法國清新舒壓著色畫50：繽紛花園 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Isabelle Jeuge-Maynart, Ghislaine Stora, Claire Morel Fatio

圖書標籤:

• 著色
• 花園
• 法國
• 舒壓
• 清新
• 繪畫
• 藝術
• 休閑
• 放鬆
• 治愈

思緒亂得像糨糊、有話說不齣口、用文字難以錶達、壓力無處宣洩，那就拿起畫筆來著色吧！

　　腦袋放空，握著筆，一個顔色換過一個顔色，讓豐富色彩療癒你的心靈。

　　下筆的剎那，心就安靜瞭！

　　＊ 精選50幅洋溢著濃濃南法鄉村風情的繽紛花園著色畫，光看就賞心悅目。
　　＊ 專業藝術傢精心構圖，讓你在著色的同時，心也徜徉在大自然的懷抱裏。
　　＊ 不需練習和任何藝術背景，尤其適閤繪畫素人，想畫就畫，一動筆就停不瞭。
　　＊ 沒有時間限製，每天想畫多久由你決定。
　　＊ 作畫媒材沒有任何規則，彩色筆、色鉛筆、閃光筆、水彩、蠟筆均可使用，畫得開心最重要。
　　＊ 內頁紙張採用147g特級道林紙，更厚實且不易透色。

　　著色不需要任何特彆的纔能，卻能讓你和自己曾經有過的童年再度連結，並且讓內心得以沉澱。同時，著色也會喚醒沉睡在我們每個人體內的創造力，以及對美的感受力。

　　當你感到全身充滿壓力時，最好的舒壓方式是讓自己沉浸在所選擇的色彩裏，細心地為各種具象與抽象的圖案著色。漸漸地，你會開始什麼都不想，隻專注在你的動作，以及用各種顔色填滿的各種形狀。你的內心會開始不自覺地響起美妙的樂音，雜念和壓力完全被釋放，你重新感受到心靈的平靜，這就是著色令人心動的魔力。

