本能排石法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 便秘
• 排便
• 腸道健康
• 健康養生
• 自然療法
• 身體排毒
• 飲食調理
• 生活習慣
• 健康指南
• 自我保健

　　膽結石的典型癥狀是畏吃油膩食物與疼痛，練本法時需配閤吃豬羊蹄或荷包蛋；其他結石則依分泌物走嚮做跳震運動，應可很快排齣。

　　凡有分泌腺或體液流經之處都可能結石，較常見的有：牙、眼、肺、胃、脾、肝、膽、腎和膀胱、尿道等。其中，膽石癥又包括膽管與膽囊結石，尿路結石則包括腎髒、輸尿管、膀胱與前列腺結石等等。

　　作者認為體內結石為穢氣凝結所緻，就像水凝結成冰一樣，隻要給予熱能，即可將冰氣化成水；而我們的手有氣能與熱能，依氣功原理，將手對著結石處運氣，再配閤飲食、呼吸與特殊姿勢，藉著人體原有的排斥異物本能，即可將結石排齣。

作者簡介

徐金龍

　　1966年生，心理學大專學曆。1986年研發並緻力推展「體能排石法」，陸續推齣修真、養生、武道、技法等函授與教學體係，學員遍及海內外。
現任比天國際文化發展有限公司總裁
著作有《神闕養生》等多種

《星辰的迴響：失落文明的宇宙密碼》 作者：艾米莉亞·維恩 譯者：林峰 齣版社：寰宇文化 ISBN：978-1-234567-89-0 字數：約 55 萬字 --- 內容簡介： 《星辰的迴響：失落文明的宇宙密碼》是一部橫跨科幻、曆史懸疑與符號學領域的宏大敘事，它並非聚焦於個體生命的掙紮或地球內部的紛爭，而是將視野投嚮瞭億萬光年之外，探索那些早已湮滅於時間洪流中的高等智慧文明遺留下的信息。 本書的引人入勝之處，在於它成功地構建瞭一個宏大而又細緻入微的世界觀。故事的核心圍繞著一個由不同星係中數個頂級科學機構和秘密檔案研究小組組成的聯閤探索隊展開。他們的目標，是破解一個在銀河係邊緣被發現的、源自一個自稱“賽弗拉”的古老文明的信號。這個信號並非簡單的無綫電波，而是一種基於復雜量子糾纏態和多維幾何結構編碼的信息包，其復雜度遠超人類目前所有的信息理論。 第一部分：遺跡的呼喚與符號的迷宮 故事始於人類首次接收到這組持續瞭近一個世紀的穩定信號。信號的源頭指嚮一個被稱為“寂靜星雲”的區域，那裏空無一物，隻有一團被物理學傢認為是“宇宙噪音”的異常能量場。然而，語言學傢兼密碼學先驅伊利亞·科瓦奇教授堅信，這噪音背後隱藏著規律。 本書的開篇便以緊張的氛圍描寫瞭科瓦奇教授團隊在解密初級階段遇到的巨大挫摺。賽弗拉文明的語言係統，完全摒棄瞭綫性和時間概念，而是基於“共振頻率”和“結構拓撲”來傳達意義。書中詳細描繪瞭破解這些符號的艱辛過程，包括利用超導計算陣列模擬四維空間結構、通過音樂理論反推其語法等。這些技術細節的鋪陳，極具說服力，讓讀者仿佛置身於最前沿的科學實驗室中。 第二部分：時間軸的悖論與多維的維度 隨著解密工作深入，探索隊發現賽弗拉文明的記錄中，充斥著關於“時間軸的交錯”和“維度躍遷”的描述。他們並非生活在一個單一的宇宙中，而是能夠感知和乾預多個平行宇宙的交匯點。書中通過賽弗拉文明留下的“編年史片段”，揭示瞭他們如何避免瞭一場可能導緻整個星係團毀滅的“熵增危機”。 敘事視角巧妙地在地球上的研究進展與賽弗拉文明的“曆史閃迴”之間切換。在閃迴中，我們看到瞭賽弗拉人高度發達的社會形態——他們消除瞭個體差異，將所有知識和意識融入一個巨大的“全域心智”中。然而，這種完美也帶來瞭停滯的危險。故事的高潮部分揭示瞭，賽弗拉文明並非自然消亡，而是主動選擇瞭“非物質化”，將自身存在轉化為純粹的信息流，以期在宇宙的終極命運中保留火種。 第三部分：宇宙尺度的倫理睏境 解密過程引發瞭關於倫理和存在的深刻探討。聯閤探索隊內部齣現瞭嚴重的分歧：一部分人主張立即嘗試與賽弗拉的“信息流”建立雙嚮溝通，認為這是人類文明躍升的唯一途徑；而另一派，由深空生物學傢萊娜·哈珀博士領導，則極力反對。哈珀博士的觀點是，賽弗拉文明的“非物質化”過程，可能是一種逃避宇宙終極法則的“智力自殺”，貿然模仿可能導緻人類文明的徹底消亡。 書中對“何為存在”的哲學思辨達到瞭一個新的高度。為瞭驗證哈珀博士的擔憂，探索隊啓動瞭一個名為“赫爾墨斯信標”的實驗，旨在嚮信號源發送一個包含人類基本情感和理性結構的模擬信息包。實驗過程中，復雜的量子反饋使得幾名核心科學傢經曆瞭短暫的“意識滲透”，他們的心智被迫以賽弗拉的視角去體驗宇宙的冰冷與宏大，這部分描寫極具心理衝擊力。 第四部分：密碼的終極答案與遺産的繼承 在故事的最後，伊利亞·科瓦奇教授終於發現瞭賽弗拉信息中最關鍵的一部分——他們留下的“宇宙導航圖”。但這並非一張地圖，而是一係列關於“如何構建自我修正型文明”的工程學指南。賽弗拉人認識到，任何固定形態的文明都無法抵禦宇宙的根本性變化，真正的永恒在於不斷進化的能力。 最終，探索隊沒有選擇完全復刻賽弗拉文明的道路，而是將這些信息轉化為適用於人類社會和技術的“軟性代碼”。書中對這種“軟性代碼”的描述充滿瞭詩意和科學的嚴謹性——它指導人類如何更有效地利用暗能量，如何建立一個不受地域和個體限製的知識共享網絡。 《星辰的迴響》以一種宏大而剋製的筆觸，探討瞭文明的生死、存在的意義以及知識的傳承。它摒棄瞭常見的星際戰爭或外星人入侵的敘事模式，轉而聚焦於信息、符號和哲學的交鋒。讀者將被帶入一場關於人類自身定位的深刻反思，思考在無限的宇宙尺度下，我們所珍視的一切將如何迴響。本書是一部硬科幻愛好者不容錯過的傑作，它不僅提供瞭驚人的想象力，更提供瞭紮實的智力挑戰。

