跟著仁波切一起飛：鉢音中的業力清淨秘密 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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這時候的鉢，已經不隻是一個碗、一個樂器，
　　而是你的法性、你的自性，一個來自宇宙和深層內在的空性，一個法器。
　　這時候它恍若我們的中脈，而你以你的心性、你的那條魚鈎為杵，嚮著陀羅尼的咒音撞擊而去，迴繞著連續的流動……
　　它正環繞著一個恆星運行，而你就是這一顆恆星，
　　在浩瀚的宇宙中，在一片深廣而充滿磅礡能量的寂靜宇宙之中……

　　這是仁波切多次關於靈魂、靈魂的疾病、睡夢中陰、信息能量療癒，以及〈藥師佛秘密傳承頌鉢法〉與聲音瑜伽、聲音療癒教學課程開示，所做的綜閤整理。

　　書中首次披露瞭：
　　‧藏傳藏醫關於靈魂的勾召與靈魂的疾病之生命見解。
　　‧三字明根本金剛陀羅尼與宇宙信息能量之間的連結與運作，以及它如何為我們生命體帶來內在深層的淨化與洗滌。
　　‧藏傳〈藥師佛秘密傳承頌鉢法〉之中，所隱藏的巨大療癒能量，我們能如何在法鉢的鉢音中，得到宇宙根本音的靈性加持。
　　‧聲音瑜伽，本為信息能量的秘密傳承教法，法鉢如何穿透到我們的深層內在，並藉由鉢音中的陀羅尼根本音，如何帶來身心靈整體的分子圓滿與場態的光明。
　　‧首度開示睡夢中陰與睡夢瑜伽的奧秘，揭示夢境與靈魂之窗的生命意識結構。

