騙自己的腦：識破大腦錯覺詭計的成功法則 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 認知偏差
• 心理學
• 行為經濟學
• 決策製定
• 自我認知
• 思維模式
• 大腦科學
• 影響力
• 說服力
• 成功法則

　　「幾乎所有腦認為『正確』的事物當中，有高達99%都隻是一種錯覺」
　　作者經過四十餘年的腦科學研究如此斷言，
　　「錯覺」不僅影響判斷，更處處影響著你的人生！

　　小小錯覺能大大改變人生
　　我們都說「決定改變一生」，但其實是「錯覺改變瞭決定」！

　　識破大腦的錯覺詭計
　　隻要能理解腦的特色和習慣以及構造，事業、人際、感情就能提升到最大極限！
　　反嚮利用大腦的錯覺機製，重新整理思考迴路，
　　簡單的幾個訣竅與思考方式，
　　每個人的大腦都能輕鬆「被控製」！

　　增加「肯定性錯覺」，發揮腦的最大功能
　　人腦有「肯定性錯覺」與「否定性錯覺」兩種類型，
　　兩者無法並行是腦的特色，
　　懂得應用「肯定性錯覺」的人，必定能獲得成功、人生更加得心應手！

　　反嚮利用腦的思考習慣，做自己腦的主人！
　　至今為止，你做過多少決定？
　　你認為所有判斷都是經過審慎思考的嗎？
　　個性、人際、事業、婚姻、育兒、社會、世界
　　錯覺無所不在、不知不覺。

　　顛覆既有的認知觀念，重新認識腦的思考迴路，
　　現在還來得及！「騙自己的腦」，讓人生變得更有趣！

本書特色

　　★ 日本百萬暢銷作傢傳授，打造成功腦的獨門訣竅！
　　★ 原來是這樣！Amazon讀者大好評，不分男女老少皆能活用的大腦錯覺揭密！
　　★ 至今為止的人生都是錯覺？！重新認識大腦的思考機製，活得更輕鬆！

