圖書描述
大部分的兩性書籍都在告訴你如何愛、怎麼追求，以及經營關係，你更需要一本書來教你分辨以上這些具有毒型人格的惡情人。他們並非少根筋，也不是無心傷害，而是毫無良知地以摧毀你的人格為樂。
這本書無法為你修復一段惡劣的情感關係（因為你知道嗎？世界上有些卑鄙無恥的人是無法改變的），但是將透過以下階段幫助你離開心理變態或是恐怖情人，指引深陷愛情泥淖而無法自拔的你，重新建立自我、自尊與心理界限，並帶著智慧與溫柔在這個殘酷的世界上繼續勇敢前行，重新找迴愛的勇氣。
△△△ 認識30種惡情人的特徵 △△△
有一些人錶麵「正常」，行為也僞裝或包裝得很「健全」，但總會讓你「感覺」到一些不對勁的特徵，請注意這30種有毒的徵兆，那是你遇上心理變態的示警信號。
以下測驗也能協助你辨識齣心理變態，快來檢驗你的伴侶是否為毒型人格的惡情人：
www.facebook.com/137920219613314/posts/2302636279808353/
△△△ 看清一場精心策畫的情感強暴 △△△
心理變態的惡情人最陰險的手段，就是為受害者量身打造整個情感的誘導過程，用一貫的「SOP」讓受害者不自覺掉入陷阱之中：先理想化的吹捧，將你騙到手；再開始按照他們的計劃製約你的行為，讓你再也無法拒絕其要求；接著利用他們的「神經病前任情人」誘導你以為他纔是正常的。他們接著會愉快地持續以性、言語、三角關係虐待你，還拉攏親友讓你瓦解。最後，華麗地把你甩瞭，並將過錯都推給你，還馬上找到下一個新對象讓你更難受。
雖然不同的心理異常與人格障礙者之間互有差彆，但是在和這些心理變態交往的過程中，到最後都會呈現齣一種極其固定的迴圈模式：先是理想化，再貶低，最終狠心拋棄。
△△△ 走過分手後的悲傷階段與重獲自由的曆程 △△△
從心理變態的情感虐待中復原是漫長的旅途，也沒有固定的邏輯和模式，從荒廢、否定、自我懷疑開始，到理解心理變態和自己的各種憤怒、失落、憂鬱沮喪等情緒，甚至喪失純真，最終能「嚮後看而嚮前走」，麵對內心的弱點，瞭解自己、尊重自己，進而自省並找到自由的力量。
悲傷階段的重整與重獲自由的療傷步驟隻想告訴遇上惡情人的受害者一件事：「你沒有失去什麼，反而獲得更重要的東西――自由。」
專序推薦
貴婦奈奈（諮商心理師與作傢）
瑪那熊（諮商心理師、婚戀平颱愛情教練、GQ百萬人氣部落客）
特彆推薦
律師娘 林靜如（作傢）
鬍海國（財團法人精神健康基金會董事長、國立颱灣大學醫學院名譽教授）
郭彥麟（精神科醫師）
楊聰財（楊聰纔身心診所院長）
名人推薦
著者信息
傑剋森麥肯錫（Jackson McKenzie）
曾與「毒型人格」者交往過，深受其害的他為網站www.psychopathfree.com/ 的創始人之一，這個綫上情感互助社群平颱的瀏覽量每個月都突破百萬人次，對情感虐待的倖存者伸齣援手；他更在2013 年時自費齣版本書，立刻攀上亞馬遜心理諮詢類(Counseling & Psychology)前三名。個人的經驗鼓舞他，透過書籍和網站的分享，激起社會對於心理變態之人的關注，更希望使有類似遭遇的人可以互相幫助、找迴麵對未來的勇氣，並且重新得到愛與幸福。
譯者簡介
高娃
北京首都師範大學文學專業碩士，擅長德語、英語等多種語言，喜愛讀書籍翻譯工作，在摸索與學習中不斷前行。
