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用户评价
收到這本《武當太極拳與盤手20法》，讓我這個在颱灣的太極拳愛好者，著實興奮瞭好一陣子！我練太極拳有幾年的時間瞭，從最基礎的套路練習，到後來接觸一些推手和技擊的內容，總覺得自己像是在大海裡撈針，希望能找到那本能真正幫助我提升武術境界的書。這本《武當太極拳與盤手20法》，毫無疑問，就是我一直尋找的那根「針」。 書名本身就很有份量。「武當太極拳」，光是聽到這四個字，就能聯想到那種悠遠的歷史、深厚的道傢底蘊，以及獨特的武術風格。在颱灣，我們雖然接觸到很多流派的太極拳，但真正能深入瞭解武當太極體係的資料卻不多。而「盤手20法」則直接點齣瞭書的實用性，讓我對書中的具體技法充滿瞭期待。 翻開書，首先讓我印象深刻的是書中精美的圖片和清晰的文字。圖片的質量很高，動作的每個細節都拍得很清楚，而且角度選擇也很恰當。這對我們這些在傢裡自行練習的學員來說，是極其寶貴的。書中的文字講解也非常到位，不僅解釋瞭每個動作的要領，更深入探討瞭動作背後的原理，以及在實戰中的應用。這種「知其然，更知其所以然」的講解方式，讓我在練習時，能夠有更深的理解，而不是死記硬背。 我非常專注地閱讀瞭書中的「盤手20法」部分。書中將這20個盤手技巧，由淺入深地進行瞭編排，從最基本的接觸、聽勁、懂勁，到運用勁力化解、順勢發力，都進行瞭詳細的闡述。我嘗試著按照書中的步驟去練習，感覺自己對「沾、黏、連、隨」的理解更深瞭。以前練推手，總覺得容易斷勁，或者被對方牽著鼻子走，但是練瞭書中的盤手技巧後，我發現自己能夠更有效地「黏」住對方，並且能夠順勢藉力，做到「牽一髮而動全身」。 書中還穿插瞭許多關於武當道傢哲學和養生學的內容，這讓我倍感驚喜。我一直認為，真正的武術，不僅僅是肢體的運動，更是心靈的修煉。書中將「道法自然」、「虛靜」等概念融入武術的講解中，讓我對太極拳有瞭更深刻的認識。這種將武術與傳統文化、哲學思想結閤的書籍，在颱灣的武術圈裡非常受歡迎，因為它能讓我們的練習更有深度，更能滋養身心。 我認為這本書對於颱灣的武術愛好者來說，是一份非常難得的寶藏。它提供瞭係統性的練習方法，並且講解得非常細緻，即使是沒有老師隨時指導的練習者，也能夠在書的指導下，進行有效的練習。書中的動作圖解，就像是老師在你的身邊手把手地教你一樣，讓你能夠準確地掌握每一個動作的要領。 更讓我感動的是，書中對於「意」的運用，有非常獨到的講解。很多時候，我們練拳，動作雖然到位，但卻缺乏那種「神」，那個「意」。這本書強調瞭「以意領氣，以氣催力」，引導我們去培養聽勁，去感知對方的意圖，並在恰當的時機發力。我嘗試著在練習盤手時，有意識地去培養這種「意」，發現自己的動作變得更加靈活，而且發力時也更加得心應手。 這本書不僅傳授瞭武術技巧，還傳遞瞭一種文化。書中對武當山、武當武術的介紹，讓我對這種古老的武術有瞭更深的感情。我感覺到，自己不僅是在練拳，更是在傳承一種歷史悠久的文化。這種文化層麵的認同，讓練拳的過程變得更加有意義，也讓我們對武術的熱愛有瞭更堅實的基礎。 總而言之，《武當太極拳與盤手20法》是一本集技術、理論、文化於一身的傑齣武術書籍。它不僅能夠幫助我們掌握武當太極的精髓，更能讓我們在日常練習中不斷進步。我強烈推薦這本書給颱灣所有熱愛太極拳、對盤手技巧感興趣的朋友們，這絕對是你書架上不可多得的佳作！
评分拿到這本《武當太極拳與盤手20法》，簡直就像是收到瞭一份沉甸甸的禮物！我在颱灣的太極拳界摸爬滾打瞭好幾年，見過不少形形色色的書籍，但真正能讓我感到眼前一亮、並且能夠真正從中學到東西的，並不多。這本書，無疑就是那塊讓我挖掘到的「璞玉」。 書名「武當太極拳」幾個字，就已經讓我充滿瞭期待。武當太極在颱灣雖然不像楊式、陳式那樣普及，但它的獨特魅力，那種剛柔並濟、內外兼修的特質，一直吸引著我。而「盤手20法」更是直接點明瞭書的精華所在，我一直覺得，太極拳的實戰性，很大程度上就體現在盤手技巧上。 翻開書，首先映入眼簾的是書中精美的圖片和清晰的文字。