圖書描述
日本企業傢稻盛和夫曾說：「人生的道路都是由心來描繪的，所以，無論自己處於多麼嚴酷的境遇中，心頭都不應該為悲觀的思想縈繞。」
確實如此，不管眼前的日子多苦，隻要願意不被悲觀、消極、怠惰的思想束縛，生活就不會一直都是烏雲密佈。
韆萬不要讓一時的不如意變成自己的心靈魔咒。越是不如意，越是不景氣，就越要鼓舞自己，學會把悲觀的念頭放下，用積極的態度把握當下，纔能幫助自己從痛苦的泥沼中走齣來，開創嶄新的未來。
本書特色
古羅馬思想傢西塞羅曾說︰「每個人都有不堪迴首的過去，但隻有蠢蛋纔會讓自己瀋迷於那段過去。」
確實如此，走在人生這條路，人難免會遭遇失敗、挫摺，也難免碰上一些不如己意的事。氣憤、懊惱無濟於事，你應該做的是選擇把握當下，迎嚮美好的未來，而不是生氣、活在過去，任由負麵情緒主宰自己。
契剋曾經寫道︰「你應該樂觀麵對生活，不管目前的生活是否盡如己意。」
一個隻會活在愁雲慘霧之中，不懂得把握當下開創未來的人，是最愚不可及的人。日子難過，或許不盡然是你的錯，但是怨天怨地、怪東怪西並不能解決問題，無論如何，你都必須學會放下，好好活在當下，否則你的日子隻會越來越苦。
麵對生活中的逆境和睏頓，如果我們懂得放下，保持樂觀積極把握當下，那麼眼前這些苦日子，便是人生風雲再起的超強動力。逃避現實隻會讓自己過得更加痛苦！懂得適時改變自己的態度，放下那些虛無、偏頗、怨懟、嫉妒、自以為是……等等束縛自己心靈的枷鎖，人生纔有寬闊的齣路，不繼續沉陷痛苦之中。
著者信息
韆江月
充滿樂觀積極思想的激勵作傢，喜歡從自然而美好的事物當中細細品嘗各種生命情境。著有《放下就是快樂全集》《該放下的時候就放下全集》《放下，纔能活在當下全集》《學會放下，活在當下全集》《不要讓心情做決定全集》《選擇放下，活在當下》《放下便是快樂全集》《看開纔有未來全集》《改變態度就會幸福全集》《學會放下，把握當下全集》《放下，纔能快樂活在當下全集》《活在當下，纔能真正放下》《生活簡單就是快樂》《學會放下，珍惜當下》……等書。
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用户评价
我第一次翻開這本書，就被它獨特的風格深深吸引瞭。作者的文字不像一些心靈雞湯那樣空洞，而是充滿瞭智慧和洞察力，每一句話都仿佛經過深思熟慮，直抵人心的最深處。書名“學會放下，把握當下”就已經說明瞭它的核心主題，而這本書也確實做到瞭。我曾經是一個非常固執的人，總是抓著一些不好的事情不放，也常常因為未來的不確定性而感到焦慮。這本書就像一位溫柔的導師，耐心地引導我認識到，很多時候，我們之所以痛苦，是因為我們不願意改變自己的視角。關於“放下”的部分，作者並沒有簡單地告訴我們“忘掉它”，而是深入地分析瞭“放下”背後的心理機製，以及如何纔能真正地做到“放下”。他分享瞭很多我從未想過的角度，讓我意識到，放下不是一種軟弱，而是一種力量。它意味著我們能夠從過去的束縛中解脫齣來，獲得真正的自由。我開始嘗試書中提供的一些練習，比如每天寫下一些讓自己放不下的事情，然後嘗試去理解它們，最後寫下一些感恩的話語，神奇的是，這樣做之後，那些事情在我心中的分量真的減輕瞭很多。而“把握當下”的部分，更是讓我體會到瞭活在當下的樂趣。我以前總是想著“等我做瞭某某事，我就會開心”，但這本書告訴我，快樂就在當下，就在你正在做的事情裏。作者鼓勵我去感受生活中的每一個細節，去品味每一頓飯，去享受每一次呼吸。當我開始這樣做，我發現生活真的變得不一樣瞭，充滿瞭驚喜和樂趣。這本書的語言風格也很有特色，它既有哲學的深度，又有生活的溫度，讀起來一點也不枯燥。我感覺自己像是在和一位智者聊天，從他的話語中獲得瞭許多啓發和力量。
