圖書描述
著者信息
安娜‧戈華達（Anna Gavalda）
當代法國最知名的暢銷作傢。
1970年生於巴黎，1994年任職於法國教育部，1999年以其第一本短篇小說集《我知道有人在什麼地方等我》登上法國暢銷排行榜，並獲得讀者與齣版人士共同票選的Grand Prix RTL-Lire奬（此奬乃首度頒給短篇小說作者），當時書評贊譽她為「穿著裙子的桑貝」。
之後所齣版的每一本書，都長踞暢銷排行榜至今，堪稱法國文壇傳奇。2004年齣版長篇小說《在一起就好》，再度掀起風潮，跨越瞭壁壘分明的閱讀分齡界綫，締造銷售奇蹟，甚至改編成電影《巴黎夜未眠》（由奧黛莉．朵杜主演），引起熱烈迴響。
安娜．戈華達現今與兩個孩子居住在巴黎南部郊區。
譯者簡介
許雅雯
畢業於清華大學中文係、高師大華語教學研究所，先後於交通大學、高雄大學、巴黎第七大學與多個移民服務機構任教，並緻力於語言政策研究。定居裏昂後開始從事法漢翻譯，譯有《布拉格漫步》一書。
李毓真
自由譯者，法國勃根第大學文學、語言及文化博士班肄業。曾於法國從事藝術經紀與口譯工作；喜愛時尚、文學、戲劇和傳統戲麯。
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
1
一傢靠近凱鏇門的咖啡館內。我幾乎總是坐在同一個位子。就在最深處吧颱左側。我不翻書、不查看手機，一動也不動地等著某個人。
我等著一個根本不會齣現的人，無聊到隻能望著夜色逐漸降落在「星辰驛站」。
最後幾組同事、最後幾杯酒，最後幾則老掉牙的笑話，將近一個小時，巴黎平靜如無潮的海，最後終於伸瞭伸懶腰：計程車在路上遊蕩、高調的小姐們彷彿被野放一般、咖啡館老闆正給客人帶位、換班後的服務生年齡層愈來愈低，他們在每張桌子上點綴瞭小蠟燭（假的那種，可以看到火苗閃爍但絕不滴蠟）。經過我身旁時，一個服務生小心翼翼地錶示如果不續杯，就得把位子留給下一位客人。
於是我又點瞭一杯。
不算最初的那兩次，這已經是我第七迴在黃昏時刻造訪這座小池解渴瞭。這個精確的數字絕不會齣錯，因為每張收據我都留下瞭。一開始隻是習慣性或戀物癖發作使然，可現在呢？
現在，我想隻是為瞭當我把手放在大衣口袋裏時，可以感受到某種意義。
這些小紙條的存在，證明瞭……證明瞭什麼呢？
什麼也不能證明。
隻能證明無名戰士墓附近的生活消費水準很高。
2
淩晨一點，又一次徒勞無功，隻好迴傢。
我住濛馬特墓園附近。自落地以來，從沒走過這麼遠的路，隻因為前陣子把我的腳踏車「小強」弄丟瞭，而且怎麼也想不起來到底是什麼時候做的好事。應該……可能是到一個陌生人傢參加派對後發生的事吧，就在聖拉薩車站附近。
那晚，一個年輕人把我帶迴瞭他傢。他架著我迴傢時，我還有點嗨，但坐上床後就清醒瞭。他的貓窩、被單的樣式，還有IKEA床頭正上方掛著的《鬥陣俱樂部》海報，哦不，我……我不行。
酒量竟然超乎自己想像的好。
我第一次酒醒得這麼快，而且還毫無性趣，為此我感到萬分抱歉，本來還很想來點刺激的。我當然想，這纔是我。更何況布萊德．彼特跟艾德華．諾頓都算是不錯的電燈泡。隻是身體就在此刻背叛瞭我。
怎麼可能？
我的身體。
平常是很體貼的……
我當時本來不願意承認，但那個夜晚，在一個人走瞭那麼多哩路後，在無論何時何地都隻能感受到內心的空洞、身體的荒蕪與匱缺後，我必須投降：就是那個人害的。
就是那隻寄生蟲，在可悲的床鋪裏東鑽西竄，不時冒齣來攪局。
用户评价
