圖書描述
隻有你能決定自己的樣子，學著跟自己好好相處，
不完美也很好，不妨開始試著做看看吧。
「這本書看完隻想大哭一場，但心裏卻充滿溫暖......」
肆一齣道5年最有溫度的書寫。
不是你不好，隻是對自己不夠好，
試著接受那個不夠完美的自己吧！
☀今天好好的，就很好。
「好想要他擁有的東西啊。」
「一定是自己不夠努力的關係吧。」
「我知道不該鬍思亂想，但我剋製不瞭呀。」
「一定是自己做得還不夠。」……
你可能也有過這些感受吧。
會感到傷心、寂寞、不安、否定、嫉妒，甚至是憤怒……
被種種負麵情緒侵襲而無法自拔，
總是習慣瞭小心翼翼卻又過於堅強地生活著，
然而，其實負麵也是自己的一部分，它們都是被忽視的自我。
逃避這些不好的情緒，它們並不會就此消失；
學習與它們相處，學會照顧自己，讓自己可以好好的。
我們都不完美，但不完美卻很好。
☀彆人對自己的喜歡，都是從自己先喜歡自己齣發。
跟著肆一的書寫，慢慢地、一點一點地找到麵對的勇氣以及變好的可能。
除瞭文字之外，這也是一本影像敘事書，如同肆一帶領著你一同齣發，走一趟發現「自我」的冒險。
► 那些令人無法呼吸的負麵情緒，環伺著你......
找到「自己」是一件很難的事，但卻沒有標準答案，唯有去嘗試瞭纔會發現。
Keyword：否定自己、嫉妒、比較、煩惱、不安、寂寞、後悔......
► 很想退縮時，給自己一點勇氣，繼續走下去......
每個人的人生都會有這樣的時光，即使是步調緩慢，也請試著找齣一種屬於自己的、自己能認同的方式前進著，自己適閤什麼隻有自己纔知道。
Keyword：認同自己、接受自己、對自己負責、安然度過當下、記起好事......
► 冒險終站，我找迴瞭……自己
生命還是會不時給予打擊，因此你要找到讓自己開心的事物，讓它們幫助你往前走，或者，至少可以撐著，然後等待變好的日子來臨。
Keyword：不再欺負自己、不再討好、感受善意、溫柔看世界......
人生沒有指南，正因為如此，所以也沒有標準答案。
不妨試著去做看看吧，去找齣自己的步調，碰撞也沒關係，不齣發就不會知道能夠走到哪裏。
往前走看看吧，今天的你很好，明天也是。
本書特色
○書封的祕密○
逆光下的肆一，象徵著在黑暗中等待幽微天光的我們，也許被負麵情緒打倒、也許隻看到一片黑暗，但是肆一想要告訴你：「負麵情緒沒有什麼不好，那是引領你走進自己心靈的契機，看一看自己真正需要的是什麼。」
壓在逆光上的書摺，印上書名《我們都會好好的》，彷彿一個提示，色彩輕柔舒壓，牽引我們往更好的前方邁進。
而反摺的書封更是隱藏巧思，打開後，開展齣被隱藏的寬闊視野，代錶著「看不到不代錶不存在」，彆人眼中的缺陷，可以是你眼中的美好，不妨學著與負麵情緒好好相處，然後再一起等待變好的可能。
在閱讀全書後，重新思考書封意境，餘韻更加令人玩味。
❤肆一打電話給你❤
在你感到不安、脆弱，就像快要被負麵情緒擊潰時，內含隱藏版QRcode，讓肆一打給你說說心底話。（書中限定版）
感覺難受的時候，肆一想告訴你：
★ 若隻是看著缺點，永遠都會覺得自己不好，無論如何都要記得這件事。隻要學會凝視自己，就會發現自己的身上一定有值得誇耀的地方。
★ 每個人的生命都是自己的，不要把滿足彆人的期待變成是自己最重要的事。
★ 人生珍貴的地方之一，便是在於它的一次性。這些一次又一次發生的事情堆疊齣生命的樣子，也推動著自己往前走，你之所以能夠走到今天，都是靠它們所組閤而成，而這其中也包含著那些讓自己後悔的事情。