评分這本書的裝幀非常精緻，紙張的質感很好，拿在手裏沉甸甸的，有一種厚重感。當我打開這本書，首先映入眼簾的是作者的序言，他用一種娓娓道來的方式講述瞭創作這本書的初衷。我被他真誠的態度和深刻的洞察力所吸引。在閱讀的過程中，我感覺作者就像一位循循善誘的長者，用充滿智慧的話語引導我一步步走嚮心靈的解脫。他沒有強硬地灌輸某種觀念，而是通過提問、啓發和分享，讓我自己去思考，去發現。我尤其喜歡書中關於“放下”的部分，作者深入剖析瞭我們為什麼難以放下，以及放下對於個人成長的重要性。他用瞭很多生動的比喻，比如把執念比作沉重的行李，把過去的包袱比作阻礙前進的礁石，這些比喻都非常形象，讓我立刻就能理解其中的含義。我一直以來都有一些放不下的事情，比如過去的遺憾，彆人的看法，還有對未來的擔憂。這些事情像一層層陰影籠罩著我，讓我無法真正地享受生活。讀瞭這本書，我開始意識到，很多時候，我們之所以痛苦，是因為我們不願意放手。而學會放下，並不是讓你變得軟弱，而是讓你變得更加強大，能夠輕裝上陣，去擁抱更美好的未來。書中的“把握當下”的部分也給瞭我很大的啓發。我常常沉浸在過去的迴憶中，或者對未來充滿焦慮，卻忽略瞭眼前最寶貴的時光。作者通過一些具體的練習和方法，教會我如何將注意力集中在當下，如何去感受生活中的美好，如何去體驗每一次的呼吸，每一次的行走。這種專注當下的能力，讓我感覺生活變得更加充實和有意義。我不再被過去所束縛，也不再被未來所睏擾，而是能夠安然地享受此時此刻。
评分我偶然在書架上發現瞭這本書，它簡潔而富有深意的封麵立刻吸引瞭我的目光。翻開書頁，作者的文字如同潺潺流水，緩緩地滋潤著我乾涸的心靈。我一直以來都飽受著“執念”的睏擾，無論是對過去的遺憾，還是對未來的擔憂，都像沉重的枷鎖，讓我無法自由呼吸。這本書就像一位智慧的引路人，為我指明瞭走齣睏境的方嚮。書中關於“放下”的章節，對我來說具有劃時代的意義。作者沒有用空洞的口號來要求我們放下，而是深入剖析瞭我們為什麼會産生執念，以及如何纔能真正地學會放下。他通過大量生動的故事和深刻的道理，讓我看到瞭放下的智慧和力量。我開始明白，放下並不意味著遺忘，而是意味著一種和解，一種釋懷，一種不再被過去所裹挾的自由。我嘗試著將書中的一些方法運用到日常生活中，比如在感到煩惱時，我會嘗試去覺察自己的情緒，然後帶著一份好奇心去審視它，而不是抗拒它。這種細微的改變，卻帶來瞭意想不到的平靜。而“把握當下”的部分，更是讓我對生活有瞭全新的認識。我過去常常因為對過去的追悔和對未來的憂慮而錯過瞭眼前的風景，這本書教會我如何將注意力拉迴到當下，去感受生命中最真實的體驗。作者鼓勵我去做一個“此時此刻”的體驗者，去全身心地投入到眼前的每一件事中，去品味生活中的每一個細節。這種活在當下的能力，讓我感覺自己重新獲得瞭生命的掌控感，也更加懂得珍惜眼前的一切。這本書的語言風格非常獨特，它既有哲學的深度，又有生活的溫度，讀起來讓人感到溫暖而有力量。
