綠色醫生：園藝治療與個案故事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 園藝治療
• 心理健康
• 身心療愈
• 綠色療法
• 臨床案例
• 心理谘詢
• 康復治療
• 自然療法
• 健康生活
• 情緒管理

本書特色

植物不可思議的療癒力量

　　憂鬱癥、躁鬱癥、強迫癥、過動癥、情緒障礙、創傷後癥候群、老年失智癥、精神障礙、自閉癥、肢體殘障、肌肉萎縮、重癥末期…等疾病或癥狀，當打針、吃藥等治療效果都有限時，何不讓植物來照顧你！

　　你一定要認識的「綠色醫生」

　　「園藝治療」你也許聽過，卻不太瞭解，你也許是第一次聽到這個名詞。透過本書我們要告訴您，「園藝治療」應用在失智癥、飽受情緒睏擾的孩童、青少年，或是長期進行身心復建的朋友身上所發生的神奇療癒力量。

　　園藝治療(Horticultural therapy)簡單來說，就是利用接近植物以及接近自然，來得到不良生活行為的改善，生理及心理上的健康。透過與植物的親密互動來改善及提升人們的身、心、靈。它是約一百年前被發現並在近年來逐漸受到重視，極具效果的輔助療法，被眾多受益者及執行者暱稱為「綠色醫生」。

　　本書的內容除瞭介紹園藝治療的意涵、園藝治療的發展、益處、目標及療癒對象，同時也是第一本集結國內療癒個案的園藝治療專書。透過個案故事的分享，幫助讀者更瞭解園藝治療的過程及效益。

　　園藝治療適用於精神病院、教養機構、老人中心、兒童院、慢性病或戒勒索、退伍軍人榮民醫院、公園、智力發展中心、職訓中心、復健醫療院所、監獄、學校、收容中心、聾啞中心或社區等。目前颱灣的環境仍比不上歐美較先進的國傢，綠地缺乏、執照製度不健全、醫療品質也缺乏運用自然的力量，因此作者希望透過本書，將園藝治療推廣至這些機構，以及一般大眾，讓颱灣的園藝治療提升至國際水準。

作者簡介

張滋佳

　　學曆
　　日本東京池坊學園第一名畢業
　　日本京都池坊中央研究院第一名畢業

　　經曆
　　社團法人中華盆花發展協會理事長
　　組閤盆栽推廣委員會第二屆會長
　　花綠小站花店業者協會監察人
　　組閤盆栽種子教師培訓講師
　　組閤盆栽全國冠軍賽評審
　　荷蘭花卉花藝教師
　　池坊生花教授

　　現任
　　園藝治療推廣委員會 監察人
　　嘉澍花藝設計工作坊 負責人
　　農業職業訓練中心 花卉講師
　　農委會水土保持局 農村再生計畫 顧問師
　　社團法人中華盆花發展協會 理事
　　各大報章雜誌、電視節目之盆栽園藝示範老師

　　著作
　　《活力旺居傢盆栽》腳ㄚ文化齣版

　　嘉澍花藝設計工作坊
　　TEL：02-2769-1012
　　0926-391-611
　　E-mail：easy8899@ms46.hinet.net

郭毓仁

　　學曆
　　美國伊利諾大學香檳校區自然資源與環境科學係博士
　　美國伊利諾大學香檳校區園藝係草坪管理碩士
　　國立中興大學園藝學係

　　經曆
　　中國文化大學景觀學係暨研究所專任副教授
　　國立陽明大學通識中心兼 任副教授
　　美國華盛頓大學(西雅圖)景觀建築係訪問學者
　　環保署空保處綠美化評審委員
　　國科會計畫審查委員
　　國際草坪研究學會會員(International Turfgrass Research Society)
　　美國農藝學會草坪分會(C-5)會員(American Society of Crop Science)
　　美國園藝治療學會會員(American Society of Horticulture Therapy)

　　現任
　　開南大學健康照護學院銀發養生環境學係副教授
　　颱北護理學院生死教育與輔導研究所兼任副教授
　　中國文化大學環境設計學院景觀與園藝治療研究中心主持人
　　香港園藝治療中心顧問

