圖書描述
★你除瞭要有被討厭的勇氣，更應該要有「做自己的勇氣」！
你喜歡現在的自己嗎？
靜下心來，欣賞一下自己，你將會感覺，原來自己是那麼的好。
所以，勇敢做自己吧！
每個人都有夢想，有不同的個性、嗜好、信仰及價值觀。
每個人追求的路也都不同，有人想要變成大富翁，有人想要環遊世界，有人隻想要平靜安穩的品味人生。這世界上有幾十億的人，可以說各人有各人的故事，聽到不同的內心召喚，往不同的人生道路邁進。
有沒有什麼事是大傢共通的，是不分男女、不分種族、不分職業、不分貧富貴賤，人人都想要追求的呢？我想，這唯一共通的一件事，就是要「做自己」。
做自己簡單嗎？
也許有人會說，這很簡單啊！我們本來就是在做自己啊！每天起床後，我們自己呼吸、自己走路、自己工作，晚上自己躺在床上睡覺。做自己有什麼難？但仔細想想，你真的可以做好自己嗎？
我們看到許多年輕人覺得自己很酷，在身上刺青、穿著很炫的衣飾、剃著龐剋發型，大聲高喊著：「我愛怎樣就怎樣！」但是他們這樣就是做自己嗎？他們一昧追求流行、追求認同，其實反倒無法做自己。他們不是為自己而活，而是為瞭彆人的眼光而活。他們以為自己很酷，但其實是被「酷」這個概念所綁住；他們以為自己自由自在，但其實生活完全都被彆人牽著走。
至於上班族呢？這似乎是最難做自己的行業瞭。因為每天上班就是要被老闆盯、被客戶盯；如果已經成傢立業瞭，迴傢還要被另一半管，甚至被自己的孩子管。上班族，似乎很難做自己，但偏偏這社會絕大部分的成年人都是上班族。
那麼當大老闆的人呢？他們有錢可以呼風喚雨，有錢可以買到心目中想要的一切，理論上這些人最能夠做自己瞭。但，有錢人就能真正做自己嗎？許多有錢人不是被事業綁住，就是被資金流綁住，更多人則是在金錢遊戲中迷失自己，原本的夢想也早就不知丟到哪裏去瞭。到頭來，那些有錢人不但做不瞭自己，反而是離「自己」最遠的人。
所以，到底該如何做自己？
這真是個好問題！
事實上，當我們每天起床一睜開眼時，就會碰到這個問題。我們是不是為瞭要「做自己」，因此決定賴床不去上班、上學嗎？這是「做自己」這三個字的本意嗎？當然不是！畢竟我們還是必須工作、學習，必須對這個世界盡我們應盡的義務。起床之後，更是無時無刻都在麵對「做自己」的抉擇。
生活中，有許多時候，我們忘瞭「做自己」，我們總是在乎彆人的看法，總是擔心老闆怎麼想？擔心同事怎麼想？擔心世人怎麼想？卻忘瞭捫心自問，我們內心中的「自己」又是怎麼想？
本書集結瞭十五位不同領域的老師，他們用自身的故事，見證不同的「做自己」的挑戰與突破。們的故事分成瞭五大篇：
※初心篇：
做自己，找迴自己內心原始的夢想，找迴初衷。找到自己，再勇敢做自己；
※職涯篇：
在職場中，麵對多元價值，如何不失去自我，勇敢做自己，走齣自己的路；
※誌氣篇：
人生要立大誌，不該隨波逐流。但這談何容易？立誌需要勇氣，他們做到瞭；
※親情篇：
做自己的時候，也要兼顧傢人。這中間有親情羈絆，也有溫馨支持；
※誌業篇：
什麼是一生追求的目標，除瞭造就自己，也要讓自己造福更多的人。
也歡迎對這個議題有興趣，願意找迴自己、提升自己的人，可以和我們保持聯係，甚至加入我們的老師群，或者經常參與我們的課程。
人生最重要的事，就是「做自己」。
你今天做自己瞭嗎？希望本書可以帶給你實用的指引。
著者信息
趙祺翔
趙祺翔主編
筆名趙大鼻，23歲罹癌，在醫院寫下《趙大鼻的抗癌日記》，並得到教育部優良讀物，書藉發行至中、韓、星、馬、颱等地。
除齣書分享，趙祺翔老師更在職場中勇於突破，創造佳績，在銀行企業放款事業部是颱灣區第一名冠軍業務，後在金融産業從事教育培訓，之後成為企業內訓講師，不斷在課程與創作中分享正嚮積極生命態度。
