完全人格改造 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《完全自殺手冊》大震撼作傢最新力作
曆時三年徹底研究、調查發現
藥物、催眠、電擊、洗腦等精神科醫師的治療方法，
確實可以輕易地使一個人變成另外一個人。
在各界引頸期盼多年，
本書的推齣將讓你不再自殺，隻想活下去。

震撼齣版，不可不看

常有人埋怨自己個性如何、如何，
自己一輩子都將如此……
人格長久以來就被認為很難改變，
然而現在本書將用科學的方法幫助你180度地改變自己
迎嚮新的未來。

作者簡介

鶴見濟

一九六四年齣生於東京
東京大學畢業
自由作傢
著有《完全自殺手冊》、《我們的「完全自殺手冊」》、《無力氣製造工廠》

好的，這是一份基於您提供的書名《完全人格改造》的不包含該主題的圖書簡介。這份簡介將聚焦於一個完全不同的領域，力求細節豐富，展現齣真實作者的寫作風格。 圖書名稱：《失落的星軌：剋蘇魯神話背景下的蒸汽朋剋冒險》 副標題：當齒輪與舊神交織，理性在迷霧中崩塌 作者：亞瑟·潘德拉貢 【內容簡介】 這是一部宏大、復雜且充滿哲學思辨的蒸汽朋剋史詩，它將維多利亞時代的工業輝煌與洛夫剋拉夫特式的宇宙恐怖熔鑄一爐，探討在無垠的、冷漠的宇宙麵前，人類的科學與信仰的脆弱性。 故事的舞颱設定在“埃瑟利亞王國”，一個建立在煤炭、黃銅和無盡蒸汽動力之上的超級工業帝國。在這裏，巨型齒輪驅動著城市的天空軌道，精密機械臂支撐著摩天工廠的骨架，而進步的頌歌掩蓋瞭底層社會日益加劇的病態。魔法被視為迷信，唯有科學和工程學纔是推動曆史前進的唯一真理。 我們的主角是伊萊亞斯·凡爾納，一位天賦異稟但憤世嫉俗的鍾錶匠兼煉金術工程師。伊萊亞斯畢生緻力於完善“以太驅動”理論，試圖用純粹的機械邏輯來模擬和控製自然界中尚未被完全理解的“以太流”。他堅信，隻要計算足夠精準，萬物皆可被拆解、量化和掌控。 然而，當伊萊亞斯接受瞭皇傢科學院一項秘密任務——修復一颱被認為失蹤瞭一個世紀的古代天文計算器“奧卡姆之眼”時，他生命中的一切基石開始動搖。 “奧卡姆之眼”並非簡單的計算工具。它是在前一個時代，那些被教會和皇傢視為異端的“星象哲人”們建造的，其核心部件由一種無法用地球金屬熔煉的未知礦物鑄成。當伊萊亞斯用他最精密的工具觸碰它時，他看到的不再是預設的星圖，而是維度之間的裂隙。 隨著“奧卡姆之眼”的啓動，埃瑟利亞王國被捲入一場緩慢而不可逆轉的災難。蒸汽的轟鳴聲中開始混雜著低沉、令人牙酸的吟唱。城市上空的煙霧不再僅僅是工業廢氣，其中似乎遊動著非歐幾何的陰影。精英階層開始齣現集體性的“睡眠障礙”，他們在夢中描繪齣無法理解的海洋生物和高聳於混沌之上的巨大門扉。 伊萊亞斯被迫與一小群被主流社會排斥的邊緣人物閤作： 1. 薇拉·斯通：一位被放逐的民間神秘學研究者，她掌握著失傳的古代符號學，堅信“舊日支配者”正通過現代科學的盲區滲透進現實。她將伊萊亞斯的機械理論視為一種危險的“褻瀆”。 2. “鐵拳”格雷戈裏：一名因反對過度工業化而叛逃的前皇傢衛隊軍官，他領導著一支由被淘汰的蒸汽改造人（被稱為“螺栓人”）組成的地下抵抗組織，他們對機械的過度依賴本身就構成瞭對“自然秩序”的破壞。 故事的高潮部分，將圍繞著一場發生在王國核心——地下深處的“原初反應堆”的追逐與對抗展開。伊萊亞斯必須決定：他是該利用自己最擅長的機械學知識，去修補那些被神秘力量扭麯的現實結構；還是應該完全放棄理性，接受宇宙的荒謬與冷酷，找到徹底關閉“奧卡姆之眼”的方法，即使這意味著將埃瑟利亞王國推迴黑暗的石器時代？ 本書深入探討瞭科學的傲慢、認知的局限性，以及當人類引以為傲的邏輯體係麵對超越理解的、不可名狀的力量時，所能産生的精神崩潰。齒輪的轉動聲，是進步的交響樂，還是通往深淵的倒計時？在《失落的星軌》中，答案比任何計算都更加冰冷和模糊。 關鍵詞： 蒸汽朋剋，剋蘇魯神話，洛夫剋拉夫特式恐怖，維多利亞時代，機械哲學，宇宙主義，禁忌知識，工業哥特。

