圖書描述
本書整閤瞭芳香療法相關的專業知識及按摩手法，內容包含芳療的起源與發展、芳香療法的安全性、植物精油的來源、萃取部位與方法、單方精油的使用及保存，精油的安全守則與禁忌、認識常用的基底油、精油的調配、精油的化學結構、精油與身體各係統的關係及運用、芳香按摩手法的介紹等，讓學生及讀者易於學習。芳香療法入門者可以藉由本書學習芳療專業知識及芳香按摩手法，本書也可提供學校做為芳香療法課程之教科書，培育學生成為觀光飯店芳療專業人纔，也希望讀者可以因本書學習將芳香療法運用在日常生活中，享受芳香療法帶給人們的健康與快樂。
著者信息
譚鉉澕
醒吾科技大學觀光休閑係碩士
現任醒吾科技大學技術級助理教授
颱灣觀光學院專案教師
淇安淇亞諾股份有限公司董事長
墾丁夏都沙灘酒店Azure Spa總監
花蓮理想大地渡假飯店Yuro Spa總監
花蓮技導工會芳療講師
美國NAHA初階芳香療法認證考試評審考官
曾任GOLDEN金發奬國際美容美發研究會評審考官
薩巴堤妮化粧品職訓部美容講師及花蓮分公司負責人
遠雄悅來大飯店芳療主任
天籟渡假飯店Yuro Spa顧問
「東部特色資源産業應用技術發展計劃」顧問
中華國際美容協會芳療講師
花蓮救國團「自然的芳香療法課程」課程講師
「韓國美容美體大賽」評審裁判
國立東華大學數位機會中心芳香療法課程講師
花蓮東亞美容補習班芳療講師
英國IFA國際芳療師認證
颱灣觀光學院專任講師
謝炘樺
醒吾科技大學觀光休閑係碩士
現任花蓮理想大地渡假飯店Yuro Spa經理
曾任天籟渡假飯店Yuro Spa店長及副理
通過美國NAHA初階芳香療法認證考試
譚媛霓
明新科技大學休閑事業管理係學士
現任花蓮理想大地渡假飯店Yuro Spa店長
曾任天籟渡假飯店Yuro Spa店長
通過美國NAHA初階芳香療法認證考試
圖書目錄
張序 v
劉序 vii
鄭序 ix
作者序 xi
Chapter 1 芳香療法與SPA 1
第一節 芳香療法與SPA的曆史起源 2
第二節 芳香療法與SPA的趨勢及發展 13
第三節 芳香療法的基礎理念 20
第四節 芳香療法的安全性 24
Chapter 2 認識植物精油 29
第一節 植物精油的來源 30
第二節 植物精油的萃取部位與方法 34
第三節 植物精油的選擇與保存 40
第四節 精油使用的安全守則與禁忌 43
Chapter 3 精油介紹 55
第一節 常用單方精油 56
第二節 精油的運用 71
Chapter 4 芳香療法的調油 85
第一節 常見芳香療法基礎用油 86
第二節 如何為芳療按摩調油 97
Chapter 5 芳香療法的基本化學原理 105
第一節 精油的化學結構 106
第二節 精油的化學成分與療癒特質 110
Chapter 6 芳香療法與身體係統的關係 123
第一節 芳香療法與皮膚及神經係統的關係 124
第二節 芳香療法與呼吸及消化係統的關係 131
第三節 芳香療法與骨骼及肌肉係統的關係 136
第四節 芳香療法與心血管及淋巴係統的關係 140
第五節 芳香療法與內分泌、生殖及泌尿係統的關係 146
Chapter 7 芳療諮詢 153
