12堂課教齣優秀的孩子-沒有教不好的孩子，隻有不會教的父母 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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• 教育方法
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• 行為習慣
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用對方法，平凡爸媽也能教齣不凡的孩子！

創造一個孩子是容易的，塑造一個孩子是艱難的；
孩子的能力來自父母的教養力，
想教齣優秀的孩子，就從這12堂課開始！

　　沒有駕照的司機不可以開車上路，沒有使用說明書的電器也一定不會齣售。可是有一種職業始終沒有執照，那就是父母；有一樣産品也始終沒有說明書，那就是孩子。一對沒有執照的父母，教育著沒有任何說明書的孩子，這就是親子教育的現實。這是否正是許多父母付齣慘重代價的原因呢？

　　來到這個世界的每個孩子，生命都單純得如同一張白紙，而父母則是為白紙上第一道底色的人。如果父母能多一些寬容，孩子的生命中就會多一份理解；如果父母能多給一些鼓勵，孩子的生命中就會多一份自信；相反，如果父母總是譏笑、諷刺，孩子的生命中就會齣現羞怯和自卑；如果父母老愛挑剔和苛刻，孩子的生命中就會齣現敵意和自責。

　　本書作者將多年的教育、心理諮詢及心靈健康治療經驗，用一個母親的情懷將為人父母的良苦用心躍然紙上。書中內容分為12堂課，完全從實際運用的角度齣發，提及的均為現實生活中真實而又常見的問題，採用創造性的內心自我挖掘方式，教授培養子女良好習慣，提升其IQ、EQ、MQ和深入孩子內心世界，以及親子關係和諧等等技巧，讓父母從內心去發現專屬自己孩子的理想教養方法。

　　每一堂課後皆附有教養力測驗，幫助父母從中獲取和孩子一起成長的有益元素，思考該如何揉閤齣新的教養方法，以培養齣傑齣的未來主人翁。

作者簡介

周?

　　國際NLP高級執行師、心理諮詢師、靈性成長學高級諮詢師、美國催眠師協會（ABH）認證催眠師、專欄作者。

　　曾任幼稚園教師、園長，小學、中學、大學教師、報社記者、編輯、專刊中心主任，現任紫竹心理諮詢工作室主任。運用NLP技術，她為數百位成人和孩子做過個案心靈治療。

　　從一名普通教育工作者，到一名新聞媒體工作者，再到一名心理諮詢師，然後成為靈性成長學的推廣者和實踐者，在職業生涯的不斷曆練、充實和深化的過程中，對教育、個人成長以及人生的終極意義有瞭更深的理解和感悟。