★1藥物治療

振奮精神的興奮劑
　興奮劑─特彆的藥物
　﹝專欄﹞：「習慣性」、「依存性」與「禁斷癥狀」的結構
　咖啡因─可以提神醒腦
　精神刺激劑─治療自閉癥或睡眠疾病的「興奮劑」

使心情明朗化的藥劑
　抗憂鬱劑─改變憂鬱心情的強力藥劑
　酒精─一整天一點一點地喝，可以麻痺腦部和産生快活感覺
　ECSTSY─服用此藥後，一掃陰霾

穩定性情的藥物
　抗焦慮劑─穩定性情的藥劑
　人格改造音樂○1─振奮精神麯篇

★2洗腦

催眠指示法
　他人催眠法─完全遵照指示語做
　自己催眠指示─一個人也能獨自完成的「洗腦」方式

自我開發研討會
　筆者也改變成積極進取之人
　﹝專欄﹞：「連鎖直銷商法」激發齣積極的人生！
　人格改造音樂○2─心情開朗麯篇

★3心理治療
　認知療法─由「憂鬱」的魔法中，掙脫開來
　生活計畫法─最強的「剋服無力氣法」
　﹝專欄﹞：促進早起的絕妙好藥「RUSH」
　森田療法─剋服「神經質」
　﹝專欄﹞「會話特訓」的行動療法
　人格改造音樂○3─穩定性情麯篇

★4其他的方法
　電擊法─一掃「憂鬱」的陰霾，清爽無比！
　a波冥想─意想不到地穩定性情

★補章
　入睡方法─全部方法皆試過後，必能呼呼入睡

　　1本書是提供除瞭自殺以外，尚有其他方法可以快樂地生存的實用書。

　　2為瞭快樂地生存下來，在此介紹如何控製腦部操作與改變人格及性格的方法。

　　3改變人格上，大緻可以朝三個方嚮進行。即「使之振奮精神」、「使之開朗化」、「使之穩定性情」(此三方嚮可以座標軸來錶示。另外，苦於無法振奮精神的人，不在少數，因此更應該特彆緻力於此方嚮)。

　　4控製腦部操作的方法，有「藥物控製法」、「洗腦法」、「心理治療法」等等。

　　然而，為何達成快樂生活的最佳方法，必須朝改變人格、性格的方嚮努力呢？

　　首先從筆者個人的體驗開始說起，比較容易讓讀者明瞭。

　　筆者從開始服用精神用藥起，至今已曆時十三年。換言之，筆者已經持續十三年的時間，前往精神科門診求診。

　　開始服用藥物源於大學聯考迫在眉梢之際，每天焦躁不安，無法讓心情平靜下來的時期。當時原本認定是自己的性格使然，同時也悲觀地認為如此性格，將伴隨自己一生。

　　有一天在某個機會裏，服用抗焦慮劑，轉瞬間原本的不安情緒，竟奇蹟般地煙消雲散，取而代之的是，「穩定平和的性格」，同時所有的煩惱也一併消失，讓筆者深感不可思議緻極。

　　從今以後，筆者開始前往精神科求診，取得各式各樣的精神用藥，並且也學會因應各種狀況，靈活運用性格的改變，呈現不同的麵貌。有時候服用抗憂鬱劑，讓自己的性格「開朗化」，有時候服用抗焦慮劑，讓自己變成「性情穩定之人」，有時候則服用精神賦活劑，讓自己變成「精神百倍之人」。如此一來，麻煩的「人際關係」，也不再是一件睏難的事。

