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　　請向「毒」說不！
　　信不信由你！你家的空氣比戶外髒100倍！
　　據研究指出，99%的室內空氣都很髒！
　　而且，空氣汙染就是過敏、氣喘、肺癌的主要原因！
　　空氣不好，每天的呼吸就猶如在「吸毒」一般，
　　但是，植物除了可供觀賞、綠化、美化環境外，
　　專家證實，植物更是最天然的空氣淨化器！
　　本書精選116種最有效淨化室內空氣的植物，
　　讓你在家也能輕鬆享受森呼吸！

本書特色：

　　特色一：讓危害人體健康的「隱形殺手」現出原形。
　　介紹危害人體健康的「隱形殺手」以及破壞居家環境的甲醛、苯、氨、TOVC、氡以及電磁輻射等六大「兇手」外，更教你如何針對汙染正確選用花草，有效去除汙染。

　　特色二：正確選用花草有效去除汙染。
　　近年來，伴隨著環境科學的進步，人們陸續發現某些植物能對環境汙染具有「監測報警」及「淨化空氣」的有效作用，本書精選116種最適合淨化室內空氣的健康花草，使成為優化居家環境的「保鑣」。

　　特色三：透過花草監測居家環境。
　　因為植物會對汙染物質產生很多反應，而有些植物對某種汙染物質的反應又較為靈敏，可出現特殊的改變，因此便透過植物的這一靈敏性來對環境中某些汙染物質的存在及濃度進行監視檢測。你只須在你的房間內栽植或擺放這類花草，它們便可協助你對居室環境空氣中的眾多成分進行監測。倘若房間內有「毒」，它們便可馬上「報警」，讓你儘快發現。

　　特色四：用健康花草淨化空氣。
　　植物因具有以下四大作用，所以才能有效淨化室內空氣：
　　1.光合作用：綠色植物能夠吸收二氧化碳和水，透過光源，進行光合作用後，同時釋放出近乎它吸收的空氣總量70%的氧氣，從而使空氣變得更加潔淨。
　　2.蒸散作用：在植物進行蒸散作用的同時，除增加空氣的對流能力外，也可消除病菌和病毒。
　　3.分解與轉化作用：綠色植物有著比較強的化毒、吸收、積聚、分解及轉化的功能。植物本身是一個複雜的「化工廠」，其體內有許多進行著各式各樣的生理性催化、轉化作用的酵素系統。如果植物吸納了自身不需要的汙染物質，那麼就能經由酵素系統來催化、分解，有些被分解後的產物仍能作為植物自身的營養物質，而如果植物吸納了無法經由酵素系統作用的汙染物時，便會形成一些大分子聚合物，能夠減輕汙染物的毒性。
　　4.吸附作用：綠色植物能夠吸滯粉塵。大部分植物都有一定的吸滯粉塵功能，但不同種類的植物其吸滯粉塵的能力強弱也不盡相同。一般來說，植物吸滯粉塵能力的強弱與植物葉片的大小、葉片表面的粗糙程度、葉面著生角度及冠形有關係。針葉樹因其針狀葉密集著生，而且可以分泌出油脂，所以其吸滯粉塵的能力比較強。     

　　特色五：針對汙染特點選擇花草。
　　如果室內的汙染特點不一樣，那麼相對的所選用的花草植物也會不一樣。在新裝潢完的室內，甲醛、苯、氨及放射性物質等是主要的汙染物；對於建在馬路旁邊的房子來說，其主要汙染有汽車排氣汙染、粉塵汙染及噪音汙染等；而在門窗長期緊閉的室內，甲醛、苯及氡等有害氣體則是重要的汙染物。知道了室內不一樣的汙染特點，我們便能針對室內各自的特點去選擇那些可以減輕或消除相對汙染物的花草植物來栽植或擺放，以達到淨化室內空氣的目的。