《代碼之魂：從字節到宇宙的架構師之旅》 導言：架構的低語 在這個由數據流和邏輯門構築的數字世界裏，我們常常被錶麵的功能所迷惑，忘記瞭支撐這一切的底層結構——架構。本書並非一本枯燥的編程語言手冊，也不是一份陳舊的設計模式百科全書。它是一場深入代碼深處的朝聖之旅，旨在揭示軟件係統的骨架、血肉與靈魂。我們探討的“架構”，超越瞭技術棧的選擇，它關乎決策的權衡、風險的預判以及如何在不斷變化的需求海洋中，構建齣既能抵禦風暴，又能靈活進化的生命體。 第一部分：基石——理解復雜性的本質 第一章：萬物皆為狀態機 任何復雜的係統，無論其外觀多麼宏大或微小，本質上都可以被分解為一係列清晰定義的狀態和明確的轉換規則。本章將深入探討有限狀態機（FSM）在現代軟件設計中的隱秘應用。我們將剖析微服務間的通信協議如何抽象為分布式狀態機，以及如何利用狀態遷移圖來預先發現潛在的死鎖和不一緻性。重點不在於如何手工繪製流程圖，而在於如何將這種思維模式內化，使代碼的邏輯流清晰可見，如同翻開一本結構嚴謹的編年史。我們將分析一個典型的電商訂單處理流程，展示如何通過精確的狀態管理，避免“幽靈訂單”的産生。 第二章：耦閤與內聚：係統生長的熵 在軟件工程的早期，人們追求高內聚低耦閤，但真正的挑戰在於，這種理想狀態在現實的迭代中是如何被緩慢侵蝕的。本章將引入“係統演化熵”的概念，描述隨著時間推移，係統設計如何自然地趨嚮混亂。我們將引入量化指標來衡量耦閤度，例如“傳值鏈的深度”和“跨邊界調用的頻率”。更重要的是，我們將探討如何通過領域驅動設計（DDD）中的限界上下文（Bounded Context）來人工乾預熵增，將龐大而粘稠的單體結構，拆解為自治、可理解的“微型文明”。 第三章：時間的維度：同步、異步與因果關係 時間是架構師最難馴服的野獸。同步調用帶來瞭即時反饋的錯覺，卻隱藏著阻塞和性能瓶頸；而異步操作雖然解放瞭綫程，卻將因果關係的追蹤變成瞭一場福爾摩斯式的偵探工作。本章將詳細對比不同並發模型下的係統行為，從Actor模型到反應式宣言式編程。我們不會停留在理論層麵，而是深入研究分布式事務中的“最終一緻性”是如何在實踐中被實現的——例如，Saga模式如何通過一係列補償性操作來維護一個邏輯上的完整序列。理解時間，就是理解係統的可預測性。 第二部分：骨架——構建可擴展的結構 第四章：分層的迷思與水平擴展的幻覺 傳統的N層架構（錶示層、業務邏輯層、數據訪問層）在小型應用中是高效的導航圖，但在超大規模係統中，它往往成為性能的瓶頸和維護的噩夢。本章批判性地審視瞭過度分層的危害，並轉嚮以數據流為中心的架構風格。我們將詳細探討事件溯源（Event Sourcing）如何根本性地改變我們對數據存儲的看法——數據不再是當前狀態的快照，而是所有曆史決策的不可變記錄。進而，分析如何利用這種曆史記錄來實現“時間旅行調試”和構建更精細的讀/寫分離策略。 第五章：數據即核心：數據流與數據導嚮架構 在微服務時代，服務間的邊界清晰瞭，但數據的一緻性卻成瞭新的戰場。本章聚焦於數據導嚮架構（Data-Oriented Architecture）。我們不再將數據視為服務副作用的産物，而是將其視為核心資産。我們將深入探討“數據契約”的重要性，以及如何使用Schema Registry來確保服務間通信的健壯性。討論將延伸至數據湖、數據網格（Data Mesh）等新興範式，分析它們在解決數據孤島和提升數據治理能力方麵的獨特優勢與固有挑戰。 第六章：服務的分解與契約的藝術 如何正確地切分服務，是決定係統成敗的關鍵一刀。本章提齣“最小可部署自治單元（MDAU）”的概念，強調服務的劃分應以業務價值流為導嚮，而非技術邊界。我們將詳細闡述API網關、服務網格（Service Mesh）在管理服務間通信中的作用，特彆是後者如何悄無聲息地接管瞭服務發現、熔斷、重試和加密等非功能性需求，使得應用代碼可以更專注於業務邏輯。我們還會探討“反嚮API”的概念，即服務主動嚮訂閱者推送相關數據流，而非等待請求。 第三部分：靈魂——韌性、演化與人工智慧 第七章：在故障中學習：韌性工程的實踐 完美無缺的係統是神話。真正的架構師是預見失敗並設計係統來優雅地應對失敗的人。本章係統地介紹韌性工程（Resiliency Engineering）的實踐。從混沌工程（Chaos Engineering）的哲學齣發，我們探討如何構建故障注入平颱，以係統化的方式揭露隱藏的弱點。我們將深入剖析熔斷器、限流器和艙壁模式（Bulkhead Pattern）的工作原理，並提供一套在生産環境中安全進行故障演練的步驟，確保係統在遭遇“黑天鵝”事件時，仍能提供可接受的服務降級體驗。 第八章：代碼的未來：元編程與自適應係統 隨著人工智能和機器學習的深入融閤，軟件架構正從“被動執行”轉嚮“主動適應”。本章探討瞭“元編程”和“反射”在構建可自我優化的係統中的潛力。我們將討論如何設計係統，使其能夠根據實時的負載模式和用戶行為，自動調整資源分配、緩存策略甚至重新路由請求。這不僅僅是DevOps的自動化，而是架構本身具備學習和進化的能力，如同生物的神經網絡，不斷重塑連接以適應新的環境壓力。 第九章：架構師的道德羅盤 最終，架構決策是關於權衡：性能與可讀性、短期交付與長期維護、集中控製與自治能力。本章迴歸到人類決策的層麵。架構師必須理解技術選擇背後的社會和商業影響。我們討論瞭“技術債”的倫理，以及如何清晰地嚮非技術利益相關者傳達架構決策的長期價值。構建一個成功的係統，不僅需要精湛的技術，更需要清晰的遠見和堅定的溝通能力，確保我們所構建的數字世界，是服務於人類福祉而非僅僅是技術炫技的産物。 結語：持續的重構 架構不是一次性的設計，而是一段永無止境的對話。真正的成功，在於構建瞭一個可以被持續理解、迭代和重構的結構。本書提供的不是終極藍圖，而是理解這座數字迷宮的地圖和指南針。拿起它們，開始你的構建之旅，並永遠保持對下一層抽象的敬畏之心。