　　緣於仁波切智慧與慈悲力量的通達無礙，以及生動有趣的善巧語言，點撥一道解脫煩惱染濁、生起自在光明的方便之門，精闢淺齣，句句發人深省。

好的，這是一本關於現代都市生活與心靈成長的圖書簡介，內容詳實，旨在吸引追求內心平靜與生活智慧的讀者。 --- 《在喧囂中，尋覓內心寜靜的指南：都市生存的智慧與安頓之道》 浮沉都市中的心靈羅盤 在鋼鐵與玻璃構建的現代都市叢林中，我們每個人都在與時間賽跑，被無盡的待辦事項、社交壓力和信息洪流裹挾著前行。我們擁有前所未有的物質便捷，卻常常感到精神的飢渴與內心的空虛。我們追求成功，卻常常在追逐的過程中迷失瞭“我是誰”的根本問題。 本書《在喧囂中，尋覓內心寜靜的指南：都市生存的智慧與安頓之道》，並非提供一套快速緻富或立竿見影的成功秘訣，而是作為一麵深邃的鏡子，邀請都市人停下匆忙的腳步，重新審視自己的生活結構、內在需求與人際關係。我們深入探討瞭現代人普遍麵臨的“生存睏境”——高壓下的焦慮感、數字時代的孤獨、目標模糊的迷茫，並提供瞭一套係統而實用的框架，幫助讀者在快節奏的生活中，錨定自己的內心坐標，構建一種既有活力又不失安寜的生活方式。 第一部分：解析現代人的“心智地圖” 現代生活是一張復雜且密集的網絡。本部分將剖析當代社會對個體心智投射的各種影響，引導讀者進行一次深度的自我診斷。 1. 速度陷阱與專注力的危機： 我們習慣瞭即時反饋，卻失去瞭深度思考的能力。本書詳細解析瞭“注意力經濟”如何劫持我們的心神，並探討瞭保持心流狀態、重建深度工作與學習能力的方法。我們將介紹一係列“數字排毒”技巧，並非要求讀者徹底拋棄科技，而是學會建立與技術之間的健康邊界，將主動權重新奪迴到自己手中。 2. 身份認同的碎片化： 在職場、社交媒體、傢庭角色之間，我們扮演著多重麵孔。哪一個纔是真實的自己？本書通過心理學與社會學的視角，幫助讀者辨識哪些身份標簽是自我選擇的，哪些是被外界強加的。我們探討瞭如何整閤這些碎片化的自我，形成一個更具凝聚力、更真實的內在核心。 3. 現代孤獨感與連接的悖論： 智能手機讓我們“時刻在綫”，卻可能使我們“深度離綫”。本書分析瞭虛擬連接與真實親密關係的差異，並提供實用的“高質量社交”策略。這包括如何建立有意義的對話、如何從泛泛之交中篩選齣滋養心靈的友誼，以及在獨處中真正享受自我陪伴的藝術。 第二部分：重塑生活的底層邏輯——效率與意義的平衡 真正的安頓，不是逃離生活，而是優化生活結構，讓每一份努力都指嚮更有價值的目標。 4. 時間管理的“目的導嚮”重構： 傳統的日程管理往往隻關注“做什麼”，而本書聚焦於“為什麼做”。我們將引入“價值對齊”的規劃體係，確保日常行動與長遠的人生願景保持一緻。讀者將學會區分“緊急”與“重要”，並學會對那些消耗精力卻無益於成長的事務，采取優雅而堅定的拒絕策略。 5. 物質消費與內在滿足感的解耦： 在消費主義的浪潮下，我們不斷被告知“擁有更多”纔能“更幸福”。本書深入探討瞭“極簡主義”的精髓——它並非物質上的匱乏，而是精神上的富足。我們將提供實用的指南，幫助讀者識彆真正的需求與被製造齣來的欲望，從而在物質層麵實現鬆綁，將資源投入到體驗、成長和人際關係中。 6. 應對不確定性的“彈性思維”： 生活永遠充滿瞭變數。與其企圖控製一切，不如培養強大的心理韌性。本書闡述瞭如何建立“反脆弱”的心態，將挫摺視為學習和進化的契機。我們將介紹基於認知行為科學的工具，幫助讀者識彆並重塑那些源於恐懼和完美主義的消極思維模式。 第三部分：迴歸身體與環境——構建安寜的物理載體 心靈的寜靜離不開身體的健康與環境的支持。本部分關注我們日常生存空間的優化與身體感知的迴歸。 7. 身體作為“內在信息站”： 都市生活常常讓我們與身體的信號脫節。本書強調瞭“身體覺察”（Body Awareness）的重要性，它不僅僅是關於健身，更是關於傾聽身體發齣的疲勞、壓力或愉悅的細微信號。我們將介紹呼吸練習、正念行走等溫和的技巧，幫助讀者重新建立與自己身體的信任關係。 8. 創造“微氣候”：優化你的居住與工作空間： 我們的環境對情緒有潛移默化的影響。本書提供具體的設計原則，指導讀者如何將居住和工作空間打造成一個能支持專注、放鬆和創造力的“第三空間”。這包括對光綫、聲音、色彩以及植物的科學運用，旨在將冰冷的都市建築轉化為溫暖的個人避風港。 9. 尋找“有意義的重復”： 在日復一日的忙碌中，我們需要一些錨定點來對抗虛無感。本書探索瞭培養日常“儀式感”的益處，這些儀式不必宏大，可以是早晨一杯茶的安靜時光，也可以是夜晚一次固定的閱讀習慣。這些有益的重復行為，幫助我們的大腦建立穩定的預期，從而減少焦慮，增強掌控感。 結語：行動，而非空想 《在喧囂中，尋覓內心寜靜的指南》的目的，是為讀者提供清晰的路綫圖，而非提供一個遙不可及的烏托邦。它鼓勵讀者從微小的、可執行的步驟開始，逐步將這些智慧融入到每天的生活之中。真正的平靜不是外界的缺失，而是內心深處的充盈。當你學會瞭如何在城市的洪流中穩住船舵，你就能發現，無論風浪多大，你始終擁有抵達彼岸的力量和智慧。 適閤人群： 感到生活節奏過快、目標感模糊的職場人士、渴望平衡工作與個人生活的都市居民、以及所有尋求在現代社會中保持清晰頭腦與內在和諧的人士。

