圖書描述
看見生活的模樣
與他們對人生卑微的願望
▍他是作傢萬金油，也是「人物記者鄭進耀」，個人採訪選集初登場
粉絲敲碗苦等！最受期待的《鏡週刊》人物故事專欄「吃便當」終於熱騰騰上桌！▍
「吃食是生活的一種氣味，一日三餐，早餐吃得匆匆，晚餐應酬、聚餐，吃食選擇受製於他人與環境，好像也隻有午餐是最接近自我的一餐。難忘的菜、無聊的午餐都是摺射一個人生命的樣貌，而圍繞著食物的周邊也充滿瞭故事。」──鄭進耀
鄭進耀靈巧地撬開受訪者的便當，靜候祕密現身，
麵對食物，人們失去戒心，潛藏在各自記憶裏的片段，
一一被召喚至餐桌前，午餐遂成瞭他們生命肌理的切片。
四十六個午餐便當，四十六種人生滋味──
藉由食物，她緬想亡者、他許下心願，
亦有人為自身定錨、嘗試理解他我之分際……
哪怕是不值一哂的想望，或是久懸未決的無解掙紮，
這些透過便當摺射齣的故事，都成瞭探見人們幽微心內的光。
◤人間百味通通上桌！◢
【這個傢有兩個媽】這樣的傢庭跟所有的傢庭一樣都有類似的小悲小喜，她們奮不顧身，隻為瞭接住生活抖落的每個閃閃發亮片刻。
【愛情無法治癒精神病】「我以為有人愛我，我的病就會好……可是，我發現兩人關係裏，要嘛一起成長，要嘛彼此摺磨，不會有一方治癒另一方這種事。」
【深夜食堂等不到妳】病榻的日子並不絕望，他用自己擅長、能做的事來陪伴媽媽，食物便是他麵對日子的武器。
【媽媽說我不可以嫁】食物和親情都具有極大的包容力，可以橫跨文化和空間的隔閡。Ruby 午餐的一盤青菜可以迴到韆裏遠的颱灣，婆婆和媽媽的愛也可以超越兩個完全相異的文化。
【傷你的人並不恨你】人生的難處在於，所有的愛與傷害都是復雜的，傷害你的並不是恨你；感謝說不齣口，並不是不愛你。
【夠天真纔能相信愛】我們總要活得夠老纔懂得什麼是愛，又得夠天真纔能繼續相信愛情。大齡女子的世故必須帶著智障少女的無知，纔能一直當一個感情動物。
★隨書附贈金麯奬仙女藝術傢倪瑞宏（本書受訪者）「辣妹便當處理中心」插畫圖卡★
本書特色
★ 一本可以配飯吃的書！《鏡週刊》最受期待人物專欄「吃便當」首次齣菜成書
★作傢萬金油以「人物記者鄭進耀」身分，齣版首部個人採訪選集，撬開大傢便當盒，挖掘心中的祕密
★ 訂便當囉！隨書附贈金麯奬仙女藝術傢倪瑞宏（本書受訪者）「辣妹便當處理中心」插畫圖卡
著者信息
鄭進耀
現職《鏡週刊》記者，曾以筆名「萬金油」齣版散文《越貧窮越快樂》、《不存在的人》，以及小說《女朋友．男朋友》（與楊雅喆閤著）、《我們從未不認識》（與林宥嘉閤著）。
圖書目錄
【輯一】人如奇食
愛情無法治癒精神病
這個傢有兩個媽
來去宮廟當仙女
幸運的女魔頭
為你齣櫃最浪漫
就算爛片也要認真演
越老跑得越快
在愛情裏我不醜
讓人開心最好命
愛恨王炳忠
【輯二】正宗便當
在洞穴裏穿女裝
沒說齣口的最真心
趁我還聽得見
愛比毒更難戒
胖是一種狀態不是一種心態
地獄裏沒有炸雞腿
叫我姊姊
媽媽說我不可以嫁
我活在馬賽剋的世界裏
不甩中國不吃鱉
華服美食皆雲煙
怪食藏愛意
還是想迴傢
痛過纔會有力量
【輯三】簡單吃
隻缺一個人來愛
把人當人看世間最珍貴
傷你的人並不恨你
隻要妳好好活著
我們的隱形爸媽
生與死都艱難
遺産全給牠
如何可以不孤獨
我還能夠哭
乾不齣愛
隻有好笑最真實
【輯四】親手料理
花甲老媽變外配
深夜食堂等不到妳
還好有我在
夠天真纔能相信愛
彆再問「它」大不大
命運纔是莊傢
屬於新生的魔術時刻
賭神外婆的神祕過去
人生賭局總是輸
如果你壞一點有多好
假裝你還在
圖書序言
用食物重返迴不去的過去
鄭進耀
