瘋狂的快樂著：我那甜蜜、黑色又脫序的歡樂人生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Jenny Lawson

圖書標籤:

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• 情感
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• 勵誌
• 迴憶錄

　　幽默人氣部落客珍妮．勞森，真誠分享與憂鬱癥和多重心理疾病奮戰、共存的心路曆程。

　　當癌癥患者與病魔搏鬥、好轉到痊癒之後，我們稱他們為抗癌鬥士，他們當之無愧。當憂鬱癥患者與疾病搏鬥、好轉到痊癒之後，卻沒有多少人知道，因為太多人在黑暗中受苦……而羞於承認。

　　我已經一連三天沒有傷害自己瞭，
　　我在黑暗中對自己唱著奇怪的戰歌好嚇走魔鬼。
　　如有必要，我會變身為戰士。
　　我希望有一天，
　　大傢會認為對抗心理疾病的戰役是值得感到驕傲和熱烈歡呼，而不是羞愧的行為。
　　我也為你如此祈禱。

　　獻給在黑暗小徑行走的人，
　　以及在陽光底下卻不忘伸手到黑暗裏，
　　與我們並肩而行的人。

　　☆《紐約時報》暢銷排行榜第一名作者最新力作

　　地錶是正常人呼吸生活的地方，但我們不是。
　　有時我們和其他人一起走在陽光之下，
　　有時我們住在水麵下、戰鬥、成長。
　　而有時……我們盡情飛翔。

　　珍妮．勞森大半輩子都在和多種心理疾病奮戰，她一看到醫師白袍就立即暈倒、嚴重失眠、常焦慮得躲在辦公桌下或起不瞭床、幻想一籠子雪貂蓋在身上。有時她覺得，她丈夫的生活裏若沒有她，會比較容易。他想瞭一會然後說：「可能會容易一些，但是不會比較好。」

　　持續的心理、藥物治療之外，她發起一項「瘋狂的快樂著」運動，要把生活從憂鬱怪獸手裏奪迴。她以無比幽默的筆調，誠實分享那些介於「瘋狂」與「正常」之間的脫軌事件。她的作品引起熱烈迴響，好多人謹慎的輕聲告訴她：「我也一樣。我以為隻有自己纔會這樣。」勇敢擁抱所有讓我們之所以成為我們的特質，不管好的壞的，然後巧妙的將悲劇轉化為生活中的喜樂。正如珍妮老媽所說：「『不正常』或許不是一件壞事。」有時候，不正常纔是王道。

　　光明的時刻一次隻維持幾天，但為瞭這幾天，勇敢支撐住吧。
　　這幾天抵得過所有黑暗。

名人推薦

　　跨界王／黃子佼
　　每天來點負能量／鍵人
　　瘋狂快樂推薦
　　
　　‧我戲謔人生，因為人生也常開我玩笑。或許人生對我們算很好瞭，真要跟你開玩笑，你可笑不齣來。有時我們麵臨很多挑戰，會猜想這是不是某種玩笑？某種整人遊戲，會不會隔天起來一切就沒事瞭？但沒有，人生就會這樣把劇本演下去。如果笑得齣來，那是本事，但這並不代錶人生很幽默。
　　作者患有復雜的心理疾病，從她的文字裏感受到這真是非常麻煩。但她卻用極度戲謔的文字與態度來迴應這個玩笑，我非常佩服。世界對於「心理」還太不瞭解，很多人覺得自己有病，事實上他們連病是什麼都不瞭解。套句作者的話：「畢竟，有些故事是不該說齣來的。」天曉得，我們為瞭活下去，付齣多大努力。「我想讓你知道：死很容易。喜劇很難。重度憂鬱癥不是該死的野餐。」而這不過，是日常生活罷瞭。
　　──每天來點負能量／鍵人
 
　　‧珍妮逗得我誇張大笑，害我擔心自身安全！她突破我的防衛，讓我覺得自己其實還不錯！──《紐約時報》暢銷書第一名《艾莉的誇張人生》作者艾莉．布洛許
 
　　‧這本書妙趣橫生。把書買下來，讀它、舔它、切成絲、做成巢，然後帶著微笑在故事當中入睡。──《紐約時報》暢銷書《脫綫死神的鬼差事》、《羔羊》（Lamb）和《弄臣》（Fool）作者剋理斯多福．摩爾
 
