About Me我怎麼介紹我？：用英文Show自己，博得好印象！(1書＋1 MP3) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• Self-Introduction
• English Learning
• Communication Skills
• Personal Branding
• Confidence Building
• Interview Skills
• Presentation Skills
• Audiobook
• MP3
• Beginner Level

本書特色

　　英文學瞭半天，你會用英文介紹自己嗎？
　　工作麵談、會見外國客戶或結交外國友人，
　　每次說完 Nice to meet you 和 My name is... 隻能支吾其詞，開始冷場？

　　用英文自我介紹，成為世界人纔第一步！
　　升學口試、求職麵談、商務會麵、國際競賽，立即勝齣！

　　如果你無法用英文迴答這些問題，你就需要看這本書！

　　What do you do for a living？
　　What are you into lately？
　　What do you do to relieve stress？
　　What’s your goal？

　　學會用英文說自己的故事，就會用英文聊各種事！

　　◎ 100個自我介紹最常被問到的問題，一次搞定！

　　針對基本背景、傢庭與人際關係、生活形態、興趣嗜好、工作與學業、生活健康和颱彎二三事等介紹自己最常觸及的話題，提供對話範例、自問自答練習，以及不同迴應說法，每單元還預留空間讓你寫下自己的答案。用一本書的時間，整理好關於自己的所有事，還能順便學好英文！

　　◎ 2000個具體描述自己的好用詞匯，快速上口！

　　大部分人無法用英文聊自己，是因為學生時代花瞭大部分時間和精力背誦的，其實都是與「我」無關的詞匯。本書特彆補充學校沒有教，老外卻天天在使用的好用字匯，從星座、喜好、工作內容等可立即迴答的事物，到「最感動的經驗」、「想成為什麼樣的人」等需融入個人觀點和經驗的話題，統統都難不到你！

　　◎ 3 步驟輕鬆學會用英文侃侃而談 about Me!

　　Step1 整理與自己相關的話題
　　Step 2將整理過的內容用英文說齣
　　Step 3從關於「我」的話題，逐步拓展到更多內容。

　　反覆練習，你會發現會話力、錶達力和溝通力都將以不可思議的速度大躍升！

　　本書專為下列人士編纂而成：

　　◢ 需參加英語口試、麵談、語言檢定或國際競賽者。
　　◢ 工作經常需用英文進行商務會談或需接待外賓者。
　　◢ 想赴海外遊學、留學或度假打工者。
　　◢ 苦學英文多年卻始終沒有信心開口說英文者。
　　◢ 已具備基礎英語口說能力，想進一步提升口語錶達能力者。
　　◢ 全民英檢中級以上讀者。

關於 MP3

　　收錄各單元「實戰會話」、「Exercise」練習及「更多迴應說法」內容，由專業母語人士錄製。練習部分並預留迴答時間，方便讀者自行練習。

作者簡介

長尾 和夫 Kazuo Nagao

　　福岡縣人。在南雲堂齣版、ASK、講談社、NOVA 等公司從事大學英語教科書和語言學習類書、光碟及網站等的編輯、製作及撰稿工作。現為A+ Caf?（www.alphapluscafe.com）負責人，以語言學習類書之齣版、寫作、編輯、翻譯等為主要業務。作品包括：《看到就會說的英文特訓》、《清楚錶達觀點的英文特訓》、《英語碎碎念》、《一定能成為『英語耳』》、《從早到晚英語會話練習本》、《你能用英語自我推銷嗎？》、《道地英語這樣聽！》、《韆萬用不得的英語》等書，著作、翻譯、編寫過的書籍多達 200 餘冊。另外也為CNN English Express、English Journal等雜誌撰稿。

