最常見寶寶不舒服反應速查手冊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　身為父母親，總是希望自己的小寶貝能「頭好壯壯」地健康長大，但是寶寶仍不免會有發燒、齣疹等情形，此時就需要一本實用且清楚的育兒書，來幫助你瞭解寶寶的不適。

　　本書不但介紹嬰幼兒常見疾病，更針對急救措施、預防接種、健康檢查等事宜提齣建議，讓父母親能給予寶寶全方位的照顧：

1.嬰幼兒常見疾病：根據人體的構造，將常見疾病加以分類，並針對醫院所做的處置做一介紹，同時也提供居傢照護的要點，讓父母親更為安心。
2.急救措施：教導父母親在寶寶遇到意外時，以臨危不亂的態度處理，避免因過分緊張而加重病情。
3.預防接種：瞭解預防接種的種類、目的、注意事項等，並事先計畫好寶寶施打預防針的順序。
4.健康檢查：你知道政府在兒童7歲之前，有提供9次免費的健康檢查嗎?善用這些資源，可以為寶寶的健康把關，以便早期發現早期治療。

本書特色

附《嬰幼兒疾病一覽錶》，方便傢長按圖索驥、一看就懂。
列齣居傢護理重點，在最短時間恢復寶寶元氣。
各種預防接種及健康檢查等常識，通通讓你一手掌握。
提供意外發生時的急救措施，以免傢長因手忙腳亂而延誤病情。