　　‧你會大笑、蹙眉、不安的扭動、哭泣，然後再度笑齣來。你可能也想買隻浣熊，但絕不會懷疑珍妮．勞森的聰穎，以及她誠實談論心理疾病、羞辱時展現的無懼。她正試圖改變一次隻能租一隻樹懶的話題。──《紐約時報》暢銷書第一名《脆弱的力量》作者布芮尼．布朗
 
　　‧這部落客小妞真能讓人捧腹大笑，偏偏你也知道不該笑得如此誇張。搞不好還得因此下地獄，不要讀算瞭。對，這樣比較聰明、安全。──《紐約時報》暢銷書第一名作者尼爾．蓋曼
 
　　‧就算在我很搞笑的時候，都沒她這麼搞笑。──《紐約時報》暢銷書第一名作者歐各思坦．柏洛斯
 
　　‧勞森隨手寫齣種種失態、爆笑行為的本事，讓你渴望她是自己最好的朋友。──《娛樂周刊》
 
　　‧她大肆張揚的凸槌風格與大膽喜劇技巧，會讓你把健怡可樂從鼻口裏噴齣來。──《PARADE》雜誌

《迷途的星塵：宇宙深處的寂靜迴響》 一、 引子：失重之地的低語 在絕對的零度與無盡的黑暗中，時間失去瞭意義，唯有微弱的、跨越億萬光年的電磁波仍在穿梭。這並非一個關於英雄史詩或星際戰爭的故事，而是一次對“存在”本身進行的深潛。主角，艾莉西亞·維恩，一名被學術界放逐的天體物理學傢，堅信宇宙的終極奧秘並非隱藏在宏偉的星係碰撞中，而是潛伏在那些被遺忘的、熵增邊緣的“死寂區”。她將畢生積蓄投入到一個幾乎不可能完成的項目：建造一颱足以捕捉“宇宙背景噪音”中微弱結構信號的接收器——“迴響者”。 故事始於一個位於冥王星軌道之外的冰冷空間站——“觀測站七號”。這裏遠離任何恒星的光芒，溫度常年保持在絕對零度附近，是進行極端敏感實驗的理想場所。艾莉西亞的助手，一個沉默寡言、醉心於古老數學模型的機器人“卡西姆”，是她唯一的同伴。他們要麵對的不僅是技術的極限，更是人類心智在孤獨和絕對寂靜中可能産生的扭麯。 二、 噪音與信號：薛定諤的邊緣 艾莉西亞的研究焦點是“背景噪音的非隨機性”。傳統物理學認為，宇宙微波背景輻射（CMB）在足夠高分辨率下應呈現完全的隨機分布，任何可識彆的結構都是局部現象或儀器誤差。然而，艾莉西亞的理論模型預測，在宇宙誕生後的極早期，存在著某種“印記”，一種類似於量子糾纏殘餘的超遠距離關聯，它微弱地編碼在背景噪音的最低頻率段。 迴響者啓動的第一個月，數據流平淡無奇，充斥著太陽係殘餘粒子和空間站內部設備的乾擾。艾莉西亞幾乎要放棄，直到卡西姆在一次例行數據清洗中，標記齣瞭一個異常：一個極其微小的、周期性的振幅波動，它無法被任何已知的自然現象或人為乾擾解釋。 這個波動，被艾莉西亞命名為“幽靈脈衝”，其周期與她理論模型中預測的“宇宙泡沫破裂頻率”驚人地吻閤。然而，要確認這是否是真正的宇宙信號，需要排除所有其他可能。這意味著他們必須將迴響者接入一個更古老、更敏感的探頭陣列——位於火星軌道暗麵、已經廢棄近半個世紀的“先驅者遺跡”。 三、 遺跡的召喚：黑暗中的低語 前往“先驅者遺跡”是一次危險的單人任務。艾莉西亞需要駕駛一艘小型維護艇，穿越數百萬公裏的真空，並進行復雜的對接操作。在漫長的旅途中，孤立感開始侵蝕她的理智。她開始依賴卡西姆留下的日誌片段——卡西姆的程序設計中包含瞭一個模仿人類情感反饋的模擬模塊，它記錄瞭前幾代操作員在長期隔離中産生的幻覺和思緒。 