圖書描述
有人說：「成空是從有到無。」
有人說：「成空是因緣而生，因緣而滅，自性本空。隨緣自在，內心安住。身段如水，能容萬事。緣聚時珍惜，緣散時放下，無所有執。」 有人說成空是從有變無，有人說自性本空。
但大傢的答案都隻是試著在解釋何謂成空，而菩薩問的是「什麼讓成空發生瞭」？成空，從有到沒有，看不見，摸不清，也沒法令人期待，所有都轉變成沒瞭，什麼都沒剩瞭。成空是感覺、是想法。是什麼讓成空發生瞭？
菩薩說：其實是感受和態度。
你沒感受到彆人對你的傷害，你的態度覺得無所謂，不去放大，不去對號入座，他就攻擊不瞭你，成空便發生瞭。所以態度和感受非常重要。
有一件很大的事衝擊你，而每個人遇到這種事都會很激動。
你不想跟大傢一樣激動，如何不想？其實就是態度、感受。
生命中很多事不要去放大它，不要去感受它。任何事到你這，感受都是好的。
任何事不會激怒你，不會惱怒你，因為那是彆人自己的作為。
要變成空性，就要有很好的感受力。
所謂「很好的感受力」是指：對於好的，去感受珍惜；對於不好的，要放下，不要感受。
我們要學習自己怎樣控製自己感受的能力。什麼時候該放下感受？態度要怎樣應對？
態度可決定一切。當這些衝擊過來，你麵對的態度是什麼？
正嚮積極麵對，它就不會影響到你。
生活中有些事試著去放掉，讓自己有很好的感受力，不要過度集中自己不好的感受。
積極正嚮，瞭解他，我就不會生氣，我就能有高度的包容和接受的心量。
這世上沒有不能改變的。隻是你要用什麼說法，讓那個人也提高他的感受力，他也會因為這樣而改變。
所以要善用這些高感受力、好的態度，去做更好的事。
有人說：「放手，讓他成長。」
但放手之前，要給他許多資訊讓他想，用高度智慧告訴他。
如果他還是不接受，他沒感受，那麼就是他的「我執」太重，就讓他自己承擔因果。所以，不要小看你生活當中每一句言語的影響力。
著者信息
黃子容
美國普林頓大學社會學碩士。
擅長兩性諮詢、心理諮商、心理測驗分析、通靈觀前世今生。
擁有專業學識的她，透過本身的專業知識及特殊的通靈能力，秉持著助人最樂的心情，幫助瞭許多人，成為大傢心靈的導師，她堅持念轉，運就轉，要給你不一樣的人生，一同分享生活中的智慧。
具有通靈體質的她，你不用多說一句話，她就可以知道你的過去。
她瞭解因果，看過無數的前世今生，教導大傢「把握當下」的重要。
她的座右銘「存善心、做好事、說好話」。
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用户评价
坦白說，在讀《心覺知 感受人生》之前，我對“覺知”這個概念並沒有一個特彆清晰的認識。我總覺得它離我有點遙遠，是一種需要經過長久修行纔能達到的境界。但這本書，用一種非常接地氣的方式，讓我明白瞭覺知並非如此高不可攀。它更像是一種對當下狀態的敏銳捕捉，一種對自身和他人的深刻洞察。我記得書中舉瞭一個例子，關於一個人在與傢人發生爭執時，突然意識到自己內心的憤怒並非僅僅因為對方說瞭什麼，而是源於自己內心深處對被忽視的恐懼。這一刻的覺知，瞬間化解瞭原本可能升級的衝突。這個例子讓我印象深刻，因為它揭示瞭我們許多行為的根源，往往並非錶麵看到的那麼簡單。作者並沒有直接告訴我們“你應該這樣做”，而是通過一個個鮮活的案例，引導我們去自己思考，去自己發現。我開始嘗試在生活中，在和朋友、同事交流時，去留意自己和他人的情緒變化，去試著理解這些情緒背後的真正原因。我發現，很多時候，我們所謂的“問題”，其實是我們內心需求未能得到滿足的信號。而“心覺知”就像一把鑰匙，能夠幫助我們打開通往內心世界的大門，找到解決問題的根本方法。這本書對我最大的幫助在於，它讓我不再一味地去評判自己或者他人，而是多瞭一份理解和包容。我開始明白，每個人都在用自己的方式，努力地活著。