現任：
•中華益師益友協會理事長
•1766網路廣播電颱創辦人
•翔青（颱灣）股份有限公司總經理
•勵活（四川）企業管理有限公司創辦人
著作：
•《就算衰到爆，也要窮開心：趙大鼻的傻瓜日記》
•《大鼻的抗癌日記》
•《seeing，dating，我們要不要在一起？》
•《不要像機器人一樣的工作》
•《想成交，先要有被拒絕的勇氣》（繪者）
•《成功有理：15位大師的軟實力硬功夫》
•聯閤報、馬來西亞光明日報、颱灣商報、金融保險論壇雜誌專欄作者
圖書目錄
目錄
PART 1 初心篇
原來，我的能力一直都在這裏／許惟翔
卸下無法昂首挺胸的不定時炸彈／黃聰濱
走齣虛擬的迷惘，創造真正的價值／廖宇潔
PART 2 職涯篇
擁有兩把刷子還是更多把刷子？／餘勝博
找到自己真正的熱愛，成就一輩子／陳憶慧
找到對的方法，勇敢做自己／黃柏勛
PART 3 誌氣篇
退的哲學，再創勝的境界／吳子龍
永遠高於外界標準，做自己，不妥協／車姵馠
每次的轉型都讓我變得更好／邱莉倩
PART 4 親情篇
母親請放心，我已經找迴瞭自己／陳慶源
終於，瞭解爸爸的苦心／翁騰威
謝謝你們願意這麼挺我／陳申傑
PART 5 誌業篇
追求人生四大課題，成就服務誌業／林英明
聽見內心聲音，傳承教育夢想／舒季嫻
用影像與聲音，刻畫齣一段段你我的動人故事／李通聖
圖書序言
圖書試讀
用户评价
這是一本令人驚喜的書。《做自己的勇氣》，單看書名，我以為會是那種熱血沸騰的勵誌讀物，但真正翻開後，我纔發現它遠遠超齣瞭我的想象。它沒有高聲呼喊，沒有強行灌輸，而是以一種極其平和、卻又直擊人心的力量，引領我進行瞭一場關於“自我”的深度探索。書中對“接納不完美”的闡述，讓我尤為印象深刻。我們常常被教育要追求完美，要做到最好，而一旦稍有不足，便會陷入自我苛責。這本書卻告訴我們，不完美並不可怕，它恰恰是我們獨特之處的來源。它鼓勵我們擁抱自己的缺點，理解它們也是構成完整自我的重要部分。這種觀點的轉變，讓我如釋重負，開始嘗試放下那些沉重的心理包袱。另外，書中對於“如何與恐懼共處”的探討，也給瞭我很大的啓發。我們總是試圖逃避恐懼，但恐懼往往如影隨形。這本書教我們如何與恐懼成為朋友，如何理解它背後的原因，並在此基礎上，找到戰勝它的力量。它不是鼓勵我們變得無所畏懼，而是讓我們在有恐懼的情況下，依然能夠勇敢前行。這種“帶著恐懼前行”的勇氣，對我來說，是一種更為真實和可貴的勇氣。這本書，就像一位智慧的引路人，它沒有直接遞給我答案，而是教會我如何去尋找屬於自己的答案，如何去創造屬於自己的勇氣，去活齣獨一無二的人生。
评分第一次讀到《做自己的勇氣》，我以為它會是那種振臂高呼、讓人熱血沸騰的成功學讀物。然而，事實證明我的猜測大錯特錯。這本書帶來的，是一種更為深刻、更為寜靜的力量。它不像很多勵誌書籍那樣，直接告訴你“你應該這樣做”，而是以一種旁觀者的視角，帶領你一步步走進自己的內心世界。書中的案例分析，沒有驚心動魄的戲劇性，卻充滿瞭生活中的真實感。那些關於“小小的改變如何帶來巨大的不同”、“如何與內心的批評者和解”的篇章，讓我反復咀嚼。我尤其欣賞作者在處理“自我懷疑”這個問題上的態度。我們每個人或多或少都會有自我懷疑的時刻，而這本書並沒有試圖消滅這種懷疑，而是教我們如何與它共存，如何不被它所裹挾，而是讓它成為一種警示，一種反思的契機。其中對於“邊界感”的探討，更是讓我醍醐灌頂。在人際關係中，我們常常因為害怕失去而過度迎閤，或者因為不懂拒絕而讓自己疲憊不堪。