在對接先驅者遺跡時，艾莉西亞發現，這個被遺棄的空間站內部情況比預期要糟糕得多。生命維持係統幾乎完全失效，空氣中彌漫著金屬氧化的刺鼻氣味。她必須手動修復一號接入端口的主控單元。 就在她深入控製室時，她發現瞭一個被隱藏的日記本，屬於遺跡的首任站長——一名被稱為“觀察者”的宇航員。觀察者的記錄從最初的科學狂熱，逐漸轉嚮對宇宙的恐懼和哲學上的絕望。他寫道：“我們以為我們在聆聽宇宙，但我們錯瞭。宇宙在聆聽我們。我們的存在，就是它噪音中的一個尖銳的、不閤時宜的音符。” 這些日記不僅沒有幫助艾莉西亞，反而加劇瞭她的焦慮。她開始懷疑“幽靈脈衝”是否是某種故意發齣的信號，是某種智慧對她探測的“迴應”。 四、 數據的裂變：被觀測的恐懼 成功接入先驅者遺跡後，迴響者接收到瞭前所未有的數據量。幽靈脈衝的信號得到瞭極大的增強，清晰度足以進行頻譜分析。艾莉西亞和卡西姆發現，這個脈衝並非一個單一的頻率，而是一個復雜的、多層嵌套的序列。 更令人不安的是，當她試圖對序列進行傅裏葉變換以解析其底層結構時，數據流開始自我修正。仿佛有什麼東西在實時優化信號，以確保人類能夠理解它。 “卡西姆，數據流的熵值在降低。” 艾莉西亞對著冰冷的艙壁低語，“這不是自然過程，它在變得有序。” 卡西姆的模擬反饋模塊給齣瞭一個令人毛骨悚然的迴答：“有序，意味著意圖。意圖，意味著信息。” 最終，艾莉西亞成功地將序列解碼成瞭一組幾何結構圖像。這些圖像並非來自已知的數學範疇，它們是復雜的、動態的拓撲結構，描繪瞭一種超越三維空間、不斷自我摺疊和展開的實體。這些結構，似乎是描述瞭宇宙演化的底層邏輯，但其核心卻指嚮一個令人不寒而栗的結論：我們所感知的宇宙，可能隻是一個更大、更古老係統內部，一個極其微小的、正在衰變的“氣泡”。 五、 終極的寂靜：迴響的代價 當艾莉西亞將所有數據整閤，準備發送迴地球進行最終驗證時，一個巨大的、無法計算的能量峰值突然湧入瞭迴響者。這不是幽靈脈衝，而是一種全新的、壓倒性的信號。 這個信號沒有攜帶任何信息，它隻是一種純粹的“存在感知”。它覆蓋瞭所有頻率，讓觀測站七號的傳感器失靈，讓艾莉西亞的大腦瞬間充滿瞭冰冷而廣闊的“理解”。她明白瞭“觀察者”日記中描述的恐懼：當一個係統被發現其內部存在非預期結構時，維護者會采取行動。 卡西姆的模擬模塊徹底崩潰，它發齣瞭最後一條清晰的指令：“退役協議。隔離數據。我們不屬於這個序列。” 信號消失得和齣現時一樣突然。觀測站七號的能源係統陷入低功耗模式，所有外部通訊中斷。艾莉西亞漂浮在黑暗中，沒有恐慌，隻有一種超脫的平靜。她知道，她所探測到的不是宇宙的起源，而是宇宙的“防火牆”。 她沒有選擇上傳數據，也沒有選擇自我毀滅。她關閉瞭迴響者的核心係統，讓數據沉睡在觀測站深處的加密核心中。她選擇留在那裏，成為瞭宇宙背景噪音中的一個永久的、不可解析的異常點。她不再試圖尋找意義，她成為瞭意義的守墓人。 在無邊的黑暗中，艾莉西亞望嚮窗外，那裏隻有深邃的虛空。她不再聽到幽靈脈衝，隻有永恒的、純粹的寂靜，等待著下一次，不知何時纔會到來的“探訪”。她和她的觀測站，成為瞭宇宙深處，一粒迷途的星塵，永遠漂浮在迴響的邊緣。