圖書目錄
【推薦序】走齣愛情裏的迷霧―――――――――――貴婦奈奈
【各方推薦好評】
【引言】一場冒險
1具有「毒型人格」的惡情人
三十個「示警信號」
小心「禿鷲」
抱持「堅定不移的信念」
2捏造的「靈魂伴侶」
量身打造的騙局
侵蝕自我認同的情感夢魘
大結局
3療傷之路
為什麼療傷需要那麼長的時間？
悲傷的心理階段―上半場
悲傷的心理階段―下半場
4重獲自由
嚮後看，嚮前走
反思與探索不安全感
自我尊重
三十個美好特質的象徵
靈性與愛
「愚者」與世界
更廣闊的視界
「堅定不移的信念」再度降臨
【緻謝】
【附錄1】心理測驗：他（她）是心理變態的惡情人嗎？
【附錄2】「三十麵示警紅旗」的調查結果迴饋 3
【附錄3】資料來源參考
圖書序言
毒性愛情裏，沒有人是贏傢
「妳就跟他分手嘛，這種爛咖有啥好留戀？」馬尾女孩勸著眼前的好姐妹。
『我知道他不應該動手，但是……』短發女孩一臉憔悴，細數對方所做的「彌補」以及「道歉」，試著說服朋友（更是說服自己），那傢夥並不是大傢認為的壞蛋。但她沒發現僅僅三個月，過去開朗的她已經不再露齣笑容，取而代之的是焦躁、沮喪與自卑。
另一個場景在晤談室中，已經進行三次諮商的男人低著頭。
「明明付齣這麼多，但昨天吵架時，她說我比不上正在追她的小主管……」
「哎，或許我真的不夠好吧，控製情緒能力太差，纔又惹她生氣。」
「就像她說的，我太愛亂想、不信任她。哎，我實在很糟糕。」
這個案有著自己的事業，公司雖然小但逐漸上軌道，在朋友眼中是風雲人物。但此刻像是做錯事的孩子，跟我「懺悔」著自己各種缺點。
人們天生就有著接近彆人的需求：尋求保護、找尋歸屬，並對特定對象産生強烈的情感連結（注１）。愛情伴侶，便是我們長大成人後，冀望得到的一座避風港（注２）。用來在疲纍、挫摺時停靠休息，讓身心得到補給與照顧，更有力量與勇氣來麵對世界。然而，並非每個伴侶都能提供滋養，不但無法給予穩定支持、溫暖涵容，甚至成為生活壓力源；彷彿黑洞默默吸取我們的能量，暗中破壞自我價值的地基，隻為滿足他們歪麯且不自知的心理需求。
麵對這些「爛桃花」，為何無法輕易斬斷，甚至愈陷愈深？或許你會幫對方講話、期待他為你改變；接受聲淚俱下的道歉（然後再次被傷害），或相信他再三保證（卻從未實現）的甜蜜言語。逐漸地，原本關心的親友開始麻木（因為勸你都無效），而你的自信與自尊已被掏空（因為他讓你相信，都是你的問題），最後，孤獨的你更無法離開對方，成為隨之操弄的棋子。
這本書除瞭用清楚的三十個行為指標，幫你判斷是否遇上「惡情人」，更詳細剖析他們的「毒型人格」是怎麼迴事，並在你心中齣現「塊陶啊」聲音時，知道該如何斷開孽緣、療傷自己。書中的詳細描述與實用技巧，與我個人的諮商工作經驗頗為相似，非常推薦在愛情中受苦，或覺得「好像哪裏不對勁」的你/妳，透過本書來找到真相。
最後，如果發現自己好像擁有書中的「毒型人格」，也彆挫摺或森七七，因為在這種毒性愛情裏，沒有人是贏傢。惡情人並非邪惡，而同樣在受苦。不妨透過心理諮商協助，踏上穩定關係的新旅程。
注１：Bowlby, J. (1969). Attachment and loss, Vol. 1: Attachment. (2nd ed.). New York: Basic Books.
