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　　你可曾思考過：
　　「為什麼昨日剛停損的股票，今天大漲對你的內心衝擊如此巨大？
　　為什麼在急跌之中保持理性，是一個說得容易卻永遠作不到的目標？」

　　蓋瑞博士將從尖端心理學探討人性，徹底分析所有投資人的共同心理問題，
　　並引入時下最夯的正念(mindfulness)練習法，你將可以深入了解並接納自己的情緒，
　　快速修正自己的無效交易行為！

　　我們不能用「製造出問題」的思維來解決問題
　　我們必須學會用全新的方式來看待交易

　　投資人經常遇到的交易問題，往往被歸咎於交易系統或是方法錯誤。

　　但透過心理學博士蓋瑞的深度分析之後，這些情況其實多半來自人類無法自覺的心理盲點與規避恐懼，以致虧損結果反覆發生；換句話說，這也是投資人試圖利用問題思維解決問題的惡性循環。

　　下列各種投資情境，可能曾是你本能行為被迫做出的反應，
　　也是目前尖端心理學正著手進行的交易心理問題：
　　◆太早結清獲利的部位，即使你知道這是相當可靠的交易架構
　　◆理想的交易訊號出現時，卻因為擔心虧損而畏懼建立部位
　　◆死守虧錢的部位，期待轉虧為盈，或至少能夠損益平衡
　　◆給虧損的部位加碼，期待市場走勢轉向
　　◆賠錢之後開始進行衝動交易
　　◆市場突然呈現走勢時，盲目進場
　　◆某次虧損後即停止交易，或縮小部位
　　◆交易部位過大，與審慎的金錢管理原則不符
　　◆該結清時卻繼續持有部位，為的是期待一次「全壘打」
　　◆一個完全合理的交易架構出現時，卻畏懼下單，因為前兩筆交易賠了錢
　　◆穩定賺取小利，卻始終無法提升交易績效

　　利用每天五分鐘即能突破績效的「正念練習法」

　　這本嘗試解決上述投資困境的深度交易課程，除了徹底剖析投資問題的根源之外，蓋瑞博士特別引入了正念(mindfulness)的概念，這是一種當前正夯，且經科學證明有效的訓練方法；同時提供了一套實用的交易心理程序，目的是為了追求最佳的績效。

　　這兩方面的內容，將為你打開一道致富之門，有助於你面對精神與心理挑戰，讓你的交易績效更上一層樓。

各界推薦

　　這是探討正念交易議題最好的一本書。蓋瑞．戴頓博士分析了投資人一些典型交易所面臨到的問題，並經由完整的研究來說明正念程序如何有效地解決這些問題。這本精心編寫的書籍，將把所有理論和實務完美連接。 —Brett Steenbarger, The Daily Trading Coach

　　我們人生之中偶爾會遇到一位知識淵博、充滿熱情並且充滿專業天賦的人，而蓋瑞．戴頓博士就是其中之一。

　　蓋瑞所撰寫的作品已經積累了多年的知識，並將其簡化為易於理解的內容，這將大大幫助了不論是資深或新進的投資者。我強烈建議仔細研究這本書，你會掌握所有市場上所需要的知識。蓋瑞同時也是一位出色的老師，但最重要的是，他是一位真正熟悉市場脈動的交易者，並且在這本書中，他交出了一份成功的交易藍圖。—Tom Williams, author of Master the Markets and Chairman, TradeGuider Systems International

　　技術面優勢曾是區別成功與失敗交易者的分野，不過現在所有的交易者都擁有同等級的看盤軟體和技術面支援。事實上，心理面才是現今真正區別這兩種交易者成敗的最大因素。

　　本書透過心理學以及讓交易者了解到對市場的「認知」，才是賺取財富的最重要課題。戴頓博士將從書中提供我們一個循序漸進的方法，來掌握真正的賺錢優勢。—Tim Bourquin, co-founder, The Traders Expo and TraderInterviews.com
 

作者簡介

蓋瑞．戴頓(Gary Dayton)