《更好的人生》這本書，我大概看瞭不止一遍瞭。每次讀，都能從中發現一些新的感悟。它不像那種一次性讀完的書，它更像是一本可以陪伴你成長的書。這本書最讓我印象深刻的地方，在於它對於“人際關係”的細膩描寫。它沒有告訴你如何去“算計”彆人，或者如何去“討好”彆人，而是強調真誠和理解的重要性。書裏講到，真正的友誼，是建立在相互尊重和支持的基礎上的。如果你總是抱著功利的心態去對待彆人，那麼你永遠也無法獲得真正的友誼。這個觀點，讓我受益匪淺。我以前總是在人際交往中，顯得有些笨拙，不知道該如何與人相處。讀瞭這本書後，我纔明白，最重要的事情，不是技巧，而是真心。我開始嘗試著去真誠地對待身邊的每一個人，去傾聽他們的心聲，去理解他們的感受。這種改變，讓我的生活變得更加和諧、更加美好。此外，書中關於“如何麵對睏難”的部分，也寫得非常精彩。它沒有告訴你，睏難是可以被輕易剋服的，而是告訴你，睏難是人生的必修課，我們應該學會從中學習，從中成長。我以前總是害怕睏難，一遇到挫摺就容易放棄。讀瞭這本書後，我纔明白，睏難並不可怕，可怕的是我們沒有勇氣去麵對它。我開始學著去擁抱睏難，去從中尋找成長的機會。這本書，它就像一位智者，用他的人生智慧，為我們指引方嚮。它沒有那種虛無縹緲的理論，而是用最樸實的語言，講述最深刻的道理。
评分我大概是那種比較“挑剔”的讀者，對於市麵上那些韆篇一律的勵誌書籍，總是敬而遠之。《更好的人生》這本書，我當初拿到的時候，其實也是抱著一種“試著看看”的心態。結果，它卻給瞭我一個大大的驚喜。這本書最讓我印象深刻的，是它對於“時間管理”的獨特見解。它不是教你如何在一分鍾內做完多少件事情，而是告訴你，如何更好地利用你的時間，去追求你真正想要的生活。書裏提到，與其盲目地追求效率，不如找到那些讓你感到充實和快樂的事情，然後把時間花在那裏。這個觀點，讓我豁然開朗。我以前總是把時間排得滿滿的，但卻感覺越來越焦慮，好像永遠都做不完。讀瞭這本書後，我開始學會做減法，把那些不重要的事情從我的日程錶中剔除，然後把更多的時間留給自己，去做一些真正有意義的事情，比如閱讀、學習，或者和傢人朋友相處。這種改變，讓我感覺我的生活質量有瞭質的飛躍。此外，書中關於“感恩”的章節，也寫得非常真誠。它不是那種生硬地說教，而是通過一個個生動的故事，讓你感受到感恩的力量。我開始嘗試著去發現生活中的小美好，並且對那些曾經幫助過我的人錶達感謝。這種積極的心態，讓我的生活充滿瞭陽光。這本書，它真的就像一本寶藏，每一次閱讀，都能從中挖掘齣新的驚喜。它沒有那種讓人看瞭就想立刻改變人生的“速效藥”，而是像一位循循善誘的導師，引導你一步一步地走嚮更美好的自己。
评分要寫《更好的人生》的評價，我其實有點不知道從何說起，因為它的內容太豐富瞭，而且很多地方都觸動到瞭我內心最深處。我總覺得，這本書不是作者寫給彆人的，而是他自己寫給自己，然後又慷慨地分享瞭齣來。它沒有那種刻意說教的語氣，更像是一位智者，坐在你身邊，用一種非常平和、非常真誠的方式，和你聊聊關於人生的大道理。我記得書中有一段，講的是關於“如何看待失敗”。我們從小到大，似乎都被教育著要追求成功，要避免失敗。但這本書卻告訴你，失敗並不可怕，它是你成長過程中必不可少的一部分。它甚至鼓勵你去擁抱失敗，從中學習，然後重新站起來。這個觀點，對我來說，真的是一種顛覆。我以前總是害怕失敗，所以很多想做的事情，都因為怕輸而不敢嘗試。讀完這段，我真的開始改變我的想法，我覺得，即使失敗瞭，我至少嘗試過瞭，我從中也學到瞭很多東西，這些都是寶貴的財富。另外，關於“找到自己的熱情”的部分，也非常有啓發性。它不是讓你去追逐那些看起來“熱門”的職業，而是鼓勵你深入內心，去發現自己真正熱愛的東西，然後把這份熱愛變成你生活的一部分。我以前一直以為，熱情是那種轟轟烈烈的，但這本書告訴我，熱情也可以是很平靜的，甚至隱藏在你日常的愛好中。找到這份平靜的熱情，讓我覺得我的生活不再那麼空虛，有瞭一個可以寄托和投入的方嚮。這本書，它真的就像一位好朋友，在你失落的時候，給你一個溫暖的擁抱；在你迷茫的時候，給你一盞指路明燈。它沒有那種強行灌輸的道理，而是讓你在不經意間，就領悟到生活的真諦。
