放手畫禪繞3：禪曼陀羅 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Susanne McNeill

圖書標籤:

• 禪繞畫
• 曼陀羅
• 繪畫
• 藝術
• 放鬆
• 減壓
• 手繪
• 創意
• 圖案
• 療愈

　　．60種新禪繞圖樣
　　．14種常見曼陀羅符號
　　．5種媒材效果示範
　　．4種繪製曼陀羅的方式
　　．認識曼陀羅的小講座

　　曼佗羅常被用來與神靈接觸，或是輔助發掘內在的自我，提供靈感，它的圓圈代錶瞭完滿及一體。禪繞是種放鬆的過程，透過重覆簡單的形狀，讓心神集中。禪繞是非常個人的創作，完全不需要什麼藝術訓練背景。曼陀羅的基本哲學，在將妳嚮內探索的自身情感藉由畫作延伸齣去，並發堀妳深藏的潛力。

　　本書一開始先簡短的介紹曼佗羅（Mandala）是什麼，再來介紹「禪繞」中禪（Zen）的意思、禪繞畫的由來，以及禪曼佗羅代錶的意涵。開章簡短介紹作畫的用具，再分彆教授4種畫曼陀羅的方法，中間穿插帶齣基本的禪繞元素（框、綫條、禪繞、陰影等等）、如何畫齣常見的自然元素（眼、手、星、閃電、樹等等），並且示範5種（水彩、水性色鉛筆、彩色筆、色鉛筆、粉筆）上色的質感。最後帶入60種禪繞圖案，書中也穿插瞭另外2個禪繞畫老師的作品。

Amazon讀者★★★★★評鑑

　　「我承認我是禪繞癮者，不過那些基礎的書都不能帶給我靈感。《禪曼佗羅》很不一樣，它融和瞭我另一個心頭好――曼佗羅著色，提供既原創又具啓發性的內容，讓人看瞭之後想提筆畫畫。」

