圖書描述
[不發胖的秘訣 就在代謝力]
為何我與她吃宵夜同吃一碗拉麵 她就是瘦 我就是胖？
為何我每天擦面霜 吃維他命 兩三天就敷一次面膜 但臉蛋氣色就是不夠紅潤？
為何我天天吃大量蔬菜水果 狂喝八杯水 但腸道就是不給面子 時常鬧便秘？
告訴你! 就是差在代謝力!
代謝力與肥胖與美麗肌膚環環相扣
代謝力提升了 根本不用花一堆冤枉錢減肥推脂甚至不用做臉
[重回細腰凹腹迷人的S曲線]
隨著年紀增長，你一定會發現身才逐漸走樣，就算體重沒變，
但是屁股小腹還是不停的在發展！到底是什麼原因呢？
這一切都和代謝力息息相關！
告訴你如何能夠重回細腰凹腹迷人的S曲線，
不要因為代謝而影響體重越來越上升，
以最簡單執行的體操來達成吧！
[各種肥胖原因都有辦法對付]
講解脂肪累積與年紀新陳代謝的原因，先了解自己的身型，
才能好好的實行細腰凹腹塑身操
搭配正確飲食提高代謝力
這樣吃 下半身不復胖
[生活中開始細腰凹腹操]
將運動與日常生活結合
超簡單的運動隨時可以做
向各個局部累積的脂肪說掰掰！
本書特色
★代謝力up 不節食也能瘦！
★教你正確的體操 重回細腰凹腹迷人的S曲線
著者信息
圖書目錄
★認識代謝力
★你的身體健康嗎？姿態檢視part1
★生活中開始促進代謝力
★這些，下半身不發胖
★就是那麼簡單，提昇你的代謝力
★體操教室go~
★你的身體健康嗎？姿態檢視part1
★生活中開始促進代謝力
★這些，下半身不發胖
★就是那麼簡單，提昇你的代謝力
★體操教室go~
圖書序言
圖書試讀
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