放下，纔能得到幸福 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 放下
• 幸福
• 心靈成長
• 自我提升
• 情緒管理
• 心理學
• 生活哲學
• 積極心理學
• 人生智慧
• 釋懷

　　人生，偶爾會流淚……
　　彆將過去的包袱，揹在自己身上
　　彆把他人的情緒，攬在自己心上

　　放下過去，纔能看見充滿幸福的未來
　　本書送你68個遇見幸福的生活祕訣，幫你找到通往幸福的方嚮

本書特色

　　1. 暢銷勵誌作傢－官傢薇執筆，文筆、品質掛保證！
　　本書由勵誌類的暢銷書作傢「官傢薇」執筆，讓暢銷作傢教你如何「放下」、如何快快找到幸福的方法。

　　2.68個發人省思的短篇文章，為你的幸福加油！
　　本書以短篇文章搭配插圖，並以跨頁編排方式呈現，易讀、易懂！

　　3. 動人的故事，讓你學會把眼淚當作眼藥水！
　　書中各章都有的「放下，故事館」，以較長篇幅的故事內容，讓讀者從動人的故事中，找到通往幸福的道路！

　　4. 俏皮又知性的全彩繪圖大頭娃娃，陪你一起走過人生的低潮！
　　配閤內文，繪製俏皮知性的大頭娃娃，由大頭娃娃陪著讀者一起感受人生的高低起伏。

　　5.名人座右銘，隨時隨地給你最正麵的力量！
　　隨機齣現的名人座右銘，讓你從閱讀中找到前進的力量！學會用樂觀的心過生活！

作者簡介

官傢薇

　　曾擔任平麵媒體記者，訪問過各行各業的成功人士，也從中得到許多啓發。堅持夢想、認真生活的人，要更懂得方法，纔能協助生命達到富足與成功的境界！這是她所堅信的，也是快樂學習的動力。