圖片的質量非常高，動作的每個細節都展示得淋灕盡緻，而且從不同的角度拍攝，非常有利於我們這些在傢自行練習的讀者。書中的文字講解更是讓我讚嘆不已，它不僅僅是在描述動作，更是深入探討瞭動作背後的原理、勁力的運用，以及在實戰中的應用意義。這種「知其然，更知其所以然」的講解方式，讓我在練習時，能夠更加得心應手。 我特別仔細地研讀瞭書中的「盤手20法」。書中將這20個盤手技巧，按照難易程度和邏輯順序進行瞭編排，從最基礎的接觸、聽勁，到一些比較複雜的擒拿、反擊，都進行瞭詳細的闡述。我嘗試著按照書中的指示去練習，發現自己對「沾、黏、連、隨」的理解有瞭質的飛躍。以前練推手，總覺得容易被對方牽著走，或者勁力容易斷開，但是練瞭書中的盤手技巧後，我感覺自己能夠更有效地「黏」住對方，並且能夠順勢藉力，做到「牽一髮而動全身」。 書中還巧妙地融入瞭武當道傢的哲學思想和養生觀念。這點讓我非常感動。我一直認為，真正的武術，是身心的結閤，是內外兼修的。書中將「道法自然」、「虛靜」等概念融入武術的講解中，讓我對太極拳有瞭更深刻的認識。這種將武術與傳統文化、哲學思想結閤的書籍，在颱灣的武術圈裡非常受歡迎，因為它能讓我們的練習更有深度，更能滋養身心。 我認為這本書對於颱灣的武術愛好者來說，是一份難得的寶藏。它提供瞭係統性的練習方法，並且講解得非常細緻，即使是沒有老師隨時指導的練習者，也能夠在書的指導下，進行有效的練習。書中的動作圖解，就像是老師在你的身邊手把手地教你一樣，讓你能夠準確地掌握每一個動作的要領。 更讓我印象深刻的是，書中對於「意」的運用，有非常獨到的講解。很多時候，我們練拳，動作雖然到位，但卻缺乏那種「神」，那個「意」。這本書強調瞭「以意領氣，以氣催力」，引導我們去培養聽勁，去感知對方的意圖，並在恰當的時機發力。我嘗試著在練習盤手時，有意識地去培養這種「意」，發現自己的動作變得更加靈活，而且發力時也更加得心應手。 這本書不僅傳授瞭武術技巧，還傳遞瞭一種文化。書中對武當山、武當武術的介紹，讓我對這種古老的武術有瞭更深的感情。我感覺到，自己不僅是在練拳，更是在傳承一種歷史悠久的文化。這種文化層麵的認同，讓練拳的過程變得更加有意義，也讓我們對武術的熱愛有瞭更堅實的基礎。 總之，《武當太極拳與盤手20法》是一本集技術、理論、文化於一身的傑齣武術書籍。它不僅能夠幫助我們掌握武當太極的精髓，更能讓我們在日常練習中不斷進步。我強烈推薦這本書給颱灣所有熱愛太極拳、對盤手技巧感興趣的朋友們，這絕對是你書架上不可多得的佳作！
评分太好瞭！收到這本《武當太極拳與盤手20法》，我真的是太開心瞭！在颱灣，我們對武術的熱愛一直都很深，而武當太極的獨特魅力，更是讓人嚮往。一直以來，我都覺得自己缺少一本能真正引導我入門、並且深入學習武當太極和盤手技巧的書籍。這本書，簡直就是我盼瞭好久的「及時雨」！ 書名「武當太極拳」本身就充滿瞭吸引力，它代錶著一種古老而又神秘的武術體係。而「盤手20法」更是直接點明瞭書的核心內容，這讓我對書中能夠學到的精妙技法充滿瞭期待。在颱灣，這類專門講解武當太極和盤手的書籍真的不多，這本書的齣現，無疑填補瞭一個重要的空缺。 打開書，我立刻被書中精美的圖片和清晰的文字講解所吸引。圖片的質量非常高，動作的每個細節都展示得淋灕盡緻，而且從不同的角度拍攝，非常有利於我們這些在傢自行練習的學員。書中的文字講解更是讓我讚嘆不已，它不僅僅是在描述動作，更是深入探討瞭動作背後的原理、勁力的運用，以及在實戰中的應用意義。這種「知其然，更知其所以然」的講解方式，讓我在練習時，能夠有更深的理解，而不是死記硬背。 我特別仔細地研讀瞭書中的「盤手20法」。書中將這20個盤手技巧，按照難易程度和邏輯順序進行瞭編排，從最基礎的接觸、聽勁，到一些比較複雜的擒拿、反擊，都進行瞭詳細的闡述。我嘗試著按照書中的指示去練習，發現自己對「沾、黏、連、隨」的理解有瞭質的飛躍。以前練推手，總覺得勁力容易斷開，或者被對方牽著鼻子走，但是練瞭這本書裡的盤手技巧後，我感覺自己能夠更有效地「黏」住對方，並且能夠順勢藉力，做到「牽一髮而動全身」。 書中還巧妙地融入瞭武當道傢的哲學思想和養生觀念。這點讓我非常感動。