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　　低過敏奶粉無法預防過敏。只要寶寶願意喝，媽咪可哺乳到三歲、四歲以上都沒問題。

　　吸吮手指具有安撫作用，並有助於發聲訓練及語言學習，是人工奶嘴無法取代的。

　　寶寶的口慾期不應由奶嘴得到滿足，而應該從吸奶及副食品上獲得。

　　會翻身的寶寶所蓋的棉被不可過輕，避免翻身時被棉被遮住口鼻。

　　醫生提供的「嬰兒標準體重表」，其實是根據吃配方奶的嬰兒建立的數據，一般而言會比餵母乳的寶寶重。

　　斷奶或戒奶嘴要循序漸進，切忌用在奶嘴塗萬金油或辣椒等方式，否則可能讓寶寶心裡留下陰影。

　　如果孩子在一歲以前就開始學走路，且爬行時期短於三個月，因為較缺乏手部著地往前的練習，手部力量較不足，可以多從事如捏黏土、堆積木等活動。

　　訓練孩子坐馬桶時，如果他抗拒代表時機還不夠成熟，最好暫時休息一、兩個月後再繼

　　面對孩子叛逆期，父母要將是非題改成選擇題。讓孩子因為有選擇權利而得到控制感。

　　適度的使用3C產品並非都無好處，例如平板電腦其實對自閉症兒童有很大的幫助，原因在於平板電腦直覺性的操作方式。

　　BabyHome了沒？家家必備的育兒錦囊，教養無代溝、資訊零時差！
　　◆如何讓寶寶一夜好眠？
　　◆趴睡，側睡，仰睡，什麼睡姿對寶寶最好？
　　◆哪些玩具有助於寶寶智力發展？安全玩具怎麼挑？
　　◆該讓孩子做過敏原檢測嗎？種類很多如何選擇？
　　◆需要讓寶寶打流感疫苗嗎？
　　◆一歲後還需要喝母乳嗎？母乳該餵到幾歲？
　　◆如何培養孩子良好的飲食習慣？
　　◆如何幫孩子戒尿布？
　　◆何時該讓孩子自己一個人睡？
　　◆孩子會攻擊人怎麼辦？
　　◆孩子迷上3C電子產品怎麼辦？
　　◆如何讓孩子接受新生弟妹？
　　◆如何輕鬆帶孩子出國？

作者簡介

BabyHome寶貝家庭親子網

　　www.babyhome.com.tw

　　誕生於2002年。自0歲開始即備受媽媽們的愛戴，成為台灣父母最關注的育兒網站。舉凡懷孕生產、新生兒照護、幼兒教養、夫妻相處到生活時事……豐富的話題資訊讓爸媽們能在線上盡情聊天、即時找答案。

　　BabyHome持續傳遞著婦幼、親子、家庭、兩性、生活等訊息。希望透過愛與分享，讓家和家人生活之間，滿載溫暖而美好的小種子，一同守護、陪伴、紀錄寶貝和家庭的成長。

作者序　傳遞愛與分享，給自己也給下一代

PART 1○~一歲育兒錦囊
Q1如何讓寶寶一夜好眠？
Q2防止寶寶吐奶、溢奶的技巧
Q3追奶及催奶的妙招，餵母奶禁忌食物大公開
Q4如何挑選吸乳器？
Q5正確保存母乳的方法
Q6哺乳期間媽咪生病了怎麼辦？
Q7親餵好還是瓶餵好？
Q8如何讓寶寶在厭奶期獲得足夠的營養？
Q9市售奶粉該怎麼選？
Q10該禁止寶寶吃自己的手嗎？
Q11應該讓寶寶吸安撫奶嘴嗎？會不會上癮？
Q12副食品該怎麼開始與安排？
Q13趴睡、側睡、仰睡，哪種睡姿對寶寶最好？
Q14選擇新生兒枕頭該注意哪些事？要階段性換枕頭，還是一枕到底？
Q15為什麼寶寶口水流不停？
Q16如何幫寶寶剪指甲？
Q17如何幫新生兒洗澡？
Q18如何讓寶寶乖乖坐安全汽座？
Q19如何挑選適合的保母？
Q20哪些玩具有助於寶寶智力發展？安全玩具怎麼挑？
Q21用黑白閃卡訓練追視有用嗎？
Q22如何提升肢體協調能力，幫助寶寶智力發展？
Q23幫寶寶打造安全的居家環境
Q24寶寶體重過重或太瘦怎麼辦？
Q25寶寶發燒怎麼辦？
Q26每個寶寶都會出玫瑰疹嗎？
Q27尿布疹怎麼辦？
Q28如何幫寶寶選擇適合的尿布及濕紙巾？
Q29如何照顧異位性皮膚炎的寶寶？
Q30寶寶長痱子怎麼辦？
Q31寶寶何時長牙？該注意什麼事？
Q32拉肚子、便秘、顏色異常，寶寶便便怎樣才正常？
Q33寶寶肚子脹氣嗎？如何緩解？
Q34該讓孩子做過敏原檢測嗎？種類很多如何選擇？
Q35需要讓寶寶打流感疫苗嗎？
Q36新生兒黃疸要如何注意？母乳寶寶黃疸時間更久、更嚴重嗎？
Q37疝氣一定要開刀嗎？如果不處理會如何呢？
Q38如何幫寶寶清除舌苔？
Q39躺在搖床搖晃，會讓寶寶腦部受傷嗎？
Q40如何確定寶寶的聽力是否正常？
Q41爬行期真的愈長愈好嗎？
Q42為什麼寶寶會出現O型腿、內八或外八？
Q43如何幫寶寶選購第一雙鞋？
Q44寶寶多大時可以開始唸繪本給他聽？如何挑選繪本？