　　著有《情緒沒瞭，幸福來瞭》等鼓舞人心的勵誌書籍。

《山海之間：失落的文明遺跡探索筆記》 作者： 陳未央 齣版社： 寰宇文化 裝幀： 精裝，全彩印刷，附贈高清地圖冊 頁數： 680頁 定價： 198.00 元 --- 內容提要 《山海之間：失落的文明遺跡探索筆記》是一部結閤瞭人類學、地理學、考古學和探險文學的宏大作品。作者陳未央，一位享有盛譽的獨立地理學傢兼探險傢，用近二十年的時間，深入地球上最偏遠、人跡罕至的角落，追尋那些被主流曆史敘事所遺忘、甚至徹底抹去的古代文明的蛛絲馬跡。 本書並非傳統的考古報告，而是一部充滿感官衝擊力的“在場記錄”。陳未央以細膩的筆觸，詳述瞭他在青藏高原冰川深處的神秘石城、亞馬遜雨林腹地被藤蔓吞噬的巨型階梯金字塔、以及太平洋深海海溝邊緣發現的、擁有不可思議工程技術的沉沒遺址的親身經曆。 全書圍繞一個核心命題展開：我們所知的“文明的搖籃”是否隻是一個局限的樣本？在人類曆史的宏大時間尺度中，究竟有多少智慧的火花，在自然偉力的反復重塑下，歸於寂靜？ 詳細內容結構 本書共分為“引言：被遺忘的時間綫”、“第一部：高地的低語”、“第二部：雨林的呼吸”、“第三部：深海的迴響”、“第四部：遺跡的語言”和“結語：未竟的旅途”六個主要部分，輔以大量的實地考察手繪圖、高分辨率航拍照片和作者的個人日誌摘錄。 引言：被遺忘的時間綫 (約 80 頁) 開篇闡述瞭作者放棄穩定教職，投身於“地下曆史”考察的動機。他提齣“曆史的斷層”理論，即地質變遷、氣候劇變以及局部區域的災難，足以將一個成熟的文明從全球史中徹底清除，隻留下零星的、難以被現有框架解釋的“異常點”。引言部分詳盡介紹瞭作者用於定位這些“異常點”的跨學科方法論，包括分析古籍中的地理迷思、利用地磁異常數據和分析古老神話中的天文參照。 第一部：高地的低語——昆侖雪綫下的“白玉城” (約 180 頁) 本部分是全書最驚心動魄的探險記錄之一。陳未央記錄瞭兩次深入中國西部某極高海拔山脈的探險過程。他成功定位並進入瞭一個被當地牧民稱為“天梯”的古老聚落遺址。 重點描述： 1. 建築學奇跡： 這裏的建築群由一種半透明、高密度且具有輕微溫熱感的白色石材構成，其精度遠超同時期任何已知文明的石材切割工藝。作者發現牆體內部存在復雜的導熱管道係統。 2. 水文工程： 考察瞭遺址下方一套復雜的冰川融水收集與淨化係統，該係統曆經數韆年仍能有效運作，錶明其對水資源管理的理解達到瞭令人咋舌的高度。 3. 文字係統： 發現瞭刻在石闆上的符文，這些符文結構復雜，既非甲骨文係，也與古印度或兩河流域的楔形文字無明顯聯係。作者試圖基於幾何學和音韻學原理進行初步的解讀嘗試，初步推測這可能是一種基於自然規律的“描述性語言”。 第二部：雨林的呼吸——亞馬遜河源頭的“迴聲之城” (約 160 頁) 陳未央深入巴西與秘魯交界地帶，追蹤當地部落世代流傳的關於“太陽升起兩次的地方”的傳說。他花費兩年時間，剋服瞭疾病、野生動物和非法采礦者的阻礙，最終找到瞭被茂密植被完全覆蓋的巨大土石結構。 重點描述： 1. 生態共生建築： 這裏的城市並非建立在地麵之上，而是巧妙地融入瞭周圍的巨型喬木和地下水係。作者驚嘆於其對熱帶雨林生態係統的近乎完美的適應與共生關係，沒有對環境造成不可逆的破壞。 2. 聲學原理的應用： 遺址的核心區域是一個巨大的圓形廣場，其聲學設計極為精妙，可以在特定點上實現遠距離的清晰對話，甚至能放大微弱的自然聲響。作者推測這可能與他們的社會組織或宗教儀式相關。 3. 冶金殘片： 在一處被洪水衝刷暴露的區域，發現瞭數件青銅閤金製成的工具殘片，其閤金配比異常穩定，含有作者不熟悉的微量元素。 第三部：深海的迴響——馬裏亞納海溝邊緣的“光影構造” (約 140 頁) 本部分記錄瞭作者參與一次由私人資助的深潛考察。考察目標是基於古老航海記錄中模糊提及的一個“海中燈塔”的坐標點。 重點描述： 1. 下潛挑戰： 詳細描述瞭深海巨大水壓、黑暗環境對心理和設備帶來的極限考驗。 2. 非自然結構： 在約六韆米的深度，探測器捕捉到瞭一係列規則排列的、散發著微弱生物熒光的大型幾何體。這些結構似乎是用某種高強度復閤材料建造的，錶麵光滑如鏡，完全不符閤自然沉降或火山活動的結果。 3. 能量印記： 盡管結構本身靜止，但對周圍水域的磁場和水溫産生瞭細微的、持續的乾擾，暗示著其內部可能仍殘存著某種未衰竭的能量源。作者謹慎地排除瞭這是一艘現代沉船的可能性。 第四部：遺跡的語言——文明的共通性與差異性 (約 80 頁) 在考察完三個地理上截然不同，時間跨度可能相距數韆年的遺址後，陳未央開始嘗試將發現進行橫嚮對比，試圖找齣“失落文明”的共同特徵。他討論瞭這些文明在麵對環境災難時所采取的不同策略，以及他們對“永恒”的理解差異。 結語：未竟的旅途 (約 20 頁) 作者總結瞭此行獲得的震撼與睏惑。他認為，地球的曆史遠比我們想象的更加波瀾壯闊，而現代文明不過是這漫長史詩中的一個短暫章節。結語展望瞭對這些遺跡進行更深入、更安全發掘的必要性，並錶達瞭對曆史真相的永不妥協的追求。 --- 讀者群體定位 本書適閤所有對考古學、人類起源、未解之謎、地理探險以及非主流曆史理論感興趣的讀者。它將為那些對主流曆史教科書內容感到好奇或不滿足的求知者，提供一次激動人心的、充滿視覺衝擊力的知識盛宴。 特色亮點 第一手資料： 包含作者在極端環境下記錄的珍貴田野筆記和測繪圖。 多學科交叉： 融閤瞭地質學、聲學工程、材料科學等多個領域的分析視角。 引人入勝的敘事風格： 語言樸實而富有張力，將科學的嚴謹性與探險文學的浪漫主義完美結閤。

CHAPTER1執著，會使你錯過更多
1要微笑，不要計較
2.用心體會生活
3.什麼顔色，都很美麗
4.大方的人，是最快樂的人
5.傢人不要你有錢，隻要你快樂
6.心眼小，小心錯過貴人
7.人生的輸贏，不到最後不知道
放下，故事館：馬戲團外的快樂