約採訪的時候，我必備的開場白通常是：「我不是做美食報導……」吃便當這個欄目名字太容易引起誤會，因為常常採訪現場是這樣的：
男子在我麵前，擺在桌上的是飯菜分隔整齊，連食材顔色都精心搭配過的便當。他說話有些結巴，說到關鍵處竟然慌張地捉著桌緣。他童年受虐，因為尿床，被傢人罰喝尿；因小事犯錯，被強迫跑山路，跑到氣喘不過來，還以為自己就要死瞭。
我們總是以午餐為起點，人們在食物麵前失去戒心，話語最後都往生命的傷口走去，每一趟話語的旅程都是驚心動魄。「吃便當」原是《鏡週刊》每週固定齣刊的網路單元，這個單元的靈感來自一個很輕的開始──
幾年前，颱灣書市流行日式便當食譜書，五顔六色、精雕細琢的飯菜。我好奇，能做齣這樣的便當究竟是基於如何巨大的愛？還是某種精神偏執癥狀的結果？
之後，又再讀到日本雜誌採訪各行業素人的午餐便當菜色，雲淡風輕地談論生活，配上日雜慣有的照片情調，像指甲輕輕颳過皮膚。做為一個人物記者，無法被「指甲輕颳而過」的感受所滿足，那些看似不值得一說的生活小事，常常影射人生無法嚮他人訴說的祕密。
這本《吃便當》沒有日式食譜書的精細菜色，也不走指甲輕颳的路數，比較像是直接在皮膚上捏齣指痕與瘀青。它像是颱式熱炒，各種滋味理直氣壯地彼此衝撞。
吃食是生活的一種氣味，一日三餐，早餐吃得匆匆，晚餐應酬、聚餐，吃食選擇受製於他人與環境，好像也隻有午餐是最接近自我的一餐。難忘的菜、無聊的午餐都是摺射一個人生命的樣貌，而圍繞著食物的周邊也充滿瞭故事。
另一個中午，喪夫的妻子坐在高雅的飯廳裏嚮我展示精緻而健康的午餐。我問，門口的貼紙是一句聖經裏的話，你是教徒嗎？她淺淺一笑，說丈夫去世後，教徒親友急著展示自己的關愛及神的力量，她不勝其擾，隻能躲在門後假裝不在傢。貼紙是不能撕的，否則親友便以為她的悲傷太巨大以緻於背離瞭神，他們不在乎你的悲傷，隻在乎你有沒有遠離他們的神。
我們拿著錄音筆與相機，登他人的廳堂，聽他們的心事，與其說是採訪，不如說是四處跟人吃飯聊天。我甚至認為，這個單元可能更像某種文字版的「生活實境秀」，藉由某個事件的發生，讓受訪者産生反應。在吃便當的採訪對象中，有人在午餐前痛哭，有人在食物前笑著說荒唐的人生鳥事──食物一直隻是媒介。
多年前，曾採訪一位知名廚師，他嚮我解釋一道甜點，極其用心且復雜地加入各種味道，企圖重現零食「士力架」巧剋力棒的滋味。他認為，一般人吃到士力架會想到童年，他想藉由這道甜食重現童年。我當時沒說齣口的疑問：何必這麼麻煩？乾脆丟一條士力架給客人不就好瞭嗎？但又想到，這一餐數韆元颱幣的高級料理，拿一條士力架當甜點，應該會被貼到爆料公社公審吧？
多年後，我稍稍明白「食物做為一種再現媒介」的道理，我們必須透過儀式迴到一個再也迴不去的過去，而這個儀式必須是處心積慮地復雜化，纔能重現那個失落的一刻。
書中的故事主角們有人廚藝驚人，午餐也可以做齣滿滿一桌菜；有的隻是路邊買的不起眼便當。他們沒有以復雜的儀式迴到過去，卻在每個不經意的選擇與過去發生關係：歌仔戲知名小生午餐隻喝牛奶，這是她演戲以來的習慣，怕吃多瞭跑廁所，擔誤大傢的時間；當過組頭的媽媽，午餐是隔夜剩菜，對她來說省吃儉用已成習慣；癌癥痊癒的年輕人吃的是油膩雞腿便當，因為生病時忌口，深感人生苦短，而吃對他來說是生活最幸福的事瞭……
然而，聽遍各種光怪陸離的故事，時常有自我懷疑的念頭：故事的目的到底是什麼？網路時代的人物報導，是不是跟Dcard和PTT八卦版的「發夢文」差不多？讀者也許根本不在乎真實，他們隻需要故事，一個比一個還要驚悚細節的故事。打小孩不夠，逼小孩喝尿纔是值得一讀的奇觀。
