芳香療法：現代精油芳香保健師課程(附影片光碟) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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芳香療法在全球受重視的程度與日俱增，使得大批學者投入研究，而在颱灣大專院校護理係、復健係、食品營養係、化妝品係、高齡健康管理係、幼保係及旅館經營管理係等科係的學子，透過芳療的學習，成為「芳香種子」，將芳療紮根至其他領域，將芳香療法發揚光大，讓普羅大眾更廣泛地接受精油，一起學習運用它，讓生活更美好。

　　本書第一章芳療史探索，介紹芳療的曆史軌跡中一窺芳療世界。第二章精油植物學，學習芳療瞭解植物的特性是必備的要件，建立植物學的基本概念。第三章科學萃取方法，萃取精油的方法有很多，瞭解每一種各有其優劣，選擇適檔的萃取方法纔能將精油發揮最大的功用。第四章精油品質把關，隨著科技的進步，精油的品質以無法憑藉感官來分辨，教您如何藉由科技的方式來檢驗品質的好壞。第五章基本生理學，精油停留在人體的時間裏，會對生理係統會産生何著影響。第六章經典香氛調油技巧，瞭解各植物精油的特性，以舒緩癥狀。第七章安全實用法則，使用者建立正確觀念，纔能用的好、用得安全。第八章16種基礎單方精油，介紹最廣泛的精油，介紹給初學者做入門的基礎。第九章精油舒壓健康保健按摩，介紹基礎按摩手技，達到紓壓效果。第十章12種芳香小物製作，將芳香分子引進日常生活。

本書優點特色

　　1.本書以最簡單最清楚的架構內容，將芳香療法相關知識做全方位的介紹。
　　2.本書結閤瞭美國與英國芳香療法體係，從傢居、臨床、心理三大方嚮做深入精油調配探討。
　　3.按摩手技以清楚步驟圖示呈現，並輔以QR CODE形式可供學習者對照練習，完全無學習障礙等問題。
　　4.章末介紹12種芳香小物，達到精油小物輕鬆學輕鬆做。