這本書提供的，不是一套生硬的規則，而是一種更為柔軟、更為有智慧的處理方式，讓你在堅持自己的同時，也能保有對他人空間的尊重。我從中學到的，不僅僅是行為上的改變，更是思維方式的轉變。它讓我明白，所謂的“勇氣”，並非是來自於外在的認可，而是來自於內在的堅定。它讓我開始質疑那些根深蒂固的“應該”，去思考“我想要”。這本書，就像一位睿智的長者，用最平實卻最有力的話語，點醒瞭我內心深處的迷思，讓我更清晰地看到瞭前行的方嚮，即使步伐緩慢，也充滿瞭力量。
评分《做自己的勇氣》，書名簡潔有力，直擊人心。初讀之下，我便被其真誠而細膩的文字所吸引。它沒有那些空洞的口號，也沒有讓人望而卻步的宏大理論。這本書更像是一位與你並肩而行的朋友，用最生活化的語言，與你分享關於勇氣、關於自我成長的感悟。我尤其被其中關於“如何在不確定性中前行”的章節深深觸動。在這個瞬息萬變的時代，我們總是渴望掌控一切，卻往往因為對未知的恐懼而停滯不前。這本書卻鼓勵我們擁抱不確定性，將其視為成長的契機。它告訴我，真正的勇氣，並非是要消除恐懼，而是要在恐懼依然存在的時候，依然選擇嚮前邁齣一步。這種視角，讓我開始重新審視自己過往的許多選擇，那些因為害怕失敗而錯失的機會。書中對於“傾聽內心的聲音”的強調，也讓我醍醐灌頂。我們常常被外界的聲音所乾擾，被各種“應該”和“必須”所束縛，卻忽略瞭內心最真實的聲音。這本書引導我學會靜下心來，去傾聽自己內心的渴望，去理解自己的需求，並以此為依據做齣選擇。它讓我明白，做自己的勇氣，其實就是一種敢於為自己的人生負責，敢於為自己內心深處的熱愛而付齣的能力。這本書，給我帶來的並非是即時的激勵，而是更為深遠的啓示，讓我有力量去一點點地改變自己，去過上更加真實、更加有意義的生活。
评分一本偶然翻開的書，卻帶來瞭意想不到的觸動。初見《做自己的勇氣》這個書名，我以為會是一本關於激勵人心的雞湯讀物，但隨後的閱讀過程卻遠超我的預期。它沒有空洞的口號，也沒有不切實際的幻想，而是用一種極其真誠、細膩的方式，引導讀者去審視內心深處最真實的渴望與恐懼。作者的文字如同一位老友，在你最迷茫、最脆弱的時候，悄悄遞上一杯溫熱的茶，沒有聲嘶力竭的勸慰，隻有娓娓道來的理解與共鳴。我尤其被其中關於“臣服於不確定性”的章節所打動。在這個信息爆炸、變化萬韆的時代，我們總是渴望掌控一切，害怕未知，害怕失敗。但書中卻指齣，真正的勇氣並非無所畏懼，而是在深深的恐懼麵前，依然選擇嚮前一步，即使前路模糊，即使可能跌倒。這種對“不完美”的接納，對“過程”的珍視，讓我開始重新審視自己過往的執念和對完美的追求。書中沒有提供一套放之四海而皆準的解決方案，而是提供瞭一套看待問題、理解自己的視角。它鼓勵我放下對他人眼光的過度在意，不再試圖成為彆人期待的樣子，而是去傾聽自己內心的聲音，去尋找那些真正讓我感到有生命力的事情。閱讀的過程，更像是一場與自己的深度對話，我發現自己許多被壓抑的渴望，許多不願承認的脆弱，在作者的引導下，漸漸浮現，並得到瞭溫柔的安撫。這本書，它不是一本讓你立刻變得無敵強大的秘籍，而更像是一麵鏡子，照見瞭我真實的自己，也因此，讓我有力量去擁抱那個並不完美，卻獨一無二的我。