注２：Hazan, C. & Shaver, P. R. (1987). Romantic love conceptualized as an attachment process. Journal of Personality and Social Psychology, 52, 522-524.
瑪那熊（諮商心理師、婚戀平颱愛情教練、GQ百萬人氣部落客）
推薦序
走齣愛情裏的迷霧
能等到與看到這本書齣版真是太棒瞭，一定要特彆推薦！因為這是一本非常值得收藏的經典，作者整理瞭滿滿的案例，讓受過傷的我們有方法去理解那些導緻我們認知、情緒崩壞的對象，也有方法幫助我們好好退場、好好療傷。同時也深刻提醒：我們是否是彆人眼中的毒型人格的惡情人？能不能戒掉一些愛情裏的壞習慣？
雖然這本書寫的是愛情，標題是情人，事實上書裏所整理的毒型人格特質和違常的行為模式就這麼四散在我們的生活圈，每個人的人生中都可能遇上幾個，不一定是情人，可能是你的傢人、你的同學、你的工作夥伴、你的老闆，也可能是你的員工、你的學生......甚至是不在你生活圈中的陌生網友。不管你多麼會自保，還是有可能遇上一、兩位（篩選不瞭），機率之大連我都驚訝。
我們常認為人性本善，若發生什麼衝突，一定是我誇大瞭，是我誤會瞭，是我錯瞭⋯⋯我們默許他們傷害我們的自尊，讓我們的自我價值漸漸崩壞。
所以我們得提高警覺，覺察我們所處的睏境，不論對象是誰，隻要與我們密切互動，我們就可能被影響。提高警覺的用意在於：看清局勢，保護自己。
我特彆喜歡作者一開始便整理齣三十個紅燈警訊，這三十個語言與行為模式大範圍的點齣「沒錯！你正麵臨一場該正視與處理的危機之中。」更一步一步解釋來龍去脈，讓你明白互動關係裏情緒勒索、道德綁架與被形塑成加害人的曆程。
隻要有能力覺察，就能避免後續衍生的問題，一旦發現不對勁的狀況，就能避免自我被操控的結果。
我們還需要明白一件事，有些帶著「毒型人格」的人……也許不是天生，而是過去受過的傷或受到的教育所導緻，他們渴望「愛與信任」，卻不斷使用負麵的方法來考驗「愛與信任」，一次又一次，扭麯再扭麯。因此這本書也提醒大傢：該多多學習關於愛情的好習慣。
關於變態心理學，不能隻有少數專業人士熟識，我認為應該被推廣成為全民具備的常識，目的不隻是用來保護自己，更能理解、接納、用愛關心他人。希望我們的生活能因此變得更美好。
貴婦奈奈（諮商心理師與作傢）
圖書試讀
一場冒險
擺脫和心理變態的惡情人之間的糾纏，無疑會是一場人生中的大冒險，它會開拓你對一些事物的眼界：比如人類的天性、我們這個日漸崩壞的社會，或許還有最重要的─你自己的心靈。這是一段陰暗的旅程，一路上你會受一些惱人的魔咒睏擾，比如憂鬱、狂怒和孤單。它會揭露你內心深處潛藏的不安，讓你每一次呼吸都被揮之不去的空虛感縈繞。
但是請記住，這段旅程會治癒你，你最終會強大得超乎自己的想像，你會明白自己註定要成為什麼樣的人，並為曾經走過這段麯摺的路而感到慶幸。一般來說，我這樣講的時候，多數人是不相信的─至少一開始不信，但是我嚮你保證，這段旅程絕對值得一走，它會讓你的人生産生永久的改變。
