走出藍色幽谷－－告別憂鬱症（增訂版） epub pdf txt mobi 電子書 下載 2024

一本讓一般社會大眾認識憂鬱症的基本指南

　　本書是美國醫療協會所編撰，針對一般社會大眾或憂鬱症患者與家屬的需求而寫的一本憂鬱症的基本指南。內容涵蓋：

◎　　介紹什麼是憂鬱症？談憂鬱疾病的症狀、分類、主要病因。
◎　　有哪些最新的治療方法？各個類型的憂鬱症處方，在本書中都有敘述，並且包含了心理治療方法，以及另類療法的解析。
◎　　誰能治療憂鬱症？本書有一個單元，專門介紹精神健康醫療的專業人員類型、專長，提供讀者選擇最佳醫療照護的指南。
◎　　如何幫助親愛的人面對憂鬱症？本書提供專業的建議，教導讀者如何辨識憂鬱症，如何跟家庭成員中各種年齡層（包括小孩和老年人）的憂鬱患者談論他們的病情。

　　書末附錄還提供了醫療資源的名單，以及醫療名詞解釋。讓你在閱讀之餘不僅能幫助自己，也能幫助其他人來面對這項嚴重但卻可以治療的疾病。

　　審訂者李宇宙醫師表示：「本書最具價值的一章是〈尋求醫療協助〉，不但提供簡易的自我篩檢表，可以協助辨認是否有情感性疾病外，還進一步有系統地詳列：

◎　　你的醫師可能問你些什麼問題
◎　　你如何提供自己的健康記錄給予醫療人員做參考
◎　　你可以問醫師的一些問題

　　這類的「看病指南」，是國人醫療健康書籍閱讀最欠缺的部分。國內的醫師一向樂於為文書寫或上媒體，引介疾病與健康的相關知識，所提供的資訊也頗即時，但對於如何求醫應對，如何和醫療人員合作，以及把握自己權益等等「know how」的部分卻甚少著墨。」本書正好補此不足。

作者簡介

美國醫療協會

　　全美最大的醫療人員組織。該協會出版的健康照護書籍，素以正確、健康、實用見稱。

安琪拉．沛綠

　　美國醫療協會基本指南系列叢書的主編。畢業於耶魯大學與芝加哥魯希大學醫學院，具有豐富的私人診所門診經驗，也是芝加哥Michael Reese 醫院的醫師與董事。

譯者簡介

孫秀惠

　　現任商業週刊副總編輯。著有「跌倒在旅行地圖上」、「一隻跳上跳下的旅遊滑鼠」。譯有「錯把太太當帽子的人」（天下文化）、「企業家給年輕人的二十封信」（時報）、「攻頂」（智庫）等書。

推薦序、、其實你可以懂我的心
前、言、、一本實用的指南書
楔、子、、人生殺手憂鬱症（新增修）
引、言、、踏上莊的大道
一、談談憂鬱症
什麼是憂鬱症
一些事實與統計數據
哪些人容易得憂鬱症康

二、憂鬱症的類型
重鬱症
重鬱症的變異類型
低落型情感障礙症
季節性情感障礙症
雙極性憂鬱症
雙極性憂鬱症的變異類型

三、憂鬱症的主要成因
生物因素
遺傳因素
情緒與環境因素

四、憂鬱症的次要成因
生理因素
物質濫用造成憂鬱症
處方藥與憂鬱症的關係
相互影響的因素

五、尋求醫療協助
我需要協助嗎
你的親友需要幫助嗎
治療能有什麼效果
如何尋找協助
接受醫師的診斷
質疑醫師的判斷
選擇治療方式
選擇由誰來治療
選擇適合的專業照護
在哪裡接受治療
幫助你自己

六、治療方法
藥物治療
照光療法
電療法
心理治療
病情紀錄圖表
另類療法

七、幫助關愛的人面對憂鬱症
我能做什麼
當關愛的人住院
當關愛的人想自殺
當小孩得憂鬱症
當老年人得憂鬱症
痊癒

附錄
當心愛的人病了（新增修）
社區復健中心哪裡找
心理協談專線與醫療資源
名詞解釋
延伸閱讀