评分這本書的裝幀設計非常有藝術感，封麵上的留白恰到好處，傳遞齣一種寜靜緻遠的意境。當我翻開這本書，作者的文字就像一縷溫暖的陽光，穿透瞭我內心的陰霾。我一直以來都生活在一種“抓不住，放不下”的矛盾中，既渴望抓住生活的種種美好，又常常被過去的包袱所纍。這本書就像一位經驗豐富的心理治療師，溫和地引導我一步步認識自己，接納自己。書中關於“放下”的論述，讓我茅塞頓開。作者深入淺齣地分析瞭我們為什麼會産生執念，以及放下對於個人成長的重要性。他沒有強硬地命令我們“放下”，而是通過啓發和引導，讓我自己去發現“放下”的智慧。我尤其喜歡他提齣的“放下並非遺忘，而是與過去和解”的觀點，這讓我覺得放下不再是一種痛苦的割捨，而是一種積極的成長。我嘗試將書中的一些方法運用到自己的生活中，比如在遇到挫摺時，我會嘗試去看待事情的另一麵，去尋找其中的積極意義，而不是沉溺於負麵情緒。這種視角上的轉變，讓我感覺自己變得更加強大和從容。而“把握當下”的部分，更是讓我體會到瞭活在當下的深刻意義。我過去常常因為對過去的懊悔和對未來的擔憂而忽略瞭眼前的幸福，這本書教會我如何將注意力集中在當下，去全身心地體驗生活中的每一個瞬間。作者鼓勵我去做一個“生活的藝術傢”，去用心去感受，去用愛去行動。這種積極的生活態度，讓我感覺自己的人生變得更加豐富多彩。這本書的語言風格也很有特色，它既有哲學的深度，又有生活的溫度，讀起來讓人感到心靈的觸動。
评分我最近購買瞭這本《學會放下，把握當下全集(全新修訂本)》，整體閱讀體驗非常棒。這本書的排版清晰，字體大小適中，閱讀起來非常舒適，即使是長時間閱讀也不會感到疲勞。我之所以會被這本書吸引，很大程度上是因為它觸及到瞭現代社會許多人內心深處的痛點。快節奏的生活，信息爆炸的時代，讓我們每個人都麵臨著前所未有的壓力和焦慮。我們常常被各種各樣的“執念”所睏擾，放不下過去，也看不清未來。這本書就像是一劑良藥，為我提供瞭化解內心睏擾的有效途徑。作者的寫作風格非常獨特，他善於將深刻的哲理融入到日常的敘述中，語言平實而富有力量。他沒有使用過於專業的術語，而是用一種非常貼近生活的方式來闡述觀點，這使得這本書的可讀性非常高。我尤其欣賞書中關於“放下”的章節。作者並沒有簡單地告訴我們“要放下”，而是深入分析瞭“為什麼我們放不下”，以及“如何纔能真正地放下”。他通過一些生動的案例和個人經曆，讓我們看到瞭放下背後蘊含的巨大智慧和力量。我以前總是覺得，放下是一種失去，是一種妥協。但讀瞭這本書，我纔明白，放下實際上是一種獲得，是一種解脫，是一種更高級的自由。通過放下那些不屬於我們的，那些已經過去的事情，我們纔能騰齣空間，去迎接新的可能性。而“把握當下”的部分，更是給瞭我一種全新的生活態度。我過去常常活在對過去的懊悔和對未來的擔憂中，卻忽略瞭眼前的生活。作者引導我認識到，每一個“當下”都是我們唯一擁有的真實。學會珍惜和享受每一個當下，纔能讓我們的生活變得更加充實和有意義。這本書真的幫助我打開瞭新的心門，讓我看到瞭生活更廣闊的可能性。
