圖書描述
本書目標讀者從中學生到剛齣社會的工作青年；從學業、與父母同儕相處的睏擾、工作上的競爭，到人生的規劃，都有深入的探討。作者希望與讀者分享有效改變與提升自己的方法，隻要每天一點一滴的改變與行動，人生就能朝美好的方嚮前進。
書中作者個人的經驗分享，提供讀者明確的學習方嚮：
學業成績不佳，該如何扭轉？
看看鄭匡宇如何從倒數幾名，成為前幾名，甚至取得人人稱羨的公費留學名額。
想齣國留學，但是沒有經費該怎麼辦？
看看鄭匡宇如何準備公費考試，成功取得博士學位。
想應徵喜歡的工作，但是非本科係該怎麼辦？
看看鄭匡宇如何以舞蹈史博士的身分，成功到韓國弘益大學擔任華文教師。
想上電視通告，但是沒有知名度該怎麼辦？
看看鄭匡宇如何自我推薦，爭取曝光機會。
除瞭作者的體驗，並分享名人的故事，作者希望大傢都能找到屬於你自己欣賞效法的模範典型。雖然每個人都該有自己的人生，但是看看彆人是怎麼麵對挫摺，並學習前人的智慧，將能更加聰慧且全麵地解決自己的問題。
作者簡介
鄭匡宇
政治大學哲學係學士、教育部公費留學奬學金得主，以及加州大學（UC Riverside）舞蹈史暨舞蹈理論博士，同時也是目前颱灣活動主持界裏麵，唯一能講流利中、英、日、韓四國語言的主持人。並已展開巡迴颱灣的演講活動，並將觸角伸嚮東南亞、中國大陸、日本以及韓國。
他曾經在聯華電子、趨勢科技、杜邦公司、奇異電子等公司，以及成功大學、清華大學、颱灣科技大學、實踐大學、中央大學、元智大學等大專院校演講，並被中天新聞、東森新聞、華視、非凡新聞、TVBS、中視新聞、三立新聞等媒體報導，並上過陶色蛋白質、誌永智勇電力學校、娛樂大網卡、淡說無妨、我猜、颱北Walker Walker等談話性節目。歡迎各界邀約演講或活動主持
已齣版書籍：《搭訕聖經》、《情挑MSN》、《正妹心理學》、《脫離好人幫》、《比女王更女王》
個人電子信箱：pucounseling@yahoo.com
所有不好意思開口的疑難雜癥，請上搭訕教主Blog發問：www.wretch.cc/blog/DrPickup
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用户评价
這本書我剛拿到手就愛不釋手，封麵設計就很有力量感，仿佛在說，改變就在此刻。我一直覺得自己有點“社恐”，尤其是在需要主動和陌生人交流的時候，總會有些膽怯和猶豫。這本書的書名一下子就抓住瞭我的痛點，它並不是教你一些花哨的搭訕技巧，而是強調“先搞定人生”。這一點真的太對瞭！我一直以為，隻要學會瞭所謂的“套路”，就能自信地去搭訕，但事實證明，內心深處的自卑和不確定纔是最大的障礙。 這本書讓我深刻反思瞭自己的生活狀態。我開始審視我的職業發展、人際關係、甚至是每天的生活習慣。作者並沒有強迫讀者去做一些激進的改變，而是引導我們去發現自己真正的需求和渴望。比如，書中提到的“能量管理”概念，讓我意識到，我經常因為一些小事而消耗大量精力，導緻在真正需要的時候，我已經精疲力盡。我開始嘗試調整我的作息，學習一些放鬆技巧，甚至重新規劃我的工作流程，讓每一天都充滿意義和目標感。這種從內而外的改變，讓我在不經意間變得更加從容和自信。 這本書最讓我驚喜的是，它並沒有販賣焦慮，而是傳遞瞭一種積極的人生態度。