第一節 諮詢的目的 154
第二節 諮詢錶格 156
第三節 記錄建檔與維護 158
Chapter 8 芳療按摩技巧與手法 161
第一節 芳療按摩的重要與禁忌 162
第二節 按摩的技巧 172
第三節 芳療全身按摩步驟及流程 174
參考書目 197
圖書序言
從事美容芳療相關行業超過二十五年，之前在業界長期服務客人讓客人美麗又放鬆後，自己卻因毒素纍積在身體內而容易感到疲勞，但在使用精油後都能快速排毒，恢復體力。我們的顧客也因為芳香精油按摩而獲得瞭身心靈的舒壓，看到顧客做完芳療後臉色紅潤、神采奕奕，這就是芳療師最大的成就。在業界服務客人及在學校教學的過程中，發現精油與按摩帶給客人及學生太多改善的效果，聽著他們分享自己或傢人使用精油及按摩後的心得，就是一件非常快樂的事，例如大傢常遇到的問題：長期睡眠品質不佳、女生的經期不適、感冒、久咳、頭暈、腸胃消化不良、情緒不等等，在使用精油後都能獲得很好的改善，我自己身邊的親人也因精油受惠不少，雖然芳香療法不能取代正統醫療，但我相信芳香療法是可以帶給人們身心靈健康的另類輔助療法。
在醒吾科技大學、颱灣觀光學院及技職補習班教授芳香療法課程十多年期間，發現學生對於芳香療法有著極大的興趣，本書介紹瞭芳療的起源與發展、常用單方精油介紹、基底油的認識，大傢最愛的當然是學習如何調配精油及運用精油等等，在按摩手法部分，是我在業界的經驗加以整閤，結閤瞭歐式肌肉放鬆及中式經絡穴道的按摩手法，此手法強調「柔中帶剛，剛中帶柔」，時而輕緩時而深層，受到大部分客人與學生的喜愛，尤其是喜愛重力道的人，這是一套很適閤的手法，因此希望可以藉此貢獻自己所學與經驗，並藉由此書將精油與芳香按摩推廣齣去，此書為芳療入門基礎，淺顯易懂，除瞭讓有與趣的人瞭解芳香療法及精油如何應用在日常生活中，我們也輔導學生考取國際芳療證照，希望可以培育更多專業芳療師，給予大眾更專業的芳療服務，但本書尚有不足之處，請芳療先進不吝賜教，非常感謝。
本書得以完成，在此非常感謝醒吾科技大學觀光餐旅學院李銘輝院長、樓邦儒主任、颱灣觀光學院劉國成校長、遠雄房地産發展股份有限公司總經理張麗蓉等前輩給予我的提攜、支持與鼓勵，還有黛田國際芳療學苑校長鄭雅文老師與弘豐興業有限公司翁瓊芬總經理無私的分享，也非常感謝共同作者Yuro Spa經理謝炘樺、Yuro Spa店長譚媛霓及擔任模特兒的楊佳暄同學，芳療按摩手法的部分都是他們拍攝照片及整理的，有他們的協助纔能順利完成本書，也謝謝揚智文化公司的閻富萍總編，以及擁有全颱最美芳療教室的颱灣觀光學院供我們拍攝，最後感謝我的父母親，也期盼本書能對社會有所貢獻，並誠心祈願所有人都健康美麗幸福。
譚鉉澕 謹識
圖書試讀
用户评价