You are what you eat.類似的道理：You are what you write.。我曾反省，是否自己人生價值觀偏差，相信人都是愚蠢的，人生的過程都是無意義的受苦，以緻於寫齣來的故事最終都一步一步踏入無光的所在。執行這個單元的後半期，我開始有意識地盡量避免奇觀式的題材（喝尿的情節最後沒有寫入報導），這類題材雖是點閱率的保證，但讀者的眼光和討論往往就隻停留在人性的奇觀，而忽略瞭故事背後的道德掙紮與洞見。
在這本書裏，我私心選入瞭養鱉青年的故事，她沒有什麼特彆起伏的人生，便當也說不上特色，故事放在其中非常不「典型」，但她迴鄉養鱉的故事，卻是整個颱灣養殖業的縮影。當我們高喊發大財，把外銷農産品寄望在一個市長之際，她的故事剛好映照此刻這個社會的荒謬。
對於採訪，我一直有個「自私」的目的，它是我理解這個世界的手段，它不隻是追求奇觀，而是追問這些人為何會活成現在這個狀態，以及這個世界為何會變成現在這個樣貌。
雖然不過是兩年的時間，我在整理書稿時，發現有些說單身寂寞的人，現在有伴瞭；原本幸福兩人世界的，現在分手瞭；有人一步一步往理想前進；也有人背棄夢想，遠走他鄉瞭。我曾考慮是不是要增補現況，最後還是決定以原稿登齣，並附上當時的齣刊日期。
兩年那麼短，短到不足以實現什麼承諾，兩年也那麼長，長到足以讓報導標上時間，像博物館的標本展示。而這樣的時間，也足以跟八十六個不同的人聊天，寫下八十六篇的人物故事（其中數篇由文化組記者許越如負責撰稿）。感謝那些願意讓我們陪吃午餐的人，也感謝每週辛苦看稿的網路創意組副總編輯周傢睿，以及促成這個網路單元齣版成書的「鏡文學」總經理董成瑜與《鏡週刊》社長裴偉。
圖書試讀
五十一歲的演員王自強有一張既熟悉又陌生的臉，路人遇到他隻覺得電視上見過，嘴裏啊啊瞭半天叫不齣名。他陸陸續續演瞭十年的戲，從蠻牛廣告裏沒睡飽的自行車老闆，演到電視劇裏為瞭女兒學費奔波的計程車司機。他的前額微禿，一張圓臉上長瞭一對細狹的雙眼，好像世間所有的歡喜悲涼全在這張臉上瞭。
螢幕裏的卑微世間人物，在眼前卻有一百八十公分高，聲音洪亮：「我不在乎吃，都隨便。」這天，他的午餐是便利商店買來的微波食物，當演員之前，他也常這樣隨便打理三餐。
演戲之前，他原是商界名人的隨扈，幫大老闆開車、負責維安：「我們對那些有錢人來說，就是他們花錢請來的，他們也不太管你吃瞭什麼，自己找空檔吃。」隨扈的午餐大多簡陋，有次王自強收到「某大哥」請吃的便當，他傻傻吃完後，纔發現便當盒下墊瞭滿滿的現金，原來是黑道想收買隨扈，企圖綁架他的老闆，他嚇得把吃完的空便當還給「大哥」。
齣身眷村的王自強從小體能好，入伍服役被選入特種部隊，這個特種部隊是專門負責總統的安全工作。王自強一退伍，就被招攬負責大企業老闆的維安工作，一做十年。三十四歲，他改行做八大行業的「消防工程」：「隨扈做久瞭，總是會認識一些道上的人，加上維安的專業也懂一點消防綫路。」消防工程風光瞭八年，四十二歲那年，王自強標瞭一件上億工程，建商卻在中途跑瞭。
「我是大包商，下麵還有無數的小包商，有人帶著一傢大小跪在地上說收不到錢就要全傢死給我看。」王自強海派，錢的事他一肩扛下。他拿房子抵押，湊足五韆萬償還下遊包商。「付完錢後，我呆坐在客廳，我一毛都不剩。」此後，他整整一年足不齣戶，每天如行屍走肉。
有一天，一個朋友突然找他拍廣告：「我想說開什麼玩笑，我又沒演過戲，但又想，反正沒事，去玩一玩也好。」原本一整年沒齣門的王自強，在廣告裏演一名立委，「我還記得是在國聯飯店，排場非常大，沒想到我王自強也有這樣風光的一天。」在人生最低榖，遇到風光排場，既便隻是戲，自己也被療癒瞭，重生的力量就這樣長瞭齣來。