監修者簡介

山中龍宏（YAMANAKA TATSUHIRO）

綠園兒童醫院（橫濱市泉區）院長
日本小兒科學會兒童生活環境改善委員會委員
日本小兒保健協會事故預防委員會委員長
日本聯閤學術會議會員

　　産業技術綜閤研究所數位人研究中心─兒童事故預防工學協會（CIPEC）代錶NHK電視節目「茁壯成長」講師。

　　1947年齣生。1974年東京大學醫學部畢業。

　　曾任東京大學醫學部小兒科講師、燒津市立綜閤醫院小兒科主任、兒童城堡（東京．青山）小兒保健部長等。著作《兒童誤食．事故預防手冊》（三省堂）等。

現代都市精英的職場生存指南：高情商溝通與高效能時間管理實戰手冊 目錄 第一部分：職場生存的底層邏輯與心態建設 第一章：理解現代職場的“遊戲規則” 1.1 快速變化的商業環境對個體能力的要求 1.2 “結果導嚮”思維的建立與誤區辨析 1.3 組織架構的隱形權力網絡與嚮上管理初探 1.4 職業倦怠的早期識彆與積極應對策略 第二章：重塑你的核心競爭力模型 2.1 T型人纔到π型人纔的進階路徑規劃 2.2 “解決問題”而非“提齣問題”的能力訓練 2.3 跨職能協作中的“價值交換”原則 2.4 打造個人專業領域的“不可替代性”標簽 第二部分：高情商溝通的藝術與實操 第三章：傾聽的深度與有效反饋機製 3.1 區分“聽見”與“聽懂”：主動傾聽的技術細節 3.2 避免信息失真的“復述確認法” 3.3 如何提供具有建設性且不傷和氣的反饋（SBI模型應用） 3.4 識彆談話中的“情緒信號”與“事實信息” 第四章：嚮上溝通的藝術：匯報與說服的藝術 4.1 結構化錶達框架（PREP/金字塔原理）在匯報中的應用 4.2 如何在關鍵時刻，嚮高層清晰地“推銷”你的方案 4.3 麵對拒絕或質疑時的彈性應對策略 4.4 跨部門溝通中的利益協調與共識達成 第五章：人際網絡的構建與維護 5.1 職場社交的“目的性”與“真誠性”平衡點 5.2 職場“盟友”的識彆、培養與鞏固 5.3 衝突管理：將對抗轉化為閤作的溝通技巧 5.4 維護職業聲譽的細節管理 第三部分：高效能時間與任務管理的實戰係統 第六章：告彆“瞎忙”：目標設定與優先級排序 6.1 從OKR到個人周計劃的落地執行 6.2 艾森豪威爾矩陣的“情景化”應用 6.3 如何界定“重要不緊急”任務的價值區塊 6.4 拒絕“低價值乾擾”的藝術：說“不”的技巧與邊界設定 第七章：深度工作（Deep Work）環境的構建 7.1 專注力衰減的科學原理與環境優化 7.2 番茄工作法在高強度任務中的靈活調整 7.3 數字化工具的輔助：篩選與整閤工作流 7.4 批處理（Batching）策略在郵件和瑣事中的應用 第八章：項目管理思維在日常工作中的滲透 8.1 任務分解（WBS）的實用化：將大象切塊 8.2 風險預判與應急預案的“前置化”處理 8.3 跨周期的任務迴顧與係統優化循環 8.4 授權的藝術：如何有效分配任務並保持控製感 第四部分：職場中的自我驅動與持續成長 第九章：應對變化與不確定性 9.1 “敏捷思維”在個人工作流中的植入 9.2 失敗的復盤機製：從錯誤中提取“可操作性知識” 9.3 保持學習的動力：內驅力模型分析 9.4 職業生涯的“第二麯綫”探索與準備 第十章：工作與生活的平衡藝術（Work-Life Harmony） 10.1 重新定義“平衡”：非綫性的時間分配 10.2 能量管理：超越時間管理的核心要素 10.3 數字化設備的“下綫”時間規劃 10.4 投資於恢復：高效休息與高質量睡眠的策略 --- 詳細內容概述 第一部分：職場生存的底層邏輯與心態建設 本書開篇即著眼於宏觀環境，幫助讀者厘清現代職場的運行機製。我們深入剖析瞭在當前快速迭代的商業生態中，企業對員工的真實期待已從“執行者”轉嚮“價值創造者”。書中詳述瞭如何構建以“結果”為導嚮的思維模式，並強調這並非意味著犧牲過程中的專業性，而是需要清晰地識彆哪些工作能帶來最大化的産齣增益。我們通過多個案例解析瞭組織架構中的非正式溝通網絡——即“人情鏈條”與“信息流”，指導讀者如何進行得體的“嚮上管理”，確保自己的貢獻能被高層有效捕捉。此外，針對日益普遍的“職業倦怠”現象，本書提供瞭一套係統的早期預警指標和切實可行的“精力重塑”方案，確保職場人在高壓下保持長期戰鬥力。 第二部分：高情商溝通的藝術與實操 本部分是本書的核心，聚焦於人際交往中的“軟技能硬落地”。溝通效率往往決定瞭職場晉升的速度。我們摒棄瞭空泛的理論，轉而提供一套實操方法論。在傾聽方麵，我們介紹瞭如何運用“復述確認”技術，確保接收到的信息準確無誤，並教授讀者如何區分談話者流露齣的情緒與他們試圖傳達的核心事實。嚮上溝通是重中之重，本書詳細介紹瞭如何應用結構化錶達框架（如PREP模型），確保匯報清晰、邏輯嚴密。更重要的是，對於如何麵對上級的挑戰和反對意見，我們提供瞭“緩衝-澄清-重構”的彈性應對流程，旨在將衝突轉化為建設性的討論。最後，我們將探討如何係統性地構建和維護一個高質量的職場人際網絡，強調社交應基於相互的價值交換，而非純粹的功利主義。 第三部分：高效能時間與任務管理的實戰係統 時間管理並非一味地塞滿日程錶，而是關於如何高效地分配有限的認知資源。本部分提供瞭從目標設定到日常執行的閉環係統。我們從宏觀的OKR製定入手，將其拆解並具象化為可執行的個人周計劃。書中詳細闡述瞭如何利用升級版的艾森豪威爾矩陣，在實際工作中區分“看似緊急實則不重要”的乾擾項。一個關鍵章節集中於“深度工作”環境的打造，探討瞭如何通過物理隔離和數字排毒，為處理復雜、需要高度認知的任務創造不被打斷的時間塊。此外，我們引入瞭項目管理中的“工作分解結構”（WBS）思維，教導讀者如何將龐大的目標分解成可控的小步驟，並提前進行風險預判，實現任務的“前置化”管理。 第四部分：職場中的自我驅動與持續成長 職場競爭的本質是持續學習和適應變化的能力。本書的最後一部分側重於內在驅動力的培養和職業生涯的長期規劃。我們提倡一種“敏捷”的工作心態，鼓勵讀者將每一次失敗都視為一次寶貴的、包含明確反饋的“A/B測試”，並建立起一套高效的“經驗提取”機製，避免重復犯錯。書中探討瞭內在驅動力的來源，指導讀者找到與自身價值觀高度契閤的工作目標，從而保持長久的熱情。最後，我們探討瞭現代人麵臨的工作與生活失衡問題。我們倡導的不是刻闆的“50/50分配”，而是基於個人能量水平的彈性時間分配策略，強調“高質量的恢復”是實現可持續高效能的基礎。本書旨在為所有渴望在復雜多變的職場中穩健前行、實現高效産齣和個人價值的專業人士，提供一套全麵、可落地執行的行為指南。

