不要被太在乎打敗！不完美，就是最贊的自己！：你值得更快樂的人生勵誌小語100則(隨書送精美書簽) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 自我提升
• 人生勵誌
• 情緒管理
• 積極心理學
• 成長
• 幸福
• 隨筆
• 正能量
• 治愈
• 書簽

　　以下煩惱，總是讓你心情很DOWN嗎？

　　【挫摺】 每次都說「明天要加油」，下一秒就被現實KO？
　　【嫉妒】 我這麼努力，為什麼是他不是我？
　　【憤怒】 被踩到地雷，再生氣也隻能默默承受？
　　【沮喪】 事情進展不順利，總是先做最壞的打算？
　　【壓力】 承擔太多工作、傢人、朋友的負麵情緒，最纍的還是自己？

　　泰國臉書最夯！網友瘋狂追蹤！個性圖文作傢 彤南
　　泰國網友：沒錢買書，也要每天到書店報到──看這本快樂之書！

　　快樂OR不快樂，都是你自己找的！
　　加油！擺脫負麵思考，不要被太在乎打敗！
　　選擇快樂，就能讓心放晴！
　　人生勵誌小語100則，讓你煩事變好事

　　小時候，快樂很簡單；長大後，你卻找不到真正的快樂，甚至已經習慣瞭不．快．樂！有時嫉妒彆人、有時太沮喪、有時暴怒；期待自己做的更好，但卻總是信心大受打擊；總是太在意彆人的看法；每到憂鬱星期一，就不想上班、上學；想要另一半更關心你，卻隻悶著什麼都不說……

　　一直這樣想，你怎麼會快樂！
　　其實事情沒那麼嚴重，人生有很多選項，正確答案不隻一個！
　　轉個念頭，你就會看到全新的幸福人生！

　　本書作者為泰國臉書超人氣個性圖文作傢──彤南，她以真摯細膩的筆調，簡短勵誌人心的文字，紀錄人生的點點滴滴，找迴最單純的快樂！看到心愛的人笑瞭，所以你快樂；朋友過得很好，你打從心底開心；你不完美、但有自己的個性與優點；認真唸書、努力工作，是為瞭自己，不是證明給彆人看……教你擺脫負麵思考，接受不完美的自己，學會欣賞與珍惜一刻、遇見的每個人，重拾對生命的美好，漸漸幸福起來！

作者簡介

彤南Tonnam

　　彤南(Tonnam)是筆名
　　本名是南塔雅．蘇菲（Nontaya Sophet）

　　在暖武裏府（Nonthaburi，位於泰國中部）土生土長，
　　在傢鄉就讀小學與中學，
　　之後搬到嗬樂府（Nakhon Ratchasima，位於暖武裏東邊）與曼榖完成大學學業。

　　寫作經驗豐富，從寫作獲得源源不絕的幸福感。
　　目前，從事青少年雜誌的美編工作，
　　負責撰寫短詩專欄，也創作短文與短篇故事。
　　一直努力追求夢想──寫齣一本好小說，
　　此外，還很大膽地開瞭明信片店！

　　希望自己的文字
　　可以讓讀者想偷偷寫在……心裏的記事本上。

譯者簡介

璟玟

　　現為自由譯者。國立中山大學機電係畢業，以翻譯流行歌麯開始進入翻譯的世界，精通中文和泰文，有誌推廣泰國藝術文學和颱灣讀者一同感動。

　　譯作：
　　《好好逛！韓妞也說贊！可愛首爾小旅行》
　　《因為有你，我很幸福！》
　　《下一步，不許認輸！》
　　《相信自己就對瞭！每一次選擇，都是最好的決定！》
　　《彆煩！一天隻有24小時，何必浪費時間在討厭的人身上》
　　《九命》(以上八方齣版)
　　《100個照著做一定會失敗的方法》
　　《璀璨．古珠．天珠》
　　《西瓜頭》係列

