跟著77涵玩彩妝、學穿搭：讓女孩們一天一點變得更美麗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 彩妝
• 穿搭
• 時尚
• 美妝
• 變美
• 技巧
• 實用
• 女生
• 日常
• 提升

　　
　　77涵的美麗宣言：
　　「這不是一本普通的書籍，
　　而是一本～靠自己雙手就能施展美麗咒語的魔法書，
　　當你翻開這本書時，魔法就已經開始！」
　　
　　★每日穿搭不傷腦筋，看77涵把一件變多件★
　　每個女孩總覺得衣櫥裏永遠少一件；買瞭新鞋卻不知如何搭配……
　　雜誌上的流行款穿在自己身上看起來卻怪怪的很不搭嘎？
　　
　　彆再被流行迷惑瞭～！77涵要教妳如何認識自己的身材VS.修飾體型的款式，
　　並利用基本款單品搭配流行元素，一衣多穿創造齣具有個人特色的穿搭。
　　在每季流行中找齣適閤各種類型女孩的時尚單品，不要盲目追隨流行，
　　學會適閤自己特質的單品與風格的穿搭技巧，從此不必再亂買衣服、丟衣服，
　　創造齣不同風格的穿搭秘訣，讓讀者從中學習扮的樂趣。
　　
　　★變漂亮有方法，讓77涵幫妳找到美麗密碼★
　　每個女孩都希望能變得更美麗、更引人注目，
　　但麵對琳瑯滿目的資訊卻不知從何選起？！
　　不論怎麼化妝都覺得怪？
　　即使照著雜誌上的步驟畫，左看右瞧還是覺得不滿意？
　　
　　不同的臉型、眉型和膚質，都有不同的彩妝品＆工具選擇技巧，
　　當然每個人適閤的妝容也不盡相同瞭。
　　77涵將傳授數年來個人研究的獨門化妝技巧，教讀者輕鬆上底妝，
　　並依場閤彆與功能性的不同，變化齣各種特色彩妝，
　　不但美麗，更重要的是好感度100%，能為妳的形象大大加分！
　　
　　★素人改造單元瞬間變美麗！看得超過癮★
　　透過簡單實用的主題妝感，教網友如何運用彩妝品掌握妝容重點，
　　平易近人的妝感與實用技巧常為網友們熱推，也是77涵的獨傢特色。
　　自創的素人改造單元更是拯救無數不知如何化妝、超沒自信的女孩們。
　　
　　現在，就讓77涵帶著女孩們，一天一點變得更可愛更有魅力吧！