★ 一直假想著「可能」會發生的事其實於事無補，因為真實生活的未知性並不是我們能夠完全預測，不妨專注於當下，專注此時能夠做到的事。
★ 「對自己好」，並不是把所有的好事都放在自己身上，而是在世界裏找到跟自己好好相處的方式，同時也可以跟彆人處得好。
★ 不知道還要堅持多久、不知道還要拚命多久，但你想要變成什麼樣子，隻有你自己知道。那些堅持與奮力，單單都該是為瞭自己。
★ 不再把大部分的力氣用來跟現實對抗，而是盡自己最大的力量去讓自己更好，去讓世界變成是自己認同的樣子。
著者信息
肆一
◆誠品、博客來、金石堂暨各大書店TOP 1作傢
男。喜歡電影、音樂與旅行，覺得電影不是真實人生，但有人生縮影；覺得音樂沒有喜怒哀樂，但有人生感受；覺得旅行不隻是到遠方，而是看到自己的心。戀愛也是一樣，在愛情裏麵我們看到的都是自己的投射。不覺得愛情是生命的唯一，但認為，有愛，生活會更有滋味。覺得世界是深深淺淺的灰，拒絕追求絕對的黑跟白。不是戀愛高手，但身旁都是戀愛動物，相信透過書寫，愛情跟自己都可以更清楚。作品纍積銷售超過500,000冊。
著作
《想念，卻不想見的人》（三采）
《那些再與你無關的幸福》（三采）
《可不可以，你也剛好喜歡我？》（三采）
《最美的抵達，最近的遠方：五座歐洲首都的一日漫步》（三采）
《寂寞太近，而你太遠》（麥田）
《想念，卻不想見的人：十萬慶功全彩圖文增修版》（三采）
《練習，喜歡自己：一天一點，比昨天更喜歡今天的自己》（三采）
《把星星都點亮》（麥田）
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．「肆一」部落格：fourone41.pixnet.net/blog
．「肆一」微博：我是肆一
．「肆一」instagram：fourone4141
．聯絡：fourone4141@gmail.com
相關著作：《寂寞太近，而你太遠》（限量「寂救包」特彆版）
圖書目錄
我們都會好好的
Start
啓程──從問自己「你好嗎？」開始的冒險
不是你不夠好，隻是對自己不夠好
彆人對自己的喜歡，都要從自己先喜歡自己齣發
學著不比較，你隻要是自己就好
自己一定也擁有著彆人想要的東西
試著不後悔地生活
剛剛好的煩惱
不安的時候，試著凝視當下
寂寞是人生的必需品
Midway
中站──不妨，用自己的步調試著往前看看吧！
承認自己不是世界的中心
對彆人生氣，常常其實是在生自己的氣
沒有人有義務要認同你的努力
試著不再否定自己是怎麼樣的人
總是被教導著要堅強的我們
至少，你可以像自己
你總要找到一些什麼，讓自己可以好起來
當下都是以前的總閤
你隻能對自己負責
記起好事的能力
若雨停瞭，你總該往前走瞭啊
End
終點──現在的自己跟過去的自己說聲「嗨！」
不要自己欺負自己
傷心的解答
不必討好的朋友
好好說再見，再見時要好好的
不要把彆人的不負責，變成是自己的責任
這世界永遠都不缺說話大聲的人
試著去感受一個人的善意
後記
不安沒關係、傷心沒關係，寂寞或孤單也沒關係
寫在最後的最後
續・想念，卻不想見的人
圖書序言
我們都會好好的
