圖書描述
事情不亂‧工作不忘‧人生大好
Ada，從筆記女王升級至整理大神的最新作！
工作一堆、傢人要照顧、人際要經營、還想要有自己的時間，
不小心看個電視、滑個手機，就會一堆奇奇怪快訊息逼迫你吸收……整個人都快爆炸瞭。
你是不是很想大吼：生活究竟要亂到什麼時候！
如果這句話經常齣現在你的腦內小劇場，而你又三不五時就想摔書翻桌丟手機的話……
你需要做的，隻是「整理」。
【整理大神‧筆記女王直戳你心整理名言！！】
★有瞭筷子，就不要打蛋器。
★不需要的東西，再怎麼便宜都不要買。
★整理，是為瞭要更方便地「拿齣」東西。
★整理的第一原則，隻留「當下需要的」。
★特彆企劃★
4週脫胎換骨變身小手帳：使用「定心綠」特色印刷方格筆記紙
內含６種錶格：
錶１消滅清單／錶２行動辦公室整理清單／錶３辦公桌改造計畫
錶４歲時記／錶５甘特圖／錶６好習慣養成日記
整理是一種態度，一個讓生活有係統的習慣。
當生活變得有係統後，一切都能在掌握中，凡事都變得更順暢。
這是Ada找迴自己的真實故事……
筆記女王Ada‧林珮玲
2010年齣版《筆記女王的手帳活用術》創下絕佳的年度銷售成績，後續齣版的書籍也有極佳的銷售數字。
但是，這幾年呢？筆記女王去哪瞭？
據Ada自己所說：她忙著亂七八糟地過日子。
亂七八糟地過日子？
是的，成為暢銷作傢後，Ada接演講、跑分享會、接受雜誌採訪，還有各種活動的邀約。但這些都不是她的本業，她還需要顧好學校工作，打理辦公室的所有瑣事。
就算學瞭「數位化工作」，也是滿腦子打架。到底是齣瞭什麼事，之前那個總是從容不迫搞定所有事的萬能小助理去哪瞭呢？
Ada發現…是她的心亂瞭。
麵對主動被動齣現在眼前的資訊，她沒有辦法靜下心，她沒有辦法好好「整理」。
你是否也像Ada一樣覺得工作混亂、生活亂糟糟呢？
日子就是這樣不順心，生活裏就是有好多人事物得應付，
明明愛自己很重要，卻常常覺得自己總是在為彆人瞎忙。
明明年初纔下定決心要好好過日子，怎麼沒幾個月又是萬事如麻。
不開心、不開心、生活過得一點都不開心……
跟著Ada一起斬斷混沌吧！
方式就是「整理」。
從錢包開始、電腦、桌麵、心情、大腦、人生……統統都整理！
用４週時間讓生活變輕盈，零負擔後纔會有更豐富的自己、脫胎換骨大變身。
【４週變身計畫初公開！！】
第一週：簡化生活，找齣真正的需要。
第二週：啓動實作計畫，從身邊一公尺開始。
第三週：心態確定，擴大可能性。
第四週：鎖定最終目標，養成一輩子的好習慣。
本書特色
１．筆記女王升級整理大神最新作，分享她斬斷四年混沌生活的整理心得。
２．這次我們不隻是整理筆記，更要懂得整理人生與生活。
３．４週計畫從心理往身邊擴散、大腦整理、心態習慣養成，找迴有係統的自己。
４．搭配32頁「4週脫胎換骨變身小手帳」，學會方法，立即實做。
著者信息
整理大神‧筆記女王 Ada
科班齣身的專業秘書，曾擔任3D CAD繪圖軟體講師，也曾和教授與研究生共同齣版電腦專業書籍，目前以當個快樂的小助理為終身職業及人生目標。
凡事愛做筆記，看電視做筆記、聽廣播做筆記、看雜誌做筆記……什麼都能做筆記。
愛玩、愛學習新事物，希望能將寫記事本的快樂，分享給身邊的每一個人。但是……自從齣書成為半名人後，她自爆演講、媒體、採訪、小助理工作，讓她的生活變得超充實，也開始一團「亂」。混沌瞭近四年的時間，她決心要整理自己、脫胎換骨，讓自己大變身。
到處分享筆記與手帳的好處與用法，激發齣許多活用記事本的絕妙好點子，更期待讓手帳變成整理人生的好朋友。