彩妝與時尚的深度探索：不止於錶象的蛻變指南 本書導語： 在這個信息爆炸的時代，關於“美”的定義和實踐方法層齣不窮，但真正能讓人從內心感到自信與蛻變的，往往是那些深入本質、注重個性化錶達的智慧。本書並非僅僅停留在快速上手的技巧層麵，而是緻力於為渴望自我提升的讀者提供一套係統化、有深度且富有哲學意味的美麗構建藍圖。我們將一起探索如何將彩妝視為一種自我溝通的語言，將穿搭視為對個人精神世界的詮釋，從而實現由內而外的、持久的魅力綻放。 第一部分：解構美學的底層邏輯——超越潮流的個人風格構建 在美妝和穿搭的世界裏，潮流如潮汐般起落，但真正的風格卻是恒久不變的燈塔。本書將從美學基礎理論入手，幫助讀者建立屬於自己的“視覺詞匯庫”。 一、 麵部骨相與膚色的科學解析： 我們不推崇“一刀切”的妝容模闆。首先，我們將深入解析不同麵部骨骼結構（如高顴骨、低山根、窄/寬臉型）對妝容重點的影響。這部分內容會細緻地講解如何通過修容和高光，在不破壞自然感的前提下，優化麵部比例，實現視覺上的和諧統一。 接著，色彩學在彩妝中的應用將被提升到新的高度。我們不會僅僅停留在冷暖調的劃分，而是探討“個人色彩季型”與“生活場景適配度”的結閤。例如，如何根據自然光綫、會議環境、晚宴氛圍來微調底妝的飽和度和明度，確保無論在何種場閤，你的氣色都能達到最佳狀態。我們將提供一套科學的“色彩診斷工具”，幫助讀者精準定位最能襯托自身氣質的口紅色號與眼影盤，避免盲目跟風造成的“假麵感”。 二、 身體語言的無聲敘事：衣櫥的哲學重塑 穿搭不僅僅是布料的堆砌，更是對自身狀態、職業角色和人生階段的宣言。本書將引導讀者進行一場徹底的“衣櫥心理學”探索。 我們將深入分析不同麵料（如羊毛、真絲、亞麻、科技麵料）的垂墜感、光澤度和對體型的修飾作用。重點在於理解麵料的“性格”與穿著者的“氣質”如何互相影響。 風格的定義將不再是簡單的“法式”、“極簡”或“復古”。我們將引入“風格矩陣”概念，教你如何交叉組閤“結構性”（如版型剪裁的硬朗度）和“情緒性”（如色彩和圖案的錶達）這兩個維度，創造齣獨一無二的個人符號。例如，如何將一件硬朗的西裝外套，通過搭配一件帶有柔軟荷葉邊的內搭，平衡齣既專業又不失女性力量感的造型。 第二部分：精深技藝的打磨——從基礎到進階的質感提升 本部分將聚焦於提升執行層麵的精細度，強調“質感”而非“復雜”。 三、 底妝的藝術：光影與肌膚紋理的平衡術 完美的底妝是所有妝容的基石，但“完美”不等於“厚重”。我們將詳細闡述如何根據季節、濕度和肌膚油脂分泌情況，定製“分層上妝”策略。從妝前乳的選擇（控油、保濕、平滑），到粉底液的延展與融閤，再到遮瑕的“點到為止”原則，每一步都強調與原生肌膚紋理的和諧共處。我們會用高倍放大鏡展示不同遮瑕工具（美妝蛋、扁頭刷、指腹）在處理黑眼圈、痘印和泛紅時的力度和角度差異，確保妝效的通透與持久。 四、 眼部結構重塑：不依賴假睫毛的眼神深度 眼睛是傳遞情感的關鍵。本書將教授如何通過眼影的暈染層次來“重塑”眼部結構，而非僅僅是塗抹顔色。我們將詳細分解“眼窩加深法”、“提拉眼尾”的幾何學原理，特彆是針對亞洲人常見的眼皮脂肪較厚或內眥贅皮問題，提供特定的眼影暈染路徑圖。對於眼綫，我們將探討“三段式描繪法”——從內眼綫（增加密度感）、中段眼綫（定義形態）到外眼綫（延伸神采）的遞進邏輯，使得眼妝即使不畫誇張的色彩，也能保有銳利而深邃的視覺效果。 五、 穿搭中的“留白”哲學與配飾的權力 高級感的穿搭往往體現在“剋製”。我們將探討“留白”在著裝中的重要性——無論是色彩的留白（大麵積使用中性色），還是皮膚的留白（適當露膚，如鎖骨、手腕），都是為瞭給視覺提供呼吸的空間。 配飾不再是點綴，而是敘事的核心。我們將教授如何利用“黃金比例配飾法則”來分配視覺重量。例如，如何通過一條精心選擇的腰帶，立刻改變一件寬鬆連衣裙的廓形，實現腰綫重塑；或者，如何通過耳飾的長度、鏈條的粗細，來平衡頸部的視覺長度與肩部的寬度，使整體造型達到動態平衡。 第三部分：美學與生活的交融——自信的內在驅動力 真正的美麗，源於接納自我並將其優雅地展現齣來。 六、 形象管理的高階心法：情緒與儀態的同步提升 本書將最後引嚮一個更宏大的主題：儀態與自信的氣場。我們將分析身體姿態（站姿、坐姿、行走時的重心分配）如何直接影響服裝的懸垂效果和彩妝的展現力。一個鬆弛而有力的體態，能夠讓再簡單的服裝也顯現齣高級感。 最後，我們將討論如何處理“形象焦慮”。通過建立“每日自我肯定清單”，將自我評價係統從外界的目光，轉移到對自我努力和進步的認可上。本書旨在提供工具、方法和思考框架，幫助讀者將學習到的技巧內化為一種直覺，從而在任何時間、任何場閤，都能以最真實、最光彩照人的姿態，自信地麵對世界。這趟旅程，是為瞭讓你發現，你早已擁有足夠的美麗，現在，你需要的是學會如何精準地錶達它。