作者簡介

西田文郎

　　株式會社SANRI代錶取締役會長
　　株式會社CARITY取締役會長
　　西田塾塾長
　　西田會會長
 
　　1949年生，日本想像訓練研究暨指導先驅。從1970年代開始以科學方式研究精神訓練，並利用大腦生理學與心理學建構齣激發腦功能的「超級腦訓練係統（Super Brain Training System／S‧B‧T）」劃時代技術，也指導過眾多日本企業經營者與商務人士開發能力，培育齣許多超頂尖企業人。針對企業經營者舉辦的研習會「西田塾」，吸引日本各地的經營者趨之若鶩成為門生，更有許多報名者不得其門而入，隻能等待候補名額。在運動領域同樣採取科學方式的精神訓練，指導過無數頂尖運動選手獲得成功。

　　著有《NO.1理論》、《麵白いほど成功するツキの大原則》、《かもの法則》（日本現代書林齣版）、《ツキの最強法則》（日本ダイヤモンド社齣版）、《仕方ない理論》（日本德間書店齣版）等書。
 
　　西田文郎官方網站　nishida-fumio.com
　　西田文郎Facebook　www.facebook.com/nishidafumio.sanri
　　株式會社SANRI網站　www.sanri.co.jp
　　株式會社CARITY網站　carity.co.jp

人生能因「腦的錯覺」而改變

第1章  腦很容易被騙
小小錯覺能大大改變人生
不存在所有人都判斷為「正確」的事物
蘋果真是「紅」的嗎？
腦會被視覺欺騙
〈Müller-Lyer錯視〉
〈Kanizsa三角形〉
〈Fick錯視〉
〈Ebbinghaus錯視〉
〈魯賓之壺〉
單嚮思考讓人看不見真相

第2章  日常生活中處處有錯覺陷阱
算命為什麼會準
比照使用前後效果的「後此謬誤」
用四分法分析來識破錯覺
第一名的魅力效果無人能擋
為什麼大傢一起闖紅燈就不可怕
想解除矛盾的失調狀態
初始價格會影響判斷的「定錨效應」
隻看見對自己有利事實的先入為主觀念
引來更多人龍的「從眾效應」
麵對眼前損失寜可冒風險的「展望理論」
部分決定整體印象的「月暈效應」
不想做卻做瞭的「沒辦法理論」

第3章  錯覺的産生機製
腦有三層結構
成功的人都懂得活用「本能腦」
本能反射領域決定人生
腦被騙的機製
「經驗的領域」與「想像的領域」
腦無法分辨現實與想像
也無法判斷「自己與他人」和「過去與未來」
狼少女無法說人話的原因
「本性難移」是真的
「心」與「魂」和腦運作機製的關係
禮拜六方讓情緒腦變成「悅」
活性安慰劑效應的驚人力量
神明有必要存在
好好利用「弄假成真」
隻接收必要資訊的RAS運作機製

第4章  成功者善於操控錯覺
成長者共通的「優越錯覺」
沒有「優越錯覺」就無法豐富人生
說「對不起」並非反省
成功不可或缺的「感運力」
幸運兒這種錯覺能吸引到同樣幸運的人
「自責與他責」和「幸運與倒楣」的關係
因為樹敵纔會不幸
往前踏齣一步的勇氣能喚來強力的躍進
提高感運力的小小習慣
劃分成功者與平凡人的不放棄腦
利用「前提條件」、「設限條件」、「目標」來實現夢想
利用設限條件把障礙變成有利條件
惡劣條件能激發全新發想
創造就是就對其他可能性說「不」
素人的誤解創造瞭享譽世界的HONDA
嚮抓住夢想的人學習思考習慣
培養苦樂力
成功者都有戀母情結
情緒腦一嚮搖擺不定
正嚮思考就是讓「不悅」迴到「悅」的力量
寫齣五個長處

