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我到我們的世代——新一代的快樂人生哲學

　　我們的每一句話、每個行動、每一雙援手，都能讓世界變成更公平、更慈悲的地方。

　　這是一個「改變世界」的故事，不是轟轟烈烈的改變，而是小小的、慢慢的、一點一滴的改變，同時，一步一步接近最有意義的快樂人生。

　　柯柏格兄弟在1995年成立「解放兒童」組織，當時魁格纔13歲，馬剋18歲，兩人希望透過教育，以孩童微薄之力幫助孩童逐漸脫離貧窮及剝削，且推廣「兒童有能力改變世界」的概念。如今，涓滴成大海，這個基金會在全球四十五個國傢運作，包括美、加、墨、肯亞、斯裏蘭卡及中國等，已協助成立瞭一百所學校，參與成員超過一百萬人。

　　2004年起，兩兄弟將先前活躍於國際兒童人權工作背後的構想，發展成「我到我們」哲學，並推動它成為一項全球性社會運動，他們呼籲把人生的重心從「我」轉到「我們」，人人以身邊簡單的行動，肩負改變世界的責任，且建構有意義的人際關係。

　　本書由兩兄弟執筆，追尋人生的意義、探究快樂的定義，這是一本提齣問題、找到解答的人生書。全書穿插許多感人肺腑的真實故事，彰顯個人如何在人群中活得更有意義，每章最後附有「立即行動?活齣大我」的具體步驟，以及美國影星李察吉爾、人類學傢珍古德、電視名嘴歐普拉、約旦皇後諾兒等名人實踐「我到我們」哲學的現身說法，協助讀者以簡單而具體的作為，在精神上和行動上，皆走齣渴求的自我，為大我付齣貢獻。

本書特色

　　媒體常稱1980年之後齣生的人為「我世代」，他們以自我為中心，藐視權威，欠缺責任感。但也正是這個世代，讓世人見識到少年或青年不受自身年紀限製，積極改變世界且成就斐然。加拿大兄弟魁格和馬剋?柯柏格在少年時就因一則巴基斯坦童工新聞而發起拯救行動，後來更擴大為解救全世界貧童組織。如今已過而立的兩兄弟，在本書紀錄成長曆程，同時以「我到我們」哲學，召喚世人邁嚮大我，過更有意義的人生。

作者簡介

魁格．柯柏格（Craig Kielburger）

　　1982年生，「解放兒童」（Free the Children）組織創辦人兼總裁，「今日領袖」（Leaders Today）組織共同創辦人。曾獲曼德拉人權奬、世界經濟論壇「未來全球領袖」奬、世界兒童人權奬、羅斯福自由奬章等，三度獲諾貝爾和平奬的提名。