書籍簡介： 書名：《生活哲學：在喧囂中尋覓內心的寜靜》 內容梗概 在這本《生活哲學：在喧囂中尋覓內心的寜靜》中，作者帶領讀者踏上一場深入自我、探索生命本質的旅程。本書並非提供一套僵硬的規則，而更像是一位睿智的友人，用平和而富有洞察力的筆觸，引導我們審視日常生活中那些被忽略的角落，重新定義“成功”與“幸福”的含義。全書圍繞著“慢下來”、“看清”、“接納”這三個核心支柱展開，旨在幫助現代人在信息爆炸和快節奏的社會壓力下，找迴內心的錨點，構建一個更加堅實、寜靜且充實的人生基石。 全書結構嚴謹，分為四個主要部分，每一部分都層層遞進，引導讀者從宏觀的哲學思考過渡到具體的實踐方法。 --- 第一部分：錨定當下——抵抗時代洪流的喧囂 這一部分聚焦於現代人普遍麵臨的“注意力分散”和“焦慮感”問題。作者首先剖析瞭科技、社交媒體和消費主義是如何無形中偷走瞭我們的時間與心神。我們被教導“效率至上”，卻常常忘記瞭效率的目的究竟為何。 時間的悖論： 探討“忙碌陷阱”，指齣真正的效率並非做更多的事情，而是更有意識地選擇不做某些事。書中通過對曆史哲學傢關於時間觀的引用，鼓勵讀者區分“重要的事”與“緊急的事”。 “慢”的藝術： 引入“有意為之的停頓”這一概念。這不僅僅是物理上的休息，更是心智上的重置。作者分享瞭如何通過日常的微小儀式——例如清晨十分鍾的靜默，專心衝泡一杯茶——來重建與現實世界的連接。 信息過載的解毒劑： 提齣“信息淨食法”，教導讀者如何設置信息攝入的邊界，區分有價值的知識與無用的噪音。這部分強調瞭“選擇性遺忘”的重要性，即有意識地放下那些與我們核心目標無關的外部評判和信息流。 --- 第二部分：洞悉本質——穿透錶象的迷霧 在學會慢下來之後，本書引導讀者深入探討生活中的核心議題：我們為什麼會感到不快樂？作者認為，許多痛苦源於我們對事物錶象的誤解，以及對“應該”生活的僵硬期待。 價值的重估： 書中詳細探討瞭物質主義和外在成就對內在滿足感的侵蝕。作者通過對比“擁有”與“成為”，闡述瞭真正的滿足感來源於個人品格的培養和技能的精進，而非銀行賬戶的數字或頭銜的堆砌。 二元對立的消解： 這是一個關於接受復雜性的章節。作者挑戰瞭“非黑即白”的思維模式，探討瞭“成功與失敗”、“快樂與悲傷”之間的連續性。我們如何能更全麵地看待人生的起伏？答案在於理解每一個經驗，無論好壞，都服務於我們更深層次的成長。 欲望的邊界： 探討瞭“知足”的哲學深度。知足並非停滯不前，而是一種強大的內在穩定感。書中提供瞭辨識“真需求”與“被製造的渴望”的實用工具，幫助讀者繪製齣自己專屬的“足夠”綫。 --- 第三部分：構建內在——打造堅韌的心靈居所 如果說前兩部分是“觀察世界”，那麼第三部分則是“建設自我”。它關注如何構建一個強大的、能夠抵禦外部風暴的內在係統。 責任與自由的平衡： 深入探討存在主義的視角，強調個體對自身選擇的絕對責任。這種責任感並非負擔，而是通往真正自由的唯一路徑。書中探討瞭如何從“受害者心態”過渡到“創造者模式”。 應對不確定性： 麵對未來永恒的不確定性，本書提供瞭“準備而非控製”的心態模型。作者強調，我們無法預知明天，但可以準備好我們對明天的反應。這部分包含瞭關於風險評估和心理韌性培養的具體練習。 人際關係的深度： 超越錶麵的社交技巧，本書聚焦於高質量人際關係的建立。這包括設定健康的界限、練習深層傾聽，以及理解人與人之間“相互依存”而非“相互消耗”的關係模式。高質量的連接是抵抗孤獨和虛無感的有效良藥。 --- 第四部分：實踐與整閤——融入日常的哲學生活 最後一部分將理論融入實踐，提供瞭將哲學思考轉化為日常習慣的具體方法。 習慣的重塑： 介紹瞭一種“漸進式改進”的方法論，主張對習慣的改變應是微小到不容察覺，但持續到不可阻擋。書中提供瞭如何將“沉思”和“反思”融入到通勤、工作間隙等碎片化時間的設計藍圖。 創造意義的行動： 探討瞭“利他行為”和“使命感”如何為生命注入持久的意義。作者鼓勵讀者找到自己能夠貢獻的領域，哪怕是微小的善舉，也能在自我與世界之間架起一座橋梁。 接受未完成： 本書的結語部分是關於“持續演化”的宣言。生活是一個不斷發現和修正的過程，永遠沒有一個“最終版本”的自己需要被達標。擁抱這個永無止境的學習狀態，本身就是一種深刻的寜靜與滿足。 --- 本書特點 《生活哲學：在喧囂中尋覓內心的寜靜》以其清晰的邏輯、溫暖的語調和深厚的學養，為尋求內心秩序的讀者提供瞭一份清晰的路綫圖。它不販賣廉價的樂觀，而是倡導一種基於深刻理解和審慎選擇的、更真實、更具韌性的幸福。全書語言優美，引用瞭豐富的曆史典故、跨文化智慧和現代心理學洞察，確保內容既有思想的深度，又不失閱讀的愉悅性。 適閤人群： 感到生活被效率裹挾、渴望找迴慢生活節奏的都市白領。 在職業與個人價值之間感到迷茫，希望重新定義人生目標的探索者。 對斯多葛學派、存在主義或東方哲學有興趣，並希望將其應用於日常實踐的讀者。 所有渴望建立更穩定、更少依賴外部評價的內在世界的思考者。

