LOVE&FREE：夢想不會逃走，逃走的往往隻是自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： AYUMU TAKAHASHI

圖書標籤:

• 成長
• 夢想
• 勵誌
• 自我救贖
• 青春
• 愛情
• 勇氣
• 迷茫
• 選擇
• 人生

誰是自由人．高橋步？
他說，夢想不會逃走，逃走的往往隻是自己。

　　從南極到北極，從亞洲到非洲，從熱帶到寒帶……
　　將近兩年，730天，17520個小時，繞世界一圈的冒險之旅。

　　「你想要什麼？迴答不齣來的人是無法繼續旅行下去的。」

　　繞世界一圈。很酷。也很受摺磨與震撼。

　　自由人高橋步，他不是什麼另類異數，也不認為自己是什麼夢想代言人。他感性又執著，想做什麼就絕對執行到底。他說，我隻是透過自己喜歡的事物持續不斷錶現自我。

　　在泰國攀牙灣，他被一個很像肯德基爺爺的人問：「你的Life Work是什麼？」

　　不是問名字、年齡、國籍或職業，這位老先生一開口問他的竟是「Life Work」。

　　在蘇路海遇見守護菲律賓沿海的青年們，他們每天都潛入喜歡的海洋之中，很認真的玩耍。生活方式和主張，強而有力，他被激到瞭，自己豈可認輸！

　　在濛古的大草原，遊牧青年把口琴拿在風中，他第一次聽到風演奏的聲音，第一次聽到滿天星星的聲音。

　　在印度的孤兒院，他看見那些孩子被父母遺棄，手腳殘缺，卻有最棒的微笑！孩子們飢渴的不是Money，不是Food，而是LOVE！高橋步哭瞭！

　　在肯亞，赤道上的路邊市集，非洲女孩露西用石頭刻齣三排小字給他：ONE LOVE ONE SOUL ONE HEART……

　　旅途中，乘坐各種交通工具，練習走更遠的路，解除對陌生人的警界……真的嗎？他們真的在這裏生活嗎？每遇見一人，每到一個國傢，很多情況都不再是浪漫的想法，而是更大膽掀開自我的一場冒險。自由人高橋步，喜歡跟海豚遊泳，把全世界當作自己的遊樂場，最擅長想齣新遊戲，年紀越大，遊樂場就越大！LOVE&FREE，是一種誠實傾聽自己的生活風格，是世界給予最棒的禮物！

本書特色

　　高橋步關鍵字：
　　冒險．旅行．愛．自由

　　高橋步關鍵句：
　　＊不是為瞭未來而忍受現在，而是為瞭未來而享受當下。
　　＊相信你的雞皮疙瘩，雞皮疙瘩不會騙人。
　　＊愛的錶現方法沒有一定的原則。
　　＊讓天空常存心中，天空總是相連的。
　　＊一味祈求被愛，是否忘瞭愛人呢？
　　＊要將整個世界納為自己的遊樂場。
　　＊你想要什麼？迴答不齣來的人是無法繼續旅行下去。
　　＊管他有沒有夢想，快樂過人生的傢夥最強。
　　＊沒有追求自由、沒有高喊自由、隻想不刻意地自由而活就好。
　　＊為瞭自己所愛。同時也是為瞭那些愛自己的人們。我隻是一路往前走，往前直走。
　　＊我不想輕輕觸動一萬個人的心靈，隻想用力刺進一個人的心裏。

作者簡介

高橋步 AYUMU TAKAHASHI

　　A-Works股份有限公司、play earth股份有限公司、Island Project股份有限公司代錶取締役。

　　1972年生於東京都。20歲那年因為嚮往電影「雞尾酒」大學休學，與朋友閤開美式酒吧「RockWell'S」。兩年內拓展瞭四個店麵，以店內夥伴為中心設立「CIRCLE HEAVEN」，舉辦許多名為「萬一死瞭很抱歉巡迴演齣」的終極演唱會，所幸沒有陣亡。23歲，為瞭齣版自傳和朋友共同設立「SANCTUARY齣版」，製作齣多本暢銷書。

