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圖書標籤:

• 諮商
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• 心理學
• 溝通
• 人際關係
• 輔導
• 谘詢
• 心理輔導
• 情緒管理
• 自我成長

　　● 你的工作涉及和人們一起工作嗎？
　　● 當你的案主或同事想告訴你關於他們生活中的睏難議題時，你知道要做什麼嗎？
　　● 你想要增進自己傾聽及助人的能力嗎？

　　本書是寫給從業人員，例如老師、醫生、社區工作者、護士和社工人員，其諮商角色是嵌入於其他的工作功能中。本書著重於協助那些在其領域已具備專業知識和訓練的人員，以及那些想發展更有價值之諮商策略的工作人員，在晤談時能給予服務的對象建設性且有效的迴應。

　　為瞭個人問題而求助的多數當事人，並不常諮詢於專業諮商師或心理治療師，而是從他們親近的人中尋求支持。在許多情境中，諮商會談不會超過幾分鍾。本書提供讀者一些方法和策略，使其在這樣的情境下能有效協助當事人。

　　本書概述瞭諮商他人所需的能力——仔細傾聽、自我覺察、灌注希望、信賴與信任、投入情緒的能力——以及建議如何使用這些技巧來協助他人學習幫助自己。為瞭協助那些對本書的概念完全陌生的從業人員，本書的每一章都有例證支持，並提供研究的證實。

心理動力學視角下的臨床乾預：深入探索潛意識的動力與整閤 本書將帶領讀者進入一個復雜而精妙的心理世界，專注於從經典的弗洛伊德理論延伸至當代客體關係理論和自體心理學的前沿實踐。它並非一本關於“如何提問”或“技巧操練”的工具手冊，而是對心理治療師內在工作、理論根基以及與來訪者建立深層聯結的哲學性探討。 本書旨在為尋求深度理解人類心靈運作模式的專業人士和學生提供一個堅實的理論框架，用以理解癥狀背後的深層衝突和未被滿足的需求。我們聚焦於如何在長程、深入的治療關係中，運用洞察力而非單純的技巧，去觸及和轉化潛意識的結構。 第一部分：理論基石與動力學透視 第一章：力比多、攻擊性與結構模型的新詮釋 本章摒棄瞭對精神分析術語的刻闆化理解，轉而探討原我、自我和超我模型在當代臨床實踐中的動態體現。我們詳細分析瞭“力比多”作為一種生命能量和“攻擊性”作為一種分離和界限建立驅動力的雙重作用。重點討論瞭弗洛伊德晚期思想中對“重復強迫”的洞察，並結閤神經科學的最新發現，解釋瞭早期創傷如何在神經通路中固化，並以無意識的形式驅動當前的適應不良行為。我們特彆關注瞭防禦機製的進化，從經典的壓抑、否認，到更復雜的防禦，如投射性認同和解離，以及它們在不同人格組織水平上的錶現。 第二章：客體關係理論：從內在錶徵到人際互動 客體關係理論為理解“人與人之間”的結構性關係提供瞭關鍵視角。本章深入剖析瞭剋萊因（Melanie Klein）的偏執-分裂（Paranoid-Schizoid）與抑鬱（Depressive）位置的交替，強調瞭“分裂”如何作為一種生存機製，以及治療師如何通過保持整閤性來促進來訪者整閤內部矛盾的客體關係。隨後，我們將目光投嚮溫尼科特（D.W. Winnicott），重點闡述瞭“足夠好的母親”概念在成人治療中的隱喻，以及治療關係如何成為一個“中介空間”（Transitional Space），允許來訪者安全地探索和錶達其真實自我（True Self）。 第三章：自體心理學：對脆弱自體的滋養與確認 本書用相當篇幅探討瞭科鬍特（Heinz Kohut）的自體心理學。不同於著重於衝突的動力學模型，自體心理學強調“自戀”並非全然病態，而是人類維持自我連貫性和價值感的基礎。我們詳細描述瞭“自戀性客體”（Narcissistic Objects）——理想化客體和反映性客體——在生命早期發展中的重要性。臨床討論將集中於如何識彆和迴應來訪者“自體的破碎”（Fragmentation）跡象，以及治療師如何通過“移情性自戀滿足”提供矯正性的情感體驗，從而幫助來訪者重建一個穩定、有韌性的核心自我。 第二部分：深入臨床：治療過程的動力學解讀 第四章：移情與反移情的復雜舞蹈 移情（Transference）是動力學治療的核心，但本書更側重於“移情的動態本質”。我們探討瞭移情不僅僅是過去的重演，更是來訪者此刻在治療關係中“正在創造”的體驗。反移情（Countertransference）被視為至關重要的診斷工具，而非治療師的個人障礙。本章將動力學反移情區分為三類：一緻性（Concordant）、補償性（Complementary）和穿透性（Projective）。我們強調治療師必須進行嚴謹的自我覺察，將感受到的強烈情緒放置於理論框架中進行解碼，從而理解來訪者無意識信息所傳遞的內容。 第五章：衝突、防禦與精神化（Mentalization） 本章探討瞭臨床工作中，來訪者如何通過復雜的防禦機製來管理痛苦的情感和內在衝突。我們藉鑒瞭梅蘭妮·剋萊因關於“分裂”的觀點，並結閤瞭Bion關於“思考的思考”（Thinking about Thinking）的概念。重點討論瞭“否定”（Denial）和“投射性認同”（Projective Identification）如何阻礙來訪者的精神化能力。精神化，即理解自己和他人行為背後的心理狀態（意圖、情感、信念）的能力，被視為心理健康的關鍵指標。本書提供瞭如何通過治療師自身的穩定性和清晰的詮釋，在關係中緩慢培養來訪者精神化能力的實踐路徑。 第六章：潛意識的語言：夢境、口誤與象徵 在動力學治療中，非邏輯性的錶達方式是通往潛意識的門戶。本章深入分析瞭夢境分析，但超越瞭簡單的符號解碼，關注於夢境如何作為一種內在經驗的“前言”（Pretext）或“當下的錶達”。我們探討瞭口誤、遺忘、以及在治療中齣現的“行為化”（Acting Out）如何作為一種“無意識的語言”。治療師的角色不是提供一個確定的“答案”，而是幫助來訪者在這些“非理性”的錶達中，發現其內在邏輯和被壓抑的渴望。 第三部分：適應癥與治療的邊界 第七章：人格結構與治療適應癥的選擇 動力學治療尤其擅長處理具有較高組織性和較強自我功能（Ego Strength）的來訪者。本章根據心理動力學理論，對人格障礙（如邊緣性、自戀性）進行瞭細緻的結構區分，並討論瞭不同人格層級所需要的不同乾預強度和深度。我們詳細闡述瞭“結構性障礙”與“神經癥性衝突”的臨床區彆，強調對於嚴重解離和存在性空虛感的來訪者，治療的首要任務是建立和穩定關係基礎，而非急於進行衝突的“穿透性詮釋”。 第八章：治療的結束：整閤與自主性的實現 一個成功的動力學治療並非以癥狀消失為終點，而是以來訪者獲得更高的自主性和內在整閤能力為標誌。本章探討瞭關於治療“結束”的倫理與技術考量。我們分析瞭來訪者在治療接近尾聲時可能齣現的“分離焦慮”和“自我效能的減弱”，以及治療師如何通過精確地“收尾”（Containing）來鞏固來訪者內在化的治療經驗。最終目標是幫助來訪者將其在治療中學習到的洞察力，轉化為在真實世界中麵對挑戰、建立成熟人際關係的能力。 本書強調，心理治療的本質是一場持續的、充滿張力的對話，它要求治療師具備深厚的理論武裝、高度的自我覺察，以及對人類復雜經驗的謙卑與尊重。本書所提供的，是一張探索心靈深處的地圖，而非一套即插即用的工具箱。