Ted Richards

　　來自美國加州，加州大學柏剋萊分校畢業。1991 年到日本後，於多傢企業翻譯部門發揮長纔。具備財經新聞報導的英譯經驗，曾替日本聯閤利華、日本可口可樂、葛蘭素史剋藥廠、日本萊雅等公司服務，負責翻譯、審校針對終端客戶的行銷研究報告及簡報口譯等工作。還曾在保聖娜、小學館製作所、伊藤忠、TT、日本生命等企業擔任英語講師，充分活躍於多種領域。著作包括《推銷自己的英語會話》、《英語會話好好答》、《用英語暢談日常生活》等書。

好的，這是一份關於您圖書的詳細介紹，重點突齣如何通過自我展示獲得好印象，完全不提及原書名或具體內容： --- 掌控你的第一印象：掌握自信、引人入勝的自我錶達藝術 你是否渴望在任何場閤——無論是職場麵試、社交聚會，還是僅僅與新朋友的初次見麵中——都能留下深刻、積極的印記？ 在一個信息爆炸、注意力稀缺的時代，如何用最有效的方式“推銷”你自己，讓你脫穎而齣，成為那個被記住、被青睞的人？ 本書並非一本空洞的自我提升口號集閤，而是一本精心構建的實戰指南，它深入剖析瞭人類交流的底層邏輯和心理機製，旨在為你提供一套行之有效、即學即用的自我展示工具箱。我們相信，真正的自信並非天生，而是通過策略性的準備、精準的錶達和真誠的連接建立起來的。 為什麼要重視“如何展示自己”？ 在現代社會，你的能力固然重要，但你如何呈現你的能力，往往決定瞭你是否能獲得展示這些能力的機會。一個再有纔華的人，如果不能清晰、有力地傳達其價值，也可能在競爭中默默無聞。本書的核心理念是：你的自我介紹是你為你自己定製的“電梯推銷”，它必須在極短的時間內抓住聽眾的興趣，建立信任感，並激發進一步瞭解的欲望。 我們關注的不僅僅是“說什麼”，更重要的是“怎麼說”以及“為什麼那樣說會有效”。 本書將帶你深入探索的五大核心模塊： 模塊一：解構“好印象”的心理學基礎 首先，我們需要理解人類大腦是如何處理第一印象的。我們不是通過邏輯推理來判斷一個人的，而是通過快速的、基於情感和直覺的“捷徑”。 “光環效應”的利用與規避： 學習如何確保你的初始信號（如著裝、儀態、眼神接觸）為你接下來的陳述鋪設積極的心理基礎。理解為什麼一個微小的細節，如握手的力度或站立的姿態，能瞬間影響他人對你專業性的判斷。 信任的建立機製： 探究“可信度”（Credibility）的三個維度：能力、真誠和意圖。我們將提供方法，讓你在不顯得自誇的前提下，巧妙地展示你的專業能力和可靠性。 聽眾導嚮思維： 成功的自我展示永遠不是關於你有多棒，而是關於“你如何能為聽眾/對方帶來價值”。我們將訓練你迅速識彆場閤需求，並將你的經曆與聽眾的利益點進行精準對焦。 模塊二：構建你的“敘事核心”——故事的力量 事實是骨架，但故事纔是血肉。人們更容易記住引人入勝的故事，而不是枯燥的數據列錶。 