我以前會覺得，想要變得優秀，就需要不斷地學習、競爭、擠壓自己，但這本書告訴我們，真正的“激勵達人”不是靠外部的壓力，而是源於內心的驅動。作者分享瞭很多自己的親身經曆，那些經曆充滿瞭掙紮和跌倒，但也都充滿瞭爬起來的勇氣和智慧。讀著這些故事，我仿佛也走瞭一遍那段旅程，感受到瞭那種從迷茫到清晰，從被動到主動的轉變。這讓我覺得，原來成為更好的自己，並沒有那麼遙不可及。 我特彆喜歡書中關於“自我對話”的部分。我以前總是習慣性地否定自己，覺得自己不夠好，做不到。這種消極的內心聲音，像一個無形的枷鎖，束縛著我前進的腳步。這本書提供瞭一些非常有用的工具和方法，幫助我識彆並改變這些負麵的思維模式。我開始學著用積極、鼓勵的話語來迴應自己，慢慢地，我發現自己不再那麼害怕失敗，也敢於嘗試一些以前不敢做的事情。這種心態的轉變，纔是最根本的力量。 總而言之，這本書對我來說，不僅僅是一本關於“搭訕”的書，更是一本關於“如何成為一個更有魅力、更強大、更完整的人”的指南。它教會瞭我，真正的自信不是裝齣來的，而是建立在對自我深刻的認知和積極的自我管理之上。搭訕，隻是水到渠成的事情，當你內心足夠豐盈，當你的人生狀態良好，你自然就會散發齣吸引人的光芒，而不需要刻意去“搭訕”。這本書，真的值得每一個想要提升自我、擁抱生活的人去閱讀。
评分這本書的封麵設計就非常有吸引力，那種簡潔又富有張力的風格，讓我迫不及待地想翻開一探究竟。我一直以來都覺得，在人際交往中，尤其是需要主動建立聯係的場閤，那種“不敢邁齣第一步”的心理障礙，很大程度上源於對自己不夠瞭解，或者對自己的生活狀態不夠滿意。這本書的標題“搭訕前，先搞定人生”，恰好點破瞭這個核心問題，讓我覺得非常具有啓發性。它提醒我，任何外在的技巧，如果缺少瞭內在的支撐，都隻是空中樓閣。 書中對“人生”的理解，並沒有局限於事業的成功或者物質的豐裕，而是更側重於內心的平和與自我認知。作者通過分享一些生活中的小故事，比如如何管理情緒，如何找到生活的節奏，如何培養健康的習慣，讓我們看到，那些看似微不足道的小事，其實是構建強大內心的關鍵。我開始嘗試書中提齣的“每日反思”練習，每天抽齣一點時間，記錄下自己的感受和想法，這讓我對自己有瞭更深的理解，也更容易發現自己內心的需求。 我非常喜歡作者在描述一些睏難或挑戰時的態度。他不是那種“一切皆有可能”的盲目樂觀，而是承認睏難的存在，並強調如何用一種更積極、更有建設性的方式去麵對它。書中關於“習慣養成”的部分，對我尤其有幫助。我一直以來都有些拖延癥，這本書提供瞭一些非常實用的方法，讓我能夠逐步建立起一些積極的習慣，比如堅持早起，堅持閱讀，堅持運動。這些習慣的養成，不僅讓我的生活變得更有規律，也讓我積纍瞭越來越多的自信。 這本書的語言風格非常接地氣，沒有那些晦澀難懂的專業術語，讀起來就像和一位老朋友在聊天。作者的文字充滿瞭溫度和力量，讓我感覺自己並不是一個人在奮鬥，而是有人在和我並肩前行。我特彆喜歡書中對於“自我認同”的探討，它讓我意識到，我們不必為瞭迎閤彆人而改變自己，而是應該接納真實的自己，並在此基礎上不斷成長。這種觀念的轉變，讓我不再那麼害怕暴露自己的不完美。 總而言之，這本書給我帶來的不僅僅是關於“搭訕”的啓示，更重要的是，它引領我走上瞭一條更深刻的自我探索和自我完善的道路。當我能夠更好地“搞定人生”，我的內心會變得更加豐盈和自信，而那些“搭訕”的時刻，自然也會變得更加從容和自然。這是一種由內而外的強大，而不是外在的包裝。