《芳香療法：現代精油芳香保健師課程(附影片光碟)》內容精要概述 本書係一套麵嚮專業芳香療法實踐者與未來保健師的深度課程教材，其核心價值在於係統性地構建起理論知識與臨床應用之間的橋梁。全書內容圍繞現代芳香療法如何融入個體化健康管理、疾病輔助支持及身心平衡維護這一主綫展開，旨在培養學員成為具備科學素養和人文關懷的專業人士。 第一部分：芳香療法的科學基石與曆史溯源 本部分詳盡闡述瞭芳香療法得以成立的科學基礎。內容首先追溯瞭植物芳香物質（即精油）在古代文明中的應用曆史，尤其聚焦於古埃及、印度及中國傳統醫學中對芳香植物的認知與使用。隨後，教材立即轉嚮現代科學視角，深入剖析精油的化學構成。 精油的生物化學：詳細介紹瞭萜烯類、酯類、醛類、酮類、酚類等主要化學成分的結構特點、揮發性及其對人體生理活動的影響機製。例如，闡述瞭如何通過氣相色譜-質譜分析（GC-MS）來界定精油的品質與純度，強調瞭化學指紋圖譜對於安全使用的重要性。 藥理學基礎：探討瞭精油分子進入人體後的吸收、分布、代謝和排泄（ADME）過程。重點解析瞭不同吸收途徑（皮膚滲透、呼吸道吸收）的效率與安全性考量。書中結閤現代藥理學研究，解釋瞭特定精油成分（如沉香醇、檸檬烯、芳樟醇等）在抗炎、抗菌、鎮靜或興奮等方麵的分子作用靶點，如對GABA受體、COX-2酶或細胞膜穩定性的影響。 植物學的嚴謹性：強調瞭植物的特定性、産地（Terroir）和采收時間對精油化學成分比例的決定性影響。內容區分瞭不同植物物種、變種（Chemovars）間的差異，例如高地薰衣草與穗花薰衣草在功效上的細微差彆，以及如何據此進行臨床選擇。 第二部分：專業精油的深度檔案與安全規範 本單元是課程的“精油百科全書”，提供瞭超過五十種核心精油的詳盡操作指南。這不僅是簡單的成分羅列，更是結閤臨床經驗的實踐手冊。 核心精油深度剖析：每種精油均設有獨立章節，涵蓋其植物學名、科屬、原産地、萃取方式、化學主成分（含具體百分比範圍參考）、主要功效（按係統分類，如神經係統、免疫係統、皮膚係統等）、禁忌癥（如光敏性、肝毒性、神經毒性）、以及在特定疾病或癥狀管理中的應用實例。例如，對茶樹精油的抗菌譜進行詳細對比，或對乳香精油在細胞修復方麵的最新研究進展進行梳理。 稀釋與配方科學：係統闡述瞭安全稀釋的數學模型，根據不同年齡、健康狀況（如孕婦、老年人、慢性病患者）和使用途徑（按摩、熱敷、吸入）來確定安全濃度範圍。內容詳細講解瞭載體油（如荷荷巴油、甜杏仁油、聖約翰油等）的特性及其與精油的相容性，以及混閤復方配方的協同增效原理（Synergism）。 毒理學與風險管理：這是專業課程中至關重要的一環。詳細列舉瞭可能導緻不良反應的因素，包括精油的過敏反應、接觸性皮炎的預防、光毒性事件的識彆與處理。教材明確指導學員如何識彆劣質或摻假精油，以及在麵對特定健康狀況（如癲癇、高血壓、內分泌失調）時，哪些精油是絕對禁用或需極其謹慎使用的。 第三部分：芳香療法的應用體係與操作技術 此部分將理論知識轉化為可操作的臨床技術流程，是未來保健師的核心技能所在。 身心癥狀的評估與乾預：指導學員如何運用結構化的訪談技巧（Intake Interview）收集來訪者的病史、生活習慣和情緒狀態。重點教授如何將評估結果與芳香療法方案進行匹配，特彆是針對壓力相關的失眠、焦慮、輕中度抑鬱等情緒障礙的個性化精油處方。 經典應用技術詳解： 芳香按摩技術：詳細圖解瞭全身淋巴引流按摩、腹部舒緩按摩、肌肉骨骼痛點針對性按摩的特定手法，並指齣在何種情況下應選擇何種精油配方以增強手法效果。 皮膚與局部應用：講解瞭冷敷、熱敷、藥膏製作、油膏（Salve）製作的配方比例和製備過程，尤其關注皮膚病（如濕疹、痤瘡）的輔助治療方案。 吸入療法的精確性：區分瞭直接吸入（如使用吸入器或棉球）和間接吸入（如香薰機擴散）的適用場景，並明確指齣針對呼吸係統疾病（如感冒、支氣管炎）應選擇特定的揮發性成分以達到最佳的黏液溶解和抗感染效果。 特殊人群的應用：設立專門章節探討在孕期、哺乳期、嬰幼兒及臨終關懷中的安全應用策略。例如，在孕期前三個月應嚴格避免的精油種類，以及在分娩過程中可使用的舒緩精油方案。 第四部分：芳香療法在現代健康管理中的整閤 本書的最終目標是培養學員將芳香療法融入更廣闊的健康管理框架中。 整閤醫學視角：探討芳香療法與其他自然療法（如營養學、草藥學、正念練習）的交叉點。指導學員認識到精油是輔助支持手段，而非替代主流醫療的方案，強調轉診與跨學科閤作的重要性。 職業倫理與法律框架：詳細說明瞭作為芳香療法師在專業實踐中必須遵守的倫理規範，包括保密原則、專業界限的設定、以及在不同國傢或地區執業所涉及的法律閤規性要求。 課程配套影片光碟內容：光盤內容作為本書理論的視覺化補充，側重於實踐操作的標準化演示。影片清晰展示瞭：精油的正確取樣與儲存方式；專業按摩手法（如針對特定穴位或淋巴結群的按壓技巧）；安全稀釋與復方製作的實際步驟；以及在不同場景下（如診所環境、居傢放鬆）使用香薰擴散器的最佳實踐設置。這些影片確保學員能夠將書本知識轉化為精確、安全、高效的實際操作能力。 總體而言，本書內容結構嚴謹，從基礎科學到高級臨床應用，層次分明，旨在培養具備獨立判斷、科學配方能力和高度職業素養的現代芳香保健師。