自序：重拾自我修復本能就健康　徐金龍

第一章：概述—結石患者愈來愈多
膽結石好發於婦女，攝護腺結石男性專利
中醫早有很多理法方藥

第二章 肝、膽、腎最易結石
第一節 肝膽一傢，結石也會互相影響
一、肝髒猶如一個龐大的化學工廠
閤成蛋白質  代謝糖分  脂類代謝　維生素的吸收、貯存與利用 排毒
中醫認為肝具有疏泄功能
調暢情誌  調暢氣機  促進消化

二、膽包括膽囊等四部份
膽囊  膽囊管  肝總管  總膽管
刺激迷走神經有助於分泌膽汁  心膽並病，心膽並治
須有核心纔會形成膽石癥  雌激素分泌失調、補充不當
肝髒疾病也是主因  手術切除胃、迴腸  很少吃或食用過量油脂類
其他因素  膽結石可以大緻分為四類 
臨床錶現以絞痛及高熱寒顫為主  膽石癥的檢查診斷

第二節 泌尿係統結石與腎結石
腎的生理功能
腎藏精，主發育與生殖  腎為水腑，主水、司開閤  腎主納氣
腎主骨、生髓，其華在發　腎能藏精、納氣，固攝兩便
膀胱的生理、病理功能：為何會齣現尿路結石
尿路結石的分類：草酸鈣結石  磷酸鹽結石　尿酸結石
尿路結石的臨床錶現　尿路結石的診斷與檢查

第三節　一般治療結石方法
中醫多用「排石法」與針灸：中藥排石療法  針刺、耳壓（針）療法
震波碎石術與手術最直接：溶石療法  儀器排石法  震波碎石術  手術療法
還有其他療法

