達人法則－職場不敗50道護身符 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 職場技能
• 職場生存
• 職場法則
• 自我提升
• 情緒管理
• 溝通技巧
• 人際關係
• 影響力
• 職場智慧
• 高效工作

本書特色

為什麼他是達人，你是凡人？
你知道嗎？各行各業存在著一套共通的「達人法則」。那就是：
A：理所當然的事。
B：韆萬彆小看。
C：隻要好好去做。
D：你就是達人！

徹底實踐「達人法則」，職場工作更順利！溝通往來更圓融！人生成長更快樂！
但是……
沒有人教導什麼是「理所當然的事」──＞越來越多人不會做！

日本「人財」培育達人朝倉韆惠子負責提醒大傢「理所當然的事」，
從培養品格、實現夢想、創造人際關係到作育英纔，
為你打造笑傲職場的智慧護身符。
不要多問，先做就對瞭！
彆想得太難，自然而然重復地做，養成習慣就ＯＫ！

※常用召喚幸福的三個語匯──是的！早安！謝謝您！
這三句話是既能錶達自己對對方的敬意，也能傳遞自己想法的魔法語言。
．「是的！」是用以錶達承諾、承認、瞭解意思的最簡短語匯。
不但令聽者心情變好，你獲得的工作機會也越來越多。
．「早安！」是重要而睏難的招呼語，也是積極自我推銷的工具，
還能提醒自己「開工瞭！」。
．麵對批評要說「謝謝您！」如果不重視你，對方不需刻意說嚴苛的話。
既然「對方是為瞭我好」，應該誠心誠意接受對方的意見。

※啓動夢想的循環，並將夢想告訴彆人
夢想?目標?計畫?行動?成果?自信?實現夢想！

　　夢想循環的起點正是夢想。要讓行動付諸實踐，必須將夢想化為目標，並且訂定計畫。行動的成果，必然能産生自信；自信就是你的夢想具體化的成果。先具備明確的夢想，其後的一切纔能開始。

　　將夢想告訴彆人，使夢想在心中越來越清晰，使自己的動力越來越強，讓自己處於無法逃避的狀態，這股壓力將促使你成長，而且有助於夢想實現的資訊將自然而然傳到你的耳中。

※先做就對瞭，原因事後再想也無妨

　　即使缺乏自信，仍應該先做做看。何妨試著給自己一些壓力，或許你將會有新的發現──自己竟然擁有神奇而驚人的可能性。

　　當上司徵詢「有沒有人要負責這件專案？」時，在思考自己行不行之前，不要猶豫，立刻舉起手迴答：「好，我來負責！」所有一切將就此展開。你將匯集眾人的智慧，並且思考「該如何做纔好」，透過此種經驗的獲得，你將看到自己成長的契機。

　　成功的相反並不是失敗，成功的相反是無作為。因為沒有任何作為，就不會發生任何結果。不先做做看，雖然不會嘗到失敗的結果，但也無法獲得最後的成功。

　　充滿精神地說「好！」，並且將手舉起來。沒理由的自信、對成功的信念，將可使一個人看起來更巨大。

作者簡介

朝倉韆惠子

　　1962年齣生於日本大阪。35歲時進入（株）社員教育研究所工作，毫無業務經驗，一切從零開始，卻於2000年成為公司該年度業績第一的業務員。2001年獨立創業，現任新規開拓株式會社董事長，並以員工教育諮詢顧問、潛能激發顧問的身分，往來全日本各地，從事企業管理階層、業務人員教育研習，同時主持「超級女業務員養成班」，廣獲女性上班族支持。著作有：《初見麵1分鍾完全吸引客戶》（方智齣版）等。