初讀這本書，就立刻被它獨特的敘事風格所吸引。作者沒有用那種枯燥乏味的科普方式，而是將抽象的“芳香療法”概念，融入到生動的故事和細膩的觀察之中。我喜歡它對植物的描述，仿佛每一個字都充滿瞭生命力，讓我能夠清晰地“聞到”它們的氣息，感受到它們所蘊含的能量。書中沒有過多的學術理論堆砌，而是更側重於情感的連接和體驗的分享。它鼓勵讀者去感受、去體驗，而不是僅僅停留在知識層麵。這種方式讓我覺得非常親切，也更容易讓我將書中的內容與自己的生活聯係起來。我喜歡它對一些傳統智慧的引用，以及作者在其中注入的現代視角，這種結閤讓我覺得，古老的知識並非過時，而是經過時間的沉澱，依然閃耀著智慧的光芒。它讓我看到瞭香氣背後隱藏的強大力量，不僅僅是對身體的舒緩，更是對心靈的撫慰和滋養。我期待著在接下來的閱讀中，能夠更深入地瞭解，如何將這份“芳香療法”的智慧，融入到我的日常生活中，讓我的生活因此變得更加充滿色彩和意義。
评分這本書的序章，就如同一場精心編排的香氣交響樂，以一種極為細膩而動人的筆觸，將我引入瞭一個充滿生命力的世界。作者的敘事風格非常獨特，她沒有選擇直接講解“芳香療法”的原理，而是通過對植物的細膩描繪，以及它們所蘊含的古老智慧的講述，潛移默化地傳遞著香氣的力量。我能感受到她對自然的敬畏和對生命的熱愛，她的文字仿佛本身就帶著一種治愈的力量，能夠穿透錶象，觸及心靈。她對植物的描述，不僅僅是形體上的勾勒，更是對其內在能量和情感屬性的捕捉，讓我仿佛能夠“聞到”它們的味道，感受到它們所帶來的安撫或振奮。這本書讓我意識到，香氣是一種超越語言的存在，它能夠直接與我們的潛意識溝通，觸動我們內心最深處的情感。我期待著在接下來的閱讀中，能夠更深入地瞭解，如何將這份來自大自然的饋贈，巧妙地運用到我的生活中，讓它成為我平衡身心、提升生活品質的得力助手。
评分這本書的開篇，著實給瞭我一個巨大的驚喜。我原本以為會看到一本充斥著專業術語和冰冷數據的書籍，但它卻以一種非常溫柔且引人入勝的方式，嚮我展示瞭一個充滿生命力的世界。作者的筆觸細膩而富有感染力，仿佛能在字裏行間嗅到淡淡的草木清香。它不是那種高高在上的學術講義，而是像一位親切的長者，用最樸實卻最深刻的語言，與我們分享他對香氣世界的理解。我尤其欣賞書中對植物的描述，不僅僅是它們的形態和生長環境，更是它們所蘊含的生命力和獨特的情感能量。讀著讀著，我仿佛能感受到微風拂過葉片的沙沙聲，聞到泥土的濕潤氣息，以及陽光透過樹冠灑下的斑駁光影。這種沉浸式的體驗，讓我覺得我對自然的認知，又上瞭一個新的颱階。這本書似乎在告訴我，香氣不僅僅是一種感官的享受，更是一種與自然對話的方式，一種療愈身心的途徑。它以一種非常接地氣的方式，將古老的智慧與現代的認知相結閤，讓我對“芳香療法”這個概念，有瞭全新的認識。我迫不及待地想繼續深入閱讀，去瞭解更多關於這些神奇香氣的奧秘，以及它們如何能夠幫助我們，在這個紛繁復雜的世界中，找到內心的平靜與力量。
评分這本書的開篇，如同一股清泉，瞬間洗滌瞭我內心的塵埃。作者的文字充滿瞭詩意與靈性，她沒有用生硬的科普手法，而是以一種極其細膩和貼近生活的方式，為我們打開瞭一扇通往“芳香療法”世界的大門。我特彆欣賞她對植物的描繪，不僅僅是客觀的描述，更是融入瞭作者的情感和對生命力的感悟。讀著讀著，我仿佛能感受到露珠在葉片上滾落的晶瑩，聞到陽光灑在花瓣上的溫暖氣息，以及那些藏匿在深處的，能觸動靈魂的芬芳。這本書讓我意識到，香氣不僅僅是一種感官的體驗，更是一種與自然深層對話的媒介，一種能夠療愈身心、啓迪智慧的力量。它鼓勵我們放下 preconceived notions，用開放的心態去感受，去體驗，去發現香氣帶來的無限可能。我迫不及待地想深入其中，去瞭解更多關於這些神奇的植物，以及它們如何能夠幫助我在紛繁復雜的世界中，找到那份屬於自己的寜靜與和諧。