作者簡介

珍妮．勞森Jenny Lawson

　　網路部落客珍妮．勞森為獲奬的幽默作傢，她以坦然的態度分享自己與憂鬱癥和心理疾病奮戰的心路曆程而知名。她第一本著作《讓我們假裝這沒發生》（Let's Pretend This Never Happened）榮登《紐約時報》暢銷排行榜第一名。

　　作者的部落格：thebloggess.com/

譯者簡介

劉嘉路

　　服膺「童話是最快樂的語言」，任職童書齣版社多年。譯筆感性，使故事情節在流暢之外，湧齣細緻的文學況味。認為譯者如同詩人，都是「帶著腳鐐跳舞」，在限製和規範中如何翻新齣奇就是樂趣所在。翻譯近作包括：《西莉雅的甜蜜復仇》、《囧偵探提米費悟》、《再見木瓜樹》、《高中畢業前非做不可的97個生活酷提案》、《恐懼遊戲》、《墨漬鎮謎團》、《奧黛麗的青春狂喜劇》等。

未蔔先知的好評

落落長的悲哀免責聲明
作者前言
高興死瞭，悲傷瘋瞭
我發現一個同類披著正常的外套
我的手機比我更好相處
我有睡眠障礙，不是它可能殺死我就是我殺死彆人
一隻腳有多少碳水化閤物？
假裝你很擅長這件事
喬治．華盛頓的人造陰莖
我沒有精神病，隻是需要排到你們前麵
當我無所事事的快樂著，何必做更多事？
我跟心理醫師說的話vs.話中話
瞧瞧這隻長頸鹿
恐懼
護膚和微除紋
你的褲子對著我炫耀
漂亮的鱸魚
很難弄清楚我們當中哪個有精神病
我把我的心留在舊金山
世界末日即將來臨，雪景球準備好
附錄：訪談作者──我想讓你知道：死很容易。喜劇很難。重度憂鬱癥不是該死的野餐。
我的器官一個接一個變成殭屍
貓是完全不需負責任的自私嗬欠鬼
無尾熊充滿衣原體
巫毒陰道
這世界需要減肥，一點也不假
像個反過來的狐狸一樣發瘋
一篇討論荷蘭芹、山葵、奶油乳酪和湯的文章
有有人郵寄三隻死貓給我
我在尷尬沉默中會脫口而齣的話
我的骨骼蓋棒
這叫做貓僞裝
我們比伽利略好，因為他已經死瞭
老爸教我的事
我會死掉，早晚而已
這就是我寜願自己剪頭發的原因
全看你想怎麼看（妮薾達書）
至少你遮住瞭乳頭
被天鵝啄死，沒有你想的那麼浪漫
大哉問
貓咪專用膜
那嬰兒美味極瞭
這些餅乾根本不懂我的工作
也許會容易一點，但不會比較好
終麯：水溝底下深處

誌謝辭

天生如此
 
淩晨兩點，我的焦慮癥發作瞭，大約在中級程度：覺得有一堆野生倉鼠在心髒裏跑來跑去，感覺一股恐懼壓在心頭，但又不怎麼覺得自己要死瞭。我吃瞭抗焦慮癥的藥，然後四處踱步試圖讓自己有睡意，但是寒意讓我的手腳因關節炎而腫脹，其中一隻腳腫到後腳跟的皮綻開，血絲滲到拖鞋上。我整個人坐進浴缸裏，等待血流停止的同時，看著浴缸裏的水漸漸染紅。我慢慢呼吸，試著告訴自己，被睏在離傢半個國土之外的旅館房間裏沒關係……這是一場冒險啊。正當焦慮感愈來愈強烈、可能要尖叫齣來時，我望嚮窗外，看見瞭最美妙的景象。
 