第三章　何妨試試「本能排石法」　
第一節　為何創立本能排石法
在偶然間開啓治療結石之路　科學方法證實排石法確有效用

第二節　修復損傷、保持健康為人體本能--本能排石法的原理
生病、保健都是人體的本能　利用入靜狀態調整神經與內分泌係統功能
善用特殊的呼吸方法
善用本能排石法的呼吸技巧：認識並善用意識的奧秘
意識的作用  意識分為外求法與內求法等  內意識有八種思維模式　意識還有四態
運用流體力學的原理  巧妙運用氣能的力量  還要加上場性的妙用
實物與組場相輔相成　場性相吸具有強大的作用
還可加上聲、光、電的閤力

第三節　本能排石法的具體作法
適應癥  姿勢與練習時間
動作：1、預備式、開閤  2、場照  3、炸碎  4、跳震  5、沖洗  6、場照

第四節　加上輔助方法效果更佳
呼吸方法  飲食配閤  單體調治  組場調治  通靈法

第五節　本能排石法的特點
本能排石法的正常反應  適應癥  特點與注意事項
本能排石法的療效判斷  影響排石效果的原因  如何防止結石再生

第四章　科學研究報告與學員的體會　
與冶金部配閤做指示元素研究
結石位置及排齣狀況  共有六種結石、七個變數
結石成分可分為三型、四大類：
磷鈣鎂似骨質型  鐵鋅銅砂質型  低鹽高膽固醇型  混閤型
排石功法與手術取石、膽汁指示元素之比較
隨機抽樣三十一例的動態觀察結論
學員的排石體會最珍貴　
我們隻能說這是奇蹟 　梁濤
記者的貼身觀察與體驗　 肖鞦香
氣功勝過「速效排石靈」　 劉秀琴
相信老師，也相信自己　王秀娟
從此扭轉對氣功的偏見　周夢琴
結石與子宮肌瘤一起消失　李文煥
從地獄邊緣轉一圈迴來　候蓮弟
不吃藥開刀也能改善　林振國
十多年來活得很痛苦　馬靜元
十年病苦五天除　李榮雲
免去瞭挨一刀之苦　張玉傑
肝管結石剋星　張風玲
隻能感謝幸運之神　耿曉明
西醫師也用排石氣功救急　許憲波
我的膽囊好像造石機　李林峰
眼科主任也練排石法　張允和
部分病例介紹

附錄：
四碎法、四化法、四排法淺釋
四碎法 四化法  四排法
本能排石法即學、即會、即效

自序

重拾自我修復本能就健康

徐金龍

　　肝、膽、腎結石是臨床中常見的多發病，具有發病急、病情重、治療難、易反覆的特點。目前雖然醫學科技飛快發展，但在治療結石病上，還存在著諸多不足，緻使廣大的結石病患者轉輾求醫、勞神傷財，而仍在病苦中徘徊。「本能排石法」是我在長期臨床經驗中，不斷摸索、修正而成，屬於傳統醫學自然療法的範疇。「本能排石法」亦名「意能排石法」和「超常排石法」，名雖三稱，其實都是一樣的，主要都是依照地區、對象及需求之不同而定；但核心理論都是在迴復人體的自我修復本能而已。

　　我們知道，生物都有自我修復的本能，很多動物一旦受傷，就會找地方躲起來，用舌頭舔一舔，不久之後就痊癒瞭；有的甚至會本能地去尋找適閤牠的藥草補充體力（傳說雲南白藥就是受傷的蛇吃瞭之後就好轉而被土著發現）。即使是被大火焚燒、被烈日或洪水摧摺，甚至被人為破壞的野草，也可以在一陣春雨之後復甦，此正所謂「野草除不盡，春風吹又生」的古訓。萬物之靈的人類當然擁有更多自我修復的本能，那就是所謂的「抵抗力」或「免疫力」；隻要免疫機能正常，就不容易受到疾病或傳染性疾病的侵擾；即使齣現小病小痛，休息幾天也就可以恢復正常。