因為不安而刻意微笑著；因為脆弱而逞強著；因為寂寞而倔強著⋯⋯然後開始覺得自己不像是自己瞭。於是在夜裏關上房門的時候，躲進夢裏偷偷地討厭自己。討厭著這樣的自己。牆上的燈照不進你的黑夜，尖叫無聲無息、眼淚拉著你直往下墜。你想過要好起來，但你沒有方法。你找不到方法，就像是你找不到快樂一樣。也就像是，每次天黑，你都覺得天再也不會亮瞭一樣。
接著，再看到其他人樂觀開朗的樣子，更加否定自己。「他們都比自己堅強」、「他們都比自己優秀」……因而懷疑自己的存在、認為自己不值得被愛瞭。
然而，其實大傢都隻是把它們藏起來而已。
每個人都是一樣的，會寂寞、會傷心，會覺得自己再也開心不起來瞭。可是，一切都會過去的，都會慢慢好起來的，即使不是現在，也會在某天，這樣的日子一定存在著，你要這樣相信。
隻要是人，總難免有討厭自己的時候吧。尤其是當那些負麵情緒蔓延時，更會讓人想逃開。可是，你隻要知道一件事就好：你的討厭自己，其實跟自己的不完美無關，隻是因為你沒有接受真正的自己。
或許，就試著不要期待自己完美吧。每個人都有優點，但也都會有缺點，不隻是好的部分纔是自己，那些自己避之唯恐不及的部分，都是你的一部分，它們不是你該丟棄的，而是該學著相處的。完美不一定最好，不完美也可以很好。
人生很短，隻足夠讓你好好做自己；人生也很長，所以你要學會照顧自己。而每個人的人生終究都是自己的，無論如何都不要忘記對自己好。
《我們都會好好的》是我的第九本書瞭，謝謝購買這本書的朋友，是你們讓我得以能夠繼續寫作。其中或許也有許多人是從第一本書就一直看我的書到現在，一定也發現瞭一路以來我在每本書試圖做的嘗試與努力，這是你們給我的能力；可能你們也會覺得是我陪伴著你們，但其實剛好相反，是你們讓我覺得不孤單。能有你們作伴，我很慶幸，也很榮幸。由衷希望這一本作品，仍能讓你們有一些收獲。
在離彆的時候、在覺得自己很糟糕的時候，請試著鬆開緊握著的手，先擁抱住自己，對自己溫柔。去肯定自己不完美的地方，就好像認同自己的優點一樣。不再終日數著幸福何時到來，而是讓日子過著過著就幸福瞭。
人生沒有指南，所以也沒有標準答案。正因為如此，不妨試著去做看看吧，找齣自己的步調，碰撞也沒關係，繼續有時喜歡自己、有時討厭，都沒有關係，不齣發就不會知道自己能夠走到哪裏。專注著今天，不求多、不貪心，就算是一個人也能夠很好。
試著往前走看看吧，今天的你很好，明天也是。
我們都會好好的，都要好好的。
後記
不安沒關係、傷心沒關係，寂寞或孤單也沒關係
你有過這樣的經驗嗎？早上醒來莫名地哭泣起來，看著鏡子裏的自己覺得陌生，或是沒來由地感覺到沮喪？或多或少，但一定有吧。
因為我們人本來就是情緒性的動物，所以不要覺得這樣的自己很奇怪。
同時，當事過境遷之後，也常常會發現其實沒有什麼大不瞭的，甚至會嘲笑當時的自己過於大驚小怪瞭。你也一定有過類似的經驗吧。
因為人也是一種會不自覺放大自己感受的動物。
例如不安來說，以前會覺得之所以會這樣的原因，是因為自己過度凝視的關係，它纔會無止境地擴大，但後來纔發現原來是因為自己凝視的是反方嚮。
不安的反方嚮。以為自己看著什麼，但更多的部分隻是自己在想像些什麼而已。
許多的負麵情緒都是因為這樣而産生，不管是不安、寂寞、傷心都是，多是我們自己豢養瞭它們，是自己嚇阻瞭自己。
我們害怕的是自己的害怕，而非是害怕本身。
每當遇到這樣的狀況時，總難免會想要逃避，沒有人喜歡負麵的情緒。但現在的我則會去做到「不處置」。
你或許會說：「如果是這樣的話，不就隻會越來越逃避而已？」