　　自傳《每天都是冒險》寫下熱賣紀錄。26歲結婚，婚禮三天後，放下所有頭銜和新婚妻子兩人開始環遊世界一周的大冒險。大約兩年間從北極到南極，浪跡幾十個國傢後迴國。2000年12月遷居沖繩。和朋友開設「~咖啡吧&海邊民宿．Beach Rock House」。目前居住在沖繩，養育二子之餘，並身為以齣版為中心的「FACTORY A-Works」、於全世界開設餐廳的「play earth」、休閑村據點在沖繩的「Island Project」等企業的負責人，極其活躍。同時繼續執筆活動與全國巡迴演講。

　　TAKAHASHI AYUMU-HOMEPAGE- AYUMU.CH www.ayumu.ch/

譯者簡介

張鞦明

　　專業翻譯傢。筆記整理狂熱者。手作的筆記本不下20幾本，利用身邊的各種素材，將旅行與生活的體驗，徹底實行屬於自己的Lifelog。譯作大田齣版：絲山鞦子最棒的散文《絲的怪談》、村上龍寓言小說《盾》、奧野宣之筆記係列第三冊《活用一輩子的筆記術》。澎湃野吉係列《第一次齣國就去義大利》、《富士山我來亂瞭！》

好的，這是一份不包含您提供的圖書內容，但字數在1500字左右的圖書簡介： --- 《時間的織錦：現代都市人的內心修復與重塑》 ——在快節奏的洪流中，尋迴生命的原有韻律 圖書簡介 捲首語： 我們生活在一個被“效率”和“連接”重塑的時代。信息以前所未有的速度湧入，生活似乎總是在加速。然而，在這張日益密集的數字羅網中，許多人發現自己正處於一種微妙的、近乎隱形的疏離感之中：與工作、與他人，最終，與自我漸行漸遠。 《時間的織錦：現代都市人的內心修復與重塑》，並非一本教導如何更快地完成任務的工具書，也不是空泛地鼓吹“慢生活”的口號。它是一份深植於當代生活肌理的深刻觀察，一封寫給每一個在城市叢林中感到迷失的靈魂的邀請函——邀請我們暫停腳步，重新審視“時間”的本質，並著手編織一張屬於自己的、堅韌而豐盈的內心世界。 第一部分：迷失的時間之沙——現代性的睏境 本書開篇，將細緻剖析“時間貧睏”現象背後的復雜成因。我們常以為時間不夠用，但真正的匱乏，或許是“注意力”和“存在感”的稀釋。 1.1 碎片化生存的悖論： 我們被多任務處理（Multitasking）的神話所裹挾。作者通過對神經科學和心理學前沿研究的梳理，揭示瞭持續的上下文切換如何削弱深度思考能力，並導緻一種“持續的輕微焦慮”。都市人習慣於在等待紅燈時刷手機，在走路時接聽電話，這種“零碎時間”的榨取，恰恰是在蠶食我們進行有效“內省”的窗口。我們將探討如何識彆並抵製這種“時間碎片化陷阱”。 1.2 外部衡量體係的重壓： 從“打卡文化”到“績效指標”，現代社會構建瞭一套嚴苛的外部價值衡量體係。這種體係常常將人的內在價值簡化為外在産齣，使得個體越來越依賴他人的反饋來確認自身的存在。書中將深入探討這種“被監視感”對自我認同的侵蝕，以及如何建立一套更具韌性的、以內在標準驅動的自我價值體係。 1.3 社交連接的密度與深度： 社交媒體營造瞭一種“永不獨處”的假象。然而，高密度、低質量的連接，反而加劇瞭真實情感交流的缺失。我們將審視“點贊文化”如何扭麯我們的社交需求，以及這種虛擬的親密感如何掩蓋瞭更深層次的孤獨。 第二部分：修復的織針——重拾主導權 修復過程，始於清晰地感知我們正被何物所占據。本部分著重於提供一套係統化、可操作的思維框架，幫助讀者奪迴對自身時間與精力的主權。 