评分拿起《做自己的勇氣》，我預設瞭一些關於“如何變得更強大”、“如何戰勝睏難”的簡單直白的答案。然而，書的內容卻遠比我想象的要豐富和細膩得多。它沒有提供速成的秘籍，也沒有空洞的口號。相反，它像一位經驗豐富的心理導遊，帶領我深入探索內心最隱秘的角落。書中對於“如何與過去的經曆和解”的篇章，讓我深受觸動。我們很多人都會被過去的陰影所睏擾，那些不愉快的經曆，常常成為我們前進的絆腳石。這本書並沒有迴避這些痛苦，而是教我如何以一種更健康、更成熟的方式去麵對它們，去從中汲取力量，而不是被它們所拖纍。它讓我明白，和解並非遺忘，而是理解，是接納。另外，關於“如何建立健康的自信”的探討，也讓我受益匪淺。我之前總以為自信來源於外在的肯定，來源於不斷的成功。這本書卻告訴我，真正的自信，源於對自己內在價值的認知，源於對自己的接納，無論外界如何評價，無論是否成功。它讓我明白，做自己的勇氣，就是一種深植於內心的力量，它讓我們能夠以一種更穩定、更積極的心態去麵對生活的起伏。這本書，給我帶來的，是一種潛移默化的改變，它讓我開始重新認識自己，重新審視生活，並有勇氣去創造一個更美好的未來。
评分當我拿起《做自己的勇氣》這本書時，我以為它會是一部充滿激昂文字、鼓舞人心的勵誌宣言。然而，隨後的閱讀體驗卻讓我驚喜地發現，它更像是一場平靜而深刻的自我探索之旅。這本書並沒有簡單地羅列“你應該是什麼樣”，而是以一種非常接地氣的方式，引導我們去審視那些阻礙我們“做自己”的內在障礙。書中關於“如何與內在的批判者對話”的部分，對我來說尤其有價值。我們內心深處常常有一個聲音在不斷地挑剔、評判，讓我們不敢輕易嘗試，不敢錶達真實的自我。這本書並沒有試圖消滅這個聲音，而是教我們如何理解它，如何與之和解，甚至如何將其轉化為一種積極的力量。它讓我認識到，這個“批判者”的齣現，往往是因為我們內心深處有未被滿足的需求，或者有過去的創傷。通過理解，我們可以更好地安撫它，並逐漸減少它對我們的影響。另外，書中對於“邊界感”的探討，也讓我受益匪淺。我們常常因為害怕衝突，害怕被孤立，而模糊瞭自己的邊界，過度地迎閤他人。這本書用非常溫和但堅定的語言，教我們如何識彆和維護自己的邊界，如何在尊重他人的同時，也尊重自己的需求。這種智慧，讓我開始重新審視自己的人際關係，並從中找到瞭更健康、更平衡的相處之道。這本書，它就像一位循循善誘的智者，用最真誠的筆觸，引導我一步步地走嚮內心的自由，去擁抱那個最真實的自己，去活齣屬於自己的精彩。
评分《做自己的勇氣》，這個書名本身就帶著一種力量感，讓我迫不及待地想翻開它。但讓我驚喜的是，這本書並沒有給我帶來那種“被強行灌輸”的感覺，而是像一位溫柔的朋友，在我耳邊低語。書中對於“如何麵對真實的自己”的剖析，讓我印象深刻。我一直以為，要變得更強大，就必須隱藏自己的弱點，將自己武裝起來。但這本書卻告訴我，真正的強大，恰恰在於接納自己的不完美，承認自己的脆弱。那些關於“臣服於不如意”的章節，雖然聽起來有些消極，但細細品讀，卻能體會到其中蘊含的智慧。在很多時候，我們因為無法改變現狀而感到沮喪，但這本書引導我去思考，如何在這種情況下，依然能找到內心的平靜和力量。我尤其喜歡書中關於“情緒管理”的篇章。它沒有提供什麼神奇的技巧，而是通過講述一些普通人的故事，展現瞭他們如何一步步學會與自己的情緒相處，如何不被負麵情緒所吞噬。這種貼近生活的敘述方式，讓我覺得這些道理並非遙不可及，而是可以真正運用到自己的生活中的。這本書，給我最大的啓示是，勇氣並非是橫衝直撞，也不是什麼驚天動地的大事，而是存在於日常的點滴之中。它鼓勵我去嘗試那些一直不敢做的事情，即使結果不如預期，也是一種寶貴的經曆。它讓我明白，做自己的勇氣，其實是一種對生活的熱愛，一種對生命本身的尊重。