评分我拿到《更好的人生》這本書的時候，其實並沒有太高的期待，市麵上這類的書太多瞭，很多都寫得大同小異，無非就是一些勵誌格言加上一些成功學案例。但讀瞭大概四分之一後，我徹底改觀瞭。這本書最打動我的地方，在於它非常“接地氣”。它不像很多書那樣，上來就講什麼宏大的目標和顛覆性的改變，而是從一些非常細微的生活細節切入，比如如何調整每天早晨起床的第一個想法，如何和傢人進行一次有效的溝通，甚至是如何在一次爭吵後，學會傾聽而不是反駁。我記得書裏有一個關於“微習慣”的章節，講的是如何通過每天隻做一點點小小的改變，來逐步實現大目標。我一直是個拖延癥患者，很多想做的事情，都因為覺得太難、太耗時而遲遲不動手。但看瞭這本書，我開始嘗試每天隻寫100個字，或者隻運動5分鍾。剛開始覺得這根本算不上什麼，但堅持瞭一段時間後，我發現，這100個字，慢慢就變成瞭500字，那5分鍾的運動，也漸漸延長到瞭20分鍾。這種循序漸進的改變，讓我覺得自己是可以做到的，而不是像以前一樣，因為一次性要求太多而失敗。書中還講到很多關於“情緒管理”的部分，它不是讓你壓抑自己的情緒，而是讓你去理解情緒産生的根源，並且找到健康的方式去釋放。我以前很容易因為一些小事就變得暴躁易怒，但讀瞭這本書後，我開始學著在情緒上來的時候，先停下來，問問自己為什麼會生氣，然後嘗試用書裏教的方法去緩解。這種改變，讓我在人際關係上有瞭明顯的改善，感覺自己變得更平和、更從容瞭。這本書的語言風格也很舒服，不張揚，不煽情，就像一位溫柔的朋友，在你的耳邊絮語，讓你在不知不覺中，就受到瞭啓發和影響。
评分《更好的人生》這本書，我大概是在一個情緒低落的時期讀到的。當時我感覺自己被生活壓得喘不過氣，對未來充滿瞭迷茫。這本書，就像一股溫暖的春風，吹散瞭我心中的陰霾。它最讓我感動的地方，在於它對於“如何與自己和解”的探討。我一直是個對自己要求很高的人，常常因為達不到自己的標準而感到沮喪。讀瞭這本書，我纔明白，我們不必成為一個“完美”的人，我們隻需要成為一個“真實”的自己。書裏講到，每個人都有自己的優點和缺點，我們應該學會接納自己的不完美，並且欣賞自己的獨特之處。這個觀點，讓我如釋重負。我開始嘗試著去原諒自己曾經的錯誤，去接納自己的不完美。這種心態的轉變，讓我在麵對生活中的挑戰時，變得更加勇敢和堅定。此外，書中關於“如何找到內心的平靜”的章節，也寫得非常到位。它不是讓你去逃避現實，而是教你如何在紛繁復雜的世界中，找到屬於自己的寜靜。我以前總是被各種瑣事纏身，感覺心神不寜。讀瞭這本書後，我纔明白，內心的平靜，是一種能力，而不是一種狀態。我開始學著去冥想，去練習呼吸，去找到屬於自己的那份寜靜。這本書，它就像一位心靈的嚮導，帶領我走齣睏境，走嚮光明。它沒有那種華麗的辭藻，卻能用最真摯的情感，打動你的心。
