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　　貶低、欺騙、模仿、譏諷、找藉口、雙面人、控制狂、裝無辜、扮可憐、牆頭草；謊話連篇、情緒操弄、捏造故事、心理虐待、忽冷忽熱、言語羞辱、居高臨下、多重人格；容易厭倦、挑撥玩弄、情緒虐待、情感強暴、不願溝通、缺乏同理心、利用性愛操控；毫無良知、踐踏他人自尊、背後說人壞話、故意激起極端情緒、侵蝕他人自我認知；刻意營造三角關係、突然其來的拋棄、用別人的錯誤當自己的擋箭牌。

　　大部分的兩性書籍都在告訴你如何愛、怎麼追求，以及經營關係，你更需要一本書來教你分辨以上這些具有毒型人格的惡情人。他們並非少根筋，也不是無心傷害，而是毫無良知地以摧毀你的人格為樂。

　　這本書無法為你修復一段惡劣的情感關係（因為你知道嗎？世界上有些卑鄙無恥的人是無法改變的），但是將透過以下階段幫助你離開心理變態或是恐怖情人，指引深陷愛情泥淖而無法自拔的你，重新建立自我、自尊與心理界限，並帶著智慧與溫柔在這個殘酷的世界上繼續勇敢前行，重新找回愛的勇氣。

　　△△△ 認識30種惡情人的特徵 △△△

　　有一些人表面「正常」，行為也偽裝或包裝得很「健全」，但總會讓你「感覺」到一些不對勁的特徵，請注意這30種有毒的徵兆，那是你遇上心理變態的示警信號。

　　以下測驗也能協助你辨識出心理變態，快來檢驗你的伴侶是否為毒型人格的惡情人：
　　www.facebook.com/137920219613314/posts/2302636279808353/

　　△△△ 看清一場精心策畫的情感強暴 △△△

　　心理變態的惡情人最陰險的手段，就是為受害者量身打造整個情感的誘導過程，用一貫的「SOP」讓受害者不自覺掉入陷阱之中：先理想化的吹捧，將你騙到手；再開始按照他們的計劃制約你的行為，讓你再也無法拒絕其要求；接著利用他們的「神經病前任情人」誘導你以為他才是正常的。他們接著會愉快地持續以性、言語、三角關係虐待你，還拉攏親友讓你瓦解。最後，華麗地把你甩了，並將過錯都推給你，還馬上找到下一個新對象讓你更難受。

　　雖然不同的心理異常與人格障礙者之間互有差別，但是在和這些心理變態交往的過程中，到最後都會呈現出一種極其固定的迴圈模式：先是理想化，再貶低，最終狠心拋棄。

　　△△△ 走過分手後的悲傷階段與重獲自由的歷程 △△△

　　從心理變態的情感虐待中復原是漫長的旅途，也沒有固定的邏輯和模式，從荒廢、否定、自我懷疑開始，到理解心理變態和自己的各種憤怒、失落、憂鬱沮喪等情緒，甚至喪失純真，最終能「向後看而向前走」，面對內心的弱點，了解自己、尊重自己，進而自省並找到自由的力量。

　　悲傷階段的重整與重獲自由的療傷步驟只想告訴遇上惡情人的受害者一件事：「你沒有失去什麼，反而獲得更重要的東西――自由。」

專序推薦

　　貴婦奈奈（諮商心理師與作家）
　　瑪那熊（諮商心理師、婚戀平台愛情教練、GQ百萬人氣部落客）

特別推薦

　　律師娘 林靜如（作家）
　　胡海國（財團法人精神健康基金會董事長、國立台灣大學醫學院名譽教授）
　　郭彥麟（精神科醫師）
　　楊聰財（楊聰才身心診所院長）

名人推薦

 

作者簡介

傑克森麥肯錫（Jackson McKenzie）

　　曾與「毒型人格」者交往過，深受其害的他為網站www.psychopathfree.com/ 的創始人之一，這個線上情感互助社群平台的瀏覽量每個月都突破百萬人次，對情感虐待的倖存者伸出援手；他更在2013 年時自費出版本書，立刻攀上亞馬遜心理諮詢類(Counseling & Psychology)前三名。個人的經驗鼓舞他，透過書籍和網站的分享，激起社會對於心理變態之人的關注，更希望使有類似遭遇的人可以互相幫助、找回面對未來的勇氣，並且重新得到愛與幸福。