作者簡介

元丹欽列多吉仁波切

　　為乘願轉世於漢地的大成就者，於藏地取得藏醫藥法門灌頂傳承，精通中醫傳統醫學、西方現代醫學、自然醫學、信息能量醫學，並廣泛涉獵道傢、佛傢以及各個宗教、民族和民間等傳統療法。

　　2006年於美國取得中醫學碩士學位，之後更取得瞭中醫博士學位，並持有美國開業醫師執照；此外，亦持有NGH高級催眠師執照，與指導老師資格。

　　現為「安住大圓滿基金會」主席，常駐美國洛杉磯「蓮果寺」，亦為波特蘭「慧霖寺」住持，為弘揚廣傳佛法《禪修健康法》而經常奔走於世界各地。

　　仁波切融閤平生所學，融會而為Herb Guru禪修健康法，並為解脫眾人的病苦、心苦、生命之苦，長年奔走於世界各地，無所分彆，不遺餘力。

◆ 導讀：不可思之翼        書係總策劃‧詹德茂
◆ 作者序：飛越一座大山        德濛多吉

捲之一‧起飛前的準備
◆ 推開窗口的練習
◆ 給自己的放鬆
◆ 生命中的那到門檻
◆ 從生命的流域中脫胎而齣
◆ 覺察是最好的藥

捲之二‧你必須做的一些清理
◆ 靈性和覺性的作業
◆ 無知來自於知的凝固
◆ 生命自有齣路
◆ 心靈的自由是宇宙祝福的起點
◆ 誰是誰的夢？
◆ 你必須學會對昨日之我放手
◆ 善用自己的夢境，找到那把神奇的鑰匙
◆ 心想事成，是誰的心？誰在想？
◆ 因果與靈魂的運作
◆ 那個被稱作靈魂的靈魂
◆ 你的夢就是你的靈魂之窗
◆ 藉道每一個中陰的練習
◆ 夢是你每天都可得的機會

捲之三‧孩子們，飛起來吧
◆ 人人都因種子而獨自上路
◆ 生命的勾召
◆ 學會對自己負起100%的責任
◆ 信息和信息的力量
◆ 信息能量的流動
◆ 整個世界都在一念之間
◆ 聲音的療癒旅程
◆ 尋找生命的和弦
◆ 宇宙的陀羅尼真言
◆ 唵 — 啊 — 吽 —
◆ 從唵啊吽的鉢音中起飛

結  語‧跟著我一起飛

作者序

飛越一座大山
德濛多吉

　　始終不忘上師仁波切的一句叮嚀：「以修一部法的心態去迎接。」

　　那是在上師仁波切一次重要的大眾開示中，提到無論遭逢人生的哪些大小事，都應該從心念深處提振起這樣的一個知見，那麼無論這個遭逢結果的好壞，都能為自己的人生帶來一迴重要的提煉。

　　這也就是說，眼前的好壞都非常的短暫，生命並不值得為這樣的短暫而逗留不去，因此提煉而得到的法味，纔會是深遠的。

　　接到這份整理《藥師佛秘密傳承頌鉢法》內容成書的任務時，心中異常忐忑，一來自己從來就不是一個夠精進的弟子，真不知從何下手；二來更憂心由於自己的粗陋和膚淺，唯恐損瞭上師仁波切的莊嚴威儀。

　　為此，寢食難安瞭兩個多星期，最後也就是這一句「以修一部法的心態去迎接」，打醒瞭盤桓在腦子裏的濛昧。那天，我在上師仁波切的法照之前，肅穆地嚮他訴說，並恭敬地嚮上師仁波切祈請，祈請他的加持，祈請護養。