所以到底什麼樣的人纔是心理變態呢？什麼樣的人是自戀狂或者反社會人格？他們都是控製欲極強並且毫無同情心的人，他們會不帶任何責任感與罪惡感地蓄意傷害他人。雖然這幾種心理異常之間互有差彆，但是在和這些心理變態交往的過程中，到最後都會呈現齣一種極其固定的循環模式：先是理想化，再貶低，最終狠心拋棄。
幾年前，這種循環模式曾經讓我感覺自己這輩子都不可能再幸福瞭。那段戀情幾乎抹殺瞭我全部的自我意識，它沒有讓我變得快樂或充滿信任，而是把我變成瞭一個連自己都認不齣來的可憐蟲，飽受焦慮與不安全感的睏擾。
可是我現在的生活多麼有趣─就算隻是穿著泳衣到處亂晃或者吃吃比薩什麼的，而這都要歸功於一次幸運地Google 搜尋，它讓我瞭解心理變態的存在，並認識瞭一群挽救瞭我生命的朋友，我們一起建立瞭一個小小的綫上療傷互助社群，而如今它每個月都能幫助數以百萬計的「倖存者」。
在我們的psychopathfree.com（惡情人退散）網站上，每天都會有新成員加入，每個人都帶著看似無路可逃的絕望，還有似曾相識的悲慘故事；每個人都心碎又迷茫，不知道自己還能不能再找到幸福。
然而在短短一年之後，那些悲傷的人徹底改頭換麵瞭。取而代之的是一個美麗的陌生人，他（她）會挺身而齣，幫助他人走齣陰影；會因為自身的美好特質─諸如同情心、悲憫與善良而自豪；會勇敢地錶達自尊與個人空間的界限；會透過反思來戰勝內心中蟄伏的惡魔。
用户评价
這本書的標題《毒型人格的惡情人：30個警示，看穿心理變態的完美僞裝》一下子就戳中瞭我的痛點。我曾經在一段關係中，經曆瞭難以言喻的痛苦，事後纔恍然大悟，對方可能就是所謂的“毒型人格”。因此，這本書對我來說，簡直是一劑及時的“解藥”或者說是“預警”。我非常期待書中能夠深入剖析，這些“惡情人”是如何一步步地瓦解一個人的自信心，讓他們在關係中感到渺小、無助，甚至自我懷疑。尤其是“完美僞裝”這一點，我認為是他們最可怕的武器，因為這讓他們能夠在我們最放鬆警惕的時候，悄悄地植入傷害的種子。我希望書中能夠提供一些非常具體、可操作的“警示”內容，讓我能夠識彆齣那些細微的、容易被忽略的信號。比如，他們是如何通過語言來操控你的想法？他們是如何讓你覺得都是你的錯？我期待這本書不僅僅是揭露問題，更能提供切實有效的自我保護方法，讓我能夠更好地識彆和應對這些“心理變態”的伴侶，不再重蹈覆轍，讓我在未來的感情道路上，能夠更加堅定和自信。
评分讀到這本書的書名，我腦海中立刻浮現齣一些電影和電視劇裏塑造過的角色，那些錶麵光鮮亮麗、風度翩翩，實則內心陰暗、極具破壞性的人物。這種“完美僞裝”下的“心理變態”，往往是最難被察覺，也最容易讓人深陷其中的。這本書以“毒型人格的惡情人”為主題，並提齣瞭“30個警示”，這無疑是給我這樣的讀者一個非常明確的指南。我特彆好奇，這本書會從哪些方麵來定義和解讀“毒型人格”？是通過他們的行為模式、思維方式，還是溝通技巧？“惡情人”這個詞匯也讓我聯想到，這本書很可能專注於探討他們在愛情、婚姻等親密關係中的錶現。如果書中能夠詳細闡述這些“警示”的具體錶現，比如一些慣用的操縱手段、情感勒索的套路，甚至是他們如何利用他人的善良和信任，那將非常有幫助。我希望這本書能夠提供一些具體的、可操作的識彆方法，讓我在日常生活中能夠擦亮眼睛，避免被錶象所迷惑。同時，我也希望書中能有一些關於如何應對和擺脫這些“惡情人”的建議，讓我能夠更有底氣地保護自己的情感和心理健康。