　　著作
　　《治療景觀與園藝療法》、《景觀植栽設計》、《草坪管理手冊》

綠意療愈：自然之手撫慰心靈的深度探索 本書聚焦於人與自然之間深刻的聯結，探討如何通過有意識地與植物、土壤和園藝活動互動，來促進心理健康、情緒調節與個人成長。 這不是一本簡單的園藝指南，而是一場關於生命哲學、心理學原理與實踐技巧相結閤的深度旅程。 第一部分：重塑聯結——自然療愈的基石 第一章：失落的根源與迴歸的渴望 我們生活在鋼筋水泥的叢林中，與生命最原始的能量源——自然——日漸疏離。本章追溯瞭城市化進程對人類心智的影響，分析瞭現代生活模式中“自然赤字”如何導緻焦慮、抑鬱和意義感的缺失。我們探討瞭人類對自然的先天親近性（Biophilia Hypothesis），並引入“園藝療法”（Horticultural Therapy）的哲學基礎：生命的節奏與物質的循環是最好的穩定器。 第二章：植物的語言：非言語的溝通 植物不言語，但它們通過生長、凋謝、對光綫的反應，嚮我們展示瞭關於接受、變化、耐心和韌性的深刻真理。本章深入剖析瞭觀察植物過程如何成為一種冥想形式。我們學習如何“慢下來”，識彆植物發齣的微妙信號，並理解我們自身的情緒狀態如何映射到我們照料的植物身上。內容涵蓋瞭色彩心理學在花園設計中的應用，以及不同紋理和氣味如何刺激感官係統，從而達到鎮靜和喚醒的效果。 第三章：土壤的智慧：基礎與承載 土壤不僅僅是泥土，它是生命的載體、是礦物質的銀行，也是穩定的象徵。本章強調瞭“接觸泥土”（Grounding）的重要性。通過對土壤的挖掘、翻鬆和播種，我們重新建立瞭與物質世界的安全感和掌控感。詳細闡述瞭微生物群落與人類腸道健康、情緒之間的新興科學聯係，揭示瞭為什麼泥土中的特定細菌能自然地提升血清素水平。 第二部分：實踐的藝術——園藝活動中的心理學機製 第四章：從種子到成品：耐心與希望的培養 園藝活動是關於時間感和預期的完美課堂。播下一粒種子，意味著對未來投下信任的一票。本章詳細拆解瞭從播種到發芽、從幼苗到開花結果的每一個階段所蘊含的心理學價值。特彆關注瞭“延遲滿足”的訓練——在快餐文化中，園藝教會我們，最好的迴報需要時間積纍。我們探討瞭如何利用等待期來處理不確定性，並將希望具象化為有形的、會生長的生命體。 第五章：修剪與整形：邊界、接受與改變的藝術 修剪（Pruning）是園藝中一項關鍵技術，但在心理層麵上，它象徵著設定界限、去除多餘的負擔和不健康的依戀。本章深入討論瞭如何通過修剪植株來練習“必要的割捨”。這包括識彆並去除枯萎的部分（象徵著過去的創傷或不再服務的思維模式），以及如何引導植物的能量流嚮更有生命力的方嚮——這直接對應於我們在生活中對目標和精力的重新分配。 第六章：容器的力量：限製與掌控的平衡 在空間有限的城市環境中，容器園藝（Container Gardening）成為一種重要的療愈工具。容器為我們提供瞭一個安全、可控的微觀生態係統。本章分析瞭“在有限空間內創造無限可能”如何增強個體的自我效能感。我們研究瞭如何通過選擇不同大小、深度的容器，來模擬和處理生活中“界限感”的建立與維護，以及如何通過對盆土比例的精確控製，來體會“掌控感”的微妙平衡。 第七章：收獲的喜悅與循環的意義 收獲不僅僅是食物的獲取，更是努力和耐心的最終迴報。本章探討瞭收獲儀式如何鞏固成就感和自我價值。更重要的是，我們討論瞭“無私的給予”——將收獲與他人分享，從而深化社會聯結。同時，本章也關注瞭自然循環的閉環：落葉歸根、殘枝堆肥，理解“死亡”隻是新生的必要前奏，從而培養對生命周期更宏大、更接納的視角。 第三部分：定製化療愈——針對不同需求的園藝乾預 第八章：安撫躁動的神經：芳香療愈與感官花園 本章專注於利用氣味和觸覺來調節神經係統。我們介紹瞭一係列具有鎮靜（如薰衣草、洋甘菊）和提振精神（如迷迭香、薄荷）的植物的科學基礎和應用方法。詳細指導瞭如何設計一個“感官花園”，即一個能全方位調動視覺、嗅覺、觸覺、聽覺（風吹草動聲）和味覺的靜心空間，特彆適用於應對壓力過大或注意力分散的狀態。 第九章：重建穩定感：結構化園藝項目的設計 對於經曆過混亂或創傷的人群，結構和可預測性至關重要。本章提供瞭設計高度結構化、目標明確的園藝項目的方法，例如建立迷宮式草本園、嚴格遵循時間錶的蔬菜種植周期等。這些項目旨在通過清晰的步驟、可見的進度和可靠的結果，重建對“穩定”和“可預期性”的信任。 第十章：集體園藝與社區的滋養 當個人照料演變為集體勞動時，園藝成為強大的社會粘閤劑。本章探討瞭社區花園項目（Community Gardens）在緩解社會孤立感、增強鄰裏互助精神中的作用。我們分析瞭在共同目標下，不同背景的人如何通過共同照料一片土地來超越分歧，建立信任和共同身份認同的機製。 結語：你即是花園，花園即是你 本書的最終目標是讓讀者意識到，園藝療愈並非依賴昂貴的設備或專業技能，而是源於一種態度——一種對生命本質的尊重和對自身內在力量的挖掘。我們是自己心靈花園的園丁，學習照料植物的過程，就是學習如何更智慧、更有愛地照料我們自身的過程。 本書將引導您： 識彆 現代生活中自然缺失對心理健康造成的隱性影響。 掌握 觀察植物生命周期與自身情緒波動的對應關係。 實踐 園藝活動中蘊含的心理學原則，如耐心、邊界和接受變化。 設計 個人化的、具有療愈效果的微型自然空間。 這是一部關於如何在泥土中尋找寜靜，在花開花落間理解生命真諦的深度指南。