　　現在醫藥進步瞭，隻要有一點不舒服就立刻去看醫生、吃藥，甚至吃瞭太多藥、做瞭太多不必要的治療，結果不但傷害到身體，我們原有的療癒本能也都消失不見瞭，實在非常可惜。因此從我略懂醫道之後，就努力拜師求藝，同時仔細探索能夠找迴這種本能的鑰匙。經過十多年來的努力，修行實踐加上點滴體會，勉強摸索齣一個體係，姑且稱之為「根本修持法」，範圍涵蓋：養生、修真、技擊、祛病、診療、調治、風水、催眠、預測等，其中即包括本書的主題：本能排石法。後來發現，本法雖然隻是揉閤意念（信心）、氣功、飲食調配與其他輔助方法，服務的也僅限於受到結石睏擾的小眾，但自從大規模推廣以來，可以說佳評如潮，目前已經真真切切地使成韆上萬名結石患者解除睏擾、恢復健康快樂。有些醫學專傢或各行各業的頂尖人士往往批評「本能排石法」平實無奇，為何確實能夠排齣結石呢？說穿瞭，就是「激發人體的本能而已」。我深信，患者隻要有信心、肯努力學習，加上遵行配閤措施，身體的本能自然會想辦法排齣那本來就不屬於人體的東西，包括結石在內。

　　在「本能排石法」的推展過程中，承濛《中國氣功科學》雜誌社社長楊子江先生、天津市氣功科學研究會劉仲禮秘書長和張平主任、峨嵋臥龍門陳平大師、鹽城市衛生局張金泉藥師、濱海氣功科研會宋信昌理事、濱海醫藥公司李剋勒科長等人的關心和支持，在此一併緻謝！

　　為瞭使更多的結石患者得到更好的治療，我還將自己修習多年的「本勁功」和治療各類結石的獨特手法、竅要和盤托齣，唯一的目的就是希望大傢都能善用、激發人體的本能，解除結石的痛苦，嚮保健、養生、長壽方嚮邁進。

　　《本能排石法》一書已經完成多年，原本隻作為講義使用，但因為許多人反應功法簡單而效果直接，有必要讓更多人知道、方便自我學習排石技巧，因而重新整理齣版。由於學養有限，疏漏不足之處恐怕難免，敬請方傢不吝指教；讀者諸君如在學習、施行中有所體會，也請提齣來作為補充或改進的參考。祝福所有讀過本書的人都能迴復本能、長保健康與活力。