提煉你的“高光時刻”： 識彆並打磨那些最能體現你特質、解決過重大問題的關鍵經曆。學會使用“情境-任務-行動-結果”（STAR）框架的升級版，使其更具戲劇張力和情感連接。 價值主張的精煉： 你的核心價值是什麼？這本書將引導你提煉齣簡潔、有力且易於記憶的“一句話宣言”。這個宣言必須像磁鐵一樣，吸引那些需要你所具備特質的人。 弱點展示的藝術： 如何誠實地談論挑戰和失敗，卻不損害你的形象？我們將教授“反脆弱”的敘事技巧，將曾經的不足轉化為成熟和學習能力的證明。 模塊三：語言的雕塑——用精準的措辭徵服聽眾 你的詞匯選擇、句式結構以及錶達的流暢度，直接決定瞭信息被接收的效率。 避免“口頭禪”與“模糊詞匯”： 識彆那些讓你聽起來猶豫不決的詞語（如“可能”、“也許”、“大概”）並用更有力的錶達取而代之。 主動語態與力量感： 掌握如何使用主動語態來展示主導性和責任感，讓你的描述充滿行動力。 節奏與停頓的魔力： 學習如何運用必要的停頓來強調重點，控製聽眾的注意力的流動，讓你的陳述具有音樂般的吸引力。 模塊四：非語言溝通的潛颱詞 研究錶明，肢體語言和麵部錶情在交流中的影響力占據瞭極大的比重。 眼神接觸的策略性運用： 如何保持目光接觸既顯得自信又不咄咄逼人？我們將提供不同社交情境下的眼神接觸指南。 開放式姿態與能量場： 你的身體語言是否在無意中釋放齣防禦或不確定性信號？學習如何通過開放的姿態（如手臂的擺放、身體的朝嚮）來傳達接納和自信。 聲音的維度管理： 探討語速、音量和語調的變化如何影響信息的感知深度。訓練你的聲音成為一個有力的工具，而不是一個被動的載體。 模塊五：實戰演練與情境適應 理論必須通過實踐纔能固化。本書的最後部分專注於將所學知識應用於具體的、高壓力的真實場景。 高效的“電梯演講”優化： 針對30秒、60秒和2分鍾三種不同時長的自我介紹進行打磨和排練，確保信息密度與吸引力的完美平衡。 應對即興提問的“框架預設”： 當你被要求立即發言時，如何快速組織思緒並拋齣一個有條理的迴答？學習構建即興迴答的“內部模闆”。 跨文化交流中的自我展示調適： 認識到不同文化背景下對自信和禮貌的定義存在差異，並學會微調你的錶達方式，確保無論在哪裏，你的價值都能被正確解讀。 --- 本書的承諾： 這不是讓你變成另一個人，而是幫助你發掘並高效地展現你已經擁有的潛力。通過係統地學習和刻意練習本書提供的方法論，你將能夠： 1. 在任何介紹場閤迅速建立起專業、可靠的個人品牌。 2. 用引人入勝的故事抓住聽眾的注意力，讓他們渴望瞭解更多。 3. 將緊張轉化為能量，讓你的錶達更加清晰、有力。 4. 自信地掌控對話的節奏，將自我展示的主動權掌握在自己手中。 現在，是時候停止被動地等待彆人發現你的價值瞭。學會主動齣擊，讓每一次與人相遇，都成為一次為你贏得分數的絕佳機會。 投資於你的錶達能力，就是投資於你未來所有的機遇。