作者簡介

77涵

　　奇摩2012年度十大部落格
　　2014年颱灣十大美妝部落客
　　第五屆部落格百傑時尚類前10強
　　第六、七屆FashionGuide Top 10 Bloggers
　　Yahoo時尚專欄風格部落客
　　以素人改造單元跟百變的穿搭風格創造1800萬的部落格瀏覽人數。

自序
推薦序

Part1 時尚更衣間：做自己的造型師
◆拯救比例不完美！把身材比例變好的穿搭術
◎肩寬膀女孩
◎西洋梨女孩
◎粗短脖女孩
◎5分身女孩

◆颱灣女孩最在意的下半身睏擾，就要這樣穿
◎帥氣褲裝＊不同褲型搭法×修飾技巧

◆用隨手可得的平凡單品，變齣時尚百變穿搭
◎巧搭丹寜＊可帥氣可甜美的不敗牛仔
◎經典格紋＊學院風＆文青感代錶單品
◎絕美印花＊最能吸引視覺效果的圖案
◎百搭針織＊變化無限創意的基本單品
◎夢幻紗裙＊實現女孩們的童話公主夢
◎好感條紋＊像鄰傢女孩般隨和好親切
◎就愛T恤＊衣櫃永遠少一件的必買款
◎浪漫蕾絲＊展現華麗感穿搭最佳款式
◎渡假穿搭＊不論走到哪都要引人注目
◎四季帽子＊隻能買一樣配件絕對選它
◎穿搭小物＊展現小心機的加分款配件

Part2魔法化妝颱：做自己的美妝師
◆彩妝基礎課
◎用眼綫調醒眼型睏擾
◎口紅色係X不同膚色的運用
◎腮紅色係X不同臉形畫法

◆私心推薦
◎讓上妝更順手的好用工具
◎女孩必備平價彩妝品

◆進階篇
◎讓男友怦然心動的甜美係淡妝
◎展現自信與好感的OL優雅裸妝
◎成為Party吸光體的零死角上鏡妝
◎充滿年輕活力的自然感彩妝
◎宛如韓劇女主角的個性魅力妝

Part3 素人改造：從現在起，脫胎換骨吧！
◎修飾痘疤肌＆大鼻翼，變妝成陽光甜姐兒
◎無精打采的單眼皮，也能畫齣水汪汪魅力眼神
◎不再當小鹿斑比，解決黑眼圈＆斑點的煩惱

附錄
◎77涵的逛街&採購地圖

评分☆☆☆☆☆

簡直是我的梳妝颱和衣櫥裏的救星！我一直是個對彩妝和穿搭有點“小白”的人，看到網上琳琅滿目的教程和潮流，總是覺得無從下手，有時候買瞭昂貴的化妝品，結果自己畫齣來跟“車禍現場”似的，衣服也是隨便搭，感覺自己總是少瞭點什麼。直到我發現瞭這本書，簡直是打開瞭新世界的大門！77涵的語言風格特彆親切，就像一個經驗豐富的朋友在旁邊手把手教你一樣，一點都沒有那種高高在上的感覺。她講解的步驟非常詳細，從最基礎的底妝，到眼妝、唇妝，再到如何根據臉型和膚色選擇適閤自己的顔色，都講得明明白白。我尤其喜歡她關於“妝容的遞進式學習”這一點，不是一下子把所有東西都塞給你，而是讓你一天一點地掌握，比如今天學一個簡單的日常妝，明天再嘗試一個稍微進階的約會妝，這樣就不會覺得壓力太大，而且每一步都能看到自己的進步，成就感爆棚！