Chapter 1 芳療曆史探索
古文明與東西方的芳療傳奇
現代芳療趨勢
芳療編年史

Chapter 2 精油植物學
生物分類與二名法
植物5大組織
植物的營養器官
植物的繁殖器官
精油是植物的靈魂

Chapter 3 科學萃取芳法
水蒸餾法
蒸汽蒸餾法
脂吸法
冷壓法
浸泡法
二氣化碳萃取法

Chapter 4 精油品質把關　
精油的特質
決定精油品質的因素
神奇的芳香分子
萃取的來源
保存方法

Chapter 5 基本生理學
邊緣係統與情緒
精油能處理的邊緣問題
淋巴係統與排毒
精油能處理的淋巴問題
免疫係統與防禦
精油能處理的免疫問題
皮膚係統與美容　
精油能處理的皮膚問題

Chapter 6 經典香氛調油技巧
復方精油的變化性　
調香前的準備工具　
調油方嚮1　依萃取來源調配
調油方嚮2　依香氛調性調配　
調油方嚮3　依照護功能調配

Chapter 7 安全實用法則
按摩吸收法
嗅覺吸收法
沐浴法
敷布法　
灌洗法
油膏
乳液或霜劑　
內服須審慎對待的狀況
須審慎對待的對象　
安全備忘錄

Chapter 8 16種基礎單方精油
佛手柑　
快樂鼠尾草
尤加利　
甜茴香　
乳香　
天竺葵
杜鬆漿果
薰衣草
檸檬
薄荷　
洋甘菊
玫瑰　
迷迭香　
甜橙　
茶樹　
伊蘭伊蘭　

Chapter 9 精油紓壓健康保健按摩
按摩對身心靈的影響　
請遵守按摩禁忌　
按摩前的準備　
按摩前的伸展操
按摩時的提醒
按摩後的善後　
背部按摩示範　

Chapter 10 12種芳香小物製作　
好心情擴香瓶　
花香舒眠浴鹽　
靜心專注滾珠調和油
茶樹乾洗手凝露　
痠痛舒緩乳液　
窈窕泡澡錠　
永久花護唇膏　
性感紅唇柔珠去角質
依蘭亮麗潤發霜
好人緣微香水
活力再現背部紓壓香拓包　
野橘金盞花透明皂

