瑞士擁有潔淨的湖光山色、絕佳的生活品質、輕鬆悠閒的自在氛圍，再加上不同語系所激盪出來的人文風情，宛如世外桃源！深入領會當地人慢活的態度，與企鵝面對面接觸、大人小孩都愛的森林遊樂園、風景優美的健行步道、觀看刺激的摔跤大賽、參加熱鬧的嘉年華會、購物血拼趣……，等您來一一體驗！

　　德語區
　　德語區居民喜歡講著外國人聽不懂的「瑞士德文」，他們中規中矩的生活哲學，跟隨性豪放的南歐人大相逕庭。主要城市有高貴典雅的都會蘇黎士、炙手可熱的旅遊勝地策馬特、中世紀古城伯恩、風光明媚的琉森，獨特魅力令人無法抗拒。

　　法語區
　　法語區匯集了法國人的浪漫情懷和瑞士人精密準確的優點，營造出好山好水的自然環境。來到這裡，只需要放慢腳步，盡情地享受怡人的風景，不管是起士鄉村小鎮格魯耶爾、中世紀的雙語城市弗萊堡，或是國際化的都市日內瓦、地勢高低起伏的洛桑，法式悠閒的氣氛絕對令人陶醉其中。

　　義語區
　　義語區的居民具有義大利人浪漫不羈的特質、街道的房屋漆上各種鮮豔的色彩、市容也帶有文藝氣息的復古風味。主要城市有濃厚地中海風味的盧加諾、世界遺產古堡貝林佐那、擁有馬嬌雷湖度假勝地的羅卡諾、可悠閒喝午茶的阿斯科那，共同打造出令人稱羡的人間天堂。

作者簡介

蘇瑞銘（Ricky）

　　從大學時期，第一次出國自助旅行，便不知不覺地像中毒一樣愛上了旅行的滋味。原本，我覺得旅行是一件很奢侈、浪費的行為，可是現在努力賺錢就是為了籌劃下一次的旅程。

　　藉由每趟旅行中，在休息充電的同時，也能夠體驗世界各地的文化民情；看看其他國家、人民不一樣的生活方式、不同的生長環境，讓我更懂得惜福，珍惜身邊所擁有的一切。

　　旅居歐洲這些年間，剛開始為了讓台灣的親友了解我的近況，而開始寫部落格、學拍照，沒想到因此認識許多網友，甚至接待他們來住我家，進而投身經營民宿、出版旅遊書，從事和旅遊相關的工作。

　　部落格：www.wretch.cc/blog/reminsu

　　著作：
　　《個人旅行．瑞士》（太雅，2009年）、
　　《開始在瑞士自助旅行》（太雅，2010年）

自主行系列序  世界如此精彩  洪文慶
推薦序  開始你的瑞士之旅吧！ Lilian
作者序  瑞士與我

前言  認識瑞士

第一篇 德語區
高貴典雅的都會：蘇黎士Z．rich
中世紀古城之旅：伯恩Bern
明媚的湖光山色：琉森Luzern
零汙染的度假山城：策馬特Zermatt

第二篇  法語區
中世紀的雙語城市：弗萊堡Fribourg
起士的美食小鎮：格魯耶爾La Gruyere
低調的奢華：洛桑Lausanne
國際化的都市：日內瓦Genave

第三篇  義大利語區
地中海風味：盧加諾Lugano
世界遺產的古堡：貝林佐那Bellinzona
馬嬌雷湖的交響樂章：羅卡諾Locarno
仲夏的悠閒午茶：阿斯科那Ascona