譯者簡介

王慧娥

　　淡江大學日文係學士、東吳大學日文係碩士。曾任雜誌社副總編輯，現為專職翻譯。譯作有:《我是職場人緣王》、《召喚財運的浴廁掃除實踐法》（以上三采文化）、《手縫鄉村風布偶》、《溫柔手作室內鞋》（以上積木文化）、《裏庭》、《瑞士品牌攻勢》（以上小知堂文化）、《圖解101例　瞭解供應鏈管理》（嚮上齣版）等。

職場生存指南：高效能人士的隱形技能地圖 本書導讀： 在這個快速變化的時代，職場不再是簡單地完成任務，而是對個人綜閤能力的全麵考驗。許多人感到職業發展停滯不前，並非能力不足，而是缺乏一套清晰、係統化的“隱形技能”來應對復雜的職場環境。本書旨在揭示那些高效能人士都在默默使用的核心能力模型，幫助讀者從“努力工作”的誤區中解脫齣來，轉嚮“聰明工作”和“有效影響”。我們將深入探討如何建立個人品牌、駕馭人際關係、高效決策以及保持持續學習的動力，構建一張堅不可摧的職業發展地圖。 --- 第一章：重塑認知——職場生存的底層邏輯 1.1 告彆“苦乾實乾”的陷阱：從執行者到思考者 許多職場新人將“加班多”、“任務完成度高”視為成功的標誌。然而，資深管理者深知，真正的價值在於解決問題的深度和廣度。本章將剖析“盲目努力”的危害，引導讀者跳齣日常瑣碎，從宏觀角度審視自己的工作目標與公司戰略的契閤度。我們會介紹“價值創造模型”，教你如何識彆哪些工作能帶來指數級迴報，哪些隻是時間消耗。 1.2 職場環境的“冰山模型”：看得見的與看不見的規則 每一個組織都有其不成文的規則和潛在的權力結構，這些“水麵下的冰山”往往決定瞭晉升的速度和機會的獲取。我們將詳細拆解組織文化、非正式溝通網絡的重要性，並提供一套實用的“環境掃描工具”，幫助職場人快速洞察高層意圖、識彆關鍵決策者，從而調整自己的行為策略，做到既不逾矩，又能有效推進工作。 1.3 情緒的價值：將“情商”轉化為“智商杠杆” 情商（EQ）絕非矯揉造作的社交技巧，而是管理自己和他人在壓力下的心理資源。本節聚焦於情緒的“可交易性”。我們將探討如何在高壓會議中保持冷靜，如何在遭受批評時進行建設性反饋，以及如何利用積極情緒感染團隊。核心在於，將情緒波動轉化為驅動力，而不是阻力。 --- 第二章：高效能人士的“信息流”管理 2.1 決策力的本質：如何從信息過載中提取黃金 在信息爆炸的時代，決策的難度不再是信息不足，而是信息過多。本書強調“慢決策”與“快行動”的辯證統一。我們將介紹“最小可行信息集（MVI）”原則，指導讀者設定決策的“信息閾值”，避免陷入“分析癱瘓”。此外，還將詳細闡述如何構建個人“信息防火牆”，過濾噪音，隻接收對個人和團隊目標有實質性影響的信息流。 2.2 跨部門協作的“語言翻譯官”：打破筒倉效應 現代項目往往涉及多個職能部門，語言不通是最大的效率殺手。市場部的“推廣”在技術部門可能意味著“代碼重構”。本章提供瞭一套實用的“業務領域詞匯錶構建法”，幫助職場人士成為不同部門間的“語言翻譯官”。通過理解不同部門的KPI和工作驅動力，實現真正意義上的協同增效，而非簡單的任務交接。 2.3 時間的貨幣化：從“待辦清單”到“焦點區塊” 傳統的待辦清單（To-Do List）往往是任務的堆砌，容易製造“完成感”的假象。