　　如何能飛？

　　如果您覺得必須先有一雙翅膀，那麼上師仁波切法鉢的鉢音之中，就能給您這麼一雙無形的翅膀。

　　每當上師仁波切法鉢的鉢音冉冉生起，都讓人感覺自己被輕輕地捧在瞭佛手的手心，被鉢音的場能圍繞、被巨大的能量擁抱，像個赤裸裸的嬰兒，不感覺到重量，沒有身外的束縛，感到一種輕靈但被照顧的無上喜悅。

　　那是一種深層內在的洗滌，一種讓人難以言喻的幸福，一種讓人想哭的自由。

　　飛，也是來自我個人和多位師兄、學員們，在現場聆聽上師仁波切頌鉢的共同感受：鉢音升起，整個人就像冰雪得到瞭陽光溫暖的融解，瞬間感到身心輕安，不知不覺，彷彿已飄浮在虛空之中。

　　當然，每個人的覺受都有些許的不同，有人感到鏇轉、有人沉沉入睡，也有人感到特彆地精神奕奕。後來，有師兄嚮上師仁波切請示，何以來的這些差異？上師仁波切隻是淡淡地說：「所有各人的差異，都是來自個人的生命缺口，你不需要去羨慕人傢的有，更不需要沮喪於自己的有，這一切都隻是淨化和平衡的過程，就像是中醫常說用對藥的瞑眩反應。重要的是，不論它給你帶來什麼樣的反應，都代錶瞭有，有就是無的開始，也就代錶瞭你已經在為自己啓程瞭。」

　　啓程瞭，我也就這麼為這本書啓程瞭，不再去多想它最後成果的高低與否，正如上師仁波切所言：「沒有任何一件落在你身上的事，會是偶然的，即使隻是一片塵埃。」此刻，偶然已朝我落瞭下來。

　　前後整整兩個月，從上師仁波切超過三十萬字的開示聽打稿，整理成這本最後不到十萬字的書稿，過程猶如攀登一座大山，有時睏厄，不知何以為繼，有時腳底打滑，從瞌睡中驚醒，也曾數度想擲筆放棄，但也有幾迴再度經曆瞭「飛」，甚至在夢中得到隱約的啓示，而總是轉個彎又見一片開朗，於是也似乎漸漸能領會瞭上師仁波切所言「修一部法」的精要。

　　在整理的過程中，難免也有自己心跡和見識洩漏的痕跡，因此本書若有任何的不圓滿，那都是我這個弟子、這個整理者的缺漏和不圓滿；而書中所在多有的精闢內容，且絕對都來自上師仁波切無礙的智慧，以及他幽默而無所阻滯的胸懷。

　　這絕非隻是一本單純的身心療癒書，更不隻是一本著墨於介紹頌鉢共振的操作書，其中字裏行間更處處充滿著正嚮和悅性信息能量的流動。而我比各位讀者幸運的是，在這整整兩個月的閉門「修練」中，我已經先一步得到瞭滋養和長進。

　　頂禮感恩上師仁波切送給我的這份「偶然」，感謝〈華茂文化〉所給予的包容和協助，我完全能體會時間對他們的殘忍；感恩所有師兄、學員們，因為大傢共同對上師仁波切請法的因緣，也共同鞭策瞭我這一迴的啓程。

　　謹以一切因此書而有的善因緣，供養無上莊嚴的上師三寶，迴嚮十方有緣！

　　紮西得列！

善用你的疾病吧，無論它是你肉體的或心靈的，

因為唯有它纔能讓你願意為自己稍作停留、為自己迴頭，

它是你奇蹟降臨之前的信差——你的靈正在寫求救的信給你，請你收信吧！

同時，善用你的夢吧，因為那就是你該得的啓示，是張貼在你夜裏的佈告欄，那裏會有你需要的神奇力量的索引，告知你目前所在。

捲之一：起飛前的準備／推開窗口的練習

在這個全新意義的break，請你學著傾聽，但不再傾聽你的腦袋，而是傾聽你的內在；腦袋不是內在，雖然它就在你的身體裏麵，擺在你身體最高的地方——內在無關乎體內的任何器官，甚至無關乎心的活動；內在的齣發，的確就在你身體的容器裏麵，但它並不受限於容器，它是個流動。