　　臨床心理學博士，同時也是協助交易者提升績效的「頂尖心理學公司」(Peak Psychology, Inc.)董事長。

　　除了心理學的專業，他也是一位交易心理學家、交易導師，以及活躍於S&P E-mini與外匯市場的交易者。蓋瑞是一位備受歡迎的國際演講者，曾在英國、新加坡、馬來西亞、澳洲與美國等地對交易者發表演講。他是一位受認證的心理師，從美國羅格斯大學(Rutgers University)應用與專業心理學研究所取得博士學位。

　　請瀏覽蓋瑞的網站：www.TradingPsychologyEdge.com；
　　或追隨他的推特(Twitter)：@DrGaryDayton。

譯者簡介

陳民傑

　　馬來西亞人，曾任職報社編輯、記者，現為自由文字工作者。
 

謝詞　007
關於作者　009
前言　011

第一部：讀懂你的心
第1章　交易者的心理盲點　023
第2章　交易中的強烈情緒　063
第3章　控制與消除情緒的奮戰　097
第4章　情緒在交易中的必要性　125

第二部：尖端的心理學技巧
第5章　另類思維模式　149
第6章　修習正念、正念交易　183
第7章　進階的心理技巧：認知解離　219
第8章　交易中的接納與承諾　257

第三部：追求最佳交易績效
第9章　交易心理程序：高素質預備工作　305
第10章　交易心理程序：高效執行　345
第11章　交易心理程序：建設性自我評估　377
第12章　結語 　411

參考文獻　 417
 

第1章：交易者的心理盲點
 
 一整個上午，柯林盯著S&P e-mini期貨的走勢，耐心等候著交易機會。終於，他看到一個交易架構出現了。
 
他仔細檢視著價格行為(price action)，以及他用來決定進場的技術指標。一切都符合他所設定的標準。
 
市場轉向多頭走勢，所有指標顯示上漲趨勢。
 
他心想：「這個架構完全無可挑剔。」
 
 這筆交易幾乎一進場就馬上顯示正面成果。
 
市場猛烈上漲，突破附近的一道壓力線，隨即進入一片沒有任何阻力的「遼闊天空」。
 
從進場點算起，S&P期貨已經上漲了十二點——以這個市場來說，這樣的盤中走勢實屬優異。
 
可是，柯林沒上車。
 
 他沒有下單。事後談起這件事時，他說：「昨天也出現相同的架構。
 
我覺得我今天想著的是昨天的那筆交易——當時我進場了，但失敗，結果賠錢。
 
今天的架構甚至比昨天的更好一些；昨天還有一項指標無法確認，而今天出現的這個，是完美架構。我很自責，但我其實不太搞得懂我為何不下單。
 
我並沒有什麼強烈的情緒，我當然沒有恐懼。
 
我只是在想：昨天那一筆失敗了，今天這一筆大概也不會成功。
 
但我錯了。我為什麼不下單呢？」
 
導致柯林失敗的，並不是他的情緒，也不是他對市場的誤判。擊敗柯林的，是他的思維。
 
柯林的心智進入一種心理學家稱之為「時近效應」(recency effect)的自然心理盲點。
 
時近效應是一種認知偏誤(cognitive bias)——當我們進行決策時，心智相對注重時距較近的資訊，認為這些資訊比其他資料來得更重要。
 
在柯林的心裡，昨天的交易結果比今天的「完美條件」更顯重要，導致他避開了這筆交易。
 
許多交易者以為交易心理學最重要的面向是情緒。
 
這觀念不全然正確。
 
感受與情緒當然很重要，更是交易者做出可靠決策時所不可或缺的。
 
強烈情緒如貪婪、憤怒，尤其是恐懼，會在交易過程中發揮強大影響力，促使交易者做出偏差行為。然而，情緒並非影響交易的唯一因素。
 
我們的想法以及思維方式也在其中發揮重要作用。
 
有時候，我們的念頭會激發強烈情緒；而我們的思維模式總會進一步將之擴大。
 
在另一些時候，如同我們在柯林的案例中所看到的，情緒並非造成拙劣交易決策的主要原因。

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