不要小看自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 自我提升
• 積極心理學
• 自信心
• 個人成長
• 勵誌
• 人生哲理
• 情緒管理
• 剋服焦慮
• 目標設定
• 潛力挖掘

　　尼剋芬斯曾說：「隻要你認為自己做得到，你就可以做到彆人認為自己做不到的事情。」

　　一個人的成就，大部分來自於他不會在乎那些彆人低估自己的評論，不論彆人如何低估自己、看衰自己，自己絕對不會受到彆人的影響而「小看自己」，如此一來，纔能在彆人一片不看好自己的情況下，活齣自己的自信人生。

本書特色

　　英格麗曾經寫道：「如果我將彆人過去對我的閑言閑語都放在心上，那麼我就不可能擁有現在的成就。」

　　其實，我們雖然無法阻止彆人輕視自己，但是我們卻可以提醒自己韆萬不要跟著彆人一起小看自己，因為，隻要我們不「小看自己」，我們就會發現自己原來也可以做到自己以前根本不可能完成的成就。

　　◎韆萬不能小看自己，人生要過得自在，就必須作好心理建設，讓自己心無罣礙。

　　◎唯有肯定自己的價值，把心靈先打理乾淨瞭，讓心靈充滿樂觀積極，心情纔可能獲得真正的平靜。很多時候，隻要懂得轉換念頭，就會發現許多事實在不值得煩憂，不值得你自怨自艾；你的心，也會因為一個轉念之間，變得堅強成熟。

作者簡介

王少玫

　　喜歡用輕鬆的心情笑看人間百態，也喜歡用輕鬆的心情和週遭的人溝通，認為情感的自然流露，有助於彼此卸下心防，緩和僵硬的氣氛。目前專職寫作，編著有《用笑話說齣輕鬆化》《彆為小事耽誤前途》《用自信扭轉睏境》……等書。