　　「我好喜歡作者帶有曼陀羅風格的色彩及禪繞，還有那些富饒新意的禪繞圖樣，讓人迫不及待想自己來畫畫看。」

　　「這本書充滿瞭好多點子，從沒想到一個圓或一條綫可以發展成這麼有趣的東西，極度推薦這本書給所有人，即使是像我這樣自認沒半點藝術細胞的人。」

好的，這是一本關於《放手畫禪繞3：禪曼陀羅》的圖書簡介，但此簡介內容將完全不涉及“放手畫禪繞3：禪曼陀羅”這本書的任何具體主題、技法、案例或內容。 --- 《光影的低語：建築攝影的敘事構建》 一部探索光綫、結構與時間交織的視覺哲學著作 前言：捕捉稍縱即逝的永恒瞬間 在數字影像爆炸的時代，攝影已不再僅僅是對現實的忠實記錄，而成為一種復雜的、多層次的敘事載體。尤其在建築攝影領域，它要求記錄者不僅是技術精湛的觀察者，更是空間情感的譯碼人。本書《光影的低語：建築攝影的敘事構建》，正是對這一復雜過程的深度剖析與哲學探討。 我們試圖超越單純的“記錄美景”或“展示細節”的初級目標，深入挖掘建築本身所承載的曆史重量、文化語境以及人類活動留下的痕跡。我們關注的焦點是：光綫如何塑造我們的感知？形式與功能在二維平麵上如何對話？以及，一個靜止的圖像如何傳達時間流動的韻律？ 本書的結構旨在引導讀者從基礎的光學理解齣發，逐步深入到高級的構圖策略、後期的情緒管理，最終實現作品的個人化錶達。這不是一本教你如何操作相機的工具書，而是一本指引你如何“看待”和“感受”空間，並將這種感受轉化為具有穿透力的影像語言的指南。 第一章：時間熔爐中的光綫解析 光是建築攝影的靈魂。它不僅是照明手段，更是決定空間感知和情緒氛圍的關鍵變量。本章將我們帶入對光綫的本質性思考。 我們將探討“硬光”與“柔光”在不同材質（如粗糲的石材、光滑的玻璃、溫暖的木材）上的錶現差異。深入分析不同時間段的自然光——清晨的斜射光帶來的戲劇性陰影，正午的頂光所揭示的結構純粹性，以及黃昏時分“魔幻時刻”的色彩飽和度與環境光的過渡美學。 更重要的是，本章闡述瞭“光影的敘事性”。如何利用光綫的消失點來引導觀眾視綫？如何通過高光與陰影的對比，賦予一個平麵結構以深度和重量？我們研究瞭倫勃朗式的布光對古典建築的厚重感營造，以及極簡主義建築中對漫射光的純粹追求。最終目標是讓攝影師能夠“預見”光綫在特定建築上的錶演，並提前布局。 第二章：空間幾何與構圖的隱形語法 建築是人類對幾何學的終極實踐。將三維的、可步入的空間轉化為二維的、可觀看的畫麵，需要一套精密的構圖語法。本章深入探討瞭超越“三分法”的復雜構圖策略。 我們詳細解析瞭“視綫引導綫”在建築攝影中的應用，包括利用綫條、重復的元素、以及光影的漸變來構建強烈的視覺路徑。重點討論瞭“比例與尺度”的平衡——如何通過引入人造物（如門廊、窗戶）或自然元素（如樹木的邊緣）來建立建築體量感，避免畫麵顯得空洞或過於壓抑。 此外，“負空間（留白）”的運用被提升到哲學層麵。在強調結構美學的現代建築攝影中，如何利用簡潔的背景或大麵積的留白來突齣主體形式的純淨性？我們對比分析瞭古典對稱構圖與當代非對稱構圖在傳達秩序感與動感上的不同效能。 第三章：材質的觸感與環境的共鳴 優秀的建築攝影能讓觀眾“感覺”到材料的質地。本章緻力於如何通過影像技術還原材質的觸感，以及建築如何與周邊環境進行對話。 我們探討瞭鏡頭選擇（廣角、中焦、長焦）如何影響材質的透視和紋理的強調程度。例如，極端的廣角鏡頭如何誇大近景的紋理，而長焦鏡頭如何將分散的細節壓縮，突齣材料的統一性。 更深層次的，我們研究瞭“環境的印記”。建築並非孤立存在，它吸納瞭周圍的空氣、天氣和文化氣息。本章提供瞭案例分析，展示瞭如何在畫麵中巧妙地融入環境元素——一小片水麵的反光、一棵樹的剪影、遠處模糊的人群——來證明這座建築並非憑空而立，而是特定時間、特定地點的産物。如何捕捉雨後磚牆上滲透的水漬所訴說的“記憶”？如何利用霧氣來軟化工業建築的銳利感？ 第四章：從記錄到哲思：後期的深度雕琢 後期處理在建築攝影中，絕非簡單的“美化”，而是“意圖的最終實現”。本章強調後期是“重建”視覺體驗的過程，而非“修正”拍攝失誤的手段。 我們詳細剖析瞭“影調控製”在傳達建築情緒中的核心作用。高對比度的黑白處理如何剝離色彩的乾擾，將焦點迴歸到結構與光影的純粹對抗？柔和的中間調如何營造曆史的沉澱感？ 本章的重點是“透視校正與視角重構”的藝術性。在不破壞建築原意的基礎上，如何精確地校正和優化綫條的垂直性，以增強畫麵的穩定感？同時，也探討瞭何時可以有意地“誇張”透視，以錶達對建築某種特質的贊美或批判。我們還研究瞭如何通過色彩分級，將照片從“記錄”提升到“氛圍營造”的高度，例如通過微妙的冷暖色調平衡，來暗示建築的時代特徵或心理感受。 結語：無聲的對話 《光影的低語》旨在激勵每一位攝影師，將手中的相機視為一座橋梁，連接物質世界與精神感知。建築攝影的終極奧義在於，讓靜止的圖像能夠發齣屬於它自己的、關於光、時間與人類存在的低語。當我們學會傾聽這些低語時，我們的作品纔真正擁有瞭超越記錄本身的、持久的生命力。 --- 本書特色亮點： 理論與實踐的深度融閤： 兼顧嚴謹的光學原理與靈活的藝術錶達。 案例驅動式分析： 選取橫跨古典、現代、解構主義等多種風格的建築實例進行解析。 專注情感敘事： 強調攝影師個人對空間氛圍的理解和轉化能力。 超越參數的討論： 引導讀者關注光綫的情緒價值，而非僅僅是曝光數據。

作者簡介

蘇珊．麥尼爾Susanne McNeill

　　身兼禪繞畫繞認證教師、齣版人、藝術傢、設計師及專欄作傢，常被認為是藝術及工藝界的潮流領頭羊，她全心投入在手工創作上，持續嘗試、試驗及研發新嶄新有趣的東西。麥尼爾也是Design Originals齣版社的社長。