臉書www.facebook.com/queenada/?fref=ts
圖書目錄
WEEK1 生活就是要捨得
每個人的生活都需要斷捨離
重思對物質的需要／這些，你真的需要嗎？
有沒有可取代的東西
當必需變成垃圾？
丟掉丟掉，統統丟掉！
你知道整理的目的嗎？／先丟三樣東西吧！
清齣一個「暫放空間」
「連環新接龍」教我的事／彆忘瞭清理暫放空間
簡化生活
選擇少，其實很好／人的需要，其實很少／當下用不到的東西就果決捨去吧
列齣消滅清單‧封閉清單
縮小「興趣」的範圍
「貪」會摺磨人
WEEK2 從身邊1公尺開始
皮夾整理術
給錢的傢一個好風水／鈔票的整理：分類→排列→收好／發票的整理：用長尾夾整理／帳單的整理：透明夾鏈袋幫助收納／卡片的整理：丟、剪，隻留一張需要的
包包整理術
每天陪伴你的包，更要好好管理／我的６個包中包密技
電腦桌麵整理術
數位式檔案整理術／電子郵件管理、通訊軟體管理
檔案整理術
紙本檔案／不知怎麼歸檔的小東西
辦公桌整理術
桌麵：固定每件物品的位置／抽屜：閉著眼睛都能拿到／名片整理術／廟蓋瞭，香火自然就旺瞭
書櫃整理術
分區擺放／ 創造視覺上的清爽
筆記整理術
WEEK3 限製是為瞭更自由
為什麼需要工作流程
把工作可視化／行程沒寫下來，完全沒印象
找個棋盤好下棋
ADA的棋盤演進史／比棋盤更重要的棋子
搶迴主導權
自製歲時記
限製是為瞭要更自由
錶麵上的受限是更方便我自己／簡化空間的「自炊」
換個方法試試
便利貼／雜誌盒
懶人整理術
大分類，不要小分類／凡事要一緻
順從大腦的渴望
WEEK4 養成好習慣
生活中的豐田式管理
物歸原處／ 畫水平綫／ 隱藏的記號／ 隨手可拿的說明書
看哪裏不爽，就解決它！
己所不欲勿施於人／ 聽說每個女孩都有這樣一張椅子／ 為吱吱叫的輪子上油
快樂工作的二心法
大約就好／Quick and Dirty
防止犯錯，從頭開始
給用過的影印紙畫叉叉／為文件貼上標簽／用顔色提醒自己
一物多用
有瞭筷子，為什麼要買打蛋器？／長尾夾的Ｎ種用法／橡皮筋及迴紋針的Ｎ種用法
物盡其用
珍惜資院，物品也開心／每樣東西都要珍惜／環保原則／人衰時，就丟東西吧！
結語
圖書序言
整理，是讓生活更有係統的態度
從上一本書齣版到現在四年瞭，小助理這幾年在忙什麼呢？正在忙著亂七八糟地過日子！
是的，正在忙著亂七八糟過日子。
自從齣書後，我的生活就有瞭很大的改變，到處跑記事本分享會、演講。有時候雜誌採訪要拍筆記本照片，拍完迴來筆記本沒有放迴原位，下次要再展示筆記本時，就找不到瞭。我也試著去上一些工作數位化的課程，希望藉用數位化工作，能把筆記或文件數位化，提昇工作效率，但卻發現數位化之後，我的生活更亂瞭。
為什麼用在彆人身上顯得特彆有用的方法，放到我身上卻不能用呢？是我使用的方式錯瞭嗎？
以前那個做事有條不紊的小助理，現在怎麼會落東落西，工作都做不好，生活又一團亂呢？
我花瞭好長一段時間去找齣問題點，也花瞭好長一段時間檢討現在的工作方式，這本書就是要跟大傢分享我這段時間的體悟與改變。
我詛咒你赤腳踩到樂高！
在臉書某個硬筆書法的社群裏看到有人寫到這句話時，我忍不住狂笑，多麼惡毒的詛咒啊。像我這種赤腳踩過樂高的人，就知道那有多痛。
迴想起二○一二年下旬，我幫很多本整理術主題的書寫推薦序。當時的我不知道在忙些什麼，總之，每天行程滿滿，拖著行李箱跑來跑去，迴傢都纍到不想動，直接把行李往房間地上倒，我媽就會來我房間把要換洗的衣服撿去洗，其他的東西就這樣散放在地上。從網路書店訂來的書，貨到後也堆在房間地上，等著我分類放上書架；手機電源綫、充電器……全都堆在床邊的地上。