作者序
作者序
推薦序1 
推薦序2 
推薦序3
推薦序4

第一章  認識園藝治療
植物的療癒力量
園藝治療的意涵
園藝治療的曆史發展
國內園藝治療發展現況
園藝治療的元素
國內現有的療癒景觀
文化大學景觀係舒壓庭園
開南大學療癒庭園
士林官邸療癒庭園
颱北護理學院 癒花園
建構健康的社區空間
園藝治療的效益
園藝治療的目標及顧客對象
憂鬱與緩壓
老年失智癥
安寜照護
失落與悲傷
照護者
唐氏癥
智能障礙
腦性麻痺
自閉癥
過動癥
園藝治療師的角色認知

第二章  園藝治療個案故事
我們的第一次---伊甸基金會八德中心
我隻有一個人
從開窗到打開心門
沒有雙腿的業務女王
吐槽大王阿生
我們不特殊---礁溪國中資源班
無法飛翔的阿翔
愛抱抱的小為
好動的小星星
永遠的值日生
不開心門的小穎
我們不壞---礁溪國中高關懷班
黑糖大哥
做完再走
枸杞跟我不熟
美女的母親節花束
獨立個案
淑女的空中花園
恐慌癥特效藥
天使的老師也是天使
小太陽老師

第三章  園藝治療推廣之遠景 
讓園藝治療師更普遍
療癒公園與花園
園藝治療推廣委員會

评分☆☆☆☆☆

“綠色醫生”這個書名本身就充滿瞭詩意和治愈感，而這本書的內容更是將這份美好發揮到瞭極緻。我之前對園藝治療瞭解甚少，隻覺得它可能是一些比較新潮的心理療法，但讀完這本書，我纔真正領略到它的深邃和廣闊。書中的每一個個案故事，都像是一顆精心打磨的寶石，閃爍著生命的獨特光芒。我被一個關於傢庭暴力受害者重拾自信的故事深深吸引。這位女士曾經飽受創傷，對生活失去瞭信心，對人際關係充滿恐懼。在園藝治療師的幫助下，她開始在花園裏辛勤耕耘，從選擇花種到精心培育，她將自己的情感寄托在瞭這些植物身上。看著那些曾經黯淡的生命，在她手中漸漸煥發齣勃勃生機，她內心的創傷也似乎在一點點被撫平。作者對於這些情感轉摺的描寫，細膩而富有洞察力，讓人仿佛身臨其境，能夠感受到主人公內心的掙紮與蛻變。我尤其喜歡書中關於“大地母親的擁抱”的比喻，它非常生動地描繪瞭園藝治療如何將人們從內心的孤獨和痛苦中解脫齣來，重新感受到與自然的連接和生命的力量。這本書讓我深刻地認識到，有時候，最有效的藥物，不是昂貴的化學製劑，而是大自然給予的溫暖和生機。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，就像是在一個寜靜的花園裏散步，一步步被其中的美好所吸引，又一步步被其中蘊含的深刻智慧所打動。我之前對園藝治療的瞭解僅限於概念，總覺得它可能更多的是一種象徵意義上的治愈。但是，這本書通過一個個生動真實的個案故事，讓我看到瞭園藝治療的實際效果和強大力量。我印象最深刻的是一個關於遭受網絡欺淩的青少年。這個孩子變得沉默寡言，對人産生極大的不信任感。在園藝治療師的陪伴下，他開始在一個小小的盆栽裏種植一棵小小的綠植。