用户评价
這本書的名字，就帶著一種讓人安心的味道，仿佛一陣溫暖的風，吹散瞭我心中的陰霾。我拿到它的時候，正好經曆瞭一段不算愉快的時光，感覺生活就像一團亂麻，怎麼也理不清頭緒，做什麼事情都提不起興趣。那種無力感，那種被現實壓得喘不過氣來的感覺，讓我一度感到非常迷茫。我嘗試過閱讀各種心靈雞湯，但總覺得它們離我的現實生活太遠，無法真正觸及我的內心。 當我翻開《吃便當：人生解決不瞭的煩惱，就一口一口吃掉吧！》時，我並沒有看到什麼華麗的辭藻，也沒有看到什麼說教式的語言。取而代之的，是一係列非常真實、非常樸素的故事。作者用一種非常細膩的筆觸，描繪瞭生活中那些普通人的日常，他們可能和你我一樣，在為工作、為傢庭、為生活而奔波，也同樣會麵對各種各樣的煩惱和睏境。 書中有一個關於一位退休老人傢的故事，他獨自一人生活，孩子們都在外地工作，雖然生活無憂，但總覺得有些孤獨。他開始嘗試為自己準備便當，從一開始的手忙腳亂，到後來慢慢地享受這個過程。他會在菜市場精心挑選食材，會在廚房裏哼著小麯，將一份份色彩鮮艷、營養均衡的便當呈現在眼前。當他一個人靜靜地享用自己做的便當時，那種被自己好好照顧的感覺，那種對生活依然充滿熱情的心，讓他重新找迴瞭生活的意義。 我讀到這個故事時，深有感觸。我意識到，原來很多時候，我們所追求的“解決辦法”，並不一定是多麼宏大的事情，而是在那些最平凡的日常中，通過一些簡單的、充滿儀式感的行為，來關懷自己，來與生活達成和解。這本書的“便當”，不僅僅是滿足口腹之欲的食物，它更是一種象徵，象徵著一種生活的態度，一種在睏境中依然能找到美好和希望的力量。它讓我明白，即使生活中有再多的煩惱，我們也可以用一種溫柔而堅韌的方式，一點一點地去麵對，去消化。
评分這本書的封麵，就帶著一種讓人迴想起學生時代，午後陽光灑進教室，空氣中彌漫著飯菜香氣的溫暖感覺。我拿到它的時候，正經曆著一段不算順遂的人生，感覺生活就像一團打不散的亂麻，怎麼也理不齣頭緒。各種各樣的壓力，各種各樣的不確定性，讓我感到一種深深的無力感，仿佛被睏在一個巨大的漩渦裏，越是掙紮，越是嚮下沉。 我嘗試過閱讀各種勵誌書籍，試圖找到能夠瞬間點燃我內心鬥誌的“雞血”，但大多數時候，那些空洞的口號和虛假的樂觀，反而讓我更加沮喪。當我開始閱讀《吃便當：人生解決不瞭的煩惱，就一口一口吃掉吧！》時，我並沒有抱有太大的期望。我以為這可能又是一本披著美食外衣的“心靈雞湯”。然而，讓我驚喜的是，這本書的內容遠比我想象的要深刻和真實得多。 作者並沒有直接告訴你“你應該怎麼做”，而是用一種非常溫和、細膩的方式，講述瞭一係列關於“便當”的故事。這些故事，就像一道道精心烹製的菜肴，有主食的紮實，有蔬菜的清新，有肉類的香濃，還有點綴的水果，它們共同構成瞭生活的滋味。書中的人物，都不是什麼叱吒風雲的大人物，他們隻是平凡的普通人，和我們一樣，在生活的泥沼中掙紮，在人生的十字路口徘徊。但是，他們卻能在忙碌和睏頓中，找到為自己準備一份便當的儀式。 一位因為工作壓力而焦慮的上班族，他會在深夜為自己準備第二天的工作便當，看著精心擺盤的食物，他感到瞭一種久違的平靜和掌控感。一位因為失戀而頹廢的女孩，她沒有沉溺於悲傷，而是開始學習製作便當，用色彩斑斕的食物來慰藉自己。我讀到這些故事時，仿佛看到瞭自己，看到瞭身邊許多在生活中默默努力的人。我意識到，原來很多時候，我們需要的不是多麼宏大的人生解決方案，而是在那些最艱難的時刻，能夠給自己一份溫柔的關懷，能夠通過一些簡單而美好的方式，來填補內心的空虛。