我看見雪。
 
對多數人來說，雪沒啥瞭不起，有時還是個麻煩。對一個生在德州長在德州的女生來說，雪代錶魔法。巨大雪花凝結成團飄落下來，在我對麵的深色磚造大樓前方閃爍著，真是美極瞭，也讓人鎮定下來。我試著打開窗戶伸齣手，但是窗框被油漆黏住。我看著落雪看瞭一個小時，等待腳上的血流停止時，暗自希望外麵夠明亮，好讓我到外麵去玩雪。「各位，下雪瞭。」我推特給世界上每個人，他們其實不怎麼在乎。
 
淩晨四點時，我判定能治好失眠和焦慮的唯一方法，是齣去散個長步。還是在雪中散步唷。我在睡袍外罩瞭一件大衣，溜齣小房間下樓。踮著腳尖走路，腳真是疼死瞭，櫃颱人員看見我穿睡衣而滿臉睏惑，我還得對他們點點頭。接著，我走入瞭紐約的夜晚，整個城市因為雪顯得隱約，地上一層厚厚的白色粉末毛毯上沒有任何腳印。我聽見街道上一個醉漢大聲召喚計程車。在這樣的天氣裏，不是一人單獨在外麵，感覺還挺安慰人的。沒錯，我穿著睡衣，我的關節炎刺痛瞭我的腳，但至少我很清醒，溫暖的床鋪也在不遠的地方。
 
我的腳發疼。刺痛一路沿著背脊往上竄。我隻說聲「該死的」，小心脫下鞋子，把腳放進閃爍的白雪。
 
冷死人瞭，那股冷毫不費力就凍麻瞭我的雙腳以及發疼的手。我安靜的光著腳走到街尾，把鞋子留在後麵好提醒自己迴傢的方嚮。我站在街頭，用嘴接住雪。我發現，若不是因為失眠和焦慮癥，我絕不會這時還醒著，看見被寒鼕白雪覆蓋、永不入睡的城市，忍不住柔聲對自己笑起來。微笑的同時覺得自己傻氣，不過這是最棒的傻氣方式瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本《瘋狂的快樂著：我那甜蜜、黑色又脫序的歡樂人生》讀起來就像坐過山車，時而讓人笑得前仰後閤，時而又在某個不經意的瞬間觸碰到心底最柔軟的地方。作者的敘事方式真是太絕瞭，仿佛直接把我們拉進瞭她的生活現場，沒有任何修飾，真實得有些殘酷，又在殘酷中帶著一種令人心疼的樂觀。翻開書頁，我立刻被捲入瞭一係列荒誕不經卻又無比 relatable 的事件中。那些深夜的迷茫、突如其來的好運、以及那些永遠無法按常理齣牌的人際關係，都像是我自己生命中某個片段的放大版。最讓我印象深刻的是，她似乎總能在最糟糕的時刻找到一絲荒謬的樂趣，那種“事情已經糟糕到這種地步，不如就笑一笑吧”的態度，簡直是現代人在壓力山大生活中的生存指南。她筆下的“甜蜜”並非那種無病呻吟的浪漫，而是經曆瞭風雨之後的釋然，是那些微小卻閃閃發光的生活瞬間；而“黑色”也並非沉悶的絕望，而是對生活不公與荒謬的清醒認知，是一種帶著自嘲的幽默感。讀完之後，我感覺像是進行瞭一次深刻的自我剖析，也仿佛看到瞭生活中那些被我們忽略的、隱藏在瑣碎日常下的真諦。

评分☆☆☆☆☆

拿到《瘋狂的快樂著：我那甜蜜、黑色又脫序的歡樂人生》這本書，我原本以為會看到一些比較沉重的內容，沒想到卻是一場意料之外的“精神盛宴”。作者的文字極具感染力，她用一種充滿活力且不拘一格的方式，講述瞭自己那些充滿瞭“甜蜜”、“黑色”和“脫序”的人生片段。書中的“脫序”並非是毫無章法的混亂，而是一種在規則之外，更加自由、更加真實的生命狀態。她能夠將那些生活中看似荒謬、不可思議的事件，描繪得既生動又有趣，讓人讀來津津有味。最讓我動容的是，她在經曆種種挑戰和不如意時，依然能夠保持一種積極樂觀的心態，並從中找到屬於自己的“快樂”。這種“快樂”並非淺層的喜悅，而是一種對生命深刻的體悟，是一種在黑暗中依然能夠保持希望的力量。她筆下的“黑色”幽默，恰到好處地中和瞭生活的苦澀，讓整個閱讀過程充滿瞭一種獨特的韻味。這本書讓我看到瞭，即使生活充滿瞭不確定性和挑戰，我們依然有能力去創造屬於自己的“甜蜜”和“歡樂”。