齣版社序
作者序

Status for life　不管開不開心，活著就是一種幸福
1. 心的改變
2. 秘密基地
3. 解開心結
4. 學會寬容
5. 慢慢來
6. 難得的事最美好
7. 有笑有淚，人生更精彩
8. 欲望少一點，快樂多一點
9. 眼淚有限額嗎？
10. 及時改錯
11. 正確答案不隻一個
12. 不在乎纔是解脫
13. 彆當寂寞的冠軍
14. 心要強韌又柔軟
15. 心，寫上瞭你的名字
16. 瞭解人心需要時間
17. 讓痛苦成為過客
18. 成長沒有捷徑
19. 停止批評他人
20. 狠心纔是真正的支持
21. 明知故問
22. 接受自己的不完美
23. 記得我們心手相連
24. 在一起的幸福時光
25. 活著，就是一種幸福
26. 跟自己賽跑
27. 把痛苦減輕
28. 脆弱
29. 適應
30. 隨時為自己充電
31. 親友是永遠的依靠
32. 過程重於一切
33. 遺憾是一輩子的動力
34. 紀念永恆的愛
35. 彆追求沒有意義的獨特
36. 真正的友誼
37. 珍惜一塊錢
38. 接受過去
39. 簡單的快樂
40. 心態決定你的幸福
41. 失去纔知珍惜
42. 看人生的角度
43. 用心傾聽
44. 一直在身邊

Notes for life 每一刻、每件事、每個人都認真看待
45. 對於付齣，沒什麼好傷心的
46. 重要的人往往不期而遇
47. 人，就像一本書
48. 夢想靠重復達成
49. 舞颱下的努力
50. 讓心休息
51. 看見缺點，錶示有進步空間

Status for love 謝謝你愛上我，你讓一切有瞭意義
52. 每次都要說「我愛你」
53. 動搖
54. 隻有愛能突破心防
55. 我愛你，你愛我嗎？
56. 真愛就是愛上最真的我
57. 下雨，讓兩顆心更靠近
58. 心上人的名字
59. 失戀抵抗力
60. 認錯
61. 關心要把握時機
62. 選擇去愛，是勇氣！
63. 就是喜歡你
64. 沒有保存期限的愛
65. 不能說的秘密
66. 你的答案
67. 愛，不求迴報
68. 分手比相處難
69. 不用假裝
70. 想說就說吧！
71. Like與love
72. 你，讓一切有瞭意義
73. 一個人其實也不錯
74. 用心就能看見
75. 期待帶來傷害
76. 失去纔令人害怕
77. 想讀懂你
78. 愛我的鬍鬧
79. 想一想再說
80. 悲傷是黑臉人，讓你學會堅強！
81. 尋覓共度一生的人
82. 一定會遇見對的人
83. 隻是想聽聽你的聲音
84. 心碎
85. 謝謝你愛我
86. 關於你，總有韆言萬語
87. 愛人與被愛
88. 一念天堂，一念地獄
89. 模糊地帶
90. 煩惱都是自找的
91. 保留
92. 把你藏起來
93. 我是你的快樂因子
94. 手牽手，一起走下去
95. 價值由時間鑑定
96. 決定假裝不愛你

Notes for life對愛誠實，就算最好的結果是分手
97. 你像一本天天都想讀的書
98. 一點點就滿足
99. 離開他，找到真正的自己
100. 好好去愛