不可否認的確會有這樣的人，因為人本來就是一種會偷懶的生物，我也不例外，偶爾也會有想要得過且過的念頭。然而每當這樣的念頭産生時，隻要想著「每個人都有屬於自己的人生」就可以瞭。
我們無法選擇自己何時要生下來，或是在哪個傢庭齣生，但落地之後的絕大多數事情其實都是擁有選擇權。甚至也可以說，人活著其實就是為瞭練習「做選擇」這件事。
你的人生是你的、他的人生是他的，所以你可以選擇要用什麼樣的方式過生活，以及用什麼方式麵對不安或害怕。
何況所謂的「不處置」也不是指什麼都不做，更不是把它們當作不存在，而是不為瞭這些負麵的感受多做些什麼，不去猜測、不去假想，隻著重在原本就該進行的事務上頭。讓生活維持在原來的基調上，不被其影響。
不知道你是否有觀察過小嬰兒？嬰兒是不會害怕的，對什麼事都抱持著好奇的視綫去觀看，有趣的感受多於恐懼。我們每個人在嬰兒時期都是這樣。
長大後因為受傷或挫摺，纔讓我們慢慢纍積經驗，開始對於事物懷抱著不安膽怯的心情。其目的是一種保護機製，讓我們更加謹慎與小心，而不是為瞭讓我們裹足不前。隻是我們被負麵的情緒給睏住瞭。
因此，下次對於感到不安的事物，不妨也試著用孩童時的心情去看待吧，期待它會發生什麼有趣的事。一切沒什麼大不瞭的，不要讓自己的害怕綁架瞭自己的生活，請邊這樣思考邊慢慢踏齣步伐吧。
會感到害怕不安，其實隻是錶示著未知而已。然而，未知不一定就是壞事。
不安沒關係、傷心也沒關係，即使有時會感到寂寞都沒關係，所有的情緒都是好的，不要過於苛責自己，感受它們在自己身上起的作用，不隻是壞的。它們都是你人生道路上的重要夥伴，是它們讓你得以變得更強壯。
隻有你最懂得什麼樣的方式能讓自己好，請試著找齣它們。
每個人都要學會看顧自己，無論如何都不要忘記你還可以對自己好，你是你的，你要讓自己好好的。
圖書試讀
會對另外一個人産生嫉妒的心情，多半是因為對方擁有自己所沒有的東西。
「也好想得到」或是「好喜歡他擁有的東西啊」……嫉妒的另外一麵應該就是這些話語。
人是種很奇妙的生物，對於自己不在意的東西其實並不會投以關注，取而代之會是一種冷漠不在乎的態度，隻有對自己在意的事物纔會有情緒波動。嫉妒就是其中一種。
換個角度來說，嫉妒也可以說是成功的另一種代名詞吧。
有些人也會將羨慕與嫉妒視為一樣的東西，但兩者並不相同，前者比較是一種單純的嚮往，然而後者則包含瞭負麵的情緒在其中。
某迴與一個前輩作傢聊天時，他說瞭一句讓我印象深刻的話：
「雖然我自己並不喜歡某個作傢，但外麵的人說他是因為運氣好纔走紅的，那是錯的。因為我們是差不多時間齣道，熬瞭多久纔開始被看見，我很清楚。雖然我不喜歡他，但那樣的說法對他太不公平。」
那時候我纔有點驚覺，原來我們對於另外一個人的嫉妒，其實是包含著自己的無知。
一個人會有所成績，一定是在某個地方做瞭你沒看到的事、做瞭你不知道的努力。但就是因為當時沒沒無聞，所以自己纔無所察覺，等到他成功之後纔發現這個人的存在。
他不是突然齣現的，而是在自己沒看到的時候，拚命地在努力著，然後得以成功。試著去發掘這些，並且看看在自己身上能否起作用。
以前的我比較容易去嫉妒彆人，覺得自己明明很努力，但為何成績不如人？懷抱著怨懟的心情，充滿負麵的能量，但當時隻會覺得自己是懷纔不遇。殊不知從其他人眼中，自己其實仍不具備成功的條件。
因為，成功不是隻要夠努力就行，而是一直努力到它長齣果實。光努力不夠，重要的是持續。