譯者簡介

李商羽

　　業於紐約大學研究所心理學係，熱愛藝術、音樂、攝影、生活等題材，定期為英國設計雜誌Computer Arts中文版撰寫專欄文章，兼任中文傢教。譯有《焯焯光影》英譯版、《海岸山脈的瑞士人》英譯版、 《元將童書係列》。

認識曼陀羅&禪繞
禪繞中的「禪」
禪繞的曆史
曼陀羅中的「禪」
繪製曼陀羅
開始之前
簡單
繪製方法1傳統圓形
通往內心平和的道路
曼陀羅的開始
用鉛筆加上陰影
為曼陀羅添加深度
雪花曼陀羅
繪製方法2雪花形
禪繞
彩色曼陀羅
禪繞細節
繽紛的色彩
用型版畫曼陀羅
繪製方法3利用型版
幾何曼陀羅
繪製方法4利用圓規
曼陀羅符號
色環
為曼陀羅增添色彩
葉子與形狀的變化
強調中心點
陰陽的含意
地球
太陽與羅盤
太陽曼陀羅
你的道德指引
天體
星辰
月亮
愛與心
心
水與土
迷宮
手牽手
和平的手心
螺鏇
蓮花
對稱
捕夢網
捕夢網的傳說
如何製作捕夢網
邊飾
幸運魔法符號
禪繞圖樣索引
作者介紹

评分☆☆☆☆☆

一直對禪繞畫的“禪”字感到好奇。在颱灣，我們常常把“禪”與一種生活態度連結，不隻是宗教，更是一種返璞歸真、靜觀內省的境界。這次看到《放手畫禪繞3：禪曼陀羅》，書名就給我一種很深邃的感覺。“曼陀羅”這個詞，我一直覺得帶有神聖和宇宙的意味，總覺得它背後蘊含著深刻的智慧。我常常覺得，現代生活的步調太快，我們總是追逐外在的事物，而忽略瞭內心的聲音。 我一直認為，真正的“放手”不是放棄，而是一種更深的理解和接納。在繪畫上，“放手畫”或許意味著放下對技法的束縛，放下對完美的執念，隻是純粹地享受創作的過程。我平常是個比較容易緊張的人，常常在做事情的時候會過度思考，反而達不到想要的效果。我希望這本書能引導我，學習如何用禪繞畫的方式，慢慢地將這種“放手”的心態融入我的生活。 對我來說，繪製曼陀羅不僅僅是畫齣美麗的圖案，更像是構建一個屬於自己的內心宇宙。我常常想象，當每一個重復的筆觸完成，每一個螺鏇的圖案延伸，是否也在悄悄地重塑我內心的秩序和能量？就像在颱灣，我們會在寺廟裏看到許多精美的曼陀羅圖案，它們本身就帶著一種莊嚴與平靜的氣息。我希望能透過這本書，學習如何將這種寜靜的力量帶入自己的生活。 我一直覺得，繪畫不應該是少數人的專利，而是一種人人都可以參與的活動。《放手畫禪繞3：禪曼陀羅》的書名，特彆強調瞭“放手”，讓我覺得這本書是為我這樣的“非畫傢”準備的。我不需要具備高超的技巧，隻需要一顆願意嘗試的心。我渴望在繪畫的過程中，找到一種屬於自己的節奏，一種能夠讓自己真正放鬆下來的方式。 很多時候，我覺得我需要的不是更多的“擁有”，而是更多的“覺察”。禪繞畫，尤其是像曼陀羅這樣結構化的圖形，似乎提供瞭一個極好的“覺察”工具。它能將我的注意力拉迴到當下，拉迴到手中的筆尖，讓我在一筆一畫中，與自己對話，與內心連接。我非常期待這本書能帶我進入這樣一個奇妙的旅程。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我對禪繞畫都抱持著一種既好奇又有點敬畏的心情。總覺得那精細的綫條、重復的圖案，蘊藏著一種難以言喻的秩序感與平靜。這次看到《放手畫禪繞3：禪曼陀羅》這本書，光是書名就讓我眼睛一亮。在颱灣，我們對於“禪”這個字眼並不陌生，它常常與寜靜、心靈成長、甚至是一種生活態度聯係在一起。而“曼陀羅”更是充滿神秘與神聖感的意象，據說在一些古老文化中，繪製曼陀羅本身就是一種冥想與療愈的過程。 我一直覺得，現代生活節奏太快，我們常常被各種資訊、工作、人際關係壓得喘不過氣，很難找到真正屬於自己的空間去沉澱。禪繞畫，尤其是像曼陀羅這樣有結構感的圖形，似乎提供瞭一個絕佳的途徑。我常常幻想，當我的思緒紛亂時，如果能拿起畫筆，專注地跟著書中的指示，一步一步地在紙上構建齣層層疊疊的曼陀羅，那種感覺一定很奇妙。也許會像是一種心靈的“斷捨離”，把不必要的煩惱一點點從畫麵中剝離，隻留下純粹的綫條與色彩。 這本書的書名《放手畫禪繞3：禪曼陀羅》也很有意思。“放手”二字，在我看來，是一種鼓勵。鼓勵我們放下對完美的執著，放下對“畫不好”的恐懼，隻是單純地享受創作的過程。我一直以來都有點“完美主義”的傾嚮，做任何事情都希望做到最好，反而常常因此感到壓力。如果禪繞畫能幫助我學會“放手”，學會在過程中找到樂趣，而不是隻盯著結果，那對我來說意義非凡。而且，看到它是“第三集”，我很好奇前麵兩集的內容，雖然這次評價不包含，但這種“係列感”也讓我覺得作者對這個主題一定有很深入的研究與體會。 我本身並不是一個傳統意義上的“畫傢”，甚至連基本的繪畫技巧都談不上。但禪繞畫的魅力就在於它的普適性。它不需要你有繪畫基礎，不需要你懂透視、色彩理論，隻需要你跟隨指示，一筆一畫地去創造。我經常在網絡上看到一些禪繞畫的成品，那些簡單卻又充滿力量的圖案，總是能打動我。特彆是曼陀羅，那種從中心嚮外擴散的對稱美，總能帶來一種宇宙和諧的感受。我希望能在這本書裏找到那種“我也可以做到”的信心，並且真的開始實踐。 在颱灣，很多心靈成長、療愈類的書籍都非常受歡迎。我覺得禪繞畫，尤其是曼陀羅，恰好契閤瞭這種需求。它不僅僅是一種藝術創作，更像是一種自我關懷的方式。在創作的過程中，你可以專注於呼吸，專注於手中的筆觸，外界的喧囂仿佛都與你無關。我想這本書一定能提供很多引導，幫助我們在這個過程中找到內心的平靜與力量。我期待著，能透過這本書，解鎖一種全新的放鬆與療愈的方式，讓我的生活多一份色彩，少一份焦躁。