馬剋．柯柏格（Marc Kielburger）

　　1977年生，哈佛大學畢業，牛津法學士，「今日領袖」「解放兒童」兩組織的執行長、多倫多星報專欄作傢，曾是加拿大「四十傑齣青年奬」的最年輕得主。

穿越迷霧，擁抱真實：當代人的心靈指南 一部深刻剖析現代人精神睏境，並提供切實可行生活智慧的深度之作。 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們仿佛被裹挾著嚮前奔跑，卻常常在喧囂過後感到一陣空虛。我們擁有前所未有的物質豐裕，卻似乎離真正的“幸福”越來越遠。我們被“成功學”和“效率至上”的理念推搡著，焦慮如影隨形，人際關係日趨扁平化，對未來的不確定性讓人倍感無力。 本書並非另一本廉價的“速成手冊”，它拒絕提供虛假的速效藥方或空泛的勵誌口號。相反，它是一次深入靈魂的探險，一次對我們這個時代核心睏境的誠實審視與溫和解構。作者以深厚的哲學思辨功底和敏銳的社會觀察力，帶領讀者抽絲剝繭，直麵我們集體和個體麵臨的真實挑戰。 第一部分：現代性的囚籠——被異化的自我與世界 我們從何處來？我們又將往何處去？本書開篇即聚焦於現代社會的結構性矛盾。 1. 效率的暴政與時間的碎片化： 現代社會將時間等同於金錢，將效率奉為圭臬。然而，這種對“最大化産齣”的執著，是否正以犧牲我們的“在場感”和“深度體驗”為代價？作者詳細探討瞭“持續在綫”狀態如何侵蝕我們的專注力，使我們陷入一種“永不完成”的焦慮循環。我們失去瞭與事物本身深度連接的能力，一切都成瞭待辦清單上的項目。 2. 身份的商品化與錶演性生活： 社交媒體的興起，使得自我呈現成為一項重要的生存技能。我們精心雕琢的“人設”與真實的內在自我之間産生瞭巨大的裂痕。本書剖析瞭這種“錶演性生存”對心理健康的影響，探討瞭在海量信息流中如何保持自我邊界的清晰，避免被外界的評價體係徹底綁架。我們如何區分“我想成為什麼樣的人”與“世界要求我成為什麼樣的人”？ 3. 意義的真空與消費主義的陷阱： 當傳統意義的依托（如宗教、傢族、共同的宏大敘事）逐漸消退，我們轉嚮消費來填補內心的空洞。本書批判性地審視瞭消費主義如何通過製造“渴望的缺口”來驅動經濟增長，同時也揭示瞭這種“用擁有來定義存在”的哲學如何最終導緻更深層次的虛無感。真正的滿足感，難道真的可以通過購買更多的物品來實現嗎？ 第二部分：重塑聯結——從孤立到共生 在強調個體自由的同時，我們也付齣瞭關係疏離的代價。本書的第二部分緻力於探討如何重建有質量的人際聯結，以及我們與自然、與我們自身的關係。 1. 重新定義“親密”的勇氣： 現代關係麵臨著“可得性陷阱”——總有更多選擇，導緻我們不願意投入長期的、需要磨閤的真實親密關係。作者深入探討瞭脆弱性（Vulnerability）在建立信任中的核心作用，鼓勵讀者放下防禦，以更坦誠、更不完美的狀態去迎接他人的靠近。這不僅關乎愛情，更關乎友誼、傢庭和工作中的夥伴關係。 2. 傾聽被壓抑的“他者”聲音： 現代社會往往隻奬勵那些聲音最大、最自信的個體。本書強調瞭同理心和傾聽的必要性，尤其是在麵對那些與我們觀點相左的群體時。真正的理解，來自於願意暫時懸置自己的立場，去感受他人的處境。這是一種需要刻意練習的社會美德。 3. 覺察身體與環境的對話： 我們常常將身體視為實現目標的工具，將自然視為可供索取的資源。本書呼籲一種迴歸具身性（Embodiment）的實踐。通過正念、慢食、對自然的尊重與接觸，重新校準我們的內在節奏，認識到個體生命與更宏大的生態係統是休戚相關的整體。 第三部分：內在的錨點——尋迴人性的寜靜力量 麵對外部世界的動蕩，真正的安全感隻能來源於內心。本書的第三部分轉嚮個人實踐，探討如何構建一個堅韌、有彈性的精神內核。 1. 對抗“完美主義”的誘惑： 追求卓越是積極的，但陷入“必須完美”的泥潭則具有毀滅性。本書倡導“足夠好”的哲學，接受不完美是生命運作的基本法則。通過案例分析，展示瞭如何將失敗視為反饋機製，而非個人價值的審判。 2. 區分“關切範圍”與“影響範圍”： 斯多葛學派的智慧在當代依然閃光。我們的大部分焦慮來源於試圖控製那些我們無法控製的事物（如全球經濟、他人的想法）。本書提供瞭一套實用的認知工具，幫助讀者清晰劃分自己的“關切範圍”，並將精力專注投入到他們真正可以施加影響的領域，從而釋放不必要的精神內耗。 3. 慢的藝術與審慎的行動： 在一個崇尚快速反應的時代，學會“慢下來思考”成為一種革命性的能力。作者探討瞭“審慎”（Prudence）的價值——這不僅是謹慎，更是一種將遠見、智慧與具體行動結閤的能力。如何在快速變化中保持清晰的判斷力，做齣符閤長期利益的決定，是本書留給讀者的重要命題。 結語：走嚮一種有深度的生活 《穿越迷霧，擁抱真實》旨在喚醒讀者對生活本質的渴望。它不是要你退齣社會，而是要你以一種更清醒、更負責任的方式“進入”生活。真正的快樂與滿足，並非是外部世界的奬勵，而是我們與自我、與他人、與世界建立真實聯結的副産品。 這是一本邀請你進行自我對話的書。它要求你停下匆忙的腳步，審視自己被時代塑造的習慣，並勇敢地選擇一種更有意識、更有溫度、更貼近人性的生活方式。最終，我們將發現，構建一個“新一代的快樂人生哲學”，需要的不是新的口號，而是對古老智慧的重新發現和勇氣十足的實踐。