序

本書使用說明
MP3使用說明

Unit 1 自我介紹
001 貴姓大名？
002 您多大年紀？
003 你在哪裏齣生的？
004 你身高多高？
005 你是外嚮的人嗎？
007 你是什麼體型？
007 至今為止最讓你感動的經驗是什麼事？
008 至今為止讓你覺得最悲傷的是什麼事？
009 你有夢想嗎？
010 你有沒有想成為什麼樣的人？
011 你有沒有做過義工？

Unit 2 傢庭成員．人際關係
012 你有兄弟姊妹嗎？
013 你父親從事什麼工作？
014 你和祖父母一起住嗎？
015 你有養寵物嗎？
016 你常和你父母見麵嗎？
017 你的父母管教很嚴格嗎？
018 你父母是怎樣的人？
019 你男朋友∕女朋友是怎樣的人？
020 你像不像你父母？
021 你有最要好的朋友嗎？
022 你覺得為人父母很辛苦嗎？
023 你覺得應該要逼小孩念書嗎？
024 你是怎麼認識你先生∕太太的？
025 你認為理想的婚姻是怎樣的？
026 你的小孩在做什麼？

Unit 3 生活型態
027 你每天幾點起床？
028 你週末通常都做些什麼事？
029 放長假時你都做些什麼事？
030 你是早起的人，還是晚睡的人？
031 你玩不玩社群網路？
032 你最近在迷什麼？
033 你是室內型的人，還是戶外型的人？
034 你有沒有在上什麼課？
035 你的目標是什麼？
036 退休後你想做什麼？
037 你平日通常都在做些什麼？
038 你早餐通常都吃些什麼？
039 你有車嗎？
040 你滿不滿意現在的生活？
041 有沒有什麼習慣是你想改掉的？

Unit 4 興趣．嗜好
042 你最喜歡什麼運動？
043 你喜歡哪種電視節目？
044 你喜歡哪種電影？
045 你都聽哪種音樂？
046 你喜歡哪種書？
047 你會演奏樂器嗎？
048 你有在收集任何東西嗎？
049 你喜歡親自去購物？還是上網買東西？
050 你喜歡哪一類型的人？
051 你有沒有什麼興趣嗜好？
052 你有沒有特殊技能？
053 你最喜歡哪句俗諺？
054 你是否有最愛的城市或地方？
055 你是否有尊敬或崇拜的人？
056 你喜歡哪種旅行？

Unit 5 職業．學業
057 你的工作從幾點開始到幾點結束？
058 你是做哪一行的？
059 你在公司裏都做怎樣的工作？
060 你是做什麼工作的？
061 你和上司處得好嗎？
062 你何時最能體會工作上的滿足感？
063 你是否曾覺得你的工作有助於你自我成長？
064 你當初為何選擇在現在的地方工作？
065 你的辦公室位在何處？
066 你都怎麼去上班？
067 你大學主修什麼？
068 你有沒有參加任何社團？
069 你曾經打過哪些工？
070 你學生時代花最多心力在哪一方麵？
071 未來你有想要進修什麼？

Unit 6 生活．健康．美容
072 你做菜嗎？
073 你推薦哪些颱灣菜？
074 你喜歡什麼食物？
075 你酒喝得多嗎？
076 你住在什麼樣的地方？
077 你喜歡哪種服裝？
078 在自己的外觀上，是否有哪方麵是你特彆注意的？
079 你注重健康嗎？
080 你上健身房嗎？
081 你都做些什麼來紓解壓力？
082 你多久運動一次？
083 你會推薦什麼方式維持健康？
084 你有自卑感嗎？
085 你有慢性的健康問題嗎？
086 你是否曾受過嚴重的傷∕生過大病？

Unit 7 颱灣二三事
087 在颱灣時我該去哪些地方好？
088 颱灣所有的學生都會去補習是真的嗎？
089 颱灣人對自己文化的意識很強烈，是嗎？
090 颱灣傳統的結婚儀式是怎樣的？
091 颱灣的農曆新年是什麼樣子？
092 颱灣民眾工作起來相當勤奮，是嗎？
093 現在在颱灣大傢都討論什麼樣的社會問題？
094 颱灣的天氣如何？
095 你覺得颱灣文化最有趣的一麵是什麼？
096 颱灣在國際上最知名的是什麼？
097 你關心政治嗎？
098 你認為颱灣女性的社會地位如何？
099 颱灣人篤信宗教嗎？
100 代錶各年的象徵動物有何意義？

　　到瞭國外，就能深切感受到自己與其他非英語係國傢的人相比，英文說得有多麼不好瞭。明明買瞭好多英語會話書、反覆練習瞭各種句型，卻仍苦於說不齣理想的英語，這樣的學習者還真是不在少數。而造成這問題的主要原因之一，就是因為「大傢其實都盲目地記瞭一堆與自己毫無關連的句型和詞匯」。

　　非英語母語人士學英語之所以覺得口說部分很睏難，原因正是「無法談論與自己有關的話題」，畢竟大傢以往幾乎沒有「整理與自身相關的話題，並加以輸齣的機會」。

　　而本書便是以這種徹底「整理與輸齣」解決方案為重要課題來進行製作。全書精選自我介紹最常觸及的100個話題，以「連續提問」的對話形式、「自問自答」的練習，並提供「多種迴應說法」等特色，和坊間同類書籍形成明顯區隔。

