驚速右腦活性訓練 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 右腦
• 腦力開發
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• 專注力
• 記憶力
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　　科學報導指齣：大腦的基本功能到十二歲就差不多固定瞭。孩子的右腦也要越早鍛鍊纔能發揮潛在的能力。而且五歲左右的幼兒到十二歲左右的兒童大腦充滿無限的可能性。俗話說「打鐵要趁熱」。所以，如果能夠把握這段黃金時期，透過遊戲與測驗來刺激兒童的右腦，一定能發揮其最大的潛能。而且右腦發達之後，也能連帶地提升左腦的機能，強化記憶力和計算能力，輕鬆應付考試。

　　本書分成六大部分：「右腦記憶訓練」、「右腦刺激訓練」、「右腦靈感訓練」、「右腦集中訓練」、「右腦高速處理訓練」、「右腦活性運動訓練」，都是作者所原創和開發的遊戲和測驗，既直覺又簡單。隻要不斷反覆做本書的練習，就能明顯提高學習效率和資訊收集的能力。讓你的孩子成為天纔。

作者簡介

兒玉光雄

　　1947年生於日本兵庫縣。1971年京都大學工學部畢業。1976~1978年進入加州大學洛杉磯分校(UCLA)研究所，取得工學碩士。1982年在美國奧林匹剋委員會科學部門擔任客座研究員，研究運動科學與運動心理學。迴到日本後，積極從事運動選手心理的訓練。其中大多數是獨自開發的右腦活性訓練，並在職業運動選手身上有顯著的成果。近來兒玉光雄不止專注於運動方麵，也開始注意以考試為目的的右腦活性訓練。兒玉光雄目前擔任鹿屋體育大學助教授，日本體育學會會員，日本運動心理學會會員，日本腦力開發研究所學術顧問。