　　特色六：針對不同房間選擇花草。
　　在選用花草時，應當注意顧及房間的功用。客廳、臥室、書房和廚房的功用各不相同，在花草選用上也相對地需要有所著重，而餐廳與浴廁所擺設的花草更應該有所不同。另外，居室面積的大小也決定著選擇花卉的品種與數量。

　　特色七：針對特殊人群選擇花草。
　　在選用花草時，我們還應顧及住在房間裡的人群的不同之處，依照各類人群的生理特點及身體狀況來選用與之相適宜的花卉種類。假如房間內住著孕婦，那麼在選用花卉的時候就不僅要顧及孕婦的身體健康，還應顧及胎兒的健康；假如家裡有幼兒，由於幼兒的免疫力較低，神經系統及內分泌系統容易遭受有毒氣體的傷害，且他們的皮膚皆十分柔嫩，在選用花卉時也應當多加注意；老年人及生病的人的身體都較為虛弱，所以在選用花卉時更需要多加留意，避免給其身體帶來損傷或危害。

　　特色八：精選27種敏感監測空氣汙染的健康花草。
　　一些植物對某一種汙染物質較為敏感，因而當這些植物接觸到這種汙染物質時便會產生相應的反應，從而出現某些特殊的變化。我們利用植物的這一敏感性，便能對居家環境裡的特定汙染物進行監測，從而施行相對應的處理方法，儘早消除潛在的危險，保障我們的健康。本書精選了虞美人、四季海棠、三色堇、百日草、報春花等27種敏感監測空氣汙染的健康花草。

　　特色九：精選51種有效淨化空氣的健康花草。
　　有些綠色植物，由於其自身的特點而能夠使房間裡的空氣變得潔淨、清新，在房間裡栽植或擺設幾種這樣的植物，能夠很好地將房間裡的有毒氣體吸收掉，淨化房間裡的空氣，還能提高房間裡的負離子濃度，非常有益於人們的身心健康。本書精選了吊蘭、仙人掌、杜鵑、蜘蛛抱蛋、白鶴芋、黃金葛、火鶴花、蝴蝶蘭、瓜葉菊等51種有效淨化空氣的健康花草。

　　特色十：17種活氧殺菌的健康花草。
　　很多觀葉、觀花植物都具有的抑制或殺死細菌、真菌的功能，利用這一功能和特性栽植適當的綠化植物，可使大氣中的細菌數量下降。一方面可以使植物周圍空氣中灰塵減少，細菌失去滋生的場所，從而使細菌數量下降；另一方面植物的分泌物本身也具有殺菌作用。我們精選了玫瑰花、茉莉花、桂花、含笑、紫薇、天竺葵、迷迭香、番紅花、風信子等17種活氧殺菌的健康花草。

　　特色十一：21種化毒為寶的毒花毒草。
　　房間裡放置花草的數量要依照房間面積的大小來定，不適宜太多，花草的種類也需要搭配適當，而且一些香氣過度濃郁的花卉也不適宜長期置於室內。有的花草雖然有毒，但它們也同時具有良好的殺滅病菌、吸收有毒物質、增加空氣中負離子濃度等作用。如果我們能對這些有毒花草植物的特性有所了解，且善加利用，就能化毒為寶，為我們的身心健康保駕護航。我們精選了夜來香、水仙花、海芋、百合花、夾竹桃、長春花、鳳仙花、孤婆芋、馬纓丹、含羞草、曼陀羅等21種化毒為寶的毒花毒草。

作者簡介

謝彩雲

　　畢業於國立大學植物系，從事編輯、寫作工作二十餘年，曾任雜誌主編、出版社總編輯，優游於花卉植物領域多年，出版多本花卉植物、蔬菜等相關書籍，著有《居家健康花草》等書。