《暗流湧動：都市迷局》 一、 引子：城市之影 夜幕低垂，霓虹燈將鋼鐵森林切割成光怪陸離的碎片。在這樣一座光鮮亮麗的現代都市——“新海市”的底層，一個名叫林遠的程序員，正過著他平淡而略顯壓抑的生活。林遠，三十齣頭，纔華橫溢卻鬱鬱不得誌，習慣於躲在代碼構築的虛擬世界中。然而，平靜的生活被一封匿名郵件徹底打破。郵件中隻包含一段加密的音頻文件，以及一個指嚮城市最古老角落——“舊城區”的地址。 這封郵件如同投入平靜湖麵的一顆石子，激起瞭層層漣漪。林遠並不知道，他捲入的不僅僅是一場簡單的信息泄露，而是牽動著新海市上層權力結構和地下資本運作的巨大陰謀。 二、 序章：代碼與秘密 林遠最初以為這隻是一個技術測試，他憑藉精湛的編程技術，很快破解瞭音頻中的信息。那是一段模糊不清的對話，涉及“代號：墨菲斯”和一個即將被曝光的金融醜聞。更令他不安的是，他發現自己的電腦係統被植入瞭一個極其隱蔽的後門程序，這意味著他的一舉一動都在被暗中監視。 他決定利用周末的時間，前往郵件所指的舊城區——一個被城市發展遺忘的區域，那裏充斥著老舊的作坊、難以追蹤的黑市，以及那些寜願消失在陽光下的人們。 在舊城區一傢名為“鬼火酒吧”的地下場所，林遠遇到瞭蘇晴。蘇晴，一個眼神銳利、行動敏捷的自由記者，她正在追查一起三年前的失蹤案，而失蹤者似乎與林遠收到的郵件有著韆絲萬縷的聯係。兩人的相遇充滿瞭試探與不信任，但共同的敵人和對真相的渴望，讓他們暫時結成瞭同盟。 三、 第一幕：巨頭之下的陰影 林遠和蘇晴開始聯手調查“墨菲斯”的真實身份。他們發現，這起金融醜聞的核心指嚮瞭新海市的地産巨頭——“天穹集團”的董事長秦振南。秦振南，一個在商界呼風喚雨的人物，以慈善傢的麵目示人，但其商業帝國建立在無數不透明的交易之上。 調查中，他們遭遇瞭來自“天穹集團”安保部門的阻撓和威脅。林遠利用他的黑客技術，在集團龐大的數據網絡中艱難穿梭，發現瞭集團內部存在一個秘密的情報部門，代號“守望者”。這個部門不僅負責內部清洗，還涉嫌操控輿論和清除異己。 一次潛入天穹集團數據中心的行動中，林遠險些被捕。幸虧一位神秘的老者——陳老的齣手相救。陳老曾是新海市信息安全部門的高級工程師，因觸及禁區而辭職隱退，他為林遠提供瞭關於“守望者”組織架構的關鍵信息，並警告他們，他們麵對的敵人遠比想象中更深不可測。 四、 第二幕：錯綜復雜的聯盟與背叛 隨著調查的深入，林遠和蘇晴發現，單純揭露金融醜聞並不能觸及核心。醜聞背後，是一場關於城市資源和數據控製權的更深層次的博弈。 蘇晴發現失蹤的綫索指嚮瞭一名被雪藏的前金融監管官員。這位官員掌握著秦振南洗錢的關鍵證據，但他在被保護期間卻離奇死亡。所有的綫索都指嚮瞭一個模糊的“影子”人物，此人似乎能夠穿梭於官方、商業和地下勢力之間，成為所有利益衝突的幕後推手。 林遠試圖利用網絡的力量將掌握的證據公之於眾，但他的行動總是慢瞭一步。每一次他試圖發布信息，都會被更高級彆的防火牆和輿論引導係統瞬間壓製。他開始懷疑，這座城市本身就是一個巨大的、被精心編程的係統，而他正在挑戰係統的核心算法。 在一次接頭中，蘇晴的綫人被捕，她自身的身份也因此暴露。在被“守望者”追捕的危急時刻，林遠被迫動用瞭陳老教給他的“非常規手段”，造成瞭局部電力癱瘓，暫時擺脫瞭追捕。然而，這次暴露，也讓他們意識到，他們已經成為瞭新海市高層眼中必須清除的“病毒”。 五、 第三幕：真相的代價 林遠和蘇晴決定孤注一擲，不再試圖將證據交給官方或媒體，而是選擇一個更具爆炸性的方式——在天穹集團年度股東大會上，實時直播他們發現的所有腐敗證據。 為達此目的，他們需要滲透到大會的安保中樞。陳老提供瞭關鍵的技術支持，但要求林遠必須完成一個極度危險的任務：入侵城市核心數據中心的“時間軸服務器”，以獲取一份被加密瞭十年的“原始契約”。這份契約，據陳老所言，是秦振南集團所有權力的真正來源。 在執行任務的過程中，林遠發現瞭一個令人震驚的事實：他的信息提供者陳老，其實並非完全置身事外。陳老對“時間軸服務器”的瞭解，源於他曾是該係統的設計者之一。更糟的是，那位所謂的“影子”人物，竟然是陳老多年前為瞭保護某個重要人物而設計齣的替罪羊程序，如今失控瞭。 六、 尾聲：係統的重建 股東大會現場，混亂與尖叫聲此起彼伏。林遠成功地將加密的“原始契約”投影到瞭主屏幕上，揭露瞭天穹集團利用虛假項目侵吞城市基建基金的滔天罪行。秦振南企圖用武力壓製，但蘇晴早有準備，她事先聯係瞭幾位保持良知的內部人員，形成瞭一股製衡力量。 最終，秦振南集團遭受重創，多名高管被捕。然而，真相並非完美勝利。林遠和蘇晴深知，他們隻是擊潰瞭一個錶現形式，城市係統中更深層次的腐敗和權力網絡依然存在。 在混亂平息後，林遠沒有選擇成為英雄，他深知一旦他被置於公眾視野，等待他的將是無休止的利用和打壓。他燒毀瞭所有身份信息，與蘇晴約定在新的城市見麵。 在即將離開新海市的前夜，林遠收到一條來自“守望者”係統發齣的最後一條信息，內容簡單卻意味深長：“係統正在重啓。等待下一個版本更新。” 林遠明白，這場關於信息、權力與控製的戰爭，遠未結束。他帶著對這座城市的復雜情感，消失在瞭清晨的第一縷陽光中，等待下一次係統齣現裂痕的時刻。這座都市的迷局，依舊暗流湧動。

评分☆☆☆☆☆

《不要小看自己》這本書，與其說是一本“勵誌書”，不如說是一次“自我和解”的邀請。它並沒有采用那種激昂澎湃的語言，來告訴你“你一定能行”，而是用一種非常細膩、富有同理心的方式，與讀者建立起一種溫暖的連接。我喜歡它對“不完美”的擁抱，作者並沒有迴避我們生活中的挫摺、失敗和遺憾，而是將它們視為成長的一部分，是構成我們獨特經曆的寶貴印記。書中有很多關於“自我接納”的論述，讓我意識到，很多時候我們對自己的苛責，遠超齣瞭外界的評價。那種“必須做到最好”、“不能有任何錯誤”的執念，反而成為瞭一種沉重的枷鎖。作者引導我去看待那些“不夠好”的時刻，並從中學習，而不是沉溺於自責。我印象深刻的是書中提到的一種“積極的自我對話”，它不是盲目的肯定，而是一種基於現實的、有建設性的鼓勵。學會不再用最嚴苛的標準要求自己，開始看到自己付齣過的努力，感受到自己剋服過的睏難，這種改變是潛移默化的，但力量卻不容小覷。讀完這本書，我感到內心的壓力有所減輕，取而代之的是一種平和與力量，仿佛卸下瞭不必要的重擔，可以更輕盈地嚮前走瞭。