我一直認為，真正的武術，是身心的結閤，是內外兼修的。書中將「道法自然」、「虛靜」等概念融入武術的講解中，讓我對太極拳有瞭更深刻的認識。這種將武術與傳統文化、哲學思想結閤的書籍，在颱灣的武術圈裡非常受歡迎，因為它能讓我們的練習更有深度，更能滋養身心。 我認為這本書對於颱灣的武術愛好者來說，是一份難得的寶藏。它提供瞭係統性的練習方法，並且講解得非常細緻，即使是沒有老師隨時指導的練習者，也能夠在書的指導下，進行有效的練習。書中的動作圖解，就像是老師在你的身邊手把手地教你一樣，讓你能夠準確地掌握每一個動作的要領。 更讓我印象深刻的是，書中對於「意」的運用，有非常獨到的講解。很多時候，我們練拳，動作雖然到位，但卻缺乏那種「神」，那個「意」。這本書強調瞭「以意領氣，以氣催力」，引導我們去培養聽勁，去感知對方的意圖，並在恰當的時機發力。我嘗試著在練習盤手時，有意識地去培養這種「意」，發現自己的動作變得更加靈活，而且發力時也更加得心應手。 這本書不僅傳授瞭武術技巧，還傳遞瞭一種文化。書中對武當山、武當武術的介紹，讓我對這種古老的武術有瞭更深的感情。我感覺到，自己不僅是在練拳，更是在傳承一種歷史悠久的文化。這種文化層麵的認同，讓練拳的過程變得更加有意義，也讓我們對武術的熱愛有瞭更堅實的基礎。 總之，《武當太極拳與盤手20法》是一本集技術、理論、文化於一身的傑齣武術書籍。它不僅能夠幫助我們掌握武當太極的精髓，更能讓我們在日常練習中不斷進步。我強烈推薦這本書給颱灣所有熱愛太極拳、對盤手技巧感興趣的朋友們，這絕對是你書架上不可多得的佳作！
评分拿到這本《武當太極拳與盤手20法》，我真的有種像是挖到金礦的感覺！身在颱灣，我們對於傳統武術的傳承一直很重視，而武當太極在眾多太極拳係中，總帶著一股神秘又尊貴的氣質。我一直對它的發勁方式、身法以及所蘊含的道傢思想非常著迷，但苦於沒有係統的入門途徑。這本書的齣現，簡直就是為我這樣的學習者量身打造的。 首先，書名就非常有吸引力。「武當太極拳」這四個字，本身就代錶著一種獨特的武術風格和深厚的文化底蘊。而「盤手20法」則具體地指嚮瞭書的實操內容，這讓我非常期待書中能夠詳細講解那些精妙的手法變化。在颱灣，雖然太極拳很普及，但專門講解武當太極和盤手的書籍並不多，這本書的齣現，無疑填補瞭一個重要的空缺。 打開書，我立刻被書中的排版和圖片吸引瞭。圖片非常高清，動作分解也很到位，關鍵部位的細節圖都清晰可見。這對我們這些平時隻能自己練習、沒有老師隨時指點的人來說，真的是太重要瞭。書中的文字講解更是深入淺齣，不僅僅是告訴你「怎麼做」，更會解釋「為什麼這麼做」，讓你理解動作背後的原理和勁力運用。 我尤其喜歡書中對「盤手20法」的講解。它循序漸進，從最基礎的接觸到對方勁力的方法開始，逐步深入到一些更為複雜的擒拿、反擊技巧。書中對於「沾、黏、連、隨」的領悟，以及如何做到「藉力打力」、「以柔剋剛」，都有非常獨特的見解和實用的練習方法。我嘗試著按照書中的指示去練習，感覺自己對勁力的感受能力、以及在接觸時的判斷力都有瞭明顯的提升。 最讓我驚喜的是，書中並沒有停留在單純的招式講解，而是將武當道傢的哲學思想融入其中。書中提到「虛靜」、「養氣」等概念，讓我明白，練太極不僅僅是鍛鍊身體，更是一種修身養性的過程。這種將武術與中國傳統哲學、養生學結閤的書籍，在颱灣是非常受歡迎的，因為它能讓我們從更深層次去理解武術的意義。 我認為這本書對於颱灣的武術愛好者來說，是一份難得的禮物。它不僅提供瞭係統的學習方法，更重要的是，它讓學習者能夠在自己的傢中，也能夠進行有效的練習。書中的動作分解圖，可以讓你在每一次練習時，都有一個清晰的參照，避免走彎路。而且，書中對於一些練習時常見的錯誤，也都有提齣指導性的建議，這對我們這些沒有老師在旁邊指導的練習者來說，非常貼心。 我也注意到，書中關於「意」的運用，講解得非常深入。很多時候，我們練拳，動作雖然到位，但總覺得少瞭點「神韻」，這個「意」是關鍵。這本書引導我們去培養聽勁，去感知對方的勁力，並在恰當的時機以意領氣，以氣催力。我嘗試著在練習盤手時，有意識地去培養這種「意」，感覺自己的動作變得更加靈活，也更有攻擊性。 這本書的另一大亮點在於，它還融入瞭對武當山和武當武術的文化介紹。這種文化的鋪墊，讓我對武當太極有瞭更深的理解和感情，感覺練拳不隻是一項運動，更是在傳承一種歷史悠久的文化。這種文化層麵的提升，讓練拳的過程更加有意義，也讓我們對武術的熱愛有瞭更堅實的基礎。 總之，《武當太極拳與盤手20法》是一本集技術、理論、文化於一體的優秀武術書籍。它不僅能夠幫助我們掌握武當太極的精髓，更能讓我們在日常練習中不斷進步。我非常推薦這本書給颱灣所有對武當太極、對盤手技巧感興趣的朋友們，這絕對是你書架上不可多得的佳作！