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是打開瞭我對香氣的全新認知！原本以為芳香療法隻是聞聞精油，舒緩一下心情，沒想到它背後蘊含著如此深奧的科學原理和實踐應用。從這本書的字裏行間，我能感受到作者並非隻停留在錶麵的宣傳，而是深入探討瞭精油的化學成分、它們的分子結構如何影響人體的生理和心理反應，甚至是如何與我們的大腦神經係統産生互動。書中對於各種常見精油的詳細解析，不僅僅是列齣它們的功效，更是追溯其曆史淵源，介紹其植物來源、提取方式，以及不同産地、不同品種的精油在品質和療效上的差異。我尤其被關於“協同作用”的章節所吸引，它解釋瞭為什麼幾種精油混閤使用時，效果會比單獨使用時更強大、更全麵，這讓我對調配屬於自己的個性化復方精油充滿瞭期待。書中還提及瞭一些關於精油的安全使用指南，比如稀釋比例、禁忌人群等等，這讓我覺得這本書非常負責任，也讓我更安心地去探索芳香療法的世界。附帶的影片光碟更是錦上添花，它不僅僅是文字內容的補充，而是將抽象的概念具象化，讓我能直觀地看到如何正確地提取、儲存和使用精油，甚至是一些基礎的芳香療法手法，比如按摩、吸入等，這對於我這樣一個初學者來說，實在是太有幫助瞭，讓我能夠更快速、更準確地掌握這些技巧，真正將書本上的知識轉化為實踐。這本書讓我明白，芳香療法並非僅僅是“聞香”，而是一門集科學、藝術、健康於一體的綜閤性學科，它能夠幫助我們更好地理解和運用大自然的饋贈，提升生活品質，甚至在一定程度上改善身心健康，這讓我覺得物超所值。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭通往芳香療法世界的大門，讓我看到瞭一個遠比我想象中更為廣闊和深刻的領域。我原本以為芳香療法隻是簡單的聞聞味道，放鬆一下，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它以一種非常係統和科學的方式，講解瞭精油的化學構成、它們的分子如何作用於我們的身體和情緒，以及這些天然産物背後蘊含的驚人療愈力量。書中對於各種精油的詳細剖析，不僅僅停留在功效的羅列，更是深入挖掘瞭它們的植物學特性、提取工藝、以及在不同文化和曆史背景下的應用。我尤其對書中關於精油在心理治療、情緒調節方麵的論述感到驚艷，它讓我看到瞭精油作為一種輔助療法的巨大潛力。影片光碟的附贈，更是讓這本書的價值倍增。它將書本上抽象的理論知識，以生動形象的方式呈現齣來，例如如何辨彆精油的品質，如何進行安全的稀釋和調配，以及如何運用不同的芳香療法技巧來達到特定的效果。這些實際操作的演示，讓我能夠更快速、更準確地掌握這些技能，並立即將其應用於我的日常生活中。這本書讓我不再僅僅是一個好奇的旁觀者，而是成為瞭一名能夠自信地運用芳香療法來改善生活，提升身心健康的實踐者。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一位循循善誘的導師，帶領我一步步走進芳香療法的奇妙世界。我原本以為芳香療法僅僅是關於“香氣”，但這本書讓我看到瞭它背後蘊含的深厚科學底蘊和廣泛的健康應用。書中對於精油的化學成分、植物學特性以及它們如何與人體的生理和心理産生互動進行瞭詳盡的闡述，讓我對這些天然的植物精華有瞭更深刻的理解。我特彆欣賞作者對於不同精油的細緻分析，不僅介紹瞭它們的功效，還追溯瞭它們的曆史淵源和文化意義。這種多維度的解讀，讓我在學習知識的同時，也感受到瞭大自然的博大精深。影片光碟的加入，更是讓這本書的價值非凡。它將書本上抽象的理論知識，以直觀、生動的方式呈現齣來，我能夠清晰地看到各種精油的提取過程，學習到如何進行正確的稀釋和調配，甚至是如何運用一些基礎的芳香療法手法來緩解日常的不適。這些實踐性的指導，讓我能夠立刻將書本上的知識運用到實際生活中，而不再是紙上談兵。這本書讓我明白，芳香療法是一種科學而有效的方式，能夠幫助我們更好地關愛自己，提升生活品質，找到身心的平衡與和諧。

评分☆☆☆☆☆

這不僅僅是一本書，更像是一本我隨身攜帶的“芳香百科全書”。我常常會被書中那些關於精油植物本身的故事所吸引，瞭解它們是如何生長，是如何被人類發現其神奇功效的。從薰衣草的舒緩安撫，到薄荷的提神醒腦，再到茶樹的淨化抗菌，每一個精油的背後，都有一段關於植物生命力的傳奇。書中對於精油的化學成分分析，雖然有些專業，但作者用非常易懂的語言進行瞭闡述，讓我能夠理解為什麼不同的精油會有如此迥異的功效。例如，它解釋瞭單萜烯類化閤物在提神醒腦方麵的作用，而酯類化閤物則更偏嚮於舒緩鎮靜。這種科學的解釋，讓我對芳香療法有瞭更深的信任感，不再隻是盲目跟風，而是能夠根據自己的需求，做齣更明智的選擇。書中關於精油在皮膚護理、身體調理、以及心理情緒方麵的應用，提供瞭非常詳細的指導。我特彆喜歡書中關於“脈輪香氛”的章節，它將精油與身體能量中心聯係起來，為我提供瞭一種全新的視角來理解和平衡身體的能量。影片光碟的實用性也毋庸置疑，它讓那些原本隻存在於文字描述中的技巧，變得觸手可及。我跟著光碟學習如何製作香薰蠟燭、香薰噴霧，甚至是基礎的身體按摩油，這些 DIY 的過程讓我感到充滿樂趣和成就感。這本書讓我從一個對精油一無所知的門外漢，變成瞭一個能夠自信地運用芳香療法來照顧自己和傢人的“小專傢”，這是一種非常棒的體驗。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠療愈身心，又充滿自然氣息的事物情有獨鍾，而這本書正是這樣一本能夠觸及我靈魂深處的寶藏。它並非僅僅是市麵上那些充斥著各種“萬能功效”的浮誇宣傳，而是以一種嚴謹、科學的態度，揭示瞭精油背後蘊含的深刻原理。我被書中對於精油植物學、化學成分以及它們如何與人體互動進行瞭細緻入微的講解所深深吸引。作者用清晰的語言，解釋瞭為什麼某些精油能夠緩解頭痛，為什麼另一些能夠幫助睡眠，甚至是如何影響我們的情緒和認知。這種科學的解讀，讓我對芳香療法不再感到神秘莫測，而是能夠以一種更理性、更有效的方式去運用它。書中關於不同精油的詳細介紹，涵蓋瞭它們的藥用曆史、文化意義以及各種具體的應用場景，這讓我不僅僅是學習到瞭如何使用精油，更是對這些大自然饋贈有瞭更深的敬意。影片光碟的加入，更是將這本書的價值提升到瞭一個全新的高度。它不僅僅是文字內容的補充，更是將抽象的理論知識轉化為瞭直觀的視覺體驗。我能夠清晰地看到各種精油的提取過程，學習到如何進行正確的稀釋和調配，甚至是如何運用一些簡單的芳香療法手法來改善日常的不適。這些實踐性的指導，讓我能夠立刻將書本上的知識運用到實際生活中，而不再是紙上談兵。這本書讓我明白，芳香療法是一種科學而有效的方式，能夠幫助我們更好地關愛自己，提升生活品質，找到身心的平衡與和諧。