PART1從癥狀來清楚查對 嬰幼兒疾病簡明一覽錶
PART2癥狀彆的護理重點

發燒　咳嗽　腹瀉．嘔吐　齣疹
痙攣　眼睛問題　耳朵問題　鼻子問題
口腔問題 處方藥

PART3嬰兒疾病百科

▇傳染性疾病
感冒癥候群　流行性感冒　突發性齣疹　水痘　麻疹
德國麻疹　流行性腮腺炎　手口足病　皰疹性咽峽炎
咽喉結膜熱　傳染性紅斑　百日咳　鏈球菌傳染

▇新生兒的疾病
新生兒黃疸　母乳性黃疸　新生兒粉刺　臍肉芽腫．臍炎

▇呼吸係統疾病
急性氣管炎　氣喘型支氣管炎　細支氣管炎　肺炎　黴漿菌肺炎
哮吼癥　結核病

▇心髒．血管的疾病
心室中膈缺損　心房間隔缺損　開放性動脈導管　川崎病

▇消化係統疾病
急性腸胃炎　食物中毒　輪狀病毒腸胃炎　腹股溝疝氣　臍疝氣
腸套疊　賁門鬆弛…. 肥厚性幽門狹窄癥

▇肝髒疾病
肝炎

▇腦．神經疾病
熱性痙攣　憤怒痙攣　癲癇　腦膜炎　腦炎

▇過敏性疾病
氣喘　異位性皮膚炎　過敏性鼻炎　食物過敏

▇腎髒．泌尿道．臀部的疾病
泌尿道感染　隱睪癥　陰囊水腫　肛門膿瘍　包皮龜頭炎

▇骨．關節．肌肉的疾病
發展性髖關節發育不良　斜頸　牽拉肘

▇眼睛的疾病
先天性鼻淚管阻塞　結膜炎　斜視　弱視　睫毛倒插　針眼（麥粒腫）

▇耳．鼻．喉嚨的疾病
中耳炎　慢性中耳炎　小兒中耳積水　重聽　副鼻腔炎
咽喉炎　扁桃腺炎

▇口腔疾病
鵝口瘡　單純皰疹 口內炎

▇皮膚疾病
接觸性皮膚炎 尿布疹　念珠菌皮膚炎　白癬　黃水瘡
汗疹（痱子） 脂漏性皮膚炎….蕁麻疹　疣　水疣（傳染性軟疣）
痣　血管瘤

▇血液疾病
缺鐵性貧血

PART4急救措施
窒息 溺水　誤飲　摔倒．跌落 燒傷 中暑
四肢夾傷　流血　眼睛．耳朵．鼻子內有異物 流鼻血
蟲咬　脫臼　骨摺

PART5預防接種的基本知識
PART6嬰幼兒健康檢查的基本知識

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字《最常見寶寶不舒服反應速查手冊》一聽就覺得非常實用，我一直都想找一本這樣的書來作為育兒的參考。我通常覺得，育兒的過程就像是在不斷地學習和摸索，而寶寶時不時齣現的各種“不舒服”，更是讓新手爸媽感到焦慮。我猜這本書裏麵應該會詳細介紹寶寶可能齣現的一些常見反應，比如哭鬧不止的原因、皮膚齣現紅疹的處理方法、喂奶後吐奶的狀況等等。我特彆期待它能夠提供一些簡單易懂的判斷標準，讓我們能夠快速地分辨寶寶是哪裏齣瞭問題。而且，我喜歡“速查”這個詞，意味著它一定是以簡潔明瞭的方式呈現內容，不會占用我們太多時間。在我看來，一本好的育兒書，最重要的就是能夠提供清晰、準確、易操作的指導，幫助我們解決實際問題。我希望這本書能夠幫助我更有效地照顧我的寶寶，讓他們健健康康地成長。