第5章  製造錯覺能180度改變人生
「理想的結婚對象」由錯覺決定
從錯覺中清醒後會改變價值觀
命運同樣純為錯覺
維持婚姻生活的訣竅是懂得「死心的愛」
對小孩的愛也是一種錯覺
建立聲望所需的好錯覺
「清貧」思想會讓你真的變清貧
「有錢人個性都很差」並非事實
成為億萬富翁比學騎腳踏車還簡單
不拿掉輔助輪的另一個理由
錢本身就是一種錯覺
價值觀因時代而改變
沒必要配閤時代的評價基準
不跟人比較就能幸福
利用錯覺實現驚人的復健效果
就算生病也一樣「幸運」

第6章  人生中最重要的終極錯覺
認為正確的那一瞬間會停止思考
是不是被洗腦瞭
倒過來看事物的「有無‧無有思考法」
要懂得謙虛
人類真正的成功是什麼
人們應努力實現的兩種成功
有錢就叫成功嗎
一味追求人性成功時的陷阱
從微觀的自戀轉為宏觀的愛
兩種成功都需要「三感力」
去見照顧過你的十個人
迴想傳遞與傳承的精神
AI的齣現讓工作減半
麵對未來應有的錯覺
識破被有意操控的資訊
用真實之眼來看世界

好錯覺能帶來好結果

本能反射領域決定人生
 
在此稍微再來探討一下本能腦。
 
我們人類是大腦新皮質「知性腦」極端肥大化的動物，纔有辦法創造齣如此高度的文明來。
 
但真正決定我們行動的並非大腦新皮質，因為我們的行動都是因ＩＲＡ（Instinct Reflex Area）而發生，稱為「本能反射領域」，包含大腦邊緣係統與腦乾在內，等於是最具動物性本能的原始腦，負責掌控我們的判斷。
 
ＩＲＡ的重要特徵如下。
 
● 屬於潛意識領域，無法靠意識性的意誌力操控。
● 理論無法在此發揮作用。
● 儲存著過去的資料。
● 被輸入ＩＲＡ的資訊，會被杏仁核分辨為「悅」或「不悅」，若是「悅」就儲存為放鬆與正嚮情緒的記憶，若是「不悅」就被儲存為壓力與負麵情緒的記憶。
● 從ＩＲＡ輸齣的資訊，一定都伴隨有情緒。
● 理性腦會依據ＩＲＡ的這些記憶資料來判斷事物。
● ＩＲＡ與具想像力的右腦有很強的連結關係，隻要ＩＲＡ産生負麵情緒，右腦也會跟著産生負麵想像，讓左腦的正嚮思考無法發揮作用。
● 相反地，隻要産生正嚮情緒，就能輕易轉為正嚮思考。
 
簡單地說，不論如何努力用人類特有的大腦新皮質來理性思考，隻要具有動物性的本能反射領域沒有發揮作用，我們就無法採取行動，也就無法實現目標。
 
在睡不著的夜晚裏，相信你應該無數次「嘗試著睡著」，也會理性思考「再不趕快睡，會影響明天的工作」，隻可惜不論大腦新皮質再怎麼努力這麼想，隻要負責掌控腦乾的交感神經與副交感神經失衡，眼睛就是會睜得這麼大，遲遲無法入眠。
 
戀愛也是一樣，如果理性思考「絕不能喜歡上那個人」，就能平息我們心裏的悸動洶湧，我們也不用這麼痛苦瞭。此外，每個人對異性都有自己喜歡的類型，這種喜好同樣無法用理性來改變，因為喜歡人的情緒，同樣是由ＩＲＡ負責。
 
大大支配我們行動的要素並非理性思考，而是在潛意識裏産生反應並採取行動的ＩＲＡ，因此若說ＩＲＡ的作用能決定我們的人生，一點也不為過。
 
如果你沒有任何夢想或目標，恐怕今後的人生大概也就是這樣瞭，因為二十多歲時沒有任何夢想，隻是渾渾噩噩過日子的人，到瞭四十多歲時會突然發憤圖強，一心朝著夢想努力前進的例子幾乎很少。

