9年的虛弱人生︰身體欠佳的自我調養術 epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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著者

齣版者出版社：大田訂閱出版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：李靜宜

齣版日期出版日期：2015/09/14

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-05-18

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圖書描述

全身不爽，病名不明。
但說到底，還是可以活得好好的！

　　日本人氣漫畫家最我行我素的養生法
　　不要幻想一覺醒來手臂變細、個子長高，
　　同樣的，要好好地和自己的虛弱體質相處！
　　明明沒有生病，但全身上下到處不對勁，
　　舉例來說：一到秋天喉嚨就腫、皮膚有謎樣的刺痛、
　　腸躁症、眼睛模模糊糊、偶爾體溫偏高……
　　看醫生、吃藥，甚至去精神科報到，但好像都沒什麼改善。
　　無法完全不理會，因為發作時像被薄紗包住一般疲倦、無力，
　　而且狀況一個個冒出來，就像滿天的星星閃啊閃──身體到底想怎樣啦？！
　　你也有這種困擾嗎？

　　擁有長達九年「虛弱人生」的漫畫家青木光惠，
　　從飲食、保暖、睡眠、運動、檢查等各層面不藏私分享，
　　讓你輕鬆、快速又有效地適應並改善這種虛累累的體質喔！

著者信息

作者簡介

青木光惠

　　1969年2月24日生。雙魚座，A型。
　　漫畫家，1988年左右出道。
　　最喜歡觀察女性，這是一輩子的工作。
　　現在和就讀國中的女兒及先生住在海邊的城鎮。
　　光惠天國www.gainax.co.jp/hills/aoki/

譯者簡介

李靜宜

　　任職出版社多年，現為文字工作者，喜歡翻譯帶來的挑戰與樂趣！近期譯作有《京都圖書館紀行》、《成功就是做大家都知道，但都不去做的事！》、《面對壓力的態度，決定你的工作高度！》。

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圖書目錄

第1話　虛弱生活邁入第9年 006
第2話　連事情的開端都是個謎 015
四格漫畫　聊到飽健康法！ 024
第3話　換醫院後，狀況變好了 025
第4話　話說我的虛弱狀況 035
第5話　睡眠是 … …神!? 045
第6話　適度的運動真困難 057
四格漫畫　薄荷的正確使用方法？ 067
第7話　開始對抗身體寒冷的生活 069
第8話　泡半身浴以及持續使用熱水袋 081
第9話　我的飲食生活 091
第10話　檢查和注射要花多少錢？ 103
第11話　形形色色的健康小方法 113
四格漫畫　挑戰用紅茶染色 124
第12話　去看了營養補充品門診 125
後記 138