心情好,沒煩惱 epub pdf txt mobi 電子書 下載 2024

圖書介紹


心情好,沒煩惱


著者
齣版者 出版社:好的文化 訂閱出版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
齣版日期 出版日期:2007/10/01
語言 語言:繁體中文



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發錶於2024-12-27

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圖書描述

在現實生活中,我們經常可以看到,
面對同樣的環境和遭遇,人的情緒反應有很大的差異。

擁有正確的人生態度,能幫助我們端正看問題的角度,
幫助我們想通許多問題,緩解不良情緒,培養積極、健康的情緒。

德國人力資源開發專家斯普林格說:
「人生中重要的事情不是感到愜意,而是感到充沛的活力。」

強烈的自我激勵是成功的先決條件。日子也許不順遂,生活也許不滿意,
但是你依然有權選擇是要開心過或是愁眉苦臉,因為關鍵就在於你的態度。

著者信息

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圖書目錄

輯一 簡單生活,自在快樂

  ●  簡單生活的快樂十法     ●  克服懦弱,建立自信
  ●  學習克制自己的情緒     ●  將壓力轉化為動力
  ●  克服悲傷和情緒低落     ●  要自尊,但別死要面子
  ●  學習跟壓力做朋友

輯二 一天多一點放鬆

  ●  不神經,好優質       ●  一天多一點放鬆
  ●  別讓心理超出了負荷     ●  摒棄嫉妒,輕鬆快樂
  ●  不看消極,只取積極     ●  用積極的心態取代自憐
  ●  調整自己的心理弱點

輯三 每天的信心喊話

  ●  學會放棄的哲學       ●  培養自信心的公式
  ●  避免生氣有方法       ●  別讓小事牽著鼻子走
  ●  心情放鬆,找個朋友聊聊   ●  養成隨時快樂的習慣
  ●  每天給自己信心喊話

輯四 用活力取代壓力

  ●  健康心理必備的營養素    ●  用活力取代壓力
  ●  善於化悲觀為樂觀      ●  從挫折中站起來 
  ●  心態決定命運        ●  愛自己,先愛別人

圖書序言

圖書試讀

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