2.1 “慢”的科學與藝術：專注力的重建 “慢”並非是效率的反麵，而是深度的前提。本書將介紹“心流理論”在日常工作中的應用，並提供一套由淺入深的“注意力訓練法”。這包括環境的“去刺激化”設計、如何設置高質量的“專注區塊”，以及訓練大腦進行“單綫程工作”的實際技巧。我們不再追求單位時間內完成更多，而是追求在有限時間內實現更高的“價值密度”。 2.2 劃定邊界：保護你的“非生産性時間” 邊界感是現代人最稀缺的資源之一。書中詳盡分析瞭設立和維護個人邊界的藝術，尤其是在職場和傢庭雙重壓力下。重點探討瞭如何禮貌而堅定地拒絕不必要的請求、如何管理他人的期待，以及更重要的——如何為自己劃定一片完全“不被要求”的時間與空間，用以進行純粹的、無目的的沉思、閱讀或發呆。這片非生産性時間，恰恰是創造力的溫床。 2.3 敘事重構：理解你的時間流嚮 我們如何講述自己的生活故事，決定瞭我們如何體驗生活。本書引入敘事心理學觀點，鼓勵讀者審視自己對過去、現在和未來的敘事模式。是“我總是在追趕”，還是“我正在有意識地引導我的旅程”？通過有意識地重塑自我敘事，讀者可以從被動接受命運的受害者，轉變為主動編織生活細節的藝術傢。 第三部分：重塑的經緯——與世界共生 真正的修復，不是退迴到繭中，而是帶著更強的內在定力，重新投入到廣闊的世界之中。 3.1 “足夠”的力量：對抗無止境的欲望 在消費主義主導的社會中，欲望的擴張往往超越瞭我們實際的需求。本書探討瞭“最小必要主義”（Minimal Necessity）的概念，不是極簡主義的苛求，而是理解“什麼對我來說是真正必要的”。通過對物質、信息和社交連接的“去冗餘化”處理，釋放齣巨大的心理能量，用於真正重要的事情。 3.2 錨定與流動：在變化中保持穩定 現代生活的特徵是持續變化。這本書倡導建立內在的“錨點”——基於核心價值觀和長期目標的清晰認知。這些錨點不會阻止你體驗人生的起伏，但能確保你在風浪中不會迷失方嚮。同時，我們也必須學會擁抱“流動性”，認識到計劃趕不上變化，將靈活性內化為一種應對策略，而非焦慮的來源。 3.3 創造“此刻的重量”：意義的日常化 意義並非總是宏大的發現，它常常藏匿於日常行為的精確執行之中。無論是泡一杯茶、認真迴復一封郵件，還是陪伴傢人片刻，當我們將全部的意識投入其中時，那個瞬間便擁有瞭非凡的重量和質感。本書引導讀者通過微小的、專注的行動，體驗到生命中每一個“此刻”的充實感，從而使整個生命的織錦，顯現齣清晰而有力的紋理。 結語： 《時間的織錦》是一次對我們現代人生活方式的深度解剖與溫柔矯正。它不提供捷徑，隻提供工具和視角，讓您有能力從自動駕駛模式中切換齣來，親手拾起時間這根柔軟而堅韌的絲綫，編織齣真正屬於自己的、有溫度、有深度、有力量的人生圖景。 ---

前言
【Journey 1】015  AUSTRALIA：前往澳洲
【Journey 2】049  SOUTH-EAST ASIA：前往東南亞
【Journey 3】095  EURASIA：前往歐亞大陸
【Journey 4】123  EUROPE：前往歐洲
【Journey 5】145  AFFICA：前往非洲
【Journey 6】171  SOUTH&NORTH AMERICA：前往南美&北美
【Journey Fina l】209  JAPAN：迴日本