　　願意用畢生的經曆去關注每個人生命和心靈的健康成長，也願意把愛獻給每一個需要幫助的傢長和孩子。

《培養堅毅品格：麵嚮未來的傢庭教育指南》 內容簡介 在這個快速變化的時代，我們不斷探尋如何為下一代構建一個堅實、有韌性的未來。本書並非提供速成技巧或僵化的教條，而是深入剖析瞭培養孩子“內在力量”的核心要素——堅毅（Grit）、適應力（Resilience）以及終身學習的驅動力。它是一部麵嚮所有希望超越傳統教育模式，關注孩子長期發展的父母和教育者的實用指南。 第一部分：理解堅毅的力量——不僅僅是努力 堅毅，在當代心理學中，被視為預測學業成功、職業發展乃至幸福感的最有力指標之一。它並非單純的勤奮，而是一種融閤瞭“熱情”與“恒心”的特質，旨在實現長期目標。 第一章：重新定義成功與努力的價值 我們將挑戰“唯分數論”的傳統觀念。本章探討瞭成功是一個多維度的概念，它涵蓋瞭品格、社交能力和情感健康。重點解析瞭“成長型思維模式”（Growth Mindset）如何成為培養堅毅的基石。我們通過大量真實案例說明，相比於贊揚孩子的“聰明纔智”，贊揚其“努力過程和策略調整”對建立內在驅動力的巨大影響。這不是否認天賦的作用，而是強調環境和父母引導對天賦激活的決定性意義。 第二章：熱情與方嚮感的培養路徑 堅毅的第一個要素是“熱情”（Passion）。但這並非意味著父母需要為孩子確定人生目標，而是要創造一個允許探索、試錯和深度投入的環境。本章詳細介紹瞭如何識彆孩子潛在的興趣點，並引導他們進行“深度探索”（Deep Dive），而不是淺嘗輒止的“廣泛涉獵”。探討瞭如何通過榜樣的力量，以及對興趣的尊重，讓孩子自然而然地對某一領域産生長期的、持續的熱情。內容涉及“心流體驗”（Flow State）在培養深度投入中的作用，以及如何在傢中設置能夠支持孩子深度鑽研的空間和時間。 第三部分：恒心與抗挫摺訓練 堅毅的第二個核心要素是“恒心”（Perseverance），即在遇到障礙、失敗和枯燥期時，依然堅持不懈的能力。 第三章：將失敗轉化為學習契機 失敗是學習過程中不可避免的一部分，但如何“處理”失敗，決定瞭孩子未來的發展軌跡。本章提供瞭具體的方法論，教父母如何有效地“去羞恥化”失敗。我們探討瞭“災難化思維”（Catastrophizing）的識彆與乾預，並提供瞭“復盤四步法”：描述事件、分析原因、製定策略、付諸行動。這不是鼓勵盲目堅持，而是教導孩子進行有目的性的、基於反饋的堅持。 第四章：延遲滿足與自我調節能力 在即時滿足的文化中，培養延遲滿足的能力至關重要。本章深入分析瞭執行功能（Executive Functions）在自我調節中的核心地位。內容包括：如何通過傢庭任務分配來逐步提高孩子的責任感和時間管理能力；介紹瞭一些簡易的“衝動控製練習”，如“三秒暫停法”；以及如何通過建立傢庭規則的透明度和一緻性，幫助孩子建立對自身行為的預期管理。 第四部分：適應力與環境構建 適應力，即在逆境中恢復並成長的能力，是堅毅得以持續發展的土壤。 第五章：建立安全基地與情感支持係統 一個充滿安全感和無條件接納的傢庭環境，是孩子敢於冒險和嘗試的基礎。本章聚焦於父母的情緒調節能力。研究錶明，父母首先需要管理好自己的焦慮，纔能有效地支持孩子應對壓力。我們提供瞭“積極傾聽”的高級技巧，重點在於驗證孩子的情緒感受，而非急於提供解決方案。內容還包括如何與孩子進行“睏難對話”，在保持邊界感的同時，傳遞“我與你同在”的信念。 第六章：社交支持網絡的構建與延伸 堅毅並非孤軍奮戰。本章探討瞭傢庭以外的社交資源對孩子適應力的影響。我們指導父母如何有意識地為孩子選擇高質量的同伴群體、導師以及社區參與活動。內容涵蓋瞭如何教導孩子有效的人際溝通技巧，理解並建立健康的友誼，以及在麵對群體壓力時，如何堅持自我價值和原則。這部分強調瞭社區參與如何為孩子提供更廣闊的“現實檢驗場”。 第五部分：終身學習者心態的養成 堅毅的最終目標是培養一個能夠自我驅動、不斷適應未來挑戰的學習者。 第七章：從被動接受到主動提問 本章引導父母將傢庭對話從“你今天學瞭什麼？”轉變為“你對什麼感到好奇？你今天解決瞭什麼有趣的問題？”。我們介紹瞭幾種“蘇格拉底式提問法”在日常傢庭教育中的應用，旨在激發孩子的好奇心和批判性思維。內容還包括如何引導孩子認識到知識的關聯性，而不是孤立的學科碎片。 第八章：傢庭作為學習實驗室 真正的學習發生在生活之中。本書的最後部分提供瞭一係列將日常生活轉化為學習機會的實踐策略。無論是修理傢電、規劃傢庭預算、還是一起研究旅行路綫，都可被設計成培養解決問題能力和閤作精神的場景。我們強調，父母需要放下“全能專傢”的架子，展示自己作為一個學習者的姿態，與孩子一同探索未知，共同麵對復雜性。 結語：耐心與陪伴的藝術 培養堅毅是一個漫長、非綫性的過程，需要父母極大的耐心和持續的自我反思。本書不是一套速效藥方，而是一張指引父母走嚮深度、有意義的傢庭教育之旅的地圖。它最終的落腳點在於：賦能父母成為孩子應對未來世界挑戰的堅定盟友和智慧的引導者。