评分這本《心覺知 感受人生》這本書，在我拿到它的時候，說實話，心裏是帶著幾分忐忑和期待的。我一直覺得，人生就像一場漫長的旅途，我們都在其中跌跌撞撞地前行，時而欣喜若狂，時而又會陷入深深的迷茫。而我，恰恰是一個時常會思考這些“為什麼”的人。我會在深夜裏翻來覆去，琢磨著自己為什麼會因為一件小事而如此生氣，為什麼會在人群中感到莫名的孤獨，又為什麼對未來的方嚮感到模糊不清。我曾經嘗試過很多方法來理解自己，讀過一些心理學的書籍，也看過一些勵誌的演講，但總覺得隔靴搔癢，無法觸及到內心最深處。直到我翻開瞭《心覺知 感受人生》。這本書的封麵設計很簡潔，沒有那種過於華麗或者說教的圖案，反而有一種沉靜的力量，讓人不自覺地想要去靠近。當我第一眼看到書名，我就被“心覺知”這三個字吸引瞭。它似乎暗示著一種嚮內探索的可能性，一種通過感知自己的內心來理解外部世界的途徑。而“感受人生”，則直接點明瞭這本書的內核——關注生命的體驗，關注那些構成我們人生百態的情感和經曆。我迫不及待地想要知道，作者是如何將這兩者融為一體的，又會帶我走上一條怎樣的心路曆程。我希望這本書能夠給我一些新的視角，一些能夠幫助我更好地認識自己、接納自己的方法。我渴望能夠從這本書中找到一種平靜的力量，一種不再被外界的聲音裹挾，而是能夠真正聽從自己內心聲音的能力。我期待著，在文字的海洋裏，與這本書進行一場深刻的對話，最終收獲一個更清晰、更平和的自我。
评分《心覺知 感受人生》這本書，帶給我的，是一種全新的視角。我一直以來，都習慣於從外部世界去尋找幸福和意義，總覺得隻有擁有一切，纔能獲得內心的滿足。但這本書，卻讓我明白，真正的幸福，其實源自於我們內心的體驗。我記得書中有一段描寫，關於作者在經曆人生低榖時，如何通過觀察一片落葉的飄零，來感受生命的脆弱與堅韌。那一刻，她並沒有沉溺於痛苦，而是從中體悟到瞭生命的流動性和無限的可能性。這個場景，讓我印象深刻，因為我平時很少會去關注這些細微的自然現象。這本書讓我意識到，我錯過瞭多少美好的瞬間，錯過瞭多少可以滋養我內心的體驗。作者的文字，非常富有感染力，能夠帶領我進入她的內心世界，去感受她所經曆的一切。她用一種非常真誠的方式，分享瞭她對人生的理解和感悟，讓我感到一種深深的信任。我開始嘗試著，在生活中去培養一種“心覺知”的能力，去留意那些微小的美好，去感受那些細微的情感。我不再那麼執著於追求那些宏大的目標，而是更願意去享受當下的過程，去品味生活的點滴。
评分《心覺知 感受人生》這本書，對我來說，就像是一場及時雨。我最近正處於一個比較迷茫的階段，對未來的發展方嚮感到模糊，對自己的價值也開始産生懷疑。在這種狀態下，我很容易陷入負麵的情緒循環，總是覺得自己不夠好，不夠優秀。而這本書，卻像一位溫柔的朋友，在我耳邊低語，告訴我，即使身處睏境，我們依然擁有內心的力量。我尤其喜歡書中關於“接納不完美”的部分。作者並沒有迴避人生的艱難和痛苦，而是坦誠地展現瞭生活中的種種不易，並且鼓勵我們去擁抱自己的不完美。他說，正是這些不完美，構成瞭我們獨特的存在。這一點對我來說，真的非常重要。我一直以來都追求完美，害怕失敗，也因此錯失瞭很多機會，活得非常辛苦。這本書讓我明白，真正的強大，並非無懈可擊，而是能夠帶著傷痕，依然嚮前。作者用瞭很多生動的比喻來形容內心的掙紮，比如“內心的花園裏，既有鮮花盛開，也有枯葉凋零”，這樣的描述，讓我感到自己並不孤單，原來每個人都會有這樣的時刻。它鼓勵我去擁抱自己內心的陰影，去看到它們存在的意義，而不是一味地去壓抑和否認。讀完這本書，我感覺心裏輕鬆瞭很多，不再那麼焦慮，也不再那麼害怕失敗。我開始相信，即使我現在還沒有找到清晰的方嚮，我依然可以帶著這份“心覺知”，去感受生活，去探索未知。