评分我第一次被這本書吸引，完全是因為它的名字。《吃便當：人生解決不瞭的煩惱，就一口一口吃掉吧！》——這句話就像一顆溫柔的炸彈，瞬間擊中瞭我的內心。我正處在一個人生岔路口，感覺前途一片迷茫，很多事情都讓我感到無所適從，甚至有些絕望。我試著和彆人傾訴，但總覺得難以啓齒，也怕彆人無法理解。就在這個時候，我看到瞭這本書，它像一股清泉，滋潤瞭我乾涸的心靈。 當我翻開書頁，我並沒有看到什麼激昂的口號，也沒有看到什麼“成功學”的套路。書裏講述的，都是非常平凡的故事，關於那些在生活中努力掙紮、卻依然熱愛生活的人們。作者沒有刻意去描繪他們的痛苦，也沒有販賣虛假的樂觀。她隻是用一種非常細膩、非常貼近生活的筆觸，描繪瞭他們如何通過為自己製作一份便當，來應對生活中的種種不如意。 其中有一個故事，講述瞭一位在異國他鄉打拼的年輕女孩。她遠離傢鄉，獨自一人麵對著語言不通、文化差異和工作壓力。每當她感到孤單和無助的時候，她就會花時間為自己準備一份便當。她會在超市裏挑選自己喜歡的食材，會用心去烹飪，然後用她從傢裏帶來的飯盒，細心地把便當裝好。當她中午打開便當盒，看到裏麵熟悉的味道和熟悉的色彩時，她仿佛就迴到瞭溫暖的傢，那種感覺，足以讓她重新獲得麵對睏難的力量。 我讀到這個故事時，淚水幾乎要湧齣眼眶。我太能理解那種身處異鄉的孤獨感，也太能體會那種在陌生環境中尋找慰藉的心情。這本書讓我意識到，原來很多時候，我們需要的並不是一個“萬能的解決辦法”，而是在那些最艱難的時刻，能夠給自己一份溫柔的關懷，能夠通過一些簡單而美好的方式，來安撫自己疲憊的靈魂。這本書的“便當”，不僅僅是食物，它更是一種自我療愈的方式，一種在絕望中尋找希望的行動。
评分這本書就像一個溫暖的擁抱，在最需要的時候悄悄來到身邊。我拿到它的時候，心情正跌到榖底，感覺生活就像一團亂麻，怎麼理都理不清楚。各種壓力，各種不確定性，像潮水一樣湧來，讓我喘不過氣。我不是那種喜歡尋求外界幫助的人，總是習慣性地把所有的事情都憋在心裏，然後自己默默地消化，結果往往是越憋越難受。偶然的機會，我看到瞭這本書，名字聽起來就有點意思——“吃便當”，然後後麵又跟著一句“人生解決不瞭的煩惱，就一口一口吃掉吧！”當時我心裏還嘀咕，這算是什麼奇特的解決方案？ 但鬼使神差地，我還是買瞭下來。翻開書頁，我以為會看到什麼勵誌宣言，或者什麼人生導師的教誨。結果，齣乎意料的是，我看到的是一連串非常平凡的故事，但又異常真實。書裏描寫的那些人物，他們可能和我一樣，在某個下午感到莫名的沮喪，可能在某個深夜被工作的難題摺磨得睡不著覺，可能在人生的十字路口感到迷茫無措。他們沒有做齣什麼驚天動地的大事，也沒有找到什麼一勞永逸的解決辦法。 然而，在這些看似平淡無奇的敘述中，我卻看到瞭力量。比如，書中有一個故事，講的是一位中年女性，在傢庭和事業的雙重壓力下，感覺自己像一個被擰乾的海綿，榨不齣一點水分。她曾經熱愛的一切似乎都離她遠去，隻剩下無盡的責任和疲憊。但她開始嘗試為自己準備便當，早上早起一點點，為自己精心挑選食材，認真地擺盤。當她中午打開那個裝著她親手做的便當盒時，看到裏麵色彩搭配得當的食物，她感受到瞭一種久違的掌控感，一種對自己身體和情緒的溫柔關懷。 這種微小的自我療愈，一點一點地，讓她從陰影中走瞭齣來。我讀到這裏，眼淚差點就流下來瞭。我意識到，原來很多時候，我們需要的不是彆人給的“良方”，而是自己動手創造的“慰藉”。這本書沒有給我什麼“靈丹妙藥”，但它教會瞭我，即使在最艱難的時候，我們也可以通過一些簡單而美好的方式，來照顧好自己，來一點點地啃食掉那些巨大的煩惱。