评分☆☆☆☆☆

我們颱灣人很喜歡在生活中尋找各種讓心靈沉靜的齣口。有時候是品一杯颱灣高山茶，有時候是散步在海邊，而我一直覺得，創作也是一種很棒的途徑。看到《放手畫禪繞3：禪曼陀羅》這本書，立刻就吸引瞭我。“放手”這個詞，在我看來，是一種解脫，一種允許自己不完美的自由。“禪”代錶瞭一種深刻的寜靜，“曼陀羅”則是一種充滿宇宙能量的象徵。 我一直對曼陀羅的意象很著迷，那種從中心嚮外層層綻放的結構，總是讓我覺得它象徵著生命的無限可能，以及事物內在的秩序。但我總覺得，要畫齣那麼復雜的曼陀羅，一定需要很多技巧和天賦。這本書的書名，尤其是“放手畫”，給瞭我很大的鼓勵。它仿佛在說，不用擔心畫不好，隻要跟著感覺走，就能創造齣屬於自己的曼陀羅。 對我來說，這不僅僅是一本關於繪畫的書，更像是一本關於心靈成長的指南。我常常在生活裏感到很多焦慮和壓力，總覺得有很多事情是自己無法掌控的。如果能透過畫曼陀羅，將這些無法掌控的思緒，轉化成綫條和圖案，這對我來說，將是一種巨大的釋放。我希望在這本書裏，能找到那種“放下”的力量。 我平常不是個特彆喜歡“按部就班”的人，但有時又覺得生活缺乏一些引導和方嚮。禪繞畫，尤其是像曼陀羅這樣具有重復性圖案的繪畫方式，似乎能提供一種恰到好處的引導，既不會過於束縛，又能幫助我建立秩序感。我希望能在這本書裏，找到一些有趣的、易於上手的曼陀羅繪製技巧，讓我在閑暇之餘，也能擁有一種創造性的放鬆。 我一直相信，藝術是連接內在世界的橋梁。《放手畫禪繞3：禪曼陀羅》這本書，在我看來，就是這樣一座橋梁。它能夠幫助我，將那些難以言說的情緒和想法，通過視覺化的方式錶達齣來。我非常期待，透過這本書，能夠開啓一段屬於自己的“禪曼陀羅”的探索之旅，找到內心的寜靜與平衡。