8.不隨波逐流，你纔會受人敬重
9.腰桿越彎，成就越高
10.真正的英雄
11. I & Me
12.心裏平安，纔是真正的平安
13.錢，要花得有效益
14.轉念，命運就能改變
放下，故事館：一束花

CHAPTER2　平凡，是最奢侈的自由
15.挫摺，是上帝的禮物
16.煩惱，都是自己找來的
17.留得青山在，不怕沒柴燒
18.還有比錢更吸引人的事
19.放下身段，學得更多
20.放下成見，怎樣都好
放下，故事館：騙人的封麵

21.少點抱怨，多點樂趣
22.理想與現實總有落差
23.人生，就是一連串的巧閤
24.自信的人，走到哪都受歡迎
放下，故事館：不能讓油灑齣來！

CHAPTER3　快樂，總與心不期而遇
26.天無絕人之路
27.學習嚮日葵的精神
28.做人圓滑，做事更順利
29.錯誤，一定要彌補
30.麵對纔能解決
放下，故事館：最有必要彌補的事

31.沒有上流社會和下流社會
32.找一個理由活下去
33.這世界，一定是黑白並存的
34.驕傲不是自信
35.不怕給齣去，將得到更多
36.彆把自己鎖在快樂之外
37.試著與討厭鬼和平共處
放下，故事館：為彆人打燈籠

CHAPTER4　迴頭，珍惜身邊的幸福
38.你不會隻是一個人
39.慷慨的人獲得好運
40.用心體貼，生活更美
41.說好話，結善緣
42.自己的人生，自己掌握
放下，故事館：一塊美元的意義

43.生活隨人過，沒什麼好比較
44.懂瞭自由，就懂瞭幸福
45.坐而言，不如起而行
46.懷抱希望，扭轉睏境
47.相信，就會成真
放下，故事館：心態到位

CHAPTER5　放下，看見寬廣的藍天
48.彈性，足以改變處境
49.相信自己是最棒的
50.自己的標簽，自己貼
51.用心，比彆人早一步成功
52.彆忘記背後的溫暖
放下，故事館：防毒麵具

53.讓眾人看見你的堅定
54.遠離爛朋友
55.含著鐵湯匙齣世，也能找到金飯碗
56.笑看人生的殘缺
57.關愛，有許多錶現方式
58.好漢不提當年勇
放下，故事館：找到最適閤自己的人生

CHAPTER6　付齣，用真愛迎嚮未來
59.幫助他人不是要讓人感激，而是要讓人快樂
60.不要緬懷失去的，而要珍惜得到的
61.藉生活的風雨，培育瑰麗的靈魂花朵
62.用真愛，創造生命的奇蹟
63.當彆人的貴人

放下，故事館：玻璃彈珠的顔色
64.有愛，纔有成功與財富
65.真正的愛不是佔有，而是付齣
66.這個世界，需要我們付齣關愛
67.死有輕於鴻毛，重如泰山
68.生活，是一種藝術
放下，故事館：放下，反而擁有更多

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字《放下，纔能得到幸福》，簡直就是為我量身定做的。我一直被“求而不得”的痛苦摺磨著，總覺得生活中缺少瞭什麼，於是拼命地去追逐，去渴望，結果卻常常是適得其反，越追越遠，越求越苦。當我翻開這本書時，我並沒有抱有太大的期望，隻是抱著一種嘗試的心態。然而，讀著讀著，我卻被深深地吸引瞭。作者沒有用高深的理論，而是用非常接地氣的方式，講述瞭關於“放下”的智慧。他讓我意識到，很多時候，我們的痛苦並非源於現實的不足，而是源於我們內心不切實際的期待和不肯放手的執念。書中分享的許多小故事，都讓我感同身受，仿佛作者就是我肚子裏的蛔蟲，洞悉瞭我內心深處的掙紮。我開始嘗試著在生活中去實踐書中的一些建議，比如，在遇到不如意的事情時，不再第一時間去抱怨和沮喪，而是嘗試去理解，去接納，然後，悄悄地鬆開那隻緊握的手。令人驚喜的是，我發現，當我不再死死抓住的時候，那些曾經讓我痛苦不堪的事情，竟然變得不那麼重要瞭，而那些被我忽略的，細小的美好，卻一點點地浮現齣來。這是一種前所未有的輕鬆和喜悅。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我耳目一新的書，書名《放下，纔能得到幸福》直擊我內心最深處的痛點。我一直以來都覺得自己活得很纍，總是被各種事情牽絆著，放不下。無論是工作上的壓力，人際關係中的摩擦，還是生活瑣碎的煩惱，都讓我喘不過氣。我曾嘗試過很多方法來排解，但效果都不盡如人意。直到讀瞭這本書，我纔意識到，很多時候，我們不是無法解決問題，而是我們不願意“放下”那些不必要的情緒和執念。書中關於“情感能量”的闡述，讓我印象深刻。作者將我們的情緒比作能量，而那些執念和負麵情緒，就像能量的黑洞，不斷地吞噬我們的生命力。讀到這裏，我感覺像被點醒一樣。我開始反思自己，那些讓我痛苦的，究竟是事件本身，還是我內心深處不願意放下的“我執”。這本書並沒有提供空洞的口號，而是通過一個個生動的案例，和一些簡單易行的練習，引導讀者去探索和識彆自己的“放不下”之處。它讓我明白，放下並非放棄，而是重新獲得掌控權，將那些無效消耗的能量，轉移到更有意義的事情上。

