集結心靈大師喇哈夏多年課程精華
從靜心入手，以覺醒為最終目標

　　＊隨書附贈喇哈夏帶領的靜心CD

　　世界知名「心的靜心」與「心的諮商」帶領人喇哈夏，邀你從心的這扇門，進入一個意識提升的新世界。

　　喇哈夏原本是位醫生，行醫八年後，決定跟隨內心的聲音，放棄擔任知名醫院急診室主任的機會，遠赴印度研習東方文化，探索自我心靈。後來與奧修結緣，並成為奧修神祕學院的院長。之後二十五年，他在澳洲、美國、加拿大、歐洲、尼泊爾、印度和日本等地帶領過不計其數的團體工作坊、個人諮商、靜心與治療師訓練等課程。

　　近幾年，喇哈夏每年固定兩次到臺灣帶領短期靜心課程，來臺期間，除了工作坊之外，也應邀到各界演講，廣受讚譽。

　　喇哈夏在書中提供許多故事與自身經歷，來分享與靜心及覺醒有關的重要觀點。另外，他也運用多年來在世界各地舉辦工作坊所教導的練習和技巧，帶領你一步步領略生命的更高品質與喜悅。

　　例如，他剖析人的痛苦如何運作，讓你學會感受並接納痛苦，而不是逃避；帶你學習接納的煉金術，讓你知道如何允許恐懼存在並擁抱它；教你提供一個充滿愛的空間，療癒自己，也療癒他人；或是告訴你如何轉念，讓你看清你怎麼「創造」出自己的痛苦。

　　透過這些蘊藏著極大覺醒力量的教導與練習，你也可以成為自己的心靈諮商師，回歸到真實自我。

作者簡介

喇哈夏　Rahasya

　　原名Fritjof Kraft，德國人，原本習醫，在行醫八年後轉型為心靈治療師。一九八○年在印度普那遇見靈性導師奧修，被點化為門徒，其後並擔任奧修神祕學院院長。

　　喇哈夏曾經受過多年的諮商、原始治療、呼吸治療、團體動力、催眠、神經語言程式學、譚崔、能量工作與靈性彩油等訓練，從而發展出一種簡單、獨特又有效的工作與教學方式。多年來在世界各地帶領工作坊，每每引起極深的震撼與感動。

　　喇哈夏和他的太太努拉目前住在澳洲，並創辦了Living Unity，這個機構希望幫助人在靈性上覺醒，進而讓全人類都進入黃金年代。

　　喇哈夏每年兩次來臺的行程和工作坊均由准提新境心靈工坊策畫舉辦。

　　准提新境心靈工坊網址：www.sadacenter.com.tw
　　電話：02-23313622、02-23811556

編譯者簡介

彭芷雯　Taruja Tracy

　　臺灣大學工管系畢業，英國伯明翰大學企管碩士、倫敦政經學院財務暨會計碩士，曾擔任香港上海匯豐銀行經理、瑞士銀行助理副總裁。在內心的聲音召喚下，於數年前離開金融業，開始走上內在之旅，進入未知，回歸真正的自己。在生命之流帶領下，接觸了印度合一大學與多位大師的教導，目前是探索物質與心靈世界的靜心者，致力於分享愛與提升意識。

　　部落格（靈魂萬里通）：www.soulmiles.blogspot.com

〈推薦序〉兼具實用性、知識性和趣味性的靈修指南 / 張德芬
〈推薦序〉如實如是的「生活大師」 / Anand Sada

第一章　靜心是一切的根本

第二章　心的重要主題
〈我與喇哈夏的相遇〉　靜心，是為了聽見最重要的聲音 / 周思潔

第三章　進入內在的中心

第四章　身心各層面與七個脈輪的關連
〈我與喇哈夏的相遇〉　喇哈夏讓我向生命說「是」 / 魏秀芳

第五章　心理痛苦如何運作？
〈我與喇哈夏的相遇〉　有助於走向覺醒的日常指南 / 吳耀焜

第六章　接納的煉金術

第七章　轉念作業讓你不再創造痛苦

第八章　成為「空間」，療癒自己和他人
〈我與喇哈夏的相遇〉　我的靜心體驗 / 沈君玲

第九章　從心諮商的切入點
〈我與喇哈夏的相遇〉　我見到自己如實的面貌 / 李欣頻

第十章　將覺知帶到不同層面

第十一章　從心諮商的實務技巧
〈我與喇哈夏的相遇〉　喇哈夏讓我看見生命裡所有的美 / 楊恩先

第十二章　給從心諮商者的提醒
〈我與喇哈夏的相遇〉　鑽石般的光與智慧 / 賴鴻慶

附錄一　真寬恕的練習
附錄二　合一大學與合一祝福
〈我的合一體驗〉無法以言語形容的合一祝福 / 努拉