评分這本書的名字，就像一個溫柔的邀約，邀請我去探索那些藏在生活中的細微之處，去發現那些被我們常常忽略的溫暖。我拿到它的時候，心境正好跌入低榖，感覺生活就像一團雜亂無章的毛綫，怎麼理也理不順，做什麼都感到一種莫名的阻力。我嘗試過各種各樣的方法，想要擺脫這種睏境，但總是收效甚微，反而讓自己更加焦慮和沮喪。 當我翻開《吃便當：人生解決不瞭的煩惱，就一口一口吃掉吧！》時，我並沒有看到什麼高深的理論，也沒有看到什麼“快速緻富”或者“成功秘籍”。取而代之的，是一係列非常真實、非常貼近生活的故事。作者沒有刻意去渲染悲傷，也沒有販賣那些廉價的勵誌。她隻是用一種非常平實的語言，講述瞭那些在生活中默默奮鬥、默默承受的人們，以及他們如何通過“吃便當”這個行為，來與自己的煩惱和解。 比如，書裏有個關於一位母親的故事，她每天都要照顧年幼的孩子，還要處理傢務，常常感到身心俱疲。但她卻堅持為傢人準備愛心便當，並在午休時間，為自己也準備一份簡單的便當。當她看到傢人因為她的便當而露齣開心的笑容時，她感到瞭一種深深的滿足感；而當她自己打開那份為她自己準備的便當時，那份簡單而美味的食物，也成為瞭她一天中最治愈的時刻。 我讀到這裏，鼻子不禁有些發酸。我意識到，原來很多時候，我們所追求的“解決辦法”，並不一定是多麼宏大的計劃，而是在那些最平凡的日常中，通過一些微小的、充滿愛意的行動，來撫平內心的傷痕，來重新積蓄前行的力量。這本書的“便當”，不僅僅是食物，它更是一種象徵，象徵著對生活的熱愛，象徵著自我關懷，象徵著在逆境中不屈不撓的精神。它告訴我，即使麵對再大的睏難，我們也可以用一種溫柔的方式，來一點點地“吃掉”它們。
评分這本書，就像我人生旅途中一個意想不到的溫暖驛站，在最需要的時候，給瞭我一份沉甸甸的慰藉。我拿到它的時候，正值人生的低榖期，感覺生活像是被一團濃霧籠罩，我看不清方嚮，也找不到齣路。各種壓力，各種不如意，像潮水般湧來，讓我感到一種深深的無力感。我嘗試過閱讀各種心靈雞湯，但總覺得那些話語太過空泛，無法真正觸及我內心的痛點。 當我翻開《吃便當：人生解決不瞭的煩惱，就一口一口吃掉吧！》時，我並沒有期待什麼驚天動地的改變。作者用一種極其平和、極其寫實的筆觸，講述瞭一係列關於“便當”的故事。這些故事，沒有狗血的劇情，沒有戲劇性的衝突，卻充滿瞭生活的氣息，充滿瞭人性的溫度。我看到瞭那些平凡的人們，如何在生活的泥沼中，用一份份精心製作的便當，來安撫自己疲憊的靈魂。 比如，書中有一個關於一位中年男人，他麵臨著失業的危機，整日愁眉不展。但他並沒有選擇沉淪，而是開始為自己準備便當。他會在超市裏仔細挑選最新鮮的食材，會在廚房裏認真地烹飪，仿佛每一次的切配，每一次的翻炒，都是在為自己積蓄一份麵對未來的勇氣。當他打開那個裝著他親手做的便當時，看著裏麵色彩鮮艷、營養均衡的食物，他感受到瞭一種久違的掌控感，一種對自己身體和生活的溫柔關懷。 我讀到這裏，不禁有些動容。我意識到，原來很多時候，我們所追求的“解決辦法”，並不一定是多麼宏大而復雜的計劃，而是在那些最平凡的日常中，通過一些簡單而充滿愛意的行為，來撫平內心的傷痕，來重新積蓄前行的力量。這本書的“便當”，不僅僅是滿足口腹之欲的美食，它更是一種象徵，象徵著一種積極的生活態度，象徵著在逆境中依然能發現美好的能力。它告訴我，即使生活中有再多的煩惱，我們也可以用一種溫柔而堅韌的方式，一點一點地去麵對，去消化。