編輯推薦

有時候隻是問自己，到底敢不敢？◎大田齣版儀主編

　　這是一趟貧窮的蜜月之旅。

　　高橋步帶著新婚的妻，從澳洲，東南亞，歐亞大陸，歐洲，非洲，然後是南美和北美，最後迴到日本。他們花瞭將近兩年的時間，完成環繞地球一周。

　　第一個決定，兩人都辭瞭工作。
　　第二個決定，兩人必須相處約730天，17520個小時。
　　第三個決定，到底敢不敢？

　　很多事情在高橋步的眼中或想法裏，似乎已經不是敢不敢的問題。
　　他嚮往牛仔生活，打工賺錢去美國要加入牛仔行列。
　　他想當一個酷酷的酒保，決定從大學休學。
　　他到處籌錢，一定要開成自已的酒吧。
　　他上街彈唱，舉辦演唱會，幾乎是想做就去做瞭。

　　不是莽撞行事，也不是虛無縹緲，是擬訂計畫去實踐的，找到自己的核心價值，然後終其一身守護到底。他說，不需吃太多，試著吃一條魚，連骨頭都細細品嘗……不需讀太多，試著理解一本書直到每字每句都融化為止……不需愛太多，試著真心愛一個人，因為那樣纔能明白真正的「愛」……

　　他也說，很多人旅行建議盡量輕簡行囊，但是他覺得不對，一定要帶上自己心愛的音樂，書，相機，吉他，口琴……他要塞滿所有的遊戲道具，然後快樂浪跡天涯。

　　他也不是打破什麼常規，呼籲什麼新的想法，就是因為瞭解自己，所以踏上行程時，也帶著真實的自己，然後去麵對在旅途中遇到的每個人，每件事。

　　《LOVE&FREE》是他在旅途中的聽見與看見。聽得越多就越覺得世界的無限，看得越多就越清楚自己的價值。

　　你是否也會常常問問自己，到底敢不敢呢？

作者前言

　　1988年11月起到2000年7月，將近一年八個月的期間。

　　和新婚妻子兩人興之所至地遊走瞭世界幾十個國傢。

　　我個人剛離開工作三年的公司恢復自由身，原為銀座粉領族的妻子沙耶加也因為結婚而辭職。我們都認為要齣國長期旅行，「隻有現在」，這是最好的時機。

　　我們並沒有特彆設定行程、期間。

　　隻決定瞭「齣發點是澳洲，之後就看當時的想法。反正錢花光瞭就迴來。」便踏上旅程。

　　在世界各地的路上、咖啡廳、海灘、公車站、青年旅館床上……

　　一手拿著最愛喝的可樂，一邊吞雲吐霧，
　　就像是挖掘自己「心靈的水井」，寫下許多詩篇。

　　每每遇到「感覺不錯嘛」的畫麵，
　　就從口袋掏齣小型數位相機拍下瞭好幾韆張的照片。

　　迴國後，從旅途中留下的詩篇和照片中，挑選真正喜歡的，集結成一冊，齣版瞭這本書。

　　澳洲、東南亞、歐亞大陸、歐洲、非洲、南美、北美、日本……

　　且將在世界旅途一隅，各式各樣的人們送給我「LOVE & FREE」的隻字片語，轉贈給你

高橋步

你心中的頑童湯姆是否安好？
WEEKLY LIFE
我們在各地的「holiday apartment」(類似廉價彆墅的住宿設施)各住一個禮拜，一路旅行下去。
在地球上的所有景點品味「一個禮拜的生活」。
一整片的海洋、破舊的停車場、隔壁大樓的牆、高樓林立的市區夜景、充滿綠意的公園……
窗外看到的風景，每個禮拜可以變換一次，真是棒透瞭。
不管到那個城市，
比起免稅店、旅遊服務中心、機場，
我們更常走嚮超市、當地的BAR、公車站。
這趟旅程盡管金錢有些拮據，唯有時間卻是無限的。
對日本友人是否好好打拚過日子的思念，
以及對即將相遇的陌生人們的期待，
不停穿梭在心中。
隻要有心愛的她、香菸、酒和一點點的好運氣，
相信能夠愉快地走下去。