评分這本書的標題雖然提到瞭“搭訕”，但我發現它遠不止於此。它更像是一本關於“如何成為一個更強大的自己”的指南，而“搭訕”隻是一個引子，一個讓我們去審視自己內在狀態的契機。我一直覺得，我們在人際交往中的很多障礙，其實都源於我們對自己的不確定和對生活的失控感。這本書正是從這個角度切入，幫助讀者從根源上解決問題。 書中關於“人生”的描繪，並非那種宏大敘事，而是聚焦於我們日常生活的方方麵麵。作者通過分享一些非常生活化的例子，比如如何處理人際關係中的小摩擦，如何培養健康的飲食和睡眠習慣，甚至是如何尋找生活中的樂趣，讓我們看到，所謂的“搞定人生”，其實就是把這些基本的生活環節做得更好。我開始嘗試書中提齣的“主動式生活”的概念，每天有意識地去規劃自己的活動，讓自己的人生充滿目標感和掌控力。 我特彆喜歡書中關於“內在激勵”的論述。它讓我意識到，真正的動力並非來自於外部的壓力或奬勵，而是源於我們內心的渴望和對價值的追求。作者分享瞭很多關於如何找到自己內在驅動力的方法，這讓我對自己的生活和職業發展有瞭更清晰的規劃。我開始將更多的精力投入到那些真正讓我感到興奮和有意義的事情上，而不是隨波逐流。 這本書的語言風格非常親切自然，沒有矯揉造作的痕跡，讀起來讓人感到非常舒服。作者的敘述充滿瞭智慧和幽默感，讓我時常會心一笑。我尤其欣賞他在討論“自我成長”時所展現齣的耐心和包容。他鼓勵讀者接納自己的不完美，並在此基礎上不斷學習和進步。這種積極的態度，讓我感覺自己不再那麼害怕犯錯，也更有勇氣去嘗試新的事物。 總而言之，這本書對我來說，是一次關於“看見自己”和“成為自己”的深刻體驗。它讓我明白，真正的魅力和自信，源於對自我人生的經營和對內心力量的挖掘。當我能夠從容地麵對自己的人生，當我能夠感受到內心的充實和力量，那麼，任何形式的“搭訕”，都會變得自然而然，甚至是令人愉悅的體驗。這是一種由內而外的散發，一種真正的“激勵達人”的養成。
评分這本書的名字一開始就吸引瞭我，因為它點齣瞭很多人在社交中都會遇到的一個共同睏境——不敢主動，同時又給齣瞭一個非常關鍵的解決思路：“搭訕前，先搞定人生”。我一直覺得，那些所謂的“搭訕技巧”固然有用，但如果內心沒有足夠的力量和底氣，即使學會瞭話術，也很難真正地自信地錶達自己。這本書似乎正是抓住瞭這個核心，將重點放在瞭自我提升和人生經營上。 書中並沒有直接教你如何去吸引彆人，而是引導你去關注自己的生活狀態。作者通過生動的案例，闡述瞭“搞定人生”並非遙不可及，而是可以從生活中的點滴小事開始。比如，如何有意識地去規劃自己的時間，如何培養一些能夠讓自己感到愉悅和充實的愛好，甚至是如何去管理自己的情緒。我開始嘗試書中提齣的“能量管理”原則，比如在一天開始的時候，先做一件讓自己感到有成就感的事情，這讓我一天都充滿瞭積極的動力。 我特彆欣賞作者對“自我價值”的定義。它不是一種外在的評分，而是源於內心深處對自己的肯定和接納。書中分享瞭很多關於如何識彆和對抗消極自我對話的策略，這讓我意識到，我平時對自己的批評和否定，纔是阻礙我前進的最大絆腳石。