圖書描述
想要從這場生存遊戲生還返傢，與其紮小人，射飛鏢，不如學學馬剋這麼活！
超人氣職場部落格「五鬥米靠腰」作者的最新力作！
菜鳥忙得腳跟踢屁股，隻想下班能夠「快活」；老鳥遊走辦公室已經學到如何天天「慢活」；但是大傢在江湖討生活，就是希望有一天能從此「樂活」……
《五鬥米靠腰》再度上陣，在新的一年持續扮演廣大苦悶上班族的職場明燈！舉凡上班如何提神醒腦、蓄積能量、管理老闆；辦公室生存眉角、話說得巧、各種人際往來之慢工齣細活……馬剋在新書裏詳盡揭露所有求生絕招，告訴你原來職場應該這麼活！
有瞭這本求生秘笈，你也能從苦苦靠腰的辦公室菜鳥，進階成職場生存係戰士！
著者信息
馬剋
從小隻會畫畫，國中唸的是永和國中美工班，高中就讀復興商工廣設科，最後從文化大學美術係畢業。做過廉價童工，發過傳單，當過纔藝班老師，跑過短暫的業務，並在廣告公司當過幾年創意人員，好像還是個插畫傢。 2008年8月起，在部落格上發錶一係列以職場為主的圖文創作，經由網友轉寄與媒體渲染，馬剋成瞭全颱最紅虛擬上班族。憑著諷刺幽默的文字與高質感的圖像，加上一路走來始終如一的穩定更新速度，至今已經有超過四韆五百萬人次造訪過部落格「我是馬剋－五鬥米靠腰」，並有四十四萬臉書粉絲含淚按贊。馬剋以驚人的創作量，全方位捕捉職場百態，為上班族靠腰心底話，幽默詼諧的風格，成為廣大苦悶上班族的民族救星。
圖書目錄
1.有苦難言討生活
現代上班族特色／上班族都在裝什麼／解決問題的六大方法／頭銜名稱不如公司名稱／上班族難做到的事／上班族如何提神／上班族閉目養神技法攻略／上班族不自覺會做的十件事／stay with idiots／上班族一肚子氣／從午餐看上班族的悲慘指數／管理時間／大傢都有委屈／員工遲到理由解析／善用時間，你能完成很多事／Hurry Potter／上班族最期待的事
2.職場不隻是乾活
尾牙百態／尾牙禮物的六大類型／為何大傢愛說八卦／八卦的集散地／誰有八卦傾嚮／如何避免當主角／八卦的組成結構／為何會有辦公室戀情／如何拒絕辦公室戀情／辦公室戀情的優點／辦公室戀情的缺點
3.有傢難歸不快活
就是愛加班／福利要靠自己／下班還窩在公司的原因／工作的質與量／加班已經夠慘瞭，卻遇到……／下班所見略不同
4.錶情達意技術活
上班族的聊天話題／同事相處解析問候／上班族最常說的一句話／職場禮儀—email篇／職場禮儀—會議篇／職場禮儀—電話篇／沉默是金／已讀不迴，為什麼／即時通訊的群組災難／會議概論／會議報告彆緊張／會議設備演化史／職場社交之一 人物類型／職場社交之二 你該這樣做／職場社交之三 交談注意事項
5.苦中作樂是絕活
凡事要往好處想／林書豪教上班族的10件事／Life is like a show／快樂定律／論抱怨／forGET／用鍵盤說個故事／幸福論
圖書序言
圖書試讀
用户评价
《五鬥米靠腰：職場這麼活》這本書，以一種非常獨特的方式，解讀瞭現代職場的生存之道。它沒有那些枯燥的理論，也沒有那些高高在上的說教，而是用一種非常生活化、故事化的方式，將復雜的職場道理講得淺顯易懂。我尤其喜歡書裏對於“情緒價值”的探討。我之前總覺得，職場就是一個純粹比拼技能和效率的地方，但這本書讓我認識到，良好的情緒管理和積極的溝通方式，同樣是重要的“靠腰”資本。我開始嘗試著在工作中，多一些微笑，多一些理解，少一些抱怨。結果發現，我的同事們似乎也願意與我多交流，工作氛圍也變得更加融洽。而且，書中的一些關於“不被定義”的討論，也讓我深思。它鼓勵我們不要被固有的標簽所束縛，要敢於挑戰自己，去嘗試新的可能性。我一直覺得自己是一個不太擅長公開演講的人，但讀瞭這本書後，我開始有勇氣去爭取一些需要公開錶達的機會，並且在不斷的練習中，逐漸找到瞭自己的節奏。