PART 2一~二歲育兒錦囊
Q45一歲後還需要喝母乳嗎？母乳該餵到幾歲？
Q46如何讓寶寶快速斷奶？
Q47何時該讓寶寶戒奶嘴？用什麼方法？
Q48如何培養孩子良好的飲食習慣？
Q49孩子偏食，不愛吃青菜怎麼辦？
Q50如何讓寶寶學會穿脫鞋子及衣服？
Q51寶寶很怕生，一直要求抱抱怎麼辦？
Q52如何改善寶寶喜歡尖叫的習慣？
Q53如何安全又快速幫寶寶餵藥？
Q54如何教寶寶自己喝水？
Q55何時該幫寶寶刷牙？
Q56孩子多大該檢查視力？如何避免惡視力？
Q57如何增進寶寶的字彙？
Q58如何培養寶寶的想像力？

PART 3二~三歲育兒錦囊
Q59如何培養孩子收拾玩具的習慣？
Q60如何幫孩子戒尿布？
Q61二~三歲孩子的語言能力發展
Q62何時該讓孩子自己一個人睡？
Q63左撇子需要矯正嗎？
Q64孩子迷上3C電子產品怎麼辦？
Q65孩子會攻擊人怎麼辦？
Q66孩子占有慾很強，如何讓他學會規矩與分享？
Q67孩子愛頂嘴是叛逆的表現嗎？如何處理？
Q68孩子不願意叫人怎麼辦？
Q69睡前床邊故事好處多
Q70乳牙蛀牙需要治療嗎？要馬上拔掉嗎？

PART 4三~四歲育兒錦囊
Q71如何選擇幼兒園？
Q72如何讓孩子融入團體生活？
Q73孩子注意力不集中該就醫嗎？
Q74該讓孩子幾歲開始握筆寫字呢？
Q75如何培養孩子的閱讀習慣？
Q76如何矯正孩子的偏差行為？
Q77如何讓孩子接受新生弟妹？
Q78性別教育從小教起
Q79輕鬆帶孩子出國的小訣竅
Q80如何讓孩子養成早睡早起的習慣？
Q81如何杜絕孩子咬手指的習慣？
Q82孩子不愛刷牙該怎麼辦？
Q83如何增強孩子抵抗力？

Q1：如何讓寶寶一夜好眠？

很多新手爸媽會按照規律的時間來餵奶（每四個小時一次）、讓寶寶睡自己的床等教養方式，就算寶寶哭個不停也不能心軟，目的是規範寶寶的生活作息，如此才會比較好帶，也能讓媽媽及孩子都一夜好眠；不過也有很多媽咪會選擇依照寶寶的需求，只要餓了就餵，一哭泣，馬上就給予回應。究竟該讓寶寶按照固定的節奏，養成規律的生活作息？還是哭泣時，馬上就滿足他的需求呢？

媽媽A：我都是照表操課來照顧寶寶，實施三個月後就能一夜好眠，兩歲多一點就完全戒除尿布，半夜從來沒有叫他起來上過廁所。我比較相信規律的生活作息，因為它能將寶寶訓練得非常好，我的日子過得超輕鬆的。