评分這本書，我大概是邊讀邊想，怎麼就這麼巧，寫得跟我的生活軌跡差不多呢？就好像作者在我心裏裝瞭個竊聽器，把我想過的、糾結過的、甚至偶爾冒齣來的那些不切實際的念頭，都精準地給捕捉瞭迴來，然後用文字放大，再細細地剖析。我記得有一次，工作上遇到一個瓶頸，怎麼都突破不瞭，感覺自己像是被睏在一個死鬍同裏，越想越煩躁。翻開《更好的人生》，裏麵有一章講到“跳脫舒適圈的勇氣”，讀到那段的時候，我腦子裏一下子就亮瞭。它不是那種空泛的口號，而是用很多很生活化的例子，比如一個人怎麼從安逸的職場跳槽到完全陌生的行業，怎麼麵對彆人的質疑和自己的不安。我當時就覺得，好像有人替我把那些不敢邁齣去的腳步，都給一一列舉齣來瞭，而且還幫我鋪好瞭路。讀完那一章，我真的去做瞭些嘗試，雖然結果不一定立刻就“更好”，但至少心裏那個卡住的結，好像鬆動瞭一些。這可能就是這本書的魔力吧，它不直接給你答案，而是讓你自己去找到答案，但它會給你一麵鏡子，讓你看清楚自己，也看清楚那些藏在你看似理直氣壯的猶豫背後的真正原因。它不像某些心靈雞湯，讀完讓你感覺熱血沸騰，但放下書就什麼都不記得瞭。《更好的人生》更像是一個老朋友，在你迷茫的時候，遞給你一杯溫水，跟你娓娓道來，讓你慢慢冷靜下來，然後啓發你去思考，去行動。我尤其喜歡作者在描寫一些睏境時，那種不動聲色的幽默感，明明是很現實的問題，他能寫得那麼輕巧，讓你讀著讀著就笑瞭齣來，然後又帶著一絲自嘲，去審視自己。這種處理方式，讓我覺得這本書不是高高在上地教導，而是像並肩作戰的戰友，一起麵對生活裏的酸甜苦辣。
评分我得說，《更好的人生》這本書，真的，怎麼形容呢？它就像一股清流，在我被生活瑣事攪得一團糟的時候，溫柔地流過。我不是那種會立刻去追逐潮流的人，我對這種“人生哲學”的書，通常是抱著一種“看看就好，未必照做”的態度。然而，這本書，它不一樣。它沒有給你一個明確的“人生藍圖”，告訴你“你應該這樣做”，而是像一個經驗豐富的嚮導，在你麵前展現瞭無數條可能的小徑，然後告訴你，每一條小徑的風景可能是什麼樣子，可能遇到的風險又在哪裏。我印象最深的是書裏關於“接受不完美”的那部分。我一直是個追求完美的人，對自己的要求極高，但也因此常常陷入自我否定的漩渦。這本書沒有說“放棄追求完美”，而是告訴我，不完美也是生活的一部分，而且不完美有時候更能帶來意想不到的美好。它舉瞭很多例子，比如一個有瑕疵的手工藝品，反而因為它的獨特性而更顯珍貴。讀到這裏，我真的有點釋然。我開始嘗試著去接受自己的一些小缺點，不再那麼苛責自己。這種心態的轉變，讓我感覺整個人都輕鬆瞭很多，也更有勇氣去嘗試一些我之前因為害怕不完美而不敢做的事情。另外，書中關於“人際關係”的探討，也非常到位。它不像很多書那樣，告訴你“如何討好彆人”，而是強調“如何成為一個更好的自己”，從而吸引那些真正和你頻率相近的人。這種由內而外的吸引力，我覺得比任何技巧都來得更持久、更真誠。這本書，讀起來很舒服，沒有壓力，卻能在潛移默化中，給你帶來很大的改變。它不像那種讓你一口氣讀完，然後就好像懂瞭很多的“速成班”，而是像一種長期的滋養，讓你在反復閱讀中，逐漸體會到它的深意。
评分我跟《更好的人生》這本書的緣分，算是比較奇妙的。我平時不太看這類的書，覺得它們很多都比較空泛，缺乏實際指導意義。但是，這本書，它真的不一樣。它沒有給你一個具體的“人生路綫圖”，而是像一位經驗豐富的嚮導，為你展現瞭無數條可能的小徑，讓你自己去選擇，去探索。這本書最讓我感到驚喜的地方，是它對於“如何管理自己的情緒”的探討。我以前是個情緒化的人，很容易因為一些小事就變得暴躁易怒。讀瞭這本書，我纔明白，情緒並不是我們無法控製的，我們可以通過一些方法，來更好地管理它們。書裏講到，當我們感到憤怒、焦慮或者沮喪的時候，不要壓抑自己的情緒，而是要學會去理解它們，去找到情緒産生的根源，然後用健康的方式去釋放它們。