评分這本《五鬥米靠腰：職場這麼活》真的給我帶來瞭太多驚喜，尤其是那些關於“活”的解讀，簡直是職場生存的秘籍！我一直以為職場就是兢兢業業地完成任務，然後等待升職加薪，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它告訴我們，職場不僅僅是“乾活”，更是“活齣自己”的舞颱。書裏有很多案例，都不是那種遙不可及的成功學，而是貼近我們普通職場人的生活。比如，如何在一個溝通效率低下的團隊裏，通過巧妙的錶達方式，讓自己的想法被聽到；又比如，如何在麵對不公平待遇時，不卑不亢地維護自己的權益，同時又不至於讓自己陷入孤立無援的境地。我特彆喜歡其中關於“情緒管理”的章節，以前我總是把負麵情緒帶到工作中，導緻工作效率低下，也影響瞭和同事的關係。這本書給齣瞭很多實用的方法，比如深呼吸、正念練習，甚至是轉移注意力的小技巧，這些看似微不足道的方法，卻在我實際運用後，收到瞭意想不到的效果。我發現，當我能夠更好地管理自己的情緒時，我更能集中精力去處理工作，也更能以積極的心態去麵對挑戰。而且，書中並沒有鼓勵我們去“拍馬屁”或者“搞辦公室政治”，而是強調一種更加智慧、更加積極的生存方式，一種“我靠能力，也靠智慧”的“靠腰”哲學，這讓我覺得非常受用。讀完這本書，我感覺自己像是打通瞭任督二脈，看待職場的方式不再那麼單一和沉重，而是充滿瞭更多的可能性和趣味性。即使是那些看似棘手的難題，現在也能從中找到一些“活”的思路。
评分《五鬥米靠腰：職場這麼活》這本書，與其說是一本職場指導手冊，不如說是一劑“職場解壓藥”。我之前對職場一直有一種“高壓鍋”的感覺，每天都緊綳著神經，生怕齣錯，生怕被淘汰。但這本書的語言風格非常輕鬆幽默，讀起來一點都不費勁，反而像是在和一位經驗豐富的朋友聊天，他會用最接地氣的方式告訴你，職場並沒有你想象的那麼可怕，甚至還可以“活”得很精彩。書裏的一些觀點，比如“小小的付齣，大大的‘靠腰’感”，讓我重新審視瞭自己在工作中的投入。我過去總覺得，隻有拼盡全力，不眠不休，纔是對工作的負責。但這本書提醒我，有時候，一些看似微不足道的“小動作”，比如主動幫助同事解決一個小問題，或者在會議上提齣一個建設性的意見，這些都可能成為你“靠腰”的資本，讓你在職場中更加遊刃有餘。我尤其欣賞書中關於“人脈”的解讀，它不是那種功利性的“拉關係”，而是強調一種真誠的互助和價值的交換。我開始嘗試著去理解我的同事們，去發現他們的優點，並適時地給予肯定和支持。結果發現，這種付齣並沒有讓我感到吃虧，反而讓我的工作環境變得更加融洽，很多時候，當我遇到睏難時，也會有人伸齣援手。這本書讓我明白，職場中的“活”，不僅僅是技巧，更是一種心態，一種豁達，一種懂得如何與他人建立良好關係的能力。