媽媽B：我家寶寶出生後馬上讓他生活作息規律，滿月前就能自行入睡，半夜不用再起來餵奶，兩個多月時真的就像書上說的，每晚能連睡十二小時，五個月大時就完全斷奶了，現在他九個月了，已經能跟著大人在固定時間吃三餐。

媽媽C：我覺得要視寶寶的個性而定，懷孕時我就把《百歲醫師教我的育兒寶典》這本書看了二～三遍，想說生了以後一定要徹底執行，但寶寶有時一哭就好幾個小時，讓我也快得憂鬱症了，後來就放棄規律的生活作息，選擇讓他順其自然。

媽媽D：我無法忍受「放著讓孩子哭」的方法，因為哭聲是我跟孩子溝通的管道，我選擇讓寶寶含著我的乳頭睡覺，等她睡著再輕輕移開，雖然一開始她會醒來找奶吸，但不久後只要拍一拍背她就又會睡著了。

媽媽E：我覺得並不需要特別規範寶寶吃奶的時間或戒夜奶，我通常是讓他吃飽了再睡，等寶寶愈來愈大之後，睡眠時間自然就會延長，漸漸就能睡一整夜了。

◎問卷調查：什麼是讓寶寶一夜好眠的妙方？
1.訓練規律的作息時間　79.4%
2.奶睡　　　　　　　　6.3%
3.拍背　　　　　　　　3.8%
4.睡前餵奶　　　　　　10.3%
（2012年8月BabyHome線上問卷調查）

◎專家貼心話：愈早建立寶寶睡眠韻律，爸媽愈早脫離苦海

從問卷調查結果來看，將近七成四的寶寶偶爾或經常會出現睡眠問題，而最常發生的則是睡不安穩及日夜顛倒等。當寶寶出現睡眠問題時該怎麼辦？將近八成的爸媽都贊成訓練規律的作息時間，是讓寶寶一夜好眠的妙方。爸媽反映寶寶有睡眠問題，很多時候都是因為自己受不了這種沒有章法的睡眠方式。不過，幸好時間可以改善一切，只要爸媽能依循訓練寶寶睡眠的方法，相信總有一天你和寶寶都能夠一夜好眠。

培養寶寶睡眠習慣的好方法

1.利用光線給予日夜變化：白天時可以多和寶寶互動，並保持自然明亮的光線及聲音，午睡時也不需要將光線調得非常暗，而晚上睡覺時則保持昏暗環境，即使寶寶在半夜醒來，也要保持安靜及昏暗，使一切聲音、活動減到最低。

2.改掉錯誤的哄睡習慣：當寶寶出現睡意時，就將他放在固定的小床並安撫他自行入睡，不要抱在手上等睡著了才放回床上。寶寶睡到一半突然醒來，如沒有明顯的哭鬧，爸媽只要在一旁輕聲安撫，不要立即將寶寶抱起來。

3.舒適的睡眠環境：柔軟適中又透氣的床墊、通風良好的空間、舒服的室溫、安靜的環境，都可讓寶寶的睡眠品質加分。

4.不要和大人同睡：與母親同睡的嬰兒容易因為擁擠、悶熱以及餵奶等情況而睡不好。

5.播放輕柔的音樂：對於特別怕吵的寶寶，可以在房內播放水晶音樂或鋼琴輕音樂，減少外面聲音的干擾，如此可讓寶寶覺得放鬆、睡得更好。

6.固定的睡眠儀式：每天睡覺前選擇固定而一致的睡眠儀式，例如睡前散步、睡前洗澡、睡前全身按摩、睡前換上睡衣、給予陪伴心愛物、關暗燈光並打開小燈等方式，來培養寶寶固定的睡眠儀式，使寶寶產生習慣性。

7.媽媽維持平和情緒：平時照顧寶寶時，說話頻率略放慢、動作輕柔，寶寶醒來時多和他說話，都會讓寶寶覺得有安全感，也會睡得比較安穩。

8.順應寶寶的生理時鐘：寶寶不想睡時也不需要太勉強，當他想睡時讓他睡飽些，不想睡時就好好陪他玩一會兒。

9.增加白天運動量：爸媽可以幫寶寶在白天時多活動肢體，也可以多帶他四處看看，因為眼睛能幫小寶寶消耗四分之一的能量，所以，白天增加視覺刺激也有幫助。

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