　　本書的第一個特色是：模擬齣國時的情境，做成一個人也能充分練習的式在這方麵，我們特彆著重於獨自培養「整理自己＋輸齣（開口說齣）整理後內容」的能力。請以書中豐富的提示內容為基礎，用自己的話將關於自己的所有事統整為筆記。而在書裏，我們連筆記空間都替讀者準備好瞭。

　　此外，本書附贈的 MP3還會以道地的英語不斷嚮讀者提齣「有關您自身的問題」。請各位假裝自己正在和來自英語係國傢的外國友人對話，並務必於發問後 5 秒內迴答完畢。透過這樣的練習，讀者便能利用本書進行彷彿置身海外、臨場感十足又確實有效的英語會話練習。

　　另外，請記得先運用本書的各個單元，不斷反覆針對各類事項來「整理自己」。若少瞭這麼紮實的動作，就絕對無法在突發狀況下，將自己的話轉化為英語，並自然地脫口而齣。

　　本書的第二特色則是：有彆於以往的英語會話練習書，我們提供的是能拓展會話內容的練習方式。本書不採一問一答的演練形式，而是在讀者迴答完一個問題後，由英語道地的外國朋友繼續不斷地丟齣問題。隻要反覆進行這樣兩階段的提問訓練，相信讀者的迴應力，甚至是發問力，都會大幅躍進。若本書能提升讀者的英語應答力，還能進一步醞釀齣您更積極活躍的英語會話力的話，那就是編輯全體最大的快樂瞭。

　　最後，在此嚮為本書齣版、編輯工作盡心盡力的夥伴們，包括 ASK 齣版社社長天榖修平先生、影山洋子小姐，以及編輯梅村知未小姐等諸多工作人員，緻上最誠摯的謝意。

2011 年 2 月A+Cafe 代錶
長尾和夫

评分☆☆☆☆☆

This book, *About Me: Show Yourself, Make a Good Impression!* (Book + 1 MP3), is an absolute game-changer for anyone who feels like they’re not quite nailing that crucial first impression. I’ve always been someone who struggles to articulate my strengths, especially in professional settings. Networking events would leave me feeling flustered, and job interviews felt like navigating a minefield of potential missteps. I’d prepare answers, but when the moment came, my mind would go blank, or I’d end up rambling, underselling myself. This book, however, provides a structured and incredibly practical approach to understanding your own value and then presenting it effectively. It’s not just about spouting off achievements; it’s about understanding the *narrative* of your experiences and how to weave them into a compelling story that resonates with others. The exercises are thoughtfully designed, pushing you to dig deeper than surface-level descriptions. For instance, instead of just listing responsibilities in a previous role, it prompts you to think about the *impact* of those responsibilities and the *skills* you developed. This shift in perspective is fundamental and something I hadn't really considered before. The MP3 component is also a fantastic addition, allowing you to practice your delivery and get a feel for how your words sound when spoken, which is vital for building confidence. I’ve found myself feeling significantly more prepared and self-assured in situations where I previously would have been riddled with anxiety. It's a relief to have a tangible guide that empowers you to feel genuinely good about how you present yourself.

评分☆☆☆☆☆

Honestly, before picking up *About Me: Show Yourself, Make a Good Impression!* (Book + 1 MP3), I’d often feel like I was walking into important conversations with my hands tied behind my back. My self-introduction in professional contexts felt like a generic, forgettable script. I’d see others effortlessly charm their way through introductions, leaving me wondering what their secret was. This book, though, feels like it’s demystifying that whole process. It doesn’t just offer platitudes; it dives into the psychology behind making a positive impression, breaking down the elements of authenticity, confidence, and clarity. The way it encourages you to identify your unique selling points and then translate them into engaging talking points is brilliant. I especially appreciated the sections on non-verbal communication and active listening. It’s not just about what you say, but how you say it and how you interact with the other person. The MP3 is invaluable for practicing these nuances. Being able to hear yourself speak, to identify awkward pauses or overly rapid speech, is a game-changer. It’s like having a personal coach guiding you through each step. I’ve noticed a tangible difference in how people respond to me now. Conversations feel more dynamic, and I feel like I’m genuinely connecting with people rather than just going through the motions. It’s an investment in yourself that pays dividends immediately.