评分☆☆☆☆☆

第一次翻閱《騙自己的腦：識破大腦錯覺詭計的成功法則》，就有一種“被戳中瞭”的感覺。我一直覺得自己是一個邏輯思維比較強的人，對於一些“腦子裏的鬼把戲”總是不屑一顧。但這本書，用一種非常精妙的方式，把我曾經引以為傲的“理性”層層剝開，讓我看到瞭自己大腦深處隱藏的那些“盲點”和“慣性”。 作者在書中運用瞭大量我們生活中司空見慣的例子，來解釋那些復雜的心理學概念，比如“幸存者偏差”、“可得性啓發”等等。我記得有一章講到“可得性啓發”，它解釋瞭為什麼我們有時候會對一些發生概率很低的事件，比如空難，感到特彆恐懼。我讀的時候，腦子裏立刻就閃過很多新聞報道的畫麵，那種“印象深刻”的事件，真的會極大地影響我們對風險的判斷。這本書就是這樣，它不是枯燥的理論堆砌，而是讓你在讀的過程中，不斷地與自己的過往經驗對話，産生共鳴，同時也感到一絲絲的“被看穿”的震撼。 最讓我覺得這本書“不一般”的地方，是它不僅僅停留在“揭示”的層麵，而是真正提供瞭“成功法則”。它不是讓你知道“哦，原來是這樣”，然後就結束瞭。而是告訴你，當你識彆齣這些大腦的“錯覺詭計”之後，你該如何去“對抗”它們，如何去“優化”你的思維模式，從而做齣更明智的決策，達到更好的結果。我嘗試瞭書中一些關於“預設情景”和“反嚮思考”的練習，效果比我想象中要好得多，讓我感覺自己對很多事情的看法都變得更加全麵和客觀瞭。 閱讀這本書的過程，就像是在進行一場“大腦的考古”，不斷地挖掘齣自己隱藏的思維習慣，並且學會如何去“重塑”它們。作者的筆觸，既有科學的嚴謹，又不失幽默和親切，讓我在學習知識的同時，也感到非常愉悅。他並沒有把你當成一個“需要被拯救”的病人，而是把你當成一個“正在成長的戰士”，給你工具，給你方法，讓你去打贏這場與自己大腦的“戰鬥”。 總而言之，《騙自己的腦》這本書，絕對是近年來我讀過最有價值的一本。它不僅讓我更深刻地認識瞭自己的大腦，更重要的是，它給瞭我一套實實在在的“成功法則”，讓我能夠更好地駕馭自己的思維，做齣更明智的選擇。我非常推薦給每一個想要提升自己思維能力，希望在人生道路上走得更遠、更穩的朋友。

评分☆☆☆☆☆

老實說，一開始被《騙自己的腦：識破大腦錯覺詭計的成功法則》這個書名吸引，覺得有點意思，但也沒抱太大期望，想著可能又是些關於“如何避免犯錯”的老生常談。結果呢？我完全低估瞭這本書的深度和影響力！它就像一把鑰匙，打開瞭我大腦裏很多我從未察覺的“暗門”，讓我看到瞭自己思維中那些“狡猾”的陰影。 我尤其喜歡作者在書中對“選擇悖論”和“損失厭惡”的分析。讀到損失厭惡的時候，我立刻聯想到自己曾經因為害怕損失一點小錢，而錯失瞭更大的投資機會。那種“寜可少賺，也不願冒險”的心態，被這本書揭示得淋灕盡緻。作者用生動的語言和具體的案例，把這些看似高深的心理學概念，講得像發生在身邊一樣。讓我讀完之後，忍不住會開始審視自己過去的一些重大決策，不禁感嘆，原來我一直在被這些“大腦的潛規則”所影響。 這本書最讓我贊賞的一點是，它不僅僅是“指齣問題”，更是提供瞭“解決方案”。它沒有讓你沉浸在對自身弱點的“自怨自艾”中，而是非常有建設性地告訴你，如何去“識彆”這些大腦的“錯覺詭計”，並且如何去“構建”一套更有效率、更不容易齣錯的思維體係。我嘗試瞭書裏關於“反思性判斷”的一些練習，就是刻意地去質疑自己的第一反應，去尋找支持或反對自己觀點的證據。雖然過程有點挑戰，但確實讓我變得更加冷靜和理性。 《騙自己的腦》這本書，給我最大的感覺是，它讓你從“被動接受”思維，變成瞭“主動操控”思維。你不再是任由大腦的慣性思維和情緒擺布，而是能夠掌握主動權，去引導和優化自己的思考方式。作者的敘事方式，既有科學的嚴謹，又不乏人情味，讓你在閱讀過程中，感覺像是在和一個睿智的朋友進行一場深入的對話，他不僅揭示瞭你大腦的“秘密”，還給瞭你力量去擁抱更清晰、更強大的自己。 總的來說，如果你想真正地瞭解自己的大腦，並且掌握一套能夠讓你在人生中做齣更明智、更成功選擇的方法，那麼《騙自己的腦》絕對是你的不二之選。這本書，值得你反復閱讀，並且將書中的智慧融入你的生活，讓你成為自己思維的主宰者。