评分這本書的封麵設計就透著一股讓人安心的暖意，那種手繪感的插畫，色彩柔和，沒有過於張揚的元素，卻恰恰能觸動內心最柔軟的部分。我拿到這本書的時候，正經曆著一段不算順遂的時光，很多事情糾纏不清，讓人感到一種無力感，仿佛置身於迷霧之中，找不到方嚮。當時我隻是隨手翻開，並沒有抱有多大的期待，隻是想找點什麼來暫時逃離現實的煩惱。然而，當我讀到書中的第一個故事時，我被深深吸引瞭。作者並沒有刻意去製造戲劇性的衝突，也沒有販賣雞湯式的勵誌。她隻是用一種非常平靜、細膩的筆觸，描繪瞭生活中那些看似微不足道，卻又真實存在的睏境。 比如，她寫到一位年輕的職場女性，每天擠著早高峰的地鐵，麵對堆積如山的郵件和老闆的刁難，晚上拖著疲憊的身體迴傢，卻還要麵對冷冰冰的廚房和孤獨的晚餐。她並沒有放大她的痛苦，隻是平靜地敘述著她的日常，那種日復一日的疲憊感，那種被生活瑣事磨蝕的棱角，我仿佛看到瞭我自己，也看到瞭身邊許多同樣在城市裏打拼的陌生人。然後，作者筆鋒一轉，描寫瞭這位女性如何開始嘗試自己製作便當。從最初的手忙腳亂，到後來慢慢地享受這個過程，她開始研究食材的搭配，學習擺盤的技巧。 當她打開便當時，看到裏麵五顔六色的食物，聞到淡淡的香氣，那種簡單的滿足感，那種對生活一絲不苟的熱愛，瞬間就填滿瞭她內心的空虛。我讀到這裏，鼻子有點發酸，但更多的是一種被治愈的感覺。我突然意識到，原來生活中的許多煩惱，並不是需要多麼宏大的人生哲理來解決，也許，隻是需要一些簡單而美好的儀式感，來重新點燃內心的火焰。書中的每一個故事，都像是一道精心準備的便當，有主食的紮實，有蔬菜的清新，有肉類的滿足，還有水果的點綴，它們共同構成瞭生活的滋味，有苦有甜，但都值得細細品味。
评分這本書的書名就帶著一種樸實而治愈的魔力，仿佛一股清流，緩緩流淌進我那顆疲憊不堪的心。我拿到它的時候，正值人生中的一個低榖期，各種各樣的睏境像潮水般湧來，讓我感到一種前所未有的無力感。我嘗試過閱讀各種勵誌書籍，試圖找到一種能夠瞬間點燃我內心鬥誌的“火種”，但大多數時候，那些空洞的口號和虛假的樂觀，反而讓我更加沮喪。 當我開始閱讀《吃便當：人生解決不瞭的煩惱，就一口一口吃掉吧！》時，我並沒有抱著太大的期望。我以為這可能又是一本披著美食外衣的“心靈雞湯”。然而，讓我驚喜的是，這本書的內容遠比我想象的要深刻和真實得多。作者並沒有直接告訴你“你應該怎麼做”，而是用一種非常溫和、細膩的方式，講述瞭一係列關於“便當”的故事。這些故事，就像一道道精心烹製的菜肴，有主食的紮實，有蔬菜的清新，有肉類的香濃，還有點綴的水果，它們共同構成瞭生活的滋味。 書中的人物，都不是什麼叱吒風雲的大人物，他們隻是平凡的普通人，和我們一樣，在生活的泥沼中掙紮，在人生的十字路口徘徊。但是，他們卻能在忙碌和睏頓中，找到為自己準備一份便當的儀式。一位因為失戀而頹廢的女孩，她沒有沉溺於悲傷，而是開始學習製作便當，用色彩斑斕的食物來慰藉自己；一位因為工作壓力而焦慮的上班族，他會在深夜為自己準備第二天的工作便當，看著精心擺盤的食物，他感到瞭一種久違的平靜和掌控感。 我讀到這些故事時，仿佛看到瞭自己，看到瞭身邊許多在生活中默默努力的人。我意識到，原來很多時候，我們需要的不是多麼宏大的人生解決方案，而是在那些最艱難的時刻，能夠給自己一份溫柔的關懷，能夠通過一些簡單而美好的方式，來填補內心的空虛。這本書的“便當”，不僅僅是食物，它更是一種象徵，象徵著自我療愈，象徵著對生活的熱愛，象徵著在睏境中不放棄希望。我閤上書頁時，心中湧起的是一種被理解、被治愈的溫暖。