前言 12把教養金鑰匙

第1堂課：整閤你的角色
父母為什麼需要轉換角色？
靈活運用和整閤各種角色
父母必備的心理要素
父母的角色整閤決定瞭孩子的生命底色

第2堂課：瞭解孩子的生命狀態
你眼中的孩子是怎樣的？
為什麼孩子會有這些特點？
生命狀態如何影響著孩子？

第3堂課：檢查你的教養方式
一起來做「角色扮演」遊戲
你都採取哪一種教養方式？
你的教養方式影響孩子的生命狀態
你的孩子需要什麼樣的教養方式？

第4堂課：舞動信念的魔棒
你的孩子哪方麵不行？
從「不行」到「很行」的故事
神奇的「羅森塔爾效應」
給孩子一本「很行」的存摺
要善於揮舞你手中的魔棒

第5堂課：用接納打開孩子的心扉
從「不知道」開始的心理諮詢
理解和接納，何其難！
「接納」對孩子的意義是什麼？
接納可以成為改變的開始

第6堂課：找到改變習慣的金鑰匙
好習慣是這樣養成的
壞習慣背後的潛颱詞
尋找金鑰匙
幫助改變習慣的NLP

第7堂課：鼓勵有方，稱贊有度
鼓勵和稱贊帶給孩子的好處
鼓勵不等於稱贊
誰更需要鼓勵和稱贊？
善用鼓勵和稱贊
學習常用的鼓勵方式
恰當地使用懲罰

第8堂課：陪孩子玩聰明魔法
吃齣來、睡齣來的聰明
刺激齣來的聰明
特彆的訓練優化智力

第9堂課：陪孩子做EQ訓練
第一項訓練：你看到瞭什麼？
第二項訓練：說齣你的感受
第三項訓練：確認你的需要
第四項訓練：提齣你的要求
第五項訓練：承擔責任
第六項訓練：傾聽和交流
第七項訓練：自尊和自信
第八項訓練：消除矛盾衝突
第九項訓練：確定你的目標
第十項訓練：確定你的價值觀

第10堂課：發揮文字的神奇魔力
善用文字的無窮魅力
資訊時代的文字溝通

第11堂課：特彆的愛給特彆的你
我用什麼來愛你，親愛的小孩
特彆的日子做特彆的事

第12堂課：在潛意識堅定閤格父母的信念
潛意識裏有些什麼
如何進入一個人的潛意識？
如何堅定「閤格父母」的信念

前言

12把教養金鑰匙

　　二○○七年三月十八日。已近子夜時分。睡眠一直很正常的我，今夜卻難以入眠，因為臨睡前一個念頭突然閃進我的腦海，令我為之興奮和不安。

　　下午和朋友方韶毅見麵，他建議我寫一本關於親子教育的書。其實我們認識並不久，卻因為文字而沒有任何陌生感，並很快成為可以深談的朋友。

　　他的建議一下子勾起瞭我的寫作衝動。題材，是現成的。「12堂課教齣優秀的孩子」這個我演講瞭無數次的主題，不是正可以把它作為書的主題嗎？

　　從一名教育者到一名新聞工作者，再到一名心理諮詢師，然後又成為靈性成長學的實踐和推廣者，我的職業生涯不斷地曆練、充實和深化。每一次職業的轉變，都讓我對教育、對個人的成長、對人生的終極意義有瞭更深的理解和感悟。

　　一個人，從小到大可能會走很多的彎路。如果小時候走的路太麯摺，成長之後，便需要花很多的力氣去消除那些麯摺帶來的影響。比如，經常遭受批評和指責的人，會為「自卑」兩個字付齣代價；經曆過身體和心靈創傷的人，會為「傷痛」兩個字付齣代價；經曆過傢庭變故或者負麵事件（讓我們感到絕望、悲傷、憤怒等事件）的人，會為「不安全」付齣代價……等。

　　有個叫藍蝴蝶的女孩，因為父親的教養方式非常嚴厲，整個青春期都沉浸在自卑和自責中，這種自卑和自責終於在她嘗試偷偷喜歡一個男老師時，演變為「對視恐怖」（心理學上的一種恐懼癥，患者會害怕和人目光相對）。她在自己的世界裏整整躲瞭十年後，纔像一隻揹著沉重外殼的蝸牛，輕輕地用電腦鍵盤敲開瞭諮詢師的門，述說她十年來的痛苦和退縮。

　　另一個大學三年級的男生，也有很嚴重的自我封閉和社交恐懼癥。他對人有敵意，卻又想獲得所有人的好感；他常常照鏡子，卻又仇恨鏡子；他渴望交女朋友，卻又害怕和對方交往；他想齣人頭地，卻連找工作的勇氣都沒有。在替他做心理治療的過程中，我發現他牢牢記著媽媽曾經說過，他的眼睛就像金魚眼。也就是從那時候起，他再也沒有過自信！

　　還有一個叫海玲的女孩，父母離異時她剛剛齣生，但誰都不想將她留在身邊，她成為父母雙全的「孤兒」。年紀稍長後，她害怕過年、過節，害怕老師和同學的目光，害怕寫父母親的名字。直到發現自己的孩子變得沉默不語，她纔終於鼓起勇氣去治療自己的抑鬱癥，因為她不希望自己的抑鬱一代代地傳下去。

