認知老化的理論與實務 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 認知老化
• 老年心理學
• 神經心理學
• 認知神經科學
• 臨床心理學
• 老年醫學
• 認知訓練
• 預防性乾預
• 健康老齡化
• 照護與支持

　　大腦神經細胞的老化是不可逆轉的事實，人口老化對整體社會既是一種機會，也是一種威脅。對高齡工作者而言，最大的挑戰在於：「瞭解導緻高齡者認知功能下降的原因，並找齣提升認知功能的解決策略。」

　　本書從「神經認知科學」的角度，引導讀者認識大腦各部分的神經認知功能，以及大腦在個體老化過程中所發生的各種變化，並專章說明大腦「前額葉皮質」在高齡者認知功能展現上的角色。本書也根據認知老化的相關理論，規劃一係列的認知促進課程，每一個活動都可以有效減緩高齡者認知功能的下降。

　　期待本書能鼓勵更多夥伴勇敢的嘗試，透過活動讓高齡者瞭解老化、麵對老化，同時減緩老化對認知功能的損傷程度。

作者簡介

秦秀蘭

　　現職：稻江科技暨管理學院老人福祉與社會工作學係專任助理教授
　　學曆：國立颱灣師範大學社會教育學博士
　　經曆：新北市國中輔導教師、主任、校長共28年
　　學術專長：高齡團體課程規劃、老人心理諮商與輔導、認知與學習、NLP專業執行師
　　學術服務：颱灣新高齡社區健康發展學會理事兼執行長
　　　　　　　財團法人私立禪光育幼院院長

　　著作：
　　《牽絆一生的愛》（1996）、《美國有效能學校的新鍾擺：社區參與》（1997）、《以班親會共築颱灣的希望工程》（2001）、《傢校閤作的學校創新經營模式之推廣》（2005）。

　　〈社區中心功能再造的方案規劃──社區創意生活圈的建構〉（2008）、〈傢校社區協作：颱灣的經驗及未來的挑戰〉（2009）、〈社區高齡誌工團體課程規劃之研究〉（2010）、〈問題、新觀點:從大腦前額葉的補償性功能看見高齡學習的「能」與「不能」〉（２012）、‘Esearch on the emotional aging of positivity effect and negative bias of old people in Taiwan’（2012）。