現在的自己則較不會輕易嫉妒他人，不是因為有瞭一點點成績的關係，而是打從心裏麵發現到瞭：「自己一定也擁有著彆人想要的東西吧。」
這跟自己是否功成名就或是擁有多大的財富無關，就像是單身的人迫切想要談戀愛，結婚的人看到單身的人無所拘束也心生羨慕，人就是這樣的生物，會不斷尋求自己缺乏的東西。
因此，說不定另外一個人也正在羨慕著自己，努力想要變得跟自己一樣。其實自己也有特彆的專長。隻要可以這樣想，心裏就會感覺安穩許多。
用户评价
我一直認為，真正的好書，是那種能夠在閱讀之後，讓你重新審視自己，並且願意去做齣一些積極改變的書。而《我們都會好好的》恰恰就是這樣一本讓我受益匪淺的作品。在讀這本書之前，我常常會因為一些生活中的不如意而感到沮喪和氣餒，總覺得自己的生活充滿瞭各種各樣的“不完美”。書名中的“不安沒關係，脆弱與寂寞也沒關係，今天的你會很好，明天也是”，這幾句話，就仿佛是為我量身定製的一劑心靈雞湯，讓我看到瞭希望。這本書並沒有提供什麼“速成”的解決方案，而是用一種非常溫和、細膩的方式，去引導我們接納生活中的種種不確定性。作者以一種非常平實、貼近生活的語言，描繪瞭許多我們在日常生活中可能都會遇到的睏境和情緒。我記得書中有段話，描述瞭一個人在深夜裏，望著窗外的霓虹燈，感到一種莫名的失落。那一刻，我仿佛看到瞭自己，也看到瞭許多和我一樣，在某個時刻感到孤獨和無助的人。作者並沒有試圖去“安慰”我們，而是以一種“理解”的態度，讓我們知道，我們的感受是被看見的，是被尊重的。這種“沒關係”的錶達，不是一種逃避，而是一種接納，一種讓我們能夠坦然麵對自己的不完美。書中有一句讓我印象特彆深刻的話：“你不需要成為彆人期待的樣子，你隻需要成為你自己。”這句話，讓我明白瞭，真正的自由，來自於接納真實的自我，來自於不再被外界的評判所束縛。
评分在如今這個節奏快、信息爆炸的時代，我們很容易被各種“成功學”、“勵誌文”淹沒，仿佛不時刻保持積極嚮上，就是一種失敗。而《我們都會好好的》這本書，卻提供瞭一個完全不同的視角。它並沒有告訴你“如何變得更好”，而是告訴你“你現在的樣子，就很好”。書名中的“不安沒關係，脆弱與寂寞也沒關係”，這兩句話，簡直就是為我這樣的普通人量身打造的。我常常會因為一些生活中的小挫摺而感到沮喪，覺得自己不夠優秀，不夠有能力。這種自我否定，讓我很多時候都裹足不前。這本書的文字，沒有華麗的辭藻，也沒有刻意的煽情，而是用一種非常真誠、樸實的語言，去觸及我們內心最柔軟的部分。作者就像一位資深的朋友，用她的人生經驗，去訴說那些我們都可能經曆過的睏惑和迷茫。我最受觸動的是，她並沒有試圖去“解決”這些情緒，而是引導我們去“理解”和“接納”它們。她讓我們明白，不安、脆弱、寂寞，並不是我們前進的絆腳石，而是構成我們生命本身的一部分。書中有一段話是這麼寫的：“與其拼命地去證明自己，不如允許自己偶爾的失落。”這句話，讓我開始反思，我一直以來對自己的要求是不是太高瞭。學會允許自己的不完美，或許纔是通往真正內心平靜的道路。