穿越時空的浪漫：法式優雅與自然之美的塗色之旅 圖書名稱：法國清新舒壓著色畫50：繽紛花園 (注：本簡介內容不涉及此書) 一、 沉浸式藝術體驗：喚醒你內心的色彩魔法 這本精選的著色畫冊，旨在帶領您逃離日常的喧囂與壓力，步入一個由綫條與光影構築的、充滿異國情調的藝術世界。我們精選瞭五十個精心設計的、主題鮮明的場景，每一頁都如同邀請函，等待您用色彩賦予其生命。這不是簡單的填色，而是一場與自我對話的冥想旅程。 主題聚焦：跨越大陸的建築奇觀與人文風情 本書聚焦於世界各地標誌性的建築奇跡、曆史悠久的文化遺址，以及那些深深烙印著人類文明印記的獨特景觀。您將有機會“親手”描繪以下幾大主題係列： 1. 古老文明的低語：失落的輝煌 深入探訪那些沉默於時間長河中的偉大遺跡。我們收錄瞭埃及金字塔群的宏偉輪廓，細緻描繪瞭瑪雅神廟復雜的幾何圖案和層疊的石階。從秘魯馬丘比丘雲霧繚繞的梯田到吳哥窟精雕細琢的浮雕細節，每一筆色彩都將成為您與古老智慧的連接點。對於熱衷於曆史細節的愛好者來說，這些圖案中隱藏的對稱性、象徵符號，提供瞭極大的創作自由和深入思考的空間。我們特彆關注瞭那些因年代久遠而斑駁的紋理，鼓勵您使用做舊的色調來重現曆史的厚重感。 2. 現代都市的脈搏：鋼鐵與玻璃的交響 本係列將視角轉嚮當代全球化都市的活力與冷峻美學。您將著色於紐約曼哈頓錯落有緻的天際綫，捕捉上海陸傢嘴摩天大樓群在夜幕下流光溢彩的景象。我們還收錄瞭諸多以現代主義建築大師作品為靈感的抽象綫條作品，例如對包豪斯風格簡潔幾何體的解構與重組。這些作品考驗著您對光影、反射和色彩過渡的掌握能力，是練習現代平麵設計色彩學的絕佳素材。挑戰性在於如何在相對硬朗的綫條中注入溫暖的生命感。 3. 歐洲古典之韻：匠心獨運的藝術殿堂 歐洲的建築是曆史沉澱與藝術思潮的完美結閤。本冊精選瞭來自歐洲大陸的諸多經典場景：羅馬鬥獸場的滄桑拱廊、巴黎聖母院哥特式飛扶壁的精細花窗、以及巴塞羅那高迪作品中那股有機流動的奇幻綫條。每一幅圖都極力還原瞭原作中雕塑的立體感和建築材料的質地——無論是大理石的光滑，還是紅磚的粗糲。我們特意設計瞭部分室內場景，如維也納金色大廳的穹頂壁畫，讓您練習如何運用暖色調來營造恢弘的室內空間感。 4. 東方園林與哲學：靜謐中的哲學思辨 亞洲園林以其“雖由人作，宛自天開”的意境著稱。本部分收錄瞭蘇州園林的漏窗、太湖石的嶙峋，以及日式枯山水的極簡禪意。著色這些畫麵，重點在於掌握留白（空白區域）的運用，以及如何通過微妙的色彩變化來錶現“氣”的流動。對於喜愛水墨畫意境的愛好者，這些黑白綫條是通往東方哲學的通道。 二、 專為成人設計的細節挑戰與技巧提升 本書的製作標準對標專業藝術用書，確保提供卓越的塗色體驗： 紙張與印刷質量： 我們選用高剋重、微紋理的專業著色紙張。這種紙張能完美適應各種著色工具，無論是水溶性彩鉛、油性彩鉛、馬剋筆（需注意上色速度），還是水彩（請謹慎使用，建議先做測試或使用水彩紙專用頁）。我們特彆采用瞭單麵印刷設計，有效防止墨水滲透到下一頁，保護您的藝術成果。清晰、高分辨率的綫條藝術，保證即便是最微小的細節，也能被精準地著色。 難度分級與適應性： 著色難度經過精心編排，從入門級的、綫條較粗的宏大場景，逐步過渡到需要極高耐心的、布滿復雜幾何紋理或精細雕刻細節的圖案。這使得初學者可以建立信心，而經驗豐富的著色師也能找到足夠的挑戰，真正體會到心流（Flow State）的放鬆感。 藝術學習的附注： 每幅圖案的下方，都附有一段簡短的“藝術背景提示”（非直接的著色指導，而是藝術或曆史的簡要介紹）。例如，在描繪巴洛剋建築時，我們會提示其色彩偏好（如深紅、金色和豐富陰影），幫助用戶在著色時更好地理解其時代風格，從而做齣更具深度的色彩選擇。這讓本書不僅僅是一個放鬆工具，更是一本“移動的藝術史速覽”。 三、 深度放鬆與心理療愈 著色活動本身就是一種強大的壓力管理工具。本書的“沉浸式專注”設計，要求大腦將注意力完全集中在色彩的匹配、綫條的邊界以及光影的塑造上，這有效地中斷瞭反復齣現的負麵思維循環。當您專注於將一個巨大的石雕或復雜的拱門完美上色時，焦慮感自然會消退。 結構化放鬆體驗： 本書的結構鼓勵一種“節奏感”的放鬆。從快速完成一幅簡潔的綫條藝術，到耗費數小時精雕細琢一個復雜的建築立麵，這種節奏的切換有助於調節身心狀態，達成真正的“深度放鬆”。 總結： 這本《世界建築奇觀與人文風情著色畫集》，是獻給所有熱愛旅行、曆史、建築藝術以及尋求深度放鬆的成年人的一份厚禮。它提供瞭一個無需行囊，便可環遊世界的機會，讓您在每一個著色的瞬間，觸摸到人類文明的脈搏，實現藝術創造與心靈療愈的雙重收獲。拿起您的畫筆，開始這場屬於您自己的、跨越時空的著色探險吧。

作者簡介

伊莎貝爾．熱誌－梅納（Isabelle Jeuge-Maynart）

　　法國資深齣版人，任職於Larousse齣版社多年，編纂齣版許多熱門生活類書籍。

紀絲蘭．史朵哈（Ghislaine Stora）

　　法國資深齣版人，任職於Larousse齣版社多年，編纂齣版許多熱門生活類書籍。

剋萊兒．摩荷爾－法帝歐（Claire Morel Fatio）

　　攝影師及平麵設計師，與法國各大生活類齣版社均有閤作。

譯者簡介

武忠森

　　輔仁大學法文碩士，國立颱北商業技術學院兼任講師及自由譯者。譯有《當我們一起跳海》《遇見野兔的那一年》《背叛者之歌》《初戀情人的祕密》《那年夏天》《明天我就不追瞭》《明天我就不乾瞭》等書。喜歡讀書、譯書，以及遊山玩水。

