在悲傷中還有光：失去珍愛的人事物，找回重新連結的希望 epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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著者

齣版者出版社：橡樹林訂閱出版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：李道道

齣版日期出版日期：2015/09/17

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-11-26

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圖書描述

也許還需要再多一點時間，知道他離開之後，我該如何生活，
　　但我在試著相信，即使失去了珍愛的人事物，
　　生命仍有一些祝福，會因消逝而來……

　　跌倒膝蓋破皮時，我們知道要消毒後貼上繃帶。擦傷破皮雖然有點痛，但知道了應變處理傷口的方法，大家就會覺得比較安心。然而，在經歷「失去了重要的人事物」時，我們卻因為不知道如何處理而惶惑不安。

　　跟偶爾跌倒破皮一樣，在我們的人生當中，失去什麼人事物的經驗也是遲早會遇到的。然而，我們卻要在沒學過「應付心靈受創的方法」的狀態下度過一生。

　　●悲傷的開關就像地雷，不知道埋藏在哪裡，不小心碰到就會釋放悲傷，且多半是在我們沒留意到的地方……

　　人只要活著，多少都會有些艱苦的經驗，有時候也可能會想要一死了之，或者寧可自己從來沒出生。失去了重要的人更是痛心：至親好友離開人世、失戀……，甚至可能會痛到希望自己根本沒開始過這段關係。

　　其實，我們可以接受自己的真實感覺，不必否定自己的負面想法，也不逃避。只要老老實實地接觸自己的情緒，就能夠從中看見希望之光。

　　●我們啊，不需要靠什麼偉大的人來拯救，與他人之間產生的牽絆、關聯就能拯救我們……

　　作者尾角光美在十幾歲、還不滿二十歲的時候，父親便因事業打擊而離家出走、沒了蹤影，憂鬱症的母親也接連輕生；二十多歲還不到三十歲時，又失去了哥哥。自此，成為孤單一人。

　　本書37篇小文所呈現的便是作者每天一點一點地練習，彷彿為活下去而做的「心靈舉重」：浸泡在傷慟中的那段時光，自己是如何與人互動？內心有怎樣的感觸？每天都會遇到做舉重訓練的機會。

　　身體肌肉無法立刻鍛鍊出來，心靈肌肉也一樣，悲傷也不是一瞬間就能克服的。但作者卻從自身的經驗中體認到，人的心就是能在痛苦當中，在生命中最黑暗的地方找到光芒。當我們發現了這個秘密，就能發覺到自己身體中湧現出的、活下去的力量！

著者信息

作者簡介

尾角光美

　　生於1983年。2003年，滿19歲時，她的母親自殺身亡，翌年開始參與「長腳叔叔育英會」，針對因疾病、自殺、恐怖攻擊而喪失親人的孤兒們舉辦療癒活動。

　　2006年起，她巡迴日本各地鄉鎮、學校、寺廟等，演講關於預防自殺、照顧遺族等相關課題。

　　2009年，她組織了名為「Live On」的團體，編著《第102個母親節》，此後每年都舉辦「寫給亡母的信」徵文活動，並集結成書。透過電視節目、報紙新聞的介紹，其書收錄範圍包含了來自全日本各地、為逝去的母親所寫的信件，來信人從11歲到92歲都有，引起了極大的迴響。同一年，也開始進行各種活動來援助親人自殺的孤兒。

　　她曾在淨土宗第五屆表揚合作寺院與NPO團體的「共存／社區文化獎」中，獲得「共存優秀獎」。2013年則在東京增上寺舉辦「達賴喇嘛與百名青年宗教家對話」活動，創造出跨越門派與宗教的鴻溝、相互連結的新領域。她在京都與東北石卷地區開設「生命學校」講座，正積極推廣傷慟療癒（Grief Care）。

譯者簡介

李道道

　　日本中央大學法學部畢業，以文字為業。

　　從成年後到目前為止的生命中，剛好一半時間住在台灣，另一半時間住日本。住日本時想念台灣、住台灣時想念日本，因此無法確定自己是哪裡人，也常不確定自己在說中文或是日文。是個講中文時的相貌跟講日文時完全不同的雙面人。

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圖書目錄

自序

第一章看見
眼睛的溫度
我
問候
注視自己
分界線
摺衣服

第二章祈禱
飯前的感謝
不得已
戒名
理所當然
合掌
罪與贖

第三章遺忘
維持連結
不同
主導權
痂疤
折衷

第四章撫觸
相互體諒
杯湯
水菓子
揹負
緊急聯絡人

第五章原諒
茶
失戀
嫉妒
天空、顏色與心
蕭邦的夜曲
罪惡感的背後
悲傷的開關

第六章相信
拜託
沒理由
希望
名字

第七章存活著
打氣
母親節的原點
禮物
背影
番茄雞肉飯
曲終

圖書序言

摺衣服

哥哥跟我說母親的過世消息時，第一個浮出來的念頭是，害怕哥哥也要跟著離去的不安。

在火葬場時哥哥看起來好像隨時都會崩潰倒下似的，我緊緊地握著他的手，生怕一放手就連哥哥都要失去了，那股恐懼，即使過了十年後，現在仍記憶清晰。

那天，我覺得必須在旁邊撐住哥哥，一直憋著不敢哭出來。

母親過世後大概過了三天的那個下午。

我跟哥哥一起摺疊曬好的衣服。

到那天之前，這一直是媽媽撐著病弱的身體在做的事情。平凡到理所當然的事情，平常根本沒有意識到是媽媽在幫我們做的。那天在窄小的房間裡，我和哥哥在摺疊衣服裡感覺到母親的存在。

「真的，媽媽已經不在了啊……」

第一次，眼淚像斷了線似的啪答啪答落了下來。跟哥哥一起痛哭著，同時確實感受到母親已死的現實。

「我們已經不是孩子了。在失去了母親的那一瞬間，孩子再也不能當孩子了。」

摺著一件一件的衣服，心裡這樣想著。

緊急聯絡人

地震發生那一天，你的直覺反應是先聯絡誰？

首先要確認的是誰的安全？

「想盡辦法要跟家人聯絡。」

那天，每個人都拼命設法確認家人是否平安無事。

二〇一一年三月十一日，東日本大地震發生的時候，我剛好在福島車站，坐在停著沒開動的新幹線車中。不久後車站前的飯店開放給大家避難，我跟著大部份乘客一起走去飯店。一踏進飯店，每個人都直接衝向公共電話，前面排了一列好長好長的人龍。

「家人都沒事吧？」

「想要趕快給家裡報平安。」

在間續不斷的餘震之中，每個人臉上流露出不安與焦急的表情，安靜地在隊伍中等待輪到自己打電話。手上緊握著無法通話的手機，心中唯一的念頭就是要趕快確認家人是否都平安。

然而這時候，我只是茫然地看著那長長的隊伍，突然撞見「我沒有一個家人可以聯絡」的殘酷現實，讓我感到混亂，呆站在那裡不知所措。

第二天，我坐上飛機回到當時居住的京都去，但是那天感到的震驚，到現在都還會在無意中想起。

填寫表格的時候需要填入「緊急聯絡人」，我常常看著眼前的文件，感到胸口好像被什麼壓住似的發疼。

在醫院做檢查的時候、去旅行要坐獨木舟的時候……在各種不同的場所都需要填寫「緊急聯絡人」，而大部份人都毫無猶豫、不假思索地在那格子裡填入家人的名字。