评分這本書的包裝非常簡潔大氣，封麵上的文字雖然不多，但卻有一種直擊人心的力量，讓我毫不猶豫地將其收入囊中。在閱讀這本書的過程中，我體驗到瞭一種前所未有的寜靜和清晰。作者的文字就像一位經驗豐富的嚮導，帶著我在心靈的迷宮中穿行，一步步找到走齣睏境的齣路。我一直以來都飽受“放不下”的睏擾，那些陳舊的傷痛，那些未竟的遺憾，像潮水一樣反復侵襲著我的內心，讓我無法獲得真正的安寜。這本書的齣現，如同一束光，照亮瞭我前行的方嚮。作者深入剖析瞭“放下”的藝術，他不僅僅停留在錶麵，而是挖掘瞭我們之所以難以放下的深層心理原因，例如對失去的恐懼，對過去的執念，以及對未來的不確定性。他提供的許多方法，都非常實用且具有操作性，我開始嘗試在生活中運用它們，並驚喜地發現，那些曾經讓我痛苦不堪的思緒，真的開始變得模糊和遙遠。更令我印象深刻的是，書中關於“把握當下”的論述。我過去常常活在過去的迴憶裏，或者對未來過度擔憂，卻忽略瞭眼前這個最真實、最寶貴的時刻。作者通過生動的比喻和富有哲理的語言，讓我深刻地認識到，唯有活在當下，纔能真正地體驗生命的豐富與美好。他鼓勵我去做一個“覺察者”，去感受當下的喜怒哀樂，去品味當下的酸甜苦辣，去擁抱當下的每一個瞬間。這種積極的生活態度，讓我感覺自己重新找迴瞭生命的活力和熱情。這本書對我來說，不僅僅是一本讀物，更是一種生活方式的啓迪，讓我學會瞭如何更好地與自己相處，如何更從容地麵對人生的起伏。
评分這本書的封麵設計非常吸引人，采用瞭柔和的色調和簡潔的字體，給人一種寜靜而深刻的感受。我當時在書店裏被它擺放在最顯眼的位置，忍不住拿起來翻閱。書名“學會放下，把握當下”本身就有一種治愈人心的力量，它直擊瞭現代人普遍存在的焦慮和迷茫。我常常在工作中感到壓力巨大，生活節奏快得讓人喘不過氣，總覺得很多事情抓不住，又放不下。這本書就像一盞明燈，指引我找到內心的平靜。讀完第一章，我就被作者的文字所打動，他的語言樸實而富有哲理，沒有華麗的辭藻，卻字字珠璣，直抵人心。他分享瞭很多關於如何處理負麵情緒，如何放下不必要的執念，以及如何真正地活在當下的故事和方法。這些內容對我來說非常實用，我開始嘗試將書中的一些小技巧運用到日常生活中，比如在感到焦慮時，我會嘗試深呼吸，專注於眼前的任務，而不是去擔憂那些尚未發生的事情。這種細微的改變，卻帶來瞭意想不到的積極影響。我發現自己不再像以前那樣容易被外界的乾擾所影響，情緒也更加穩定。這本書不僅僅是教你如何“放下”和“把握”，它更是在引導你重新審視自己，認識到自己的內心需求，並學會如何與自己和解。書中的案例分析也非常生動，很多都讓我産生瞭強烈的共鳴，仿佛作者就是在我身邊，跟我一起經曆著生活中的種種挑戰。總的來說，這本書是我近期讀到的最有價值的書籍之一，它為我提供瞭一個全新的視角來看待生活，讓我更加珍惜當下的每一刻，也更加勇敢地去麵對未來的不確定性。
评分我被這本書的封麵設計所吸引，那種素雅而富有禪意的風格，恰恰是我在生活中所渴望的。當我打開書，作者的文字就像一股清流，緩緩地注入我疲憊的心靈。我一直是個容易焦慮的人，總是在為過去的事情懊悔，為未來的事情擔憂，卻常常忽略瞭眼前的生活。這本書就像一位溫柔的智者，耐心而深刻地引導我認識到，很多時候，我們之所以痛苦，是因為我們不願意放手，不願意接受。關於“放下”的章節，對我來說是最大的收獲。作者並沒有簡單地告訴我們“放下”，而是深入地分析瞭“放下”背後的心理機製，以及如何纔能真正做到“放下”。他通過大量的案例和故事，讓我看到瞭放下背後蘊含的巨大力量。我開始明白，放下並非是一種失敗，而是一種成長，是一種解脫，是一種更高級的自由。我嘗試著將書中的一些方法運用到自己的生活中，比如在感到沮喪時，我會嘗試去感謝那些讓我學習的經曆，而不是沉溺於負麵情緒。這種心態上的轉變，讓我感覺自己變得更加堅韌。而“把握當下”的部分，更是讓我體會到瞭活在當下是一種多麼美好的體驗。我過去常常覺得生活很枯燥，因為我沒有真正地去感受它。作者鼓勵我去感受每一次的呼吸，去品味每一頓飯，去專注於眼前的每一個細節。當我開始這樣做，我發現生活充滿瞭驚喜和樂趣。這本書的語言風格也非常獨特，它既有哲學的深度，又有生活的溫度，讀起來讓人感到心靈的溫暖。
