★百萬暢銷書心靈作家　何權峰　最新感人力作！

　　★以其溫暖動人卻又精闢入裡的文字，感動海、內外無數華文讀者，帶領他們走過生命的低潮。

　　★十多年來收到上千封感謝信函，著作超過四十本，總銷量突破百萬！

　　有時候我們無法快樂，是因為捨不得那些讓我們「不快樂」的事。

　　快樂是一種本能。小時候只要一顆糖果、一個玩具、一隻小狗，就能讓我們感到喜悅，但長大之後，快樂變難了。考試一百分、和朋友去流浪、心儀的對象說愛我……，似乎就是快樂，但都不會持續太久。不知不覺間，我們和快樂疏遠了，快樂變成一個需要學習的課題、需要努力追求的目標。是哪裡變了？社會的期待多了，父母的要求高了，生活環境變複雜了，人類變得難相處了，還是自己的欲望變大了？

　　難道長得越大，快樂只會越遠？

　　不，快樂其實就像跟蹤狂，一直在你身邊探頭探腦、不懂你為什麼看不見它。本書提供42個讓你自找快樂的人生哲學，不需要四處旅行發現新大陸、不需要3年存到100萬、更不需要左踢上司右打小人，只要放開心胸、鬆開試圖掌控一切的雙手、珍惜生活中已經擁有的小確幸，快樂就會不請自來！

★PART 1再怎麼低潮，都不要忘了心的自由
　　如果你認為某人應該為你的感覺負責，表示你已經給予他掌控你的權力。

★PART 2生活已經夠累，何苦為難自己
　　你擔心未來嗎？未來從未來過，來的總是今天，你只要把今天過好就好。你怕世界末日嗎？別怕！世界末日只會來一次，而現在也還沒來，更重要的是，你我都不會活著記得它的到來。

★PART 3事不要求全，人要能看破
　　某件事是不是問題，取決於你怎麼看。如果你花時間硬要使事物符合預期，那麼只要不合你意的，就會變成問題。

★PART 4幸福近在咫尺，快樂遠在天邊
　　村上春樹說他自己選購內褲，把洗滌過的潔淨內褲捲摺好、整齊地放在抽屜中，就是一種微小而真確的幸福。「如果沒有這種小確幸，人生只不過像乾巴巴的沙漠而已。」

★PART 5人生苦短，當下最真
　　人生就像是一本書。愚蠢的人往往只是匆忙地隨便翻翻；而聰明的人卻用心細細地閱讀。因為他們知道人生這本書一輩子只能看一次。

★PART 6如果你真的很累，就放下吧！
　　那些看似擁有的，其實是負擔。任何你所擁有的，也是你必須擔負起責任的。任何你所占有的都會占有你。滿足需求只是本能，明白自己不需要什麼才是人生智慧。

作者簡介

何權峰

　　最貼近人性的心靈作家

　　醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」（Psychoneuroimmunology），觸發了他對「心靈層面」的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫一些心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已累積至四十多本。

　　在台港澳、新馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。

【歷年作品】

　　《展現最好的你》《回歸自然心靈》《心念的種籽》《生活就像馬拉松》《哈哈笑過苦日子》

　　《就靠這一次，人生急轉彎》《每十秒鐘一個幸福》《有這麼嚴重嗎？》

　　《人生幸福，每一項都在拼圖》《別扣錯第一顆扣子》《為什麼事情總是一團糟》

　　《忘了總比記得好》《幸與不幸都是福》《別讓每陣風吹著走》《愛，錯在哪裡？》

　　《所以，你也要發正念》《當下，把心放下》《心田甘露》《都是你的錯》《大而化之》

　　《幸福早知道就好》《貼心》《微笑，生命的活泉》《心寬，寬心》《豁然開朗》《四捨五入》

　　《懶，不費力的智慧》《命運發牌，機會出牌》《一笑天下無難事》《開心，放開心》

　　《愛，不是你以為的那樣》《你的幸福，我的祝福》《微笑，當生命陷落時》

　　《今天的你開心嗎？》《幽默一笑過生活》《為什麼聰明人會做糊塗事》《喜悅，順流而行》

　　《我微笑，所以我快樂》《愛，其實我們都看反了》《其實，我們都陷在執著的觀念上》

　　《不是路已走到盡頭，而是該轉彎了》《這輩子，至少覺悟這一次》《定義自己，我就是這樣的人》

　　《想看到彩虹，就得忍受下雨》《格局，決定你的結局》

PART 1再怎麼低潮，都不要忘了心的自由
心的主人是自己
我就是忘不了！
你會不會太多心？
事情不是你想的那樣
為什麼老愛生氣？
發現，新眼光
要知道你有另一個選擇

PART 2生活已經夠累，何苦為難自己
心上人
誰傷你比較多？
讓人難過，你也沒好過
不甘心，不放手
回頭的你，已不是當初的你
看吧，我不知道
所以別擔憂

PART 3事不要求全，人要能看破
看到雞糞，卻忘了雞蛋
你的心最髒！
擦掉心中那條線
是誰有問題？
這就是人生
我們無法掌控我們無法掌控的事
其實都是心境的轉換

PART 4幸福近在咫尺，快樂遠在天邊
想像的快樂，不快樂
一廂情願
接受那樣的他
錯把痛苦當快樂
你可以滿足多久？
魚總是最後一個看到水
生活小確幸

PART 5人生苦短，當下最真
做得太多，活得太少
錯過了過程，當然感受不到
我要的是什麼？
此刻，你在做什麼？
恨晚
把每一天當最後一天
想像自己的告別式

PART 6如果你真的很累，就放下吧！
你也是觀光客
放不下，心當然靜不下
苦，是自己想出來的
你只要不再緊抓著不放就好
你累了嗎？
當你消失了
放寬、放下、放輕鬆