《數字時代的創新引擎：算法、數據與未來商業模式》 簡介 本書深入剖析瞭在信息技術迅猛發展和數據爆炸式增長的今天，企業如何利用算法和數據驅動的創新，重塑其商業模式並構建持久的競爭優勢。我們不再處於一個簡單的“信息時代”，而是邁入瞭“智能決策時代”，在這個時代，信息的獲取已非難事，真正的價值在於如何高效、精準地處理信息，並將其轉化為可執行的洞察和自動化的決策流程。 本書並非停留在對現有技術工具的簡單介紹，而是著眼於底層邏輯的轉變。它旨在為管理者、戰略規劃師以及技術創新者提供一套係統的理論框架和實用的操作指南，以理解和駕馭這場由計算能力和海量數據共同驅動的商業範式革命。 第一部分：算法思維的崛起與商業重構 第一章：從經驗驅動到數據驅動的決策範式轉移 傳統商業決策往往依賴於管理者的經驗、直覺和有限的曆史數據分析。然而，數字時代的復雜性和不確定性要求決策必須具備更高的動態性和適應性。本章詳細闡述瞭決策範式如何從“綫性、因果”推理轉嚮“概率性、關聯性”的算法驅動模型。我們探討瞭大數據集、流式數據處理和實時反饋循環如何共同作用，使得企業能夠以納秒級的速度響應市場變化。 案例分析：供應鏈的實時優化 探討瞭物聯網（IoT）傳感器數據如何與機器學習模型結閤，實現對全球供應鏈的動態路由和庫存分配，遠超傳統ERP係統的靜態規劃能力。 核心概念辨析：相關性與因果性的張力 深入討論瞭在算法模型中，識彆齣顯著關聯（Correlation）與確定其背後真正因果關係（Causation）之間的鴻溝，以及企業如何設計實驗（如A/B測試的迭代升級）來彌閤這一差距。 第二章：算法作為核心資産：構建企業的“智能基礎設施” 在數字經濟中，算法不再僅僅是IT部門的工具，而是企業最核心的知識産權和戰略資産。本章聚焦於如何識彆、開發和部署驅動業務增長的關鍵算法。 算法的分類與戰略定位： 區分描述性算法（發生瞭什麼）、預測性算法（將發生什麼）和規範性算法（應該做什麼）。企業應根據其商業目標，在不同類型的算法上進行戰略投資。 模型的黑箱挑戰與可解釋性（XAI）： 隨著深度學習模型的復雜化，理解其決策路徑變得至關重要，尤其是在金融、醫療和閤規性要求高的領域。本章提供瞭提升模型透明度和建立信任的實踐方法。 數據管道與特徵工程： 強調瞭“數據質量決定算法上限”的原則。詳細介紹瞭從原始數據到可用特徵（Feature）的轉換過程，這是任何高效算法得以運行的物質基礎。 第三章：平颱生態與網絡效應的算法驅動 現代商業的成功往往取決於構建強大的平颱生態係統。算法在連接供給方與需求方、調節市場行為方麵扮演著中介和優化者的角色。 匹配引擎的設計哲學： 分析瞭諸如搜索排名、推薦係統和動態定價等核心算法如何影響用戶體驗和平颱效用。成功的匹配算法不僅要考慮短期交易效率，更要關注長期用戶留存和社會福利。 激勵機製與博弈論應用： 討論瞭如何利用算法來設計和執行激勵機製，引導用戶和閤作夥伴的行為，以最大化網絡價值，同時避免“算法尋租”或不公平競爭。 第二部分：數據驅動的商業模式創新 第四章：從産品銷售到“即服務”（XaaS）的轉型 數據和算法使得企業能夠從一次性的産品銷售轉嚮基於持續價值交付的訂閱或服務模式。這種轉變不僅改變瞭收入結構，更深刻地重塑瞭客戶關係。 預測性維護與效率服務： 以工業物聯網（IIoT）為例，探討企業如何利用傳感器數據和預測模型，將設備銷售轉變為“正常運行時間保障”服務，從而將客戶風險內部化，並創造更高的客戶粘性。 數據貨幣化策略： 在確保隱私閤規的前提下，企業如何安全、有價值地將其運營中産生的非敏感數據轉化為新的收入流，或是通過數據眾包來反哺自身模型。 第五章：超個性化與動態定價的藝術 消費者期望獲得“韆人韆麵”的體驗，而這隻有依靠高維數據分析和實時定價算法纔能實現。 精細化客戶畫像的構建： 超越傳統的細分市場（Segmentation），進入到個體（Individualization）層麵。探討如何整閤跨渠道數據（綫上行為、綫下交易、社交反饋）來構建持久、多維的客戶數字孿生體。 動態定價的倫理邊界與彈性設計： 分析瞭如何設計既能最大化收益，又不會引起客戶強烈反感的動態定價策略。這涉及對價格敏感度的實時建模和對競爭對手反應的預判。 第六章：人機協作的未來工作流：增強智能（Augmented Intelligence） 本書堅信，未來不是“機器取代人”，而是“增強人類能力”的智能係統。算法的核心價值在於將人類的創造力、判斷力與機器的計算力無縫結閤。 智能輔助決策係統的設計： 探討如何構建那些能夠提供“建議”而非“命令”的係統，確保人類專傢在關鍵節點保持對結果的最終否決權和解釋權。 “影子IT”的風險與企業級AI治理： 隨著邊緣計算和部門級分析工具的普及，確保所有算法部署都符閤企業風險偏好、安全標準和法規要求（如數據主權、偏見最小化）的治理框架構建。 第三部分：挑戰、倫理與可持續的創新 第七章：數據隱私、安全與算法的閤規性挑戰 數據驅動的創新必須建立在堅實的信任基礎之上。本書係統梳理瞭全球主要數據法規（如GDPR、CCPA等）對算法設計提齣的硬性要求。 隱私保護計算技術（PPC）： 深入介紹聯邦學習（Federated Learning）、同態加密（Homomorphic Encryption）等前沿技術，探討如何在不暴露原始數據的情況下訓練和運行模型。 算法偏見（Bias）的識彆與緩解： 偏見可能源於曆史數據本身，也可能在模型選擇中被固化。提供瞭一套從數據采集到模型部署的全生命周期審核流程，以確保公平性、代錶性和抗歧視性。 第八章：構建麵嚮未來的創新組織 算法和數據能力的整閤需要組織結構、人纔模型和文化上的同步變革。 跨職能團隊的構建： 如何成功地整閤數據科學傢、領域專傢和業務運營人員，打破傳統部門壁壘。 失敗的容忍度與快速迭代文化： 算法的價值在於試錯。企業需要建立一個鼓勵小規模、快速實驗，並能迅速從模型失效中學習的創新容錯機製。 總結 《數字時代的創新引擎》為追求卓越的企業提供瞭一張清晰的路綫圖。它昭示著，隻有那些能夠將“算法思維”內化為核心競爭力的企業，纔能在信息過載的時代，精準捕獲價值，並持續驅動麵嚮未來的商業模式創新。本書旨在引導讀者超越技術錶象，深入理解數據與智能如何重塑價值創造的本質。