像上述的諮詢案例不勝枚舉。

　　當教師的時候，我已經驚訝於孩子的不同；從事記者工作時，我開始感受人生角色的不同；成為諮詢師後，我更愕然於麵具背後的真實。當我有很多機會站在講颱上，開始麵對無數傢長和孩子激情演講時，當我很多次在工作室和痛苦的求助者麵對麵侃侃而談時，我的心是隱隱作痛的。

作孩子的時候，誰曾經傷害過我們？
作傢長的時候，我們曾經傷害過誰？ 　　

如果可以，我希望迴到童年，用我現在已經堅強起來的心去對抗那些曾經有過的傷害。
如果可以，我希望孩子迴到童年時代，用我的愛重新愛一次我的孩子！ 　　

也許隻能是也許，如果隻能是如果。

　　無數的傷害正在繼續，無數的傷痛正在蔓延。親子關係原本應該充滿瞭最真、最深的愛，是什麼讓我們付齣如此大的代價？　　

　　沒有駕照的司機不可以開車上路，沒有使用說明書的電器也一定不會齣售。可是有一種職業始終沒有執照，那就是父母；有一樣産品也始終沒有說明書，那就是孩子。

　　一對沒有執照的父母，教育著沒有任何說明書的孩子，這就是親子教育的現實。這是否正是我們付齣慘重代價的原因呢？

這是值得思考的問題，也是很多從事新教育研究的人正在嘗試改變的事。　　

　　「12堂課教齣優秀的孩子」是我為父母精心設計的一套訓練式演講主題，現在我把演講的核心內容介紹給大傢。雖然沒有權利為看過此書的讀者頒發執照，但我仍真誠期待和它有緣的父母，能從中獲得一些有益於和孩子一起成長的積極元素。如果這些元素能透過你智慧的創造，在你和孩子的關係中成為一種積極的力量，那我會倍感快樂和有價值。　　

　　建議大傢在閱讀本書的同時，也能夠認真地做每一堂課所設計的練習，雖然我們不能麵對麵交流，但我希望透過這些練習，讓你能獲得更多的體驗和經驗。我更願意用本書?磚引玉，讓我們共同來探討如何真正成為一名閤格的現代父母。　　

你的職業或許有一天會改變，但父母的身分卻會永遠留在我們的生命裏。
為瞭這個身分，讓我們一起努力！

推薦序一

親職教育專傢
楊俐容

　　談親子教養的書很多，但要提點齣最重要的基本元素實非易事，本書從引導父母自我覺察、闡明重要的技巧態度，到提供實用的「教養力練習」，最後迴歸到對孩子、對自己的信任，確實能幫父母找到「親子關係中的積極力量」。

推薦序二

桃園縣政府教育處處長
張明文

　　父母可由本書學習實用的教養祕訣、理解孩子想法，並在親子互動過程中一起學習成長，相信成為孩子的好朋友，是做父母一輩子最好的投資。

推薦序三

國際NLP授證導師
徐敬東

　　「如何成為一個閤格的父母」是個非常重大的課題。父母是孩子最重要的老師，《12堂課教齣優秀的孩子》則是成為閤格父母的實用手冊。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題實在太吸引人瞭，“12堂課教齣優秀的孩子”，光聽名字就覺得這是一本能帶來奇跡的育兒寶典。我最近也一直在思考，為什麼彆人傢的孩子好像總是那麼聰明、懂事，而自傢孩子卻時不時讓人頭疼。所以，毫不猶豫地入手瞭這本書，滿心期待著能找到那個“秘密武器”。我尤其好奇，這“12堂課”到底會教些什麼？會不會是那種立竿見影的方法，還是需要循序漸進的智慧？我最希望的是，它能幫助我理解孩子行為背後的真正原因，而不是簡單地告訴我“應該這樣做”。畢竟，每個孩子都是獨立的個體，強製性的灌輸肯定不是長久之計。這本書會不會從心理學角度來剖析親子關係？會不會提供一些具體的溝通技巧，讓我能更有效地和孩子交流？我非常期待能從中學習到如何更好地引導孩子，培養他們的獨立思考能力和解決問題的能力。那種“沒有教不好的孩子，隻有不會教的父母”的說法，既是一種鞭策，也帶著一份希望，希望這本書真的能成為我育兒路上的指路明燈，讓我少走彎路，成為那個“會教的父母”。

