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　　林怡芬：「生命中值得珍惜的事物，需要時間與愛慢慢地釀造而成。專心、單純、認真地做一件事，我們才有機會看見生命中沿路的景致，打開五感，去感受季節與生活，豐富自己的內在。乙女的初衷，就是以少女般純真的心，將老奶奶時代美好的事物傳遞下去。」

　　12道回歸初心的生活練習，思考生活中各種細節背後的文化傳承。

　　林怡芬繼《十二味生活設計》對日本12名職人進行深度訪問，記錄日本創作者的哲學和創意核心後，沉潛創作三年的新作《乙女日帖》這次從自己對生活中、記憶中的事物發出的疑問出發，並在尋找解答的過程中，慢慢試著去理解生活裡每一件事情的處理方式、器物使用的習慣的道理，更以充滿人情與溫度的插畫，搭配空間情境照片引導讀者一步一步走入「乙女的世界」。請抱持著乙女般純淨的心情，一起來體會隱藏在日常生活瑣事與細節背後的文化底蘊之美。

　　甜點：喜歡甜點，是因為甜點可以讓人在單純喜悅中，品味和了解不同文化。
　　書信：手寫一封信，將實體信件所乘載的字跡、觸感，以及時間在信紙上留下的痕跡好好地流傳保留下去。
　　手藝：手工製品的價值在於親手製作的物品傳達著製作者的情感。
　　園藝：植物直接反映大自然的循環與規律，透過照顧植物可以理解生命中不可變動的韻律，進而調整自己，重新獲得能量。
　　喝茶：學習正確的喝茶、了解茶，才能體會這有著古遠歷史的生活習慣如何映照自身和宇宙。
　　吃飯：從了解正確的烹煮方式開始好好的吃飯，食物會給予身體正面的回報。
　　健康：藉由作息、飲食、運動等正確的生活習慣，可以調整自己的狀態，養成健康的身體。
　　衣裝：如何正確整理和搭配衣裝？透過尋找自己的衣著更了解自己。
　　讀書：小時候讀過的某個故事可能成為將來創作的原點，不同人的不同閱讀習慣和喜好，反映出不同的人生觀和發展。
　　文具：每個人選擇的文具展現了不同看待生活的方式。
　　動物：透過與動物相處的點滴，了解正確的面對其他生命的方式，學習生命的課題。
　　掃除：先了解自己的習慣，再從自己的習慣找到正確的整理方式，整理好環境，也整理好自己。

本書特色

　　12道回歸初心的日常
　　12帖以少女般純真面對生活的練習
　　在生活中的基本裡，找回生命中「初心的感動」

　　2016年之始，每個月給自己挑選一道日常生活練習與見習，跟著林怡芬一起回歸初心，透過寫生活、訪友人，張開五感、細細感受，練習與自己的內在對話，找到純粹生活的方式。更從甜點、書信、手藝、園藝、喝茶、吃飯、健康、衣裝、讀書、文具、動物、掃除12個生活面向中實踐「乙女精神」：無論幾歲，不管歲月的流轉，內心永遠保持純真的樣貌，對生活保有少女般純真的初心與熱情。

作者簡介

林怡芬

　　插畫家，藝術創作者。

　　旅居日本京都。與女兒一起在京都造形藝術大學中的「小孩的藝術大學」研修中。

　　以文，以圖，以雕塑來創作，創作題材來自於日常生活簡單的事物裏，傳達回歸初心，從中尋找屬於自己等身大幸福的概念。著有《橄欖色屋頂公寓305室》《十二味生活設計》等書。