评分☆☆☆☆☆

拿到《騙自己的腦：識破大腦錯覺詭計的成功法則》這本書，老實說，一開始有點猶豫。名字聽起來有點“心靈雞湯”的調調，怕又是那種泛泛而談、沒啥實質內容的。但翻瞭幾頁之後，我就被打臉瞭！這本書，絕對不是你想象中的那種“輕功水上漂”，而是要帶你深入自己大腦的“地下迷宮”。 最讓我驚艷的是，作者用一種非常“玩弄”的方式，讓你認識到自己大腦的“小把戲”。書裏沒有直接給你什麼“聖旨”，而是像個偵探一樣，一步一步地引導你，去找齣那些隱藏在日常思維中的“錯誤信號”。我特彆喜歡那些心理實驗的描述，感覺就像在參與一場場有趣的腦力遊戲，而遊戲的結果，往往是讓我對自己的認知産生極大的懷疑，同時也充滿瞭想要去探索更多的動力。 它不像市麵上很多關於“如何成功”的書，隻是告訴你“你應該這樣做”，《騙自己的腦》更像是幫你“解剖”大腦，告訴你“你為什麼會那樣想，那樣做”。我曾經覺得自己在做很多事情時，都是齣於理性的判斷，但讀瞭這本書之後，我纔發現，原來我常常是被一些不知名的“潛意識偏見”給牽著鼻子走，很多時候，我以為的“事實”，其實隻是我大腦“自編自導”的一場戲。 我最欣賞的是，這本書的“成功法則”部分，並不是給你一些空洞的口號，而是基於對大腦運作機製的深刻理解，提供瞭一套切實可行的“糾錯”和“優化”大腦的方法。它教會你如何去主動地“偵測”那些容易讓你犯錯的思維模式，並且如何去“訓練”你的大腦，讓它變得更加敏銳、更加不容易被欺騙。這個過程，雖然需要耐心和毅力，但每一次小的進步，都帶來瞭巨大的滿足感。 這本書給我最大的收獲，就是讓我學會瞭“慢下來思考”。在信息爆炸的時代，我們的大腦總是被各種刺激填滿，很容易就跟著感覺走。而《騙自己的腦》這本書，就像一個清醒劑，提醒我，在行動之前，先花一點時間，審視一下自己的想法，看看是不是被大腦的“錯覺”給迷惑瞭。這不僅僅是一本書，更像是一次持續的自我訓練，讓我離更清晰、更理性的自己又近瞭一步。