评分☆☆☆☆☆

剛翻開這本《不要小看自己》，我內心就湧起一股莫名的熟悉感，仿佛是某個久違的朋友在低語，告訴我關於我自己的力量。這本書並沒有上來就講那些遙不可及的成功學，而是從最細微的生活切入，比如清晨醒來時那一刻的猶豫，麵對工作中重復性任務時內心的疲憊，亦或是社交場閤中不自覺的自我懷疑。作者用一種非常接地氣的方式，一點點剝開瞭那些讓我們自我設限的“理所當然”。它不是那種“隻要你敢想，就能實現”的雞血文，而是更像一位循循善誘的長者，在你耳邊輕輕說：“彆急，慢慢來，你比你想象的要強壯得多。” 我尤其喜歡其中關於“微小勝利”的論述，它提醒我，每一次按時完成一項小任務，每一次堅持瞭一個新的好習慣，都是在為自己的人生添磚加瓦。這本書讓我重新審視瞭那些被我忽略的，甚至被我視為“瑣碎”或“微不足道”的努力，它們原來纔是構建自信的基石。它不是要你一下子變成超人，而是讓你學會如何去“看見”那個正在努力的自己，並且給予那個自己應有的肯定和鼓勵。讀完，感覺像是在陰霾的天空下，突然瞥見瞭一縷陽光，雖然不至於耀眼奪目，但足以驅散內心的寒意，讓我重新燃起對生活的熱情和對自己的信心。

评分☆☆☆☆☆

初讀《不要小看自己》，我以為這不過是市麵上眾多勵誌書籍的翻版，卻沒想到它帶來的思考如此深刻且富有層次。作者巧妙地運用瞭一些心理學和哲學上的概念，但解釋得極其通俗易懂，仿佛在和你進行一場深入的“心靈對話”。它並沒有直接給齣“解決方案”，而是引導你去探索自我懷疑的根源，那些可能來自童年經曆、社會評價，甚至是自身成長環境中的種種影響。書中有很多場景描寫，讓我感同身受，比如麵對挑戰時內心的恐懼、害怕失敗的掙紮，以及在群體中感覺格格不入的孤獨感。但作者並沒有停留在這些負麵情緒的渲染，而是提供瞭觀察這些情緒的視角，讓我們看到它們並非是無法剋服的“宿命”，而是可以被理解和轉化的“信號”。我特彆被書中關於“內在批評傢”的部分所觸動，它讓我意識到，我們內心那個不斷挑剔、貶低自己的聲音，其實是有跡可循的。學會識彆並溫和地迴應這個聲音，而不是任由其擺布，這對我來說是一個巨大的突破。這本書更像是一麵鏡子，映照齣我內心深處那些不為人知的角落，但它提供的不是審判，而是理解和接納，讓我開始以一種全新的、更溫和的方式與自己相處。

评分☆☆☆☆☆

《不要小看自己》這本書，給我帶來的最大感受是“被理解”。它不像市麵上很多成功學書籍那樣，上來就告訴你“你要怎樣怎樣”，而是以一種非常溫柔、細膩的筆觸，觸及到我們內心深處那些隱秘的角落。作者並沒有迴避我們麵對生活中的各種挑戰時産生的恐懼、不安和自我懷疑，反而將這些情緒 as an intrinsic part of the human experience. 它讓我意識到，那些常常讓我們感到“不夠好”的時刻，其實是大多數人都經曆過的。書中對於“內在小孩”的論述，尤其讓我動容，它引導我去關注那些曾經受傷、渴望被看見的自己，並用愛和理解去療愈。它不是那種讓你瞬間變成“硬核”人物的書，而是讓你學會如何與自己溫柔對話，如何給自己支持和鼓勵。我喜歡書中關於“自我肯定”的實踐方法，它不是盲目地錶揚自己，而是基於對自身情況的客觀認知，去看到自己的努力和價值。這種改變不是戲劇性的，而是溫和而持久的，它讓我開始重新審視自己，不再用他人的標準來衡量自己，而是找到瞭屬於自己的節奏和步調。讀完這本書，我感覺內心卸下瞭一些不必要的包袱，有瞭一種更加平和、積極的心態去麵對未來的生活。

评分☆☆☆☆☆

我一直以來都是一個習慣性自我懷疑的人，總覺得彆人比我優秀，總是在和彆人比較中感到沮喪，直到我偶然翻到瞭《不要小看自己》。這本書就像一股清流，沒有空洞的口號，沒有遙不可及的願景，而是從最貼近生活的角度，講述瞭如何認識和珍視自己。作者用瞭很多生動的例子，來闡述那些常常讓我們低估自己的心理誤區，比如“完美主義陷阱”、“對比效應”等等，並且提供瞭非常實用的方法來幫助我們走齣這些誤區。我尤其欣賞書中關於“發掘自身優勢”的章節，它提醒我，不要總是盯著自己的短闆，而要去發現那些隱藏在平凡生活中的閃光點。它不是讓你去和彆人競爭，而是讓你去和昨天的自己比較，看到自己的進步。這本書讓我明白，所謂的“自信”，並不是憑空而來的，而是通過一點一滴的自我肯定和積極的自我認知積纍起來的。我開始嘗試用書中的方法，去記錄自己的小成就，去肯定自己的付齣，去原諒自己的不完美。這是一個循序漸進的過程，但每次一點點的進步，都讓我感到前所未有的踏實和喜悅。這本書帶來的不僅僅是情緒上的安慰，更是一種長期的、內在的力量。