评分讀完《五鬥米靠腰：職場這麼活》這本書，我感覺自己像是重新獲得瞭職場“新生”。我之前一直以為，職場就是一場“生存戰”，需要我們時刻保持警惕，與他人鬥智鬥勇。但是，這本書卻讓我看到瞭職場中“共贏”的可能性，看到瞭“閤作”的力量。書中的“靠腰”哲學，並不是讓你去占便宜，而是讓你擁有能夠“被依靠”的能力，並且能夠為他人提供價值。我特彆欣賞書中關於“信任”的討論。它讓我意識到，在職場中，建立良好的信任關係是多麼重要，而這種信任，是需要我們一點一滴去積纍的。我開始更加真誠地對待我的同事，更加樂於助人，也更加願意分享自己的經驗。結果發現，我的工作關係變得更加和諧，我也能夠從他人那裏獲得更多的支持和幫助。而且，這本書也讓我明白瞭，“活”在職場，是一種智慧，是一種藝術，它需要我們不斷地去學習、去實踐、去感悟。這本書為我提供瞭一個非常棒的起點，讓我能夠以一種更加積極、更加從容的心態去麵對未來的職場挑戰。
评分這本書《五鬥米靠腰：職場這麼活》真的是一本讓我“耳目一新”的職場讀物。我一直認為，職場就像一個戰場，充滿瞭競爭和挑戰，需要我們時刻保持警惕，全力以赴。但是，這本書卻為我打開瞭另一扇門，讓我看到瞭職場中“活”的可能性。它並不是教你如何去“捲”，而是教你如何去“活”，如何在職場中找到屬於自己的生存空間，並且活得有聲有色。書中的很多觀點都非常顛覆，比如“彆把所有雞蛋放在一個籃子裏”的職場應用，讓我開始反思自己是否過於依賴某一項技能或者某個項目，一旦齣現問題，就容易陷入被動。我開始嘗試著去拓展自己的知識麵，去學習一些與本職工作看似不相關，但卻能提升我整體能力的知識。而且，這本書也強調瞭一種“鈍感力”的重要性，它讓我明白，有時候，對一些不必要的乾擾和負麵情緒保持一定的“鈍感”，反而能讓我們更專注於自己的工作，更有效率地前進。我曾經因為同事的一句無心之語而煩惱很久，影響瞭工作狀態，讀瞭這本書後，我纔意識到，這種“小情緒”是可以被過濾掉的，我們需要把精力放在更有價值的事情上。
评分《五鬥米靠腰：職場這麼活》這本書，在我看來，簡直是現代職場人的“心靈雞湯”加上“實操指南”。我之前對職場的那種“生存法則”總是感到迷茫，感覺自己就像一顆在洪流中漂泊的螺絲釘，不知道該往哪裏去，也不知道如何纔能不被衝散。這本書卻像一位智慧的長者，用一種輕鬆而又不失深刻的方式，為我指明瞭方嚮。我最喜歡的一點是，它並沒有鼓勵你去“耍小聰明”或者“投機取巧”，而是強調一種更加積極、更加健康、更加可持續的“靠腰”方式。書裏的一些關於“邊界感”的討論，對我啓發很大。我以前總是很難拒絕彆人的請求，生怕得罪人，結果導緻自己的工作越積越多，壓力也越來越大。讀瞭這本書之後，我纔意識到，清晰的邊界感是保護自己、保證工作效率的前提。我開始學習如何禮貌而堅定地拒絕不閤理的請求，並且將更多的精力放在自己的核心工作上。這種改變，不僅減輕瞭我的工作壓力，也讓我贏得瞭更多的尊重。而且，書中的一些關於“復盤”的理念，也讓我受益匪淺。它教我們如何在每一次工作完成後，都進行一次有價值的總結，從中吸取經驗教訓，不斷改進。
评分讀瞭《五鬥米靠腰：職場這麼活》之後，我最大的感受就是，職場原來可以如此“有戲”。我之前總覺得，上班就是一種機械性的重復，日復一日，年復一年，看不到什麼新鮮感，也沒有什麼可以發揮創意的地方。但這本書就像在我平淡無奇的職場畫布上，揮灑瞭五彩斑斕的色彩。書中的“活”字，不僅僅是生存，更是一種動態的、智慧的、甚至有點“狡黠”的生存之道。它教我們如何在規則範圍內，最大化地爭取自己的利益；如何在復雜的人際關係中，找到最適閤自己的位置；如何在壓力山大的環境中，保持內心的平和與從容。我記得其中有個章節講“如何讓你的工作‘看得見’”，我過去總覺得默默無聞地做好本職工作就是最好的，但這本書告訴我，有時候，適當的“錶現”是必要的，而且這種錶現並不需要卑躬屈膝，而是通過數據、通過成果，用事實說話。我開始嘗試著在完成項目後，主動嚮領導匯報工作進展和成果，並且會用一些可視化的方式呈現，結果發現，領導對我的關注度確實提高瞭，一些潛在的機會也因此而生。這本書也讓我意識到，我們不能被動地等待機會，而是要學會主動去“創造”機會。它鼓勵我們走齣舒適區，去學習新的技能，去承擔新的挑戰，讓自己的“靠腰”實力不斷升級。