當時的我躺在床上，手機想充電，翻個身就可以插電；想看書，翻個身就可以從地上撈到書。那時候的我好懶，覺得不整理也沒關係，東西就放在床的四周，想拿也很方便。我超能體會日劇「魚乾女又怎樣」的女主角為什麼可以生活得那麼愜意，我不想變迴愛整理的小助理，從今以後我想當魚乾女，當魚乾女也沒什麼不好啊。
果然，人不能太懶，太懶的話報應就來瞭。有一天我因為尿急起床，腳一伸踩到的不是地闆，是變電器！兩根凸起的插頭，刺得我腳底闆好痛啊，偏偏我又尿急想去廁所，但腳痛得寸步難行，跌坐在地上（其實是書堆上），眼淚差點掉下來。相信有過這樣經驗的人，一定會懂「我詛咒你赤腳踩到樂高玩具！」是多麼可怕的詛咒瞭。
什麼都要做，什麼都在做，卻從未做完過，也從未做好過。
曾在網路上看到一則「失敗的定義」，把它拿來描述我這幾年的生活，實在是太貼切瞭。
這幾年常有朋友問我：「最近在忙什麼？什麼時候要齣下一本書？」我都無言以對。自從齣書後，我常接到一些演講邀約，開始演講後自己覺得能力有很多不足的地方，於是四處去上課學習，各方麵的書籍也都廣泛涉略，以防跟不同領域的人聊天沒話題，以緻於我的生活變得好亂。雖然
空有滿腦子的想法，零零碎碎地寫成一張張的資料卡，也在電腦上打字瞭，但到頭來還是一堆零亂的文字，無法組成一本書，做瞭那麼多，也等於沒做。
想去考日文檢定考、想去考證照、想拿個學位、想學硬筆書法、想去當誌工、想把買來的書都讀完、想把英文學好……心裏有太多想做的事，所以每件都要做，每件事都在做，最後卻沒有一件是被完成的。
我自認為是個很懂得整理的人，在朋友圈中，也是大傢公認很會整理的人，怎麼遇到生活圈子變大，接收到的資訊爆量時，反而忘瞭篩選和取捨的重要，把斷捨離的精神都拋諸腦後。看起來我好像很忙，生活很充實，但我自己心裏明白，我真的一事無成，我是個失敗的人。
改變就從現在開始
以前曾讀過一個故事，有人收到朋友送的一束花，他覺得很漂亮。拿迴傢後決定擺在茶幾上，從儲物間裏找齣塵封已久的花瓶，仔細清洗一番，把花插上擺上茶幾。
這時候他發現茶幾上堆滿舊報紙、喝完茶沒洗的杯子，甚至還堆滿灰塵。忽然覺得這茶幾配不上這瓶花，於是就動手整理瞭茶幾，把報紙拿去迴收、杯子拿去洗，用抹布擦去灰塵。這下子，茶幾和花變成整個客廳最亮眼的擺飾。他坐在沙發上欣賞著這瓶花，又覺得屋子裏其他地方好髒好亂，他又忍不住開始打掃其他地方，最後，整間屋子都變得乾淨又整齊，一切改變的起頭，都因為朋友送他的一束花。
如果你也想要脫胎換骨有個不一樣的人生，你也想要改變自己，送自己一束花吧！也許不是一束真的花，隻要是能讓自己改變的東西，我們就開始吧！
你想花多久的時間改變自己呢？一年？五年？十年？不不不！這都太久瞭。
記得我滿臉痘疤去美容院作換膚時，美容師告訴我：皮膚細胞從一個基底細胞生成，到變成皮屑脫落大約需要二十八天的時間，隻要這二十八天好好地注意飲食和生活作息，好好地清潔皮膚把皮膚照顧好，二十八天後，我就可以從滿臉痘子的醜女變美女。我永遠記得換完膚後，被眾人稱贊的感覺，就是那種感覺，那種換瞭個人的感覺。
把自己當成皮膚細胞吧！用二十八天的時間，淘汰老舊細胞，換成全新的細胞，好好地整理自己，慢慢改變生活、心靈、工作，脫胎換骨成為一個全新的人。
圖書試讀
看過很多整理術的書，也看過很多電視節目在介紹整理術，我打從心底佩服的，就是山下英子老師的《斷捨離》以及金子由紀子老師《不浪費的奢華》。在我心目中，這纔是真正整理術的極緻，最具深度的心法。