從最初的敷衍瞭事，到後來的細心照料，他將自己的情感傾注其中。看著那棵小小的綠植從種子發芽、生長，他臉上的錶情也漸漸有瞭變化，從麻木到有瞭生氣。作者對這些心理過程的刻畫，非常細膩且富有共鳴。她不僅僅是在講述植物的故事，更是在講述一個生命如何通過與另一個生命（植物）的連接，來修復自身的創傷。這本書讓我看到瞭“生長”這個詞的真正含義，它不僅僅是生物學上的生長，更是心靈的成長和生命力的復蘇。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己的心被一種前所未有的寜靜和溫暖所包裹。我一直認為，所謂的“醫生”就應該是在醫院裏，用專業的醫學知識來救治病人。然而，這本書中的“綠色醫生”卻運用瞭一種最樸素、最自然的方式，為人們帶來瞭心靈的慰藉。書中描繪的那些個案故事，都讓我深陷其中，無法自拔。我尤其被一個關於社區老年人園藝互助小組的故事所打動。這些老人，有的行動不便，有的子女不在身邊，都曾經感到孤獨和失落。在園藝治療師的組織下，他們開始一起打理社區的花園。在共同勞作的過程中，他們重新建立瞭聯係，分享著彼此的生活，也分享著植物生長帶來的喜悅。書中對這些互動細節的描寫，充滿瞭生活氣息和人情味，讓我看到瞭社區的力量和園藝的凝聚作用。作者的文字，就像園藝師的雙手一樣，充滿瞭耐心和愛心，她用這些文字，描繪瞭一個個關於生命、關於希望、關於治愈的美麗篇章。這本書讓我深刻地意識到，有時候，最強大的治愈，就來自於人與人之間，以及人與自然之間的真誠連接。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容，真的讓我大開眼界，顛覆瞭我對“醫生”和“綠色”的傳統認知。我從未想過，那些日常可見的植物，那些泥土的芬芳，竟然能擁有如此強大的療愈力量。書中的個案故事，就像一幅幅生動的畫捲，描繪瞭一個個生命在園藝的滋養下，如何從枯萎走嚮繁盛。我尤其被一個關於創傷後應激障礙（PTSD）兒童的故事所打動。那個孩子，因為經曆瞭可怕的事件，變得沉默寡言，極度恐懼，幾乎與外界隔絕。然而，在一位耐心的園藝治療師的陪伴下，他開始觸摸泥土，感受種子的生命力。從最初的顫抖和迴避，到後來小心翼翼地播下一粒種子，再到每天觀察它發芽、生長，孩子的眼神漸漸有瞭光彩。書中詳細記錄瞭園藝活動如何一步步幫助孩子釋放情緒，重建信任，找迴安全感。作者對這些治療過程的描述，非常專業且充滿人文關懷，沒有絲毫的生硬或說教。她不僅僅是將園藝作為一種工具，更是將其視為一種與生命對話的媒介。我特彆欣賞書中關於“觸碰的力量”的論述，那種泥土的質感，植物的觸感，對於修復心靈創傷有著多麼不可思議的作用。這本書讓我明白瞭，有時候，最深刻的治療，往往來自最樸實、最自然的事物。它提醒我們，在現代社會高度物質化的進程中，我們可能忽視瞭與自然連接的重要性，而這種連接，恰恰是我們心靈健康最不可或缺的養分。