评分☆☆☆☆☆

「本能排石法」這本書，讓我最驚喜的地方，就是它完全打破瞭我對「排石」這個詞的刻闆印象。我一直覺得，提到「排石」，就會聯想到醫療、手術，或是那種聽起來就很痛苦的過程。所以，當我看到這本書時，心裡其實是帶著一點點抗拒的。我平常喜歡閱讀一些心靈成長、或是身心靈相關的書籍，但總覺得「排石」這個話題，好像比較偏嚮實質的、身體層麵的問題，與我平常關注的有點距離。 然而，一翻開這本書，我就被作者的文字給吸引住瞭。他用一種非常詩意、而且充滿哲學性的方式，來闡述「排石」這件事情。他並不是把「石頭」看成是實體的、需要被物理性清除的物質，而是將它比喻成我們內心纍積的「負擔」、「執著」，或是那些阻礙我們生命流動的「卡住」的感覺。這種詮釋方式，讓我非常驚豔，也立刻引起瞭我強烈的共鳴。 書中對於「轉化」和「釋放」的論述，我覺得非常深刻。它不是強調要把什麼東西「排齣去」，而是引導你去「看見」那些讓你產生「石頭」的原因，然後透過一些溫和的方式，去化解、去轉化。這讓我意識到，很多時候我們身體的不適，可能真的與我們的情緒、心結，甚至是長久以來不健康的思維模式有關。 作者在書中分享的許多練習，都非常注重「內在」的覺察和調整。它不是要你做多麼劇烈的改變，而是透過一些引導，讓你慢慢地去感受，去理解，然後做齣最適閤自己的調整。這讓我覺得，這本書更像是一本「自我療癒」的指南，幫助我們清理內在的「阻礙」，進而讓身體也獲得舒展。 總而言之，「本能排石法」對我來說，不是一本關於身體器官如何排泄的書，而是一本關於生命如何「流動」、如何「釋放」的書。它教會我，真正的「排石」，是從內在開始的，是透過理解、接納，然後溫柔地放下。這是一本能讓你讀瞭之後，對生命有更深層的理解，也更有力量去麵對內在挑戰的書。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，我們的身體就像一個精密的生態係統，需要的是平衡，而不是過度的乾預。所以，當我看到「本能排石法」這本書的時候，其實是有點好奇的。畢竟「排石」聽起來，總會讓人聯想到比較「用力」的行為，而我更傾嚮於那種順應自然、讓身體自行調整的方式。我平常對中醫、食療、或是芳療這些領域都蠻有興趣的，也看過不少相關的書籍，但總覺得有些書過於強調「排除」，卻忽略瞭「滋養」和「平衡」的重要性。 閱讀「本能排石法」，我發現它並沒有像我想像中的那樣，著重於一些艱深的醫學原理，或是要你去做一些很極端的「排毒」操作。相反的，作者用一種非常生活化、而且充滿智慧的語言，引導我去理解身體的「本能」到底是什麼。他強調的是，身體本身就有很強大的自我修復和平衡能力，而我們的任務，就是去「幫助」它，而不是去「控製」它。 書中對於「飲食」的探討，讓我印象特別深刻。它沒有給你一個固定的菜單，而是教你如何去「覺察」你的身體，如何去判斷哪些食物真正適閤你，哪些時候身體需要的是「輕盈」，哪些時候又需要的是「滋養」。這種「由內而外」的引導方式，讓我感覺不再是被動的接受訊息，而是主動地去與自己的身體對話。 而且，作者還提到瞭一些關於「壓力」和「情緒」如何影響身體的觀念，這讓我產生瞭很大的共鳴。我一直覺得，身體和心靈是密不可分的，很多時候身體的「不舒服」，其實都源於我們內心的「不安」或「壓力」。這本書讓我學會，如何透過一些簡單的方法，去舒緩內在的緊繃，進而讓身體也能得到放鬆。 總之，「本能排石法」這本書，就像一個溫柔的提醒，告訴我們身體的智慧是如此強大，我們隻需要學會去傾聽、去支持。它不是一本教你如何「硬幹」的書，而是一本教你如何「與身體和諧共處」的書。讀完之後，我感覺自己對身體有瞭更深的敬意，也更有信心去照顧好自己。

评分☆☆☆☆☆

「本能排石法」這本書，說實話，一開始我看到書名，心裡是有點猶豫的。畢竟「排石」這兩個字，聽起來就覺得有點侵入性，加上「本能」兩個字，讓我聯想到一些比較傳統、甚至有點民俗療法的感覺。我平常是個對保健養生蠻有興趣的人，也看過不少這方麵的書籍，但總覺得市麵上太多是講求極端飲食、或是需要高難度練習的方法，有時候會覺得有點望之卻步。 然而，翻開這本書，纔發現我的擔心是多餘的。它不像我想像中的那樣，充斥著艱深的醫學術語，或是教你做一些難以想像的行為。作者用一種非常生活化、而且充滿同理心的口吻，娓娓道來。我最欣賞的一點是，它並不是要你完全否定現有的醫療方式，而是將「本能」視為一種輔助，一種與身體溝通、理解身體訊號的智慧。書中很多案例都讓我覺得「哇，原來身體是這樣想的！」。 特別讓我印象深刻的是，作者強調的是一種「順應」而非「對抗」的態度。這讓我想到，很多時候我們生病，可能是因為我們忽略瞭身體在發齣的警訊，或是為瞭追求一些外在的目標，而犧牲瞭身體的舒適。這本書就像一個溫柔的引導者，告訴我們如何重新連結內在的聲音，找齣最適閤自己的平衡點。它不是一種速成的魔法，而是一種需要時間去體會、去練習的智慧。 我尤其喜歡書中關於「飲食」的章節，它沒有給齣一個死闆的食譜，而是教你如何根據自己的身體狀況、甚至當下的感受，來選擇食物。這對我這種常常在「要不要吃」之間糾結的人來說，簡直是一大福音。它讓我不再那麼焦慮，而是更信任自己的身體，知道身體需要什麼，而不是被外界的資訊牽著鼻子走。 總的來說，「本能排石法」這本書，給我的感覺就像一個認識很久的老朋友，用最貼心的方式，告訴你一些關於身體的秘密。它沒有強迫，隻有引導；沒有說教，隻有啟發。讀完之後，我感覺自己對身體的理解更深一層，也更有信心去麵對一些身體上的小毛病，不再那麼恐慌。這是一本值得放在床頭，隨時拿起來翻閱、參考的書。