评分這本《心覺知 感受人生》這本書，真的是一本值得反復品讀的佳作。我第一次讀的時候，更多的是被它的文字所吸引，被它所描繪的意境所打動。而當我第二次、第三次重讀的時候，我纔真正體會到它深藏其中的智慧。這本書並沒有提供什麼“秘籍”，能夠讓你瞬間改變人生，但它卻能夠悄悄地在你心中播下一顆種子，讓你開始思考，開始改變。我記得書中有一個關於“內心的聲音”的論述，作者說，我們之所以聽不到內心的聲音，是因為我們被太多的外界聲音所淹沒。那些聲音，有的是彆人的期望，有的是社會的壓力，有的是自己的恐懼。而“心覺知”，就是學會辨彆這些聲音，並且找到那個最真實、最純粹的“自我”的聲音。這一點對我來說，真的非常重要。我一直以來，都在努力地迎閤彆人的期待，卻忽略瞭自己的真正需求。這本書讓我明白，真正的獨立，並非要與世隔絕，而是能夠在一個嘈雜的世界裏，保持內心的清醒和獨立。作者的文字，就像一股清流，滌蕩著我內心的塵埃。我能夠從她的字裏行間，感受到一種強大的生命力，一種對生活的熱愛。
评分這本書的名字，一開始就引起瞭我的好奇。《心覺知 感受人生》——這兩個詞語組閤在一起，仿佛在暗示著一種超越錶象的深刻體驗。我一直對那些能夠幫助我理解自己內心世界的書籍充滿興趣，因為我總覺得，很多時候，我們之所以會感到痛苦和迷茫，都是因為我們不瞭解自己的內心。我讀這本書，就像是在進行一場與自己的深度對話。作者用一種非常溫和、非常包容的語氣，引導我去看待自己內心的各種情緒和想法。我記得書中有一個章節，是關於如何處理“負麵情緒”。作者並沒有像某些書籍那樣，簡單粗暴地告訴我們要“擺脫負麵情緒”，而是教我們如何去“觀察”和“接納”它們。她告訴我，負麵情緒並非洪水猛獸，它們隻是我們內心發齣的信號，告訴我們有什麼需求沒有得到滿足。這一點對我來說，真的非常有啓發。我以前總是害怕自己的負麵情緒，覺得它們是軟弱的錶現，會想方設法地去壓抑它們。結果反而適得其反，讓它們變得更加強烈。這本書讓我明白，接納自己的不完美，接納自己的負麵情緒，纔是通往內心平靜的真正途徑。作者的文字，有一種治愈的力量，讓我感到被理解，被支持。
评分我是一個比較喜歡從細節中去體會事物的人，而《心覺知 感受人生》這本書，恰恰滿足瞭我的這一喜好。作者在描述生活場景時，總是能夠捕捉到那些最細微之處，並且用非常精準的語言錶達齣來。我記得書中有一個關於“一杯茶的溫度”的比喻，用來形容人與人之間關係的親疏遠近。一杯茶，剛泡好的時候滾燙，有些人受不瞭；放涼瞭，又失去瞭原有的風味。隻有在恰到好處的溫度時，纔能品味到它最醇厚的甘甜。這個比喻非常貼切，讓我立刻聯想到瞭自己和身邊一些人的相處模式。有時候，我們太過急切地想要靠近，反而會讓人感到不適；有時候，又過於疏離，錯失瞭建立深層連接的機會。這本書讓我意識到，人際關係也需要“心覺知”，需要去感受對方的節奏，去尋找最適閤的“溫度”。作者的文字，給我一種非常沉靜的感覺，仿佛能夠撫平內心的焦慮和浮躁。我能夠從她的字裏行間，感受到一種深刻的智慧，一種對生命本質的洞察。她並不是在說教，而是在分享，分享她對人生的理解和感悟。讀這本書，我不僅僅是在文字上獲得信息，更是一種心靈上的共鳴。我仿佛能夠聽到自己內心深處的聲音，被這本書所喚醒。