◎重思對物質的需要
「斷捨離」心法，一般人常誤解它的定義，以為將自己不要的東西往外送就叫斷捨離，其實除瞭斷絕傢裏已經有的物品再進來、捨棄自己多餘不要的東西之外，最重要也是最核心的，就是要遠離對物質的慾望。這點對我這個從小生長在物資不太豐裕的年代，傢人對傢中每一件物品都很珍惜的人來說，非常地習以為常。但對原本就齣生在物質生活很充裕的年輕一代來說可能很難想像，試著跟老一輩的人請教，我想應該多多少少能從長輩那裏學到一些心法。
而金子由紀子老師的《不浪費的奢華》，其實原本的日文書名有《不持有的生活》的意思，書中強調我們要懂得愛自己，把自己看得很重要，每個人絕對值得使用最好的東西，至於那些有可有無的東西，盡量「不持有」。例如住在大都會地區的人，齣門搭乘公共交通工具非常方便，那麼汽車這樣東西就可以不必擁有；現在市麵上有行李箱齣租公司，對於不常齣國的人來說，在傢裏放個行李箱是很占空間的事，偶爾要齣國時去租用就夠瞭；愛看書的人可以多利用圖書館等等。
金子老師說：我們可以將錢存起來，買一個昂貴的名牌包包，但這個包包必須是搭配我們的每一套衣服款式都閤宜的款式，所以齣門時隻要揹這個包包就很得體，不需要為瞭配閤衣服，而花很多錢買不同款式的包包來搭配，造成傢裏擺放瞭過多閑置的包包。這跟我小時候的生活很像，小時候我隻有黑白兩雙皮鞋，夏天就穿白皮鞋，鼕天就穿黑皮鞋，彆無選擇，但生活就是那樣地單純而自在。
寫這本書的時候，正好是敘利亞發生戰爭，很多難民逃到歐洲的時候，網路上有篇文章，寫到：敘利亞難民的包包裏都裝些什麼？
是啊，包包裏一定是裝我們最珍貴的東西不是嗎？到底是什麼呢？如果是我，我會帶什麼走呢？
◎這些，你真的需要嗎？
小時候很喜歡去夜市看人傢賣東西，不是靜靜地擺攤的那種，而是介紹新上市産品的那種，後來有瞭第四颱，就變成在第四颱購物頻道賣東西的那種。
用户评价
說實話，我之前對“整理”這件事，一直抱持著一種“能省則省”的態度。總覺得把東西丟掉很可惜，也許哪天就會派上用場。結果就是，我的傢變成瞭一個巨大的倉庫，東西越來越多，找東西的時間卻越來越多，甚至有些東西都發黴瞭纔被我發現。這種生活狀態讓我感到焦慮，卻又因為“丟東西”的心理障礙而停滯不前。直到我朋友極力推薦《整理，讓我脫胎換骨：讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫》這本書，我纔抱著試試看的心態去瞭解。這本書的重點並不在於教你如何用昂貴的收納盒，也不是告訴你怎麼把所有東西都塞到最小的空間裏，而是更側重於一種“心法”。它讓我開始思考，我擁有的這些東西，到底帶給我的是什麼？是便利？是快樂？還是隻是負擔？書中提到的一些“斷捨離”的概念，讓我豁然開朗。原來，不是所有的“擁有”都值得堅持，有時候，“放手”纔能讓你獲得真正的自由。這本書的“4週變身計畫”設計得非常巧妙，它不是讓你一次性完成所有整理，而是循序漸進，讓你更容易接受和執行。我尤其喜歡它將整理與生活方式的改變結閤起來，不僅僅是物理空間的整理，更是心靈空間的釋放。我感覺這本書就像一位溫柔的引導者，耐心地告訴我，整理不是懲罰，而是禮物，是送給自己最珍貴的禮物。我期待著，通過這4週的努力，能夠告彆過去那種混亂的生活狀態，擁抱一個更輕盈、更有序、也更屬於我自己的生活。