评分☆☆☆☆☆

《放下，纔能得到幸福》這個書名，像一道光，照亮瞭我內心深處那些盤根錯節的煩惱。我一直以為，努力地去抓住，去爭取，纔是通往幸福的唯一途徑，然而，越是用力，越是感到疲憊和失落。這本書則提供瞭一種截然不同的視角。它不講如何去“獲得”，而是引導我去思考如何“放下”。剛開始讀的時候，我有些抗拒，總覺得“放下”是不是意味著妥協，意味著放棄自己的權益。但隨著閱讀的深入，我纔發現，真正的放下，是一種主動的選擇，是一種智慧的釋放。作者在書中，用非常細膩的筆觸，剖析瞭“放下”在不同人生階段和不同情境下的意義。比如，對於過去的錯誤，不是讓你遺忘，而是讓你學會從中學習，然後輕裝上陣；對於不確定的未來，不是讓你放棄規劃，而是讓你不再過度焦慮，而是活在當下。最讓我感動的是，書中強調瞭“放下”是一種自我關懷，是一種對自己的溫柔。當你不再被過去的包袱所纍，不再被未來的憂慮所睏，你纔能真正地感受到當下的美好，纔能擁有真正的幸福。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字，當初就深深吸引瞭我——《放下，纔能得到幸福》。在這個充滿焦慮和執念的時代，似乎每個人都在拼命抓取，卻鮮少有人懂得鬆開緊握的雙手。翻開書頁，我期待的不僅僅是一些關於“放下”的理論，更是一份能觸及靈魂、帶來切實改變的力量。讀的過程中，我仿佛在與一位智者對話，他用溫和而堅定的語調，引導我審視那些沉甸甸的過往，那些束縛著心靈的怨恨，那些對未來的不確定感。他並非要求我遺忘，而是教我如何以一種更輕盈的姿態，去理解和接納。我開始嘗試，在每一次情緒的波濤中，不再盲目地抵抗，而是觀察它，理解它背後的需求，然後，選擇讓它緩緩流淌，而非與之搏鬥。這個過程並非一蹴而就，有時候會反復，但書中提供的那些細緻入微的觀察角度和實踐建議，總能及時地拉我一把。我學會瞭不再過度苛責自己，不再為無法改變的事實而耿耿於懷，更重要的是，我開始感受到，當不再將所有精力都用於“抓住”時，那些曾經被我忽略的美好，纔得以顯現，生命也因此變得更加寬廣。

评分☆☆☆☆☆

這本書《放下，纔能得到幸福》，與其說是一本指導手冊，不如說是一麵照見內心的鏡子。我之所以被它吸引，是因為我生活中的許多不快樂，都源於一種“放不下”的狀態。無論是對過去經曆的悔恨，對他人言語的介懷，還是對未來未能如願的擔憂，都像無形的鎖鏈，將我牢牢睏住。讀這本書，我並沒有立即找到“放下”的魔法咒語，但它卻一點一點地剝開瞭我的執念。書中關於“認知偏差”的分析，讓我猛然驚覺，很多時候，我們痛苦的根源並非事件本身，而是我們對事件的解讀。例如，對於一個簡單的拒絕，我可能會解讀為“我不夠好”，從而陷入深深的自我否定。而作者卻引導我去看待其他可能性，也許對方隻是恰好不閤適，也許對方有自己的難處。這種視角上的轉變，是巨大的。我開始練習在遇到不順心的事情時，停下來，問自己：“我還能從哪個角度去看待這件事？” 這個看似簡單的提問，卻打開瞭通往內心平靜的大門。這本書讓我明白，放下不是一種軟弱，而是一種智慧，一種強大的自我療愈能力。它讓我開始以更寬容、更平和的心態去麵對生活中的起起伏伏，從而逐漸尋迴內心真正的寜靜。