作者序

一月甜點
乙女日帖 跳脫日常的砂糖時光
乙女見習 妙的家庭廚房
乙女練習簿 學習作起司點心

二月書信
乙女日帖 字裡行間的情感傳遞
乙女見習 鄭明進老師的書信時光
乙女練習簿 寫一封信給鄭明進老師

三月手藝
乙女日帖 奶奶的傳家寶
乙女見習 朝露的手繪刺繡
乙女練習簿 小方巾上的刺繡

四月園藝
乙女日帖 居心地
乙女見習 在誼綸身上習得一帖自然
乙女練習簿 苔球製作

五月喝茶
乙女日帖 一杯茶的學問
乙女見習 專注於茶的佳敏 / 詩誼的家茶
乙女練習簿 一個人的茶時光

六月吃飯
乙女日帖 糙米飯的生活觀
乙女見習 林千弘的幸福餐桌
乙女練習簿 如何煮一碗好吃的飯

七月健康
乙女日帖 少即是多的身心功課
乙女見習 宏光的慢跑清晨
乙女練習簿 簡單的晨間瑜伽

八月衣裝
乙女日帖 合宜的自信
乙女見習 在身上創作的棋子
乙女練習簿 衣二三事

九月讀書
乙女日帖 打開創作的視野
乙女見習 徹底被閱讀吸引的春子
乙女練習簿 認識朋友讀的書

十月文具
乙女日帖 打開鉛筆盒的欣喜
乙女見習 實心夫婦的文具之路
乙女練習簿 朋友的文具們

十一月動物
乙女日帖 哈魯教我的事
乙女見習 醫治動物與人心的杜白醫生
乙女練習簿 領養、接近動物的處所

十二月掃除
乙女日帖 打掃是擦亮自己的心
乙女見習 大門尚的掃除日日
乙女練習簿 掃除道具與使用介紹

【乙女日帖】
居心地

居住在日本的時期，喜歡在住宅區的巷道一邊散步，一邊欣賞周遭庭院與陽台的景致。日本居住的地方通常不大，但在有限的空間裡，用心者仍將其發揮得淋漓盡致。大樹小花，木椅和手工信箱，彷彿在這平方裡有著一座小森林，一個故事在裡頭。

在法國旅行時，看到「美」是法國人生活的一部份，不需特別經營或追求，像呼吸一樣自然。從窗台不經意的擺設，幾棵自然生長、特別挑選的植物中，感受到這戶人家獨有的風格與品味。在此時，想到自己家中陽台的荒蕪，真是羞愧。心想，回家後一定要好好整頓自己的陽台空間才是。

我喜歡與自然共處的生活，在條件允許下，如果窗外有樹，有鳥兒飛來，可以種一些自己喜歡的花草，那會是我理想的住宅。早晨起床我可以在植物環繞的陽台或庭院裡練習瑜珈，下午可以坐下來喝茶休息，夜晚可以在這個空間喝喝啤酒與家人閒聊。這幾米的空間裡，卻為平凡生活的每日添增不少樂趣。

在東京生活時，住的是昭和時期的獨棟房屋，屋內有洋式與日式的空間，這兩個房間都面對著後院。我喜歡坐在落地窗邊，細細觀察植物的變化。一樣的窗景，但每一種植物在不同季節都呈現了不同的樣貌。

春夏溫暖的季節裡，吹著風躺在榻榻米上，看著植物紛紛冒出綠芽與花苞，是一種充滿希望的幸福感。秋天來臨時，綠葉漸漸枯黃，看著葉子隨風飄落，是一種悵然之美。冬日，植物在雪的覆蓋中，看似休眠狀態，其實是在根處儲備著能量，等待春天來臨前的蓄勢待發。當春天第一道風「春一番」到來，將枯葉雜草一掃而空後，冬眠後的植物又再度以另一種新姿態呈現於世界。四季變化所帶來的萬物景象，是在我自己栽種的植物前，完全沒有留心過的世界。

而開始與植物相處的日子中，才知道照顧植物是一件不容易的事，每日的澆水拔草是基本的功課。到了季節轉換時節，需要剪枝與施肥等作業，偷懶了接下來就要花加倍的時間與氣力。有次回台灣，一個月後再回到東京時庭院已經變了樣，雜草長到了同腰一般高，淹沒了原來的植物，植物也因營養都被雜草吸取，個個東倒西歪，當時真是沮喪極了。

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乙女日帖 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2024

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