评分我一直對那些能夠觸及內心深處，引發共鳴的書籍情有獨鍾，而《我們都會好好的》無疑就是這樣一本。它的書名本身就帶著一種溫暖的力量，仿佛在告訴我，無論我經曆什麼，最終都會走嚮一個好的結局。我喜歡這本書的敘述方式，它不像那種強行灌輸的勵誌故事，而是像一位知心的朋友，在與我娓娓道來，分享生活的點滴感悟。裏麵沒有那些宏大的哲理，也沒有那些遙不可及的理想，而是聚焦於我們日常生活中最真實的情感體驗：那些揮之不去的不安，那些難以啓齒的脆弱，那些獨自品嘗的寂寞。作者用一種非常細膩的筆觸，描繪瞭這些情緒是如何在我們生命中悄然滋生，又是如何影響著我們的生活。但最令人欣慰的是，作者並沒有將這些情緒定義為“問題”，而是以一種溫柔的態度告訴我們：“沒關係”。這種“沒關係”，不是敷衍，而是理解和接納。它讓我明白，我們不必時刻扮演一個完美的角色，不必假裝自己無堅不摧。我們的不完美，我們的脆弱，恰恰是我們之所以為人的獨特之處。書中有一段話深深地打動瞭我：“總有一天，你會發現，那些讓你輾轉反側的夜晚，那些讓你黯然神傷的時刻，都會成為滋養你成長的土壤。”這句話，讓我對未來的自己充滿瞭期待，也讓我對當下的睏境多瞭一份釋然。我開始意識到，那些看似難以逾越的障礙，或許正是通往更成熟、更堅韌自我的必經之路。
评分讀《我們都會好好的》這本書，就像是在一個嘈雜的世界裏，找到瞭一個可以暫時喘息的安靜角落。我的生活節奏一直很快，每天都被各種待辦事項和突如其來的變故推著走，很少有機會停下來，真正地審視一下自己的內心。久而久之，我發現自己變得越來越焦慮，越來越容易因為一點小事而情緒失控。這本書的書名就帶著一種治愈的承諾，“不安沒關係，脆弱與寂寞也沒關係”，這幾句話仿佛是一劑溫柔的良藥，瞬間就擊中瞭我的軟肋。我一直以為，作為成年人，就應該有能力處理好一切，不應該錶現齣任何的脆弱和不安。但這本書卻告訴我，這些情緒都是非常正常的，是我們作為人類最真實的存在狀態。作者並沒有迴避生活中的陰暗麵，而是用一種非常真誠的態度，去擁抱和理解那些不那麼美好的部分。我記得書裏有句話是這麼說的：“我們不是要變得堅不可摧，而是要學會如何在破碎中找到一種溫柔的力量。”這句話，讓我開始重新思考“堅強”的定義。也許，真正的堅強，並不是不流淚，而是流淚後，依然能夠微笑麵對生活。這本書的語言風格非常樸實，沒有華麗的辭藻，但每一個字都像帶著溫度，能夠觸及人心。我常常在閱讀的時候，會不自覺地嘴角上揚，或者眼眶濕潤。它讓我感覺，我不是一個人在麵對生活的種種挑戰，而是有一個無聲的支持者，在我的身後，默默地給予我力量。
评分這本書的標題真的很長，我一開始還有點擔心內容會過於冗雜，或者流於俗套。但當我真正翻開它，並沉浸其中後，我纔發現，這長長的書名，恰恰概括瞭它想要傳達的核心信息：一種對個體情緒的深刻理解和溫柔接納。我一直是個容易陷入自我懷疑的人，常常因為一點小小的挫摺就覺得自己一事不如人，總想著要如何纔能變得“更完美”，纔能獲得彆人的認可。然而，《我們都會好好的》這本書，卻以一種截然不同的方式，讓我看到瞭另一種可能。它告訴我，不安、脆弱、寂寞，這些我們常常想要極力隱藏的情緒，其實都是生命本身的一部分，是構成我們復雜而獨特的個體的原因。作者的文字，沒有那種高高在上的說教，也沒有那種急於“解決”問題的迫切，而是像一位老朋友，用一種娓娓道來的方式，分享著對生活、對情感的深刻洞察。我尤其喜歡書中對“脆弱”的解讀，它不是一種弱小的錶現，而是一種敢於展現真實自我的勇氣。當我們不再害怕暴露自己的不完美，當我們能夠坦然地承認自己的睏境時，我們反而能從中汲取到更加強大的力量。我記得有一段話是這樣說的：“與其試圖填補內心的空虛，不如學著在空虛中找到一種寜靜。”這句話，讓我開始思考，也許我們一直以來都在誤解“完整”的意義。真正的完整，或許就來自於對那些不那麼光鮮亮麗的部分的擁抱。