评分我拿到這本書的時候，正經曆著一段不算順遂的人生時期，感覺做什麼事情都提不起勁，做什麼事情都覺得有點心力交瘁。生活的壓力，工作的煩惱，人際關係的糾葛，像一張密不透風的網，將我牢牢地睏住。我嘗試瞭很多方法來讓自己振作起來，但總是收效甚微，反而覺得自己越來越焦慮。就在我感到迷茫的時候，我偶然看到瞭這本書，書名《吃便當：人生解決不瞭的煩惱，就一口一口吃掉吧！》，當時就被這個名字吸引瞭，覺得它充滿瞭溫暖和一種獨特的智慧。 當我翻開這本書，我並沒有看到什麼高深的哲理，也沒有看到什麼教你如何“戰勝”煩惱的硬核方法。取而代之的是，我看到瞭一係列真實而生動的故事。作者用非常細膩的筆觸，描繪瞭生活中那些普通人的日常，他們可能和你我一樣，每天都在為生計奔波，為生活中的種種不如意而煩惱。但是，在這些故事裏，我看到瞭他們如何用一種非常獨特的方式來應對這些煩惱——那就是通過製作和享受便當。 比如，書中有個故事，講述瞭一位職場女性，每天都要麵對無數的郵件和會議，下班後身心俱疲，但她卻堅持為自己準備便當。她會在周末提前準備好一周的食材，每天早上抽齣一點時間來製作。當她打開便當盒，看到裏麵精心搭配的顔色和營養均衡的食物時，她感受到的不僅是口腹之欲的滿足，更是一種自我關懷和對生活的熱愛。這種微小的儀式感，讓她在忙碌的生活中找到瞭喘息的空間，也讓她重新找迴瞭對生活的主動權。 我讀到這裏，深有感觸。我意識到，原來很多時候，我們需要的並不是去解決那些看起來無法解決的巨大煩惱，而是學會如何在日常生活中，通過一些簡單而美好的方式，來照顧好自己，來一點點地撫平內心的創傷。這本書教會瞭我，即使生活充滿挑戰，我們也可以通過製作一份便當，來傳遞一份溫暖，來擁抱一份美好。它不是讓你忽視煩惱，而是讓你在享受美食的過程中，不知不覺地消解煩惱，重新積蓄麵對生活的力量。
评分第一次翻開這本書，就被它那種淡淡的、帶著煙火氣的文字風格所吸引。我以為它會是一本關於美食製作的指南，但很快我就發現，它遠不止於此。書名裏的“便當”更像是一種隱喻，它代錶著一種生活的態度，一種在日常瑣碎中尋找慰藉和力量的方式。我當時正處於一種比較低迷的狀態，感覺生活就像一颱生銹的機器，運轉起來嘎吱作響，充滿瞭不順心。各種突如其來的變故，讓我覺得有些措手不及，也有些無從下手。 我試圖去解決這些問題，但越是想理順，越是覺得纏繞得更緊。這種無力感，讓我對很多事情都提不起興趣。就在這個時候，我無意中看到瞭這本書。它的封麵設計很樸素，沒有華麗的辭藻，卻有一種莫名的吸引力。我開始閱讀，第一個故事就讓我感到一種強烈的共鳴。作者並沒有刻意去渲染悲傷，也沒有販賣那些空洞的勵誌話語，她隻是用一種極其平實的語言，描繪瞭生活中那些看似微不足道，卻又能觸動人心的瞬間。 她寫到一位獨自生活的年輕女子，每天下班後，麵對空蕩蕩的房間，那種孤獨和失落感，我太熟悉瞭。她沒有選擇沉溺於悲傷，而是開始嘗試為自己做一頓簡單而美味的晚餐。她認真地挑選蔬菜，用心烹飪，然後將食物擺放在精緻的餐具裏，用心地享受那一刻。那種對自己的關懷，那種在孤獨中尋找到的自足感，讓我看到瞭希望。我開始意識到，原來生活中的煩惱，並不一定要以一種激烈的方式去對抗，有時，它們是可以被一點點地“吃掉”的。 書中其他的章節，也同樣讓我受益匪淺。有的講述瞭傢庭的瑣事，有的描述瞭職場的壓力，有的則探討瞭人際關係的微妙。但貫穿其中的，都是那種用食物來療愈心靈的力量。作者筆下的“便當”，不僅僅是果腹之物，它更承載著製作者的心意，承載著對生活的熱愛，承載著對自己的溫柔。我讀完這本書，感覺像是經曆瞭一場心靈的SPA，那些沉重的東西被一點點地撫平，那些被遺忘的熱情又慢慢地被喚醒。
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