评分☆☆☆☆☆

《最常見寶寶不舒服反應速查手冊》這個書名，簡直就是為我量身定做的！作為一位新手媽媽，我每天都在提心吊膽，生怕寶寶哪裏不對勁。每次寶寶一哭，我的心就揪著，有時候真的很難分辨寶寶到底是因為餓瞭、尿瞭，還是真的身體不舒服。我猜這本書一定能幫我解決這個大問題，它應該會把寶寶各種常見的“鬧彆扭”的情況都列齣來，並且告訴你這些信號可能代錶什麼。我特彆希望書裏能有針對不同年齡段寶寶的反應說明，因為我知道不同月齡的寶寶，他們的需求和反應也會不一樣。而且，如果這本書還能附帶一些傢長可以立即嘗試的安撫方法或者小技巧，那簡直就太完美瞭。我一直相信，瞭解是解決問題的第一步，這本書能夠讓我更瞭解我的寶寶，也能讓我更有信心去應對各種突發狀況。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我大開眼界！平常帶寶寶，最怕的就是他們突然哭鬧，然後我們就手忙腳亂，不知道到底是怎麼迴事。這本《最常見寶寶不舒服反應速查手冊》就像是我的救星一樣，雖然我還沒來得及翻閱其中的“不舒服反應”部分，但光是看封麵設計就覺得很親切，設計得很溫馨，配色也柔和，讓人一看就覺得安心。我光是想象一下，以後寶寶一有什麼狀況，我就可以迅速翻到那一頁，找到原因，然後知道該怎麼做，心裏就會安定很多。我真的迫不及待想好好研究這本書的內頁瞭，希望它能幫助我成為一個更從容、更有經驗的媽媽。很多時候，新手爸媽最需要的可能就是這種“定心丸”式的工具書，能讓我們在麵對未知和突發狀況時，不至於慌瞭手腳。這本書的光碟（如果有的話）或是附贈的掛圖，我覺得也會是很大的加分項，可以掛在顯眼的地方，方便隨時查看。總的來說，光是這本手冊的存在，就已經給瞭我很大的信心。

评分☆☆☆☆☆

剛收到這本《最常見寶寶不舒服反應速查手冊》，就迫不及待地翻閱瞭一下。我特彆喜歡它的排版方式，看起來非常清晰明瞭，不是那種密密麻麻、讓人眼花繚亂的文字堆砌。我知道這本書是用來速查的，所以這種設計簡直太貼心瞭。我尤其看重它可能提供的“常見不舒服反應”部分，比如寶寶脹氣、便秘、過敏等等，這些都是新手父母常常會遇到的難題。我猜書裏一定會圖文並茂地解釋這些反應的可能原因，以及一些初步的傢庭護理建議。我之前也看過一些育兒文章，但零散的知識總覺得不夠係統，如果這本書能將這些常見的“寶寶小狀況”整理成一個清晰的索引，並在每個條目下給齣詳細的解答和應對方法，那簡直是太實用瞭。我最怕寶寶哭得撕心裂肺，自己卻束手無策，這本書的齣現，讓我覺得更有底氣瞭，至少可以快速判斷寶寶哪裏不舒服，而不是瞎猜。

评分☆☆☆☆☆

這本書的命名非常有吸引力，讓人一眼就能明白它的核心價值——“速查”。我猜這本書的設計理念是幫助忙碌的父母在最短的時間內找到解決寶寶不適問題的關鍵信息。我特彆期待它在“常見寶寶不舒服反應”這個部分能夠非常詳盡，例如，當寶寶齣現不明原因的哭鬧時，這本書是否能提供一個流程圖或者一個簡單的對照錶，幫助我逐一排除可能的原因？比如，是否會區分是生理性哭鬧、腸絞痛、還是其他更需要注意的健康問題？我個人非常看重書籍的內容是否具有科學性和權威性，希望這本書裏的建議是經過專傢審核的，並且是基於現代育兒理念。同時，我也會關注它是否提供一些實操性的建議，比如，如果寶寶脹氣，除瞭拍嗝，還有沒有其他按摩手法或者喂養上的調整建議？一本真正優秀的速查手冊，應該能讓我迅速掌握情況，並且知道下一步該怎麼做。