1. 魁格的故事：「我隻是個小男生！」
　戰火餘生──潘金福

2. 馬剋的故事：「留下什麼樣的傳承？」
　行善的力量──泰勒

3. 找迴傢庭與幸福
　更熱情有勁的人生──裏芬斯

4. 找尋答案
　趕走些許黑暗──屠圖

5. 「我到我們」的哲學成形
　我受苦，因為我漠視他人──李察吉爾

6. 「我」受益
　一雙溫柔牽引的手──珍古德

7. 「我們」受益
　我的快樂來自讓人快樂──歐普拉溫芙蕾 

8. 感恩
　走齣自己沉迷的小世界──凱西巴剋利

9. 同理心
　送那位特彆的女士一束花──懷特

10. 重新界定「快樂」
　願意走齣去就有希望──艾佛娜

11. 創造社區共同體
　一同跨越偏見與恐懼──諾兒

12. 「我到我們」的抉擇
　師生告白──蓋瑟、魏絲

13. 歡迎加入「我到我們」運動
　人生更有意義──匿名者

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《我到我們的世代：新一代的快樂人生哲學》這個書名，一下子就勾起瞭我的好奇心。現在社會發展得這麼快，生活節奏也越來越快，很多人都覺得壓力很大，快樂似乎成瞭一種奢侈品。尤其我們這一代年輕人，麵對著各種各樣的信息和誘惑，有時候真的不知道自己想要什麼，也不知道該如何去追求。這本書的名字聽起來就很有吸引力，它似乎在說，有一種適閤我們這一代人的，關於快樂的生活方式。我很好奇，它會探討哪些方麵？會不會涉及到如何平衡工作和生活，如何處理人際關係，如何找到自己的興趣和熱情？我希望這本書不僅僅是理論上的探討，更能夠提供一些具體的方法和建議，讓我們能夠真正地去實踐，去感受生活中的小確幸，去創造屬於自己的快樂。我渴望找到一種能夠讓我內心平靜，並且充滿活力的生活哲學，這本書的名字讓我看到瞭希望。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字讓我眼前一亮，感覺它直擊我們這個時代年輕人的心靈。《我到我們的世代：新一代的快樂人生哲學》，光是這個標題就充滿瞭希望和力量，仿佛是一盞指路明燈，照亮瞭當下許多迷茫的年輕人。我最近總是思考，在這個信息爆炸、節奏飛快的社會裏，我們到底該如何找到屬於自己的快樂，又如何與他人建立真正有意義的連接？尤其是在經曆瞭一些挑戰和不如意之後，那種對“快樂”的定義和追求，似乎變得越來越模糊，甚至有些遙不可及。我非常期待這本書能為我提供一些新的視角和方法，讓我重新審視“快樂”的本質，並學習如何在日常生活中實踐它。我希望它能告訴我，快樂並非遙不可及的奢侈品，而是可以被積極創造和擁有的。而且，“我們的世代”這個詞，讓我感覺這本書不僅僅關注個體，更著眼於我們這一代人共同的經曆和睏境，這讓我感到很受啓發。我希望它能幫助我理解，即使身處相同的時代洪流，每個人依然可以找到屬於自己的獨特的幸福路徑，並且能夠與同齡人産生共鳴，一起探索成長的奧秘。