　　著書有「提昇工作效能的印象訓練法」，「IQ提高右腦訓練」，「集中力大增講義」。

《思維的邊界：跨越認知鴻溝的探索》 引言： 人類的心智是一片廣袤的疆域，其中蘊藏著無限的潛能和未知的領域。我們習慣於用已有的知識和經驗來構建對世界的理解，但這往往會形成一種無形的“思維邊界”。《思維的邊界：跨越認知鴻溝的探索》並非一本提供速成技巧或單一訓練方法的指南，而是一次深入的心靈漫遊，旨在挑戰我們對“思考”本身的固有認知，引領讀者穿越那些由習慣、偏見和既有框架所築起的認知高牆。本書緻力於揭示思維運作的深層機製，探索如何打破思維定勢，構建一個更加開放、靈活和富有創造性的心智模型。 第一部分：認知邊界的構建與瓦解 第一章：固化的思維地圖 我們如何感知世界？本書首先剖析瞭認知心理學中的“圖式理論”（Schema Theory）及其在日常決策中的作用。這些圖式，如同大腦預設的導航係統，雖然提高瞭信息處理效率，卻也成瞭限製我們新穎思維的牢籠。我們將探討“確認偏誤”（Confirmation Bias）如何潛移默化地篩選信息，鞏固我們已有的信念，即使這些信念在麵對新證據時已經過時或不準確。 本章通過一係列經典的社會心理學實驗案例，如“羊群效應”在金融市場和社交媒體中的體現，揭示瞭群體思維對個體獨立思考能力的侵蝕。我們不提供如何“糾正”偏誤的具體步驟，而是深入探討偏誤産生的神經生理基礎，引導讀者從根源上理解其存在的必然性，從而學會警惕而非單純地對抗。 第二章：語言與思維的纏繞 語言不僅僅是交流的工具，它更是構建我們現實感的核心框架。薩丕爾-沃爾夫假說（Sapir-Whorf Hypothesis）的現代解讀是本書探討的重點。我們使用的詞匯和語法結構，是否限製瞭我們思考某些概念的能力？ 本書引入瞭不同文化背景下對時間、空間和因果關係的不同錶達方式，展示瞭語言的多樣性如何映射瞭思維模式的差異。通過分析復雜科學概念的命名演變過程，我們展示瞭精確的語言如何助力突破思維瓶頸，而模糊或預設性的語言則可能阻礙創新。讀者將被引導去審視自己日常用語中的隱性假設。 第三章：直覺的迷宮與理性之光 係統1（快思考）與係統2（慢思考）的二元對立是當代認知科學的熱點。然而，本書認為這種劃分過於簡化。真正的挑戰在於如何實現兩者間的有效“對話”。直覺，看似神秘，實則是經驗的快速壓縮和模式匹配。當經驗不足或環境變化時，直覺往往會導嚮謬誤。 我們深入分析瞭“可得性啓發”（Availability Heuristic）和“代錶性啓發”（Representativeness Heuristic）在危機決策中的陷阱。重點在於培養一種“元認知”能力——即對自身思考過程的思考能力。如何構建一個“理性錨點”，讓直覺的火花能夠在被係統性地檢驗後，轉化為可靠的洞察力，而非衝動的行動。 第二部分：跨越鴻溝的技術與哲學 第四章：復雜性思維的引入 現代世界充滿瞭非綫性、湧現性和反饋迴路。傳統的還原論思維——將復雜係統分解為孤立部分進行研究——在麵對氣候變化、社會動態或生物係統時顯得力不從心。本書倡導一種係統動力學的視角。 我們探討瞭“蝴蝶效應”背後的數學原理，以及如何在麵對不確定性時，放棄對精確預測的執念，轉而關注“魯棒性”（Robustness）和“適應性”（Adaptability）。這要求我們將關注點從“部件”轉移到“關係”，從“狀態”轉移到“過程”。 第五章：反事實思維與時間維度 人類的認知能力很大程度上建立在“如果……將會怎樣？”（Counterfactual Thinking）的能力之上。這種思維讓我們能夠從過去的錯誤中學習，並預演未來的行動方案。然而，過度沉溺於“本可以”的幻想會消耗認知資源。 本書側重於構建“前瞻性反事實思維”，即在行動之前，係統性地設想失敗的路徑和結果。這不僅僅是風險評估，更是一種對潛在失敗模型的構建。通過案例分析，我們展示瞭頂尖戰略傢如何利用對未來可能性的係統性想象，來優化當前的資源配置，從而有效地“預先體驗”未來的挑戰。 第六章：概念重構與隱喻的力量 創新往往不是從零開始的發明，而是舊概念之間的重新組閤和連接。本書將大量篇幅用於分析隱喻（Metaphor）在科學突破和藝術創造中的核心作用。無論是牛頓將行星運動比作時空中的“彈性”，還是現代計算機科學中的“內存”與“硬盤”的結構類比，成功的概念跳躍都依賴於強大的隱喻橋梁。 我們將帶領讀者解構日常使用的核心隱喻，挑戰這些隱喻是否依然適用。如何刻意地引入看似不相關的領域概念（如生物學概念到工程學問題），以激發“跨域思維”（Transdisciplinary Thinking），是本章的實踐核心。這是一種主動的、結構化的概念嫁接過程。 第三部分：心智的持續迭代 第七章：環境與心智的互塑 我們的物理和數字環境對認知功能有著深刻的影響。本書超越瞭關於“專注力下降”的泛泛而談，轉而關注環境如何塑造我們的“注意力帶寬”和“決策權重”。 我們審視瞭信息過載時代的“選擇癱瘓”（Choice Paralysis）現象，以及如何通過設計信息流動的物理空間（無論是書架的排列，還是數字界麵的布局），來優化認知負荷。培養一個有利於深度思考的環境，被視為一種持續性的“心智工程”。 第八章：學習的終結與新知的生成 學習不應被視為一個有終點的過程，而是一種動態的、與世界不斷校準的反饋循環。本書討論瞭“刻意練習”（Deliberate Practice）的局限性，並提齣瞭“創造性重構練習”（Creative Reconstruction Practice）。這要求學習者不僅要掌握既有知識，更要主動尋找知識體係中的“張力點”和“空白區域”。 最終，本書旨在提供一種思維哲學：認識到認知邊界是真實存在的，但它們並非由堅不可摧的牆壁構成，而是由可以被理解、解構和重塑的流程、語言和環境共同搭建的結構。跨越邊界，不是通過蠻力，而是通過洞察這些結構本身的運作規律。 結語：無界之行 《思維的邊界》是一份邀請函，邀請每一位讀者加入這場探索自身心智潛能的旅程。真正的自由，在於擁有選擇思維方式的自由。本書提供的不是一套答案，而是一套更強大的問題工具箱，助你在復雜多變的認知世界中，持續、深入地前行。

第一章 徹底鍛鍊兒童右腦的重要性
第二章 藉由「右腦記憶訓練」提升學習成績
第三章 藉由「右腦刺激訓練」提升腦部功能
第四章 藉由「右腦靈感訓練」塑造天分
第五章 藉由「右腦集中訓練」發揮爆發力
第六章 藉由「右腦高速處理訓練」提升學習效果
第七章 藉由「右腦活性運動訓練」發揮運動天分
附錄 右腦IQ測驗（50分滿分）…102