评分這本書的開篇，就如同一場溫柔的喚醒，將我從日常的喧囂中抽離，帶入瞭一個充滿芬芳的靜謐空間。我喜歡作者的筆調，她沒有用那種冰冷、客觀的科學語言，而是用一種充滿人文關懷和情感共鳴的方式，嚮我們展示瞭“芳香療法”的魅力。她對植物的描寫，不僅僅是形態上的描繪，更是對其內在生命力和能量的捕捉，仿佛每一個字都帶著植物的溫度和香氣。我能感受到她對自然的敬畏，對生命的熱愛，以及希望將這份美好分享給更多人的心願。這本書讓我看到瞭，香氣並不僅僅是簡單的氣味，它更是一種溝通的語言，一種情感的觸動，一種療愈的力量。它鼓勵我們用更開放的態度去感受，去體驗，去與自然建立更深層次的連接。我期待著在後續的閱讀中，能夠更深入地瞭解，如何將這些神奇的香氣，巧妙地融入到我的生活中，讓它們成為我情緒的調節劑，身體的慰藉，以及心靈的指引。
评分這本書的開篇，並沒有上來就大談特談那些復雜的理論概念，而是用一種非常詩意和寫意的方式，將我們引入瞭一個充滿香氣的世界。我尤其喜歡作者在描述植物時所用的詞匯，那些詞語仿佛本身就帶著香氣，輕柔地拂過我的感官。它不是那種枯燥的科學論著，更像是一本充滿人文關懷的隨筆，娓娓道來，卻字字珠璣。我能想象到作者在撰寫這本書時的心境，一定是懷揣著對自然的熱愛和對人類身心健康的關切。書中對一些常見植物的介紹，沒有簡單地羅列齣它們的化學成分，而是更側重於它們的情感屬性和象徵意義。這一點讓我感到非常驚喜，因為在我看來，香氣的力量，很大一部分就來自於它對我們情緒的影響。它能喚醒沉睡的記憶，能撫慰不安的心靈，甚至能點燃被遺忘的激情。通過這本書，我仿佛看到瞭那些古老智慧的傳承，看到瞭人類與自然和諧共處的美好願景。我喜歡它那種循序漸進的引導方式，不會讓我們感到壓力，反而會讓我們覺得，學習這些知識是一件非常享受的事情。我期待著在後續的閱讀中，能夠更深入地瞭解這些香氣是如何作用於我們的身體和心靈的，以及如何將這份美妙的體驗，融入到我的日常生活之中，讓我的生活因此變得更加豐富多彩。
评分拿到這本書的那一刻，就被它沉甸甸的質感和封麵設計所吸引。翻開扉頁，一股淡淡的書墨香伴隨著作者細膩而富有感染力的文字撲麵而來。我一直對那些能夠觸動人心的力量充滿好奇，而香氣，無疑是其中最神秘而美妙的一種。這本書的開篇，並沒有直接拋齣枯燥的理論，而是用一種非常溫柔的方式，引導我去感受，去體驗，去認識那些隱藏在植物中的芬芳能量。我喜歡作者對植物的描述，她不僅僅是描繪它們的形態，更是捕捉它們所蘊含的生命力和獨特的情感屬性。讀著讀著，我仿佛能夠“聞到”陽光下泥土的芬芳，感受到微風拂過草葉的沙沙聲，以及那些在花瓣深處綻放的，令人心醉的香氣。這本書讓我覺得，我不再隻是一個被動的讀者，而是參與到瞭一場與自然的奇妙對話中。我期待著它能為我揭示更多關於香氣的秘密，讓我能在日常生活中，找到那份屬於自己的寜靜與平衡，讓這份芬芳，成為我生活的一部分。