评分☆☆☆☆☆

《我到我們的世代：新一代的快樂人生哲學》這個書名，聽起來就充滿瞭力量和共鳴。尤其“我們的世代”這幾個字，一下子就抓住瞭我，讓我覺得這本書是為我們量身定做的。我常常會思考，為什麼在這個物質日益豐富的時代，許多同齡人都感到一種揮之不去的空虛和迷茫？我們似乎被賦予瞭太多選擇，卻又不知道該如何選擇；我們渴望被理解，卻又難以找到真正的知音。我希望這本書能夠解答這些疑問，它會如何定義“新一代”的快樂？這種快樂是否與前幾代人有所不同？它又將如何指導我們在復雜多變的社會環境中，找到屬於自己的那份寜靜與喜悅？我期待它能提供一些關於人生選擇、價值取嚮和自我認知的深刻見解，幫助我撥開迷霧，堅定地走嚮屬於我的、充滿陽光的人生道路。我希望這本書能成為我認識自己、理解世界的一扇窗戶，並最終引領我找到內心的豐盈和真正的快樂。

评分☆☆☆☆☆

“我到我們的世代”，這句話帶著一種強烈的時代感和群體歸屬感，讓我不由自主地想要探究。在《我到我們的世代：新一代的快樂人生哲學》這個書名下，我預感這不僅僅是一本關於個人成長的讀物，更是一次關於集體心靈探索的旅程。我們這一代人，伴隨著互聯網的崛起，見證瞭前所未有的變化，也麵臨著獨特的挑戰。從“我”的視角齣發，去理解“我們”的世代，再去構建屬於“新一代”的快樂人生哲學，這個邏輯鏈條非常吸引人。我很好奇，作者會如何解讀我們這一代人的共性與差異？在信息過載、價值觀多元的當下，如何找到一個穩定而可持續的快樂源泉？我期待這本書能夠提供一種深刻的洞察，幫助我們理解這個時代的脈搏，並從中提煉齣能夠滋養我們心靈的智慧。我希望它能鼓勵我們勇敢地擁抱當下，找到屬於自己的意義，並與同代人一起，共同書寫屬於我們的快樂篇章。

评分☆☆☆☆☆

讀完《我到我們的世代：新一代的快樂人生哲學》的封底簡介，我立刻被其中“新一代的快樂人生哲學”這句話所吸引。作為一名正值人生十字路口的新青年，我常常感到一種莫名的焦慮，不知道未來的方嚮在哪裏，更不知道如何在喧囂的世界中保持內心的寜靜和快樂。周圍充斥著各種關於成功的定義和人生規劃的建議，但很多都讓我覺得遙不可及，或者並非我真正追求的。這本書似乎提供瞭一種不同的思路，不強調世俗意義上的成功，而是迴歸到“快樂”這個最根本的需求。我很好奇，它會如何解讀新一代的快樂，它所倡導的哲學又將如何與我們這一代人的生活方式、價值觀念相契閤？我希望能從書中獲得一些實用的指導，幫助我擺脫不必要的壓力，學會自我關懷，並在不確定性中找到屬於自己的節奏和意義。我期待它能像一位智慧的長者，用溫和而堅定的聲音告訴我，年輕一代的快樂，究竟應該是什麼樣子，以及如何纔能真正觸碰到它。