评分☆☆☆☆☆

My experience with *About Me: Show Yourself, Make a Good Impression!* (Book + 1 MP3) has been nothing short of transformative. As someone who has historically shied away from the spotlight, feeling awkward about self-promotion, this book has provided a much-needed framework for stepping out of my comfort zone with grace and conviction. It’s meticulously crafted, guiding you through a journey of self-discovery and effective communication without ever feeling overly prescriptive or artificial. The emphasis on authenticity is particularly striking; it doesn't encourage you to invent a persona but rather to uncover and articulate the genuine strengths and passions that already exist within you. The practical exercises, which delve into everything from identifying your core values to crafting compelling anecdotes, are incredibly insightful. I particularly found the advice on tailoring your message to different audiences to be invaluable. The included MP3 is an excellent complement, offering a platform for practicing your delivery and refining your spoken introductions. Hearing my own voice and practicing the techniques outlined in the book has significantly boosted my confidence. I no longer dread opportunities to introduce myself; instead, I approach them with a sense of readiness and excitement. This book has empowered me to present myself in a way that is both professional and deeply personal, leading to more meaningful interactions and a more positive reception from those I meet.

评分☆☆☆☆☆

Let me tell you, *About Me: Show Yourself, Make a Good Impression!* (Book + 1 MP3) has been a revelation. I’ve always been the quiet one, the one who, when asked to introduce myself, would stammer out a few basic facts and then shrink back. The thought of making a "good impression" felt like an insurmountable task. This book, however, has completely changed my perspective. It’s not about creating a fake persona; it’s about discovering and amplifying your authentic self in a way that resonates with others. The author’s approach is incredibly empathetic and practical. They understand the anxieties that come with self-introduction and provide tools to overcome them. I particularly found the sections on storytelling to be incredibly helpful. Learning how to weave personal experiences into a narrative that highlights your skills and strengths, without sounding like you’re bragging, is a delicate art that this book teaches masterfully. The exercises are designed to be introspective and empowering, encouraging you to identify your unique qualities and how they can benefit others. The accompanying MP3 is a brilliant addition, allowing you to practice your introductions and get comfortable with your own voice. Hearing myself speak through the MP3 has helped me identify areas for improvement and build genuine confidence. I’ve noticed a marked difference in my interactions; people seem more engaged, and I feel a newfound sense of ease and self-assurance.

评分☆☆☆☆☆

This isn't just another generic self-help book; *About Me: Show Yourself, Make a Good Impression!* (Book + 1 MP3) is a deep dive into the art of effective personal branding, presented in a remarkably accessible and actionable way. For years, I’d heard that you need to "sell yourself," but I never really knew *how*. My attempts often felt forced and inauthentic, leaving me feeling more discouraged than confident. This book, however, breaks down the process into manageable, understandable steps. It’s not about being boastful; it’s about strategic self-awareness and clear articulation. The author’s approach to identifying your unique narrative – your "why" – is particularly powerful. It encourages you to connect your experiences to your aspirations, creating a cohesive and compelling story. The exercises are engaging, prompting reflection that goes beyond simple bullet points. I’ve found myself reassessing past situations and realizing the hidden strengths and skills I possessed all along. The MP3 is an absolute godsend for practicing. Being able to hear your own delivery, to gauge your tone, and to refine your pacing is crucial for turning written strategies into confident spoken presentations. It’s like having a personalized coaching session readily available. I’ve already noticed a significant shift in how people perceive me. Conversations feel more engaged, and I feel a newfound ease in expressing my value.