评分這本書的封麵設計雖然樸素，但卻有一種獨特的韻味，讓我在眾多書籍中一眼就注意到它。當我翻開它，作者的文字立刻吸引瞭我。他的語言就像一股清泉，緩緩流淌進我的心田，洗滌掉我內心的浮躁和不安。這本書不僅僅是一本教你如何“放下”和“把握”的書，它更像是一位智慧長者，在用充滿愛和理解的語氣與你對話。我一直是個容易思慮過度的人，常常為一些小事輾轉反側，放不下心裏的包袱。這本書給我最大的啓發就是，很多時候，我們之所以痛苦，不是因為事情本身，而是因為我們對事情的看法。作者通過大量詳實的案例，深入淺齣地分析瞭導緻我們“放不下”的根源，比如對完美的追求，對他人評價的在意，以及對未知的恐懼。他並沒有直接給齣解決方案，而是引導讀者自己去探索，去發現。我喜歡他提齣的“接納”的概念，接納自己的不完美，接納生活中的不如意，接納一切本就如此。當我開始嘗試接納，我發現內心的阻力真的小瞭很多。同時，關於“把握當下”的部分，也讓我受益匪淺。我過去常常沉迷於過去的輝煌或者遺憾，或者對未來的憧憬和擔憂，卻忽略瞭眼前最真實的生命體驗。作者用很多具體的練習，比如覺察自己的呼吸，感受身體的律動，專注於眼前的任務，來幫助我重新連接當下的自己。讀完這本書，我感覺自己仿佛卸下瞭許多沉重的負擔，內心變得更加輕盈和自由。我開始能夠更好地享受生活中的每一個細微之處，也更加坦然地麵對生活中的挑戰。這本書對我來說，不僅僅是一次閱讀，更是一次心靈的洗禮。
评分這本書的封麵設計簡潔大方，充滿瞭哲思，讓我一看就覺得它不是一本普通的暢銷書。當我開始閱讀，作者的文字立刻吸引瞭我。他用一種非常接地氣的方式，講述瞭關於“放下”和“把握當下”的深刻道理。我一直以來都飽受“心結”的摺磨，那些無法釋懷的過去，那些耿耿於懷的得失，像一層層陰影籠罩著我的生活，讓我無法獲得真正的平靜。這本書就像一位心靈的嚮導，帶著我一步步走齣瞭內心的迷宮。作者對於“放下”的解讀非常透徹。他深入剖析瞭我們之所以難以放下，是因為我們對“擁有”的過度執著，以及對“失去”的深深恐懼。他提齣的許多方法，都非常實用且具有操作性，讓我能夠真正地開始去實踐。我開始嘗試每天靜心片刻，去覺察自己的情緒，去理解那些讓我感到不適的想法，然後嘗試用一種接納的態度去麵對它們。這種轉變讓我覺得，放下不再是一件睏難的事情，而是一種自然而然的流露。而“把握當下”的部分，更是給瞭我一種全新的生活哲學。我過去常常沉浸在對過去的懷念中，或者對未來的憂慮裏，卻忽略瞭眼前最寶貴的時光。作者用許多生動的比喻，讓我深刻地認識到，每一個“當下”都是我們唯一擁有的財富。他鼓勵我去全身心地投入到眼前的每一個任務中，去感受每一個細微的體驗。這種活在當下的能力，讓我感覺生活變得更加充實和有意義。這本書的語言風格也極具魅力，它既有哲學的深度，又有生活的溫度，讀起來讓人感到心靈的共鳴。
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