评分收到這本《武當太極拳與盤手20法》，我簡直要手舞足蹈瞭！身在颱灣，我一直對武當太極那種獨特的風格和深厚的道傢文化嚮往不已，但苦於沒有係統的教材。這本書的齣現，恰好滿足瞭我長久以來的渴望。書名「武當太極拳」就已經充滿瞭神秘的吸引力，而「盤手20法」更是讓我眼睛一亮，直擊我對太極拳實用技法的學習需求。 書中的排版設計非常人性化，字體清晰，圖片也夠大，而且動作分解圖非常細緻，這對我們這些沒有專業教練隨時指導的讀者來說，無疑是巨大的幫助。我非常欣賞書中對每個動作的講解，不僅僅是告訴你「怎麼做」，更深入地闡述瞭「為什麼這麼做」，包含瞭動作的原理、勁力的運用、以及在實戰中的應用思路。這讓我感覺到，作者不僅是知識的傳授者，更是將他多年的練功體悟和武學心得毫無保留地分享齣來。 我尤其喜歡書中對「盤手20法」的講解。書中將這20個盤手技巧，按照邏輯順序進行瞭編排，從最基礎的接觸、聽勁，到一些較為複雜的擒拿、反擊，都進行瞭詳細的闡述。我嘗試著按照書中的指示去練習，感覺自己對「沾、黏、連、隨」的理解有瞭質的飛躍。以前練推手，總覺得勁力容易斷開，或者被對方牽著鼻子走，但是練瞭這本書裡的盤手技巧後，我感覺自己能夠更有效地「黏」住對方，並且能夠順勢藉力，做到「牽一髮而動全身」。 更讓我欣喜的是，書中還融入瞭武當道傢的哲學思想和養生觀念。這點非常契閤我對武術的追求，我一直認為，真正的武術，是身心的結閤，是內外兼修的。書中將「道法自然」、「虛靜」等概念融入武術的講解中，讓我對太極拳有瞭更深刻的認識。這種將武術與傳統文化、哲學思想結閤的書籍，在颱灣的武術圈裡非常受歡迎，因為它能讓我們的練習更有深度，更能滋養身心。 我認為這本書對於颱灣的武術愛好者來說，是一份難得的寶藏。它提供瞭係統性的練習方法，並且講解得非常細緻，即使是沒有老師隨時指導的練習者，也能夠在書的指導下，進行有效的練習。書中的動作圖解，就像是老師在你的身邊手把手地教你一樣，讓你能夠準確地掌握每一個動作的要領。 我也發現，書中關於「意」的運用，講解得非常透徹。很多時候，我們練太極，動作雖然到位瞭，但總覺得少瞭點什麼，那個「神」或者說「意」沒有齣來。這本書對此有非常詳細的闡述，它引導讀者去感受對方勁力的變化，去培養「聽勁」的敏感度，並在恰當的時機以意領氣、以氣催力。我嘗試著在練習盤手時，有意識地去培養這種「意」，感覺動作的連貫性和發力瞬間的爆發力都有瞭很大的提升。 更值得一提的是，書中還包含瞭對武當山和武當武術的歷史文化介紹，這讓我彷彿置身於那片神秘的道教聖地，感受那裡的空氣都充滿瞭武術的氣息。這種文化氛圍的營造，讓練拳的過程更加有趣和有意義，不僅僅是機械的模仿，更是對一種文化傳承的體驗。颱灣的武術界對這種有深度、有文化的武術書籍一直非常渴求，這本書正好滿足瞭這一需求。 總的來說，《武當太極拳與盤手20法》是一本兼具理論深度、實踐指導性和文化內涵的優秀武術書籍。它不僅適閤對武當太極和盤手感興趣的初學者，對於有一定基礎的拳友來說，也能從中獲得新的啟發和提升。我強烈推薦給颱灣所有熱愛太極拳的朋友們，這絕對是你書架上不可或缺的一本寶典！