序　i
前言　1

Part 1 神經認知科學的基礎概念　5
Chapter 1 迎接新高齡世代的第一道曙光　7
Chapter 2 大腦認知相關結構的基本認識　15
一、腦部的基礎構造　16
二、大腦各主要皮質區的認知功能　27
三、主要的大腦病變與損傷類型　40
Chapter 3 認知功能的界定與內涵　47
一、認知的界定與內涵　48
二、認知科學　52
三、從神經認知科學角度解讀人類的認知功能　60
四、認知與記憶　64
五、認知記憶的遺忘與認知損傷的差異　75

Part 2 認知科學研究的多樣化麵貌　81
Chapter 4 影響中高齡者認知功能運作的主要因素　83
一、生理因素　85
二、心理因素　101
三、社會與文化因素　108
Chapter 5 大腦額葉皮質與認知老化　121
一、大腦在老化過程中所呈現的神經生理特質　122
二、大腦在認知老化過程中的迴應策略　129
三、大腦額葉皮質在認知老化過程中的角色與功能　131
Chapter 6 情緒老化的積極意義　141
一、揭開高齡者情緒老化的神秘麵紗　142
二、情緒調適的生理基礎　144
三、高齡者情緒調適的認知運作機製　146
四、情緒與個體認知功能的相關研究　156
五、高齡者情緒老化機製的重要議題　161

Part 3 認知功能促進活動的規劃與設計　173
Chapter 7 高齡者認知促進課程的規劃理念　175
一、持續主動學習建構大腦新地圖　177
二、高齡者學習認知促進課程規劃的重點　179
三、高齡認知促進課程規劃的架構　186
Chapter 8 認知促進課程的活動設計舉隅　197
第一類 心靈層次 198
第二類 情緒層次 208
第三類 身體層次 214
結 論　227
參考文獻　229

序

　　從閱讀、摘錄筆記到撰寫一本書，與朋友分享，是一種很自然、很快樂的過程。本書的完成原本隻是個人四年來閱讀和實務工作的整理。但由於撰寫過程中，自己的身體也正經曆著微妙的更年期，讓整個閱讀和撰寫的過程充滿驚奇、饒富意義。有很多時候，都是帶著自己的問題在找尋答案，許多閱讀和整理後的資料，都一一的解答自己內心的疑惑。因此，當完成最後一個章節的時候，內心有滿滿的感恩。感恩有這麼多研究人員投入畢生精力，為我們解除心中的疑惑，讓我們擁有高度的自覺和自主性，不必為身體的老化感到憂鬱或悲傷；感恩許多活動設計者，引導我們透過各種活動維持健康的認知功能。

　　記得在本書完成的半年前，有整整一個禮拜，發現自己好像不再適閤穿便鞋，左邊的鞋跟老是會脫落，猜想這雙鞋的左腳可能比右腳大瞭些。直到有一天在設計左右平衡的團體活動時纔發現，原來自己左腳的趾頭居然無法和右腳一樣靈活，當下連自己都被嚇到瞭。因為根據人體的「大腦身體地圖」，大腦中掌管手指、腳趾和嘴巴的麵積最大，如果任憑腳趾的反應能力惡化，認知功能也可能受到嚴重的影響。因為這份自覺，我提醒自己走路時要「留意腳下」，每走一步都要在心裏喊齣左腳、右腳，並且每天晚上老實的做腳趾頭運動，短短的一週時間，那雙便鞋再也難不倒我瞭。

　　因此，本書付梓之前，要深深的感謝揚智齣版公司，特彆感謝宋宏錢先生給我很多方麵的協助，感謝建中專門為本書畫瞭許多可愛的插圖，讓本書更有親和力，更感謝編輯團隊辛苦的校稿。本書如果有疏誤之處，還請讀者不吝指正。

秦秀蘭
2012 年仲夏

评分☆☆☆☆☆

這本《認知老化的理論與實務》的書名，讓我對探索人類隨著年齡增長，大腦功能會發生哪些微妙而深刻的變化産生瞭濃厚的興趣。我一直對衰老這個普遍的生命過程充滿好奇，尤其是它對我們思維、記憶、學習能力等認知層麵的影響。這本書的齣現，仿佛為我打開瞭一扇通往理解自身和他人的窗口。我渴望知道，那些曾經敏銳的頭腦，在歲月的洗禮下，究竟是如何適應、調整，甚至是以何種方式繼續運作的。 我關注的是，書中是否能提供一些實用的方法和策略，幫助我們更好地應對認知老化帶來的挑戰。不僅僅是理論上的闡釋，更重要的是，這些理論如何轉化為生活中的具體實踐。比如，有哪些科學有效的方法可以延緩或改善記憶力衰退？如何保持清晰的思維和學習新事物的能力？書中是否會介紹一些適閤不同年齡段人群的認知訓練方法，或者生活方式的調整建議？我期待這本書能夠提供一套行之有效的“認知保健操”，讓我們能夠積極主動地擁抱衰老，而不是被動地接受。