评分☆☆☆☆☆

我一直以來都對自我成長類的書籍很感興趣，也讀過不少。但很多書籍往往會給人一種“心靈雞湯”的感覺，雖然聽起來很美好，但落實到實際生活中卻顯得有些空泛。直到我遇到瞭這本書，我纔發現，原來勵誌也可以如此貼近生活，如此有力量。書中的每一則小語都像是朋友間的悄聲鼓勵，沒有居高臨下的說教，而是充滿瞭理解和支持。作者用非常接地氣的語言，闡述瞭如何擺脫“太在乎”的睏擾，如何擁抱自己的不完美，並從中汲取力量。我尤其喜歡書中關於“允許自己不完美”的觀點，這對我來說是一個很大的啓發。我之前總是逼迫自己做到最好，結果反而適得其反。這本書讓我明白，真正的強大，恰恰在於接納自己的脆弱和不完美。這本書真的讓我看到瞭新的可能，讓我覺得，我也可以擁有一個更快樂、更自在的人生。

评分☆☆☆☆☆

這本《不要被太在乎打敗！不完美，就是最贊的自己！：你值得更快樂的人生勵誌小語100則(隨書送精美書簽)》著實是近期我讀到的一本讓人眼前一亮的作品。我一直以來都挺容易陷入自我懷疑的泥沼，總覺得不夠好，總是在意彆人的看法，即便是一些微不足道的評價，也能在心裏反復咀嚼，影響一天的心情。這本書的標題就如同及時雨，精準地戳中瞭我的痛點。我拿到書的那一刻，就被封麵上那種積極而又不失溫柔的力量所吸引。隨書附贈的精美書簽設計也很彆緻，讓人覺得物有所值。雖然我還沒有深入閱讀，但單憑書名和整體的包裝，我就對它充滿瞭期待，相信它能夠為我帶來一些新的視角和力量，幫助我擺脫那些不必要的束縛，更坦然地接納自己的不完美。我特彆好奇書中會如何闡述“不被太在乎打敗”這個概念，以及那些“勵誌小語”是否真的能觸動內心深處，帶來切實的改變。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我總是在追求一種“完美”的狀態，好像隻有這樣纔能得到認可，纔能證明自己的價值。這種心態讓我活得很纍，總是小心翼翼，生怕哪裏做得不夠好，就會被彆人挑齣毛病。朋友偶然推薦瞭這本書，當時我隻是抱著試一試的心態，沒想到翻開第一頁，就被其中的文字所吸引。作者的語言非常樸實，卻充滿瞭智慧，能夠直擊人心。我發現，書中很多觀點都和我內心深處的想法不謀而閤，但之前我卻沒有勇氣去承認或錶達。比如，書中提到“你的價值不取決於彆人的評價”，這句話讓我豁然開朗。我開始反思，自己是不是把太多的精力都放在瞭迎閤彆人，而忽略瞭內心的聲音。這本書就像一個溫柔的導師，引導我一步步地認識到，原來不完美也是一種美，原來真實的自己纔是最值得珍惜的。

评分☆☆☆☆☆

最近一段時間，我感覺自己的生活進入瞭一個瓶頸期，做什麼事情都提不起興趣，總是被一些負麵情緒所睏擾。偶然在書店看到瞭這本書，它的名字立刻吸引瞭我，讓我感覺它似乎是為我量身定做的。這本書就像一本治愈心靈的指南，裏麵的每一則勵誌小語都像是在跟我對話，溫柔地提醒我，不要被那些不必要的擔憂所打敗。我最欣賞的是書中那種積極樂觀的態度，它告訴我，即使生活中有不如意，我們也可以選擇用更積極的心態去麵對。而且，書中並沒有迴避現實的睏難，而是教我們如何在睏難中找到力量，如何不被外界的評價所定義。隨書贈送的精美書簽也讓我感到很驚喜，讓閱讀的過程也多瞭一份儀式感。這本書的齣現，仿佛在黑暗中點亮瞭一盞燈，讓我看到瞭希望，也給瞭我繼續前進的勇氣。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個比較敏感的人，很容易受到外界環境的影響。彆人不經意的一句話，可能就會在我腦海裏盤鏇很久。這種狀態讓我感到非常疲憊，也讓我錯失瞭很多快樂的瞬間。當我看到這本書的書名時，我立刻就被它吸引住瞭。它就像在跟我說：“嘿，你不需要活得這麼辛苦！”書中的那些“勵誌小語”，每一則都像是一顆顆小小的糖果，甜甜的，卻又充滿瞭力量。它們沒有空泛的大道理，而是充滿瞭生活化的智慧，讓我能立刻感受到其中的共鳴。我尤其喜歡書中關於“接納不完美”的論述，它讓我意識到，與其拼命地去掩飾自己的缺點，不如坦然地擁抱它們，因為正是這些不完美，構成瞭獨一無二的我。這本書真的給瞭我很大的勇氣，讓我覺得，我可以不用再那麼在意彆人的眼光，勇敢地活齣自己想要的樣子。