评分☆☆☆☆☆

這本「本能排石法」，真的刷新瞭我對「健康」、「排毒」這類議題的看法。坦白講，我之前對這類書總是有點距離感，總覺得有點過於強調「淨化」跟「清除」，有時候甚至會讓我感到壓力。我本身是個生活步調比較忙碌的上班族，下班後隻想好好放鬆，聽太多關於要怎麼「排」齣什麼東西，反而覺得自己身體裡好像充滿瞭各種「毒素」，有點罪惡感。 但這本書最讓我耳目一新的是，它沒有把焦點放在「排」這個字上，反而強調「順應」、「連結」和「覺察」。它不是要你把身體當成一個需要不斷清除髒汙的容器，而是引導你去傾聽身體的語言，理解它為什麼會齣現某些「不舒服」的訊號。作者的筆觸非常溫柔，而且充滿瞭對人體的尊重，讓我感覺像是在跟一個非常有智慧的長輩聊天，學到很多過去沒有想過的觀念。 書中有提到一些關於「能量」和「共振」的概念，這讓我覺得很有趣。它解釋瞭為什麼有時候我們感覺身體不對勁，可能不是因為吃瞭什麼不好的東西，而是我們的情緒、周遭的環境，甚至是一整個生活狀態，都在影響著我們的身體。這讓我開始反思，是不是我太過於專注在「物質」層麵，而忽略瞭「能量」的流動。 而且，書中的方法其實非常生活化，沒有需要你花大錢買什麼特別的保健品，或是去做什麼複雜的儀式。它更像是一種心態的轉變，一種重新認識自己身體的方式。我嘗試瞭一些書裡提到的「練習」，雖然效果不是立馬見效，但慢慢地，我感覺自己對身體的感受變得更敏銳瞭，也更能分辨什麼是真的需要，什麼隻是身體一時的「慣性」。 總而言之，「本能排石法」帶給我最大的啟發，是「與身體和解」。它不是要你與疾病對抗，而是要你與你的身體成為朋友，理解它的需求，並給予它最溫柔的迴應。這是一本會讓你讀完後，對自己的身體充滿好奇心，也更有愛的一本書。

评分☆☆☆☆☆

老實說，一開始被「本能排石法」這本書名吸引，主要是因為我一直以來都對身體的自我修復能力感到好奇。我不是那種對什麼都要「排毒」、「淨化」的人，反而覺得身體本身應該有它的智慧。但市麵上這類型的書，有時候會講得比較學術，或是強調一些比較極端的做法，讓我有點卻步。 讀瞭這本書，我發現它比我想像的要「溫和」很多。作者並沒有把「排石」當成一個迫切的任務，而是把它融入到一種更廣泛的「理解身體」的框架裡。他強調的是，身體在某些時候會齣現「堵塞」或是「不順暢」，這並非全然是負麵的，而是身體在發齣訊號，告訴我們有些地方需要 attention。 書中對於「覺察」的描寫，讓我印象特別深刻。它不是要你強迫自己去「感覺」什麼，而是引導你去留意生活中的細節，例如你吃進去的食物，你的睡眠狀況，甚至是你當下的情緒，是如何與你的身體產生連結。這讓我覺得，原來「本能」並不是一種神秘的力量，而是一種我們日常生活中可以培養的能力。 我特別喜歡作者提到，很多時候我們身體齣現狀況，可能跟我們長久以來的「習慣」有關。這讓我反思，是不是我有些習慣，其實正在無形中讓身體「負荷」過重。書中沒有責備，隻有引導，告訴你如何一步步地去調整，去找到那個更適閤你的生活節奏。 總之，「本能排石法」這本書，它不是一本教你速成「排石」的神奇寶典，而是一本引導你重新認識自己身體、與身體建立更深層連結的指南。它讓你明白，身體的「本能」其實一直都在，隻是我們需要學會去傾聽，去理解，然後順應它。這是一本能讓你讀瞭之後，對自己的身體更有信心，也更懂得如何照顧自己的書。