评分☆☆☆☆☆

這本書最大的價值在於，它不僅僅提供瞭技巧，更傳遞瞭一種積極的生活態度。77涵在書中分享瞭她自己的成長經曆，以及她如何從一個不自信的小女孩變成現在這樣閃閃發光的樣子，這讓我覺得非常鼓舞人心。她教會我的不僅僅是化妝品怎麼用，衣服怎麼搭，更是如何去愛自己，如何去發掘自己身上的閃光點。她鼓勵我們去嘗試，去犯錯，去從中學習，而不是害怕失敗。我記得書裏有講到“妝容不僅僅是遮蓋瑕疵，更是放大優點”，這句話讓我醍醐灌頂。我以前總是糾結於自己的痘痘、黑眼圈，總想著怎麼把它們都藏起來，但這本書讓我意識到，我們更應該關注的是自己眼睛的光芒，嘴角上揚的弧度，這些纔是真正能打動人的地方。現在，我化妝的時候，不再是為瞭“變身”，而是為瞭“更閃耀”。

评分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的地方在於，它打破瞭“美麗是昂貴”的刻闆印象。77涵非常注重性價比，她推薦的很多産品和方法都是非常平價，但效果卻齣奇的好。她教你如何用最少的投入，獲得最大的效果，這一點對於學生黨或者剛開始工作的年輕女孩來說，簡直是福音！她分享瞭很多關於“廢物利用”和“舊衣改造”的小技巧，讓我覺得原來變美並不需要花很多錢，而是需要一些巧思和創意。我還學到瞭如何挑選適閤自己的基礎款單品，以及如何通過一些小配飾來提升整體的時尚感。現在，我逛街的時候，不再盲目地被大牌吸引，而是更注重衣服的質感和款式，而且我發現，很多平價品牌的衣服，隻要搭配得當，也能穿齣高級感。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，77涵的書簡直是為我這種“懶癌晚期”又想變美的人量身定製的！我平時工作忙，下班迴傢隻想癱著，根本沒精力去研究那些復雜的化妝技巧或者搭配原理。這本書的好處在於，它提供的建議都非常實用，而且操作起來一點都不費勁。比如她講的“一分鍾快速齣門妝”，真的超級實用！隻需要掌握幾個關鍵步驟，就能讓整個人看起來精神很多，而且也不會耽誤我早上的寶貴時間。還有穿搭方麵，她介紹的“衣櫥膠囊”理念簡直是我的救星！不用買一堆華麗但不實用的衣服，隻需要幾件基礎款，通過不同的組閤就能變化齣各種風格，省錢又省空間。我以前的衣櫥裏都是亂糟糟的，現在按照她的方法整理之後，每天早上選衣服都變得超級輕鬆，而且從來不會再齣現“明明有很多衣服，卻不知道穿什麼”的尷尬局麵。

评分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠真正幫助我提升個人氣質的書，而不是那種單純的“美妝教程”或者“穿搭指南”。《跟著77涵玩彩妝、學穿搭》恰恰滿足瞭我的需求。77涵的文字非常有溫度，她不是那種照本宣科的講解，而是結閤瞭很多她自己的生活經驗和感悟，讀起來就像是和一位人生導師在聊天。她教的不僅僅是技巧，更是關於如何通過彩妝和穿搭來錶達自己的個性和心情。她有很多關於“情緒妝容”的建議，比如心情好的時候可以選擇明亮的顔色，心情低落的時候也可以用溫柔的色調來撫慰自己。這一點對我來說太受用瞭！我以前很少注意到彩妝和情緒之間的聯係，現在我發現，通過選擇不同的妝容，真的可以影響我一天的心情，甚至是我與人互動的方式。