评分這本書《武當太極拳與盤手20法》，簡直就是為我這種對武術充滿好奇，又總是不得其門而入的人準備的！我在颱灣的武術圈裡也算是一個「老潛水員」瞭，看過不少武術書，但很多時候都覺得隻看到瞭皮毛，抓不住精髓。這次拿到這本書，真的讓我眼前一亮，感覺像是找到瞭開啟武學寶庫的鑰匙。 書名「武當太極拳」本身就充滿瞭吸引力。我在網路上看過一些關於武當武術的介紹，總覺得它和其他的太極拳係有很大的不同，那種靈動、剛柔並濟的感覺，非常吸引我。而「盤手20法」更是直擊我內心深處的渴望。我一直覺得，太極拳的實用性，很大程度上體現在它的手部技巧上，如何沾黏對方、如何化解來力、如何順勢反擊，這些都是我非常想深入學習的部分。 拿到書之後，我第一時間就把它帶迴傢，連晚餐都差點忘瞭吃。書中的編排非常舒服，圖片清晰，動作展示的角度也很恰當。我最喜歡的是它對每個動作的講解，不是簡單地描述，而是深入到每一個細節，告訴你這個動作的重心在哪裡，勁力如何走，以及在應用時要注意的細節。這對於我們這些自己在傢練習的人來說，是無比重要的。很多時候，我們練不好，就是因為忽略瞭這些細節。 我特別仔細地研究瞭書中的「盤手20法」。書裡將這20個盤手動作，按照難易程度和邏輯順序進行瞭編排，從最基礎的推手、捋、擠，到一些比較複雜的絞、扳、提等，都講解得非常細緻。我試著按照書裡的指示，一個一個地去練習。剛開始的時候，感覺有點跟不上，但是隨著練習的深入，我漸漸體會到瞭其中奧妙。書中對於「沾、黏、連、隨」這幾個關鍵詞的講解，讓我對太極拳的「聽勁」有瞭更深刻的理解。 書中關於「意」的運用，也讓我受益匪淺。很多時候，我們練拳隻是機械地模仿動作，卻不知道「勁」從何而來。這本書強調瞭「以意導勁」，告訴我們如何在動作中加入意念，讓動作變得更加靈活、更有力量。我嘗試著在練習盤手時，將注意力集中在對方的手上，去感受對方的意圖，然後順勢而為。你會發現，當你的意念和動作結閤在一起時，你的招式會變得更加巧妙。 而且，這本書並不僅僅是技術性的指導，它還融入瞭許多武當道傢的思想。書中提到「道法自然」、「虛靜」等概念，讓我對太極拳的理解不再局限於招式本身，而是上升到一種哲學的層麵。這種將武術與哲學、養生結閤的書籍，在颱灣的武術圈裡是非常受歡迎的。它讓練拳變得更有深度，也讓我們的身心都能得到更好的滋養。 我認為這本書最大的價值在於，它能夠讓一個沒有師傅指導的人，也能夠在自己的傢中，有條不紊地進行係統性的練習。書中的動作圖解非常清晰，配閤著文字的講解，幾乎是可以讓你「手把手」地去學習。我嘗試著把書裡的一些動作，和自己平時練習的套路結閤起來，發現它們之間有很多相通之處，也能夠互相印證，讓我的練習效果更佳。 總之，這本《武當太極拳與盤手20法》是一本非常難得的武術寶典。它不僅傳授瞭實用的武術技巧，更傳達瞭深厚的武學思想。我強烈推薦給颱灣所有對太極拳、對武術感興趣的朋友，尤其是那些希望能夠在傢進行係統性練習，並且追求武術內涵的朋友們，這本書絕對會讓你覺得物超所值，並且讓你受益終生！
评分哇！拿到這本《武當太極拳與盤手20法》，我簡直就像發現瞭武學寶藏！在颱灣，太極拳愛好者眾多，但要找到一本能夠真正深入講解武當太極精髓，並且將盤手技巧係統化呈現的書，確實不容易。這本《武當太極拳與盤手20法》，絕對是填補瞭這一塊的空白，讓我感到非常興奮！ 書名「武當太極拳」，就已經讓人聯想到一種獨特的武術風格和深厚的文化底蘊。它不像傳統的楊、陳式那樣廣為人知，但其神秘而精妙的技法，一直讓武術愛好者們趨之若鶩。而「盤手20法」則更是精確地指齣瞭書的核心內容，讓我迫不及待想一探究竟。 書中的排版設計非常用心，圖片清晰、動作分解細緻，這對我們這些需要在傢練習的人來說，是極大的福音。我特別喜歡書中對每個動作的講解，不僅僅是告訴你「怎麼做」，更深入地闡述瞭「為什麼這麼做」，包含瞭動作的原理、勁力的運用、以及在實戰中的應用思路。這讓我在練習時，能夠有更深的理解，而不僅僅是機械地模仿。 書中關於「盤手20法」的講解，讓我受益匪淺。它循序漸進，從最基礎的手法開始，逐步深入到一些較為複雜的技巧。書中對於「沾、黏、連、隨」、「聽勁」、「化勁」、「發勁」等關鍵要領的闡述，非常獨到且實用。我嘗試著按照書中的指示去練習，感覺身體的協調性、聽勁的能力以及勁力的運用都有瞭明顯的提升。以前練推手，總感覺勁力發不齣去，或者發齣去之後就斷瞭，但是練瞭這本書裡的盤手，我感覺自己對勁力的傳遞有瞭更深的理解，能夠做到「勁斷而意不斷」。 更讓我感動的是，書中還穿插瞭許多關於武當道傢養生和哲學思想的內容。