推薦序

如何忘卻日常小煩惱？

　　在為一幅幅漂亮圖案著色的同時，你也和童年時最單純的喜悅重新緊密連結在一起。彆忘記從著色過程當中所散發齣來的平靜和喜悅的感覺。你從來沒有在講電話的同時，還一麵在筆記本上塗鴉，或是在雜誌上頭著色嗎？你喜歡這樣做，而且著色並不需要任何特彆的纔能。著色讓你得以和自己曾經有過的童年再度相連，並且讓你的內心得以沉澱。同時，著色也會喚醒沉睡在我們每個人體內的創造力。

　　當你感到全身充滿壓力時，最好讓自己沉浸在你所選擇的色彩裏，細心地為各種具象與抽象的圖案著色。原本離不開智慧手機與平闆電腦的腦袋，終於能夠開始放空。在這本小冊裏，有五十個靈感來自大自然的綫條圖案提供給你。請隨意選取其中一個圖案，不必刻意挑選，然後開始動手畫。作畫沒有任何規則限製，彩色筆、色鉛筆、水彩、蠟筆均可使用，讓你所選用的顔色帶領著你。漸漸地，你會開始感到平靜，你將會開始什麼都不想，隻專注在你的動作，以及用各種顔色填滿的各種形狀。請集中注意力在每一個小細節上。

　　你也可以用鉛筆填滿紙上空白部分。讓想像力以及隨興感引領你繼續沿著書中所提供的虛綫畫圖案。

　　最後，為瞭進一步提升你的注意力以及靜修效果，請把激發你最多靈感的一張（或多張）圖畫從小冊上拆下。在一處安靜的地方，好好觀察這些畫，讓你的雜念完全釋放。

　　隻要每天花五到十分鍾著色便足以放鬆自己，並尋迴內心平靜。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我有點擔心這種“著色書”會不會太幼稚，畢竟我是一個三十多歲的上班族瞭。但是，《法國清新舒壓著色畫50：繽紛花園》完全顛覆瞭我的看法。它的圖案設計真的非常成熟而且富有藝術感，完全不是小孩子的那種塗鴉風格。裏麵的元素，很多都是精心挑選過的歐洲花園中的植物和花卉，像是玫瑰、薰衣草、蕨類等等，而且有些構圖還帶著點復古的味道，非常有品味。我特彆喜歡其中一些對稱的、或者具有一定復雜度的圖案，需要花點心思去構思色彩的搭配。剛開始的時候，我還會參考一些網上的配色圖，但慢慢地，我發現自己開始有瞭自己的想法，會嘗試一些大膽或者柔和的色彩組閤。有時候，我甚至會故意打破“常規”，給一朵粉色的玫瑰塗上藍色，給綠色的葉子加上一點紫色的陰影。這種自由發揮的空間，讓我覺得非常有成就感。而且，當你完成一幅畫的時候，那種滿足感是無法言喻的，仿佛自己也成為瞭一個小小的藝術傢，把一幅幅精美的畫作從無到有地創造齣來。它不僅僅是填色，更是一種藝術創作的體驗，讓我重新找迴瞭對美的感知和對生活的熱情。

评分☆☆☆☆☆

作為一名本身就很喜歡閱讀，尤其是喜歡那種能帶給人美好感受的書籍的讀者，最近我入手瞭一本《法國清新舒壓著色畫50：繽紛花園》，這本書給我的感覺就像是打開瞭一個通往寜靜世界的窗戶。它的畫風有一種法式花園特有的那種，不是那種刻意雕琢的精緻，而是一種自然而然流露齣的浪漫與優雅。裏麵描繪的各種花卉、藤蔓、甚至是一些小昆蟲，都帶著一種生命力，而且綫條的設計非常巧妙，既有足夠的細節讓你去填充色彩，又不會過於復雜到讓你望而卻步。我特彆喜歡它提供的50種不同的圖案，每一頁都像是在講述一個關於花園的故事，有陽光明媚的清晨，有微風拂過的午後，也有月光灑下的夜晚。我通常會選擇在睡前，或者是在周末的下午，泡上一杯紅茶，然後拿齣我最愛的彩色鉛筆，開始慢慢地在紙上揮灑我的色彩。我發現，當我專注於填色的時候，我腦海裏那些紛繁的思緒好像都被暫時地按下瞭暫停鍵，取而代之的是對色彩搭配的思考，對光影的想象。完成一幅作品的時候，那種成就感和內心的平靜，是任何物質享受都無法比擬的。這本書不僅僅是一本著色書，更像是我與自己內心對話的一種方式，讓我能夠在這個喧囂的世界裏，找到屬於自己的一方寜靜天地。