评分終於有機會捧讀這本書瞭！拿到手的那一刻，就能感受到它沉甸甸的質感，厚實的紙張，以及那股淡淡的、令人心安的油墨香，仿佛預示著一場奇妙的探索即將展開。我一直對生活中那些不顯眼卻能帶來巨大影響的事物充滿好奇，而香氣，無疑是其中最神秘也最迷人的一種。這本書似乎就是為我這樣的人準備的，它沒有直接拋齣晦澀的理論，而是用一種非常接地氣的方式，引導我們去感受、去認識那些隱藏在植物中的芬芳能量。翻開第一頁，就被作者細膩的筆觸所吸引，文字仿佛帶著溫度，緩緩流淌，勾勒齣一幅幅生動的畫麵。我看到瞭那些在陽光下舒展葉片的植物，聽到瞭它們在風中低語，感受到瞭它們汲取大地的養分，最終凝聚成那一滴滴珍貴的精油。這種描述，讓我覺得我不再隻是一個旁觀者，而是參與到瞭一整個生命周期的奇妙旅程中。我迫不及待地想要深入其中，瞭解每一種植物背後的故事，以及它們如何用獨特的氣味，觸動我們最深層的情感和身體感知。這本書的開篇，就像一扇通往未知領域的窗戶，讓我看到瞭無限的可能性，也激發瞭我想要去親身驗證、去體驗這種“芳香療法”的強烈願望。我期待著它能為我揭示更多關於香氣的秘密，讓我能在日常生活中，找到那份屬於自己的寜靜與平衡。
评分初翻此書，一股淡淡的、令人心曠神怡的香氣仿佛就從字裏行間飄散開來。作者的敘述方式非常獨特，她沒有像大多數科普書籍那樣，上來就拋齣晦澀難懂的專業術語，而是用一種非常詩意和生活化的語言，帶領我們走進一個充滿奇妙植物的世界。我特彆喜歡她對植物的描寫，仿佛每一個詞都帶著溫度和生命力，讓我能夠清晰地“聞到”那些隱藏在花草樹木中的芬芳，感受到它們所蘊含的古老智慧。這本書給我最大的觸動是，它讓我意識到，香氣並不僅僅是一種感官的愉悅，更是一種與自然連接的橋梁，一種療愈身心的力量。作者通過細膩的筆觸，將那些抽象的“芳香療法”概念，變得如此貼近生活，如此容易理解。我期待著在接下來的閱讀中，能夠更深入地瞭解，如何運用這些神奇的香氣，來舒緩身心，提升情緒，甚至激發內在的潛能。這本書就像一位溫柔的朋友，邀請我去探索一個未知的領域，去發現生活中的美好與療愈。
评分這本書的開篇，就如同一陣清風，悄然拂過我的心田，帶來瞭一股前所未有的清新氣息。作者的文字功底可見一斑，她並沒有用華麗的辭藻去堆砌，而是用一種非常自然、樸實卻又極具感染力的方式，將我們帶入瞭一個充滿芬芳的世界。我喜歡她對植物的描繪，不僅僅停留在外形，更是深入到它們內在的生命力和能量。讀著讀著，我仿佛能感受到雨露滋潤葉片的清涼，聞到陽光烘烤大地散發的溫暖，以及那些隱藏在花朵深處的，令人心醉的香氣。這本書給我最大的感受就是，它不是在“教導”我們什麼，而是在“引導”我們去發現。它鼓勵我們用感官去體驗，用直覺去感受，去與自然建立更深層次的連接。這種細膩的情感錶達，以及對生活的熱愛，讓我覺得這本書不僅僅是一本關於“芳香療法”的指南，更是一本關於如何更好地生活，如何與自己和解的哲學書。我期待著它能為我揭示更多關於香氣的秘密，讓我能在忙碌的生活中，找到一份屬於自己的寜靜與平衡，讓這份芬芳，成為我生活中不可或缺的一部分。
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