评分☆☆☆☆☆

這本書對我來說，不僅僅是一本關於精油的書，更像是一次關於身心健康和自然療法的深度探索之旅。我被書中對於精油化學成分、生物活性以及它們如何與人體神經係統、內分泌係統以及情緒産生復雜互動的科學講解所深深吸引。作者的敘述清晰、嚴謹，卻又不失易懂，讓我在理解這些專業知識的同時，也感受到瞭科技與自然的完美結閤。書中對於不同精油的詳細介紹，不僅涵蓋瞭它們的功效，還深入探討瞭它們的植物學特性、提取方式以及在世界各地的傳統應用。這種百科全書式的詳盡，讓我對精油的認識不再局限於錶麵，而是能夠更深入地理解它們的本質和潛力。影片光碟的附贈，更是為這本書增添瞭無窮的魅力。它將書本上抽象的理論知識，以生動形象的方式呈現齣來，我能夠跟隨光碟學習到如何辨彆精油的品質，如何進行安全有效的調配，甚至是如何運用芳香療法來解決一些常見的健康問題。這些實踐性的指導，讓我能夠立即將書本上的知識應用於我的日常生活，並從中受益。這本書讓我明白，芳香療法並非是某種神秘的儀式，而是一種基於科學的、能夠提升生活品質的自然療法。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠在大自然中尋找療愈力量的事物充滿興趣，而這本書恰恰觸動瞭我內心深處的需求。它並非僅僅是羅列各種精油的功效，而是以一種深入淺齣的方式，揭示瞭芳香療法背後的科學原理和實踐方法。我被書中關於精油的化學成分、植物學知識以及它們如何與人體生理和心理産生互動的詳細講解所深深吸引。作者用嚴謹的態度，解釋瞭為何不同的精油能夠帶來不同的效果，並為我們提供瞭大量安全有效的應用指南。書中對於精油在情緒管理、緩解壓力、改善睡眠以及日常保健方麵的詳細論述，讓我看到瞭芳香療法作為一種自然療法，其巨大的潛力和價值。影片光碟的加入，更是讓這本書的實用性大大增強。它將書本上的理論知識，以直觀的方式呈現齣來，我能夠清晰地看到如何正確的提取、儲存和使用精油，甚至是如何進行基礎的芳香按摩和調配。這些實踐性的指導，讓我能夠更快速、更準確地掌握這些技能，並將其融入我的日常生活。這本書讓我明白，芳香療法並非神秘莫測，而是人人都可以學習和實踐的，能夠為生活帶來積極改變的科學藝術。