譯者簡介

高娃

　　北京首都師範大學文學專業碩士，擅長德語、英語等多種語言，喜愛讀書籍翻譯工作，在摸索與學習中不斷前行。
 

【推薦序】毒性愛情裡，沒有人是贏家―――――瑪那熊
【推薦序】走出愛情裡的迷霧―――――――――――貴婦奈奈
【各方推薦好評】
【引言】一場冒險
 
1具有「毒型人格」的惡情人
三十個「示警信號」
小心「禿鷲」
抱持「堅定不移的信念」
 
2捏造的「靈魂伴侶」
量身打造的騙局
侵蝕自我認同的情感夢魘
大結局
 
3療傷之路
為什麼療傷需要那麼長的時間？
悲傷的心理階段―上半場
悲傷的心理階段―下半場
 
4重獲自由
向後看，向前走
反思與探索不安全感
自我尊重
三十個美好特質的象徵
靈性與愛
「愚者」與世界
更廣闊的視界
「堅定不移的信念」再度降臨
 
【致謝】
【附錄1】心理測驗：他（她）是心理變態的惡情人嗎？
【附錄2】「三十面示警紅旗」的調查結果回饋 3
【附錄3】資料來源參考
 

【引言】

一場冒險

擺脫和心理變態的惡情人之間的糾纏，無疑會是一場人生中的大冒險，它會開拓你對一些事物的眼界：比如人類的天性、我們這個日漸崩壞的社會，或許還有最重要的─你自己的心靈。這是一段陰暗的旅程，一路上你會受一些惱人的魔咒困擾，比如憂鬱、狂怒和孤單。它會揭露你內心深處潛藏的不安，讓你每一次呼吸都被揮之不去的空虛感縈繞。

但是請記住，這段旅程會治癒你，你最終會強大得超乎自己的想像，你會明白自己註定要成為什麼樣的人，並為曾經走過這段曲折的路而感到慶幸。一般來說，我這樣講的時候，多數人是不相信的─至少一開始不信，但是我向你保證，這段旅程絕對值得一走，它會讓你的人生產生永久的改變。

所以到底什麼樣的人才是心理變態呢？什麼樣的人是自戀狂或者反社會人格？他們都是控制欲極強並且毫無同情心的人，他們會不帶任何責任感與罪惡感地蓄意傷害他人。雖然這幾種心理異常之間互有差別，但是在和這些心理變態交往的過程中，到最後都會呈現出一種極其固定的循環模式：先是理想化，再貶低，最終狠心拋棄。

幾年前，這種循環模式曾經讓我感覺自己這輩子都不可能再幸福了。那段戀情幾乎抹殺了我全部的自我意識，它沒有讓我變得快樂或充滿信任，而是把我變成了一個連自己都認不出來的可憐蟲，飽受焦慮與不安全感的困擾。

可是我現在的生活多麼有趣─就算只是穿著泳衣到處亂晃或者吃吃比薩什麼的，而這都要歸功於一次幸運地Google 搜尋，它讓我了解心理變態的存在，並認識了一群挽救了我生命的朋友，我們一起建立了一個小小的線上療傷互助社群，而如今它每個月都能幫助數以百萬計的「倖存者」。

在我們的psychopathfree.com（惡情人退散）網站上，每天都會有新成員加入，每個人都帶著看似無路可逃的絕望，還有似曾相識的悲慘故事；每個人都心碎又迷茫，不知道自己還能不能再找到幸福。
　
然而在短短一年之後，那些悲傷的人徹底改頭換面了。取而代之的是一個美麗的陌生人，他（她）會挺身而出，幫助他人走出陰影；會因為自身的美好特質─諸如同情心、悲憫與善良而自豪；會勇敢地表達自尊與個人空間的界限；會透過反思來戰勝內心中蟄伏的惡魔。

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毒型人格的惡情人：30個警示，看穿心理變態的完美偽裝 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2024

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