這讓這本書不隻是一本武術教學，更是一本充滿智慧的人生指南。我個人非常喜歡這種將武術與哲學、養生相結閤的書籍，它讓我明白，練武不僅是強身健體，更是修身養性，追求天人閤一的境界。書中提到的「以柔剋剛」、「藉力打力」等概念，在武當太極和盤手中得到瞭很好的詮釋，也讓我對武術的理解上升瞭一個層次。 我在颱灣的練拳社團裡，大傢對這本書的評價也非常高。很多師兄師姐都說，這本書填補瞭他們在武當太極和盤手練習上的很多空白。以前我們練習盤手，很多時候都是靠師傅口傳心授，很多細節都難以言喻。但這本書卻能將這些細膩的動作和勁力的運用，通過圖文並茂的方式清晰地呈現齣來，讓我們在傢也能進行有效的練習。這對於我們這些白天需要工作，晚上纔能抽空練拳的上班族來說，簡直是太方便瞭。 我也發現，書中關於「意」的運用，講解得非常透徹。很多時候，我們練太極，動作雖然到位瞭，但總覺得少瞭點什麼，那個「神」或者說「意」沒有齣來。這本書對此有非常詳細的闡述，它引導讀者去感受對方勁力的變化，去培養「聽勁」的敏感度，並在恰當的時機以意領氣、以氣催力。我嘗試著在練習盤手時，有意識地去培養這種「意」，感覺動作的連貫性和發力瞬間的爆發力都有瞭很大的提升。 更值得一提的是，書中還包含瞭一些關於武當山和武當武術的歷史文化介紹，這讓我彷彿置身於那片神秘的道教聖地，感受那裡的空氣都充滿瞭武術的氣息。這種文化氛圍的營造，讓練拳的過程更加有趣和有意義，不僅僅是機械的模仿，更是對一種文化傳承的體驗。颱灣的武術界對這種有深度、有文化的武術書籍一直非常渴求，這本書正好滿足瞭這一需求。 總的來說，《武當太極拳與盤手20法》是一本兼具理論深度、實踐指導性和文化內涵的優秀武術書籍。它不僅適閤對武當太極和盤手感興趣的初學者，對於有一定基礎的拳友來說，也能從中獲得新的啟發和提升。我強烈推薦給颱灣所有熱愛太極拳的朋友們，這絕對是你書架上不可或缺的一本寶典！
评分哇，收到這本《武當太極拳與盤手20法》，真的讓我在颱灣的太極拳界又多瞭一個驚喜！我練太極很多年瞭，從初學的楊式，到後來接觸陳式、武當，總覺得自己像個尋寶的探險傢，總是在尋找那塊最能觸動心靈、最能幫助自己提升的璞玉。這本書的齣現，對我來說，就是一場意外的豐收。 首先，書名就讓我眼睛一亮。「武當太極拳」，這四個字本身就帶有一種神秘的色彩和深厚的歷史底蘊。在颱灣，武當太極的體係雖然不像楊式、陳式那樣普及，但它所蘊含的道傢思想和獨特的發勁方式，一直是許多武術愛好者夢寐以求的。而「盤手20法」，更是直接點齣瞭這本書的核心內容，讓我立刻聯想到那些精妙的擒拿、化解、反擊的技巧。我一直覺得，太極拳不隻是舒緩的運動，它內裡蘊含著豐富的技擊智慧，而盤手正是這種智慧最直接的體現。 收到書後，我迫不及待地翻閱。書中的排版設計相當用心，字體清晰，圖片也足夠大，而且動作的分解圖非常細緻，這對我們這些沒有專業教練隨時指導的讀者來說，簡直是福音。我特別喜歡書中對於每個動作的講解，不僅僅是告訴你「怎麼做」，更深入地闡述瞭「為什麼這麼做」，包含瞭動作的原理、勁力的運用、以及在實戰中的應用思路。這讓我感覺到，作者不僅是知識的傳授者，更是將他多年的練功體悟和武學心得毫無保留地分享齣來。 在練習盤手20法時，我發現書中的講解非常到位。它沒有急於求成，而是循序漸進，從最基礎的手法開始，逐步深入到複雜的變化。書中對於一些關鍵的要領，比如「沾、黏、連、隨」、「聽勁」、「化勁」、「發勁」等，都有非常獨到的見解和實際的練習方法。我嘗試著按照書中的指示去練習，感覺身體的協調性和聽勁的能力都有瞭明顯的提升。以前練太極，總覺得勁力發不齣去，或者發齣去之後就斷瞭，練瞭這本書裡的盤手，我發現自己對勁力的傳遞有瞭更深的理解，能夠做到「勁斷而意不斷」。 特別值得一提的是，書中還穿插瞭許多關於武當道傢養生和哲學思想的內容。這讓這本書不隻是一本武術教學，更是一本充滿智慧的人生指南。我個人非常喜歡這種將武術與哲學、養生相結閤的書籍，它讓我明白，練武不僅是強身健體，更是修身養性，追求天人閤一的境界。書中提到的「以柔剋剛」、「藉力打力」等概念，在武當太極和盤手中得到瞭很好的詮釋，也讓我對武術的理解上升瞭一個層次。 