審校者簡介

吳麗春

　　‧國立中興大學園藝研究所‧富岡開心私墊‧寫作繪畫旅行‧

第一章　健康花草是居家空氣的天然淨化器
012 室內環境汙染—危害人體健康的「隱形殺手」
013 破壞居家環境的六大「兇手」
013 無孔不入的致癌、致畸毒氣—甲醛
014 神經系統和造血系統的破壞者—苯
015 降低人體抗病能力的刺激性氣體—氨
016 陣容龐大的毒氣組合—TVOC
017 誘發肺癌的放射性氣體—氡
018 穿透力極強的多種致病誘因—電磁輻射
019 正確選用花草可有效去除汙染
019 透過花草監測居家環境
021 用健康花草淨化空氣
023 針對汙染特點選擇花草
023 剛裝修好的房子
023 街道兩側的住宅
024 門窗密閉的居室
026 針對不同房間選擇花草
026 人來人往的客廳
027 養精蓄銳的臥室
028 安靜幽雅的書房
029 烹製美味的廚房
030 儲蓄能量的餐廳
031 陰暗潮溼的浴廁
032 針對特殊人群選擇花草
032 處於特殊生理期的孕婦
033 處於生長發育期的幼兒
034 體質逐漸衰弱的老人
035 體質虛弱敏感的病人

第二章　27種敏感監測空氣汙染的健康花草
040 虞美人
042 四季秋海棠
044 芍藥
046 梅花
048 洋繡球
050 牡丹
052 連翹
054 鳶尾
056 萱草
058 碧桃
060 木槿
062 唐菖蒲
064 矢車菊
066 萬壽菊
068 三色堇
070 百日草
072 金魚草
074 彩葉草
076 向日葵
078 香豌豆
080 美人蕉
082 合歡
084 紫花苜蓿
086 榆葉梅
088 報春花
090 玉簪花
092 牽牛花

第三章　51種有效淨化空氣的健康花草
096 吊蘭
098 仙人球
100 金琥
102 黃毛掌
104 杜鵑花
106 晚香玉
108 非洲菊
110 松葉牡丹
112 蜘蛛抱蛋
114 君子蘭
116 龍舌蘭
118 虎尾蘭
120 令箭荷花
122 扶桑花
124 吊竹草
126 白鶴芋
128 綠巨人白鶴芋
130 萬年青
132 大王黛粉葉
134 鸞鳳玉
136 大理花
138 紫露草
140 垂榕
142 孔雀竹芋
144 合果芋
146 彩葉芋
148 黃椰子
150 長心葉蔓綠絨
152 觀音棕竹
154 波士頓腎蕨
156 鵝掌藤
158 印度橡膠樹
160 八寶景天
162 火鶴花
164 黃金葛
166 袖珍椰子
168 海桐
170 馬拉巴栗
172 香龍血樹
174 黃楊
176 仙客來
178 花燭
180 雛菊
182 擎天鳳梨
184 玉蝶
186 蝴蝶蘭
188 瓜葉菊
190 百子蓮
192 刺葉王蘭
194 孔雀草
196 景天三七

第四章　17種活氧殺菌的健康花草
200 薔薇
202 月季
204 玫瑰
206 紫薇
208 茉莉花
210 桂花
212 紫丁香
214 含笑花
216 紫羅蘭
218 石竹
220 檸檬
222 玉蘭花
224 天竺葵
226 迷迭香
228 番紅花
230 素馨
232 風信子

第五章　21種化毒為寶的毒花毒草
236 月見草
238 水仙
240 海芋
242 百合
244 夾竹桃
246 長春花
248 鳳仙花
250 鬱金香
252 玉珊瑚
254 姑婆芋
256 紫荊花
258 霸王鞭
260 馬纓丹
262 麒麟花
264 含羞草
266 聖誕紅
268 石蒜
270 曼陀羅
272 醉魚草
274 珊瑚刺桐
276 使君子

附錄
278 不宜擺放在室內的花草
279 強力吸收甲醛、苯的花草
280 去除氨氣、硫化物的花草
281 吸附粉塵、殺菌的花草
282 吸收電磁輻射的花草

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