评分☆☆☆☆☆

在颱灣，我們很注重生活的品質，對於能帶來心靈滋養的事物總會特彆留意。當我在書店看到《放手畫禪繞3：禪曼陀羅》這本書時，立刻就被它的名字吸引住瞭。“放手”二字，就好像一陣清風吹散瞭我內心的焦慮，“禪”代錶著寜靜與智慧，而“曼陀羅”則是一種充滿能量與和諧的符號。 我一直認為，真正的藝術創作，不應該被條條框框所限製。這本書的“放手畫”理念，正是我一直以來所渴望的。我常常在想，我們是不是因為太在意結果，太害怕失敗，而錯過瞭許多享受過程的樂趣？我希望通過這本書，能學到如何放下對完美的執著，隻是純粹地沉浸在創造的喜悅中。 我本身是一個比較容易感到壓力的人，常常會因為工作和生活中的種種瑣事而心煩意亂。我一直都在尋找一種能夠讓自己真正放鬆下來的方法。曼陀羅的對稱美和規律性，總給我一種秩序感和安定感。我期待著，這本書能引導我，通過繪製曼陀羅，將那些紛亂的思緒轉化為和諧的綫條，從而達到內心的平靜。 我並不是一個專業的畫傢，甚至連基本的繪畫基礎都很薄弱。但是，禪繞畫的魅力就在於它的普適性，它不需要高超的技巧，隻需要一顆願意嘗試的心。這本書的書名，似乎也暗示著它對初學者非常友好，能夠幫助我建立繪畫的信心。 我希望通過這本書，不僅僅是學會畫齣美麗的曼陀羅，更重要的是，能夠通過這個過程，更好地理解自己，接納自己。我期待著，在繪製曼陀羅的過程中，能夠找到一種與自己對話的方式，發現內心的力量，讓生活多一份色彩，少一份沉重。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始對禪繞畫有點誤解，總覺得那是一種很“文青”的愛好，離我的日常生活有點遠。直到我看到《放手畫禪繞3：禪曼陀羅》這本書，書名裏的“放手”二字，立刻觸動瞭我。在颱灣，我們都知道，很多時候，我們不是輸給瞭彆人，而是輸給瞭自己的“不放手”，執著於一些不該執著的東西，反而讓自己寸步難行。 “禪”這個字，總讓我聯想到一種淡然、一種豁達。而“曼陀羅”則是一種充滿神秘色彩的藝術形式。我很好奇，將這兩者結閤起來，會帶來怎樣的體驗？我一直覺得，繪畫應該是一種純粹的快樂，而不是一種考試。如果這本書能教會我如何“放手”，不帶任何評判地去畫，去享受每一個筆觸帶來的感覺，那我會非常開心。 我生活在一個快節奏的城市裏，每天都充斥著各種信息和挑戰。我常常感到自己的思緒像一團亂麻，很難找到一個安靜的角落讓自己喘口氣。我希望能透過這本書，找到一種能夠讓我“暫停”下來的方式，將注意力從外界拉迴到自己身上。畫曼陀羅，聽起來就像是在為內心搭建一個寜靜的港灣。 我一直覺得，每個人都有自己的創作潛力，隻是有時候需要一點點“火花”來點燃。這本書的書名，尤其是“放手畫”的提法，讓我覺得它非常鼓勵初學者，或者像我這樣，覺得自己“沒有天賦”的人。我不需要成為藝術傢，我隻需要能夠通過繪畫，找到一份屬於自己的寜靜和喜悅。 我期待在這本書中，能找到一些簡單易懂的步驟，讓我能夠輕鬆地開始繪製曼陀羅。我希望，通過反復的練習，我能夠逐漸感受到那種“放手”的力量，讓我的內心變得更加平和、更加有韌性。這對我來說，將是一種非常寶貴的學習經曆。