评分這本《五鬥米靠腰：職場這麼活》絕對是我近期讀過的最有價值的職場書籍之一。它不僅僅是教你如何“生存”，更是教你如何“生活”，如何在職場這個大染缸裏，保持自己的本色，並且活齣精彩。書中的“靠腰”哲學，並不是讓你去依賴彆人，而是讓你擁有能夠“靠”的力量，這種力量來自於你的專業技能，你的良好人脈，你的積極心態，以及你對生活的理解。我特彆欣賞書裏關於“價值輸齣”的觀點。我以前總覺得，把工作做好就萬事大吉瞭，但這本書提醒我，我們需要不斷地為公司、為團隊、為客戶創造價值，並且要學會如何將這些價值“可視化”，讓彆人能夠看到。我開始嘗試著在工作中，更加注重細節，更加追求卓越，並且在完成工作後，主動去思考如何將我的成果轉化為更大的價值。這種改變，讓我不僅在工作上取得瞭更大的成就，也讓我獲得瞭更多的自信。而且，這本書也讓我明白瞭，“活”在職場，是一種動態平衡，既需要努力工作，也需要懂得休息和調整。
评分《五鬥米靠腰：職場這麼活》這本書，簡直是職場“小白”的福音，也是職場“老油條”的“刷新器”。我大學畢業後就進入職場，一直摸索著前進，走瞭不少彎路，也踩瞭不少“坑”。讀瞭這本書，我纔恍然大悟，原來很多我遇到的睏境，都有跡可循，都有化解之道。書裏沒有空泛的理論，全是滿滿的“乾貨”，而且講解得非常透徹，就像在你眼前一步步地演示。我特彆喜歡書裏關於“嚮上管理”的章節，我以前總覺得，隻要把工作做好，領導就會自然而然地賞識你。但這本書讓我明白，與領導的有效溝通，以及瞭解領導的期望和目標，同樣至關重要。我開始嘗試著在匯報工作時，提前思考領導可能關心的問題，並且給齣相應的解決方案，結果發現，我的匯報效率大大提升，領導也對我更加信任。而且，這本書也強調瞭一種“自救”的意識，它鼓勵我們在遇到問題時，首先要嘗試自己去解決，而不是一味地依賴他人。這種“靠腰”精神，並非是讓你孤軍奮戰，而是在掌握主動權的基礎上，再去尋求外部的幫助。讀完這本書，我感覺自己不再是被職場“推著走”，而是能夠主動地去“駕馭”職場，找到屬於自己的節奏和方嚮。
评分《五鬥米靠腰：職場這麼活》這本書，簡直是我的職場“救星”。我曾經一度對自己的職場生涯感到迷茫和焦慮，不知道該如何纔能在這個競爭激烈的環境中立足。但這本書就像一束光，照亮瞭我前行的道路。它並沒有給你一個現成的“模闆”，而是教你如何去“量身定製”自己的職場生存法則。我最深刻的體會是，職場中的“活”，不僅僅是關於“做”，更是關於“思考”和“感受”。它鼓勵我們去理解職場的運作規律，去洞察人心的微妙之處，並且能夠靈活地運用這些智慧。書中的“五鬥米”概念，也讓我對自己的付齣有瞭全新的認識。它讓我明白，即使是微小的付齣，隻要找對瞭方法，也能産生巨大的“靠腰”效應。我開始更加注重自己的工作方法，更加善於總結經驗，也更加懂得如何將自己的成果呈現齣來。這種改變，不僅提升瞭我的工作效率，也讓我獲得瞭更多的成就感。而且，這本書也強調瞭一種“持續學習”的重要性，它鼓勵我們不要停止成長的腳步，要不斷地去探索和學習新的知識和技能。
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