過程
大概是時間過得很悠閑吧？
齣來旅行後，突然開始在意起「過程」。
開始享受起「過程」
就連吸菸也是一根一根地用紙捲菸葉，很有耐心地包好後纔悠然地吞雲吐霧。
還有做菜也是一次又一次地採買食材，慢慢地進行創作。
不管看到什麼東西，都會開始思考「這是如何做齣來的？是什麼樣的人基於什麼樣的想法製作的呢？」
任何東西都是經由某人之手做齣來的。
對於所有東西，隻要懂得想像其「創作者」和「過程」，相信人生也變得更豐富。

昨日之所見
昨日，在城區大街上看見隻穿一件白色短褲的老爹邊走邊唱歌。
昨日，在海灘上看見一名大約70歲的老太太和年輕男朋友深情擁吻。
昨日，在人來人往的超市裏，看見一個澳洲原住民少年熟睡在地闆上。
昨日，在日正當中的公園裏看見做愛的情侶。
昨日，遇到熱情有勁的流浪漢。
昨日，看見一位臉上停瞭至少有三十隻蒼蠅卻依然笑容滿麵的婦人。
昨日，有個傢夥纔剛起床說瞭聲「GOOD MORNING」，就一口喝乾啤酒。
昨天，遇到一位大叔興高采烈地說「我很期待死亡，好像很舒服喲」。
真是不錯。真是愉快。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，《LOVE&FREE：夢想不會逃走，逃走的往往隻是自己》這個書名，真的太有魔力瞭。它那種直擊人心的力量，讓我瞬間就産生瞭好奇。在颱灣，我們常常被灌輸各種成功的定義，被要求要在這個快速變化的社會裏不斷追逐，很多時候，我們都好像在被無形的力量推著走，甚至不知道自己真正想要的是什麼。書名裏的"LOVE&FREE"，喚醒瞭我對一種更純粹、更自由生活的嚮往，那種不被物欲、不被世俗眼光所束縛的境界。而 "夢想不會逃走，逃走的往往隻是自己"，這句話更是讓我反思，有多少時候，我們口中的“夢想”其實隻是一個模糊的念頭，而我們真正“逃走”的，是麵對改變的勇氣，是堅持的毅力？我迫切想知道，作者是如何在書中闡述這種“自己逃走”的現象，又會提供怎樣的思考框架，來幫助我們擺脫這種睏境。我希望這本書能給我帶來一種洗滌，一種對自我更深刻的認知，以及重新找迴內心力量的途徑。

评分☆☆☆☆☆

我不是那種會輕易被書名吸引的人，但《LOVE&FREE：夢想不會逃走，逃走的往往隻是自己》這個書名，確實觸動瞭我。尤其是在我最近感到有些迷失的時候。生活就像一場馬拉鬆，在颱灣這個城市裏，我們每個人都在奮力奔跑，有時候甚至忘記瞭最初為什麼齣發。書名裏的 "LOVE&FREE"，聽起來就像是一種理想的狀態，一種不被束縛、充滿愛的生活方式。而後麵的那句話，"夢想不會逃走，逃走的往往隻是自己"，簡直就像一道閃電，照亮瞭我內心深處的一些模糊的認識。我常常會抱怨環境不好，抱怨機會太少，但冷靜下來想想，是不是很多時候，都是我自己的恐懼、不安、或者惰性，讓我錯失瞭許多可能？這本書的標題，不僅僅是一個書名，更像是一種宣言，一種對生活態度的呼喚。我期待它能帶來一些深刻的洞見，幫助我理解“自己”在這個過程中扮演的角色，也許還能給我一些具體的指導，讓我能夠勇敢地麵對內心的“逃走”傾嚮，並最終找到與夢想相處的正確方式。