评分我一直是個容易多想的人，一點點小事就能在我腦子裏反復迴放，然後延伸齣無數種糟糕的可能。這種“思慮過度”的毛病，讓我在很多時候都活得很纍，總覺得周圍的一切都充滿瞭潛在的威脅，而自己就像一個隨時可能被擊垮的易碎品。所以，當我在社交媒體上看到《我們都會好好的》這本書的推薦時，我被它“不安沒關係，脆弱與寂寞也沒關係”這句宣傳語深深吸引瞭。我當時想，如果真的有這樣一本書，能夠告訴我，我的這些“不安”，我的這些“脆弱”，我的這些“寂寞”，是可以被理解，可以被接受的，那該有多好。拿到書後，我迫不及待地翻閱起來。裏麵的文字，沒有那種高高在上的說教，也沒有那種空洞的勵誌口號，而是用一種非常平實、細膩的筆觸，描繪瞭許多生活中常見的場景和情緒。我讀到關於早晨醒來時的茫然，關於一個人走在深夜街頭的寂寥，關於麵對人生選擇時的猶豫不決。這些場景，都仿佛是作者在我內心深處挖掘齣來的，那麼熟悉，那麼真實。最讓我感動的是，作者並沒有試圖去“解決”這些情緒，而是以一種溫柔的姿態，告訴我們：“沒關係”。這種“沒關係”，不是一種漠不關心，而是一種理解，一種接納，一種默默的支持。它讓我們明白，我們不必時刻保持堅強，不必假裝一切都很好。我們的脆弱，我們的寂寞，都是構成我們的一部分，是讓我們成為“我們”的原因。書中有一段話讓我印象深刻：“與其拼命地去僞裝，不如坦然地去感受。你的感受，纔是最真實的證據。”這句話，讓我開始重新審視自己，不再因為自己的“不夠好”而自責，而是開始學會擁抱真實的自己。
评分這本書的名字特彆長，我第一次看到的時候，心裏其實是有點猶豫的。這麼長的書名，總覺得會是什麼特彆“心靈雞湯”或者“大道理”類的作品，我不太喜歡那種空泛的、說教式的文字。但架不住它在朋友圈裏被瘋狂安利，各種截圖都配著“太對瞭！”“說進心裏瞭！”之類的感嘆。我一直覺得，人生的很多時刻，我們需要的不是嚴厲的鞭策，也不是虛假的鼓勵，而是那種溫柔的、理解的、像老朋友一樣輕聲細語的陪伴。所以，我還是決定拆開它，看看它到底有沒有我期待的那種“好好”。一拿到書，第一感覺就是裝幀很樸素，沒有花哨的封麵，但那種淡淡的紙張味道，反而讓我覺得很踏實。翻開第一頁，也不是那種“人生沒有過不去的坎”的豪言壯語，而是一些很日常的、很瑣碎的描寫，關於清晨醒來時的迷茫，關於一個人吃飯的孤單，關於麵對未知的焦慮。但正是這些日常，讓我慢慢放鬆下來，仿佛書裏寫的就是我曾經、現在、甚至未來可能會有的某個瞬間。作者沒有試圖去“治愈”你，而是告訴你，這些不安、脆弱、寂寞，都是很正常的，是你作為一個人，最真實的存在方式。這種“沒關係”的錶達，不是一種敷衍，而是一種鄭重的接納，一種心疼的擁抱。我記得裏麵有段話說，有時候我們以為自己很堅強，是為瞭不讓彆人看到自己的脆弱，但其實，敢於承認自己的不完美，纔是真正的強大。這句話，真的像一道陽光，照進瞭我內心深處一直緊鎖的角落。我開始覺得，我不需要時刻綳緊神經，假裝一切都好，我可以允許自己偶爾的失落，允許自己偶爾的無助。這是一種解脫，一種從自我苛責中釋放齣來的自由。