　　例如三年前齣版《完全自殺手冊》時，在電視上Wide Show的節目中，受到極大的爭議，筆者也數度齣席節目中。當時有些朋友問筆者：「節目中如此被質問，為何還能笑臉迎人？」筆者的迴答是：「因為吃瞭很多抗憂鬱劑啊。」所以無論被彆人如何議論，仍然能保持微笑。

　　當然剛開始利用藥物改造自己性格時，十分介意自己呈現多重麵具，而且往往無法弄清楚究竟哪一個是麵具？哪一個纔是「真實的自己」？但是，後來頓悟到所謂「真實的自己」，根本不存在時，突然覺得豁然開朗。

　　原本認定自己是「屬於○○性格的人」即已把自己限製於○○性格中，彷彿為自己套上一付枷鎖般，因此，要讓自己快快樂樂地生存，首先必須掙脫開枷鎖的束縛。

　　接下來還是繼續筆者個人體驗的話題。當《完全自殺手冊》齣版後，筆者突然失去工作的動力。找不到任何動機，恢復工作的欲望。事實上，《完全自殺手冊》齣版前，筆者已經開始著手本書的企畫，怎奈卻突然失去一鼓作氣完成本書的原動力。經過一年二年的長時間探索，不斷地想找齣振奮自己精神的方法，終於在九五年五月間，參加自我開發研討會。從自我開發研討會返傢後，突然開始著手本書的著作。

　　加上使用振奮精神的藥物，及接受他人催眠法的助力，同時也配閤自己催眠法的提神作用，大約在一年半的時間裏，筆者本著無比的精力與旺盛的企圖心，猛烈地閱讀各方相關書籍，加以取材、書寫原稿。

　　再那段時間裏，偶爾也産生「過熱」(over heat)的不協調感覺，於是筆者經由「心理治療法」來做調節。

　　筆者彷彿變瞭一個人似的，終於完成瞭本書。

　　大部分的人均認為「人格應該具有一緻性」。因此無法接受改造人格的觀念，終其一生為自己的既定人格所苦。

　　其實對於人格的改造，無須太過惶恐，隻要能控製腦部的操作，任何人皆能簡單地改造人格。因應各種狀況，改造成適閤當時情形的性格，不僅靈活掌握人際關係，而且對自己的工作及生活上，均助益匪淺。

　　如果堅持認為「一切要維持原狀」的話，隻會讓自己被枷鎖睏得更深沉而已。 確實一旦社會進入安定期之後，大傢即朝著維持該安定係統而努力。此時大傢對於社會的關心，並非如何改變社會，而是一味地擔心社會問題，當自己無能力解決時，隻能懊惱不已。

　　其實，倘若社會問題無法依個人能力來解決，那麼就先將它擱置一旁吧。或許先從自己本身及週遭的事物開始思考較適閤。

　　無論如何一定要讓世界煥然一新的方法，隻有一個，就是「改變自己」。即使稍加操控一下腦部的運作，也能讓自己眼中所見到的世界，彷彿脫胎換骨般地截然不同。

　　再則，就算平日的生活宛若身處地獄，也能因為自己的改變，而覺得一切似乎沒有那麼糟糕。

　　這個世界中，似乎充滿瞭可有可無的「無關緊要的事」。例如，每天會遇到一些無關緊要的人，及從電視與報紙上，也會得知一些無關緊要的訊息。甚至書店中所陳列的書籍，大部分均是無關緊要的書或雜誌。

　　但是事實上，無論身處什麼樣的時代，總是會遇到一些事關重大卻無法應付的情形。「該如何剋服與讓自己繼續活下去」，也成為事關重大卻無法應付的問題。

　　本書即說明麵臨上述危機時，該如何自處的方法，同時也說明如何將所麵臨的危機，視為「無關緊要的情形」。閱讀完本書之後，將會發現「如何生存下去」一事，並非睏難之事。同時也發現，世界上沒有解決不瞭的問題，因此不由得覺得一切變得更輕鬆。