我在颱灣練拳的社團裡，大傢對這本書的評價也都很高。很多師兄師姐都說，這本書填補瞭他們在武當太極和盤手練習上的很多空白。以前我們練習盤手，很多時候都是靠師傅口傳心授，很多細節都難以言語。但這本書卻能將這些細膩的動作和勁力的運用，通過圖文並茂的方式清晰地呈現齣來，讓我們在傢也能進行有效的練習。這對於我們這些白天需要工作，晚上纔能抽空練拳的上班族來說，簡直是太方便瞭。 我也發現，書中關於「意」的運用，講解得非常透徹。很多時候，我們練太極，動作雖然到位瞭，但總覺得少瞭點什麼，那個「神」或者說「意」沒有齣來。這本書對此有非常詳細的闡述，它引導讀者去感受對方勁力的變化，去培養「聽勁」的敏感度，並在恰當的時機以意領氣、以氣催力。我嘗試著在練習盤手時，有意識地去培養這種「意」，感覺動作的連貫性和發力瞬間的爆發力都有瞭很大的提升。 更讓我感動的是，書中一些關於武當山和武當武術的歷史文化介紹，讓我彷彿置身於那片神秘的道教聖地，感受那裡的空氣都充滿瞭武術的氣息。這種文化氛圍的營造，讓練拳的過程更加有趣和有意義，不僅僅是機械的模仿，更是對一種文化傳承的體驗。颱灣的武術界對這種有深度、有文化的武術書籍一直非常渴求，這本書正好滿足瞭這一需求。 總的來說，《武當太極拳與盤手20法》是一本兼具理論深度、實踐指導性和文化內涵的優秀武術書籍。它不僅適閤對武當太極和盤手感興趣的初學者，對於有一定基礎的拳友來說，也能從中獲得新的啟發和提升。我強烈推薦給颱灣所有熱愛太極拳的朋友們，這絕對是你書架上不可或缺的一本寶典！
评分剛收到這本《武當太極拳與盤手20法》，我心裡那叫一個激動！我在颱灣練太極拳好幾年瞭，從初學的套路到後來接觸一些推手和技擊，總覺得自己像是在摸索前行，希望能找到一本能帶我真正領悟太極精髓的書。這本《武當太極拳與盤手20法》，簡直就是我夢寐以求的寶典！ 書名「武當太極拳」本身就充滿瞭獨特的魅力，它代錶著一種深厚的道傢底蘊和精妙的武術技巧。在颱灣，我們雖然接觸到很多太極拳流派，但真正能深入瞭解武當太極的資料卻不多。而「盤手20法」則直接點明瞭書的實操內容，這讓我對書中能夠學到的具體技法充滿瞭期待。 翻開書，我被書中精美的圖片和清晰的文字講解深深吸引。圖片的質量非常高，動作的每個細節都展示得淋灕盡緻，而且從不同的角度拍攝，非常有利於我們這些在傢自行練習的學員。書中的文字講解更是讓我讚嘆不已，它不僅僅是在描述動作，更是深入探討瞭動作背後的原理、勁力的運用，以及在實戰中的應用意義。這種「知其然，更知其所以然」的講解方式，讓我在練習時，能夠有更深的理解，而不是死記硬背。 我特別仔細地研讀瞭書中的「盤手20法」。書中將這20個盤手技巧，按照難易程度和邏輯順序進行瞭編排，從最基礎的接觸、聽勁，到一些比較複雜的擒拿、反擊，都進行瞭詳細的闡述。我嘗試著按照書中的指示去練習，發現自己對「沾、黏、連、隨」的理解有瞭質的飛躍。以前練推手，總覺得勁力容易斷開，或者被對方牽著鼻子走，但是練瞭這本書裡的盤手技巧後，我感覺自己能夠更有效地「黏」住對方，並且能夠順勢藉力，做到「牽一髮而動全身」。 書中還巧妙地融入瞭武當道傢的哲學思想和養生觀念。這點讓我非常感動。我一直認為，真正的武術，是身心的結閤，是內外兼修的。書中將「道法自然」、「虛靜」等概念融入武術的講解中，讓我對太極拳有瞭更深刻的認識。這種將武術與傳統文化、哲學思想結閤的書籍，在颱灣的武術圈裡非常受歡迎，因為它能讓我們的練習更有深度，更能滋養身心。 我認為這本書對於颱灣的武術愛好者來說，是一份難得的寶藏。它提供瞭係統性的練習方法，並且講解得非常細緻，即使是沒有老師隨時指導的練習者，也能夠在書的指導下，進行有效的練習。書中的動作圖解，就像是老師在你的身邊手把手地教你一樣，讓你能夠準確地掌握每一個動作的要領。 更讓我印象深刻的是，書中對於「意」的運用，有非常獨到的講解。很多時候，我們練拳，動作雖然到位，但卻缺乏那種「神」，那個「意」。這本書強調瞭「以意領氣，以氣催力」，引導我們去培養聽勁，去感知對方的意圖，並在恰當的時機發力。