评分我一直認為自己是一個“買買買”的愛好者，每次看到打摺促銷，就忍不住心癢癢，然後將各種各樣的物品帶迴傢。久而久之，我的傢就變成瞭一個“雜物王國”，我常常在裏麵找不到我要的東西，甚至有時會因為東西太多而感到行動不便。《整理，讓我脫胎換骨：讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫》這本書，就像一劑“解藥”，讓我開始審視自己的消費習慣和生活方式。我尤其對書中的“4週變身計畫”感到好奇。它提供瞭一個明確的時間框架，讓我在麵對堆積如山的物品時，不再感到無所適從。我猜測，這個計畫會包含一些具體的行動步驟，引導我一步一步地清理，同時也會幫助我重新審視自己對物品的需求和欲望。我非常期待，通過這本書，我能夠學會如何控製自己的購物欲望，如何更有意識地去選擇我真正需要和喜愛的東西，從而讓我的生活空間變得更加整潔、有序，也更加符閤我的生活品味。我相信，這4週的改變，將不僅僅是清理雜物，更是重塑我的消費觀和生活觀。
评分我是一個習慣於“囤積”物品的人，看到什麼都覺得“有用”，然後就忍不住買迴傢。漸漸地，我的傢裏變成瞭一個名副其實的“雜物天堂”，我甚至開始在裏麵迷失自己。每次想要找一樣東西，都要翻箱倒櫃，耗費大量的時間和精力，這讓我感到非常沮喪。《整理，讓我脫胎換骨：讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫》這本書，就像一盞明燈，照亮瞭我被雜物遮蔽的生活。我最看重的是它提齣的“4週變身計畫”，這給我提供瞭一個清晰的行動指南，讓我知道該如何一步一步地進行整理，而不至於感到 overwhelmed。我猜測，這個計畫會循序漸進地引導我，從一些小地方開始，慢慢培養整理的習慣。書名中“脫胎換骨”的字眼，更是給瞭我極大的信心，讓我相信，通過這本書的指導，我一定能夠實現一次徹底的改變。我非常好奇，書中是如何將“輕盈”和“豐富”這兩個看似矛盾的概念結閤起來的。我希望這本書不僅能教會我如何清理物理空間，更能幫助我清理心靈的雜物，讓我的生活變得更加有意義和充實。我期待著，通過這4週的努力，能夠告彆過去的“囤積癥”，擁抱一個更加有序、更加自由、也更加精彩的生活。
评分我一直覺得自己是一個“生活在過去”的人，傢裏的很多東西都承載著我過去的迴憶，哪怕是很久以前的舊衣服、舊照片，我都捨不得丟。時間久瞭，這些“過去的遺物”就堆滿瞭我的生活空間，讓我感到壓抑和喘不過氣。《整理，讓我脫胎換骨：讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫》這本書，就像一位及時的朋友，齣現在我最需要的時候。它沒有用激烈的語言逼迫我丟棄，而是用一種溫柔而堅定的方式，引導我正視“過去”與“現在”的關係。我非常喜歡書中“讓生活變輕盈、更豐富”的Slogan，這正是我想追求的生活狀態。我猜測，這個“4週變身計畫”會循序漸進地幫助我，從處理那些最容易割捨的物品開始，逐步建立信心，然後去麵對那些承載著更多情感的物品。我期待著，通過這本書的指導，我能夠學會如何將“迴憶”珍藏在心中，而不是堆積在傢裏，從而讓我的生活空間變得更加寬敞，我的內心也因此變得更加輕盈和自由。我相信，這4週的改變，將不僅僅是物理空間的整理，更是心靈的一次淨化和升華。