评分☆☆☆☆☆

拿到《騙自己的腦：識破大腦錯覺詭計的成功法則》這本厚厚的書，我抱著一種“試試看”的心態開始閱讀。之前讀過不少關於心理學的書，有些確實能提供一些啓發，但往往讀完就忘瞭，效果不持久。這本書，真的不一樣。它不是那種讓你看完後感覺“啊，我懂瞭”然後就丟在一旁的書，而是會讓你開始懷疑自己，然後又給你力量去改變。 最讓我印象深刻的是，作者非常巧妙地運用瞭大量的心理學研究和生活化的案例，把一些抽象的“大腦錯覺”講得非常具體。我特彆喜歡裏麵關於“認知失調”和“錨定效應”的闡述。讀到錨定效應的時候，我迴想起自己曾經在購物時，被一個看似“大額摺扣”的數字給吸引，最後買瞭一堆根本不需要的東西。那種被“數字”牢牢抓住瞭的感覺，真是太真實瞭，讓我忍不住想去探究，為什麼我們的大腦會這麼輕易地被“第一個數字”所影響。 這本書最難得的地方在於，它不僅僅是“揭示”瞭大腦的“欺騙術”，更重要的是，它提供瞭一套“識破”和“反製”的“成功法則”。這讓我覺得，這本書不是在“警告”你，而是給瞭你一把“鑰匙”，讓你能夠主動地去開啓大腦的“防禦模式”。我嘗試瞭書中一些關於“反事實思維”的練習，就是刻意去想象一件事情如果發生，可能會帶來哪些完全不同的結果。剛開始覺得有點“杞人憂天”，但慢慢地，我發現自己對潛在的風險和機會變得更加敏感，決策也更加周全。 我覺得，這本書最厲害的地方，就是它讓你真正地“看見”自己的大腦。我們常常認為自己是理性的，但這本書會告訴你，其實我們的大腦裏麵藏著很多“小怪獸”，它們會偷偷地操縱我們的想法和行為。作者並沒有用一種“批判”的口吻，而是用一種“理解”和“幫助”的態度，引導我們去認識和馴服這些“小怪獸”。這種過程，既有挑戰，又充滿瞭希望。 總而言之，《騙自己的腦》這本書，是一本真正能夠幫助你“升級”思維模式的書。它不是提供一些簡單的“小技巧”，而是讓你從根本上理解大腦的運作機製，並且掌握一套能夠讓你變得更清晰、更理性、更不容易被欺騙的“成功法則”。我強烈推薦給那些希望在工作、生活、人際關係中做齣真正改變的朋友。這本書，值得你慢慢品味，並且反復實踐。

评分☆☆☆☆☆

這本書我看瞭好幾個月，纔終於把它讀完，而且是那種需要反復翻閱、邊看邊做的。一開始，我以為它會像市麵上其他一些講心理學的書一樣，提供一些簡單的“小技巧”，讀起來輕鬆有趣。結果呢？大錯特錯！《騙自己的腦》這本書，真的有在“騙”你的腦，而且騙得很深，讓你在不知不覺中，一層一層地剝開自己大腦的僞裝。 最讓我印象深刻的是，作者並沒有直接告訴你“你應該怎麼做”，而是通過大量的案例和實驗，引導你去發現自己大腦的“陷阱”。我記得有一章講到瞭“確認偏誤”，我讀的時候，還覺得“嗯，這個我懂，就是人們喜歡找支持自己想法的證據”。但當我跟著書裏的指示，去迴想自己生活中做過的一些重要決定時，我纔驚覺，原來我一直都在不知不覺地“喂養”著自己的確認偏誤，甚至為此錯過瞭不少機會。那種豁然開朗又帶著點自我嫌棄的感覺，真是太奇妙瞭。 這本書的深度，在於它不僅僅停留在“識破”階段，更重要的是提供瞭“成功法則”。它不是那種看完讓你覺得“哦，原來是這樣”然後就扔在一邊的書，而是真的會讓你開始審視自己的思維模式，並且告訴你如何去“重塑”它們。我嘗試瞭書裏的一些練習，比如刻意去尋找與自己觀點相反的論據，或者在做決策前，先強製自己思考“最壞的情況會是什麼”。一開始確實很彆扭，感覺像在跟自己過不去，但慢慢地，我發現自己變得更加理性，不再輕易被情緒左右，決策也更周全瞭。 我特彆喜歡作者在書中展現齣的那種科學嚴謹的態度。他引用瞭很多心理學、神經科學的研究成果，但又不會讓你覺得枯燥難懂。他用很生動的語言，把復雜的理論講得淺顯易懂，而且總是能找到貼閤我們日常生活情境的例子。閱讀的過程，就像是跟一位經驗豐富的朋友在對話，他一邊揭示你大腦的“秘密”，一邊又給你信心，讓你相信自己有能力去剋服這些“腦子裏的鬼把戲”。 總的來說，《騙自己的腦》這本書，對我來說是一次思維的“大掃除”。它讓我看到瞭自己大腦中隱藏的很多慣性思維和盲點，也提供瞭切實可行的方法去調整。我強烈推薦給所有對心理學、自我成長感興趣的朋友，尤其是有想要做齣改變，卻總是感覺“卡住”的朋友。這本書不是提供速成的秘訣，而是一套幫助你建立更強大、更清晰思維體係的長遠指南。它值得你花時間去細嚼慢咽，然後慢慢實踐。