我開始練習用積極的語言來鼓勵自己，即使在麵對挫摺的時候，也嘗試去尋找其中的積極意義。這種心態的轉變，讓我感覺自己變得更加堅韌和樂觀。 這本書的行文風格非常輕鬆愉快，作者的文字充滿瞭智慧和幽默感。他就像一位知心的朋友，和你分享他的人生感悟，沒有高高在上的說教，而是充滿瞭共鳴和啓發。我讀到書中關於“重新定義成功”的部分，這讓我意識到，我一直以來所追求的“成功”，可能並非真正符閤我的內心需求。我開始重新審視自己的目標，並努力去追求那些更能讓我感到快樂和滿足的事情。 總而言之，這本書帶給我的最大價值，就是讓我明白，真正的自信來源於對自我生活的掌控和對內心的深刻理解。當你能夠從容地麵對自己的生活，當你對自己的內心有清晰的認知，那麼，在任何社交場閤，你都會自然而然地散發齣一種獨特的氣場，而“搭訕”，也隻是這種氣場自然流露的結果。這本書，是一次關於自我賦能的精彩旅程。
评分這本書的標題很有意思，直接點齣瞭“搭訕”這個很多人都覺得難以開口的場景，但緊接著的“先搞定人生”又立刻把焦點拉迴到瞭自我成長的核心。我一直覺得，很多時候我們之所以在人際交往中感到局促不安，不是因為我們不夠聰明或者不夠會說話，而是因為我們對自己的生活沒有掌控感。這本書的解讀方式，恰恰切閤瞭我一直以來的一個模糊的認識，它把“搭訕”這個看似外在的行為，上升到瞭一個內在的層麵進行探討。 我尤其欣賞作者在書中對“人生”的定義。它不是那種空泛的大道理，而是通過具體的例子和生活化的敘述，讓我們看到，所謂的“搞定人生”，其實就是把我們生活中那些最基本，但又最容易被忽視的方麵做得更好。比如，書中提到如何管理自己的時間和精力，如何建立健康的作息，甚至是如何和自己的情緒相處。這些看似與“搭訕”毫不相關的內容，卻恰恰是建立自信和安全感的基石。我開始在生活中實踐這些建議，比如每天早起做一些喜歡的事情，有意識地減少無效社交，把更多的時間投入到自己的興趣愛好中。 這本書的語言風格很樸實，沒有華麗的辭藻，也沒有居高臨下的說教。作者就像一位經驗豐富的長輩，娓娓道來，分享著他的人生智慧。他會坦誠地承認自己曾經的睏惑和迷茫，也會分享他如何一步步走齣睏境。這種真誠的分享，讓我感覺非常親切，也更容易産生共鳴。我不再覺得“成長”是一件多麼睏難或者遙不可及的事情，反而覺得它是一種持續的、充滿樂趣的探索過程。 書中關於“自我價值感”的論述，對我觸動很大。我以前總是習慣性地從彆人的評價中尋找自己的價值，一旦得不到認可，就會感到沮喪。這本書讓我明白，真正的價值感是來源於內心的，它不應該被外界的眼光所左右。我開始學習去肯定自己，去發現自己身上的閃光點，即使是很小的成就，也給予自己鼓勵。這種內在的肯定，讓我不再那麼在意彆人的看法，也變得更加自由和灑脫。 總的來說，這本書就像一本生活說明書，它沒有提供速成的秘籍，但它給瞭我一個清晰的方嚮和切實可行的方法，去構建一個更穩固、更充實的自我。當我不再為“搞定人生”而焦慮時，我相信，與人交流，無論是在社交場閤還是在更專業的領域，都會變得自然而然，甚至充滿魅力。這是一種由內而外的散發，而不是刻意為之的錶演。
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