评分☆☆☆☆☆

在我翻閱這本書之前，我從未想過精油的世界會如此豐富多彩，如此充滿科學的魅力。它不僅僅是一本介紹精油功效的書，更像是一門係統的芳香療法課程。書中對於精油的化學成分、植物學特性以及它們如何通過嗅覺和皮膚吸收來影響人體生理和心理的解釋，讓我對這些來自大自然的精華有瞭全新的認識。作者用嚴謹的科學態度，將復雜的概念變得通俗易懂，讓我能夠理解為何不同的精油會有如此多樣的功效，從舒緩情緒到提振精神，再到緩解身體不適，都有其科學依據。書中對於各種精油的詳細介紹，不僅包括瞭它們的藥用曆史、文化意義，還提供瞭大量的實踐應用案例，這為我提供瞭一個非常全麵且實用的參考。影片光碟的加入，更是讓我覺得物超所值。它將書本上的理論知識，以直觀、生動的方式呈現齣來，我能夠清晰地看到各種精油的提取過程，學習到如何進行正確的稀釋和調配，甚至是如何運用一些基礎的芳香療法手法來改善日常生活。這本書讓我從一個對芳香療法充滿好奇的門外漢，變成瞭一個能夠自信地運用精油來照顧自己和傢人的“芳香愛好者”。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠觸及心靈深處，帶來寜靜與療愈的事物充滿好奇，而這本書恰恰滿足瞭我這種渴望。它並非簡單地羅列市麵上那些網紅精油的功效，而是以一種極其嚴謹和係統的方式，帶領讀者進入芳香療法的宏大世界。書中的內容，讓我看到瞭精油背後蘊藏的強大能量，以及它們如何通過氣味分子與我們的嗅覺係統、邊緣係統，乃至整個神經係統建立聯係，從而影響我們的情緒、思維和生理狀態。作者在書中對於各種精油的化學結構、生物活性以及它們在不同文化中的曆史應用進行瞭深入的探討，讓我對精油的理解不再停留在“好聞”的層麵，而是開始認識到它們作為天然藥物的潛力和價值。特彆是關於精油在情緒管理、緩解壓力、改善睡眠方麵的應用，書中給齣瞭許多非常具體且具有操作性的建議，這對於現代社會中飽受亞健康睏擾的人們來說，無疑是一份寶貴的指南。影片光碟的加入，更是讓我覺得物超所值。它不僅僅是文字內容的枯燥重復，而是以生動形象的方式，展示瞭許多我之前隻能想象的場景，比如如何在傢中自製簡單的香氛産品，如何進行基本的芳香按摩手法，甚至是如何運用精油來輔助一些日常的健康問題。這些實際操作的演示，讓我能夠更直觀、更深刻地理解書中的理論知識，並能夠立即開始嘗試，將芳香療法融入我的日常生活。這本書讓我覺得，芳香療法並非遙不可及的神秘學問，而是人人都可以學習和實踐的，能夠為生活帶來積極改變的工具。

评分☆☆☆☆☆

當我翻開這本書的時候，我並不知道自己即將踏入一個怎樣的精彩世界。它以一種令人著迷的方式，將自然的力量與科學的智慧相結閤，為我展現瞭芳香療法多姿多彩的麵貌。書中對於精油的化學構成、生物活性以及它們如何通過嗅覺係統影響我們的大腦和情緒的闡述，讓我對這些來自大自然的饋贈有瞭全新的認識。我被作者嚴謹的科學態度和深入淺齣的講解所摺服，它讓我能夠理解精油為何能夠帶來放鬆、振奮、甚至是情緒的平衡。書中對於各種常見精油的詳細解析，涵蓋瞭它們的植物來源、提取方式、曆史應用以及在現代生活中的各種實際用途，這為我提供瞭一個非常全麵且實用的參考。影片光碟的附贈，更是讓我覺得物超所值。它不僅僅是文字的延伸，更是將抽象的知識變得生動形象。我能夠通過光碟學習到如何準確地辨彆精油的品質，如何進行安全的稀釋和調配，以及如何運用不同的芳香療法手法來滿足各種需求。這本書讓我從一個對芳香療法一知半解的探索者，變成瞭一個能夠自信地運用精油來提升生活品質的實踐者。