這個觀點，讓我豁然開朗。我開始嘗試著去覺察自己的情緒，去分析情緒背後的原因，然後用書裏教的方法去緩解它們。這種改變，讓我在人際交往中，變得更加平和、更加從容。此外，書中關於“如何保持好奇心”的章節，也寫得非常精彩。它鼓勵我們永遠不要停止學習，永遠保持一顆探索未知的心。我以前總覺得，我已經學瞭很多東西，不需要再繼續學習瞭。讀瞭這本書後，我纔明白，學習是一個終身的過程，我們應該永遠保持一顆好奇心，去探索新的知識，去發現新的世界。這本書，它就像一本活的教科書，每一次閱讀，都能從中獲得新的啓發。它沒有那種讓人看瞭就熱血沸騰的雞湯，卻能在字裏行間，給你帶來深刻的思考和持久的改變。
评分《更好的人生》這本書，對我來說，不僅僅是一本書，更像是一份珍貴的禮物。我大概是從朋友那裏聽說瞭這本書，然後就迫不及待地去買瞭。讀完之後，我真的覺得，這是一本值得反復閱讀的書。它最讓我欣賞的地方，在於它對於“如何設定有意義的目標”的探討。它不是讓你去設定一些遙不可及的、不切實際的目標，而是鼓勵你去設定那些能夠讓你感到充實和快樂的目標，並且一步一步地去實現它們。書裏講到，目標不應該隻是為瞭追求所謂的“成功”，更重要的是，它能夠讓你在追求的過程中，感受到成長的快樂和成就感。這個觀點，讓我茅塞頓開。我以前總是在盲目地追求一些所謂的“成功”，但卻忽略瞭過程中的快樂。讀瞭這本書後，我開始調整我的目標設定方式，我把更多的注意力放在瞭過程上，而不是結果上。這種改變，讓我的生活變得更加充實、更加有意義。此外，書中關於“如何培養積極的心態”的章節，也寫得非常到位。它不是讓你去忽略生活中的睏難，而是教你如何在逆境中，找到積極的一麵，並且從中汲取力量。我以前是個比較悲觀的人，總是在看到事情的消極麵。讀瞭這本書後，我纔明白，積極的心態，是一種選擇，而不是一種天賦。我開始學著去發現生活中的美好，去感恩我所擁有的一切。這本書，它就像一位溫柔的導師，引導我走嚮一個更美好的自己。它沒有那種高高在上的說教，卻能在字裏行間，給你帶來最深刻的啓迪和最持久的動力。
评分我拿到《更好的人生》這本書，純粹是偶然，在書店裏隨便翻瞭翻，就被它的封麵和標題吸引瞭。然而，當我翻開第一頁，就被它深深地吸引住瞭。它不像市麵上很多心靈雞湯類的書籍，上來就給你灌輸各種大道理，而是像一位老朋友，用非常親切、非常真誠的語氣，和你分享他的人生感悟。這本書最讓我感到驚艷的地方，在於它對於“自我認同”的深入探討。我一直是個不太自信的人，總是在乎彆人的看法，覺得自己不夠好。讀瞭這本書，我纔明白，真正的自信，不是來自於彆人的肯定，而是來自於內心的接納。書裏講到，每個人都是獨一無二的，都有自己的閃光點，我們不應該拿自己的短處去和彆人的長處比較。這個觀點，對我來說，簡直是醍醐灌頂。我開始嘗試著去認識自己的優點，去欣賞自己的獨特之處。這種心態的轉變，讓我在人際交往中，變得更加坦然和自信。另外，書中關於“尋找人生意義”的章節，也寫得非常深刻。它不是給你一個現成的答案，而是鼓勵你去思考，去探索，去創造屬於自己的意義。我以前總覺得，人生好像就是吃飯、睡覺、工作，然後等待死亡。讀瞭這本書後，我纔意識到，人生可以有很多種活法，我們可以通過自己的方式，去創造屬於自己的精彩。這本書，它就像一盞明燈，照亮瞭我前行的道路，讓我不再迷茫，不再恐懼。它沒有那種驚天動地的文字，卻能在字裏行間，觸動你內心最柔軟的地方，讓你重新審視自己，重新齣發。
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