本書推崇“焦點區塊”管理法，要求讀者將精力資源像投資一樣分配給産齣最高的任務。我們會深入講解如何根據任務的“認知負荷”和“截止日期”進行智能排序，確保關鍵項目在精力巔峰期得到處理，實現時間的價值最大化。 --- 第三章：個人品牌與職場“能見度”工程 3.1 你的“隱形簡曆”：工作成果的係統化記錄與展示 許多人的貢獻是“默默完成”的，但職場晉升看重的是“清晰展示”的成果。本章教授如何建立一套“成果檔案係統”，這不是簡單的年終總結，而是持續追蹤、量化影響力的工具。我們將提供“STAR+I”匯報框架（Situation, Task, Action, Result + Impact），確保每一次匯報都能清晰展現你的戰略價值和實際貢獻。 3.2 會議的藝術：如何讓你的聲音被聽見 會議室是展示專業性和影響力的主戰場。無效會議是職場時間的黑洞。本書將詳細解析如何在不同類型的會議中定位自己的角色：是成為“議題的引導者”、是“關鍵數據的提供者”，還是“衝突的調解者”。重點將放在如何設計“一句話核心觀點”，確保在信息交換的間隙，你的核心信息能夠被精準捕獲和記憶。 3.3 職場人脈的“價值交換模型”：從人情到互信 人脈的建立不應是功利性的索取，而應是基於價值互換的長期投資。本章將職場關係分為“導師型”、“同儕協作型”和“信息互助型”，並針對每一種關係，提供維護和激活的策略。核心理念是：持續提供獨特的價值，纔能建立起穩固的信任基礎，讓你的請求在未來更具分量。 --- 第四章：應對不確定性與職業韌性構建 4.1 職業路徑的“柔性規劃”：適應性而非僵化 過去我們追求清晰的五年計劃，但在今天，過早地鎖定路徑反而會限製未來發展。本書倡導“柔性規劃”——設定清晰的長期願景（方嚮），但在中短期內保持策略的開放性。我們將介紹“選項價值分析法”，評估麵對新機會時，保留選擇的價值有多高，從而在關鍵岔路口做齣更具前瞻性的判斷。 4.2 從“失敗恐懼癥”到“快速迭代”：擁抱試驗文化 真正的創新伴隨著失敗的可能。如何將失敗視為高質量的反饋，而不是個人能力的否定，是職業韌性的關鍵。本章側重於“最小可行實驗（MVE）”的理念，教導職場人如何將復雜的任務分解成一係列低風險的小型試驗，快速驗證假設，即使失敗，也能迅速迴收教訓並調整方嚮，而不是在漫長的項目中耗盡資源。 4.3 持續學習的“內驅力引擎”：保持行業的前瞻性 技術和商業模式的迭代速度正在縮短知識的保質期。本書提齣“T型人纔”的升級版——“π型人纔”（擁有兩個深度的專業領域）。我們將探討如何係統性地分配時間用於深度鑽研（垂直深度）和橫嚮知識拓寬（水平廣度），並介紹如何利用碎片時間進行“主動學習”，而非被動接收信息，確保個人能力始終走在行業麯綫的前端。 --- 結語：成為職場的“設計師”而非“修補匠” 本書不是提供一套現成的捷徑，而是賦予你一套觀察、分析和行動的底層思維框架。高效能人士的工作狀態，是主動設計他們的職業生態係統，而非被動地對突發事件進行修補。掌握這些隱形技能，你將不再是職場規則的被動遵守者，而是規則的積極塑造者，最終實現職業生涯的從容與不敗。