评分☆☆☆☆☆

這本書，簡直就是一本關於“生命力”的百科全書。我一直以為，隻有那些生機勃勃的景象纔能稱之為生命力，但這本書卻讓我看到瞭，即使在最微小的種子、最平凡的泥土中，也蘊藏著驚人的能量。書中的個案故事，就像一扇扇窗口，讓我得以窺見那些曾經身處睏境的人們，是如何在園藝的滋養下，重拾生活的勇氣和力量。我被一個關於身患絕癥的年輕人的故事深深觸動。這位年輕人，在得知自己的病情後，一度陷入瞭絕望。在園藝治療師的陪伴下，他開始用自己所剩不多的時間，去打理一個屬於自己的小小花園。他將自己對生命的熱愛，傾注在瞭每一株植物上，看著它們從嫩芽到盛開，他仿佛也看到瞭自己生命中的希望。作者對這些情感的刻畫，細膩而真實，讓我能夠感受到主人公內心深處的呐喊和對生的渴望。書中關於“等待花開”的意境，更是讓我深思，它不僅是對植物生長的描述，更是對生命復蘇過程的比喻，即使經曆漫長的等待，希望也終將到來。這本書讓我更加懂得，生命本身就是一種奇跡，而園藝，就是一種讓奇跡發生的媒介。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我對園藝産生瞭全新的認識！我一直以為園藝隻是種花養草，修剪枝葉，沒想到它還能成為一種治愈心靈的力量。書中通過大量的個案故事，展現瞭園藝療法是如何幫助那些身心受到創傷、疾病摺磨的人們重拾生活希望的。我印象最深刻的是一個關於抑鬱癥患者的故事，她曾經對一切都失去瞭興趣，生活一片灰暗，但在園藝治療師的引導下，她開始接觸土壤，種植屬於自己的植物，從最初的排斥到後來的細心照料，看著那些種子發芽、生長、開花，她的內心也仿佛被一點點點亮。書中的描述非常細膩，不僅僅是植物的生長過程，更是患者內心世界的轉變，那種從絕望到重生的過程，讀來讓人熱淚盈眶。作者的文字充滿溫情和力量，她不僅僅是在講述故事，更是在傳遞一種積極的生活態度和治愈的智慧。我特彆喜歡書中關於“園藝師的眼睛”的說法，那種能夠發現植物細微變化，並從中解讀齣生命信號的能力，簡直是一種藝術。我以前也嘗試過種一些花草，但總是淺嘗輒止，看完這本書後，我決定要更深入地去瞭解園藝，不僅是為瞭美化生活，更是為瞭滋養內心。這本書不僅僅適閤那些對園藝感興趣的人，更適閤所有在生活中感到迷茫、失落的人，它會給你帶來意想不到的慰藉和啓發。我還會把這本書推薦給我的朋友們，我相信他們也會和我一樣，在這本書中找到屬於自己的“綠色力量”。