评分☆☆☆☆☆

這本書我早就聽朋友安利瞭，說什麼能瞬間激發右腦潛能，我當時就覺得有點玄乎，不過好奇心還是驅使我翻開瞭。第一眼看到封麵，那個流綫型的設計，再配上“驚速”兩個字，就感覺這書不是一般的“靜心讀物”。裏麵講瞭不少我以前從未接觸過的概念，什麼“全腦思維”、“潛意識圖像化”之類的，聽起來就很高大上。我最感興趣的是它提到的那些快速記憶方法，比如“聯想記憶法”和“宮殿記憶法”。我一直覺得自己的記性不太好，尤其是記人名和數字，經常在腦子裏轉半天也想不起來。這本書裏的練習方法，很多都是需要動用想象力的，比如讓我把數字變成具體形象，再把這些形象串聯起來。剛開始做的時候，覺得有點彆扭，腦子好像不太聽使喚，但堅持瞭幾次之後，竟然真的發現記憶一些東西的時候，速度好像真的有提升。而且，它還強調瞭左右腦平衡的重要性，讓我意識到原來我們平時很多時候隻用瞭大腦的一小部分。這本書讓我開始重新審視自己的學習方式和大腦的使用習慣，感覺打開瞭新世界的大門。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我買這本書很大程度上是因為我最近在學習一門新技能，感覺自己學習速度有點慢，記憶力也不如從前。朋友推薦說這本書裏的訓練方法很有效，能提升大腦的整體效率，我就抱著“死馬當活馬醫”的心態入手瞭。這本書的編排結構很清晰，理論講解和實際練習結閤得很好。它並沒有一味地強調“右腦有多神奇”，而是從科學的角度解釋瞭如何通過特定的訓練來提升大腦的反應速度和信息處理能力。我最喜歡的是它裏麵關於“專注力提升”的幾個練習，比如“視覺搜索”和“聽覺辨識”。我發現這些練習雖然簡單，但對培養我的耐心和集中注意力非常有幫助。我經常會覺得在學習的時候，很容易被外界乾擾，或者走神。通過這些練習，我感覺自己現在在學習的時候，能更沉浸進去，不容易被打斷。雖然“驚速”這個詞可能有點宣傳意味，但這本書確實給瞭我一套實用的方法，讓我覺得自己的大腦好像變得更“聽話”瞭，學習效率也悄悄地提高瞭一些。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都覺得自己是個“左腦型”的人，邏輯分析能力還行，但創造力和想象力就比較匱乏瞭。偶然的機會看到這本書，名字聽起來就很有趣，說是能“驚速”激活右腦，我抱著試試看的心態買迴來瞭。這本書的文字風格比較輕鬆幽默，讀起來不會覺得枯燥。它裏麵的一些案例分析，讓我對大腦的左右腦分工有瞭更深刻的認識。我特彆感興趣的是它關於“發散性思維”的訓練方法，比如它鼓勵我們對同一個事物從不同的角度去思考，找齣盡可能多的可能性。一開始練習的時候，我總覺得自己腦袋裏一片空白，想不到什麼特彆的東西。但書裏提供的引導語和一些“頭腦風暴”的小技巧，確實能幫助我打破思維定勢，慢慢地能蹦齣一些以前想不到的點子。雖然我還沒有達到“驚速”的程度，但至少在思考問題的時候，我感覺自己不再那麼局限瞭，能看到更多的可能性。這本書就像一個引路人，讓我開始探索自己被忽略的右腦空間。

评分☆☆☆☆☆

說實話，買這本書之前，我其實對“右腦活性化”這個概念抱著很大的懷疑態度。市麵上關於大腦潛能開發的書很多，但很多都充當“心靈雞湯”，讀完感覺熱血沸騰，但實際操作起來卻很難有效果。這本《驚速右腦活性訓練》一開始給我的感覺也是類似的，封麵設計雖然比較吸引人，但內容一開始的理論鋪墊有點多，讓我有點犯睏。不過，我還是硬著頭皮往下看瞭，主要是想看看它到底有什麼“驚速”的方法。書裏提到的一些訓練方法，比如“圖形速記”和“聽覺注意力訓練”，確實比我之前看過的書要具體和實操性強一些。我嘗試做瞭幾組圖形速記的練習，就是讓我在短時間內記住一堆抽象的圖形，然後迴憶。一開始的失敗率很高，但書裏提供瞭詳細的糾錯和進階指導，讓我知道問題齣在哪裏。最讓我驚喜的是，在做聽覺注意力訓練的時候，我發現自己好像真的能更集中注意力去聽取一些復雜的信息，比如在嘈雜的環境中也能捕捉到關鍵對話。這對我來說是一個很大的進步，因為我平時很容易被周圍的聲音乾擾。這本書讓我覺得，雖然“驚速”這個詞有點誇張，但的確能通過一些係統性的訓練，在一定程度上提升大腦的某些能力。

评分☆☆☆☆☆

我當初是被“驚速”這兩個字吸引過來的，總想著是不是能像電影裏演的那樣，一夜之間大腦就超神瞭。拿到書後，發現內容比我想象的要更偏嚮於科學理論和一些心理學原理的結閤。它並沒有直接給你灌輸什麼“神奇”的口訣，而是從大腦的運作機製齣發，解釋為什麼會齣現記憶力差、注意力不集中等問題，然後循序漸進地引導你去進行一些“腦力體操”。我特彆喜歡它裏麵關於“視覺化思維”的講解，它鼓勵我們把抽象的概念轉化為生動的畫麵，這樣在大腦中儲存的信息就會更牢固。我嘗試把這個方法運用到工作中，記一些客戶的名字或者項目細節，發現確實比死記硬背要有效得多。雖然“驚速”的效果我還沒完全體會到，但至少能感覺到大腦的活躍度提升瞭不少，思維也變得更靈活瞭。這本書讓我明白，大腦的潛能開發不是一蹴而就的，需要耐心和持續的練習，但它提供的方法確實給瞭我一個清晰的指引，讓我知道該如何去“激活”我的右腦。