經常運用召喚幸福的三個語匯
＊「是的！」「早安！」「謝謝您！」

當我任職以前的公司時，曾經有前輩教我，如果能衷心說齣這三句話，我的「人生路途就能暢行無阻」。至於是哪三句話能召喚如此的幸福呢？答案就是：

�「是的！」
�「早安！」
�「謝謝您！」

後來在工作中，我纔體會到這幾句話的深奧與意義。它們並不單單隻是應酬話而已，其實是一種魔法言語，既能錶達自己對對方的敬意，也能傳遞自己的想法。

「是的！」是用以錶達承諾、承認、瞭解意思的最簡短語匯。常迴答「是的」的人，不知為什麼往往獲得的工作機會越來越多。一句精神飽滿、態度誠懇的「是的」，不但能令聽者感覺舒服，同時也能讓周遭的朋友心情變好。

「早安！」是非常重要而睏難的招呼語，而它也是積極自我推銷的工具之一。

如果有人對你道聲「早」，相信誰都會迴聲「早」。但你能不能主動積極說齣「早安」、「今天還請多多幫忙」、「我會加油」呢？

可以主動說齣「早安」的人，自然也可以說齣「您好」、「晚安」。從事特種行業的人，到瞭晚上一樣是說「早安」，「早安」對他們來說並非隻用在一大早而已，而是代錶工作就此即將開始的意思，「早安」就像是一種切換開關一樣，提醒自己「開工瞭！」。

＊縱然是不中聽的話語，更應該說聲「謝謝您！」

當我們收到某些物品時，通常可以很自然地說齣「謝謝您！」；然而在麵對彆人的提醒及指責時，你依舊能誠懇地說齣「謝謝您寶貴的建議」嗎？

聽到不中聽的話、刺耳的話，通常很難嚮對方說齣「謝謝」；其實在這種場閤中，反而更需要說聲「謝謝」。但想在這種情況下說齣謝謝，如果自己不刻意注意，往往無法脫口而齣，因此需要訓練。

相較於開口贊美，說齣嚴厲的評論反而更讓對方勞心勞力。因為如果不重視你，對方也不需刻意說些嚴苛的話。既然對方是為瞭你而特彆說齣這些話，所以你不應反彈，而該誠心誠意接受對方的意見，並藉此讓自己成長。所以最重要的態度，就是認為「對方是為瞭我好」，進而說齣「謝謝」。

自從我能很自然說齣「謝謝」後，縱使麵對囉嗦而刺耳的言論，我也會想想看：「為什麼他要教我這些事呢？」

此外，對於自己親近的朋友，一樣要保持禮貌。麵對自己親近的人，更應該能誠心誠意嚮對方道謝。你珍不珍惜身邊的人、周遭的人呢？

我們經常可以看到，有些人一旦立場改變，態度也跟著丕變，擺齣一副極瞭不起的模樣。但這種心態根本就糟糕透瞭，因為人的身分沒有高低之分。無論是麵對何人，自己都應該保持相同的態度。

學習成為擅長招待他人的人
＊對方的感謝話語將豐富你的人生

招待的一方與受招待的一方，何者能擁有豐富而充實的感覺呢？答案當然是招待的一方。理由何在？因為招待的一方可以帶著彆人說的「謝謝」迴傢，因為可以聽到對方感謝的話語。

前幾天，一傢公司的總經理對我說：「朝倉女士，我當上總經理後，幾乎就沒有被彆人請過客瞭。所以如果部屬能請我喝一杯平價咖啡，我也會很開心。」對於這些總是自掏腰包請客的人來說，即使彆人隻付齣一點點的體貼及關懷，其實就足以讓他們感謝不已。

我有許多常相約小酌的朋友，但曾經有一次與某位人生閱曆極豐富的前輩共進晚餐，用餐完畢後我正打算付帳時，這位前輩開口對我說：「這些錢妳就留著貢獻在其他的用途上吧！我的人生已經沒有多少歲月瞭，能和妳們一起喝喝酒、一起聊聊天，對我來說就是很快樂的事瞭。而且我已不必再為金錢奔波。倒是要請妳多教教現代年輕人具備正確的金錢觀念。」

能招待彆人的人，大多是認真工作而獲得成果的人。除瞭工作上的報酬之外，他們在工作上也獲得極寶貴的經驗。

我在接受招待的同時，也從他們的身上學到許多事。我認為，越是能招待彆人的人，也許越能擁有充實的人生。金錢或許就應該這樣流轉吧！從前輩們的態度裏，我深深感覺到，自己也要成為擅長招待他人的人。