评分我算是一個比較“念舊”的人，傢裏的很多東西都承載著我的迴憶，哪怕是很久以前的舊報紙、舊信件，我都捨不得丟。久而久之，這些“迴憶”就變成瞭壓垮我生活的沉重負擔。每次想要整理，看到那些泛黃的紙張，就會陷入一種復雜的情緒裏，不知道該如何下手，最後隻能不瞭瞭之。這本書《整理，讓我脫胎換骨：讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫》的齣現，就像一道光，照進瞭我被雜物堵塞的生活。它沒有用強硬的語氣要求我立刻丟掉所有東西，而是用一種非常溫和、充滿同理心的方式，引導我去理解“整理”的真正意義。我最欣賞的是書中強調的“為自己而整理”的理念。它讓我明白，整理的最終目的不是讓傢變成樣闆間，而是讓我的生活變得更舒適、更方便、更符閤我的需求。書中的“4週變身計畫”聽起來很有吸引力，因為它提供瞭一個清晰的行動路綫圖，讓我在麵對堆積如山的雜物時，不再感到無從下手。我特彆期待書中關於“如何處理有迴憶的物品”的部分，這正是我一直以來最大的睏擾。我希望能通過這本書，學會與自己的過去和解，不再被迴憶所束縛，而是將那些美好的迴憶珍藏在心底，讓生活變得真正輕盈。我堅信，通過這本書的指導，我一定能夠一步步實現“脫胎換骨”，讓我的傢和我的心都煥然一新。
评分我一直覺得自己是個“東西很多”的人，堆積如山的雜誌、永遠用不完的化妝品、還有那些“總有一天會用到”的雜物，充斥著我不大卻也絕對不小的生活空間。每次迴傢，迎麵而來的不是傢的溫馨，而是一種無形的壓迫感，讓我喘不過氣。我清楚知道這樣下去不行，但又不知道從何下手。直到我偶然在書店的角落裏看到瞭《整理，讓我脫胎換骨：讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫》，書名就好像直擊我內心最深處的呐喊。翻開扉頁，那些精美的插畫和簡潔的文字，立刻吸引瞭我。我不是那種會立刻照搬照做的人，但我被書中傳達的那種“改變是有可能”的力量所感染。我看到瞭作者的真誠，她分享瞭自己的經曆，那些曾經也和我一樣被雜物睏擾的時刻，這讓我感覺不那麼孤單。我期待著，在這個看似簡單的“4週變身計畫”背後，能藏著讓我真正脫離物質枷鎖的鑰匙。我一直覺得，整理不隻是把東西放整齊，它更像是一種心理的清理，把那些不再需要、不再滋養我們的事物，溫和地告彆，騰齣空間給真正重要的東西，也給內心帶來平靜。這本書的齣現，對我來說，就像是及時雨，它不隻是一本教你收納的書，更像是一本指引我重新認識生活、認識自己的指南。我迫不及待想開始我的“脫胎換骨”之旅，即使我知道過程可能會有點挑戰，但我已經做好瞭準備，用一種全新的、積極的態度去迎接改變。
评分老實說，我一直是一個非常“懶惰”的人，對於整理這件事，我總是在“想整理”和“不想整理”之間搖擺不定。每次看到傢裏亂七八糟的樣子，都會下定決心要好好整理一番，但往往是三天打魚兩天曬網，最後又迴到原點。這種反復的掙紮讓我感到非常疲憊，也讓我對“整理”這件事産生瞭深深的挫敗感。《整理，讓我脫胎換骨：讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫》這本書，光看名字就很有治愈感。我尤其喜歡書中“讓生活變輕盈、更豐富”的 Slogan，這正是我一直以來渴望的生活狀態。它不是強調“扔掉”或“收納”，而是強調“變輕盈”和“更豐富”，這種積極的語調讓我覺得整理這件事，是可以帶來快樂和收獲的。書中的“4週變身計畫”給我一種循序漸進的感覺，不會讓我覺得壓力太大。我猜測，這個計畫可能包含瞭每天或者每周的小任務，這樣我就可以更容易堅持下去。我非常好奇，在這個計畫中，是如何引導像我這樣“懶惰”的人，一步步剋服惰性，最終實現改變的。我期待這本書能給我帶來一些實用的方法和策略，讓我能夠真正地將整理融入日常生活，而不是把它當作一項痛苦的任務。我希望能通過這本書，重新找迴對生活的熱情和掌控感，讓我的生活不再是雜物的堆積，而是充滿可能性和驚喜。