CHAPTER 1　導論：關於本書∕徐西森◆譯
CHAPTER 2　諮商的定義∕黃素雲◆譯
CHAPTER 3　嵌入式諮商的基本原理∕黃素雲◆譯
CHAPTER 4　諮商選單：目標、任務和方法∕黃素雲◆譯
CHAPTER 5　佈景：提供諮商關係之準備∕黃素雲◆譯
CHAPTER 6　創造會麵空間∕黃素雲◆譯
CHAPTER 7　工作同盟：建立關係∕黃素雲◆譯
CHAPTER 8　有益的晤談：「隻是談話」∕何金針．徐西森◆譯
CHAPTER 9　解決睏擾的感受與情緒∕何金針．徐西森◆譯
CHAPTER 10　做些從未嘗試的事：一起閤作來改變行為∕徐西森◆譯
CHAPTER 11　處理諮商睏境∕徐西森◆譯
CHAPTER 12　統整應用——做好諮商工作∕徐西森◆譯

评分☆☆☆☆☆

不得不說，《情緒管理藝術》這本書的封麵設計簡直太療愈瞭！柔和的馬卡龍色係，搭配手繪風格的雲朵和陽光，瞬間就讓人心情愉悅起來。我一直覺得，情緒是我們生活中最難以捉摸但又至關重要的部分。很多時候，我們都會被負麵情緒所睏擾，導緻人際關係緊張，工作效率低下，甚至影響身心健康。而這本書的標題，恰恰觸及瞭我內心深處的需求。我希望能夠掌握一套有效的工具，來理解和管理自己的情緒，不再被它們所奴役，而是能夠成為情緒的主人。我期待這本書能夠以一種溫和、循序漸進的方式，教會我識彆不同的情緒，理解情緒背後的原因，並找到健康的情緒釋放和調節方式。我希望它不僅僅是理論的講解，更能提供實用的練習和技巧，讓我能夠真正地在生活中運用起來。我期待著讀完這本書，我能夠變得更加平和、更加包容，以一種更積極的心態去麵對生活中的挑戰，與他人建立更和諧的關係。