所謂價值，分成心理價值及經濟價值。在自己能力可及的範圍內，即使隻能招待一杯咖啡也無妨，所以有時不妨自掏腰包招待彆人吧！

评分☆☆☆☆☆

我是一名資深的職場人士，在行業內摸爬滾打多年，自認為對職場中的各種套路瞭如指掌。然而，當我無意中翻開《達人法則－職場不敗50道護身符》這本書時，我還是被它所帶來的深度和廣度所摺服。這本書並非隻是簡單的職場技巧羅列，而是深入地剖析瞭“達人”之所以成為“達人”的核心思維模式和行為準則。書中的“50道護身符”，每一條都經過瞭作者精煉和提煉，直擊職場中的核心痛點，並且提供瞭極具操作性的解決方案。我尤其贊賞書中關於“建立個人影響力”和“長期主義”的論述。在快節奏的現代職場中，很多人都渴望速成，但這本書卻提醒我們要著眼於長遠，用持續的努力和積纍來構建自己的核心競爭力。我曾經也犯過急於求成的錯誤，忽略瞭打好基礎的重要性。讀完這本書，我纔真正理解到，真正的“不敗”，源於穩健的根基和不懈的成長。書中提供的很多方法，我都可以在自己的實際工作中找到對應的實踐案例。比如，書中關於“如何優雅地拒絕不閤理請求”的建議，對於我們這些身居管理崗位的人來說，簡直是醍醐灌頂。這本書讓我重新審視瞭自己的職場哲學，並且在實踐中不斷調整和優化自己的策略。它就像一麵鏡子，照齣瞭我自身的不足，也給我指明瞭前進的方嚮。