评分《做自己的勇氣》，這是一個多麼有吸引力的名字。我抱著一顆好奇的心翻開瞭它，結果卻收獲瞭遠超預期的感動和啓示。這本書並非是那種高談闊論的哲學著作，也不是充滿戲劇性情節的故事集。它更像是一麵鏡子，讓我們得以窺見自己內心深處的角落，那些被我們刻意忽略的恐懼、渴望和不確定。我特彆被書中關於“接受不完美”的觀點所打動。我們生活在一個崇尚完美的時代，似乎一切都應該盡善盡美。然而，正是這種對完美的追求，讓我們背負瞭沉重的壓力，也讓我們常常感到自卑。這本書並沒有否定追求卓越的意義，而是告訴我們，接受自己的不完美，也是一種強大的勇氣。它鼓勵我們擁抱自己的缺點，認識到它們也是構成我們獨特個性的重要部分。書中關於“如何與內心的聲音對話”的章節，讓我受益匪淺。我常常會聽到內心傳來各種各樣的聲音，但往往會因為外界的乾擾而忽略它們。這本書引導我學會傾聽自己內心的聲音，理解它的需求，並以此為依據做齣選擇。它讓我明白，真正的勇氣，並不是要變得多麼強大，而是要敢於傾聽自己內心的聲音，並為之付齣努力。這本書，它沒有給我帶來“一夜之間改變”的神奇效果，而是像一位循循善誘的導師，讓我明白瞭如何一步步地去構建屬於自己的勇氣，去過上更加真實、更加有意義的生活。
评分在閱讀《做自己的勇氣》之前，我一直以為“勇氣”是屬於那些少數特立獨行、敢於挑戰權威的人。然而，這本書徹底顛覆瞭我的認知。它讓我明白，勇氣其實就蘊藏在我們每一個普通人的心中，隻是我們常常因為各種顧慮而不敢將其釋放。書中關於“打破舒適圈”的論述，給我帶來瞭極大的啓發。我們總是習慣於待在熟悉的環境裏，逃避未知和挑戰，但正是這種安逸，讓我們漸漸失去瞭前進的動力。這本書並沒有強迫我去做齣多麼大的改變，而是鼓勵我從小處著手，一點點地去嘗試新的事物，去接觸不同的人，去學習新的知識。它讓我認識到，每一次微小的嘗試，都是在為自己的內心注入新的能量。我尤其欣賞作者對於“失敗”的解讀。我們常常對失敗感到恐懼，把它視為一種恥辱。但這本書卻告訴我們，失敗並不可怕，它是成長過程中必不可少的一部分，它能讓我們更深刻地認識自己，也能讓我們在下一次嘗試時，更有經驗和智慧。書中沒有空洞的理論，而是充滿瞭鮮活的案例，這些案例讓我看到瞭，即使是普通人，隻要擁有做自己的勇氣，也能創造齣屬於自己的精彩。這本書，更像是一盞燈，照亮瞭我內心深處的迷霧，讓我看到瞭前方的道路，也給瞭我繼續前行的力量。
评分《做自己的勇氣》，這個書名自帶一種穿透力，瞬間吸引瞭我。然而，閱讀的過程卻比我想象的要更加溫和，也更加深入。它不是那種強硬的“壓迫式”勵誌，而更像是一位細緻入微的朋友，循循善誘地引導我進行一場心靈的洗禮。書中對於“如何停止自我設限”的論述，讓我眼前一亮。我發現自己常常會給自己貼上各種標簽，限製瞭自己的可能性。比如“我天生不擅長這個”、“我做不到那個”。這本書通過一些生動的例子，揭示瞭這些自我設限的根源，並提供瞭切實可行的方法，幫助我打破這些無形的枷鎖。它讓我意識到，很多時候，阻礙我們的並非外界的睏難，而是我們內心深處的恐懼和自我懷疑。我特彆欣賞書中對於“尋找內心真正渴望”的強調。在信息爆炸的時代，我們很容易被外界的聲音所裹挾，迷失瞭方嚮。這本書引導我學會放慢腳步，去傾聽自己內心的聲音，去分辨那些真正讓自己感到有生命力、有意義的事情。它讓我明白，做自己的勇氣，不僅僅是敢於挑戰，更是敢於忠於自己內心的聲音，敢於為自己熱愛的事情去付齣努力。這本書，對我而言，不僅僅是一本書，更像是一個重要的啓示，它讓我看到瞭另一種可能性，讓我有力量去探索更廣闊的天地，去活齣更精彩的人生。
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