健身練習曲(二版) epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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著者

齣版者出版社：小魯文化訂閱出版社新書快訊新功能介紹

翻譯者

齣版日期出版日期：2016/12/10

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-05-17

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圖書描述

一本以現代孩子常見的肥胖問題為主題的小說，
生動說出主角小胖的心情與減肥的困難，從中學習珍惜健康、看見自己的價值！
更帶出正確的減肥觀念以及減肥能夠成功的關鍵要素。

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　　小胖熱愛歌唱，卻因為太胖而影響合唱團出賽的資格，他為此拚命減肥，卻效果不彰；他在學校還備受取笑……他能夠減肥成功嗎？能夠順利代表學校出賽嗎？
　　
　　體重控制是一項意志力與自我健康管理的嚴格挑戰，必須在過程中給予心理上的增強，從建立自信中鼓舞自己，這本書提供了正確的觀念，想要控制體重的父母或孩子，透過這本書的閱讀，一方面會得到「體重控制實在不容易」的認同，另一方面也會獲得鼓舞，繼續嘗試，甚至去尋找專業的協助。
　　
　　書末附有的減肥的相關知識，可讓大小讀者更認識什麼是肥胖？該怎麼「減肥」？

　　＊有注音

著者信息

作者簡介

林滿秋

　　典型的獅子座，長髮及腰。
　　旅行、散步與寫作，是生命中不可缺的三大元素。
　　擁有兩個可愛的家，一個在臺灣汐止，一個在英國倫敦。
　　最喜歡的工作是為小朋友寫出動人的故事。

　　出版的作品有《一把蓮》、《隨身聽小孩》、《尋找尼可西》、《錯別字殺手》、《雲端裡的琴聲》、《作文怪獸我最愛》、《加油吧！笨海豚》、《再見了！紅毛猩猩》、《浴簾後》、《18歲倒數計時》、《小J的聰明藥》、《好一個瓜啊！》(以上皆由小魯文化出版)

繪者簡介

江長芳

　　資深旅英國際插畫家，也是擁有英國劍橋CELTA資格的英語教師。1998年從《聯合報》繽紛版發跡，至今與臺灣、歐、美、澳洲等國的出版社及客戶合作。作品風格詼諧，喜用活躍的手繪線條及水彩表現，尤其喜歡在細節的地方暗藏驚喜，讓各位看官有一種尋寶的感覺。

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圖書目錄

孩子的心是最柔軟的，孩子的成長故事最美麗動人……
挑戰不可能的任務
人物素描
1體重機怪物
2七公斤的肉
3餓魔生氣了
4啦咿——歐得——啦咿——歐
5小仙女中魔咒
6再吃一個就好
7瀏海後的眼神
8午夜的黑影
9小仙女的淚珠
10母親節的演唱會
11祕密
12減肥門診
13黑猩猩的故事
14午餐音樂會
15主唱之爭
16不再屈服
體重控制，從改變想法開始！
大家一起胖起來吧！

圖書序言

1　體重機怪物

一如往常，開學後必須量身高、體重。

小胖忐忑不安地來到保健室，探頭一望，“咦，怎麼沒人呢？”小胖本名陳建宏，因為圓圓胖胖的，所以別人都叫他“小胖”。

小胖暗自竊喜沒人最好。一想起上學期站上體重機時，同學們所發出的驚嘆與尖叫聲，至今仍心有余悸。

保健室裡陰森森、冷颼颼的，還散發出一股詭異的氣氛，使他不由得想起了停屍間。他雖然沒有真正到過停屍間，卻在漫畫和電影裡看過。在他的印像中，那是個陰冷、恐怖，又死氣沉沉的地方，正如現在的保健室一樣。

他很想掉頭而去，但轉念一想，此刻不量體重，難不成還要再一次承受同學們驚訝的目光，及誇張的叫聲嗎？那種感覺就好像被扒光衣服，赤裸裸地站在台上似的。與其忍受那種羞愧，不如趁現在沒人，快把身高、體重量好。

“護士阿姨，我來量身高、體重。”他扯開嗓門叫道，試圖以高分貝的聲音驅逐心裡的恐懼。

保健室裡靜悄悄的，好像一座死城。他縮著身體，從口袋裡掏出一塊巧克力，往嘴裡一塞。巧克力的香醇，立刻化成一股暖流，在他體內流竄著。他不再覺得那麼害怕了。

他大步走向體重機。

那是一台舊式的直立型機器，一根黑色的鐵柱頂著一個扁圓形的面盤。面盤有如時鐘般大，裡頭布滿了刻度與數字；中心偏上的地方，還用紅色粗體字寫著：“單位：公斤”。小胖盯著體重機上“一千”這個數字，看了許久，搔著腦門喃喃自語：“誰會胖到需要用一千公斤的體重機來秤呢？”

正當他准備踏上體重機時，指針突然從零一路向下滑動，到了五百，又往上攀升，然後停在八百的位置上。指針突然轉動已經夠驚人的了，八百這個數字更讓他嚇出一身冷汗。他渾身發顫，口裡一直重復著：“不可能、不可能。”並急速地往門口退去。

“你還沒量身高、體重呢！”

一道尖銳的目光從暗處射出。

小胖嚇壞了，急忙將一大把零食塞進嘴裡。食物吞入口中後，彷佛注入一股勇氣。他朝對方看著。

那道目光下是一個黑色的身影，瘦骨嶙峋的身子頂著個扁圓型的大頭。大圓臉中間有根又長又細的鼻梁，臉緣四周有許多大小不等的黑斑，額頭上好像寫了四個字。小胖很想看清楚，卻又不敢貿然直視。

“叫什麼名字？”那人的聲音又細又尖，讓人直起雞皮疙瘩。

“我……叫……我叫……”小胖慌張之余，竟想不起自己的名字！

“誰不知道你就是那個，全校最怕量體重的小胖子……”