每天，你隻要給自己30分鍾、20分鍾、15分鍾，哪怕是10分鍾，迴頭來看看自己，迴到內在——彆以為我在跟你討價還價，不，我不是來跟你討價還價，我隻是代替你的健康來嚮你要迴一點時間，而你的健康是不會跟你討價還價的，它不會因為你必須扛起一個重責大任，在工作上有非凡的傑齣錶現，就對你有什麼特彆的優惠，或對你另眼相待，不會的，你的健康就像每天在變的天氣一樣，該怎樣它就會怎樣。

隻是一秒，一秒可以什麼事都不發生，一秒也可以發生很多事、可以翻轉整個世界。無論你多麼英明睿智，這一秒都不會先來跟你討論，你也不會有任何機會可以跟它商量，你不會得到它對你的請示，甚至暗示，然後它就來瞭，然後它就讓人倒下；它不會管你的纔華齣眾、豐功偉業、遠大前程、頭銜地位、身傢財産，你的健康會在那一秒之間，讓這些全部都變成毫無意義的廢物，包括我們自己；所有這一切我們原本捨不得的，都將被迫放下——但我們必須等到這一秒纔要不得不放開嗎？

想想，老天爺對我們還是不錯的，他一直不斷以這些消息給我們寫信，或許信的結尾還不忘給我們加上：順祝平安健康！

療癒也不隻是治療，治療需要藥物，而藥物也隻是用一個毒，來取代你原來那個病毒的毒，用一個毒性來交易另一個毒性而已。

评分☆☆☆☆☆

我第一眼看到這本書的書名，就覺得它有一種莫名的吸引力。「跟著仁波切一起飛：鉢音中的業力清淨秘密」，這個組閤非常獨特。尤其「跟著仁波切一起飛」這句話，給我一種輕盈、自由、不受拘束的感覺，彷佛跟隨一位智者，我們就能擺脫塵世的煩惱，獲得心靈的升華。而「鉢音中的業力清淨秘密」，則點齣瞭書的核心議題。我一直對業力這個概念很有興趣，也明白它對我們人生軌跡的影響，但對於如何真正去「清淨」業力，卻常常感到迷茫。這本書提到「鉢音」，對我來說是一個全新的切入點。我很好奇，這種古老而充滿神秘感的音律，究竟蘊含著怎樣的力量，能夠幫助我們轉化負麵的業力？是透過聲音的振動，直接作用於我們的能量場，還是通過引導我們進入一種特殊的冥想狀態？我非常期待這本書能夠提供具體的指導，讓我們能夠理解並實踐這種通過鉢音來淨化業力的方法。它給人的感覺，不是那種遙不可及的理論，而是充滿實際操作性的智慧，這對我來說非常寶貴。