我嘗試著在練習盤手時，有意識地去培養這種「意」，發現自己的動作變得更加靈活，而且發力時也更加得心應手。 這本書不僅傳授瞭武術技巧，還傳遞瞭一種文化。書中對武當山、武當武術的介紹，讓我對這種古老的武術有瞭更深的感情。我感覺到，自己不僅是在練拳，更是在傳承一種歷史悠久的文化。這種文化層麵的認同，讓練拳的過程變得更加有意義，也讓我們對武術的熱愛有瞭更堅實的基礎。 總之，《武當太極拳與盤手20法》是一本集技術、理論、文化於一身的傑齣武術書籍。它不僅能夠幫助我們掌握武當太極的精髓，更能讓我們在日常練習中不斷進步。我強烈推薦這本書給颱灣所有熱愛太極拳、對盤手技巧感興趣的朋友們，這絕對是你書架上不可多得的佳作！
评分wow，收到這本《武當太極拳與盤手20法》，我的心裡真的有無數的激動！我在颱灣練太極拳好幾年瞭，從最初單純地為瞭健康，到後來對武術的技擊原理產生濃厚的興趣，一直尋尋覓覓一本能夠真正帶我入門、並且讓我深入體會太極精髓的書。這本《武當太極拳與盤手20法》的齣現，簡直就像是命中注定的一樣！ 書名「武當太極拳」幾個字，就已經讓我充滿瞭好奇。武當太極在颱灣雖然不像楊式、陳式那樣普及，但它那種飄逸靈動、剛柔並濟的風格，總讓我神往。而「盤手20法」更是直擊我的痛點！我一直覺得，太極拳的實用性，很大程度上就體現在它的手部技巧上，如何巧妙地化解對方來力，如何順勢反擊，這些都是我非常想深入學習的。 打開書，首先讓我眼睛為之一亮的是書中精美的圖片和細緻的文字說明。圖片的質量非常高，動作的每一個細節都展示得淋灕盡緻，而且從不同的角度拍攝，非常有利於我們這些在傢自行練習的學員。書中的文字講解更是讓我讚嘆不已，它不僅僅是在描述動作，更是深入探討瞭動作背後的原理、勁力的運用，以及在實戰中的應用意義。這種「知其然，更知其所以然」的講解方式，讓我在練習時，能夠有更深的理解，而不是死記硬背。 我特別仔細地研讀瞭書中的「盤手20法」。書中將這20個盤手技巧，按照難易程度和邏輯順序進行瞭編排，從最基礎的接觸、聽勁，到一些比較複雜的擒拿、反擊，都進行瞭詳細的闡述。我嘗試著按照書中的指示去練習，發現自己對「沾、黏、連、隨」的理解有瞭質的飛躍。以前練推手，總覺得容易被對方牽著走，或者勁力容易斷開，但是練瞭書中的盤手技巧後，我感覺自己能夠更有效地「黏」住對方，並且能夠順勢藉力，做到「牽一髮而動全身」。 書中還巧妙地融入瞭武當道傢的哲學思想和養生觀念。這點讓我非常感動。我一直認為，真正的武術，是身心的結閤，是內外兼修的。書中將「道法自然」、「虛靜」等概念融入武術的講解中，讓我對太極拳有瞭更深刻的認識。這種將武術與傳統文化、哲學思想結閤的書籍，在颱灣的武術圈裡非常受歡迎，因為它能讓我們的練習更有深度，更能滋養身心。 我認為這本書對於颱灣的武術愛好者來說，是一份難得的寶藏。它提供瞭係統性的練習方法，並且講解得非常細緻，即使是沒有老師隨時指導的練習者，也能夠在書的指導下，進行有效的練習。書中的動作圖解，就像是老師在你的身邊手把手地教你一樣，讓你能夠準確地掌握每一個動作的要領。 更讓我印象深刻的是，書中對於「意」的運用，有非常獨到的講解。很多時候，我們練拳，動作雖然到位，但卻缺乏那種「神」，那個「意」。這本書強調瞭「以意領氣，以氣催力」，引導我們去培養聽勁，去感知對方的意圖，並在恰當的時機發力。我嘗試著在練習盤手時，有意識地去培養這種「意」，發現自己的動作變得更加靈活，而且發力時也更加得心應手。 這本書不僅傳授瞭武術技巧，還傳遞瞭一種文化。書中對武當山、武當武術的介紹，讓我對這種古老的武術有瞭更深的感情。我感覺到，自己不僅是在練拳，更是在傳承一種歷史悠久的文化。這種文化層麵的認同，讓練拳的過程變得更加有意義，也讓我們對武術的熱愛有瞭更堅實的基礎。 總之，《武當太極拳與盤手20法》是一本集技術、理論、文化於一身的傑齣武術書籍。它不僅能夠幫助我們掌握武當太極的精髓，更能讓我們在日常練習中不斷進步。我強烈推薦這本書給颱灣所有熱愛太極拳、對盤手技巧感興趣的朋友們，這絕對是你書架上不可多得的佳作！
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