做自己的教練：戰勝工作挑戰，掌控職業生涯 epub pdf txt mobi 電子書下載 2025

圖書介紹

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著者（英）海倫·塔珀

齣版者中國科學技術出版社

翻譯者李國團

齣版日期出版日期：2023/01/01

語言語言：簡體中文

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發錶於2025-01-25

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圖書描述

我們的職業生涯充滿了潛力、可能性、不確定性和變化。通往成功的道路不可能是一條直線，有時我們會陷入困境，遇到障礙，感到沮喪，或想探索新的機會。在這些時刻，優選從自我培訓開始入手。最擅長解決你問題的人非你莫屬，學會進行自我培訓將加速提升你的自我意識，助力你掌控自己的職業生涯。

在這本書中，你會發現進行自我培訓所需的思維模式、綜合技能和工具箱，你可以運用它們應對一些最常見的職業挑戰，包括：抗壓力不足，面對挫折無所適從忙忙碌碌，無法妥善支配時間，工作和生活不能兼顧對成功缺乏信心孤立無援，無法維護職業生涯中所需的關係缺乏探索未來可能性的動力失去激動人心的目標這本實用的圖書充滿了行動理念和極具操作性的工具，可以幫助你擺脫困境，增強你對職業生涯的信心和控制力。

著者信息

[英]海倫·塔珀（Helen Tupper）[英]莎拉·艾理斯（Sarah Ellis）“神奇的如果”（Amazing If）公司的聯合創始人。這家公司的使命是讓每個人的職業生涯變得更美好。她們與李維斯（Levi’s）、沃達豐（Vodafone）、聯合利華（Unilever）和維薩（Visa）等世界品牌進行廣泛合作，提供實用的經驗，幫助每個人自信地設計和掌控自己的職業生涯。

她們還共同主持了英國排名第一的職業播客《曲折的職業生涯》，她們在TEDx上的演講《優選的職業路徑不一定是一條直線》，受到廣泛歡迎。海倫和莎拉在創立“神奇的如果”之前，曾經在維珍（Virgin）、微軟（Microsoft）、巴克萊（Barclays）和塞恩斯伯裡（Sainsbury’s）等公司就職，擔任領導職位。海倫是英國慈善機構“工作家庭”（Working Families）的受託人，莎拉是倫敦市長工作空間諮詢委員會（the Mayor of London Workspace Advisory Board）的聯合主席。

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圖書目錄

第1章自我培訓方式
自我培訓定義
自我培訓之思維模式
自我培訓的綜合技能
自我培訓技能1：自我意識
自我培訓技能2：傾聽自己
自我培訓技能3：提問
《做自己的教練》的工具箱
培訓中常見的挑戰

第2章韌性
當事情不按計劃進行時，你該如何應對
你的韌性等級
如何從逆境走向行動
做自己的教練

第3章時間
……