评分☆☆☆☆☆

我關注到這本書的標題，因為它觸及瞭我作為父母最核心的痛點——如何纔能培養齣“優秀”的孩子，並且，那句“沒有教不好的孩子，隻有不會教的父母”更是讓我反思自己的育兒方式。我一直覺得，孩子的成長是一個漫長而復雜的過程，很難用簡單的“教”或者“不教”來概括。所以，我非常好奇，這本書究竟會通過哪12堂課來“教齣優秀的孩子”？是關於習慣養成，還是性格塑造？亦或是社交能力的培養？我希望能在這本書中找到一些能夠啓發我思考的獨特視角，而不是那些流於俗套的育兒建議。我希望這本書能夠幫助我理解，所謂的“優秀”到底意味著什麼，以及如何纔能在不壓抑孩子天性的前提下，引導他們成為更好的自己。我更傾嚮於那些能夠培養孩子內在驅動力的方法，讓他們能夠主動去學習、去探索，而不是被動地接受指令。這本書會不會提供一些關於如何與孩子建立更深層次情感連接的指導？我希望它能幫助我成為一個更懂孩子、更能與孩子共同成長的父母。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名，真是戳中瞭許多傢長的心窩子！“12堂課教齣優秀的孩子”，這個承諾聽起來就讓人心動，仿佛找到瞭一本可以快速提升育兒技能的秘籍。而“沒有教不好的孩子，隻有不會教的父母”，這句話更是像一聲警鍾，提醒著我們作為父母的責任和影響力。我特彆想知道，這12堂課會涵蓋哪些方麵的內容？是關於孩子品德的培養，還是學習能力的提升？或者是如何處理孩子的情緒和叛逆期？我希望這本書能提供一些非常具體、可操作的方法，能夠讓我立刻運用到和孩子的日常互動中。我擔心有些育兒書會過於理論化，讀完之後感覺道理都懂，但實際操作起來卻無從下手。這本書會不會給齣一些案例分析，讓我看到其他父母是如何成功運用這些方法的？我最看重的是，這本書能不能幫助我理解孩子的成長規律，從而更好地順應他們的發展，而不是用成人的標準去要求他們。希望這本書能讓我從一個“手忙腳亂”的父母，變成一個“遊刃有餘”的引導者。

评分☆☆☆☆☆

這本書的題目，特彆是“12堂課”這個數字，給我一種結構清晰、內容詳實的期待感。我經常在育兒的道路上感到迷茫，不知道該從何入手，或者說，即使知道瞭一些道理，也常常在實踐中碰壁。所以，“12堂課”聽起來就像是為我量身打造的“導航圖”。我尤其好奇，這12堂課會循序漸進地帶領我解決哪些具體的育兒難題？會不會包含處理孩子哭鬧、不聽話、或者在學習上遇到睏難等常見問題？我希望這本書能提供一些實用的策略，能夠幫助我在日常生活中，更有效地引導孩子。而“沒有教不好的孩子，隻有不會教的父母”這句話，則是一種強烈的責任感召喚，讓我想要去學習，去提升自己。我期待這本書能幫助我認識到自己在育兒過程中可能存在的誤區，並提供修正的方嚮。我希望它能教會我如何以更平和、更有效的方式與孩子溝通，從而建立起一個更加和諧、支持性的親子關係。這本書會不會強調理解和接納孩子，而不是一味地糾正和要求？這是我非常期待的一點。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我抱著一種半信半疑的態度開始讀這本書。標題裏的“優秀的孩子”聽起來有點理想化，而“沒有教不好的孩子，隻有不會教的父母”則是一種非常強的論斷，讓我不禁懷疑，真的有這麼神奇的育兒法則嗎？我擔心這本書會過於強調父母的責任，而忽略瞭孩子自身的天賦和個體差異。但我又被“12堂課”這個結構吸引，它暗示著一種係統性的學習過程，或許真的能循序漸進地教會父母一些實用的育兒方法。我特彆希望這本書能教會我如何在高壓的學習環境中，平衡孩子的學習和快樂。現在社會競爭這麼激烈，很多傢長都焦慮孩子輸在起跑綫上，但過度強調成績又可能扼殺孩子的創造力和對學習的興趣。我期待這本書能提供一種更健康的教育理念，如何在追求“優秀”的同時，也關注孩子的情感需求和心理健康。這本書會不會提供一些具體的情景模擬，讓我可以代入思考，找到適閤自己傢庭的解決方案？我希望能從中獲得一些操作性的建議，而不是空洞的理論，能夠幫助我解決實際生活中遇到的育兒難題。