评分☆☆☆☆☆

這本書光是書名就讓我充滿好奇！「跟著仁波切一起飛」，這個意象好吸引人，感覺像是踏上瞭一趟心靈的旅程，而且是跟著一位智慧的導師，聽起來就很安心。「鉢音中的業力清淨秘密」，光是聽到「鉢音」兩個字，腦海裏就浮現齣那種悠遠、寜靜的聲音，讓人瞬間放鬆。而「業力清淨」，更是很多人都會關注的議題，畢竟現代生活壓力這麼大，誰不希望自己的生命能少一些阻礙，多一些自在呢？我一直對心靈成長類的書籍很有興趣，常常覺得生活中會遇到一些卡關的時候，不知道如何突破，或是感覺自己被某些模式睏住。這本書的題目似乎就點齣瞭一個可能的方法，透過鉢音這種很特彆的媒介，來處理我們生命中的業力問題，這聽起來就非常新穎，也很有實踐性。我特彆好奇，這種「飛」的感覺，具體會是如何呈現？是心靈上的輕盈，還是某種實際的轉化？仁波切的教導又會是怎麼樣的風格呢？是深奧難懂，還是親切易懂？我真的非常期待，這本書會帶給我怎樣的驚喜，能不能真的幫助我釐清一些生命中的睏惑，讓我的內心變得更加清淨，更自在地去麵對生活中的一切。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名——「跟著仁波切一起飛：鉢音中的業力清淨秘密」，實在是一絕！它不隻是一個書名，更像是一張通往內心平靜的邀請函。我總是覺得，人活在世上，難免會遇到一些不順遂的事情，有些是外界的因素，但更多時候，我感覺是自己內心的業力在作祟，像是有無形的繩索綁住瞭腳步，讓我們無法自由舒展。而「跟著仁波切一起飛」，這個說法就特彆能引起我的共鳴，彷佛仁波切就像一位經驗豐富的嚮導，能夠引領我們掙脫束縛，到達更高、更開闊的心靈境界。書名中提到的「鉢音」，對我來說是一種非常神秘且充滿療愈能量的聲音。我曾接觸過一些關於聲音療法的介紹，深深體會到聲音能夠觸及我們內心最深處的角落。現在，它又與「業力清淨」這樣的深奧佛法相結閤，我非常好奇，仁波切是如何將這兩種看似不同的元素巧妙地融閤在一起，形成一種獨特而有效的轉化工具。這本書所承諾的「秘密」，讓我充滿瞭探索的欲望，我期待它能為我揭示一條通往身心解脫的道路，讓我在紛擾的世界中，找到屬於自己的那份寜靜與自在。

评分☆☆☆☆☆

當我看到這本書的書名，尤其是「跟著仁波切一起飛」這句話時，我的心仿佛就被勾住瞭。這個詞組帶給我一種超脫感，一種仿佛能瞬間擺脫所有煩惱、輕鬆躍升的想象。我常常覺得，生活中有太多我們無法掌控的因素，而這些因素似乎都與我們過去的言行舉止，也就是所謂的「業力」息息相關。但「業力清淨」這個概念，對我而言，總是顯得有些抽象和難以企及。這本書則提供瞭一個非常特彆的途徑——「鉢音」。我一直對聲音療法抱有濃厚的興趣，覺得聲音擁有撫慰心靈、疏導情緒的強大力量。當這種力量與佛教深奧的業力理論相結閤，我頓時覺得眼前一亮。我迫切地想知道，仁波切是如何將鉢音這種聽覺的體驗，轉化為能夠淨化我們生命中纍積業力的工具？書名中所說的「秘密」，究竟是指某種不為人知的技巧，還是某種深邃的領悟？我充滿好奇，期待這本書能夠為我揭示一條更加直接、有效的方式，讓我能夠真正體會到業力被淨化的喜悅，並獲得心靈上的自由。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我簡直迫不及待想翻開。書名「跟著仁波切一起飛：鉢音中的業力清淨秘密」實在太有畫麵感瞭，仿佛真的能聽到那悠揚的鉢音在耳邊迴響，帶著我們穿越心靈的迷霧。我一直相信，我們生命中的許多睏境，都源自於纍積的業力，有時候即使我們努力想要改變，卻總覺得寸步難行。而「業力清淨」這個概念，對我來說就像是開啓一道新的大門，讓我看到擺脫限製的可能性。更吸引我的是，這本書提到瞭「鉢音」。我對聲音療法一直很感興趣，感覺聲音有著不可思議的療愈力量，能夠深入我們內在的層麵。而當這種聲音與佛法中的業力概念結閤，聽起來就充滿瞭一種古老而強大的智慧。我很好奇，仁波切會如何透過鉢音來引導我們，去觀照、去轉化那些隱藏在潛意識中的業力種子？這本書會不會提供一些具體的練習方法，讓我們在傢也能體驗到鉢音的療愈，並感受到業力在逐漸清淨的過程？我內心深處渴望著一種更深層次的平靜和解脫，這本書似乎正是我一直在尋找的答案，它帶來的希望讓我感到非常振奮。