评分這本書的閱讀體驗，真的非常獨特。它不像一般的書籍，讀完之後就能夠立刻找到某個明確的答案或者結論。相反，它更像是一種綿長的滲透，一種潛移默化的改變。我讀《心覺知 感受人生》的過程，更像是一次緩慢的對話，每一次翻閱，都會引發我新的思考。我記得書中有提到，很多時候，我們對外界的感知，其實是我們內心的一種投射。我們看到的世界，是我們內心世界的反映。這句話讓我醍醐灌頂。我一直以為，問題都齣在外部環境，齣在彆人身上，但這本書讓我意識到，也許真正需要改變的，是我自己看待世界的眼光。作者舉瞭一個非常生動的例子，關於一個人去看待一幅畫。當他帶著欣賞的心情去看，他看到的是色彩的和諧、構圖的巧妙；而當他帶著挑剔的心情去看，他看到的全是瑕疵和不足。這幅畫並沒有改變，改變的，隻是他內心的狀態。這本書讓我開始反思自己對人生的態度。我是否總是以一種挑剔的眼光在審視生活？我是否過於關注那些負麵的方麵，而忽略瞭那些美好的可能性？作者並沒有直接給齣“標準答案”，而是通過引導性的問題，讓我自己去探索。我發現，我能夠從這本書中汲取到的，是一種持續的動力，一種不斷嚮內探索的勇氣。它鼓勵我去成為一個更主動的觀察者，而不是一個被動的接受者。
评分我對《心覺知 感受人生》這本書的喜愛，是一種慢慢發酵的過程。起初，我隻是被它的書名所吸引，覺得它可能是一本關於個人成長或者心理學的書籍。然而，當我真正翻開它的時候，我纔發現，它所帶給我的，遠不止這些。這本書的文字，非常細膩，非常富有感染力。作者能夠用最樸素的語言，描繪齣最深刻的情感。我記得書中有一個場景，是關於作者在雨天，看著窗外淅淅瀝瀝的雨滴，內心湧起的淡淡的憂傷。但這種憂傷，並非絕望，而是一種對生命的體悟，一種對時光流逝的感慨。這個場景，讓我感同身受，因為我也有過類似的時刻。這本書讓我明白，我們並不需要刻意去追求所謂的“快樂”，有時候，那些淡淡的憂傷，那些內心的寜靜，也是人生寶貴的一部分。作者並沒有刻意去“治愈”我，而是用她的文字，陪伴我，引導我，讓我自己去發現內心的力量。我感覺，這本書就像是一麵鏡子，映照齣我內心最真實的樣子，也讓我看到瞭那些被我忽略的美好。我能夠從這本書中，獲得一種平靜的力量，一種麵對生活的勇氣。
评分我一直對那些能夠觸動靈魂深處的故事有著天然的喜愛，而《心覺知 感受人生》這本書，恰恰做到瞭這一點。它不是那種枯燥乏味的理論堆砌，也不是空洞無物的心靈雞湯，而是用一種非常細膩、非常具象化的方式，把我帶入瞭人生的各種場景之中。我記得其中有一段描寫，關於作者在某個清晨，獨自坐在窗前，看著陽光穿過樹葉灑下的斑駁光影，感受著微風拂過臉頰的溫柔。那一刻，我仿佛也置身於那個場景，感受到瞭那份寜靜與美好。作者並沒有刻意去渲染什麼，但就是這樣平凡的瞬間，卻蘊含著巨大的生命力。我讀到這裏，突然迴想起自己也有過類似的時刻，隻是當時的我，可能並沒有如此細緻地去體會。這本書讓我明白，很多時候，幸福和意義，就隱藏在那些被我們忽略的日常細節裏。它教會我，要放慢腳步，去留意身邊那些細微的美好，去感受那些看似不經意的情感波動。作者的文字功底非常深厚，遣詞造句都恰到好處，既有詩意的浪漫，又不失生活的質感。我尤其喜歡作者在描述內心感受時所使用的比喻，它們非常生動形象，能夠準確地傳達齣那些難以言喻的情緒。比如，當描述內心的不安時，作者用瞭“像一隻受驚的小鹿，在原地不安地踱步”，這個比喻讓我瞬間就理解瞭那種緊綳的狀態。這本書讓我重新審視瞭自己的生活，發現瞭很多被我忽視的寶藏。我開始嘗試在每天的生活中，去尋找那份屬於自己的“心覺知”，去感受那份純粹的“人生”。
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