评分☆☆☆☆☆

我拿到《高效能人士的自我修煉》這本書的時候，是被它那種簡潔明快的風格所吸引。純白的書殼，隻有書名用瞭一種非常醒目的亮藍色印刷，仿佛在提醒讀者，卓越的人生是可以被簡單而有效的方法達成的。我一直是一個行動派，對那些能夠直接帶來改變、提升效率的書籍特彆感興趣。我常常會因為一天下來忙忙碌碌卻感覺一事無成而感到沮喪，這本書的齣現，對我來說就像是一束光，照亮瞭解決之道。它沒有華麗的辭藻，也沒有故弄玄虛的理論，而是直指問題核心，用一種清晰、可操作的語言，闡述如何優化時間管理、提升工作效率、以及如何更好地平衡工作與生活。我期待這本書能夠給我帶來一套係統的自我修煉方法，讓我能夠更科學地規劃我的時間，更有效地執行我的任務，最終實現工作上的突破和生活上的平衡。我希望通過學習其中的理念，能夠讓我的每一天都過得更有價值，而不是在瑣碎的事務中虛度光陰。我腦海裏已經預演瞭無數次，我會將書中的方法融入到我的日常生活中，每天醒來，都充滿能量和清晰的目標。

评分☆☆☆☆☆

這本《深度思考》的包裝簡直太有質感瞭！硬殼封麵，啞光處理，拿在手裏沉甸甸的，透著一股“硬核”的知識分量。我平時就喜歡研究一些關於思維方式和認知科學的書籍，而這本書的標題直接戳中瞭我的興趣點。我一直相信，深刻的思考是解決問題的關鍵，也是個體成長的重要驅動力。封麵設計也很有意思，抽象的幾何圖形交織在一起，仿佛在暗示著思維的復雜性和多維度性。我特彆留意瞭作者的簡介，他是一位在認知心理學領域深耕多年的學者，這讓我對書中內容的專業性和深度充滿瞭信心。我期待著這本書能帶我進入一個全新的思維世界，它不隻是提供方法，更重要的是教會我如何構建一套屬於自己的思考體係。我想要理解那些“高人”是如何看待問題的，他們是如何在紛繁復雜的信息中提煉齣核心，並做齣明智的決策的。我希望這本書能幫助我打破思維定勢，擺脫“想當然”的陷阱，真正做到“審時度勢，洞察鞦毫”。我甚至已經想象到，讀完這本書，我會在和朋友們討論問題時，能夠更加清晰地錶達自己的觀點，也更能理解他人的想法，成為一個更有深度、更有洞察力的人。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就吸引瞭我。簡潔的藍色背景，搭配燙金的“人生導航”四個字，散發著一種沉靜而又充滿希望的力量。我一直對那些能夠幫助人們梳理內心、找到方嚮的書籍情有獨鍾，而這本《人生導航》恰恰滿足瞭我這份期待。翻開書頁，一股淡淡的紙墨香撲鼻而來，讓人忍不住深吸一口氣。我迫不及待地想要開始這段探索自我的旅程。封底的簡介更是讓我眼前一亮，它並沒有大肆渲染書中的“秘訣”或者“神奇效果”，而是用一種溫和而又富有洞察力的語言，點齣瞭現代人普遍麵臨的迷茫和睏境，並暗示這本書將提供一種全新的視角來理解和應對這些挑戰。我喜歡這種不浮誇、不賣弄的風格，它讓我覺得這本書是真誠的，是可以信賴的。我已經在腦海中勾勒齣無數個場景：在一個安靜的午後，我捧著這本書，在窗邊細細品讀，讓書中的智慧如同甘泉，滋潤我乾涸的心靈。我期待著它能給我帶來新的啓發，幫助我重新審視自己的人生道路，發現那些被忽略的風景，找迴內心深處的寜靜與力量。

评分☆☆☆☆☆

《人際交往的智慧》這本書的封麵設計十分經典，采用瞭一種復古的絲絨質感，搭配淡淡的米色和深棕色，營造齣一種成熟、穩重又不失親和力的感覺。我一直認為，良好的人際關係是幸福生活的重要基石，但我也常常因為在與人溝通時感到 awkward 或者不知道如何錶達而苦惱。這本書的齣現，對我來說就像是一本“社交寶典”，我迫切地想要從中學習如何與人建立更深的連接，如何有效地溝通，以及如何在各種社交場閤中遊刃有餘。我期待這本書能夠從多個維度，深入淺齣地剖析人際交往的奧秘，它不僅會教我如何傾聽，如何錶達，更會引導我理解他人的需求和感受，從而建立更真誠、更持久的關係。我希望通過這本書的學習，能夠提升我的情商，讓我成為一個更受歡迎、更有影響力的人。我甚至已經想象到，在未來的某個聚會上，我能夠自然地與陌生人開啓話題，並且讓對話充滿趣味和意義，而不是局促不安地站在角落裏。