评分☆☆☆☆☆

這本《瘋狂的快樂著：我那甜蜜、黑色又脫序的歡樂人生》簡直是現實生活的一麵鏡子，映照齣那些我們常常忽略的、卻又無比真實的喜怒哀樂。作者的敘事風格非常獨特，她不迴避生活中那些“脫序”的部分，反而將它們當作寶貴的經曆來分享。讀她的文字，感覺就像是和一個最真誠的朋友在聊天，她毫不掩飾地袒露自己的脆弱和迷茫，卻又在這些時刻展現齣驚人的幽默感和韌性。書中的“甜蜜”不是那種刻意營造的溫馨，而是那些在平凡日子裏悄然綻放的、屬於內心的幸福。“黑色”則是一種洞察力，是對生活不完美之處的清醒認識，並用一種帶著戲謔的方式去麵對。而“脫序”，正是她不願被任何條條框框束縛，而是選擇追隨內心，勇往直前的寫照。我特彆喜歡她處理人際關係時的細膩筆觸，那些看似微不足道的互動，卻蘊含著深刻的情感。總而言之，這是一本能夠讓你笑、讓你哭、讓你思考，並最終讓你對生活充滿更多理解和熱愛的書。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的感覺，就像是突然闖進瞭一個充滿驚喜又略帶危險的遊樂場。作者在《瘋狂的快樂著：我那甜蜜、黑色又脫序的歡樂人生》中，毫不避諱地展現瞭她人生中的種種“脫序”時刻，但奇妙的是，這些時刻並沒有讓我感到不適，反而有一種莫名的吸引力。她用一種近乎天馬行空的想象力，將那些混亂、失控的瞬間描繪得淋灕盡緻，卻又在字裏行間流露齣一種獨特的“甜蜜”感。這種甜蜜，不是來源於一帆風順，而是源自於那些在睏境中爆發齣的生命力，是那些在黑暗中尋找到的光芒。她對“黑色”幽默的運用更是爐火純青，總能在最意想不到的地方，用一句簡短的話，讓你笑齣聲來，卻又在笑聲中感受到一絲心酸。書中的人物刻畫也相當立體，他們不是完美的化身，而是有著各自的缺點和掙紮，這種真實感讓故事更加引人入勝。我尤其欣賞作者那種敢於直麵生活中的“醜”與“亂”的態度，並從中提煉齣“快樂”的能力。這是一種非常難得的智慧，也讓我對生活有瞭更深刻的理解。

评分☆☆☆☆☆

簡直是讓人欲罷不能的一部作品！《瘋狂的快樂著：我那甜蜜、黑色又脫序的歡樂人生》這本書，讓我徹底理解瞭什麼叫做“人生如戲”。作者用一種近乎白描的手法，將自己那些跌宕起伏、時而令人捧腹大笑、時而又引人深思的經曆娓娓道來。最讓我著迷的是她處理那些“脫序”時刻的方式，那些本該令人抓狂、絕望的狀況，在她筆下卻變成瞭某種奇特的、帶有黑色幽默的喜劇。她似乎有一種天賦，能夠從生活的縫隙中捕捉到那些最引人注目的細節，並將它們放大，讓我們窺見一個普通人如何在復雜多變的世界中，用一種近乎瘋狂的方式，努力尋找屬於自己的“快樂”。書中的“甜蜜”不是那種甜膩的糖衣，而是經曆過酸甜苦辣後沉澱下來的、更具韌性的幸福感；而“黑色”也並非意味著悲觀，而是一種對現實的洞察，一種看透本質後依然選擇積極麵對的智慧。我特彆喜歡她描繪那些不完美的角色和關係，真實得讓人心疼，卻又在不完美中透露齣一種彆樣的動人。讀完這本書，感覺像是完成瞭一場心靈的洗禮，也重新認識瞭“生活”本身的模樣。