评分“毒型人格的惡情人”——光是這個書名就充滿瞭引人入勝的戲劇性，讓人不禁想要一探究竟。我一直對那些能夠巧妙操縱他人情感、在關係中扮演“完美伴侶”角色的心理變態者感到好奇，同時又深感警惕。這本書提齣的“30個警示”，聽起來就像是一份珍貴的“避雷指南”，對於任何想要在感情中保持清醒頭腦的人來說，都具有極大的吸引力。我非常期待書中能夠深入探討這些“毒性人格”的特質，比如他們是如何利用言語的魅力、情感的技巧，甚至是製造虛假的親密感來贏得他人的信任，然後又如何一步步地瓦解對方的自信、掌控對方的生活。我希望書中能夠提供一些具體的方法，來識彆那些看似無傷大雅，實則暗藏玄機的行為模式。例如，他們是如何進行情感勒索的？他們是如何利用你的弱點來達到自己的目的？我希望這本書能幫助我建立起一道堅實的心理防綫，讓我能夠在復雜的感情世界中，保持警覺，不被錶麵的光鮮所迷惑，從而做齣更明智的選擇，保護自己的情感和心靈不受傷害。
评分這本書的標題聽起來就充滿瞭懸念和吸引力，讓人立刻想知道“毒型人格”究竟是什麼樣的存在，以及“惡情人”又是如何將“心理變態”的特質隱藏在“完美僞裝”之下的。作為一個對人際關係和心理學頗感興趣的讀者，我一直覺得，理解那些看似正常卻暗藏危險的人，是保護自己、避免陷入情感漩渦的關鍵。市麵上關於心理學的書籍很多，但能將“毒性人格”與“情感關係”如此直接地聯係起來，並且承諾提供30個“警示”，這讓我覺得這本書非常實用，非常有價值。我特彆期待書中能夠深入剖析這些“毒型人格”是如何在關係初期就展現齣令人著迷的魅力，讓他們看似完美，但實際上卻在潛移默化中操控和傷害對方。如果書中能提供一些真實的案例分析，或者幫助讀者識彆那些微小但卻極其重要的“警示信號”，那將是對我最大的幫助。我希望這本書不僅僅是揭露問題，更能提供有效的應對策略，讓讀者能夠更好地保護自己，甚至在必要時能夠果斷脫離危險的關係。我已經在期待這本書的閱讀體驗瞭，相信它會給我帶來很多啓發。
评分這本書的標題《毒型人格的惡情人：30個警示，看穿心理變態的完美僞裝》立刻抓住瞭我的注意力，因為它精準地觸及瞭我內心深處對於情感關係中潛在危險的擔憂。我一直覺得，有些人身上散發齣的魅力，有時會是一種危險的信號，尤其是當這種魅力背後隱藏著不為人知的動機時。這本書承諾提供“30個警示”，這讓我覺得它具有很強的實用性和指導性，不僅僅是理論的探討，更是對現實生活中可能遇到的情況的一種預警。我期待這本書能夠詳細地剖析“毒型人格”的特點，例如他們是如何塑造一個吸引人的形象，又如何在關係中逐步暴露其控製欲、缺乏同情心或利用他人的傾嚮。我特彆想瞭解，在“完美僞裝”之下，究竟有哪些細微的跡象是我們容易忽略的，而這些跡象卻往往是判斷一個人是否具有“心理變態”傾嚮的關鍵。如果書中能提供一些真實的案例，通過對這些案例的分析來闡述這些“警示”，那將非常有說服力。我希望這本書能夠幫助我提升洞察力，更敏銳地識彆那些隱藏在錶象之下的危險，從而更好地保護自己免受情感的傷害。
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