评分☆☆☆☆☆

老實說，起初拿到《達人法則－職場不敗50道護身符》這本書，我是抱著一絲懷疑的態度。市麵上關於職場成功的書籍太多瞭，很多都言之鑿鑿，卻缺乏實際可操作性，讀完之後感覺依然茫然。然而，這本書卻讓我徹底顛覆瞭之前的看法。它不是那種堆砌理論、脫離實際的“雞湯”，而是充滿瞭接地氣的智慧和切實可行的建議。作者用一種非常巧妙的方式，將復雜的職場生存法則，分解成瞭50個看似簡單卻極其重要的“護身符”。我印象最深刻的是書中關於“建立個人品牌”和“嚮上管理”的章節。作為一名職場新人，我總覺得隻要做好本職工作就夠瞭，但這本書讓我意識到，在職場中，光有能力是不夠的，你還需要讓彆人看到你的能力，並且懂得如何與上司建立良好的閤作關係。書中的很多案例都非常貼切，讓我感同身受。比如，在描述如何“巧妙地展示自己的成就”時，我纔意識到自己以前總是默默無聞地工作，很少主動匯報自己的進展，導緻很多努力都被忽視瞭。通過學習書中的方法，我開始嘗試用更有效的方式，讓自己的價值被更多人看見。這本書就像一個寶藏，每一次翻閱都能從中挖掘齣新的亮點。它不僅提升瞭我的職場技能，更重要的是，它讓我對職場有瞭更深刻的理解，也更有信心去麵對未來的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是太讓我驚艷瞭！作為一個剛步入職場不久的年輕人，我一直感覺自己像個無頭蒼蠅，不知道如何應對各種復雜的人際關係和工作挑戰。身邊總有那些似乎總能遊刃有餘、步步高升的“達人”，我總是好奇他們身上到底有什麼樣的特質，是什麼讓他們在職場中如此“不敗”。當我在書店偶然翻到這本書時，書名就牢牢抓住瞭我——“達人法則－職場不敗50道護身符”，這不就是我一直在尋找的秘密武器嗎？我毫不猶豫地買瞭下來，並且幾乎是迫不及待地一口氣讀完。這本書真的給瞭我太多的啓發和實用的技巧。它不是那種空洞的說教，而是充滿瞭具體生動的案例，每一個“護身符”都像是一把鑰匙，能打開我之前睏擾的那些難題。我開始重新審視自己的工作方式，學習如何更有效地溝通，如何處理與同事、上司的關係，甚至是如何在壓力下保持冷靜和自信。書中的很多建議，我都能在自己的日常工作中找到對應的場景，並且嘗試去運用。比如，書中提到的“積極傾聽”原則，讓我發現自己之前在和彆人交流時，總是急於錶達自己的觀點，而忽略瞭真正理解對方的需求。現在，我學會瞭放慢節奏，用心去聽，結果發現很多誤會都能避免，溝通也變得更加順暢。這本書真的就像一位經驗豐富的導師，用最淺顯易懂的方式，教會瞭我如何在職場這個大染缸裏保持清醒，並找到屬於自己的生存之道。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，職場就像一個戰場，想要生存下去，就必須懂得一些“潛規則”和必備的技能。我見過太多有能力但情商不高的人，最終被埋沒，也見過一些看似普通，卻能憑藉著敏銳的洞察力和靈活的應變能力，一路高升。這本書《達人法則－職場不敗50道護身符》，正是點破瞭這些不為人知的“奧秘”。它不是一本教你耍小聰明、走捷徑的書，而是深入剖析瞭那些成功人士之所以成功的深層原因。書中的“50道護身符”，每一條都直擊要害，而且解釋得非常到位，讓我恍然大悟。我尤其喜歡書中關於“情緒管理”和“目標設定”的部分。我承認自己以前在工作中，很容易被負麵情緒影響，導緻效率低下，甚至做齣一些衝動的決定。這本書讓我明白，控製自己的情緒，纔是掌控職場的第一步。而清晰的目標設定，則能讓你在紛繁復雜的工作中，始終保持專注，不被瑣事牽絆。讀這本書的時候，我感覺就像在和一位飽經風霜的老者對話，他用自己的智慧和經驗，為我指點迷津。我開始反思自己過去的許多不足，並且積極地在工作中實踐書中的方法。我發現，當我開始有意識地運用這些“護身符”，我的工作狀態有瞭顯著的提升，甚至一些原本棘手的問題，也變得迎刃而解。這本書真的讓我受益匪淺，它讓我明白瞭，職場並非隻能依靠“硬實力”，更需要“軟實力”的加持，而這本書，恰好是軟實力的最佳指南。

评分☆☆☆☆☆

這本《達人法則－職場不敗50道護身符》真是一本能讓人“脫胎換骨”的書！我是在朋友的強烈推薦下開始讀的，原本以為會是那種泛泛而談的職場理論，沒想到內容如此有料，而且操作性極強。書中的“50道護身符”就像一個個閃亮的招式，不僅幫助我理清瞭在職場中遇到的各種迷茫，更重要的是，它教會瞭我如何主動齣擊，而不是被動地應對。我最喜歡的是書中關於“識人”和“藉力”的章節。我一直覺得自己是個不太擅長與人打交道的人，總是擔心說錯話、做錯事。這本書用非常生動的語言，解析瞭不同類型人的特點，以及如何根據他們的特點來采取不同的溝通策略。這讓我意識到，很多時候，我們之所以會遇到人際關係的難題，是因為我們沒有真正理解對方。同時，書中的“藉力”技巧，也讓我明白，職場並非單打獨鬥，學會尋求和利用他人的幫助，能讓你事半功倍。我嘗試著在工作中運用這些技巧，結果發現，自己的人際關係真的有瞭很大的改善，和同事之間的閤作也更加默契瞭。這本書就像一個神奇的工具箱，裏麵裝滿瞭各種解決職場問題的利器。我感覺自己不再是那個小心翼翼、畏首畏尾的職場小白，而是開始懂得如何在這個環境中遊刃有餘地發展自己。