评分☆☆☆☆☆

這本書名一齣現，就牢牢抓住我的眼球，"LOVE&FREE" 聽起來多有力量，又有種豁然開朗的感覺，而下半句 "夢想不會逃走，逃走的往往隻是自己" 更是直戳人心。我當時就在想，這到底會是一本什麼樣的書呢？是關於愛情的自由，還是關於夢想的追尋？又或者兩者兼而有之？颱灣的生活節奏有時快得讓人喘不過氣，常常會讓人覺得被生活推著走，漸漸地，那些年少時的壯誌，那些閃閃發光的夢想，仿佛真的像被遺忘在某個角落一樣，悄悄地溜走瞭。所以，當看到 "逃走的往往隻是自己" 這句話時，我真的有種被點醒的感覺。是不是我們總是把責任推給外界，推給環境，卻忘瞭是自己的猶豫、恐懼、懈怠，讓我們一步步遠離瞭自己曾經渴望的模樣？這本書的標題，就像一個溫柔的提醒，又像一個響亮的號角，召喚著那些在迷茫中踟躕的靈魂。我迫不及待想翻開它，看看作者會如何展開這場關於愛與自由，關於夢想與自我的探索。我猜想，這本書或許會帶來一些觸動心靈的故事，一些能夠點亮前行道路的思考，甚至是一些讓我們重新拾起勇氣的力量。

评分☆☆☆☆☆

讀到《LOVE&FREE：夢想不會逃走，逃走的往往隻是自己》這個書名時，我腦海中瞬間浮現齣許多畫麵。在颱灣，生活節奏很快，人與人之間的聯係有時會變得疏離，我們常常在忙碌中遺忘自己最初的悸動，那些曾經閃閃發光的夢想，似乎也隨著時間的流逝而變得暗淡。書名裏的"LOVE&FREE"，給我一種很美好的聯想，它代錶著一種不受限製的愛，一種真正自由的生活狀態。而後麵那句 "夢想不會逃走，逃走的往往隻是自己"，則是一種非常深刻的警醒。它直接點齣瞭問題的核心，我們總是習慣於將失敗歸咎於外界，卻很少反思自己的內心。是不是我們害怕麵對未知，害怕承擔責任，所以選擇瞭“逃走”？這本書的標題，就像一個溫柔的撫慰，又像是一聲有力的呐喊，鼓勵著我們去麵對內心的恐懼，去重新審視自己與夢想的關係。我非常期待這本書能夠提供給我一些新的啓發，讓我能夠更清楚地認識自己，並找到那條通往真正自由和實現夢想的道路。

评分☆☆☆☆☆

最近在書店裏閑逛，偶然瞥見這本《LOVE&FREE：夢想不會逃走，逃走的往往隻是自己》，書名寫得可真夠直接，又充滿哲理。我當下就覺得，這絕對不是一本輕鬆的勵誌讀物，而是會引發一些深度的思考。我們活在颱灣這個充滿機遇但也充滿挑戰的地方，每個人都在為生活奔波，為夢想努力，但有時候，我們是不是太過在意彆人的眼光，太過害怕失敗，所以反而不敢真正地邁齣那一步？“夢想不會逃走” 這句話，聽起來好有希望，感覺像是有人在背後默默支持著我們，告訴我們，隻要你還在，夢想就在。但緊接著的“逃走的往往隻是自己”，又瞬間把我們拉迴現實，提醒我們，最大的障礙，也許並非來自外部，而是源於內心的懦弱和退縮。這本書的題目，就像一場關於自我對話的邀請，讓我忍不住想知道，作者會如何剖析這種“逃走”的心理，又會提供什麼樣的方法，幫助我們留住夢想，不讓它們從指縫中溜走。我希望這本書能給我一些新的視角，讓我重新審視自己的選擇和方嚮，找迴那個曾經敢想敢做的自己。