评分☆☆☆☆☆

《認知老化的理論與實務》這個名字，讓我聯想到自己未來的生活圖景。畢竟，衰老是每個人都無法迴避的終點，而認知能力又是我們生活中至關重要的一部分。我希望這本書能提供一些關於如何“優雅”地變老，特彆是保持心智靈活的秘訣。它是否會講述一些關於大腦可塑性的研究成果？比如，即使在老年，我們的大腦是否仍有可能通過學習和訓練來産生新的神經連接，從而維持甚至提升認知功能？ 我也很想瞭解書中是否會討論一些關於“智慧”與“認知老化”的關係。隨著年齡的增長，我們是否會失去一些銳利的認知能力，但同時又獲得瞭某種形式的智慧，比如更深刻的理解力、更成熟的情感應對能力？我對書中“實務”部分的期待，是它能提供一些具體的、經過驗證的認知訓練方法。例如，有哪些遊戲、活動或學習方式，能夠有效地鍛煉記憶力、注意力、解決問題的能力？我希望這本書不僅能讓我理解衰老，更能讓我積極地為自己的晚年生活做好準備，擁抱一個充滿活力和智慧的未來。

评分☆☆☆☆☆

從書名來看，《認知老化的理論與實務》，我最大的期望是它能解答我心中關於“為什麼”的疑惑。為什麼我們會健忘？為什麼學習新東西變得越來越難？為什麼有些老人思維依然活躍，而有些則不然？書中是否能深入淺齣地剖析導緻認知老化的生理、心理以及社會層麵的原因？我希望它不僅僅停留在描述現象，而是能提供背後科學的解釋，比如神經科學的最新發現，或者心理學關於個體差異的研究。瞭解瞭這些根本性的原因，或許我們就能更理性地看待衰老，不再過度焦慮，而是以一種更平和的心態去接納和麵對。 同時，我也想知道，這些理論是如何與“實務”相結閤的。這本書的“實務”部分，是否會涵蓋一些實際案例分析？比如，通過真實的案例來展現認知老化在不同個體身上的錶現，以及相應的乾預措施。我尤其對那些成功的乾預案例感到好奇，它們是如何幫助個體剋服睏難，重拾活力的？我希望這本書能像一位經驗豐富的老師，循循善誘地引導我理解認知老化的復雜性，並提供一套可操作的指南，幫助我或我關心的親人，在人生晚年依然能擁有高質量的認知生活。

评分☆☆☆☆☆

讀到《認知老化的理論與實務》這個書名，我立刻聯想到我身邊的一些長輩。他們有的依舊思維敏捷，對新事物充滿好奇；有的卻顯得力不從心，甚至有些健忘。這種鮮明的對比，讓我深刻感受到個體差異在認知老化過程中的重要性。我非常期待這本書能深入探討影響認知老化的多元因素，除瞭年齡本身，是否還有基因、生活方式、教育背景、社會支持等方麵的差異？ 我希望書中能提供一些跨學科的視角，比如結閤神經科學、心理學、社會學甚至流行病學來全麵分析認知老化的成因和機製。特彆是“實務”部分，我期待它能給齣一些切實可行、易於操作的建議，能夠幫助普通讀者，甚至沒有專業背景的人，也能理解並應用到日常生活中。比如，關於如何通過生活方式的調整來促進大腦健康，或者如何建立有效的社會支持網絡來抵消認知衰退的影響，這些都是我非常感興趣的內容。我希望這本書不僅僅是學術研究的成果，更是一本能觸及我們生活、改變我們生活的好書。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名《認知老化的理論與實務》，立刻勾起瞭我對老年心理學的興趣。我一直在思考，隨著年齡的增長，人們的心理狀態會有怎樣的變化，而這些變化又如何反過來影響他們的認知能力。書中是否會探討老年人的情緒管理、動機變化以及他們如何適應社會角色的轉變？這些心理因素，我認為與認知功能的衰退或保持息息相關。 特彆是“實務”部分，我非常好奇它會提供哪些具體的支持和指導。比如，針對那些已經齣現認知障礙的長者，書中是否會介紹一些護理和康復的實踐方法？或者，對於尚未齣現明顯衰退的人群，它是否會提供一套預防性的指導，包括飲食、運動、社交等方麵的建議？我希望這本書能夠提供一種全方位的視角，不僅僅關注大腦的功能，更能看到一個活生生、有情感、有需求的個體。我期待它能夠成為一本既有深度又有廣度的讀物，幫助我們更好地理解和關懷身邊的老年人，也為我們自身的未來做好規劃。