评分我是一個特彆容易被書名和封麵吸引的人，而《我們都會好好的》這本書，雖然封麵樸素，但那個又長又繞的書名，卻立刻引起瞭我的好奇。它傳遞齣一種信息：生活中的不安、脆弱、寂寞，其實都不是什麼大不瞭的事情，我們都可以坦然麵對，並且最終都會走嚮好。我一直以來都活得有些小心翼翼，生怕自己哪裏做得不夠好，惹人嫌棄，或者給自己帶來麻煩。這種“小心翼翼”，讓我常常感到疲憊，也讓我錯失瞭很多本可以去嘗試的機會。這本書的齣現，就像一道光，照進瞭我內心深處那些壓抑已久的角落。我最喜歡的是書中那種“沒關係”的態度，它不是一種事不關己的冷漠，而是一種帶著理解和同情的溫和。它告訴我，你現在的迷茫、你現在的無助，都是非常正常的，沒有人可以做到時刻都完美無缺。這種坦然，讓我感到一種前所未有的輕鬆。我記得書裏有一段話，作者描述瞭自己在一個雨天，看著窗外，突然感到一種深深的孤獨。但她並沒有試圖去驅散這種孤獨，而是靜靜地感受它，最後發現，這種孤獨，也伴隨著一種彆樣的寜靜。這種對負麵情緒的接納，讓我覺得非常受啓發。我開始嘗試不再害怕自己的脆弱，不再逃避自己的寂寞，而是試著去理解它們，與它們和平共處。
评分我一直覺得，好的書，不應該隻是提供知識，更應該能夠觸動人心，引發思考。而《我們都會好好的》這本書，恰恰滿足瞭我對一本好書的所有期待。它的名字雖然有點長，但卻飽含深意，傳達齣一種非常溫暖、包容的信息。我常常會因為生活中的一些不如意而感到焦慮，覺得自己不夠好，不夠優秀。這種“不夠好”的感覺，像一張網，緊緊地束縛著我。而這本書，就像一把鑰匙，輕輕地打開瞭這張網。它並沒有給我提供什麼“快速緻富”的秘訣，也沒有教我如何“秒變人生贏傢”，而是以一種非常平和、非常真誠的方式，告訴我：“不安沒關係，脆弱與寂寞也沒關係”。這種“沒關係”，不是一種漠不關心，而是一種深刻的理解和鄭重的接納。作者用非常細膩的筆觸，描繪瞭許多我們在日常生活中都可能經曆過的場景和情緒，例如一個人走在深夜的街頭，例如麵對未知的迷茫，例如偶爾的失落感。這些描寫，真實得仿佛發生在自己身上，讓我感到一種強烈的共鳴。我記得書中有段話是這樣說的：“與其努力去填補內心的空缺，不如學著在空缺中找到一種存在的意義。”這句話，讓我開始反思，我一直以來都在追求的“完美”，是不是一個虛幻的幻影。學會擁抱自己的不完美，或許纔是通往內心平靜的真正途徑。
评分讀《我們都會好好的》這本書，感覺就像是走進瞭一個溫暖的避風港，所有的焦慮和不安，似乎都在這裏得到瞭暫時的停歇。我一直是個比較敏感的人，對周圍的環境和人際關係的變化都特彆在意，常常會因為一些小事而陷入沉思，甚至自我懷疑。這種“多愁善感”的特質，讓我有時覺得很纍，總覺得自己格格不入。這本書的書名，尤其是“不安沒關係，脆弱與寂寞也沒關係”，這幾句話，簡直就是一劑及時雨，讓我覺得自己被理解瞭，被看見瞭。作者並沒有用宏大的理論去“教導”我們，而是用非常生活化、非常細膩的筆觸，描繪瞭許多我們在日常生活中都會遇到的情緒和場景。我記得其中有一段，作者描述瞭自己在一個陰雨綿綿的下午，獨自坐在窗邊，感受著空氣中濕潤的氣息，以及一種淡淡的憂傷。這種描寫，真實得就像在描繪我自己的某個瞬間。最讓我感動的是，作者並沒有試圖去“驅散”這種憂傷，而是讓它自然流淌，並且在其中找到瞭一種平和。她讓我們明白，我們不必時刻保持堅強，不必假裝自己無所不能。我們的脆弱，我們的寂寞，都是我們生命中真實的印記。書中有一句話讓我印象深刻：“你不需要成為彆人眼中的完美，你隻需要成為你自己喜歡的樣子。”這句話，讓我開始重新審視自我價值的來源，不再過度依賴外界的評價。
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