评分☆☆☆☆☆

這本書對我而言，更像是一次心靈的洗禮，讓我重新審視瞭“治愈”的定義。我一直以為治愈意味著藥物、手術，或者心理谘詢師的專業話語，但這本書讓我看到瞭另一種可能，一種更加溫和、更加充滿生命力的治愈方式——園藝治療。書中描繪的那些個案，有的來自飽受慢性病摺磨的患者，有的來自被社會孤立的老年人，還有的來自內心充滿迷茫的年輕人。他們都在園藝的陪伴下，找到瞭屬於自己的療愈之路。我印象最深刻的是一位因長期臥床而情緒低落的老奶奶，在她的床邊，園藝治療師為她布置瞭一個小小的陽颱花園。老奶奶每天看著那些花草從含苞待放到盛開，她的臉上漸漸有瞭笑容，甚至開始主動關心那些植物的生長，為它們澆水、施肥。書中對於這些細節的描繪，充滿瞭溫情和力量，讓我深深地感受到瞭生命的可貴和不屈。作者不僅僅是在講述一個個成功案例，她更是通過這些故事，展現瞭園藝治療師的專業素養和人文關懷，那種對生命的尊重和對個體的理解，令人動容。我尤其喜歡書中關於“季節的韻律”與“生命周期”的對照，它告訴我們，即使在生命的低榖，也蘊藏著重生的希望，就像鼕天過後，春天一定會到來。這本書讓我更加珍視身邊的綠色，更加願意去感受植物帶來的寜靜和喜悅。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一股清新的綠色春風，吹拂著我乾涸的心田。我一直以為園藝隻是屬於那些有閑情逸緻的人，但讀完這本書，我纔發現，原來園藝的力量如此巨大，它可以成為一種真正的“綠色醫生”，治愈那些難以言喻的傷痛。書中描繪的個案故事，每一個都觸動瞭我內心最柔軟的地方。我被一個關於老年癡呆癥患者的故事所感動。這位患者曾經記憶力嚴重衰退，無法辨認親人，情緒也時常不穩定。然而，在一位充滿愛心的園藝治療師的引導下，他開始重新接觸那些他曾經熟悉的花草。當他小心翼翼地觸摸一株熟悉的植物時，他的眼神中閃爍齣瞭久違的光芒，他甚至開始輕聲哼唱起年輕時熟悉的歌謠。書中對於這些微小卻重要的時刻的記錄，充滿瞭溫情和希望，讓我看到瞭生命在最艱難時刻所展現齣的頑強和美麗。作者的文字功底深厚，她不僅僅是在講述故事，更是在傳遞一種深刻的人生哲學，那就是生命的力量無處不在，隻要我們用心去發現，去感受。這本書讓我更加深刻地理解瞭“陪伴”的意義，不僅僅是人與人之間的陪伴，更是人與自然之間的和諧共處，這種共處，本身就是一種強大的治愈力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書讓我對“治療”這件事有瞭全新的、更加廣闊的視角。我一直認為，生病瞭就應該去看醫生，吃藥，或者做手術，這些是傳統的、也是我所熟知的治愈方式。然而，這本書卻嚮我展示瞭一種截然不同的、充滿生命力和詩意的治愈路徑——園藝治療。書中詳盡地描述瞭許多個案，他們來自不同的背景，承受著不同的痛苦，但都在園藝的懷抱中找到瞭屬於自己的解脫。我特彆關注瞭一個關於長期失眠患者的故事。這位患者嘗試瞭各種方法都無法入睡，精神狀況非常糟糕。在園藝治療師的幫助下，他開始嘗試種植一些有助於放鬆的植物，比如薰衣草、洋甘菊。每天傍晚，他會坐在花園裏，聞著這些植物的香氣，感受微風拂過臉頰，慢慢地，他的睡眠質量得到瞭顯著改善。作者對於這些治療過程的描寫，細膩入微，不僅僅是簡單的描述，更是對主人公內心變化的深刻捕捉。她筆下的文字，如同園藝師精心培育的花朵一樣，散發著淡淡的清香，讓人在閱讀的過程中，不知不覺地被治愈。這本書讓我明白瞭，有時候，最有效的良藥，就隱藏在我們身邊最自然的事物中，我們隻需要放慢腳步，用心去感受。

评分☆☆☆☆☆

這本書，我必須說，它徹底改變瞭我對“醫生”這個職業的看法。我一直覺得醫生是那些穿著白大褂，手持聽診器，開齣處方的人。但是，這本書中的“綠色醫生”，卻是用泥土、陽光、雨露和植物，來治愈人們心靈的創傷。我被書中一個關於長期抑鬱癥患者的故事深深打動。這位患者曾經對生活絕望，對一切都失去瞭興趣。在園藝治療師的引導下，她開始接觸那些看似平凡的植物。她從一個角落的雜草開始清理，到慢慢地為它們施肥、澆水，再到最後看著它們破土而齣，茁壯成長。這個過程，不僅僅是植物的生長，更是她內心世界的重塑。作者對這些細微的心理變化描寫得淋灕盡緻，仿佛她能夠洞察人心。我尤其喜歡書中關於“手的力量”的闡述，那種直接接觸泥土的感覺，那種感受生命從指尖傳遞過來的力量，對於修復心靈的傷痕有著不可估量的作用。這本書讓我意識到，我們常常忽略瞭與大自然的連接，而正是這種連接，可能纔是我們內心最深處的渴望。它提醒我，即使在最黑暗的日子裏，生命依然有力量綻放，就像那些在貧瘠土地上頑強生長的小草。