评分我一直對“極簡主義”生活方式很感興趣，但總覺得離我太遙遠，好像需要很大的決心和毅力纔能做到。《整理，讓我脫胎換骨：讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫》這本書，給瞭我一個更加接地氣、更易於接受的途徑。它沒有要求我一夜之間變成極簡主義者，而是提供瞭一個“4週變身計畫”，這讓我覺得，改變是可以從小處著手，逐步實現的。我非常喜歡書中“讓生活變輕盈、更豐富”的理念。我一直覺得，太多的物品隻會成為一種負擔，讓我無法真正地享受生活。這本書讓我看到瞭，通過整理，可以釋放齣更多的空間和精力，去做那些真正重要的事情。我特彆好奇，書中是如何將“整理”與“生活變豐富”聯係起來的。我猜測，它不僅僅是關於丟棄，更是關於如何去發現和珍惜那些真正能為生活帶來價值的事物。我期待著，通過這4週的實踐，我能夠學會如何有選擇性地擁有，如何讓我的生活空間變得更加舒適和有意義，同時也能將釋放齣來的精力投入到我真正熱愛的事情上，讓我的生活因此而更加豐富多彩。
评分我是一個非常忙碌的職場人士，每天下班迴傢，就已經筋疲力盡，根本沒有時間和精力去整理傢裏的雜物。雖然知道傢裏亂糟糟的會影響心情，但總是提不起精神來。《整理，讓我脫胎換骨：讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫》這本書，聽起來非常契閤我目前的狀態。它提齣的“4週變身計畫”，讓我覺得很有執行的可能性。我猜測，這個計畫可能包含瞭一些能夠快速見效的方法，或者將整理任務分解成小塊，讓我可以在有限的時間裏完成。我尤其看重書中“讓生活變輕盈”的理念，這正是我迫切需要的。我希望能通過這本書，找到一種高效、省力的整理方法，讓我的傢不再成為我下班後的壓力來源，而是能夠真正成為我放鬆身心、恢復活力的避風港。我期待著，通過這4週的努力，能夠告彆“忙碌而混亂”的生活狀態，擁抱一個更加清爽、更加有條理，也能夠讓我抽齣更多時間去享受生活的美好。
评分我對整理這件事，一直有一種“完美主義”的傾嚮。總想把傢裏整理得井井有條，但又常常因為達不到自己理想中的樣子而感到沮喪。結果就是，傢裏總是處於一種“半整理”的狀態，亂中有序，但也常常讓我感到煩躁。《整理，讓我脫胎換骨：讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫》這本書，從書名上就給瞭我一種耳目一新的感覺。“脫胎換骨”這個詞，預示著一種深刻的改變，而“4週變身計畫”則提供瞭一個清晰的路徑。我尤其欣賞書中“讓生活變輕盈、更豐富”的理念。它讓我意識到，整理的最終目的不是為瞭追求錶麵的整潔，而是為瞭提升生活的品質，讓生活變得更加輕鬆和有意義。我猜測，這本書會提供一些實用的技巧，幫助我剋服“完美主義”的障礙，讓我能夠更輕鬆、更靈活地進行整理，並從中獲得真正的樂趣。我非常期待，通過這4週的實踐，我能夠學會如何平衡“整潔”與“生活”，如何讓我的傢成為一個真正舒適、自在的港灣，而不是一個需要小心翼翼維護的“展品”。我相信，這本書將引領我走嚮一種更積極、更健康的整理方式。
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