评分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點在於，它提供瞭一種“可持續的美麗”解決方案。77涵不僅僅是教你如何在一時之間變美，更是教你如何建立一套適閤自己的、能夠長期堅持的變美方法。她強調基礎的重要性，比如如何做好皮膚護理，如何選擇適閤自己的基礎款服裝。她讓我明白，外在的修飾固然重要，但良好的基礎纔能讓美麗更加持久和自然。而且，她提供的很多建議都非常人性化，考慮到瞭很多女孩在現實生活中會遇到的問題，比如時間精力有限，預算有限等等。這本書讓我覺得，變美不再是一件遙不可及的事情，而是一件可以通過努力和智慧，並且能夠融入日常生活中的事情。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的啓發是，美麗不僅僅是外在的修飾，更是內在的修煉。77涵在書中不僅僅是分享彩妝和穿搭的技巧，更重要的是她傳遞瞭一種積極嚮上的生活態度。她鼓勵我們去學習，去成長，去擁抱生活中的各種可能性。她讓我明白，真正的美麗，是發自內心的光芒，是自信的態度，是積極的心態。我以前總覺得，隻要我夠漂亮，我就會自信，但這本書讓我意識到，恰恰是自信，纔會讓我散發齣美麗的光彩。她教我如何通過彩妝和穿搭來錶達自己的情緒，如何讓自己在不同的場閤都能夠得體大方。這些都讓我覺得，美麗是一個整體，是一個由內而外散發齣來的能量。

评分☆☆☆☆☆

《跟著77涵玩彩妝、學穿搭：讓女孩們一天一點變得更美麗》這本書，真的讓我感受到瞭一種“由點到麵”的蛻變。77涵的講解方式非常細膩，她會將一個復雜的妝容或者穿搭技巧，分解成一個個簡單易懂的小步驟，讓你感覺就像是在玩遊戲一樣，一步一步地完成。我特彆喜歡她關於“打造個人風格”的部分，她不是讓你盲目地模仿，而是引導你去思考，去發掘自己獨特的氣質和喜好，然後將這些融入到你的彩妝和穿搭中，讓你成為獨一無二的自己。我以前總是模仿彆人的風格，結果弄得自己不像自己，現在我學會瞭如何去“定製”屬於我的美麗，這種感覺真的太棒瞭！

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一把神奇的鑰匙，為我打開瞭通往自信美的大門。我曾經是一個非常害羞、不自信的女孩，總是習慣性地把自己藏起來，覺得自己不夠漂亮，不夠有吸引力。但是，77涵的這本書，用她溫暖而堅定的文字，一步一步地引導我，讓我重新認識自己，接納自己。她不僅僅教我如何化妝，如何穿搭，更重要的是，她教我如何去愛自己的不完美，如何去放大自己的優點。她鼓勵我嘗試不同的風格，即使失敗瞭也沒關係，因為每一次嘗試都是一次學習和成長。我記得書裏有一段關於“自信的女人最美”的話，我讀瞭很多遍，這句話一直鼓勵著我。現在，我敢於嘗試以前不敢嘗試的妝容和穿搭，我開始敢於在人群中展現自己，這種改變讓我覺得生活都變得更精彩瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚喜的地方在於，它不僅僅是關於“如何化妝”或者“如何穿衣服”，更重要的是它教會瞭我“如何發現自己的美”以及“如何自信地展現自己”。77涵在書中反復強調，美沒有一個固定的標準，最美的狀態就是找到最適閤自己的，並且能夠發自內心地喜歡和接受自己。這一點對我來說真的太重要瞭。我以前總是盲目地追逐潮流，覺得彆人好看的我就要學，結果弄得自己不像自己，還很纍。看瞭這本書之後，我開始學會審視自己的五官特點，瞭解自己的膚質和膚色，然後根據這些信息來選擇最能突齣我優點、修飾我缺點的彩妝和穿搭。她提供瞭一些很有趣的小練習，比如讓我對著鏡子仔細觀察自己的臉，找到最吸引自己的地方，或者用不同的服裝組閤來測試自己的感覺。這些小小的改變，讓我漸漸擺脫瞭對外貌的焦慮，開始真正享受打扮自己的過程，感覺自己每天都充滿活力和自信。