣，每日與書寫，愛戀十分鐘
書寫塗鴉：寫就是了、寫就對了
書寫讀寫：寫一寫自己，再讀一讀自己，再寫一寫自己，再讀一讀自己
書寫啟程
書寫抒寫
書寫練習
書寫遊戲
✽生命故事書寫練習
長髮情緣   蘇麗慈

Chapter 5 在生命故事裡，寫下最美好的人生風景
生命視框：對生活世界的新發現、拓展生命之窗的視野
生命意義：書寫故事、回訪生活、定義生命
生命故事：在情感與文字中，自我發現、自我統整、自我陪伴的人生之旅
✽生命故事書寫練習
「生命故事書寫」班最後一堂課——彼此讚美   松玲

Chapter 6 生命故事：最美好的人生禮物
文字歲月、重溫美好
在文字中旅行、品吟生命風韻
美夢成真：寫下最美好的夢想和最喜歡的願望
書寫中的情感學習：溫柔對己、溫暖待人
過著自己喜愛的人生：做自己喜愛的事、做自己願意的事、做自己能夠的事
最美好的人生禮物：生命故事
為自己寫下美好和祝福，生命書寫是最美好的生命禮物

Chapter 7 生命故事書寫圖文筆記
Section 1.書寫：是一種故事生活，書寫著故事，也在你創造的故事中生活
Section 2.故事＝開始＋發生＋結束
Section 3.生命故事書寫內涵：想故事、聽故事、說故事、寫故事、玩故事
Section 4.關於最美好的夢想和最喜愛的理想
Section 5.生命故事書寫Step by Step
寫一寫自己的故事：尋找心裡的線索
讀一讀自己的故事，然後書寫自己想要的生活

後記

圖書序言

Chapter 1 什麼是生命故事？

一段段開始、發生、結束的生命情節，組成了生命故事。

其實我們一直在生活中書寫、在書寫中生活。

從前……然後……結果……

故事，就是你說的事、你做的事、你想的事、你寫的事……所有，所有關於你所思、所想、所為的一切，就是你的故事、你的生活、你的生命故事。

《活著，就是創造自己的故事》（二○一三年，時報出版）是心理學家河合隼雄與小說家小川洋子的人生對談集，書中的要旨為：只要有故事，就能讓人勇敢地接受恐懼與傷悲，「人在擁有故事之後，才能把身體和精神、外在和內在、意識和無意識結合，將自己統合為一。人往往因為表層的煩惱而感受不到陷入深層世界的煩惱。表面的部分可以透過理性強化，內在深層的混沌卻無法用富有邏輯的語言表達。只有故事能使之浮出表面，和表層的意識結合，讓心變成一個整體，進而和他人產生連結。人活著就是創造適合自己的故事。」

活著，就是創造自己的故事，我們也在自己創造的故事中生活。故事鋪排了一個時序，每一個被說出、被寫出的故事，都有著故事的開始、發生與結尾。書寫接合了述說出的生活故事，以文字編排出人生歷史的過去、現在與未來，這是你的生活，也是你的生命故事。

故事：從前……從前……我們一直生活在故事裡

一直對人世和人事保有好奇心，大多數與人的交談，總是以問句居多，對於事情的走向，他人內心真正的想法，總想一探究竟。抱持這樣的好奇與關心，我很喜歡用一句話總結：我是個愛聽故事的人。

同樣的一首樂曲，不同的指揮、樂團、音樂家……傳奏著屬於他們自己特有的詮釋；流芳亙古的藝術，後人總有自己解讀的欣賞經驗；文學著作，更是創作者翻轉語法、戲耍文字，感動心靈或是撼動感官。這些讓我們看到、聽到、碰觸到的體驗，就是故事；這就是每一位藝術工作者敘述的故事。

記得小學時，好羨慕班上的班長，他們家在兩個靠窗的房間中，隔出了一個可以擺兩個小板凳的走道，有一個五層的紅色鐵書架，擺滿了童書，《木偶奇遇記》、《白雪公主》、《湯姆歷險記》……有許多個沒課的下午，我們都搶著到班長家，倚著陽光，讀著一個又一個動人的故事。