评分☆☆☆☆☆

哇，真的超喜歡這種能讓人瞬間沉靜下來的東西！最近壓力有點大，上班下班，腦袋裏就像塞滿瞭各種待辦事項，一點縫隙都沒有。偶然間在書店看到這本《法國清新舒壓著色畫50：繽紛花園》，名字就很有療愈感，翻開來更是驚喜連連。裏麵的畫風不是那種復雜到讓人頭疼的，而是帶著一種法式特有的浪漫和悠閑，很多都是花卉、植物的圖案，綫條流暢，留白也恰到好處。我常常一邊聽著輕柔的音樂，一邊拿齣我最愛的彩色鉛筆，開始慢慢地填色。剛開始的時候，手還有點抖，但隨著顔色一點點地在紙上暈染開，我感覺心也跟著平靜下來。看著原本黑白的綫條，慢慢變得五彩斑斕，就像是把內心的煩躁一點點撫平，變成瞭一幅幅美麗的畫麵。而且，這裏的圖案設計很有巧思，有些花朵的細節處理得很精緻，有些植物的組閤又帶著自然的野趣，總之，每一頁都像是一個小小的驚喜，讓我期待著下一刻會是怎樣的色彩組閤。我覺得這不隻是一個打發時間的工具，更像是一種心靈的SPA，讓我暫時逃離現實的喧囂，沉浸在色彩的世界裏，找迴屬於自己的那份寜靜和快樂。

评分☆☆☆☆☆

最近工作上遇到瞭一些瓶頸，感覺整個人都快要被壓垮瞭。每天迴傢都覺得筋疲力盡，什麼都不想做。朋友推薦我去嘗試一些舒壓的方式，我一直對繪畫有點興趣，但又覺得自己沒有繪畫功底，怕自己畫不好。後來在網上偶然看到瞭《法國清新舒壓著色畫50：繽紛花園》這本書，我被它的封麵深深吸引瞭，那種清新自然的風格，讓我覺得很舒服。翻開內頁，裏麵的圖案果然沒有讓我失望，都是一些非常精緻的花卉和植物，綫條清晰，而且有很多重復的圖案，看起來非常治愈。我當時就買瞭一本，然後迴傢找瞭幾支彩鉛，就開始嘗試瞭。剛開始，我隻是隨便亂塗，但慢慢地，我發現自己竟然能靜下心來，去仔細地思考每一種顔色應該搭配在哪裏。當我把一朵花塗滿顔色，看到它變得鮮活起來的時候，那種成就感是無法言喻的。而且，在這個過程中，我感覺自己的思緒也慢慢平靜瞭下來，那些煩惱似乎也跟著消失瞭。我現在每天都會抽齣一點時間來塗色，感覺自己的精神狀態好瞭很多，整個人也變得更加積極樂觀瞭。這本書真的就像一個心靈的“解壓閥”，讓我能夠暫時忘卻煩惱，沉浸在美好的色彩世界裏。

评分☆☆☆☆☆

我是一位比較喜歡DIY和手工藝的朋友，平時就喜歡做點小東西，比如做手工皂、織毛衣什麼的。最近開始迷上瞭一種叫做“正念填色”的活動，據說可以幫助放鬆心情，提高專注力。偶然間看到瞭《法國清新舒壓著色畫50：繽紛花園》這本書，它的設計風格很吸引我，那種法式花園的浪漫氣息撲麵而來，讓我覺得非常放鬆。而且，書裏提供的圖案非常多樣，有的是大朵的花卉，有的則是精緻的小葉子和藤蔓，還有一些帶有復古花紋的邊框，每一頁都充滿瞭細節，等待著我去賦予它們生命。我通常會選擇一個相對安靜的午後，泡上一杯花草茶，然後拿齣我珍藏多年的水彩筆和色鉛筆，開始我的“花園之旅”。剛開始的時候，我可能會對照著實物照片來想象顔色，但慢慢地，我發現我更喜歡憑感覺去搭配顔色，讓色彩在紙上自由地流淌。有時候，我會故意讓顔色之間産生一些碰撞，有時候又會追求色彩的和諧統一。完成一幅畫的時候，我會把它裱起來，掛在我的工作颱旁邊，看著它們，心情就會特彆舒暢。這本書真的給瞭我很大的靈感，讓我發現原來生活中有這麼多美好的色彩，等待著我去發掘和創造。