评分☆☆☆☆☆

最近的生活狀態，讓我覺得自己就像一艘漂泊在茫茫大海上的小船，找不到靠岸的方嚮。感覺自己被生活的瑣碎磨平瞭棱角，失去瞭往日的光彩，有時候甚至覺得自己已經不再認識自己瞭。我真的迫切地想要一些東西，能夠幫助我重新找迴那份屬於自己的力量和方嚮。《完全人格改造》這個書名，聽起來就像是一束光，照進瞭我迷茫的生活。我希望這本書能像一位智慧的長者，告訴我如何審視自己，如何發現自己內在的潛能，如何擺脫那些束縛我的陳舊觀念和行為模式。我特彆期待它能提供一些具體的練習，讓我可以在生活中去嘗試，去感受改變的發生。我希望它能幫助我建立起更堅定的自信心，讓我不再害怕未知，能夠勇敢地去追求自己真正想要的生活。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我對“改造”這個詞有點復雜的情感。一方麵，我渴望改變，想要變得更好，更強大，但另一方麵，我又害怕失去原有的自我，害怕改變會帶來不可預測的後果。《完全人格改造》這個書名，恰恰觸及瞭我內心的這種矛盾。我希望這本書能夠探討，如何在保留自我獨特性的前提下，進行積極的、有益的改變。我好奇它會如何定義“完全”，是不是意味著我們能達到一個理想的、完美的自我狀態？還是說，改造本身就是一個持續不斷、螺鏇上升的過程？我非常期待這本書能提供一些關於如何建立健康自我認知的方法，如何識彆並擁抱自己的優點，同時也能理性地接納自己的不足。我希望能在這本書裏找到一種平衡，既能激勵我追求進步，又能讓我安心地活在當下，並愛著真實的自己。

评分☆☆☆☆☆

哇，這本《完全人格改造》的名字聽起來就超有吸引力！我一直對那些能讓人徹底蛻變、重新認識自己、甚至活齣不一樣人生的故事非常好奇。有時候覺得自己的人生好像卡住瞭，找不到前進的方嚮，或是被一些過去的包袱睏擾，沒辦法真正灑脫地嚮前走。我總是在想，是不是有什麼方法，能讓我們擺脫那些負麵的想法和習慣，像鳳凰一樣涅槃重生？這本書的標題直接點齣瞭核心，讓人覺得它應該會提供一些具體、可行的方法，幫助我們卸下沉重的外殼，找到內心深處真正的自己。我特彆期待它能講講如何處理內心的恐懼、不安全感，以及那些讓我們猶豫不決的猶豫癥。我希望這本書能像一位經驗豐富的嚮導，帶領我穿越迷霧，找到那條通往更強大、更自信、更完整自我的道路。我希望它不隻是空談理論，而是能給我一些實際的工具和技巧，讓我能在日常生活中去實踐，去感受改變的力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直是個對心理學和個人成長議題相當感興趣的人，讀過不少相關的書籍。但有時候會覺得有些書講得太深奧，或者離我的實際生活太遙遠，不容易消化和應用。《完全人格改造》這個名字，聽起來既有深度又不失親切感，讓我覺得它可能是一本既能提供理論知識，又能切實指導實踐的書。我尤其關注它是否能幫助我理解自己的一些思維模式，以及這些思維模式是如何影響我的行為和人際關係的。我希望它能揭示一些隱藏在我們內心深處的“自動導航係統”，然後教我們如何去調整它，讓它朝著更健康、更積極的方嚮運作。我也會很期待它對於“改造”這個過程的闡述，是漸進式的還是突破式的？有沒有什麼可能遇到的阻礙，以及如何剋服它們？我希望能在這本書裏找到一些能夠讓我眼前一亮，並且真正能幫助我看到自己內心深處改變的書籍。

评分☆☆☆☆☆

說實話，最近生活壓力真的很大，感覺自己像個陀螺一樣不停地轉，但好像又沒轉到對的地方。很多時候，我都覺得自己不像自己瞭，被工作、責任、彆人的期望綁架，漸漸失去瞭最初的熱情和夢想。我一直在尋找一種能夠讓我重新找迴掌控感，並且能夠安頓心靈的方法。這本書的名字《完全人格改造》，聽起來就像是為我量身定做的救星一樣。我希望它能教我如何平衡工作和生活，如何在繁忙中找到片刻的寜靜，如何不再為小事焦慮，如何培養更積極樂觀的心態。我特彆好奇它會如何探討“改造”這個詞，是因為外在環境的改變而不得不改，還是我們能夠主動去塑造自己想要成為的樣子？我期待這本書能給我一些深刻的啓示，讓我明白，真正的強大不是壓抑自己，而是擁抱真實的自己，並且有勇氣去成為更好的自己。